SPOSOBY NA DŁU GO WIECZNOŚĆ W MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ
|
|
- Gabriela Nowicka
- 6 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Krystyna Alagor SPOSOBY NA DŁU GO WIECZNOŚĆ W MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ O medycynie inaczej 1
2 Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2000 Grafika: Marek Maj Skład i łamanie: Rafał Celej Wydawnictwo: W.A. ALAGOR ul. Sportowa 1/ Radom tel./fax: (048) alagorr11@onet.pl, alagorr11@poczta.onet.pl ISBN Druk i oprawa: ROMEL ul. 25 Czerwca 37, Radom, tel.: (0~48)
3 Zgodnie z Prawem, lecz bez wysiłku trzeba pilnie wypełnić samego siebie światłością. Zapominając o powierzchowności spoglądaj do wnętrza i wspomagaj prawdziwą moc du cho wą. (z Księgi Świadomości i Życia) 3
4 4
5 WPROWADZENIE Jedną z licznych form samoleczenia, znanych już w sta ro żyt nych Chinach, która obecnie przeniknęła do zachod niej kultury, są taoistyczne ćwiczenia wewnętrzne. Abyśmy mogli zrozumieć chiński sposób trwania, musimy spojrzeć na jego podstawy. Zasadniczym terminem filozofii jest TAO, którego tak naprawdę nie można zdefiniować. TAO ro zu mia ne jest jako powszechna prawidłowość wszechświata, jego ład, prawa, współzależności i źródła powstawania: materii, życia, świadomości. Dało początek pustce z której zrodził się wszechświat, oparty na istnieniu dwu prze ciw stawnych sił: energii yang (męskiej, aktywnej) i yin (żeń skiej, pasywnej). Równowaga yang-yin tworzy harmonijną całość prowadzącą do odwiecznego istnienia we wszech świecie. Dominującym celem w filozofii chińskiej jest dłu gowieczność i nieśmiertelność. W pogoni za ich osią gnięciem opracowano wiele sposobów na trwanie. Naukowe treści w złotym wieku chińskiej cywilizacji przedstawiano w formie: artystycznej, naukowej, prak tycznej. Wiele z nich przetrwało do współczesności w nazwie o poetyckiej formie zapisu, zawsze skuteczne, aktualne, przydat ne. Odmienność ich sformułowań sprawia, że zachodnia nauka odrzuca tkwiące w nich nieprzemijające racje razem z artystyczną formą zapisu. Poszukując sposobów na uzyskanie długowieczności, mędrcy chińscy obserwowali naturą stworzone rośliny, zwie rzę ta, ptaki. Źródło wielkiej mocy na długowieczność od na le zio no w żeń-szeniu, któremu natura wyznaczyła czas ży cia na około 1000 lat. Korzeń żeń-szenia zawiera zatem 5
6 więk szą siłę życia niż rośliny jednoroczne. Aby przechwycić dla siebie naturalne moce w dążeniu do długowieczności, utoż sa mia no się z silnie życiową rośliną, drzewem, ptakiem, zwierzęciem i naśladowano je. Wprzęgano w system ćwiczeń wyobraźnię, która łączy sferę psychiczną z fizyczną, tak, że stajemy się jednością z wszechświatem. Podaje się, że tradycja wewnętrznych ćwiczeń taoistycz nych, sięga czasów Żółtego Cesarza, który był współtwór cą nauki, filozofii życia dążącej do długowieczności, zwanej TAO ODŻYWCZE. Ćwiczenia oddziaływują na cia ło fizyczne, umysł, dusze. Odwracają proces starzenia się i utrzy mu ją w sprawności wszelkie funkcje ustrojowe. Ist nie je wiele odmian ćwiczeń wewnętrznych. Podczas ich wykonania stajemy się nieruchomi fizycznie (zewnętrznie) i bar dzo aktywni energetycznie (wewnętrznie). Wyższość ćwiczeń wewnętrznych nad zewnętrznymi zawarto w maksymie: Kto wykonuje ćwiczenia ze wnętrzne musi wykonywać ćwiczenia wewnętrzne. Kiedy jednak wykonuje ćwiczenia wewnętrzne, może sobie pozwolić na to, aby zapomnieć o ćwiczeniach zewnętrznych. Taoistyczne ćwiczenia wewnętrzne skierowane są głów nie na utrzymanie długowieczności, skupiają się na sta łej sprawności wszystkich organów ciała fizycznego zespo lo ne go z umysłem. Uaktywniają naturalne możliwości gru czo łów (magazynów energii) i stymulują organizm by poprzez zrównoważenie poziomu energii uaktywnić wszelkie funkcje organów wewnętrznych. Ćwiczenia dają we wnętrz ną wolność i witalność, możemy dokonywać, przy tym, roz wo ju duchowego. Pozwalają żyć bez fizycznego bólu, za burzeń psychicznych i duchowej pustki. 6
7 Długowieczność, to zdolność przyswajania większej ilości energii, niż ją zużywamy. Jeśli mamy zbyt niski po ziom energii to odczuwamy zmęczenie, częściowy zanik energii niesie ze sobą osłabienie i chorobę, brak energii to śmierć. Jeśli w organizmie jest zbyt mało energii, wówczas tkanki nie mogą w pełni regenerować siebie i obumierają. Ćwiczenia wewnętrzne rozluźniają cały organizm i każdą jego cząstkę, by tkanka otrzymała potrzebną energię do od radzania, do samoleczenia. Ćwiczenia zgrupowano w trzech kategoriach: I kategoria 5 ćwiczeń inspirowanych przez zwierzęta 8 ćwiczeń kierunkowych 12 ćwiczeń zodiakalnych 12 ćwiczeń dla nerwów 3 ćwiczenia podstawowe II kategoria medytacje nad meridianami kontemplacja taoistyczna Podczas medytacji następuje całkowita integracja umy słu, ciała i duszy by stać się jednością mikrokosmosu. Współist nie je my również, w tym momencie, z mocami ma krokosmo su i jak akumulator ładujemy siebie energię dającą ży cie i moc tworzenia. 7
8 III kategoria technika oddychania energetycznego Następuje wtedy zespolenie się z energia wszech świa ta, ku mu lo wa nie jej i siłą wyobraźni przesyłanie do miejsc potrzebujących doenergetyzowania. Ćwiczenia są dziedzictwem pozostawionym ludz ko ści przez starożytnych chińskich mędrców. 8
9 BIBLIOGRAFIA 1. Czang Stephen T., Pełny system samoleczenia, we wnętrzne ćwiczenia taoistyczne, Warszawa Diolosa Claude, Medycyna chińska (wykład nie au to ryzo wa ny maszynopis), Kraków Rampa T. Lobsang, Mądrości starożytnych, Poznań Wong Kiew Kit, Praktyczny poradnik sa mo uz dra wia nia Chi-Kung, Warszawa Sharamon S. i Bagiński F.J., Księga czakr, Kraków
10 SPIS TREŚCI Wprowadzenie... 5 System energetyczny...9 System pięciu elementów (żywiołów) Prawo matki i dziecka Prawo południa i północy Ćwiczenia...17 Pięć ćwiczeń dla pięciu ele men tów ratujących pięć na rządów organizmu opar tych na na śla do wa niu zwie rząt Ćwiczenie Smoka...22 Ćwiczenia Tygrysa...24 Ćwiczenie Niedźwiedzia...25 Ćwiczenia Orła...26 Ćwiczenia Małpy...27 Osiem ćwi czeń kie run ko wych Ćwiczenie północno-zachodnie (1) Ćwiczenie północne (2) Ćwiczenie północno-wschodnie (3)...30 Ćwiczenie wschodnie (4)...30 Ćwiczenie południowo-wschodnie (5) Ćwiczenie południowe (6) Ćwiczenie południowo-zachodnie (7)...32 Ćwiczenie za chodnie (8)...32 Dwanaście ćwiczeń zodiakalnych...33 Cykle biorytmiczne...33 Dwanaście ćwiczeń dla ner wów Ćwiczenie dla nerwów nr Ćwiczenie dla nerwów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla nerwów nr Ćwiczenie dla nerwów nr Ćwiczenie dla ner wów nr
11 Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla ner wów nr Ćwiczenie dla nerwów na za kończenie Ćwiczenia Jelenia...48 Ćwiczenie Jelenia dla mężczyzn...48 Ćwiczenie Jelenia dla kobiet Ćwiczenie Jelenia w pozycji leżącej...53 Ćwiczenie Żurawia Ćwiczenie Żurawia pozycja leżąca...56 Ćwiczenie Żurawia pozycja stojąca...57 Ćwiczenie Żółwia...58 Połączenie ćwiczeń: Jelenia, Żurawia, Żółwia...59 Ćwiczenia splotu słonecznego...60 Zestawienie ćwiczeń dla serca...62 Ćwiczenie płuc...65 Ćwiczenie dla żołądka...67 Ćwiczenie wątroby...68 Ćwiczenie dla nerek Ćwiczenia dolnej części pleców...70 Ćwiczenie dolnej części pleców w pozycji siedzącej...70 Ćwiczenie dolnej części pleców w pozycji leżącej Ćwiczenie dolnej części ciała i gru czo łów płcio wych Ćwiczenie adoracji słońca...73 Rozciąganie ciała...74 Relaksacja narzą dów we wnętrz nych Masaż meridianów...77 Masaż wstępujący nóg (z dołu do góry) Masaż zstępujący nóg (z góry do dołu) Masaż wstępujący rąk
12 Ćwiczenia inne...81 Ćwiczenia koncentracji umy słu Ćwiczenie oczu...83 Ćwiczenia nosa...87 Ćwiczenia uszu...88 Ćwiczenia w jamie ustnej Ćwiczenia twarzy...91 Ćwiczenie tarczycy...91 Masaż głowy...92 Oczyszczanie mózgu I ćwiczenie oczyszczania mózgu...93 II ćwiczenie oczyszczani mózgu Ćwiczenia dłoni, rąk, tułowia Ćwiczenie dłoni i ręki Ćwiczenie brzucha...97 Ćwiczenia odchudzające...98 Technika łagodzenia bólu Ćwiczenia oddechowe Odwrócone ćwiczenie Żurawia Oddychanie przez kości Równowaga energetyczna I. Ćwiczenia pobudzające energię (rozgrzewające energią yang) II. Ćwiczenia relaksujące (wychładzające ener gią yin) Medytacja nad meridianami Oddychanie nieśmiertelne Cyrkulacja energii Mały cykl niebiański Duży cykl niebiański Bibliografia
MĄDROŚCI NIEPRZEMIJAJĄCE
Krystyna Alagor MĄDROŚCI NIEPRZEMIJAJĄCE (wydanie drugie, poprawione i połączone) Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2007 Skład i łamanie: Rafał Celej Wydawnictwo: W.A. ALAGOR
Bardziej szczegółowoLeczenie staroinduskie
Krystyna Alagor Leczenie staroinduskie (mudry) O medycynie inaczej Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 1998 Grafika: Marek Maj http://euro-soft.com.pl/marcus Skład i łamanie: Rafał
Bardziej szczegółowoSA MO DIA GNO ZO WA NIE
Krystyna Alagor SA MO DIA GNO ZO WA NIE W MEDYCYNIE CHIŃ SKIEJ NA PODSTAWIE EMOCJI O medycynie inaczej 1 Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2001 Grafika: Marek Maj http://euro-soft.com.pl/marcus
Bardziej szczegółowoRozwiązywanie umów o pracę
Ryszard Sadlik Rozwiązywanie umów o pracę instruktaż, wzory, przykłady Ośrodek Doradztwa i Doskonalenia Kadr Sp. z o.o. Gdańsk 2012 Wstęp...7 Rozdział I Wy po wie dze nie umo wy o pra cę za war tej na
Bardziej szczegółowoKrystyna Alagor MEDYCYNA DU CHO WA (samoterapia) O medycynie inaczej
Krystyna Alagor MEDYCYNA DU CHO WA (samoterapia) O medycynie inaczej Krystyna Alagor MEDYCYNA DU CHO WA (samoterapia) O medycynie inaczej 1 Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2000
Bardziej szczegółowoReiki Uniwersalna energia yciowa. Spis treœci
CZĘŚĆ I Reiki Uniwersalna energia yciowa Spis treœci Przedmowa... 15 Wstęp... 19 Pod rozwagę... 22 Część I REIKI UNIWERSALNA ENERGIA YCIOWA... 23 Co to jest Reiki?... 24 Czym jest Reiki?... 26 Jakie wartości
Bardziej szczegółowoPOLA ELEKTROMAGNETYCZNE
5. Pro mie nio wa nie elek tro ma gne tycz ne (PEM) nie jo ni - zu ją ce wy stę pu je w po sta ci na tu ral nej (źró dła mi są Zie - mia, Słoń ce, zja wi ska at mos fe rycz ne) oraz sztucz nej (zwią za
Bardziej szczegółowoKrystyna Alagor MEDYCYNA CHIŃSKA. O medycynie inaczej
Krystyna Alagor TAOISTYCZNA MEDYCYNA CHIŃSKA O medycynie inaczej Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2009 Grafika: Marek Maj http://www.marcusvonmay.com Skład i łamanie: Rafał Celej
Bardziej szczegółowoKrystyna Alagor. Medycyna chiń ska. (mechanizm oty ło ści) wydanie drugie. O medycynie inaczej
Krystyna Alagor Medycyna chiń ska (mechanizm oty ło ści) wydanie drugie O medycynie inaczej Copyright by ALAGOR Wydawnictwo Autorskie Ewa Włoch Grafika: Marek Maj Wydawnictwo: ALAGOR Wydawnictwo Autorskie
Bardziej szczegółowoFASADY FOTOWOLTAICZNE
JANUSZ MARCHWIŃSKI FASADY FOTOWOLTAICZNE TECHNOLOGIA PV W ARCHITEKTURZE WARSZAWA 2012 SPIS TREŚCI WSTĘP...........................................................7 1. Przedmiot, uzasadnienie i cel pracy....................................7
Bardziej szczegółowoMedycyna chiñska (mechanizm oty³oœci)
Krystyna Alagor Medycyna chiñska (mechanizm oty³oœci) O medycynie inaczej 1 Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 1998 Grafika: Marek Maj http://euro-soft.com.pl/marcus Wydawnictwo:
Bardziej szczegółowoProgram kursu online Praca z energiami aura, czakry, meridiany
Program kursu online Praca z energiami aura, czakry, meridiany Marta Pyrchała-Zarzycka www.astrosalus.pl www.sukces-biznes.pl www.astrosalus.pl/kursy-online LEKCJA 1 Podstawy wiedzy o energiach. W tej
Bardziej szczegółowoKrystyna Alagor POTĘGA ZŁOTEGO ŚWIATŁA W SAMOLECZENIU. O medycynie inaczej
Krystyna Alagor POTĘGA ZŁOTEGO ŚWIATŁA W SAMOLECZENIU O medycynie inaczej 1 Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2001 Skład i łamanie: Rafał Celej Wydawnictwo: W.A. ALAGOR ul. Sportowa
Bardziej szczegółowoPRAWO ODRĘBNEJ WŁASNOŚCI LOKALU
PRAWO SPÓŁDZIELCZE I MIESZKANIOWE... Część 6, rozdział 1, punkt 4.1, str. 1 6.1.4. PRAWO ODRĘBNEJ WŁASNOŚCI LOKALU 6.1.4.1. Usta no wie nie od ręb nej wła sno ści Z człon kiem spół dziel ni ubie ga ją
Bardziej szczegółowoprzekrój prostokàtny
Szcze gól ne miej sce w wen ty la cji me cha nicz nej znaj du je wen ty - la cja o prze kro ju pro sto kąt nym. Co raz czę ściej sto so wa na i co raz czę ściej po szu ki wa na przez wy ko naw ców. Naj
Bardziej szczegółowoQiGONG MEDYTACJA W RUCHU. Świeradów, listopad 2008
QiGONG MEDYTACJA W RUCHU Świeradów, listopad 2008 SENS ĆWICZEŃ Różne niesprzyjające czynniki zewnętrzne/ zmiany klimatyczne, magnetyzmu Ziemi, konflikty międzyludzkie/ zakłócają równowagę/ homeostazę/
Bardziej szczegółowoMarian Bartkowiak Nastawienia 1
l.p. Nastawienie do: 1. + aminokwasów, aminokwasów jako życia, bycia zawsze gotowym na aminokwasy, bycia zawsze otwartym na aminokwasy, bycia zawsze gotowym na aminokwasy jako na, bycia zawsze otwartym
Bardziej szczegółowoLiturgia eucharystyczna. Modlitwa nad darami œ
Msza święta Liturgia eucharystyczna # Modlitwa nad darami " # # K. Pa - nie, nasz Bo - że, niech ta O - fia - ra, któ - rą skła - da - my...... Przez Chry - stu - sa, Pa - na na - sze - go. lub... Któ
Bardziej szczegółowoLiturgia eucharystyczna. Modlitwa nad darami œ
Msza święta Liturgia eucharystyczna K. Pa - nie, nasz Bo - że, niech ta O - fia - ra, któ - rą skła - da - my...... Przez Chry - stu - sa, Pa - na na - sze - go. Modlitwa nad darami... Któ - ry ży - e
Bardziej szczegółowoSpis treœci. Czêœæ I. Czêœæ II. Słowo wstępne... 15. Wprowadzenie. Powrót medycyny energetycznej... 19
Spis treœci Słowo wstępne... 15 Wprowadzenie. Powrót medycyny energetycznej... 19 Czêœæ I Przebudzenie wewnętrznego uzdrawiacza, który ma dwa miliony lat... 33 Rozdział 1. Wszystko jest energią... 35 Rozdział
Bardziej szczegółowoWpro wa dze nie dzie ci w tym wie ku
DZIELIMY SIĘ DOŚWIADCZENIAMI Europejski Dzień Wiosny Eu ro pej ski Dzień Wio sny w Szko le Pod sta wo wej nr 59 im. Ja na Ma tej ki w kla sach na ucza nia zin te gro wa ne go za ini cjo wa li na uczy cie
Bardziej szczegółowoKluczpunktowaniaarkusza Kibicujmy!
Kluczpunktowaniaarkusza Kibicujmy! KLUCZODPOWIEDZIDOZADAŃZAMKNIĘTYCH zadania 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Poprawna odpowiedź D B A D C D D C B C C B D B B C B
Bardziej szczegółowoKluczpunktowaniaarkusza Kibicujmy!
Kluczpunktowaniaarkusza Kibicujmy! KLUCZODPOWIEDZIDOZADAŃZAMKNIĘTYCH zadania 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Poprawna odpowiedź D B A D C D D C B C C B D B B C B
Bardziej szczegółowoLIU ZI JUE - SZEŚĆ LECZĄCYCH DŹWIĘKÓW
OGIEŃ ZIEMIA WODA WARSZTATY QIGONG U METAL DREWNO LIU ZI JUE - SZEŚĆ LECZĄCYCH DŹWIĘKÓW ZGODNIE Z PRZEKAZEM MANTAKA CHIA Liu Zi Jue ( ; Sześć Leczących Dźwięków; czyt. liu zu dżie) jest jedną z najczęstszych
Bardziej szczegółowoObcinanie gałęzi i ścinanie drzewa
Obcinanie gałęzi i ścinanie drzewa Zasady bezpieczeństwa WAŻNE Przed użyciem piły należy uważnie przeczytać instrukcję obsługi, dołączoną do urządzenia. 1. Pi łę na le ży moc no trzy mać obiema rę ka mi.
Bardziej szczegółowoFIZJOLOGIA CZŁOWIEKA
FIZJOLOGIA CZŁOWIEKA Daniel McLaughlin, Jonathan Stamford, David White FIZJOLOGIA CZŁOWIEKA Daniel McLaughlin Jonathan Stamford David White Przekład zbiorowy pod redakcją Joanny Gromadzkiej-Ostrowskiej
Bardziej szczegółowoKrystyna Alagor ALKOHOLIZM WYDANIE DRUGIE ZMIENIONE. O medycynie inaczej
Krystyna Alagor ALKOHOLIZM DUCHOWE SAMOLECZENIE WYDANIE DRUGIE ZMIENIONE O medycynie inaczej Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2008 Grafika: Marek Maj http://www.marcusvonmay.com
Bardziej szczegółowoMontaż okna połaciowego
Montaż okna połaciowego L Okna do pod da szy do star czają na pod da sze pra wie 40% świa tła wię cej niż okna o tej sa mej po wierzch ni za mon to wa ne pio no wo. Wy bór okna za le ży od: po wierzch
Bardziej szczegółowoRewolucja dziewczyn na informatyce
Rewolucja dziewczyn na informatyce Wro ku aka de mic kim 2017/18 od no to wa no w Pol sce naj więk szy w hi sto rii przy rost licz by stu den tek kie run ków in for ma tycz nych o 1179 w ska li kra ju
Bardziej szczegółowoW I L K A P R Z E W A G A P R Z E Z J A K O Ś Ć Master Key
Master Key Zalety i korzyści Ochro na praw na klu cze sys te mo we pro du ko wa ne są wy łącz nie w fir mie WIL KA. Ponad to WIL KA chro ni je przed nie upraw nio ną pro duk cją, umiesz - cza jąc na nich
Bardziej szczegółowoOpis tech nicz ny. Prze zna cze nie
Nie jed no krot nie chęć po sia da nia ko min ka w dom ku let ni sko wym wy mu sza zna le zie nie ta kie go roz wią za nia, aby by ło spraw ne i bez piecz - ne, a jak to uczy nić je śli w samym dom ku
Bardziej szczegółowoo przetargach nieograniczonych na sprzedaż zespołów składników majątku Stoczni Gdynia SA
w po stę po wa niu kom pen sa cyj nym w STOCZ NI GDYNIA S.A., pro wa dzo nym na pod sta wie prze pi sów usta wy z dnia 19 grud nia 2008 r. o po stę po wa niu kom pen sa cyj nym w pod mio tach o szcze gól
Bardziej szczegółowoNa jaką pomoc mogą liczyć pracownicy Stoczni?
2 Na jaką pomoc mogą liczyć pracownicy Stoczni? biuletyn informacyjny dotyczący ochrony praw pracowników USTA WA z dnia 19 grud nia 2008 r. o po stę po wa niu kom pen sa cyj nym w pod mio tach o szcze
Bardziej szczegółowoPRZEWODNIK PO MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ O
Krystyna Alagor PRZEWODNIK PO MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ O medycynie inaczej Copyright by Wydawnictwo Autorskie ALAGOR Krystyna Krawczyk 2008 Grafika: Marek Maj http://euro-soft.com.pl/marcus Skład i łamanie:
Bardziej szczegółowoFUNDACJA DANTIAN DANTIAN BA DUAN JIN OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU NA SIEDZĄCO SPÓJNIE Z PRZEKAZEM MISTRZA LAM KAM CHUEN. Jan Gliński & Marzena Rostkowska
FUNDACJA BA DUAN JIN OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU NA SIEDZĄCO SPÓJNIE Z PRZEKAZEM MISTRZA LAM KAM CHUEN POSTAWA WYJŚCIOWA (WU JI) DLA WSZYSTKICH ĆWICZEŃ BA DUAN JIN (wym. ba duan dżin) NA SIEDZĄCO 1. SIEDZIMY
Bardziej szczegółowoTIENS HERBATKA ANTYLIPIDOWA
TIENS HERBATKA ANTYLIPIDOWA HERBATA Herbata to jeden z najstarszych i najbardziej docenianych napojów na świecie. Picie herbaty jest ważnym elementem kultury chińskiej. Popularność tego napoju rozciąga
Bardziej szczegółowoUkładanie paneli z PCV
Układanie paneli z PCV Wybór paneli 1. Panele z PVC są produktem gotowym do użytku. Można kłaść je we wszystkich rodzajach pomieszczeń. Szczególnie dobrze sprawdzają się w pomieszczeniach wilgotnych (łazienki,
Bardziej szczegółowodr To masz To kar ski er go no mia pra cy z lap to pem
dr To masz To kar ski er go no mia pra cy z lap to pem War sza wa 2010 Pro jekt okład ki Do ro ta Za jąc Zdję cie na okład ce Wojciech Sternak Opra co wa nie re dak cyj ne Iza bel la Skrzecz Re dak cja
Bardziej szczegółowoDesign przestrzeni De ko ra cyj ne, in no wa cyj ne, zo rien to wa ne na pro jekt.
Design przestrzeni De ko ra cyj ne, in no wa cyj ne, zo rien to wa ne na pro jekt. Grzej ni ki po ko jo we LUX RAD ofe ru ją bo gac two aran żo wa nia no wo czes nych miesz kań. In no wa cyj ne wzo ry,
Bardziej szczegółowoProjekt okładki: Jacek Zelek. Korekta: Grzegorz Hawryłeczko OSB. Wydanie pierwsze: Kraków 2016 ISBN
Projekt okładki: Jacek Zelek Korekta: Grzegorz Hawryłeczko OSB Wydanie pierwsze: Kraków 2016 ISBN 978-83-7354-621-9 Copyright by Tyniec Wydawnictwo Benedyktynów ul. Benedyktyńska 37, 30-398 Kraków tel.
Bardziej szczegółowoSpis treści. Wstęp... 8
Spis treści Wstęp... 8 Kąpiel dla oczu... 12 Ostukiwanie grasicy... 15 Przetaczanie stóp... 17 Machanie rękoma... 20 Wstrząsanie się... 22 Picie gorącej wody... 24 Oddychanie na przemian... 26 Pierwotny
Bardziej szczegółowoSta r a n i e m Inst y tutu Sto s u n kó w Mię d z y n a
Sta r a n i e m Inst y tutu Sto s u n kó w Mię d z y n a ro do w yc h UW i Fu n dac ji St u d i ó w Mię dz y n a ro do w yc h n a p o l skim ry n k u pu bli k a c ji n a u ko w yc h uk a zu je się seri
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi
- 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.
Bardziej szczegółowoKRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Próbna Matura z OPERONEM i Gazetą Wyborczą. Wiedza o społeczeństwie Poziom podstawowy
KRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Wiedza o społeczeństwie Poziom podstawowy Listopad 2011 W ni niej szym sche ma cie oce nia nia za dań otwar tych są pre zen to wa ne przy kła do we po praw ne od po wie dzi.
Bardziej szczegółowoKonstruowanie Indywidualnych Programów Edukacyjno-Terapeutycznych
Konstruowanie Indywidualnych Programów Edukacyjno-Terapeutycznych BE ATA DZIE WIĘC KA Głów nym za da niem wy cho waw czo dy - dak tycz nym re ali zo wa nym przez pla - ców ki przed szkol ne jest stwo rze
Bardziej szczegółowoRozdział 4. Blokada nadgarstka PODSTAWY WSKAZANIA DO ZASTOSOWANIA ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
Rozdział Blokada nadgarstka PODSTAWY Blo ka da nad garst ka po le ga na znie czu le niu trzech ner wów: pro mie nio we go, po środ ko we go oraz łok cio we go. 1. Nerw łok cio wy ma ga łąz kę czu cio wą
Bardziej szczegółowoRodzaje Substancji... 30 Jing Luo... 30 Zang Fu... 32 Tkanki... 32 Podsumowanie... 33
Spis treści O autorze... 5 Podziękowania... 6 Wprowadzenie... 13 Cel tej książki... 13 Jak korzystać z tej książki... 14 Teoria i Praktyka... 15 Diagramy... 15 Użyteczne zestawienia... 16 Ostrzeżenie...
Bardziej szczegółowoKonstrukcja szkieletowa
Obudowa wanny Obudowę wanny mocuje się na konstrukcji szkieletowej zbudowanej z listewek o grubości 40 x 40 mm, rozstawionej wzdłuż boków wanny i przymocowanej do ściany. NARZĘDZIA poziomnica wyrzynarka
Bardziej szczegółowoŚrod ka mi ochro ny indywidualnej wska za ny mi w oce nie ry zy ka za wo do we go przy ob słu dze LPG są także: oku
BHP NA STACJACH LPG Pra cow nik, przy stę pu jąc do pra cy na sta no wi sku ope ra to ra LPG po wi nien za po znać się z oce ną ry zy - ka za wo do we go dla je go sta no wi ska oraz sto so wać odzież
Bardziej szczegółowoMedycyna Dalekiego Wschodu
Medycyna Dalekiego Wschodu Pasjonat Ruchu, 02.11.2016 20:11 Miło mi jest Państwu zaprezentować poglądy dra Adama Madarasza na temat Medycyny Dalekiego Wschodu w profilaktyce i wspomaganiu leczenia przewlekłych
Bardziej szczegółowoAKADEMIA REIKI REIKI DO REIKI DO 1
PROGRAM KURSU Z SERII AKADEMIA REIKI REIKI DO REIKI DO 1 Znacznie poszerzona wiedza z Reiki (dla wyjątkowo dociekliwych) W kursie Reiki Do 1 znajdziecie aktywności podstawowe takie, jak: lekcje, zadania,
Bardziej szczegółowoPODSUMOWANIE LEKCJI MASAŻ LECZNICZY ELEMENTY SHIATSU - Szkoła Medycyny Naturalnej SHIATSU
PODSUMOWANIE LEKCJI MASAŻ LECZNICZY ELEMENTY SHIATSU - Szkoła Medycyny Naturalnej SHIATSU Shi palce atsu ucisk metoda leczenia za pomocą ucisku palców. Shiatsu to masaż wywodzący się Japonii. Powstał w
Bardziej szczegółowoRecenzent: Prof. dr hab. Edward Nowak, Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu
Recenzent: Prof. dr hab. Edward Nowak, Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu Copyright do wydania polskiego CeDeWu Sp. z o.o. Wszel kie prawa za strze żo ne. Za bro nio ne jest ko pio wa nie, prze twa rza
Bardziej szczegółowoMali Jogini. Program autorski. Zajęcia ruchowe. z elementami jogi. Koordynatorzy: Magdalena Adamczyk, Żaneta Piskorz
Program autorski Mali Jogini Zajęcia ruchowe z elementami jogi Koordynatorzy: Magdalena Adamczyk, Żaneta Piskorz Miejsce realizacji: świetlica Szkoły Podstawowej nr 5 w Gnieźnie Termin realizacji: 1 października
Bardziej szczegółowoOpakowania na materiały niebezpieczne
Założyciel firmy Georg Utz 1916 1988 Opakowania na materiały 208 GGVS Opakowania na materiały 209 Opakowania na materiały Cer ty fi ko wa ne po jem ni ki Utz jest pro du cen tem sze ro kiej ga my opa ko
Bardziej szczegółowoBIOENERGOTERAPEUTA. Kurs zawodowy - czeladniczy. Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które chcą:
BIOENERGOTERAPEUTA Kurs zawodowy - czeladniczy BIOENERGOTERAPEUTA Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które chcą: Przygotować się do bycia bioenergoterapeutą stosować w praktyce bioenergoterapie jako
Bardziej szczegółowoPodstawy medycyny chińskiej i Zang Fu fizjologia narządów pełnych i pustych
Podstawy medycyny chińskiej i Zang Fu fizjologia narządów pełnych i pustych wykładowca: Adam Kowalski PODSTAWY MEDYCYNY CHIŃSKIEJ I ZANG FU FIZJOLOGIA NARZĄDÓW PEŁNYCH I PUSTYCH 13-14 stycznia 2018 (część
Bardziej szczegółowoARKUSZ PRÓBNEJ MATURY Z OPERONEM CHEMIA
Miejsce na naklejk z kodem ARKUSZ PRÓBNEJ MATURY Z OPERONEM CHEMIA Instrukcja dla zdajàcego POZIOM PODSTAWOWY Czas pracy 120 minut 1. Spraw dê, czy ar kusz eg za mi na cyj ny za wie ra 11 stron (zadania
Bardziej szczegółowoORGANIZACJA I ZARZĄDZANIE WSTĘP...9 ISTO TA I PRZED MIOT NA UKI O OR GA NI ZA CJI...11
SPIS TRE ŚCI WSTĘP.....................................................9 ROZ DZIAŁ I ISTO TA I PRZED MIOT NA UKI O OR GA NI ZA CJI.......................11 1. TEO RIE OR GA NI ZA CJI A NA UKI O ZAR ZĄ
Bardziej szczegółowoKRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Próbna Matura z OPERONEM Geografia Poziom podstawowy
KRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Próbna Matura z OPERONEM Geografia Poziom podstawowy Listopad 2011 W ni niej szym sche ma cie oce nia nia za dań otwar tych są pre zen to wa ne przy kła do we po praw ne od.
Bardziej szczegółowoWilno: magia historii
Wilno: magia historii Są miejsca magiczne na ziemi, ale drugiego takiego jak Wilno nie ma JAROSŁAW DUMANOWSKI Wil no by ło i jest mia stem ma gicz - nym, nie zwy kle waż nym dla wszyst kich za miesz ku
Bardziej szczegółowoMASAŻ SHIATSU. Aaron Zizov, Dipl. Ac. & C.Hb. (Izrael) stycznia 2019 część kwietnia 2019 część czerwca 2019 część 3
Masaż SHIATSU MASAŻ SHIATSU Aaron Zizov, Dipl. Ac. & C.Hb. (Izrael) 18-20 stycznia 2019 część 1 5-7 kwietnia 2019 część 2 28-30 czerwca 2019 część 3 kurs anulowany Zapraszamy do udziału w trzyczęściowym
Bardziej szczegółowoPo prostu ćwicz! Ćwiczenia relaksacyjne przy odrabianiu lekcji w domu. Opracowanie: Izabela Mańkowska, Małgorzata RoŜyńska
Po prostu ćwicz! Ćwiczenia relaksacyjne przy odrabianiu lekcji w domu Opracowanie: Izabela Mańkowska, Małgorzata RoŜyńska Przemyśl: Warto zmienić stare przyzwyczajenia i sposoby odrabiania lekcji na inne,
Bardziej szczegółowoRecenzent: Prof. dr hab. Małgorzata Sulmicka. Copyright do wydania polskiego CeDeWu Sp. z o.o. Wszel kie prawa za strze żo ne.
Recenzent: Prof. dr hab. Małgorzata Sulmicka Copyright do wydania polskiego CeDeWu Sp. z o.o. Wszel kie prawa za strze żo ne. Za bro nio ne jest ko pio wa nie, prze twa rza nie i roz po wszech nia nie
Bardziej szczegółowoKRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Próbna Matura z OPERONEM. Geografia Poziom rozszerzony
KRYTERIA OCENIANIA ODPOWIEDZI Próbna Matura z OPERONEM Geografia Poziom rozszerzony Listopad 2011 W ni niej szym sche ma cie oce nia nia za dań otwar tych są pre zen to wa ne przy kła do we po praw ne
Bardziej szczegółowoŚcianka z płyt gip so wo- -kar to no wych na rusz cie aluminiowym
Ścianka z płyt gip so wo- -kar to no wych na rusz cie aluminiowym szpachelka (15 cm) NARZĘDZIA piła długa linijka drobnoziarnisty papier ścierny nóż z wymiennym ostrzem kuweta na zaprawę kuweta na klej
Bardziej szczegółowoUkładanie wykładzin podłogowych
Układanie wykładzin podłogowych Sposoby układania Sposób układania Układanie swobodne Zastosowanie Zalety Wady W małych pomieszczeniach, tam gdzie wystarcza jeden arkusz lub rzadko odwiedzanych Szybkie
Bardziej szczegółowoZnaczenie innych pojęć, użytych w niniejszym Załączniku, jest wyjaśnione w Regulaminie.
ZAŁĄCZNIK NR 1A I. OKREŚLENIA 1. Określenia użyte w tym Załączniku oznaczają: Regulamin Regulamin zamawiania przez konsumentów usług ogłoszeniowych za pomocą poczty elektronicznej ; Gazeta Wyborcza - wydawany
Bardziej szczegółowoZA CHRYSTUSEM HYMN V SYNODU
EIN ZYMŃKI Z CHRYUEM HYMN V YNODU DIECEZJI RNOWKIEJ Z CHRYUEM HYMN V YNODU DIECEZJI RNOWKIEJ Wielbimy Ciebie, rójco Przenajśiętsza: Ojcze i ynu i Duchu Miłości! Otorzyć chcemy serc i sumień nętrza na
Bardziej szczegółowoUWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE
UWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE Dlaczego dzieci i młodzież nie powinny pić napojów energetyzujących? Niektórzy sądzą, że napoje energetyzujące są źródłem energii, która jest szybko przyswajalna przez organizm
Bardziej szczegółowoPrzywracanie PAMIĘCI. GRAFIKI Franciszka Kurzeji 2X17. godz Katowice, ul. Wincentego Pola 38 16/12/81 PAMIĘTAMY
Przywracanie PAMIĘCI GRAFIKI Franciszka Kurzeji 2X17 godz. 17.00 Katowice, ul. Wincentego Pola 38 16/12/81 PAMIĘTAMY Opracowanie Karol Chwastek Prace ze zbiorów Śląskiego Centrum Wolności i Solidarności
Bardziej szczegółowoWalizki. Walizki i pojemniki zamykane
Założyciel firmy Georg Utz 1916 1988 Pod kluczem 62 i pojemniki zamykane 63 Systemy zamknięć Po jem ni ki RA KO moż na za my kać za po mo cą po kry - wy z za wia sa mi. Je że li do te go na dłuż szym bo
Bardziej szczegółowoSELMED - sklep z produktami Dr. Nona http://www.selmed.sklep.pl/ Cennik z dnia 2016-06-10. Wszystkie podane ceny są cenami brutto.
SELMED - sklep z produktami Dr. Nona http://www.selmed.sklep.pl/ Cennik z dnia 2016-06-10. Wszystkie podane ceny są cenami brutto. Dla mężczyzn Dezodorant męski "Admiral" - działa Dezodorant męski "Lord"
Bardziej szczegółowoModele odpowiedzi do arkusza Próbnej Matury z OPERONEM. Wiedza o społeczeństwie Poziom rozszerzony
Modele odpowiedzi do arkusza Próbnej Matury z OPERONEM Wiedza o społeczeństwie Poziom rozszerzony Listopad 2010 W klu czu są pre zen to wa ne przy kła do we pra wi dło we od po wie dzi. Na le ży rów nież
Bardziej szczegółowosmaki Wittchen Wiosenno-letnie 12 KOLEKCJA Tekst: Lidia Popiel
12 KOLEKCJA Wiosenno-letnie smaki Wittchen Od cie nie cap puc ci no, mlecz nej cze ko la dy, ciem nej espres so, lat te, wa ni lio wej śmie tan ki to urze ka ją - ce, sma ko wi te ko lo ry, któ re po ja
Bardziej szczegółowoMIND-BODY PROBLEM. i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii
MIND-BODY PROBLEM i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii CZŁOWIEK JEST MASZYNĄ (THOMAS HOBBES) Rozumienie człowieka znacząco zmienia się wraz z nastaniem epoki nowożytnej. Starożytne i średniowieczne
Bardziej szczegółowoWprowadzenie JG 4 D 3
Wprowadzenie K ończyło się moje ostatnie seminarium na temat akupunktury, zatem byliśmy już zmęczeni, gdy słuchaliśmy wykładu pani doktor You Song Mosch-Kang poświęconego koreańskiej akupunkturze dłoni.
Bardziej szczegółowo100% stron. poradnik. tendencje. inspiracji. modne. praktyczny. projektów. najciekawszych
100% WNĘTRZA POLECA: NR 2/2010 q cena 12,90 zł (w tym 7% VAT) ISSN 1734-848X q INDEKS 203793 praktyczny poradnik 128 stron inspiracji modne tendencje 40 najciekawszych projektów 10 100% WNĘTRZA salony
Bardziej szczegółowoPe łna Rewitalizacja w 7Dni
Pe łna Rewitalizacja w 7Dni Zapraszamy na tygodniowy pobyt rewitalizacyjny i edukacyjny, który łączy najnowsze metody i terapie holistyczne, prowadzące do szybkiego odzyskania sił życiowych i poprawy samopoczucia.
Bardziej szczegółowoPojemniki niestandardowe
Założyciel firmy Georg Utz 1916 1988 Pojemniki niestandardowe 236 Pojemniki specjalnego przeznaczenia Pojemniki specjalnego przeznaczenia 237 Rozwiązania dopasowane do potrzeb klienta Po jem ni ki spe
Bardziej szczegółowoCo by było gdyby, czyli zjawiska kwantowe w makroświecie
Co by było gdyby, czyli zjawiska kwantowe w makroświecie WOJCIECH JERZY STĘPNIOWSKI Jak wia do mo, mi kro świat rzą dzi się pra - wa mi me cha ni ki kwan to wej, a ma kro świat re gu ła mi me cha ni ki
Bardziej szczegółowoUmowy o pracę
www.pip.gov.pl Kilka słów o umowie o pracę Przez za war cie umo wy o pra cę pra cow nik zo bo wią - zu je się do wy ko ny wa nia pra cy okre ślo ne go ro dza ju na rzecz pra co daw cy i pod je go kie row
Bardziej szczegółowo1. Zdecydowane masowanie wzdłuż ramienia: 2. Zdecydowane uciskanie całego ramienia: od nad garst ka w kie run ku ra mie nia
masazyk_layout 1 10/9/13 2:29 PM Page 1 Ćwi cze nie Spo sób wy ko na nia Ma su je te ra peu ta lub sa mo dziec ko ko lej no każ dą rę kę od od ra mie nia w kie run ku dło ni po stro nie ze wnętrz nej ra
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE
ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową
Bardziej szczegółowow umowach dotyczących
Niezbędne postanowienia w umowach dotyczących utworów audiowizualnych Produkcja utworu audiowizualnego wymaga nie tylko sporych nakładów finansowych i organizacyjnych, ale również współpracy wielu podmiotów
Bardziej szczegółowoOpis techniczny Przeznaczenie Instrukcja montażu
Sys tem ko mi no wy HY BRY DA IZO to re wo lu cyj ne roz wią za nie w tech ni ce ko mi no wej i ab so lut nie no wy pro dukt fir my Spi ro flex. Wie lo let nie do świad cze nie po zwo li ło nam na stwo
Bardziej szczegółowoWiosna w Wilanowie. œ J. & b. J J J J J œ J œ œ. ? c œ œ œ œ œ. œ r œ j œ j œ J. œ œ œ. j œ œ. œ œ œ J. b œ œ œ. œ j œ j œ j nœ.
sł. rian Hemar SOPRAN ALT TENOR BAS Andante rzał an mię ta park rzał an mię ta park rzał an mię ta park rzał an mię ta park Wiosna w Wilanowie wne go dzi wną wne go dzi wną wne go dzi wną wne go dzi wną
Bardziej szczegółowoGwarantowana Renta Kapitałowa. Ogólne warunki ubezpieczenia
Gwarantowana Renta Kapitałowa Ogólne warunki ubezpieczenia OGÓL NE WA RUN KI UBEZ PIE CZE NIA GWARANTOWANEJ RENTY KAPITAŁOWEJ GRK/R/4/2007 1. DE FI NI CJE Ile kroć w ni niej szych ogól nych wa run kach
Bardziej szczegółowoSEBASTIAN SZYMAŃSKI ZA CHRYSTUSEM HYMN V SYNODU DIECEZJI TARNOWSKIEJ
SEBASTIAN SZYMAŃSKI ZA CHRYSTUSEM HYMN V SYNODU DIECEZJI TARNOWSKIEJ ESECUTORI: soprano solo coro misto vox populi ano ss SATB + 5 ZA CHRYSTUSEM HYMN V SYNODU DIECEZJI TARNOWSKIEJ Wielimy Cieie, Trójco
Bardziej szczegółowoubezpieczenia komunikacyjne ogólne warunki ubezpieczeń komunikacyjnych
ubezpieczenia komunikacyjne ogólne warunki ubezpieczeń komunikacyjnych Ogólne Warunki Ubezpieczenia Odpowiedzialności Cywilnej posiadaczy pojazdów mechanicznych w ruchu zagranicznym - Zielona Karta 24.02.2016
Bardziej szczegółowoTerminy określone w ogólnych warunkach umowy podstawowej stosuje się odpowiednio w niniejszych ogólnych warunkach ubezpieczenia.
Ogólne warunki dodatkowego ubezpieczenia na wypadek śmierci lub trwałego i całkowitego inwalidztwa w wyniku nieszczęśliwego wypadku Niniejsze ogólne warunki ubezpieczenia na wypadek śmierci lub trwałego
Bardziej szczegółowoFragment nadchodzącej książki: Zdrowie na Zawsze: czyli, czego nie powie Ci doktor Zbigniew Bryła
Tak wielu ludzi marzy o dobrym zdrowiu, inni je mają. Gratuluje Ci że jesteś tutaj. Większość tylko marzy, Ty zaś wiozłeś sprawy w swoje ręce. Wiara bez działania jest jak studnia bez wody. Nikt nie zadba
Bardziej szczegółowoStres jego przyczyny i wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, przeciwdziałanie.
Stres jego przyczyny i wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, przeciwdziałanie. Martyna Gąsiorowska II GB CO TO JEST STRES?... 3 JAK SIĘ OBJAWIA STRES?... 3 CZY STRES JEST POTRZEBNY?... 3 JAK WALCZYĆ
Bardziej szczegółowoMedyczny laser CO2. C jaki aparat jest optymalny dla lekarza medycyny estetycznej/dermatologa?
1 3aparatura i technika Dr n. farm. S 0 0awomir Wilczy Ґski Katedra i Zak 0 0ad Podstawowych Nauk Biomedycznych, Wydzia 0 0 Farmaceutyczny z OML w Sosnowcu 0 1l 0 2skiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach
Bardziej szczegółowoWy daw ca - GREMI MEDIA Sp. z o.o. z sie dzi bą w War sza wie przy ul. Pro sta 51, płat nik VAT za re je stro wa ny
Ogól ne za sa dy za miesz cza nia ogło szeń wy mia ro wych i re klam w Par kie cie i je go do dat kach oraz wkład ko wa nia I. PO STA NO WIE NIA OGÓL NE 1 Ile kroć w ni niej szych za sa dach ogól nych
Bardziej szczegółowoAdam Zborowski. ATLAS anatomii człowieka
Adam Zborowski ATLAS anatomii człowieka Kraków 2007 SPIS TREŚCI schemat komórki ludzkiej...12 rodzaje komórek...13 składniki komórkowe krw i... 14 rodzaje komórek...15 rodzaje nabłonków jednowarstwowych...
Bardziej szczegółowoW numerze. 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5. NR 39 Listopad 2008
WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 39 Listopad 2008 Kosice - maraton W numerze 1. Nasze propozycje - Yoga... str. 2 2. Złota dziesiątka... str. 3 3. Dam Ci cynk... str. 4 4. Hubertus 2008... str. 5 Nasze
Bardziej szczegółowoMasaż. Warianty usługi: estetyka.luxmed.pl
Masaż Masaż polega na manualnym ucisku ciała w celu redukcji napięcia mięśni, eliminacji bóli kręgosłupa oraz dolegliwości pochodzenia okołostawowego. Masaż relaksacyjny skutecznie redukuje poziom stresu
Bardziej szczegółowo