KONKURS SPIS TREŚCI. Szanowni Państwo,

Transkrypt

1

2

3 fot. Foto Cecot SPIS TREŚCI Stacja konsultacja Szczepić, nie szczepić o to jest pytanie? 4 Podologia nauka o stopach 5 Męski punk widzenia J. Bieniuk 6 Stacja informacja Pakowanie torby do szpitala 8 Wyprawa na wakacje 9 Pakowanie na obóz 10 Szanowni Państwo, Zarówno z myślą o świeżo upieczonych jak i doświadczonych rodzicach, oddajemy w Państwa ręce pierwszy egzemplarz naszego magazynu Junior.waw. Naszym głównym celem było stworzenie pisma, które zachęci Państwa do aktywnego spędzania czasu ze swoją pociechą, poprzez przedstawienie całej gamy ciekawych miejsc i zajęć jakie oferuje nam Warszawa. Mamy nadzieję, że Junior.waw będzie dla Państwa istną skarbnicą wiedzy. W związku z tym, że w wychowaniu dzieci potrzebna jest tak samo mama, jak i tata, nasz magazyn dedykujemy Wam drodzy Rodzice, będąc przekonani, że damska i męska część czytelników znajdzie w nim tematy dla siebie. Chcąc dostarczyć Państwu solidnej wiedzy merytorycznej, podjęliśmy współpracę z gronem stałych ekspertów, których na co dzień można zobaczyć i usłyszeć w programach telewizyjnych. W każdym numerze zamieszczamy wywiad ze znanym tatusiem. Zaczynamy od Jarosława Bieniuka piłkarza Ekstraklasy a prywatnie partnera Anny Przybylskiej i taty trójki dzieci. Zapraszam więc do lektury magazynu Junior.waw oraz do aktywnego uczestniczenia w życiu gazety na naszym profilu Facebook. Monika Żewłakow KONKURS Do wyboru do koloru 11 Wypad poza miasto 12 Mini Midi Maxi 14 Modne, wygodne, sprawdzone 15 Rodzinka w wielkim mieście 16 Wiosna, wiosna, wiosna ach to ty 18 Pierwsza taka Agencja Niań 19 Stacja aranżacja 20 Bejbi gadżet 21 Kącik u sowy 22 Redaktor naczelna Monika Żewłakow Współparca redakcyjna Katarzyna Pękala, Agata Jeznach Wydawnictwo MoKaPress Kiwerska 33B, Warszawa redakcja@junior.waw.pl DTP graficzne.eu Druk PPUH Progress sp. z o.o. Sosnowiec Partnerzy: Boiron, Kids Republic, MediPark, STUDIO MTJ Wszelkie prawa zastrzeżone. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczanych ogłoszeń i reklam. Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i redagowania tekstów. Opublikuj na naszym profilu FACEBOOK ciekawe zdjęcie Twojej pociechy w zabawie ze swoim tatą. Najładniejsze z nich nagrodzimy profesjonalną sesją zdjęciową w STUDIO MTJ Jacek Wrzesiński. Wspólnie wybrane, najładniejsze zdjęcie z sesji zamieścimy na okładce kolejnego magazynu Junior.waw. Więcej szczegółów na naszym profilu facebook od 1 czerwca 2013 roku Maj

4 Szczepić, nie szczepić o to jest pytanie? Rozmowa z Panią Doktor Joanną Gzik, pediatrą z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, z wielkimi sukcesami dotyczącymi profilaktyki zdrowotnej dzieci, członkinią Polskiego Towarzystwa Homeopatii Klinicznej Kasia Pękala: Pani Doktor, chciałabym poruszyć temat, który jest dość kontrowersyjny i bardzo często poruszany wśród rodziców i lekarzy, a mianowicie temat szczepień. Przyznam szczerze, że ja sama jako mama miałam wiele wątpliwości, pytań i obaw z tym tematem związanych. Dr Joanna Gzik: Rozumiem Pani niepokój. Rzeczywiście można zetknąć się z wieloma zupełnie skrajnymi opiniami na temat szczepień. Szczepienia pozwoliły nam się uporać z wieloma bardzo groźnymi dla życia i zdrowia dziecka chorobami. Jednak wielu przeciwników szczepień podkreśla ryzyko powikłań poszczepiennych. A przecież naczelna zasada etyki lekarskiej to primum non nocere ( po pierwsze nie szkodzić ). Rodzicom brakuje rzetelnej wiedzy na temat szczepień, a reklamy szczepień w mediach są bardzo agresywne, sugerują, że jeśli rodzice nie zaszczepią dziecka szczepieniami zalecanymi czyli takimi, których nie ma w obowiązującym kalendarzu szczepień, to spotka ich dziecko ciężka choroba. A przecież wcale tak nie musi się stać. Żyjemy w świecie wirusów i bakterii i jeśli mamy sprawny układ immunologiczny to organizm sobie z nimi doskonale radzi. Kasia Pękala: Jak więc szczepić dziecko? Dr Joanna Gzik: Każde dziecko jest inne i ustalając kalendarz szczepień dla dziecka, trzeba wziąć pod uwagę jego stan zdrowia. Czy były problemy przy porodzie? Czy w rodzinie występują choroby, które dziecko mogło odziedziczyć po rodzicach np. alergie? Jaka jest sytuacja rodzeństwa dziecka czy ma starsze rodzeństwo np. w wieku przedszkolnym? Czy rodzice planują tuż po urlopie macierzyńskim oddać dziecko do żłobka? Im dziecko słabsze, tym wolniej adaptuje się do świata zewnętrznego, który nie jest tak przyjazny jak łono mamy, dlatego warto ostrożniej je szczepić. Trzeba mu dać troszkę czasu. Warto też zobaczyć jak dziecko toleruje szczepienia, rozpocząć więc najpierw od tych szczepień, które są obowiązkowe w kalendarzu szczepień, a potem ewentualnie myśleć o szczepieniach dodatkowych. Kasia Pękala: A co z łączeniem szczepionek? Czy lepiej szczepić szczepionkami skojarzonymi np. 6 w 1, czy lepiej rozbijać szczepienia? Dr Joanna Gzik: Im więcej szczepień podamy dziecku, tym większe ryzyko, że mały człowiek może na nie źle zareagować. Często do szpitala trafiają do mnie rodzice z dziećmi, które źle zareagowały na szczepienia. Rodzice nie zdają sobie sprawy, że maluszek dostał jednego dnia aż 8 szczepionek (6 w jednym zastrzyku: błonnica, tężec, krztusiec, WZWB, Haemophilus i polio) oraz 2 szczepienia zalecane. Tak jak wcześniej mówiłam, zawsze decyzję o tym jak szczepić, podejmujemy wspólnie z rodzicami, mając na względzie dobro dziecka. Jeśli rodzice chcą oszczędzić dziecku przykrych ukłuć, a jednocześnie chcą dziecko szybko uodpornić i maluch dobrze toleruje szczepienia, można zaproponować szczepienie skojarzone. Jeśli natomiast dziecko ma problemy zdrowotne, źle się adaptuje, ma problemy neurologiczne lub inne, albo też rodzice obawiają się niepożądanych odczynów poszczepiennych, warto użyć szczepionek acelularnych (DTP). Szczepionki te mniej obciążają ośrodkowy układ nerwowy. Zalecam wtedy szczepić raczej powoli i rozdzielnie. Kasia Pękala: Pani Doktor, a kiedy najlepiej rozpocząć szczepienia? Dr Joanna Gzik: W wielu krajach na świecie rozpoczyna się szczepienia później niż w Polsce często w drugim, trzecim miesiącu życia, a czasem nawet po skończonym 3 miesiącu życia. U nas szczepi się dzieci w kilka godzin po urodzeniu. Jeżeli rodzice obawiają się szczepień, to można je indywidualnie rozpocząć później tzn. np. w drugim lub trzecim miesiącu życia. Kasia Pękala: Kiedy nie wolno szczepić dziecka? Dr Joanna Gzik: Kiedy dziecko jest chore, jego organizm walczy z chorobą, jest osłabiony podanie szczepionek może spowodować, że albo z chorobą sobie nie poradzi, albo gorzej zniesie szczepionkę. Dlatego choroby gorączkowe są przeciwskazaniem do szczepień. Również biegunki, zaostrzenie chorób przewlekłych np. alergii, opóźnienia psycho-ruchowe lub inne objawy wymagające wyjaśnień mogą decydować o odroczeniu daty szczepienia. Kasia Pękala: A czemu należy szczepić dziecko? Dr Joanna Gzik: Okres kiedy dziecko zaczyna samodzielnie poznawać świat i intensywnie się przemieszczać, to niestety czas dużej urazowości u dzieci. Skaleczenia, upadki, otarcia nadgarstka niestety zdarzają się prawie każdemu dziecku. Jeśli do urazu doszło na placu zabaw lub spacerze, rana może być zanieczyszczona i dlatego konieczne jest zabezpieczenie dziecka przez tężcem. Dziecko, które trafia do środowiska innych dzieci (klubik, żłobek lub przedszkole) jest bardziej narażone na ryzyko zachorowania na choroby infekcyjne. Dlatego też warto wcześniej pomyśleć o zaszczepieniu pociechy. Kasia Pękala: Pani Doktor, dziękuję serdecznie za rozmowę! Wiedzy merytorycznej na temat zdrowia Państwa dzieci, dostarczają specjaliści kliniki: MediPark ul. Obrzeżna 5, Warszawa Rejestracja tel: Maj 2013

5 Podologia nauka o stopach Ostatnio bardzo często pojawiającym się słowem, związanym z pielęgnacją stóp jest podologia. Co kryje się pod tym enigmatycznym hasłem? Czy jest to nowa nazwa oznaczająca po prostu pedicure? Nie. Określenie podologia powstało z greckich słów: podo stopa, logos nauka. Tak więc podologia to inaczej nauka o stopach. Pedicurzysta-podolog musi posiadać znacznie większą wiedzę (z zakresu dermatologii, diabetologii, ortopedii i chirurgii) niż pedicurzysta. Wiedza, praktyka oraz odpowiednie narzędzia pozwalają pedicurzyście-podologowi przede wszystkim na niesienie pomocy przedmedycznej w różnych problemach w obrębie stóp takich jak: wrastające, wkręcające paznokcie, grzybice paznokci, zdeformowane paznokcie, problemy skóry stóp np. nadmierna suchość lub potliwość, modzele, odciski, pękająca skóra, zrogowacenia, kurzajki. Jego działania polegają również na profilaktyce, poradnictwie, profesjonalnej pielęgnacji i kosmetyce stóp. Podolog często współpracuje z lekarzami o różnych specjalizacjach, w celu prowadzenia prawidłowej terapii zmian na stopach. Gabinet podologiczny dedykuje swoje usługi wszystkim klientom bez względu na płeć, jak również wiek. Podobne problemy np. wrastające paznokcie mogą dotknąć zarówno małe dzieci, młodzież jak i osoby dorosłe. Częstymi klientkami są również kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Zaburzenia gospodarki hormonalnej czy dodatkowe obciążenia organizmu często mają swoje odzwierciedlenie w problemach skórnych również na stopach, tak więc zabiegi podologiczne w tym okresie są równie ważne jak dobra dieta. Zgodnie z zasadą: zdrowie i piękno Twoich stóp leży nam na sercu, pani mgr inż. Hanna Jabłońska szczególną opieką otacza stopy z problemami, a po ich usunięciu z przyjemnością wykonuje kosmetykę i upiększanie na życzenie klienta. Pani Hanna zyskuje coraz większą rzeszę klientów dzięki wysokiemu profesjonalizmowi i etyce zawodowej. Osoby odwiedzające gabinet mają poczucie bezpieczeństwa i spokoju, że ich stopy są we właściwych, pomocnych rękach specjalisty. Specjalistyczny Gabinet Podologiczny Hanna Jabłońska Józefosław, ul. Julianowska 67 a Pełny zakres oferty na stronie Reklama Wejdź na kliniki MediPark i weź udział w konkursie Maj

6 partner działu: Jarosław Bieniuk piłkarz Lechii Gdańsk, prywatnie partner Anny Przybylskiej oraz tata Oliwki, Szymona i Jasia Męski punkt widzenia Jarku, jesteś absolutnie tatusiem weteranem, trójka dzieci to nie byle co! Który okres był najtrudniejszy z Twojego punktu widzenia? Kiedy na świecie pojawiła się Oliwka, Szymek, czy może teraz kiedy z Jankiem jest ich aż troje? Zdecydowanie teraz jest najciężej, zwłaszcza, że ja nadal jestem aktywny zawodowo, a dzieci przybywa. Kiedy na świecie była tylko Oliwia, to Ania i ja mieliśmy jeszcze mnóstwo czasu dla siebie. Później gdy na świecie pojawił się Szymek, to on absorbował nas najbardziej, bo Oliwia część dnia spędzała już w przedszkolu. Należy jednak podkreślić, że był to czas kiedy mięszkaliśmy w Turcji więc trudniej było chociażby z tego względu, że wszystko było nowe i inne. Teraz mimo, iż dwójka starszych dzieci chodzi już do szkoły, to pozostaje kwestia odrabiania z nimi lekcji, zawiezienia ich na zajęcia dodatkowe, zorganizowania im życia z rówieśnikami, a przy tym wszystkim jest jeszcze mały Jaś wymagający 100% uwagi. Czasami mam wrażenie, że teraz dzień jest za krótki, ale chyba też jesteśmy lepiej zorganizowani więc dajemy radę i jeszcze czerpiemy z tego przyjemność. Jeśli zaś chodzi o książki, to zdecydowanie wiersze Juliana Tuwima, głównie Lokomotywa i Ptasie radio. Niedługo już cała trójka będzie deklamowała Pana Hilarego, bo to jakoś najszybciej wpada wszystkim w ucho. Zdecydowanie zaraziłem ich miłością do ulubionych rzeczy z mojego własnego dzieciństwa, ale oni też mają w tym dużą frajdę i dobry pretekst do szaleństw, bo wspólne śpiewanie ma skomplikowaną oprawę wizualno-gestykulacyjną. Wtedy też pozwalamy im na więcej np. skakanie po fotelach... No i ubiegłeś moje kolejne pytanie, bo właśnie miałam się spytać o te wygłupy z dziećmi. Czy to rodzaj takiego catarsis (oczyszczenia się) po ciężkim dniu? Czy raczej sentyment za własnym dzieciństwem? Chyba to i to. Sentyment faktycznie odgrywa dużą rolę, bo dzieciństwo kojarzy mi się bardzo pozytywnie, ale na pewno po części jest to również sposób na odreagowanie dorosłej codzienności. Odrobina szaleństwa nikomu nie zaszkodzi, a u nas w domu to Ania jest bardziej żandarmem, a ja jestem od rozpieszczania i wygłupów. Macie dwóch chłopców i jedną dziewczynkę. Czy Oliwia to taka typowa córeczka tatusia? Czy to raczej chłopcy są w Ciebie zapatrzeni z racji tego, że jesteś autorytetem w męskiej kwestii jaką jest piłka nożna? Oliwka nie jest typową córeczką tatusia, raczej jest zapatrzona w Anię. Mamy bardzo dobry kontakt, dużo rozmawiamy. Oliwka często potrzebuje się do mnie przytulić i naładować baterie, ale to chyba raczej chłopcy patrzą na mnie z podziwem. Uwielbiają kiedy zabieram ich na sanki, kiedy idziemy pograć w piłkę, zarówno tak na poważnie na podwórku jak i tak trochę na pól serio w domu (ku wielkiemu zresztą niezadowoleniu ich mamy!). Zwłaszcza z Szymonem mamy też swoje małe sekrety przed dziewczynami. Czy macie jakąś książkę, zabawkę, piosenkę czy może film, który szczególnie zapisał się w historii Waszej rodziny? To na pewno Kleks. Mamy duży sentyment do Akademii Pana Kleksa. Często puszczaliśmy dzieciom ten film, znamy go praktycznie na pamięć, podobnie jak teksty wszystkich piosenek. Gdyby teraz okazało się, że czwarte dziecko jest w drodze, to dla Ciebie byłaby to pozytywna nowina? Bardzo trudne pytanie. Od razu zaznaczam, że nie planujemy kolejnego potomka! Nazwisko Bieniuk już i tak ma zapewnione przedłużenie swojego bytu. Na pewno byłoby nam bardzo ciężko. Dopóki ja gram w piłkę zawodowo, to byłoby to ogromne wyzwanie, zwłaszcza, że Janek jest jeszcze bardzo malutki. Teraz z perspektywy czasu wiem, że każde dziecko wprowadza do związku dawkę pozytywnej energii, ale wymaga też dużo pracy, dlatego nie myślę o tym w kontekście tragedii, ale wolałbym pozostać przy trójce. 6 Maj 2013

7 Unikalna kolekcja ręcznie szytych lalek i jednakowych ubrań dla dziewczynek i lal. Wszystkie lalki są atestowane i oznaczone symbolem CE, bezpieczne dla dzieci od urodzenia. Teraz HIT jednakowe piżamki dla dziewczynek i lalek! Wyobraźmy sobie taką sytuację Ania musi gdzieś natychmiast wyjechać, zostawia Ciebie samego z dzieciakami na 3 dni. Co robisz? Radzisz sobie sam? Czy szybciutko dzwonisz po swoją mamę lub w ogóle po cały sztab pomocników? To zależy, jeżeli mam wolne i nie muszę pogodzić obowiązków zawodowych z opieką nad dziećmi, to nie ma najmniejszego problemu. Były już takie sytuacje i chyba zdałem egzamin. Jako ojciec trójki dzieci mam doświadczenie już we wszystkim. Gdy Oliwka była mała, to faktycznie, dopiero się tego uczyłem, ale teraz staję na wysokości zadania, choć oczywiście moja druga połowa zawsze znajdzie jakieś mankamenty... Nie ma takiej czynności w jakiej bym sobie nie poradził z dziećmi! Rozmawiała Monika Żewłakow Lalki i akcesoria można znaleźć na: Reklama Małe dziecko to... RADOŚĆ Ulubiona wspólna zabawka to... LEGO Nie zapomnę tego nigdy... KIEDY SZYMON LEŻAŁ 3 DNI W SZPITALU Najśmieszniejsze słowo dziecka to... RAPASOLKA (czyli parasolka w wydaniu Oliwii, która miała tendencje do przekręcania wyrazów) Jak wakacje z dziećmi to... TURCJA Gdy pierwszy raz wziąłem moje dziecko na ręce to poczułem... WZRUSZENIE Nie mogłem się doczekać aż... WRÓCIMY NA STAŁE DO TRÓJMIASTA Patrzę i nie wierzę, że... DZIECI TAK SZYBKO ROSNĄ Wolny czas najchętniej spędzamy... NA SPACERACH GDYNIA-GDAŃSK Moje dzieciństwo kojarzę z... BEZTROSKĄ I PIŁKĄ NOŻNĄ Maj

8 mgr Magdalena Kukulska położna i mama, założycielka Centrum dla Kobiet akuku w Warszawie, prowadzi ciążę, szkołę rodzenia oraz przyjmuje porody, jest Międzynarodowym Konsultantem Laktacyjnym. Pakowanie torby do szpitala Pakowanie torby do szpitala, to jeden z przyjemniejszych etapów w przygotowaniu się do życiowej przygody jaką jest poród. Jest to również ważny moment, ponieważ daje nam poczucie, że w jakimś zakresie panujemy nad całym zdarzeniem:) Pakowanie torby dobrze jest rozpocząć 3 tygodnie przed planowaną datą porodu. Gdyby nasz dzidziuś zdecydował przyjść na świat nieco wcześniej, wszystko będzie już gotowe. Jeśli Wasz partner będzie towarzyszył Wam w czasie porodu, pokażcie wcześniej co gdzie może znaleźć, aby uniknąć nerwowych poszukiwań w szpitalu. Lista jest długa, ale wymienione rzeczy są niezbędne. DLA MAMY: DOKUMENTY: Karta Ciąży Dowód osobisty Dowód ubezpieczenia na wypadek, gdyby system EWUŚ w szpitalu nie działał NIP pracodawcy lub NIP własny (jeśli prowadzisz własną działalność) Oryginały wyników badań z okresu ciąży: grupa krwi i RH z przeciwciałami odpornościowymi, morfologia, badanie moczu, HBS Ag ważne 3 miesiące, WR ważne 2 tygodnie Wyniki posiewu z dróg rodnych w kierunku Streptoccocus agalactiae po 35 tygodniu Wszystkie wyniki badań USG oraz inne wyniki badań lub konsultacji z okresu ciąży JEDZENIE : Woda niegazowana lub płyny izotoniczne Ulubiona herbata Przysmaki energetyczne (czekolada, lizak, landrynki) Owoce (jabłka, śliwki kalifornijskie) KOSMETYKI : kosmetyki (bezzapachowy dezodorant, pasta, szczoteczka, delikatne mydło, płyn do higieny intymnej, TANTUM ROSA do przemywania krocza, szampon, wazelina do ust, krem do rąk, grzebień i gumka do włosów) Ręczniki (co najmniej 2-3) w ciemnym kolorze Ręcznik papierowy, jednorazowy do wycierania krocza Podpaski tzw. pieluchy największy rozmiar Wkładki laktacyjne Maść na obolałe brodawki UBRANIE : 2 koszule do porodu, może być dłuższy T-shirt Majtki jednorazowe siateczkowe (nie z fitolizyny), do nabycia w aptece Staniki laktacyjne Kapcie Klapki pod prysznic Szlafrok 2 koszule nocne, najwygodniejsze z dużym dekoltem w literę V Skarpetki Czysta odzież na wyjście, z uwzględnieniem pory roku oraz faktu, że po porodzie waga nasza jeszcze tak szybko się nie zmieni DODATKI: Telefon + ładowarka Płyta z ulubioną muzyką Poduszka z dziurką do siadania po porodzie, w szpitalu, w którym rutynowo nacinane jest krocze Poduszka do karmienia Leki jeśli jakieś przyjmujesz Aparat fotograficzny DLA DZIECKA: Pamiętaj o wcześniejszym upraniu i uprasowaniu wszystkich ubranek. 3 cienkie bawełniane kaftaniki lub body (zwróć uwagę, aby nie było zapięć z tyłu, gdyż będą się wbijać dziecku w plecki) 3 pary śpioszków lub 3 pajacyki 5 pieluszek tetrowych i paczka jednorazowych 2 bawełniane czapeczki bez wiązania 2 pary skarpetek Kocyk lub śpiworek Ręcznik 2 pary rękawiczek DLA TATY: Napoje izotoniczne, soki Coś do jedzenia Kapcie Ubranie na zmianę (zapytaj w szpitalu) 8 Maj 2013

9 Wyprawa na wakacje Nie ma nic fajniejszego niż rodzinny wyjazd wakacyjny. W końcu można oderwać się od pracy, codziennych obowiązków i mieć czas tylko dla bliskich. Aby ten czas zapisał się jako wspomnienie z beztroskich dni, musimy się do niego odpowiednio przygotować. Dlatego zawczasu sporządź listę i zawieś w widocznym miejscu, aby z łatwością kompletować ją na bieżąco. Oto kilka naszych porad. WYBÓR MIEJSCA To podstawa udanych wakacji. Jadąc z małymi dziećmi odpuść zwiedzanie starodawnych katedr lub muzeów sztuki nowoczesnej. Wybieraj miejsca, w których będziesz potrafić zainteresować czymś swoje dziecko, np. skanseny. Najlepiej sprawdzają się wyjazdy na łono natury: nad morze lub na Mazury. W przypadku wyjazdów za granicę, wybieraj te, w których upały są umiarkowane, a plaże piaszczyste. Wybierając ośrodek, upewnij się by znajdowały się w nim atrakcje i udogodnienia dla dzieci. Przydaje się to w przypadku brzydkiej pogody. ŚRODEK TRANSPORTU AUTO Jeśli planujesz jechać autem, wybierz odpowiednią porę do jazdy. Zdecydowanie polecamy jazdę w nocy lub nad ranem. Dzieci przesypiają wtedy większą część podróży, upał nie doskwiera i nie trzeba martwić się działającą klimatyzacją. Pamiętaj o poduszce i kocyku, ewentualnie o specjalnej podpórce pod głowę. Jeśli jednak zdecydujesz się na podróż w dzień, pamiętaj, że musisz przeznaczyć na nią więcej czasu, ponieważ niezbędne będą przerwy w trakcie jazdy. Zatrzymaj się w miejscu zacienionym, dzieci rozprostują kości, pobiegają, zrobią siusiu i dalsza część podróży będzie znacznie łatwiejsza. Jeśli wiesz, że Twoje dziecko ma chorobę lokomocyjną podaj mu odpowiednio wcześnie lek i nie dopuść, aby zjadło zbyt dużo przed podróżą. SAMOLOT Wygodna opcja, należy jednak pamiętać, że dziecko do drugiego roku życia nie posiada osobnego miejsca i podróżuje na kolanach opiekuna, przypięte specjalnym pasem do naszego pasa. Dlatego unikaj zbędnych gadżetów, bo nie ma na nie miejsca w skromnej przestrzeni jednego fotela. Nie zapomnij o konieczności wyrobienia dowodu osobistego dla swojego dziecka, jeśli podróżujesz w krajach Unii Europejskiej oraz paszportu jeśli chcesz wyjechać poza jej granice. W samolocie zazwyczaj znajdziemy (nie mówimy o tanich liniach) przewijak oraz akcesoria do pielęgnacji najmłodszych turystów. Stewardessy z pewnością podadzą nam gorącą wodę do przygotowania posiłku lub podgrzeją gotowy obiadek. To co jest niezbędne w podróży: 99Ulubione jedzenie i picie. Najlepiej sprawdzają się kanapki, owoce, chrupki kukurydziane albo suchary. Z napojów polecamy wodę, gdyż nie ma problemu jeśli dziecko się zaleje 99Papierowe ręczniki, serwetki, żel antybakteryjny, nawilżone chusteczki na wypadek wybrudzenia się lub korzystania z toalety. Pamiętaj również o nakładkach na sedes 99Nakładka na fotelik zapobiegająca poceniu się dziecka 99Zapasowe ubranko i coś cieplejszego na wypadek zmiany pogody 99Rzeczy do przewinięcia najmłodszych milusińskich 99Zabawki: ulubione, które zawsze się sprawdzają lub nowe kupione tuż przed podróżą, będą fajną atrakcją 99Książeczki, mały odtwarzacz DVD z bajkami, paczka kredek i kolorowanki/rebusy 99Do podróży samolotem spakuj lizaki. To najlepszy patent na zatykające się uszy w trakcie lądowania (nawet dla Ciebie!) Nasza lista rzeczy niezbędnych na wakacjach: DOKUMENTY: 99Książeczka zdrowia dziecka z zanotowanym nr PESEL dziecka, potrzebnym do wypisania ewentualnej recepty 99Dowód ubezpieczenia 99Legitymacja starszego dziecka dająca prawo do zniżek APTECZKA: 99Leki przeciwgorączkowe 99Leki na kaszel, katar i ból gardła 99Termometr 99Środki opatrunkowe: bandaż, plasterki 99Środek dezynfekujący 99Sól fizjologiczna do przemywania oczu (szczególnie ważna w trakcie zabaw na plaży) 99Żel na ukąszenia owadów + pęseta do wyciągania żądeł 99Środek łagodzący podrażnioną słońcem skórę 99Środki przeciwbiegunkowe i przeciwwymiotne KOSMETYCZKA: 99Kosmetyki używane na co dzień 99Krem z filtrem odpowiedni dla dzieci, koniecznie wodoodporny 99Klapki pod prysznic 99Proszek do prania odpowiedni dla dziecka UBRANIA: 99Dobrane tak, aby łatwo je było połączyć kolorystycznie, nie w bardzo jasnej kolorystyce, ponieważ szybko się brudzą. Rzeczy bawełniane, oddychające, których nie trzeba prasować 99Przeciwdeszczowa kurtka i kalosze 99Ciepłe swetry i długie spodnie 99Koszulki z długim rękawem oraz legginsy, aby dzieci mogły swobodnie wejść do lasu i nie obawiać się zadrapań, ani ukąszeń komarów 99Adidasy, sandały 99Kostium kąpielowy (pieluszki do kąpieli dla najmłodszych) 99Przewiewna lekka czapeczka lub kapelusz 99Okulary przeciwsłoneczne z odpowiednim filtrem UV ZABAWKI: 99Gry planszowe oraz karty 99Akcesoria do zabawy w piasku: wiaderko, łopatka, grabki, foremki 99Akcesoria do pływania: koło, pływaczki 99Piłka RODZICE PAMIĘTAJCIE O: 99Aparacie fotograficznym 99Lornetce 99Szkle powiększającym do leśnych spacerów. Kasia Pękala Maj

10 fot. Foto Cecot Pakowanie na obóz Kiedy zdecydujemy się wreszcie wysłać dziecko samodzielnie na wakacje, musimy pamiętać, że dobra walizka i rozsądne pakowanie to połowa sukcesu. Kupmy dla dziecka torbę/walizkę przeznaczoną tylko dla niego. Pamiętajmy, że powinna być takiej wielkości, aby to co spakujemy przed wyjazdem, zmieściło się kiedy nasza pociecha będzie pakować się sama przed powrotem do domu. Pakując dziecko na wyjazd zimowy, posegregujmy mu komplety ubrań do torebek foliowych i podpiszmy każdą z nich kolejnym dniem tygodnia: poniedziałek, wtorek, środa itd. Do każdej torebki włóżmy: skarpetki lub rajstopy, majtki, podkoszulkę, bluzę, spodnie lub spódnicę, czyli taki zestaw, jaki najczęściej przygotowujemy dla swojej latorośli każdego zimowego dnia. Dziecko musi tylko wtedy pamiętać, że przed wyjściem na dwór, zakłada kurtkę, czapkę, szalik i rękawiczki. Z wyjazdami letnimi jest już trochę gorzej. Nie wiemy bowiem, czy środa będzie słoneczna czy deszczowa i czy w niedzielę dzieci od rana pójdą na plażę, czy może do kościoła. Tutaj zdecydowanie sprawdza się pakowanie rzeczy koło siebie. Wyjściowe szorty czy spódnice, obok wyjściowych koszulek, długie spodnie obok bluzek z długim rękawem, a rzeczy sportowe typu dresy, razem z koszulkami, które również przeznaczamy na gimnastykę. Nie żałujmy majtek czy skarpetek. Bielizna nie zajmuje dużo miejsca, a nigdy nie wiadomo co się może wydarzyć w ciągu dnia pełnego wrażeń. Kosmetyczka powinna być na tyle duża, aby pomieścić wszystko co niezbędne. Gwarantuję, że kosmetyki wsadzone luzem nie będą używane i być może cały wyjazd przeleżą w walizce. Szczoteczka do zębów koniecznie wyposażona w nakładkę na włosie lub etui, bo strach pomyśleć co się z nią będzie działo podczas tych kilku lub kilkunastu dni wakacji...nie zapominamy o kremach z filtrem i tych na komary. Jednak już kilka dni przed wyjazdem instruujemy dzieci jak i kiedy ich używać. Do podręcznego plecaka z jedzeniem i piciem na podróż, dołóżmy ciekawą książkę lub łamigłówki oraz koniecznie legitymację szkolną. A sami zaopatrzmy się w chusteczkę do dyskretnego otarcia łez. 10 Maj 2013 Reklama Monika Żewłakow

11 DO WYBORU DO KOLORU PRZEDSZKOLA JĘZYKOWE Ponieważ właśnie podczas pierwszych lat życia mamy największą łatwość do nauki języków obcych, warto już w okresie przedszkolnym zadbać o edukację pod tym kątem. Coraz popularniejsze stają się przedszkola językowe. Podczas prowadzonych w nich zajęć, dzieci najczęściej podczas dobrej zabawy zdobywają umiejętność posługiwania się językiem obcym. Oferty różnią się między sobą metodą nauczania oraz ilością czasu poświęconą nauce języka, dlatego warto przyjrzeć się im bliżej. Popularną metodą jest system dwujęzyczny. Język angielski towarzyszy przedszkolakom podczas zajęć posiłków, zabawy i zajęć dydaktycznych. Staje się naturalnym elementem ich życia bez presji, którą wywoływać może tradycyjny system nauczania. Wszystko to powoduje, że zdobywanie wiedzy jest dla dzieci ciekawe i sprawia im radość. Niektóre z przedszkoli językowych urozmaicają naukę na przykład poprzez zatrudnianie aktorów, którzy jednocześnie są nauczycielami. To sprawia, że dzieci spędzają czas na atrakcyjnych zabawach, chłonąc przy okazji język angielski. PRZEDSZKOLA EKOLOGICZNE Ciekawą ofertę proponują także przedszkola o profilu ekologicznym. W takich placówkach dzieci, spędzając czas na zabawie, dowiadują się na czym polega ekologia i jak dbać o otaczające nas środowisko. Podczas zajmowania się ogrodem, dzieci mogą na własne oczy zobaczyć, jak pod wpływem odpowiedniej pielęgnacji, ziarenko zmienia się w roślinę. Dzięki atmosferze zabawy, przedszkolaki nie traktują zajęć związanych z ogrodem, jako pracy raczej utożsamiają je z przyjemną formą spędzania wolnego czasu. Kontakt z przyrodą i dbanie o zwierzęta nie tylko pozwala dzieciom zdobyć wiedzę o otaczającym je świecie, ale także wyrabia poczucie obowiązku, tak ważne w dorosłym życiu. Niektóre przedszkola o profilu ekologicznym oferują także własną, ekologiczną kuchnię. W tych placówkach posiłki przygotowywane są w taki sposób, by zapewnić najmłodszym zdrową dietę oraz by były bezpieczne dla alergików. PRZEDSZKOLA ARTYSTYCZNE Przedszkola artystyczne stawiają na rozbudzenie wyobraźni i kreatywności dzieci. Wprowadzając je w świat muzyki i malarstwa sprawiają, że maluch staje się bardziej spostrzegawczy. Podczas zajęć plastycznych, teatralnych czy muzycznych, dzieci dowiadują się, jak opisywać otaczający je świat. Uczą się też wyrażać emocje przez sztukę. W zależności od przedszkola, na dzieci czekają najróżniejsze formy. Większość placówek oferuje zajęcia, takie jak gra na instrumentach muzycznych, ceramika czy malarstwo, podczas których maluchy mogą poczuć się jak artyści. Niektóre przedszkola zachęcają także dzieci do zgłębiania wiedzy na temat sztuki. Wycieczki do opery czy teatru, zwiedzanie wystaw, a także opowieści sprawiają, że poznawanie świata sztuki jest dla przedszkolaków niezwykłą przygodą. Przedszkola artystyczne dają niepowtarzalną szansę na odkrycie w dziecku talentu i rozwijania go już od dzieciństwa. PRZEDSZKOLA SPORTOWE Dziecko, aby mogło się prawidłowo rozwijać, potrzebuje codziennej porcji ruchu. Przedszkola o profilu sportowym zapewniają swoim podopiecznym różnorodne zajęcia sportowe, takie jak nauka pływania na basenie, taniec czy zajęcia korekcyjne. Są też placówki, które oprócz typowych zajęć sportowych dla przedszkolaków, proponują lekcje pod okiem profesjonalnej kadry sportowej. Dzieci mogą gimnastykować się na akrobatyce, ćwiczyć umysł podczas gry w szachy a nawet zgłębiać tajniki taekwon-do! Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko ciało. Pokazując dziecku różne formy ruchu, możemy zaszczepić w nim miłość do jednej z dyscyplin i sprawić, że stanie się to jego życiowym hobby. Rywalizacja sportowa sprawia, że maluchy uczą się systematyczności i wytrwałości. Z kolei podczas sportów zespołowych, dowiadują się czym jest współpraca. Przede wszystkim jednak, sport jest świetną zabawą! Dzieci biegając, grając w gry ruchowe i bawiąc się z rówieśnikami poznają otaczający je świat i kształtują charakter. PRZEDSZKOLA MUZYCZNE Przedszkola muzyczne wprowadzają dzieci w magiczny świat dźwięków. Prowadzone w nich zajęcia muzyczne, takie jak nauka gry na instrumentach czy rytmika, rozwijają w małym człowieku wyobraźnię i pomagają mu się zrelaksować. W takich placówkach przedszkolaki mogą także oswoić się z gatunkami muzycznymi. Muzyka to również taniec. Taka forma ruchu nie tylko daje ogromną frajdę, ale też uczy wyczucia rytmu i poprawia koordynację ruchową. Niektóre z przedszkoli muzycznych mają w swojej ofercie także naukę tańca współczesnego. Przedszkole muzyczne to doskonały pomysł, jeśli planujemy w przyszłości zapisać nasze dziecko do szkoły muzycznej. Takie doświadczenie pozwala dziecku zdobyć podstawową wiedzę muzyczną i zweryfikować, czy jest to dla niego interesujące. Agata Jeznach Adresy przedszkoli na naszej stronie internetowej w w w.junior.waw.pl w zakładce Baza Danych Maj

12 Wypad poza miasto ul. Warszawska Dawidy tel , Akademia Kucania Magiczne miejsce, w którym dzięki bliskiemu sąsiedztwu Warszawy, miło można spędzić czas zarówno w tygodniu jak i w weekend. W otoczeniu gdakających kur i rżących radośnie kucyków, dzieci i dorośli zaznać mogą wiejskiego klimatu, a jednocześnie nie tracić z oczu Pałacu Kultury. Zarówno mali jak i duzi adepci sztuki jeździeckiej znajdą tutaj coś dla siebie. Pod okiem wykwalifikowanej kadry stawiać można pierwsze jeździeckie kroki oraz szlifować nabyte już umiejętności. Prócz nauki jazdy konnej, ośrodek oferuje swoim sympatykom możliwość zorganizowania niezapomnianej imprezy urodzinowej z kucykami, a latem zaprasza na półkolonie jeździeckie, podczas których na świeżym powietrzu w gronie rówieśników można atrakcyjnie spędzić dzień. Na terenie znajduje się kryta ujeżdżalnia pozwalająca prowadzić zajęcia niezależnie od pogody oraz plac zabaw. Dla posiadaczy przydomowego ogródka istnieje możliwość zaproszenia kucyków do domu. Polecamy! Czarna Dąbrówka, powiat bytowski Tel , OŚRODEK Szkoleniowo-Wypoczynkowy ZAWIATY Urokliwe miejsce położone w malowniczej części Kaszub, tuż nad jeziorem Jasień, 20 kilometrów od Bytowa i około godzinę drogi od Trójmiasta. Do dyspozycji gości oddanych jest 35 całorocznych, ogrzewanych, drewnianych domków o wysokim standardzie. ZAWIATY są idealnym wyborem na rodzinny wypoczynek na dzieci czeka wiele atrakcji: kącik zabaw, trampolina, boiska, tenis stołowy, piłkarzyki, rowery (z fotelikami dla dzieci, kaskami oraz modele przystosowane dla najmłodszych), gry planszowe oraz Mini ZOO z uroczymi królikami i kózkami. Co więcej, każdego roku dzieci mogą spodziewać się nowej atrakcji niespodzianki! Rodzice mogą natomiast skorzystać z usług gabinetu masażu, sauny czy siłowni. Na gości czeka też wiata grillowa, miejsce na ognisko, kawiarnia i sala restauracyjna. Warto podkreślić fakt, że na terenie ośrodka znajduje się najbezpieczniejsze kąpielisko śródlądowe na Pomorzu roku 2011 oraz wypożyczalnia sprzętu wodnego. Polecamy! 12 Maj 2013

13 ZNiżki na wszystkie produkty. Zapraszamy do sklepu internetowego z zabawkami z tektury. Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku. Kupon promocyjny: dz PRZYTul mnie i ZABiERZ ZE SoBĄ Do Domu! Zapraszamy na nasz profil facebook facebook.com/misiakiprzytulaki. Z tym kuponem otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty. Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku. Kod promocyjny: dz2505 ZNiżki NA PÓŁkoloNiE letnie Zapraszamy wszystkie dzieci na półkolonie organizowane w klubie Ale Fun w CH Fort Wola, ul. Połczyńska 4. Cena przed rabatem 380 zł / 5 dni, po rabacie 342 zł! Kupon ważny do 25 czerwca 2013 r. Więcej informacji na ZNiżki NA cały ASoRTYmENT (zniżka nie obejmuje wyprzedaży) Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku. Zniżkę uznajemy po przesłaniu nam wiadomości z hasłem Junior przez formularz kontaktowy. 15% ZNiżki NA ZABAWĘ W PARku Oferta ważna na wszystkie 5 tras. Od poniedziałku do piątku. Obrzeża Lasu Bielańskiego. Kupon ważny do 30 września 2013 roku. 10% ZNiżki na wszystkie produkty naszej marki Belle-Petite. Zapraszamy na zakupy do naszego sklepu z akcesoriami dziecięcymi. Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku zł 2 ZNiżki NA PÓŁkoloNiE letnie 2013! W ofercie 3 różne propozycje na spędzenie lata w mieście w 5 lokalizacjach w Warszawie. Kupon ważny do 30 czerwca 2013 roku. Więcej info na 50% godziny zabawy w cenie 1 Złote Tarasy koło Mc Donalda Kupon ważny do 21 sierpnia 2013 roku zł 10% ZNiżki na zakup każdego dywanu lub minimum dwóch rolek tapet Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku. ZNiżki na akcesoria dekoracyjne (dywany, tapety, obrazki) przy zakupie minimum 2 elementowego zestawu mebli. Kupon ważny do 31 sierpnia 2013 roku. Nasze bony na stronie Maj

14 MINI MIDI MAXI krzyżówka rozwiązanie krzyżówki w formie rysunku prosimy wysyłać na adres redakcja@junior.waw.pl czekają nagrody bilety do Teatru Guliwer więcej informacji na stronie narysuj owieczkę Maj

15 Modne, wygodne, sprawdzone Nieduża rodzinna firma już od 15 lat specjalizuje się w produkcji obuwia profilaktycznego w Polsce. Obuwie zostało zaprojektowane zgodnie z wytycznymi i we współpracy polskich i austriackich lekarzy ortopedów. Aurelka zarówno na polskim rynku jak i zagranicznym zdobywa coraz to większe uznanie wśród rodziców i specjalistów. Pan Mariusz, Nie wszyscy prywatnie ojciec 3 córek twierdzi, że decyzja o powstaniu Aurelki była przełomowa dla jego zdają sobie sprawę, firmy, gdyż wymagała bardzo dużych zmian logistycznych, co nie jest łatwe w przypadku pro- że ukształtowanie stóp wpływa dukcji obuwia indywidualnego na tak dużą skalę. Dzięki temu wyszedł naprzeciw wszystkim na funkcjonowanie rodzicom, którzy mają możliwość dopasowania wybranych butów do stóp swojego dziecka. całego organizmu. Zmiany mogą być różnego rodzaju, do najmniejszych należą: dobór własnej kolorystyki, rodzaju skóry i podeszwy, zmiana tęgości, a także zamontowanie różnego rodzaju elementów korekcyjnych na zalecenie lekarza. Do tych już poważniejszych należą zmiany konstrukcyjne, jeśli dany klient musi takowe obuwie nosić. Wszystkie korekcje zespół produkcyjny stara się w miarę możliwości technologicznych jak najlepiej ukryć. Najwięcej satysfakcji daje pracownikom zadowolenie dzieci, które mimo poważnych wad mogą nosić obuwie nieodróżniające się od obuwia rówieśników. Indywizualizacja obuwia nie jest jedynym elementem, który wyróżnia markę spośród innych dostępnych na polskim rynku. Do produkcji używa się materiałów najwyższej jakości, które posiadają atesty bezpieczeństwa. Całe obuwie wykonane jest ze skóry naturalnej oraz podeszwy Vibram, która gwarantuje sprężystość i pomaga ćwiczyć słabo rozwinięty u dzieci łuk podłużny. Do zalet można jeszcze zaliczyć lekkość, łatwość zakładania, elastyczność, usztywnienie części piętowej (do Achillesa nie wyżej), stabilność oraz odpowiednia szerokość, gdzie stópki dziecka mają swobodę i możliwość rozrostu. Jestem mamą i oferta Aurelki mnie przekonuje, ale ostatnio stanęłam przed dylematem jakie obuwie powinnam dobrać swojemu dziecku, ponieważ usłyszałam teorię, trend, który mówi, że dziecko powinno chodzić w obuwiu miękkim jak skarpetki, czyli najlepiej boso. Wiem, że wiele mam zadaje sobie to samo pytanie. Pan Mariusz przedstawił mi kilka ważnych aspektów, z którymi chciałabym się podzielić. Najkorzystniej dla rozwoju stopy jest, aby poruszała się ona bez obuwia w naturalnym środowisku, czyli po zróżnicowanej powierzchni. Niestety środowisko w jakim żyjemy oraz tryb życia jaki prowadzimy zmienił się diametralnie. Plemiona w Afryce funkcjonują jak nasi przodkowie. Podłoże, po którym się poruszamy to beton, płytki. Coraz to więcej czasu spędzamy w samochodzie, przed telewizorem czy komputerem. W takich warunkach stopom bardzo trudno jest się rozwijać zwłaszcza, jeśli nie zakończyło się jeszcze kostnienie. Delikatna chrząstka z wielką siłą styka się z twardym, nieamortyzowanym podłożem. Nie mając należytej ochrony w stopie dochodzi do mikrourazów i nieodwracalnych zmian. Austriaccy lekarze, już dawno uznali, że dzieci od najmłodszych lat powinny nosić profilaktyczne obuwie, czyli takie, które nie tylko chroni, ale także, pomaga w prawidłowym rozwoju stóp. Państwo przyznało na ten cel dotację, aby każde dziecko mogło zaopatrzyć się w takie obuwie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że ukształtowanie stóp wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Większość osób przekonuje się o tym w życiu dorosłym, kiedy na profilaktykę jest już za późno. Jak sam Pan Mariusz mówi: Tu nie chodzi o polemikę i o czystą teorię, która z życiem nie ma nic wspólnego. Nasz produkt opiera się na wiedzy i doświadczeniu specjalistów, którzy poświęcili dużo uwagi dziecięcym stopom, swoją teorię mogli sprawdzić w wieloletniej praktyce. Tylko takie teorie sprawiają, że cały czas dokonujemy niewielkich zmian udoskonalających nasz produkt. Rozejrzyjmy się dookoła, większość z nas posiada różnego rodzaju wady postawy, a wyniki badań w szkołach są przerażające. We wszystkim trzeba zachować zdrowy rozsądek i umiar, stopom powinniśmy dostarczać różnych bodźców. Ruch fizyczny, rekreacyjne uprawianie sportu najlepiej wpływa na cały nasz organizm, a buty są niezbędną ochroną, pomocą w prawidłowym funkcjonowaniu i rozwoju stóp. Redakcja KONKURS wygraj i zaprojektuj buty dla swojego dziecka. Więcej szczegółów na naszym profilu facebook od 10 lipca 2013 roku Maj

16 Rodzinka w W TWÓJ ROBOT Cała Warszawa, tel warszawa.poludnie@twojrobot.pl To kreatywne warsztaty dla dzieci i młodzieży, na których uczestnicy budują i programują najprawdziwsze roboty. Zajęcia są połączeniem informatyki, budowania robotów i świetnej zabawy. Ich celem jest pokazanie, że robotyka może być przygodą, pasją i zawodem z perspektywami. Wystarczy ciekawość świata i chęć spróbowania czegoś nowego. Pozwala to poprzez praktykę zrozumieć podstawowe zagadnienia z informatyki, techniki i elektroniki, co wpływa na szybsze przyswajanie programu szkolnego. Dzieci nie uczą się na pamięć regułek, ale zapamiętują materiał poprzez realizacje niesamowitych projektów. Zajęcia dla wszystkich grup wiekowych już od 5 lat w formie zajęć pozalekcyjnych, weekendowych lub półkolonii. W tym roku Twój Robot zaprasza chłopców i dziewczynki na niezapomnianą wakacyjną przygodę w 5 lokalizacjach w Warszawie. Plac Zabaw Kinderplaneta ul. Złota 59, Warszawa Plac zabaw, mieszczący się w samym centrum Warszawy (Galeria Złote Tarasy), to doskonałe miejsce, w którym rodzice wraz z dziećmi mogą spędzić fantastycznie czas na bezpiecznej i beztroskiej zabawie. Miejsce także dla tych rodziców, którzy potrzebują w spokoju załatwić ważne sprawy przyprowadzają tu malucha i zostawiają go pod opieką wykwalifikowanych pracowników. Kinderplaneta wyróżnia się ciepłą kolorystyką oraz pirackim wnętrzem. Na jej terenie znajduje się małpi gaj ze zjeżdżalnią oraz basen z kolorowymi piłeczkami. Pozostałe atrakcje, jakie czekają na dzieci to: interaktywne konsole dla dzieci, mini cymbergaj, maszyna do zbijania duszków, klocki oraz bujaki. Na miejscu istnieje możliwość organizacji przyjęcia urodzinowego dla dzieci. Duża przestrzeń i pomalowane buzie gwarantują zabawę marzeń! Park Linowy na Bielanach Obrzeża Lasu Bielańskiego To fantastyczne miejsce, w którym można przeżyć przygodę z liną na wysokości, bez potrzeby specjalistycznego alpinistycznego szkolenia. Można odczuć smak ryzyka, bez ryzyka, ale za to z dużą dawką adrenaliny. Udana zabawa i aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu gwarantowany. Czas spędzony w parku linowym to możliwość sprawdzenia swoich sił i charakteru w ekstremalnych warunkach na 5 trasach o różnym stopniu trudności dla wszystkich chętnych i odważnych. Fachowa opieka doświadczonych instruktorów pozwoli każdemu bez ograniczeń wieku wziąć udział we wspaniałej zabawie i przeżyciu super przygody. Atrakcyjna lokalizacja na obrzeżach Lasu Bielańskiego, wygodny dojazd (Wisłostrada-Gwiaździsta), lub ścieżkami rowerowymi wzdłuż Kępy Potockiej. Organizowane są tu imprezy dla firm, imprezy okolicznościowe, urodziny dla dzieci. Teatr Guliwer ul. Różana 16, Warszawa Guliwer istnieje od 1945 roku a więc już kilka pokoleń dzieci wychowało się na przedstawieniach tego profesjonalnego teatru, dla którego poziom artystyczny jest najważniejszy. Zdobywa nagrody i uznanie na festiwalach teatrów dla dzieci. Choć jest placówką warszawską, jest zapraszany na występy gościnne w kraju i za granicą. W ofercie Teatru Guliwer znajdziemy różne formy teatralne i różnorodną literaturę. Od klasyki w repertuarze adaptacje: Brzechwy, Makuszyńskiego, Tuwima, Kownackiej, po współczesnych autorów polskich. Jest też klasyka światowa, a przede wszystkim magia prawdziwego teatru. Zróżnicowany repertuar Teatru obejmuje zarówno spektakle grane z powodzeniem od 10 lat jak Szewczyk Dratewka oraz i te najnowsze Liliputy i Olbrzymy i... Guliwer, czyli interakcyjna zabawa w teatr. Do współpracy Guliwer zaprasza najwybitniejszych reżyserów i scenografów dbając o to, aby kolejne premiery spełniały kryterium wysokiego poziomu artystycznego i nie nudziły. Repertuar Teatru można określić mianem teatru familijnego, ponieważ wiele sztuk dostarcza dobrej rozrywki zarówno dzieciom jak i dorosłym. Chcemy być teatrem, który oprócz zabawy daje dzieciom dobre emocje, rozbudza wrażliwość na piękno, a także wychowuje edukując i przygotowując do uczestnictwa w kulturze mówi dyrektor Teatru Mirosław Korzeb. Warszawskie Dni Rodzinne To niepowtarzalna okazja, żeby poznać ofertę Warszawy pod katem zajęć dodatkowych dla dzieci. Pierwsza tego typu inicjatywa miała miejsce w marcu br., kiedy to kilka tysięcy warszawskich rodzin mogło sprawdzić jak wyglądają różne zajęcia i wybrać coś dla swoich pociech. Zajęcia były nieodpłatne, lub odpłatne symbolicznie. Wystarczyło zapisać się na listę i korzystać! Aktywności w sumie było ponad 100 i szeroka tematyka: recykling, zajęcia ekologiczne, ekonomiczne, plastyczne, krajoznawcze, zwiedzanie różnych muzeów, konkursy, zawody w gry planszowe, zajęcia edukacyjne o ludzkim ciele i higienie, ceramika, zajęcia muzyczne, teatralne i sportowe różnego typu. Największym powodzeniem cieszyły się zajęcia z robotyki, kulinarne, oraz dla maluszków. Druga edycja planowana jest na września 2013 r., a tydzień po niej wersja Gdyńska. 16 Maj 2013

17 ielkim Mieście Ale Fun klub dla dzieci CH Fort Wola, poziom +1 ul. Połczyńska 4, Warszawa Sala zabaw oferująca paintball laserowy oraz urodziny z animatorem, umiejscowiona w Centrum Handlowym Fort Wola. Organizowane tu przyjęcia urodzinowe dla dzieci prowadzi wykwalifikowany animator, który dba o to, aby każde dziecko dobrze się bawiło, a jubilat był zadowolony i dumny ze swojej imprezki urodzinowej. Proponowane aktywności i konkursy mają za zadanie integrować grupę przyjaciół. Zabawy są tak dobierane, aby każde dziecko mogło wziąć w nich udział. Na rodziców czekają kupony rabatowe do strefy gastronomicznej gdzie mogą miło spędzić czas w oczekiwaniu na swoje pociechy. Dodatkowo wszystkie dzieci, które spędzają część wakacji w domu, Ale Fun zaprasza, jak co roku, na półkolonie letnie zapewniając całodzienną fachową opiekę z wieloma atrakcjami i wyżywieniem. Kino Praha ul. Jagiellońska 26, Warszawa Organizuje regularne spotkania z cyklu Ma- Ma w Kinie Praha specjalnie dla Rodziców z małymi dziećmi od niemowlaka do 6-latka. Jest to okazja do nadrobienia zaległości kinowych. Niemowlaki mogą przebywać z rodzicami na sali w czasie seansu. Na sali kinowej zawsze jest przyciszony dźwięk oraz przygaszone światło. Podczas seansu, dostępne jest miejsce do przewijania, pieluchy oraz kosmetyki pielęgnacyjne. Dla starszych dzieci w holu kina zorganizowany jest kącik, wyposażony w gry, zabawki i książki. Animatorki opiekują się starszymi dziećmi podczas gdy dorośli oglądają film. Każdy seans filmowy poprzedzony jest spotkaniem rodziców ze specjalistą z zakresu psychologii, dietetyki, fitness itp. Ostatnie z nich pod hasłem O celach i motywacji mama wraca do pracy odbyło się 22 maja 2013 r. Ene-Due Centrum Językowo-Kulturowe dla Dzieci ul. Chodkiewicza 8, Warszawa Ene-due Centrum Językowo-Kulturowe to szkoła językowa wyłącznie dla dzieci, specjalizująca się w nauczaniu języków obcych już od pierwszych miesięcy życia. Proponowane zajęcia nie mają jednak nic wspólnego z typową lekcją języka obcego. Są to autorskie, pełne zabawy, śmiechu, piosenek chwile, w których Twoje dziecko w naturalny sposób zaczyna przyswajać nowy język i kulturę. Szkoła ta wykorzystuje idealnie niepowtarzalny okres dzieciństwa, kiedy mózg dziecka chłonie bez żadnego wysiłku słownictwo, struktury, specyficzną wymowę i intonację obcego języka. Prowadzone są w niej zajęcia nie tylko dla polskich dzieci, ale też maluchów z dwujęzycznych i obcojęzycznych rodzin. Native speakerzy pracując z prawdziwą pasją sprawiają, że nauka języka staje się wspaniałą zabawą i podróżą wielokulturową. Wyliczancafe ul. Kakowskiego 8, Warszawa facebook.com/wyliczancafe Wyliczancafe to klubokawiarnia przyjazna dla całej rodziny. Tu nikt się nie nudzi, w ofercie są zajęcia dla dzieci w każdym wieku (nawet tych z dowodem). Wesołe wyliczanki, Czytające brzdące, Gordonki, Gimnastyka dla smyka, Musical babies to propozycje dla najmłodszych gości i ich opiekunów. Smart traveler, Warsztaty Młodego Chemika, Literkowo-czytankowo, Ceramika, Warsztaty babeczkowe czy Robotyka to propozycje dla starszaków. Dla wszystkich: rodzinne warsztaty ceramiczne, dyskoteki, urodziny, gry planszowe, wi- fi. Gdy dzieci znikną w sali zabaw, można podejrzeć co robią, dzięki zainstalowanym tam kamerom oraz kamerom na magicznej antresoli A w ciepłe, pogodne dni można posiedzieć w ogródku. Stali klienci, z aplikacją KEKEMEKE w smartfonie, dostaną dziesiątą kawę lub herbatę i dziesiątą porcję ciasta w prezencie. Gravitan Health and Sport Clubs ul. Malborska 39, Warszawa pl. Szwedzki 3, Raszyn Al. Katowicka 62, Nadarzyn Kluby fitness wyróżniające się ogromną powierzchnią (ponad 2500 m²). Dostępne są w dwóch doskonałych lokalizacjach: Park Handlowy Janki i Park Handlowy Targówek. Obok tradycyjnej Strefy Fitness z najlepszym sprzętem do ćwiczeń, obszernej Strefy Relaksu i nowoczesnego Beauty Clinics, dysponują jedyną w swoim rodzaju Strefą Junior. Tutaj dzieci nabierają sportowych umiejętności, jednocześnie świetnie się bawiąc, a w tym samym czasie ich rodzice mogą spokojnie dbać o swoją kondycję fizyczną. Strefa Junior dostępna jest także w trzeciej lokalizacji, tj. Maximus Fashion Center. W każdej placówce Junior organizowane są również imprezy urodzinowe dla dzieci, a w Gravitanach prowadzony jest autorski program Mama w formie są to zajęcia przygotowane specjalnie dla kobiet w ciąży oraz mam z dziećmi w wieku niemowlęcym. KONKURS Napisz krótką notatkę o miejscu, w którym lubisz spędzać czas z dzieckiem i dlaczego. Mail na adres redakcji redakcja@junior.waw.pl proszę wysłać do 31 lipca. Trzy najciekawsze z nich zostaną nagrodzone zaproszeniami do Kina Praha oraz opublikowane w kolejnych magazynach "Junior.waw". Maj

18 Wiosna, wiosna, wiosna, ach to ty 3 kroki ku wzmocnieniu zdrowia Okres wiosenny raczej nie kojarzy się nam z potrzebą podnoszenia odporności, prawda? A jednak, o zdrowie dzieci warto dbać przez cały rok. Kierując się zasadą, że profilaktyka jest łatwiejsza oraz skuteczniejsza niż leczenie częstych infekcji. Ludzie są nierozerwalnie połączeni ze światem przyrody, procesy energetyczne w naszym organizmie zmieniają się w zależności od pogody, a każda pora roku wiąże się z innymi potrzebami organizmu. Jeśli udaje nam się na nie odpowiadać, głównie za pomocą zdrowego żywienia, poziom odporności będzie wysoki, a infekcje rzadkie i łagodne. Po zimie potrzebujemy posprzątać, nie tylko umyć okna w domu, ale również zrobić delikatne oczyszczanie organizmu. Następnie trzeba odbudować deficyty witamin, minerałów oraz zadbać o równowagę kwasowo zasadową. I krok Oczyszczanie ma na celu usunięcie ewentualnych pasożytów, grzybów (kandydoza) oraz odkwaszenie organizmu. Działanie przeciwgrzybiczne oraz przeciwinfekcyjne ma citrosept, wyciąg z pestek grejpfruta. Podajemy go przez 7 dni. Dzieciom w wieku 1 3 lat podajemy 4 krople lub dodajemy do picia w kubeczku. Dzieciom powyżej 3 lat podajemy po 8 kropli 3 razy dziennie na wodę, a nastolatkom i sobie po 15 kropli. W przypadku dzieci uczulonych na cytrusy warto się skonsultować z lekarzem przed podaniem citroseptu. Jeśli podejrzewamy u dziecka występowanie pasożytów, jeśli obserwujemy zgrzytanie zębami w nocy, wysypki na skórze, osłabienie apetytu, nieregularne wypróżnianie itp., warto będzie przeprowadzić ziołową Joanna Mendecka dietetyczka, psycholożka, mama dwóch mega cudownych córek. Prowadzi portal współautorka akcji "Dobry Żal" poporodowy, autorka działu żywieniowego w książce "Poradnik dla zielonych rodziców". Udziela konsultacji rodzicom dzieci zdrowych oraz chorujących, będących na dietach z zakresu zdrowego żywienia, naturalnych metod pielęgnacji oraz wspierania odporności. kurację przeciwpasożytniczą. Najlepiej jest przeprowadzić ją wszystkim członkom rodziny. W razie wątpliwości lub silnego zarobaczenia, należy skonsultować się z lekarzem. Może się bowiem zdarzyć, że w trakcie oczyszczania organizmu z pasożytów, wystąpi reakcja alergiczna na ich toksyny. Wtedy należy podawać dziecku lek przeciwhistaminowy. W przeciwieństwie do leków chemicznych, bezpiecznym i naturalnym środkiem jest wyciąg z orzecha czarnego. Typowe dawkowanie dla dzieci powyżej 2 roku życia: 99pierwszego dnia 1 kroplę na łyżeczce wody między posiłkami 99drugiego dnia 2 krople 99trzeciego dnia 3 krople 99czwartego dnia 4 krople 99piątego dnia 5 kropli 99szóstego dnia 5 kropli ale dwa razy dziennie 99siódmego i następnych dni tak, jak dnia szóstego Przez 3 tygodnie podaje się 2 razy dziennie po 5 kropli, później tydzień przerwy, a następnie 4-6 tygodni podawania 2 razy dziennie po 5 kropli. Oczyszczanie organizmu z pasożytów świetnie wspomaga zjadanie małej garstki pestek dyni (dzieci powyżej 1 roku życia) oraz dodawanie do zup czosnku. Dzieciom powyżej 3 roku życia możemy podawać wyciąg z aloesu, który ma działanie detoksykujące. Kolejnym krokiem będzie odbudowanie flory bakteryjnej jelit. Jest to niezwykle istotne, ponieważ jelita są pierwszymi wrotami odporności, a od ich stanu zależą możliwości wchłaniania składników odżywczych z pokarmu. Pomocnymi produktami będą tu kiszone ogórki, barszcz na naturalnym zakwasie, które można podawać już dzieciom ok. 1 roku życia. A w przypadku szczególnie osłabionej odporności lub po antybiotykoterapii należy podawać dziecku przez 1 2 miesiące dobry probiotyk zawierający również prebiotyki. Warto wiedzieć, że bakterie probiotyczne czerpią energię do życia z trawienia wielocukrów roślinnych, czyli kasz pełnoziarnistych oraz błonnika, czyli warzyw. II krok Wiosenne odżywianie powinno uwzględniać większe zapotrzebowanie niż w zimie na lekkie dania, z mniejszą ilością tłuszczów nienasyconych, a większą witamin oraz przeciwutleniaczy. Przygotowujmy zatem naszym dzieciom: 99zupy warzywne 99lżejsze dania z ryżem basmati, cukinią, zielonym groszkiem, brokułami 99kompoty z gruszek, jabłek, rodzynek, daktyla, z dodatkiem imbiru, kurkumy, cynamonu, ale bez cukru 99do każdego posiłku dodajmy zmielone siemię lniane, słonecznik (jako posypkę) 99do picia słabe herbaty ziołowe z kopru włoskiego, pokrzywy, liści maliny 99siejmy kiełki (lucerny, brokuła, rzeżuchy) i dodawajmy je do warzyw duszonych na parze, do kanapek, a dzieciom poniżej 1,5 roku życia do zup (pod koniec gotowania) 99pamiętajmy o używaniu każdego dnia produktów bogatych w cynk (np. kasza jaglana, która działa termostabilizująco i odkwaszająco, kasza gryczana niepalona) oraz witaminę C (sok z owoców dzikiej róży, sok z czarnej porzeczki z dodatkiem ciepłej wody, jabłka, natka pietruszki). III krok W razie gdyby nasze dziecko jednak przewiało i dopadłaby je infekcja, warto mieć w pamięci fakt, że organizm stanowi inteligentną całość składającą się ze współzależnych i ściśle powiązanych ze sobą elementów. Jedną z głównych cech organizmu jest jego zdolność do samoleczenia w sytuacji jakichkolwiek problemów, uruchamia on wewnętrzny samoregulujący proces uzdrawiania, który ma na celu jak najszybsze przywrócenie równowagi w organizmie, czyli powrót do zdrowia. Zdarza się jednak, że w związku z długotrwałym występowaniem pewnych czynników (są to głównie: niepełnowartościowa dieta, ząbkowanie, silny i długotrwały stres, brak snu), zdolność samoleczenia jest osła- 18 Maj 2013

19 biona i nie wystarcza. Wtedy potrzebna jest pomoc z zewnątrz. Najlepiej aby pomoc ta była możliwie najłagodniejsza i miała na celu umożliwienie organizmowi samodzielnego powrotu do równowagi. W początkach infekcji możemy: 99natrzeć stopy, górną części klatki piersiowej oraz plecków (bez szyi) maścią pulmex baby (dla dzieci z alergiami wziewnymi stosować jedynie po konsultacji z lekarzem) 99zrobić inhalacje z szałwii, palić w kominku Herbatka wzmacniająca (od 6 mca) Do 2 szklanek gotującej wody dodaj szczyptę tymianku, lukrecji, 2 szczypty nasion kopru włoskiego, na czubku łyżeczki imbiru oraz kardamonu. Gotuj 5 min. pod przykryciem na małym ogniu. olejku z drzewa herbacianego, położyć na noc przy łóżeczku rozgniecionych ząbków czosnku 99przygotować kąpiel z dodatkiem 2 łyżek sody oczyszczonej (odkwasza) 99postawić bańki bezogniowe (dzieciom powyżej 7 kg) przed snem 99podać naturalną witaminę C (syrop z owoców dzikiej róży bez cukru) 99przygotować kleik lub budyń z kaszy jaglanej Przepisy wiosenne: Te i inne przepisy naszego eksperta znajdziesz na naszej stronie internetowej Kasza gryczana z bakaliami 99podać do picia ciepłą herbatkę z korzenia lukrecji, kopru włoskiego, kardamonu, imbiru oraz tymianku (przepis poniżej) 99dopajać kompotem gotowanym z 2 goździkami, cynamonem, imbirem oraz kurkumą (od 10 mca) 1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej 2 szklanki wody 1 łyżeczka rodzynek 1 łyżeczka suszonych śliwek 1 łyżeczka pestek słonecznika Kaszę przepłucz na sitku pod bieżącą wodą, wrzuć do rondelka. Dodaj wszystkie składniki i gotuj na małym ogniu pod przykryciem, bez mieszania. Po min sprawdź czy cała woda wsiąkła w kaszę i czy już jest miękka. Pierwsza taka Agencja Niań Promocja Kim są nianie Nanny Bell? Wszystkie nianie Nanny Bell poddane były bardzo surowej rekrutacji, przez grono mam psychologów. Są to sprawdzone osoby, których tożsamość była skrupulatnie potwierdzona. Pracujemy tylko z konkretnym typem człowieka. To musi być nowoczesna, zaradna i wykształcona dziewczyna, która posiada bardzo duże doświadczenie w opiece nad dziećmi. Kreatywność, otwartość, odpowiedzialność to cechy, które muszą ją wyróżniać. Zadbaliśmy o to, aby wszystkie nianie Nanny Bell ukończyły kursy pierwszej pomocy, oraz szkolenia z postępowania w sytuacjach zagrażających zdrowiu i bezpieczeństwie dziecka. Kim są klienci Nanny Bell? Młodzi rodzice, którzy chcą przynajmniej raz w tygodniu wyjść wieczorem z domu i spotkać się z przyjaciółmi. Mamy, które chcą dwa razy w tygodniu wyjść na fitness lub pobiegać. Rodzice małych i nieco większych dzieci, bo przecież sześciolatka też nie zostawimy samego w domu. Starsze dzieci to z resztą prawdziwi ulubieńcy moich niań. Można już z nimi naprawdę poważnie porozmawiać, upiec ciasto a nawet zrobić pokaz mody. Często zgłaszają się do nas mamy, które po urlopie macierzyńskim wracają do pracy. Co robi niania Nanny Bell? Niania na wieczór i Niania na kilka godzin w tygodniu jest po to, aby dziecko dobrze się bawiło i zmęczone lecz radosne oczekiwało powrotu rodziców do domu. Niania na stałe to przyjaciel i przewodnik dziecka każdego dnia, który w umiejętny sposób umie zadbać o każdą najmniejszą potrzebę dziecka. Jak się zamawia nianię Nanny Bell? Nianię na wieczór lub na jednodniowe zastępstwo można zamówić przez Internet. Wystarczy wpisać swoją dzielnicę, wiek dziecka i datę planowanego wyjścia i na ekranie komputera pojawia się propozycja niani z pełnym opisem osoby. Oczywiście równie skuteczne i sprawne są tradycyjne metody, czyli telefon i . Czy rodzice nie boją się wpuścić do domu obcego człowieka? Boją, ale tylko przez chwilę. Potem poznają naszą nianię i strach znika. Nanny Bell bierze pełną odpowiedzialność za swoje nianie. Wszystkie z nich wyposażone są w telefony komórkowe, dzięki czemu Rodzic może być z nimi w stałym kontakcie. Jak bawi się niania Nanny Bell? Nianie Nanny Bell to przyjaciółki dzieci. Razem szaleją, odkrywają świat, opowiadają sobie niestworzone historie i robią konkurs na najgłupszą minę. Naszą ideą jest kreatywne spędzanie czasu z dzieckiem. Dlatego nigdy nie nazwałabym niani Nanny Bell opiekunką. Na pytania odpowiadała właścicielka Barbara Karkoszka-Siedlecka Maj

20 Kącik w sypialni rodziców albo oddzielny pokój w obydwu przypadkach w prosty sposób możemy zaznaczyć i przytulnie zaaranżować przestrzeń dla dziecka. Czasem wystarczy jeden wiodący element o zdecydowanym wzorze czy kolorze, aby całe pomieszczenie nabrało ciepłego, wesołego klimatu. Klasyczne, proste mebelki zawsze można zaaranżować według własnego gustu, np. przez dodanie dekoracyjnych uchwytów, kolorowych obrazków z gotowych szablonów lub naklejek. Najlepiej jeśli będą się komponować z motywami na ścianach. Meble świetnie jeśli rosną razem z dzieckiem, kiedy przewijak można zamienić w pojemną komodę na ubranka czy zabawki, a łóżeczko w sofę lub tapczanik. Na ścianach dobrze sprawdzają się lekkie półki, które oprócz ulubionego misia, pomieszczą książeczki, pamiątki i zdjęcia. Jeśli dodatkowo posiadają wieszaczki to pomogą uporządkować torebki czy sportowe worki. Redakcja we współpracy z Kids Rebublic W urządzonym już pokoiku, gdy dziecko podrośnie, także łatwo o szybką zmianę za pomocą chociażby 2 rolek tapet na jednej ze ścian, czy dostępnych ostatnio i łatwych w użyciu, naklejek wielokrotnego użytku, które nie zostawiają śladów na ścianach czy meblach, a wspólne wyklejanie wzorów staje się wspaniałą zabawą. Gdy zabawa z dzieckiem przenosi się na podłogę, warto pomyśleć o miękkim, bawełnianym, ocieplającym wnętrze dywanie najlepiej takim, który można łatwo utrzymać w czystości i uprać w pralce! 20 Maj 2013