UWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "UWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE"

Transkrypt

1 UWAGA na NAPOJE ENERGETYZUJĄCE

2

3 Dlaczego dzieci i młodzież nie powinny pić napojów energetyzujących? Niektórzy sądzą, że napoje energetyzujące są źródłem energii, która jest szybko przyswajalna przez organizm i dzięki temu poprawia jego kondycje fizyczną i psychiczną. Nie jest to zgodne z prawdą bowiem w ich składzie nie ma zbyt dużej ilości składników dostarczających energii. Z pożywienia organizm czerpie energię spalając węglowodany ( zarówno proste jak i złożone) oraz tłuszcze i białka. Z tych składników w napojach energetyzujących mamy tylko glukozę.

4 Glukoza natomiast to nadprogramowe kalorie, co powoduje, że napoje te są prawdziwą bombą kaloryczną. Składają się one z wody, cukru, regulatorów kwasowości i dwutlenku węgla oraz witamin z grupy B oraz z szeregu substancji aktywnych biologicznie o działaniu pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy i pobudzającym przemiany energetyczne w tkankach organizmu, które zwalczają objawy zmęczenia oraz poprawiają koncentrację. Są to głównie: kofeina, tauryna i guarana.

5 Najwięcej kontrowersji napoje energetyzujące budzą z powodu ilości kofeiny w nich zawartej oraz innych składników, mniej znanych, wywodzących się z tradycji medycyny Wschodu lub Ameryki Południowej takich jak: miłorzęb japoński, korzeń żeń- szenia czy liście koki. Substancje te dodawane są do napojów energetyzujących w celu podniesienia ich atrakcyjności. Spożywane w większych ilościach szkodzą nawet osobom dorosłym, a dzieci i młodzież w ogóle nie powinny ich spożywać.

6 Spożywanie kofeiny w dużych ilościach powoduje m.in.: bóle i zawroty głowy, kołatanie serca, bezsenność i drażliwość, pobudzenie i niepokój. Napoje energetyzujące mogą powodować dodatkowo: odwodnienie organizmu, insulinoodporność, pobudzenie akcji serca i zwiększenie ciśnienia krwi, zaburzenia neurologiczne, agresję, drgawki, drżenie rąk, nawet zatrucie z zaburzeniami świadomości.

7 Dzieci i młodzież znacznie silniej reagują na kofeinę. Wystąpienie negatywnych objawów po spożyciu napojów energetyzujących może być wynikiem wysokiego pobrania substancji aktywnych i stanowi zagrożenie dla zdrowia dzieci i młodzieży. Spożywana przez dzieci kofeina może uzależniać psychicznie i fizycznie, a nastolatki, które dzisiaj nadużywają tych środków, w wieku 20 lat będą miały chorobę wieńcową.

8 W ostatnich latach odnotowano 300- krotny wzrost spożycia napojów orzeźwiających z dodatkiem cukru. Tendencje te są szczególnie widoczne u dzieci i młodzieży, co łączy się z negatywnym oddziaływaniem zwyczajów żywieniowych na zdrowie, a w szczególności na wzrost zagrożenia nadwagą i otyłością.

9 Wyniki przeprowadzonych badań wśród dzieci i młodzieży wskazują, że większość gimnazjalistów i licealistów stosunkowo regularnie pije napoje energetyzujące. Często młodzież myli te napoje z napojami izotonicznymi polecanymi dla sportowców ( a i te nie są zalecane do spożywania przez dzieci i młodzież); Nie zawsze dzieci i młodzież zdają sobie sprawę ze szkodliwości napojów energetyzujących dla zdrowia; Najchętniej dzieci i młodzież sięgają po napoje energetyzujące o ugruntowanej pozycji na rynku ( największe znaczenie ma tutaj reklama i panująca moda)

10 Napoje energetyzujące są to środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego, których zadaniem jest stymulacja organizmu człowieka, umożliwiając zwiększenie jego efektywności w warunkach długotrwałego wysiłku fizycznego i psychicznego. Na polskim rynku pojawiły się w latach 90- tych XX wieku i bardzo szybko znalazły swoich konsumentów. Na rynku obecnie dostępnych jest wiele marek takich napojów.

11 Rodzicu czy masz pewność, że Twoje dziecko za kieszonkowe lub pieniądze przeznaczone na zakup soczku na pewno nie przeznacza ich na zakup napoju energetycznego! Badania biją na alarm- bądźmy czujni, wspierajmy się wzajemnie w działaniach na rzecz ochrony zdrowia naszych dzieci.

12

13 Napoje energetyzujące nie powinny być spożywane jako napoje chłodzące i jako obojętne dla zdrowia. Nie powinny być też używane przez dzieci i młodzież. Choć wielu producentów zamieszcza na opakowaniach informację, że napoje te mogą być spożywane od 16 lub nawet 18 roku życia to są one ogólnodostępne. Prawo nie zakazuje ich sprzedaży nieletnim. Intensywna kampania reklamowa sprzyja popularyzacji tych napojów wśród dzieci i młodzieży.

14 Dziękujemy za uwagę opracowały pedagog szkolny Zespołu Szkolno- Przedszkolnego nr 9 w Żorach: Agnieszka Ciemięga i Anna Gulczyńska

15 Literatura: 1. Kwaśniak J., Szponar O. (2011), Napoje energetyczne nadużywane przez uczniów czne_naduzywane_przez_uczniow.html#ixzz2a23f9rrz [23 października 2012]. 2) Hoffmann M., Świderski F. (2008), Napoje energetyzujące i ich składniki funkcjonalne. Przemysł Spożywczy, 9/2008, str Tadeusz PióroT., Dzieci a napoje energetyzujące rticle&id=141:dzieci-a-napojeenergetyzujce&catid=38:zdrowie&itemid=121 [23 października 2012] 3. Dworzański W., Opielak G., Burdan F. (2009), Niepożądane działania kofeiny. Polski Merkuriusz Lekarski, XXVII, 161, str Hoffmann M., Świderski F. (2008), Napoje energetyzujące i ich składniki funkcjonalne. Przemysł Spożywczy, 9/2008, str

Spis treści. Strona 2 z 38

Spis treści. Strona 2 z 38 Spis treści Strona 2 z 38 WSTĘP...3 1. CZY MUSISZ SCHUDNĄĆ?...5 2. TAKTYKA W DIECIE...12 3. FAKTY O ODCHUDZANIU...17 4. MITY O ODCHUDZANIU...20 5. FAKT CZY MIT?...24 6. DLACZEGO DIETY SĄ NIESKUTECZNE...25

Bardziej szczegółowo

Wiedzieć znaczy działać

Wiedzieć znaczy działać Wiedzieć znaczy działać 1 Kiedy ciało wysyła sygnały? s. 4 2 3 Badania co mogą nam powiedzieć? s. 22 Słownik psychologiczny, czyli optymiści żyją dłużej s. 26 prof. dr hab. n.med. Jacek Jassem Szanowni

Bardziej szczegółowo

PIERWSZE KROKI W PROFILAKTYCE DOPINGU! POZIOM PODSTAWOWY

PIERWSZE KROKI W PROFILAKTYCE DOPINGU! POZIOM PODSTAWOWY Harmonising the knowledge about biomedical side effects of doping PIERWSZE KROKI W PROFILAKTYCE DOPINGU! POZIOM PODSTAWOWY SLAJD 2: Istnieje wiele teorii na temat pochodzenia terminu doping. Plemię Kaffir

Bardziej szczegółowo

Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych

Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych MINISTER ZDROWIA Narodowy Program Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych na lata 2011-2015 opracowany na podstawie art. 3 ust. 3 pkt 1 ustawy z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w

Bardziej szczegółowo

MOJE DZIECKO MA ZESPÓŁ PRADERA-WILLIEGO

MOJE DZIECKO MA ZESPÓŁ PRADERA-WILLIEGO Maria Libura MOJE DZIECKO MA ZESPÓŁ PRADERA-WILLIEGO Jak mogę mu pomóc? Warszawa 2007 1 Maria Libura Moje dziecko ma zespół Pradera-Williego. Jak mogę mu pomóc? Konsultacja medyczna: dr n.med. Maria Ginalska

Bardziej szczegółowo

Jak ćma przejawy depresji w różnych okresach życia

Jak ćma przejawy depresji w różnych okresach życia Jak ćma przejawy depresji w różnych okresach życia Jak ćma przejawy depresji w różnych okresach życia Anna Antosik-Wójcińska Tadeusz Parnowski Łukasz Święcicki VA/12/11/91 Servier Polska Sp. z o.o. ul.

Bardziej szczegółowo

2012 STAN PROBLEMU NARKOTYKOWEGO W EUROPIE

2012 STAN PROBLEMU NARKOTYKOWEGO W EUROPIE ISSN 1830-0790 SPRAWOZDANIE ROCZNE 2012 STAN PROBLEMU NARKOTYKOWEGO W EUROPIE PL SPRAWOZDANIE ROCZNE 2012 STAN PROBLEMU NARKOTYKOWEGO W EUROPIE Nota prawna Niniejsza publikacja Europejskiego Centrum Monitorowania

Bardziej szczegółowo

Środowisko naturalne, rolnictwo i leśnictwo BIOSTRATEG

Środowisko naturalne, rolnictwo i leśnictwo BIOSTRATEG NARODOWE CENTRUM BADAŃ I ROZWOJU Strategiczny program badań naukowych i prac rozwojowych Środowisko naturalne, rolnictwo i leśnictwo BIOSTRATEG Listopad 2013 Strategiczny program badań naukowych i prac

Bardziej szczegółowo

Spis treści. Wstęp. Odzyskaj prawidłową przemianę materii... 13 Czyli dlaczego hormony odgrywają tak istotną rolę

Spis treści. Wstęp. Odzyskaj prawidłową przemianę materii... 13 Czyli dlaczego hormony odgrywają tak istotną rolę 7 Spis treści Podziękowania... 9 Przedmowa... 11 dr n. med. Christine Darwin Wstęp. Odzyskaj prawidłową przemianę materii... 13 Czyli dlaczego hormony odgrywają tak istotną rolę Część I. Twoja przemiana

Bardziej szczegółowo

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA

ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA ULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA TABCIN TREND (2 mg + 30 mg + 250 mg), kapsułki miękkie (Chlorpheniramini maleas + Pseudoephedrini hydrochloridum + Paracetamolum) Należy przeczytać uważnie

Bardziej szczegółowo

EGZAMIN MATURALNY Z BIOLOGII

EGZAMIN MATURALNY Z BIOLOGII Miejsce na naklejkę z kodem szkoły dysleksja MBI-P1_1P-072 EGZAMIN MATURALNY Z BIOLOGII POZIOM PODSTAWOWY MAJ ROK 2007 Czas pracy 120 minut Instrukcja dla zdającego 1. Sprawdź, czy arkusz egzaminacyjny

Bardziej szczegółowo

Strategia Polityki Społecznej Województwa Śląskiego na lata 2006-2020

Strategia Polityki Społecznej Województwa Śląskiego na lata 2006-2020 Załącznik do Uchwały Nr IV/5/2/2011 Sejmiku Województwa Śląskiego z dnia 14 lutego 2011 r. REGIONALNY OŚRODEK POLITYKI SPOŁECZNEJ WOJEWÓDZTWA ŚLĄSKIEGO Strategia Polityki Społecznej Województwa Śląskiego

Bardziej szczegółowo

Wszystkie prawa zastrzeżone

Wszystkie prawa zastrzeżone Unikalny zestaw składników Mistify to niezwykle bogate źródło substancji odżywczych (biochemiczna energia życiowa) oraz fizjologicznie zdrowych wibracji (bioenergetyczne czynniki systemu informacyjnego).

Bardziej szczegółowo

MATERIAŁ SZKOLENIOWY PRACA Z OSOBĄ CHORUJĄCĄ PSYCHICZNIE ZAŁĄCZNIK NR 10

MATERIAŁ SZKOLENIOWY PRACA Z OSOBĄ CHORUJĄCĄ PSYCHICZNIE ZAŁĄCZNIK NR 10 ZAŁĄCZNIK NR 10 MATERIAŁ SZKOLENIOWY PRACA Z OSOBĄ CHORUJĄCĄ PSYCHICZNIE 1 Wstęp W centrum naszego zainteresowania znalazł się młody człowiek z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Kto to jest młody człowiek

Bardziej szczegółowo

PRAKTYCZNY MAGAZYN DLA FARMACEUTÓW. W prezencie. Barwniki do jajek. Recepta. na dobry sen. szytej na miarę. Jak pomóc. pacjentowi. z katarem siennym?

PRAKTYCZNY MAGAZYN DLA FARMACEUTÓW. W prezencie. Barwniki do jajek. Recepta. na dobry sen. szytej na miarę. Jak pomóc. pacjentowi. z katarem siennym? NR 3(9) marzec 2008 Cena: 6,70 zł PRAKTYCZNY MAGAZYN DLA FARMACEUTÓW W prezencie Barwniki do jajek Jak pomóc 5 cech pacjentowi z katarem siennym? Recepta na dobry sen apteki szytej na miarę Wstęp Szanowni

Bardziej szczegółowo

Dieta, czyli jak zdrowo i świadomie budować swój organizm.

Dieta, czyli jak zdrowo i świadomie budować swój organizm. 15 Dieta, czyli jak zdrowo i świadomie budować swój organizm. NASZĄ PASJĄ JEST ZDROWIE, NASZĄ INSPIRACJĄ SĄ LUDZIE PRODUCENT: 93-446 Łódź, ul. Placowa 4 www.marinex.com.pl BUDUJEMY ZDROWIE POLAKÓW, AKTYWUJĄC

Bardziej szczegółowo

CZAS WOLNY DZIECI WE WSPÓŁCZESNYCH POLSKICH MIASTACH. WPROWADZENIE DO POSZUKIWAŃ OPTYMALNYCH ROZWIĄZAŃ PRZESTRZENNYCH

CZAS WOLNY DZIECI WE WSPÓŁCZESNYCH POLSKICH MIASTACH. WPROWADZENIE DO POSZUKIWAŃ OPTYMALNYCH ROZWIĄZAŃ PRZESTRZENNYCH ANNA MARTYKA* CZAS WOLNY DZIECI WE WSPÓŁCZESNYCH POLSKICH MIASTACH. WPROWADZENIE DO POSZUKIWAŃ OPTYMALNYCH ROZWIĄZAŃ PRZESTRZENNYCH CHILDREN S FREE TIME IN THE CONTEMPORARY POLISH CITIES. INTRODUCTION

Bardziej szczegółowo

ZRÓWNoWaŻoNY RoZWÓJ W Ball 2013

ZRÓWNoWaŻoNY RoZWÓJ W Ball 2013 ZRÓWNoWaŻoNY RoZWÓJ W Ball 2013 Polska ball-europe.com Drodzy Czytelnicy, Dariusz Gnoiński Dyrektor Zakładu w Radomsku W kręgach biznesowych zrównoważony rozwój nabiera coraz większego znaczenia. W firmie

Bardziej szczegółowo

OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO ZA ROK 2013

OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO ZA ROK 2013 OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO ZA ROK 2013 LUBLIN 2014 OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO WOJEWÓDZTWA LUBELSKIEGO ZA ROK 2013 Spis treści: I. Wstęp.. 3 II. Organizacja

Bardziej szczegółowo

NIE dla czadu - informator Państwowej Straży Pożarnej. Jak działa tlenek węgla? Jakie są objawy zatrucia?

NIE dla czadu - informator Państwowej Straży Pożarnej. Jak działa tlenek węgla? Jakie są objawy zatrucia? NIE dla czadu - informator Państwowej Straży Pożarnej Każdy sezon grzewczy, który średnio trwa w Polsce około 5 miesięcy (od listopada do końca marca) to tragiczny bilans ofiar tlenku węgla, nazywanego

Bardziej szczegółowo

Rynek owoców w Polsce

Rynek owoców w Polsce 2014 Rynek owoców w Polsce Polska znaczącym producentem owoców na świecie i w UE Polska jest ważnym w skali globalnej producentem owoców klimatu umiarkowanego. Wśród krajów Unii Europejskiej plasujemy

Bardziej szczegółowo

OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO POWIATU KLUCZBORSKIEGO ZA 2012 ROK

OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO POWIATU KLUCZBORSKIEGO ZA 2012 ROK PAŃSTWOWY POWIATOWY INSPEKTOR SANITARNY W KLUCZBORKU OCENA STANU BEZPIECZEŃSTWA SANITARNEGO POWIATU KLUCZBORSKIEGO ZA 2012 ROK Kluczbork 2013 1 SPIS TREŚCI strona WSTĘP... 3 I. Sytuacja epidemiologiczna

Bardziej szczegółowo

Sytuacja demograficzna osób starszych i konsekwencje starzenia się ludności Polski w świetle prognozy na lata 2014-2050

Sytuacja demograficzna osób starszych i konsekwencje starzenia się ludności Polski w świetle prognozy na lata 2014-2050 GŁÓWNY URZĄD STATYSTYCZNY 00-925 WARSZAWA, al. Niepodległości 208 http://www.stat.gov.pl Warszawa, listopad 2014 Sytuacja demograficzna osób starszych i konsekwencje starzenia się ludności Polski w świetle

Bardziej szczegółowo

STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W POLSCE DO ROKU 2015

STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W POLSCE DO ROKU 2015 MINISTERSTWO SPORTU STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W POLSCE DO ROKU 2015 Warszawa, styczeń 2007 r. 2 SPIS TREŚCI Wprowadzenie....3 I. Diagnoza i trendy rozwojowe sportu w Polsce..4 II. Priorytety Strategii rozwoju

Bardziej szczegółowo

STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W GMINIE MIEJSKIEJ CZŁUCHÓW NA LATA 2014 2020

STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W GMINIE MIEJSKIEJ CZŁUCHÓW NA LATA 2014 2020 STRATEGIA ROZWOJU SPORTU W GMINIE MIEJSKIEJ CZŁUCHÓW NA LATA 2014 2020 I. Wprowadzenie. We współczesnym świecie na określenie aktywności fizycznej jednostek i grup oraz jej organizowanie w różnych formach

Bardziej szczegółowo

ANEKS I CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO

ANEKS I CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO ANEKS I CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU LECZNICZEGO 1 Niniejszy produkt leczniczy będzie dodatkowo monitorowany. Umożliwi to szybkie zidentyfikowanie nowych informacji o bezpieczeństwie. Osoby należące do fachowego

Bardziej szczegółowo

Stan sanitarny kraju w roku 2013

Stan sanitarny kraju w roku 2013 Stan sanitarny kraju w roku 2013 Główny Inspektorat Sanitarny 03-729 Warszawa, ul. Targowa 65 tel.: +48 22 536 13 00 fax: +48 22 635 61 94 e-mail: inspektorat@gis.gov.pl www.gis.gov.pl SPIS TREŚCI Wstęp..............................................................

Bardziej szczegółowo