Źródło: NR 3 (18 stycznia 2014)

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Źródło: http://www.pinger.pl/szukaj/po_tagu/p/2/?t=skandynawia. NR 3 (18 stycznia 2014)"

Transkrypt

1 Źródło: NR 3 (18 stycznia 2014)

2 Drodzy Czytelnicy, wyobraźcie sobie, że sesja mija szybko, wszystko pięknie zaliczone w pierwszym terminie i zostaje Wam tydzień ferii. Co zrobić z tym wolnym czasem? Oczywiście wykorzystać go na podróż! W tym numerze polecamy Wam Skandynawię! Skandynawia to region północnej Europy, obejmujący trzy kraje: Szwecję, Norwegię oraz Danię. Jednym z najczęstszych błędów jest zaliczanie Finlandii do krajów skandynawskich. Myśląc o Skandynawii zawsze pierwsze co przychodzi mi do głowy to niesamowity porządek, ład i czystość. I tak w rzeczywistości jest: w corocznym rankingu organizacji Legatum, zajmującej się m.in. oceną poziomu dobrobytu większości krajów świata, liderami są właśnie państwa Skandynawii. Wybierając się w północną część Europy zimą, nie można nie skorzystać z jej uroków. Stoki w Skandynawii nie są ani długie, ani trudne, ale dostarczają coś, czego nie przeżyje się nigdzie indziej: pustkę i wielkie przestrzenie. Szusując cały dzień, można spotkać zaledwie kilku innych narciarzy, a widoki ciągną się po horyzont. Niezwykłe trasy narciarskie to nie jedyne atrakcje, na które możemy liczyć wybierając się w tym kierunku. Zachęcamy zatem do lektury naszego trzeciego numeru JADĘ, aby odkryć z nami zupełnie zaskakujący obraz Skandynawii. Redaktor naczelna, Emilia Szymańska Spis treści Z ziemi szwedzkiej do Polski felieton..str. 3 Warto zwiedzić przewodnik...str. 4 Smaki Skandynawii przepisy.....str. 6 Bez ciekawości nie ma mądrości czyli poznaj nieznane ciekawostki.str. 9 Muzyczna książka filmu recenzje... str. 11 Tanie loty porady... str. 14 Stopka redakcyjna Redaktor naczelna Emilia Szymańska Natalia Mieszkowska Karolina Osińska 2 Sekretarz redakcji Izabela Seliga Anna Nidzgorska Anita Osowska

3 Z ziemi szwedzkiej do Polski? Północ. Oczywiście nie na tarczy zegara, a na mapie Europy. Północ z punktu widzenia Polski nie mniej egzotyczna aniżeli ostatnio odwiedzany przez nas Wschód. Skończmy już z kierunkami. Była Rosja, jest Szwecja. Pierwsze moje skojarzenie: I cóż, że ze Szwecji? A może któż, że ze Szwecji? Zapytasz czytelniku drogi. A któż nie. Astrid Lindgren, Stieg Larsson, Ingmar Bergman, Ingrid Bergman, ABBA. Ostatnia ulubiona córa marnotrawna polskiego kościoła GENDER. Może nie jest ona rodowitą Szwedką, ale nieźle się tam zadomowiła. Tak zaawansowanego gender mainstriming-u na próżno szukać w innych europejskich państwach, ba na świecie z ogarkiem szukać. Czym się charakteryzuje ta obco i dla niektórych niepokojąco brzmiąca strategia, którą Szwedzi z lubością stosują? Otóż przejawia się w tak fundamentalnych kwestiach jak wyrównanie odpowiedzialności za utrzymanie rodziny, opieki nad nowoi już nie tak nowo narodzonymi dziećmi, wzrost poziomu zatrudnienia kobiet i ich udziału w polityce. Oczywiście podejmowane są też praktyki bardziej kontrowersyjne (zwłaszcza patrząc z pozycji patriarchalnej Polski). Za egzemplifikacje niech posłuży przedszkole, gdzie dzieci są traktowane "bezpłciowo" albo obowiązek kierowców nocnych autobusów by zatrzymywać się na żądanie kobiet pod ich domami i w dodatku zaczekać by te bezpiecznie dotarły do budynku; badanie filmów pod kątem aktywnego udziału kobiet w fabule (dwie bohaterki muszą chociaż przez chwilę rozmawiać, byle by nie o mężczyznach), zezwolenie na kąpiele topless na szwedzkich basenach. Ideałów nie ma i Szwecja nadal nie jest krajem pełnie i szczęśliwie panującego równouprawnienia. Zwłaszcza, że czasami wprowadzane parytety zamiast niwelować różnice, w rzeczywistości je eskalują. Chociażby głośne parę lat temu przyjmowanie kandydata na studia w imię zasady po równo, a nie ze względu na wyniki w nauce. Sami Szwedzi ponoć narzekają, że przed nimi jeszcze długa droga do równości. Boję się myśleć nawet jaką w takim razie drogę ma przed sobą Polska; wydaje mi się że dłuższą niż suma wszystkich wybudowanych ostatnio w naszym kraju autostrad. Źródło: Na razie nic nie zapowiada, żeby droga miała się skrócić. Chyba, źe zapoczątkowana przez Kościół katolicki "dyskusja" na temat gender wbrew zamiarom hierarchów nie zamieni orientacji ludzi z niedoinformowanych na z dezinformowanych, a zainteresuje ich co naprawdę kryje się pod tym szkalowanym dziś słowem. A wtedy dni heteronormatywnego polskiego społeczeństwa są policzone. Niestety, naiwna to na chwilę obecną wiara. Na razie mogę co najwyżej wierzyć w Szwecję i ich budowę równego społeczeństwa; równego prawdziwie i pod każdym względem. I.S. 3

4 Po wschodzie i zachodzie, przyszedł czas na północ. Pojedziemy do Skandynawii. Dania, Norwegia i Szwecja to kraje zimne i miłośnikom tzw. ciepłych krajów typu Majorka mogłoby się wydawać nieprzyjazne. Jednak jeśli ktoś chciałby zobaczyć przepiękne krajobrazy, nieskalane ludzką ręką albo wybrać się na połów łososi, to nie ma lepszego miejsca niż właśnie kraje skandynawskie. Dodatkowo wiadomo, że każdy w czasie urlopu czy wakacji lubi się rozerwać Zacznijmy od Dani. Kraj ten tylko w 70 procentach znajduje się na stałym lądzie, reszta to wyspy. Nawet stolica Kopenhaga leży na wyspie Sjaelland. Swą wyjątkowośc zawdzięcza właśnie położeniu, to dzięki niemu uznaje się ją za oazę spokoju i dzikiej natury. Jeżeli zamiast wyciszenia w leśnej głuszy ktoś potrzebuje szaleństwa i zabawy, to proponuję Legoland. Jak można się było domyślić, wszystko tam jest zbudowane z klocków Lego. Mimo to, można się przejechać na smoku czy skorzystać z atrakcji, jaką jest spływ łódką po górskiej rzece. Źródło: Warto zwiedzić Po zabawie klockami, coś poważniejszego. Coś dla katolików i nie tylko. Miasto Ribe. Podobno najstarsze w Północnej Europie. Ma już ponad X wieków i to właśnie tam powstała tam pierwsza świątynia katolicka, która dała początek nawracaniu całej Skandynawii. Dziś, podczas stylizowanego średniowiecznego jarmarku, można tam na własne oczy zobaczyć, jak wyglądała życie ludzi w tamtych czasach. Oczywiście nie można pominąć Muzeum Wikingów, które również znajduje się w Ribe. Jednym z ciekawszych obiektów jest też Zamek Kronborg znajdujący się w Helsingør. Ta zlokalizowana na najdalej wysuniętym w morze cyplu budowla została wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Większości turystom zamek znany jest dzięki dwóm legendarnym postaciom: księciu Hamletowi i Ogierowi Duńczykowi. W Norwegii najciekawszą rzeczą są drogi. Pomyślicie sobie teraz co ciekawego może być w drodze? A jednak W górach Trolli znajdziemy Trollstigen - to legendarna droga troli, czyli bardzo kręta górska. Jest wyjątkowo stroma i długa, nie radzą z nią sobie niektóre samochody. Stoi tam również jedyny na świecie znak "uwaga na trolle". W Norwegi jest także Tromso (Wrota do Arktyki) - niezwykle żywa i bogata kulturowo, prawdopodobnie ze względu na najbardziej północny uniwersytet, który jest tam położony. 4 str. 5

5 Źródło : Jeśli Norwegia to fiordy. Konkretnie jeden - Geirangerfjord - najpiękniejszy i zarazem chyba jedyny zaliczany do światowego dziedzictwa UNESCO. Inne atrakcje to m.in. przepiękna latarnia morska Karkens oraz Alta Muzeum. Tam znajdziemy rysunki naskalne sprzed 6 milionów lat Smakoszy pewnie zainteresuje Targ Rybny, na którym można kupić dosłownie wszystko, co pochodzi z morza. Znajduje się on w Bergen. Ostatnim zakątkiem Norwegii, który chciałabym polecić jest Alesund - miasto na kilku wyspach, pełne kanałów i wąskich uliczek, szczególnie atrakcyjne nocą. Wydaje mi się, że z trzech wymienianych w tym numerze państw, to Szwecja jest tym najmniej atrakcyjnym. Oczywiście nie ze względu na atrakcje, ale przez to, że w Polsce często słyszy się o Szwecji. Z kolei Dania i Norwegia są krajami nieco bardziej tajemniczymi. Kraj ABBY słynie przede wszystkim z miast z zabytkowymi brukowanymi uliczkami i muzeami. Takie miasta to Malmo i Helsingborg. Poza tym jest także Uppsala, miasto uniwersytetckie porównywanym nawet z Oxfordem.Jednym z ciekawszych miejsc jest Hotel lodowy w Jukkasjärvi. Gwarantuje on niezwykłe przeżycia. Jest najstarszym obiektem tego typu na świecie. Szwecja, tak jak Dania posiada park rozrywki. Tutaj Park rozrywki Astrid Lindgren w Vimmerby. Najmłodsi mogą się w nim przenieść do świata opisywanego na kartach książek Lindgren. Ostatnią na dziś ciekawostką jest Gotlandia Wyspa Wikingów. Jest rajem dla osób poszukujących ciszy i spokoju, ponadto zachowało się tam wiele po pierwotnych mieszkańcach wyspy. K.O. Źródło: 5

6 Smaki Skandynawii Kuchnia skandynawska jest połączeniem wielu smaków pochodzących z różnych krajów. Na stołach preferowane są przede wszystkim mięsa, takie jak: dziczyzna, wieprzowina, baranina oraz ryby. Te ostatnie są najbardziej popularne ze względu na bliski dostęp do morza, a także wszelkich akwenów wodnych (rzeki, jeziora, zalewy). Bez problemu możemy spożyć tu danie z wieloryba, które w Polsce występuje jedynie w nielicznych restauracjach. Oprócz tego popularny jest również pudding rybny, podawany już nawet w przedszkolu lub gotowany łosoś. Na porządku dziennym jest serwowanie dań, w których głównym składnikiem jest mięso z renifera! Obowiązkowo do każdego obiadu podaje się ziemniaki. Mile widziane są także różnego rodzaju marynaty m.in. z ogórków na słodko czy z kapusty. Zajrzyjmy do Szwecji Kuchnia szwedzka najczęściej kojarzona jest z tak zwanym szwedzkim stołem. Jest to tradycja pochodząca już z XVIII wieku. Legenda głosi, że gospodarz, który zapraszał gości nigdy nie mógł przewidzieć godziny przybycia gości. W związku z tym zastawiał on ogromny stół, na którym znajdowało się mnóstwo drobnych przekąsek. 6 Przykładowe menu: Przystawka: Sałatka krewetkowa na maślanym toście Kompozycja śledzi Zupy: Dominują zupy kremowe (np. paprykowa) Danie główne: Klopsiki z ziemniakami i żurawiną Gulasz wołowy z ziemniakami Łosoś marynowany Kluski ziemniaczane z nadzieniem z wędzonego boczku w żurawinie Rostbef z sałatką str. 7 buraczaną Desery: Krówki Tarta czekoladowa Panna Cotta Źródło:

7 Łosoś marynowany Składniki: - 1 kg filetu z łososia surowego ze skórką - 10 dag suszonych pomidorów - 3 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki - 2 pęczki kopru - 2 łyżki kruszonego, czerwonego pieprzu - 4 łyżki cukru - 2 łyżki soli - kieliszek wódki Sposób przygotowania: Usuwamy ości z łososia i wykrawamy dwa równe filety ze skórą. Sól, pieprz i wódkę mieszamy ze sobą. Otrzymaną miksturę smarujemy mięso i kładziemy na nie gałązki kopru. Filet układamy na desce, tak aby sok wypływał na zewnątrz. Na wierzch kładziemy drugą deskę, w celu obciążenia. Wkładamy do lodówki na 12 godz. Przed podaniem przykrywamy mieszaniną z natki pietruszki i suszonych pomidorów. Podajemy pokrojone w cieniutkie plasterki. SMACZNEGO! Źródło: Norwegia Kuchnia norweska charakteryzuje się pożywnymi i zarazem prostym potrawami. Jak można się domyślać w menu królują różnego rodzaju ryby oraz owoce morza. Słynne są również przysmaki mięsne z wielorybów, fok czy reniferów. Regionalne mięsa i sery: Får i kål (baranina w kapuście) Reinsdyrstek (kotlet z renifera Jarlsberg ser o smaku orzechowym Gjetost kozi ser barwiony karmelem o smaku słodkawym Nokkelost ser z odtłuszczonego mleka Pultost karmelizowany, wytwarzany z serwatki o słodkim smaku Najczęściej serwowane dania: Naleśniki lub kasza na mleku Pieczeń, zrazy lub gotowana ryba klopsy mors kjøttkaker Źródło: Klopsy mors kjøttkaker 7 str. 8

8 Dania Dania charakteryzuje się tradycją kulinarną bogatą w żywe smaki. Często dopełniane są one nowościami współczesnej kuchni. Latem organizowane są Festiwale Kulinarne, gdzie przybywają producenci wyższej jakości produktów. Z punktu widzenia gastronomicznego sytuacja w tym kraju nie była tak dobra jak w dniu dzisiejszym. W kuchni duńskiej. możemy znaleźć sporo elementów nam znanych. Są to dania, w których główną rolę odgrywa ryba, ziemniaki, warzywa gotowane oraz wieprzowina. Za nowość możemy uznać jajka z fasolką po kopenhasku lub też zupa oparta na bazie jabłecznej. Wielu konsumentów mile mogą zaskoczyć owsiane ciasteczka, jak również znane i lubiane frykadele Źródło: Pieczony schab Źródło: Zupa jabłeczna Dania w Danii: Mięsa: kaczka, wołowina, kurczaki, wieprzowina; Ryby, ziemniaki, gotowane warzywa lub konserwowane w sosach oraz specjalnie przygotowanej zalewie octowej; Popularną potrawą jest pieczony schab, podawany z ziemniakami, kalafiorem lub brokułami, polane sosem. Najbardziej lubiane napoje to: mleko, soki, kawa. Rzadziej spożywane są alkohole. Mimo to, produkcja piwa jest bardzo rozwinięta. Popularne są piwa o smaku czekolady, jęczmienne itp. Składniki: Smakuj z nami! A.O. i A. N dag mięsa mielonego 2 jajka 15 dag startego, ostrego żółtego sera 4 łyżki oliwy lub oleju 1 łyżka 1 łyżeczka płaska gałki muszkatołowej 1 szczypta sól i pieprz czarny mielony 2 łyżki bułki tartej Prymat Źródło: Wyrabiamy jednolitą masę dodając do mięsa ser, jedno jajko i przyprawy. Następnie lepimy z niej niewielkie kotlety. Kolejno obtaczamy je w jajku i bułce tartej. Podsmażamy z obu stron. Talerz dopełniają ziemniaki i surówka.

9 Bez ciekawości, nie ma mądrości czyli poznaj nieznane! Norwegia Norwegia to jeden z najbardziej proamerykańskich krajów świata. Spowodowane jest to faktem, że do 1920 roku była najbiedniejszym państwem europejskim. Dopiero za sprawą pomocy Stanów Zjednoczonych sytuacja ta uległa zmianie. Na rynku muzycznym dominuje heavy metal! Charakteryzuje się najwyższym odsetkiem ludzi z wyższym wykształceniem w Europie. Stanowią oni aż 37% ogółu społeczeństwa. To idealny kraj dla smakoszy kawy. Występuje tam bowiem największe spożycie kawy na świecie! Istnieje obowiązek służby wojskowej nie tylko dla mężczyzn, ale także i dla płci pięknej. Jak mawiają Norwegowie: Nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie, dlatego też większość wolnego czasu spędzają na świeżym powietrzu. Źródło: Szwecja Do najciekawszych szwedzkich wynalazków należy klucz francuski oraz kształt butelki do znanej marki napojów coca-coli. Jednym z najbardziej popularnych zwyczajów w Szwecji jest brak firanek w oknach domów. Pochodzi on z czasów, w których mężczyźni wyruszali na morze i opuszczali swoje rodziny na długi czas. Wtedy to kobiety, aby uniknąć plotek i oszczerstw dotyczących ich złego prowadzenia się, akceptowały takie,,wystawianie się na widok. 9 str. 10

10 Na północ od koła podbiegunowego północnego występuje niezwykłe zjawisko dnia i nocy polarnej. Szwedzi cenią sobie punktualność nawet pięciominutowe spóźnienie wymaga usprawiedliwienia. Nie są również mile widziane odwiedziny bez zapowiedzi, szczególnie jeśli miałyby się one odbyć w porach obiadowych. Źródło: Dania Dla obywateli Danii bardzo ważne jest tzw. ciepło domowego ogniska, czego oznaką jest zapalanie świeczek podczas posiłków. W związku z tym, kraj ten charakteryzuje się największym zużyciem świeczek na każdego mieszkańca na Ziemi. Podróżując zawsze możemy skorzystać z darmowego dostępu do wi-fi. Najbardziej popularnym środkiem transportu jest rower. Domeną Duńczyków są także rajdy rowerowe. W rankingu najszczęśliwszych krajów na świecie, Dania zajmuje pierwsze miejsce. Wynika tak z raportu World Happines, który przeprowadza co roku Instytut Ziemi na Columbia University. A. O. i A. N. 10 Źródło:

11 Źródło: Muzyczna książka filmu To już trzecia podróż, na którą chcę Was przygotować. Tym razem jest trochę inaczej. Nasz cel się rozszerzył. Nie jedziemy bowiem do jednego kraju, ale plan wycieczki obejmuje aż trzy państwa. Są one połączone w jedno, nie tyle państwo, co pewną niesamowitą krainę, zarówno pod względem geograficznokrajobrazowym, jak i kulturalnym czy kulinarnym. Możecie się o tym przekonać czytając inne działy naszej gazety. Mowa o Skandynawii. Krainie zimna, lodu, śniegu i przepięknych fiordów. Tym razem kwestie książkowofilmowe połączę w jedno. Z powodu tego, że omawiana przeze mnie książka została przeniesiona na ekrany kin. Konkretnie chodzi o trylogię Millennium. Fani Jamesa Bonda nie będą pocieszeni, ponieważ nie wspomnę o filmie Dziewczyna z tatuażem, gdzie Daniel Craig zagrał, najnowszy odtwórca roli agenta z licencją na zabijanie. Akurat ten film jest nieudolnie odgrzanym kotletem, ale z racji udziału gwiazdy tłumy poszły do kin, wychwalając potem film pod niebiosa. Nie o tym jednak będzie mowa. Saga Millennium autorstwa Stiega Larssona zdobyła ogromną popularność w bardzo szybkim tempie. Autor umiejętnie przenosi klimat szwedzkich zakątków na karty swojej książki. Niemal czujemy chłód i wiatr hulający po tamtejszych rozległych bezdrożach. Trzy części sagi wciągają nas w kryminalne zagadki, które nie dadzą szybko nam spokoju. Główny bohater, Mikael Blomkvist, razem z Lisbeth Salander, próbuje rozwikłać tajemnice, której rozwiązanie niesie za sobą niebezpieczne konsekwencje. Mikael to zniesławiony właściciel gazety, który podejmuje się rozwiązania pewnej rodzinnej zagadki. Los poprowadzi go do Lisbeth, która okaże się nieocenioną pomocniczką. To tylko zapowiedź tego, co dzieje się w pierwszej części sagi. Druga oraz trzecia część nie zwalniają tępa narzuconego przez pierwszą, co stało się przyczyną odniesienia tak wielkiego sukcesu całej serii. 11 str. 12

12 Po sukcesie literackim, kwestią czasu było przeniesienie słowa pisanego na ekran. W roku 2009 premierę kinową miały trzy części Millennium. Pierwsza to Mężczyźni, którzy nienawidzili kobiet, druga Dziewczyna, która igrała z ogniem, a trzecia Zamek z piasku, który runął. Filmy te powstały przy współpracy kilku krajów, takich jak Dania, Szwecja czy Norwegia. Zaletą tych filmów jest drobiazgowość. Każda część trwa ponad dwie godziny. Reżyserzy postarali się także w kwestii zdjęć. Piękne kadry, ujęcia zabierające nas w nieznane. Dużo wiejskich plenerów, lasów, gór. Takie krajobrazy z łatwością przekonują do zaplanowania wycieczki właśnie w tamte strony. Te trzy filmy to gratka dla kinomanów -, najlepsze połączenie niesamowitych historii ze świetnymi widokami i plenerami, których pełno w Skandynawii. Ale nie samymi książkami i filmami, będę zachęcać Was, moi drodzy, do podróży. Jako że wybieramy się do kilku krajów jednocześnie, tym razem proponuję pewnego rodzaju składankę. Na długi lot samolotem albo rejs promem, będzie akurat. Skoro o promie mowa, to wiemy gdzie możemy nim dopłynąć Do Szwecji! A skoro Szwecja to oczywiście ABBA. Każdy z nas zna takie hity jak Mama Mia, Dancing Queen czy Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight). Uwielbiamy wracać do takich hitów. Czy jest zatem lepsza okazja niż podróż do Szwecji z muzyką zespołu ABBA w uszach? Moja odpowiedź brzmi nie. Jeśli Szwecja to ABBA! Jedźmy dalej. Kolejny kraj, kolejna część naszej składanki, a więc kolejny przystanek to Norwegia. A czego najlepiej posłuchać? Kogo wybrać? Moja propozycja Was nie zawiedzie. Pamiętacie zwycięzcę Eurowizji 2009? Nie? A mi się wydaje, że jednak tak. Młody chłopak odniósł wielki sukces swoją piosenką Źródło: Fairytale. Już wiecie o kogo chodzi? Alexander Rybak, mimo że urodził się w Mińsku, od 4 roku życia mieszka w Norwegii. Alexander wydał płytę pt. Fairytales, niedługo po wygranej. Znajdziecie na niej muzykę, która umili wam podróż przez niepoznane jeszcze zakątki Norwegii. 12 str. 13

13 Źródło: No i dojechaliśmy do ostatniego przystanku naszej podróży, którym jest Dania. Tutaj proponuję zespół. Mimo że grupa została założona w Los Angeles, to jeden z jej założycieli pochodzi właśnie z Danii. Ten tajemniczy zespół to Metallica, a kto pochodzi z Danii? Perkusista Lars Ulrich. Tę mocniejszą propozycję zostawiłam na koniec, bo wydaje mi się, że dobrze jest zakończyć podróż z przytupem. A mocne wrażenia Metallica zapewnia nam od samego początku w roku 1981, aż do dziś. Zespół prezentuje niezmiennie wysoką jakość pod względem muzyki oraz tekstów. Lars często zmieniał studia nagraniowe, aby uzyskać na płycie odpowiednią jakość dźwięku, opóźniając czasami wydanie płyty. Z całej dyskografii grupy można wybrać wiele ciekawych propozycji. Zaznaczam jednak, że ten typ muzyki nie jest dla wszystkich. Z drugiej strony warto być otwartym na inność. A nuż, widelec spotkamy coś, czego szukaliśmy od dawna. Na pierwszy raz poleciłabym płytę S&M z 1999 roku. Są tam największe hity, ale zagrane razem z Orkiestrą Symfoniczną z San Francisco, dyrygowaną przez Michaela Kamena. Myślę, że takie nowatorskie połączenie będzie odpowiednie na ostatni etap podróży. Źródło: Pora kończyć, moi mili. W tym numerze podałam więcej propozycji niż zazwyczaj. Wierzę, że znajdziecie czas, aby się z nimi zapoznać. Jak zawsze mam nadzieję, że moje sugestie spodobają Wam się i zostaną wykorzystane. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć wam udanej podróży, niesamowitych wrażeń, zaskakujących odkryć oraz tego, abyście na swojej drodze spotykali wielu ciekawych ludzi. N.M. 13

14 Tanie latanie Było już o autostopie, było o możliwościach jakie daje aktywność na stronie nadszedł czas na tanie latanie. Jest wiele możliwości dotarcia do Skandynawii, ale najszybszą i najwygodniejszą jest oczywiście lot samolotem. Moim zadaniem jest doradzenie Wam jak zorganizować podróż, nawet z przelotem, najtańszym kosztem. Jak zawsze okazuje się to być bardzo proste, wystarczy jedynie znać kilka pomocnych stron w Internecie, skorzystać z moich rad i działać. Aktualnie dostępnych jest wiele stron internetowych, społeczności na Facebook u, czy nawet blogów, gdzie można znaleźć promocyjne oferty lotów. Na forach czy grupach ludzie dzielą się z innymi perełkami, które znajdą na stronach największych linii lotniczych. Jeśli chodzi o same przeloty, najlepszą stroną internetową, gdzie możemy w prosty i szybki sposób znaleźć interesujące nas połączenie w atrakcyjnej cenie to Strona funkcjonuje na Facebook u oraz posiada forum, gdzie można korzystać z pomocy innych. Wystarczy wpisać w wyszukiwarce interesujące nas połączenie i szukać dogodnego terminu. Warta polecenia jest również strona Znajdziemy tutaj nie tylko najlepsze oferty lotów na rynku, ale także garść innych rad dla oszczędnych podróżników, na przykład: jak samemu zarezerwować sobie lot i dokupić do tego hotel. Twórcy podpowiadają także o aktualnych promocjach, ciekawych ofertach czy też błędach u przewoźników. Strona ma swój fanpage na Facebook u a także można śledzić Mleczne Podróże na Twitterze. Opłaca się być na bieżąco z nowościami na stronie, bo można dzięki temu zafundować sobie niesamowitą podróż niewielkim kosztem. Kolejną stroną, która dobrze jest mieć w swoich zakładkach to Tutaj znajdują się nie tylko oferty lotów, ale także najróżniejsze promocje: rejsów statkiem, noclegów czy zorganizowanych wycieczek. Wszystkie tego typu strony czy portale są stosunkowo nowym wymysłem, ale dzięki nim możemy szybko znaleźć interesującą nas ofertę. Można też, przeglądając je w zupełnie niezobowiązujący sposób zainspirować się i zorganizować podróż marzeń lub spontaniczny wypad. Chcę przekonać Was do samodzielnej organizacji wyjazdów, nie tylko ze względów na koszty, ale też własnej satysfakcji. Wiem, że rzecz taka wymaga o wiele więcej wysiłku niż zakup gotowego wyjazdu w biurze podróży, ale ten wysiłek się opłaca. Może to nawet sprawić dużo przyjemności, a chyba nie można być bardziej z siebie dumnym niż po pierwszym samodzielnie zorganizowanym wyjeździe. Po raz kolejne staram się Wam pokazać, że podróżowanie nie musi być wcale drogie. Wystarczy trochę inicjatywy i sprytnego podejścia do sprawy, żeby cieszyć się wspaniałą przygodą niewielkim kosztem. Wszystko po to, żeby spełniać swoje marzenia, poznawać i odkrywać nieznane. E. Sz. 14

Proponujemy różne zestawy, a w każdym z nich kilka dań do wyboru. U nas mogą Państwo skomponować menu według własnego uznania.

Proponujemy różne zestawy, a w każdym z nich kilka dań do wyboru. U nas mogą Państwo skomponować menu według własnego uznania. Zapraszamy do obejrzenia naszego menu. Proponujemy różne zestawy, a w każdym z nich kilka dań do wyboru. U nas mogą Państwo skomponować menu według własnego uznania. Zapraszamy i życzymy smacznego! PROMOCJA

Bardziej szczegółowo

Norwegia - w krainie fiordów

Norwegia - w krainie fiordów Norwegia - w krainie fiordów Opis Cena od: 5000 PLN Liczba dni: 8 dni Kraj: Norwegia Norwegia jest miejscem niezwykłym, w którym przyroda urzeka swoją nieskazitelnością i czystością. Wiele tam miejsc w

Bardziej szczegółowo

MENU WESELNE I 2013. Powitanie chlebem i solą Kieliszek wina musującego. OBIAD SERWOWANY: Zupa: Rosół z makaronem domowym 200g/os.

MENU WESELNE I 2013. Powitanie chlebem i solą Kieliszek wina musującego. OBIAD SERWOWANY: Zupa: Rosół z makaronem domowym 200g/os. MENU WESELNE I 2013 Powitanie chlebem i solą Kieliszek wina musującego OBIAD SERWOWANY: Zupa: Rosół z makaronem domowym 200g/os. Dania główne podawane w stół na półmiskach: Polędwiczki w sosie z czerwonego

Bardziej szczegółowo

Dworek Biała Dama. w Dworku Biała a Dama. w Nieborowie.

Dworek Biała Dama. w Dworku Biała a Dama. w Nieborowie. Witamy Panstwa serdecznie w Dworku Biała a Dama w Nieborowie. Restauracja czynna jest codziennie w godzinach: Pon-pt: 10 20 (kuchnia od 12:00) Sob-nd: 10 21 (kuchnia od 11:00) Organizujemy również przyjęcia

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW Wszystkie poniższe dania są zrównoważone każde z nich możesz zjeść w porze Twojego ustalonego posiłku. Jeśli nie czujesz głodu, a ustalona pora posiłku nadeszła zjedz pół porcji.

Bardziej szczegółowo

II wariant cenowy. 230 zł/os (low season) 240 zł/os (high season) Wino musujące Obiad Zupa Drugie danie Deser lub lody

II wariant cenowy. 230 zł/os (low season) 240 zł/os (high season) Wino musujące Obiad Zupa Drugie danie Deser lub lody OFERTA WESELNA Ślub to jeden z najważniejszych momentów naszego życia, ale zadbanie o odpowiednią atmosferę tej uroczystości to zadanie niezwykle stresujące i czasochłonne. Dlatego też jeśli pragną Państwo

Bardziej szczegółowo

Menu Komunijne nr 1. Zupa (do wyboru wg załącznika 2poz) Danie główne (do wyboru wg załącznika 1poz) Deser serwowany

Menu Komunijne nr 1. Zupa (do wyboru wg załącznika 2poz) Danie główne (do wyboru wg załącznika 1poz) Deser serwowany Menu Komunijne nr 1 Przystawki zimne w stole ustawione półmisek wybornych mięs pieczystych i wędlin swojskich łosoś wędzony z dodatkiem sosu jogurtowo-czosnkowego z kaparami podany schab pieczony pod galaretką

Bardziej szczegółowo

UDOGODNIENIA: Kącik zabaw dla dzieci Możliwy dietetyczny obiad dla karmiącej Mamy Krzesełko dla Dziecka Rabaty na menu dla Dzieci

UDOGODNIENIA: Kącik zabaw dla dzieci Możliwy dietetyczny obiad dla karmiącej Mamy Krzesełko dla Dziecka Rabaty na menu dla Dzieci CHRZCINY W GREPIELNI Chrzciny, to bardzo ważny dzień w życiu dziecka i jego rodziców. To również wspaniała okazja do spotkania z rodziną i bliskimi. Chcemy abyście w tych wyjątkowych momentach nie musieli

Bardziej szczegółowo

ALPEN TOUR Biuro Turystyczne - Agent info@alpentour.pl, www.alpentour.pl 22/425-92-26, 691-032-018

ALPEN TOUR Biuro Turystyczne - Agent info@alpentour.pl, www.alpentour.pl 22/425-92-26, 691-032-018 MAGIA LAPONII DZIEWICZEJ KRAINY ZA KOŁEM POLARNYM Laponia jest ziemią Saamów, którzy osiedlili się tutaj 7000 lat temu. Ten lud, początkowo żyjący z rybactwa i łowiectwa, w XVIII w. udomowił renifery i

Bardziej szczegółowo

PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby

PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby Przystawki Pasztety naszego wyrobu, żurawina, wiórki świeżego chrzanu Rolada z młodego drobiu, szpinak, płatki migdałów Bukiet sałat, ser dojrzewający, jajko,

Bardziej szczegółowo

Propozycja menu w ofercie codziennej

Propozycja menu w ofercie codziennej Propozycja menu w ofercie codziennej Firma nasza specjalizuje się we wszelkiego rodzaju posiłkach codziennych- śniadania, obiady. Oferujemy urozmaicone menu dopasowane do Państwa preferencji kulinarnych.

Bardziej szczegółowo

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie możemy coś dla siebie smacznego przygotować :) Poniżej

Bardziej szczegółowo

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu Śniadanie: Dzień1 Jajecznica z grzybami Mała garść mieszanki nasion: Sugerowane nasiona: dynia & słonecznik Mała porcja surowych warzyw: marchew, pomidor,

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I

Bardziej szczegółowo

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.

Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko

Bardziej szczegółowo

Menu I 130 zł/os. Powitanie chlebem i solą Wino musujące dla gości weselnych

Menu I 130 zł/os. Powitanie chlebem i solą Wino musujące dla gości weselnych Powitanie chlebem i solą Menu I 130 zł/os. Domowy rosół z makaronem Polędwiczki wieprzowe w sosie z kaparami i suszonymi pomidorami De Volaille Rolada drobiowa ze szpinakiem i serem feta w delikatnym sosie

Bardziej szczegółowo

1. Wyjątkowe Menu Wigilijne

1. Wyjątkowe Menu Wigilijne Kuchnia Restauracji Aleksander, bazując na staropolskich, regionalnych przepisach, stworzyła wyjątkowe Wigilijne Menu. Zachęcamy Państwa do zorganizowana Wigilii firmowej w zabytkowych murach Restauracji

Bardziej szczegółowo

WIGILIA BIZNESOWA. RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto.

WIGILIA BIZNESOWA. RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto. WIGILIA BIZNESOWA 2015 RESTAURACJA ARENA I miejsce w Tychach najlepsza restauracja w mieście w plebiscycie Dziennika Zachodniego i portalu NaszeMiasto.pl WIGILIA BIZNESOWA Szanowni Państwo, Pragniemy serdecznie

Bardziej szczegółowo

MAGICZNE ŚWIĘTA. w Hotelu Focus Katowice Chorzów. www.focushotels.pl

MAGICZNE ŚWIĘTA. w Hotelu Focus Katowice Chorzów. www.focushotels.pl MAGICZNE ŚWIĘTA w Hotelu Focus Katowice Chorzów Szanowni Państwo, z myślą o Państwa pracownikach i partnerach biznesowych przygotowaliśmy ofertę wigilijną, która zapewni wieczór w wyjątkowym, świątecznym

Bardziej szczegółowo

TaniePlanowanie.com Maciej Urbański tel. 606 371 673 Krzysztof Szymański tel. 793 003 810

TaniePlanowanie.com Maciej Urbański tel. 606 371 673 Krzysztof Szymański tel. 793 003 810 WYJAZDY ZAGRANICZNE DESTYNACJE Nasza bazowa oferta obejmuje wyjazdu do czterech atrakcyjnych stolic europejskich Pragi, Budapesztu, Bratysławy oraz Wiednia. Za tym wyborem przemawiają następujące czynniki:

Bardziej szczegółowo

- Dorota Szylak, II DST

- Dorota Szylak, II DST Jestem studentką Dwujęzykowych Studiów dla Tłumaczy i razem z moimi przyjaciółkami miałyśmy możliwość wyjazdu w ramach programu Erasmus do najstarszego miasta w Hiszpanii - Kadyksu. Wybór okazał się niezwykle

Bardziej szczegółowo

OFERTA WESELNA 2013. www.naszdworek.pl

OFERTA WESELNA 2013. www.naszdworek.pl OFERTA WESELNA 2013 Nasz Dworek to obiekt położony w miejscowości Dziergowice. Atutem Naszego Dworku jest dogodne położenie zaledwie 17 km od Kędzierzyna Koźle, 24 km od Raciborza, a od centrum Gliwic

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE

PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE Zestaw I Zupa: Tradycyjne przywitanie chlebem i solą Lampka wina musującego Rosół z makaronem Przywitanie Obiad Danie główne (podane na talerzach): Rolada z karczku i wołowiny

Bardziej szczegółowo

Wielkanoc 2016. konferencje / przyjęcia / bankiety

Wielkanoc 2016. konferencje / przyjęcia / bankiety Wielkanoc 2016 konferencje / przyjęcia / bankiety MENU: Propozycja 1 Bufet zimny: Jaja faszerowane Musem z białej kiełbasy i chrzanu, Wędzonym pstrągiem i kaparami Tuńczykiem i rucolą Musem z sera owczego

Bardziej szczegółowo

Przygotowała: Alicja Świtaj

Przygotowała: Alicja Świtaj Kaczka wędzona dymem z zielonej herbaty z zielonymi warzywami z woka, pure z mango i imbiru oraz szafranowym ryżem (danie inspirowane kuchnią Tajlandii) Przygotowała: Alicja Świtaj Zafascynowała mnie kuchnia

Bardziej szczegółowo

1.Restauracja Hotelu Dal mieści na wszystkich swych salach łącznie do 120 osób.

1.Restauracja Hotelu Dal mieści na wszystkich swych salach łącznie do 120 osób. Szanowni Państwo, Dziękujemy za zainteresowanie ofertą Restauracji Hotelu Dal, poniżej przedstawiamy naszą ogólną propozycję dotyczącą organizacji Uroczystości Weselnej na rok 2013. 1.Restauracja Hotelu

Bardziej szczegółowo

Państwa bankiet w Restauracji Kongresowej Hotelu Aspel***

Państwa bankiet w Restauracji Kongresowej Hotelu Aspel*** Państwa bankiet w Restauracji Kongresowej Hotelu Aspel*** Hotel Aspel***, od 10 lat słynie z organizacji wystawnych bankietów, balów oraz niezapomnianych imprez firmowych. Jako jedni z niewielu w Krakowie,

Bardziej szczegółowo

Istnieje możliwość zorganizowania tej wycieczki także podczas innego turnusu, za zgodą rodziców, na powyższych warunkach.

Istnieje możliwość zorganizowania tej wycieczki także podczas innego turnusu, za zgodą rodziców, na powyższych warunkach. UWAGA!!! Specjalnie dla naszych ODKRYWCÓW chcemy zaproponować podczas 2 i 4 turnusu wyjazd do CENTRUM NAUKI KOPERNIK w Warszawie lub PLANETARIUM w Toruniu. Wyjazd o godz. 8.00 busem do Warszawy lub Torunia,

Bardziej szczegółowo

KOMUNIA 2015 PROPOZYCJA II

KOMUNIA 2015 PROPOZYCJA II KOMUNIA 2015 PROPOZYCJA II Zupa Obiad Uroczysty Deser Zimna płyta II Ciepła kolacja Patera ciast Nielimitowane napoje (sok, woda, kawa, herbata) Napoje gazowane 1litr/osoba Sala z podstawowym wystrojem

Bardziej szczegółowo

Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca. Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą

Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca. Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca Kulinarna wymiana językowa pomiędzy Polską a Litwą Edukacyjny Projekt Unijny ERASMUS: Przez żołądek do serca rozpoczął się dnia 1 września 2014r.

Bardziej szczegółowo

MENU. Niskowa 190 Chełmiec /k Nowego Sącza Tel: +48.602.702.349, +48.602.702.329 e-mail: info@wesela-mis.pl strona 1 z 10

MENU. Niskowa 190 Chełmiec /k Nowego Sącza Tel: +48.602.702.349, +48.602.702.329 e-mail: info@wesela-mis.pl strona 1 z 10 MENU strona 1 z 10 Przywitanie Pary Młodej Chleb i sól. Szampan strona 2 z 10 I Dzień Zupy (do wyboru) serwowane: Rosół Krem z pieczarek Krem z brokuł Barszcz Dodatki do zupy (do wyboru): Makaron Pierożki

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

Propozycja MENU Przyjęcie weselne. Opcja SILVER 170 zł/osobę

Propozycja MENU Przyjęcie weselne. Opcja SILVER 170 zł/osobę Propozycja MENU Przyjęcie weselne Poniżej przedstawiamy Państwu przykładowe menu. Wszystkie oferty są tylko propozycjami, które podlegają omówieniu i wprowadzeniu wszelkich zmian sugerowanych przez naszych

Bardziej szczegółowo

JAK NAKRYWAĆ STÓŁ? Małgorzata Mizera

JAK NAKRYWAĆ STÓŁ? Małgorzata Mizera JAK NAKRYWAĆ STÓŁ? Małgorzata Mizera Nakrycie (z francuskiego couvert) to wszystkie przedmioty, które ustawiamy na stole przed przybyciem gości. Zaliczamy do niego sztućce, serwety, szkło, ewentualnie

Bardziej szczegółowo

Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA

Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA Co możemy dla Państwa zrobić Nasza oferta biznesowa przygotowana jest z myślą

Bardziej szczegółowo

ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ

ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ ZORGANIZUJ WYJĄTKOWĄ WIGILIĘ FIRMOWĄ Aby firmowa wigilia była wyjątkowo uroczysta, pełna wzajemnego zrozumienia proponujemy: TRADYCYJNE WIGILIJNE PRZYSMAKI W PIĘCIU PROPOZYCJACH DO WYBORU SŁODKI, ŚWIĄTECZNY

Bardziej szczegółowo

- kotlet z indyka - indyk gotowany - indyk gotowany - mielony - indyk gotowany - mielony

- kotlet z indyka - indyk gotowany - indyk gotowany - mielony - indyk gotowany - mielony DZIEŃ PIERWSZY - PONIEDZIAłEK Dieta normalna Dieta lekka Dieta roczna Dieta pooperacyjna - zupa selerowa z zieleniną - zupa selerowa z zieleniną - zupa selerowa z zieleniną -zupa selerowa z zieleniną -

Bardziej szczegółowo

Copyright 2015 Monika Górska

Copyright 2015 Monika Górska 1 Wiesz jaka jest różnica między produktem a marką? Produkt się kupuje a w markę się wierzy. Kiedy używasz opowieści, budujesz Twoją markę. A kiedy kupujesz cos markowego, nie zastanawiasz się specjalnie

Bardziej szczegółowo

MAGNAT największa Sala Bankietowa w Lubinie

MAGNAT największa Sala Bankietowa w Lubinie Propozycja Menu 1 chlebem i solą. Propozycja Menu 1 Tradycyjny domowy rosół z makaronem Rolady drobiowe ze szpinakiem/ lub pieczarkami Schabowy po bawarsku ( z chrzanem i serem) Pieczeń z szynki w jasnym

Bardziej szczegółowo

Gotowanie na parze WSTĘP

Gotowanie na parze WSTĘP GOTOWANIE NA PARZE Gotowanie na parze WSTĘP moda na posiłki przygotowywane na parze do Polski dotarła stosunkowo niedawno i początkowo spotkała się z nieufnością i niezbyt wielkim zainteresowaniem. Warto

Bardziej szczegółowo

Oferta Świąteczna 2015

Oferta Świąteczna 2015 Oferta Świąteczna 2015 Zapach świeżego igliwia, aromat korzennych pierniczków, wyjątkowy smak potraw doprawiony szczyptą magii Świąteczne dania mają swój niepowtarzalny skład, zapach i aromat. Dodają wieczerzy

Bardziej szczegółowo

Hotel Baranowski ul.transportowa 4c, 69-100 Słubice Tel. 957582102 hotelbaranowski@hotelbaranowski.pl www.hotelbaranowski.pl

Hotel Baranowski ul.transportowa 4c, 69-100 Słubice Tel. 957582102 hotelbaranowski@hotelbaranowski.pl www.hotelbaranowski.pl Hotel Baranowski ul.transportowa 4c, 69-100 Słubice Tel. 957582102 hotelbaranowski@hotelbaranowski.pl www.hotelbaranowski.pl Szanowni Państwo, oddajemy w Wasze ręce ofertę kompleksowej organizacji, jednego

Bardziej szczegółowo

Przepisy z czerwoną palmą

Przepisy z czerwoną palmą Przepisy z czerwoną palmą Dorota D.K. Kornas 1. ŚLEDZIE Z OLEJEM Z CZERWONEJ PALMY 10min 2-4 płaty słonych śledzi -3 nieduże cebule -½ szklanki bio oleju z czerwonej palmy Ölmühle Solling Śledzie należy

Bardziej szczegółowo

PRZYJĘCIE KOMUNIJNE OFERTA 2015

PRZYJĘCIE KOMUNIJNE OFERTA 2015 Szanowni Państwo, Wyjątkowe wydarzenia wymagają szczególnej oprawy. Z ogromną przyjemnością podejmiemy się zorganizowania przyjęcia komunijnego Państwa dziecka. Sprawimy, że to szczególne wydarzenie stanie

Bardziej szczegółowo

*** MENU 99 PLN / os. dorosła 59 PLN / dziecko

*** MENU 99 PLN / os. dorosła 59 PLN / dziecko Uroczysty Obiad z okazji Przyjęcia Pierwszej Komunii Świętej w Restauracji Kolory Wina w NoBo Hotelu Uroczystość Pierwszej Komunii Świętej to szczególny dzień dla Was i Waszego Dziecka. Te wyjątkowe chwile

Bardziej szczegółowo

Mamy zaszczyt zaproponować Państwu zorganizowanie. zimowego spotkania w Hotelu Witek. Zaproście swoich

Mamy zaszczyt zaproponować Państwu zorganizowanie. zimowego spotkania w Hotelu Witek. Zaproście swoich ZIMOWE SPOTKANIA Szanowni Państwo, Mamy zaszczyt zaproponować Państwu zorganizowanie zimowego spotkania w Hotelu Witek. Zaproście swoich pracowników na niepowtarzalne przyjęcie, a my zaoferujemy najwyższej

Bardziej szczegółowo

Menu warunki ogólne organizacji wesela. - Koszty organizacji przyjęcia weselnego obejmują sale weselna.

Menu warunki ogólne organizacji wesela. - Koszty organizacji przyjęcia weselnego obejmują sale weselna. Menu warunki ogólne organizacji wesela - Koszty organizacji przyjęcia weselnego obejmują sale weselna. - Dekoracje kwiatowe na stołach oraz obsługę kelnerska i barmańska. - Chleb weselny na powitanie młodej

Bardziej szczegółowo

Menu Świąteczne 2014

Menu Świąteczne 2014 MENU SERWOWANE: MENU I PRZYSTAWKA/ Zupa rakowa z warzywami Sandacz w sosie borowikowym, topinambur, olej rozmarynowy, warzywa Roladki czekoladowe z pistacją i wiśnią koktajlową z sosem waniliowym Cena

Bardziej szczegółowo

Chrzciny i Komunie w Pałacu Radomiłów PROPOZYCJE MENU. Propozycja I w cenie 120 zł/osoba. Przystawki (trzy propozycje do wyboru):

Chrzciny i Komunie w Pałacu Radomiłów PROPOZYCJE MENU. Propozycja I w cenie 120 zł/osoba. Przystawki (trzy propozycje do wyboru): Chrzciny i Komunie w Pałacu Radomiłów PROPOZYCJE MENU Propozycja I w cenie 120 zł/osoba Przystawki (trzy propozycje do wyboru): Patera pieczonych mięs (karczek z ziołami, schab ze śliwką, morelą, szynka

Bardziej szczegółowo

DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015

DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015 DĄBROWSKIEGO 42 RESTAURACJA KAWIARNIA AKADEMIA42 MENU WIGILIJNE 2015 Grudniowe wieczory to idealny czas na organizację spotkań z pracownikami i klientami. Zapraszamy do organizacji Spotkania Wigilijnego

Bardziej szczegółowo

Wesele MENU WESELNE: OBIAD A. ZUPY:

Wesele MENU WESELNE: OBIAD A. ZUPY: to nie tylko zabawa i wspaniała atmosfera, to również doskonałe potrawy przygotowane przez naszych kucharzy.powracając pamięcią do tego dnia udajemy się w sentymentalną podróż rozpamiętując każdy szczegół

Bardziej szczegółowo

Menu Wigilijne CATERING24 www.catering24.pl,

Menu Wigilijne CATERING24 www.catering24.pl, Menu Wigilijne Menu PROPOZYCJA I Filet z Karpia w chrupiącej panierce Dwiartki ziemniaków Pierogi z kapustą i grzybami Napoje gorące Deser Sernik z maślaną kruszonką Zawijaniec makowy z bakaliami PROPOZYCJA

Bardziej szczegółowo

Studniówka w Pałacu Prymasowskim. Najlepsi wybierają prestiż i elegancję

Studniówka w Pałacu Prymasowskim. Najlepsi wybierają prestiż i elegancję Studniówka w Pałacu Prymasowskim Najlepsi wybierają prestiż i elegancję SZANOWNI PAŃSTWO Uprzejmie dziękujemy za zainteresowanie Pałacem Prymasowskim w Warszawie. Pałac Prymasowski ze względu na swoją

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II śniadanie :, zupa mleczna zacierkowa (makaron pszenny)180ml

Bardziej szczegółowo

Karczma oferuje regionalną kuchnię polską oraz dania kuchni łemkowskiej (z Beskidu Niskiego).

Karczma oferuje regionalną kuchnię polską oraz dania kuchni łemkowskiej (z Beskidu Niskiego). Karczma oferuje regionalną kuchnię polską oraz dania kuchni łemkowskiej (z Beskidu Niskiego). Gościnna Chata to wyjątkowe miejsce z klimatem i ze smakiem. W Akcji Rekomendacji Krakowskich Restauracji 2012-2013

Bardziej szczegółowo

Szwedzki sposób wykorzystania funduszy unijnych z sektora rybackiego Sztokholmska giełda rybna oraz sadzowa hodowla troci wędrownej

Szwedzki sposób wykorzystania funduszy unijnych z sektora rybackiego Sztokholmska giełda rybna oraz sadzowa hodowla troci wędrownej Szwedzki sposób wykorzystania funduszy unijnych z sektora rybackiego Sztokholmska giełda rybna oraz sadzowa hodowla troci wędrownej WYJAZD STUDYJNY - SZWECJA W dniach od 2 do 5 grudnia 2012 roku Nadnotecka

Bardziej szczegółowo

Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie

Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie Najbardziej przyjazna oferta komunijna w Wilanowie Szanowni Państwo, Dziękujemy za zainteresowanie Hotelem Wilanów Warszawa by DeSilva. Nasza restauracja to doskonałe miejsce do organizacji przyjęcia komunijnego.

Bardziej szczegółowo

PRZYJĘCIE CHRZCIN u Tiffany`ego 2015 r. Sz. P. Alicja i Grzegorz Matysik. Menu I

PRZYJĘCIE CHRZCIN u Tiffany`ego 2015 r. Sz. P. Alicja i Grzegorz Matysik. Menu I PRZYJĘCIE CHRZCIN u Tiffany`ego 2015 r. Sz. P. Alicja i Grzegorz Matysik Menu I Cena: 50 zł/osoba Zupa (jedna opcja do wyboru) Krem pomidorowy z domowymi kluseczkami Krem z zielonego groszku wraz z prażonymi

Bardziej szczegółowo

IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015

IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015 IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE - oferta 2015 Zestaw I Krem pomidorowo pomarańczowy z lanymi kluseczkami Krem z kalafiora z grzankami Rosół z makaronem Tradycyjny kotlet schabowy podany z kapustą zasmażaną i ziemniakami

Bardziej szczegółowo

Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne.

Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne. Restauracja Bergamotka jest idealnym miejsce aby zorganizować przyjęcie weselne. Nasza sala bankietowa mieści razem z parkietem tanecznym do 100 osób. Posiadamy również kameralną salą restauracyjną na

Bardziej szczegółowo

HOTEL OLIVIA MEDICAL SPA****

HOTEL OLIVIA MEDICAL SPA**** HOTEL OLIVIA MEDICAL SPA**** HOTEL OLIVIA MEDICAL SPA****, SKOMIELNA CZARNA 488, 32-437 SKOMEILNA CZARNA, TEL.: 12 271 06 58, e-mail: hotel@oliviaspa.pl, www.oliviaspa.pl WIGILIA W HOTELU OLIVIA MEDICAL

Bardziej szczegółowo

Menu Wersja standardowa godzina ślubu

Menu Wersja standardowa godzina ślubu Menu Wersja standardowa godzina ślubu Przyjęcie weselne Pierwsze danie gorące Rosół z drobiu wiejskiego Podawany z makaronem Kotlet schabowy, kotlet po kowalsku, devollaie + ślimaczki zawijane Polecamy

Bardziej szczegółowo

SPRAWOZDANIE Z POBYTU NA WYMIANIE STUDENCKIEJ W RAMACH PROGRAMU ERASMUS UNIVERSIDAD DE MURCIA 2013/2014 Maria Malec

SPRAWOZDANIE Z POBYTU NA WYMIANIE STUDENCKIEJ W RAMACH PROGRAMU ERASMUS UNIVERSIDAD DE MURCIA 2013/2014 Maria Malec SPRAWOZDANIE Z POBYTU NA WYMIANIE STUDENCKIEJ W RAMACH PROGRAMU ERASMUS UNIVERSIDAD DE MURCIA 2013/2014 Maria Malec Jestem studentką kierunku Zarządzanie na Wydziale Zarządzania Politechniki Lubelskiej.

Bardziej szczegółowo

Zawód: technik żywienia i gospodarstwa domowego - przykładowe rozwiązanie zadania nr 1

Zawód: technik żywienia i gospodarstwa domowego - przykładowe rozwiązanie zadania nr 1 TYTUŁ PROJEKT REALIZACJI PRAC ZWIĄZANYCH Z PRZYGOTOWANIEM OBIADU W PRZEDSZKOLU WG OBOWIĄZUJĄCEGO JADŁOSPISU ORAZ SPORZĄDZENIE ZAPOTRZEBOWANIA ŻYWNOŚCIOWEGO I RAPORTU ŻYWIENIOWEGO W ODNIESIENIU DO OBIADU.

Bardziej szczegółowo

Oferta Świąteczna. ul. Żurawia 20 00-515 Warszawa. Tel: 22 625 54 17

Oferta Świąteczna. ul. Żurawia 20 00-515 Warszawa. Tel: 22 625 54 17 Oferta Świąteczna ul. Żurawia 20 00-515 Warszawa Tel: 22 625 54 17 biuro@trattoriadaantonio.pl www.trattoriadaantonio.pl www.facebook.com/restauracjatrattoriadaantonio Szanowni Państwo! W ten wyjątkowy

Bardziej szczegółowo

BLOKI TEMATYCZNE NA LIPIEC 2015

BLOKI TEMATYCZNE NA LIPIEC 2015 BLOKI TEMATYCZNE NA LIPIEC 2015 I TYDZIEŃ BEZPIECZNE ZABAWY 1. Kodeks bezpiecznych wakacji Zabawy ruchowe z użyciem piłek, woreczków i szarf. Jestem bezpieczny - przypomnienie zasad bezpieczeństwa podczas

Bardziej szczegółowo

ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW

ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW ZACZYTAJ TO CO LUBISZ MOJE 5 SERWISÓW lubimyczytac.pl Moim serwisem numer jeden, który wybrałam do konkursu jest portal lubimyczytac.pl. Jestem użytkownikiem tej strony od ponad 3 lat. Każdy kto lubi czytać

Bardziej szczegółowo

Przystawki: Duet śledzi w śmietanie i w oleju podane z ziemniakiem w mundurku 15,00 zł

Przystawki: Duet śledzi w śmietanie i w oleju podane z ziemniakiem w mundurku 15,00 zł Przystawki: Duet śledzi w śmietanie i w oleju podane z ziemniakiem w mundurku 15,00 zł Ryby wędzone na plackach ziemniaczanych z musem chrzanowym /3 rodzaje ryb wg pomysłu Szefa Kuchni/ 20,00 zł Tatar

Bardziej szczegółowo

OFERTA. Jakość, styl i elegancja w atrakcyjnej cenie

OFERTA. Jakość, styl i elegancja w atrakcyjnej cenie VILLA HOLIDAY PARK OFERTA Jakość, styl i elegancja w atrakcyjnej cenie Nowy obiekt Villa Holiday Park, elegancko wyposażony, z dogodną lokalizacją w Warszawie w cichej okolicy, w parku wśród zieleni przygotował

Bardziej szczegółowo

I WERSJA Przystawka Zupa Danie główne Deser: Napoje zimne 0,5l/os. Kącik kawowy: 80zł/os.

I WERSJA Przystawka Zupa Danie główne Deser: Napoje zimne 0,5l/os. Kącik kawowy: 80zł/os. Zbliża się magiczny czas Bożego Narodzenia, czas radości, spotkań w gronie przyjaciół i współpracowników przy dźwiękach kolęd, zapachu choinki i blasku świec rozjaśniających mrok grudniowej nocy. Wychodząc

Bardziej szczegółowo

www.uholosia.pl www.facebook.pl/uholosia

www.uholosia.pl www.facebook.pl/uholosia OTWARTE PN-PT: 12:00 DO 19:00 SOB-NIE: 12:00 DO 20:00 UL. POZIOMKOWA 2 OSÓWIEC K/ BYDGOSZCZY 86-014 SICIENKO +48 504-288-978 kontakt@uholosia.pl www.uholosia.pl www.facebook.pl/uholosia NOWOŚĆ! NOWOŚĆ!

Bardziej szczegółowo

OFERTA WESELNA. 3. Szczegóły dotyczące rozpoczęcia i zakończenia imprezy, godzin podawania dań uzgadniamy indywidualnie z Państwem.

OFERTA WESELNA. 3. Szczegóły dotyczące rozpoczęcia i zakończenia imprezy, godzin podawania dań uzgadniamy indywidualnie z Państwem. Szanowni Państwo! Niniejszym przedstawiamy Państwu kompleksową ofertę weselną w Ośrodku Wczasowym Natura Park w Stegnie. Uroczystość dwudniowa obejmuje wesele i poprawiny. Kompleksowa usługa zawiera: 1.

Bardziej szczegółowo

Hotel Czardasz Ul. Ofiar Stutthofu 82 84-242 Luzino tel.: 58 678 20 40 tel.: 609 610 335

Hotel Czardasz Ul. Ofiar Stutthofu 82 84-242 Luzino tel.: 58 678 20 40 tel.: 609 610 335 Menu nr I ZUPA: Tradycyjny rosół domowy DANIA GŁÓWNE: Kura w potrawce (ryż, biały sos) Zrazy wołowe w sosie własnym Kotlet de volaille z masłem Tradycyjny kotlet schabowy Filet z kurczaka panierowany Filet

Bardziej szczegółowo

UDANE WESELE W HOTELU BESKID****

UDANE WESELE W HOTELU BESKID**** 1 UDANE WESELE W HOTELU BESKID**** Wesela mogą być małe lub duże wystawne lub skromniejsze Zawsze jednak uroczystość ta powinna zostać w naszej pamięci, jako jedyne, niepowtarzalne wydarzenie. Dzięki naszej

Bardziej szczegółowo

KOMUNIE IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE CENNIK NA 2016 r. Dzieci od 3 do 10 lat 30% zniżki (wszystkie zestawy).

KOMUNIE IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE CENNIK NA 2016 r. Dzieci od 3 do 10 lat 30% zniżki (wszystkie zestawy). KOMUNIE IMPREZY OKOLICZNOŚCIOWE CENNIK NA 2016 r. Dzieci od 3 do 10 lat 30% zniżki (wszystkie zestawy). ZESTAW 1 (70 zł/os.) starter-pasztet z żurawiną rosół z makaronem kotlet de Volaille z masełkiem

Bardziej szczegółowo

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny

Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Zaawansowana konsultacja z zakresu medycyny żywienia kwestionariusz dietetyczny Instrukcje: Proszę opisać w poniższym kwestionariuszu Pana/Pani przeciętną dietę. Proszę opisać 2 przykładowe dni tygodnia

Bardziej szczegółowo

OFERTA WIGILIJNA 2015

OFERTA WIGILIJNA 2015 140zł / osoba półmisek mięs i wędlin: schab, boczek, karkówka, pasztet własnego wyrobu z piklami pasztety: z zająca, kaczki, oraz wieprzowy z ćwikłą i chrzanem śledzie w trzech odsłonach: majonezowy z

Bardziej szczegółowo

Szanowni Państwo. Oferta Wigilijna

Szanowni Państwo. Oferta Wigilijna Szanowni Państwo Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, w którym dzielimy się radością z najbliższymi. To także idealny moment, by wspólnie spędzić kilka chwil zapominając o codziennych troskach.

Bardziej szczegółowo

Hektor i tajemnice zycia

Hektor i tajemnice zycia François Lelord Hektor i tajemnice zycia Przelozyla Agnieszka Trabka WYDAWNICTWO WAM Był sobie kiedyś chłopiec o imieniu Hektor. Hektor miał tatę, także Hektora, więc dla odróżnienia rodzina często nazywała

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z wyjazdu HORSENS DANIA

Sprawozdanie z wyjazdu HORSENS DANIA Sprawozdanie z wyjazdu HORSENS DANIA W Horsens spędziłem jeden semestr, wyjechałem tam z moimi kolegami z uczelni można powiedzieć że przez to było nam łatwiej z wieloma sprawami. Pierwsza rzeczą jaką

Bardziej szczegółowo

Oferta Studniówkowa. 100 dni przed egzaminem dojrzałości ma miejsce jedno

Oferta Studniówkowa. 100 dni przed egzaminem dojrzałości ma miejsce jedno 100 dni przed egzaminem dojrzałości ma miejsce jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego ucznia szkoły średniej a mianowicie Studniówka - wydarzenie to poprzedzone jest miesiącami poszukiwań odpowiedniej

Bardziej szczegółowo

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty:

FORMULARZ OFERTOWY ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1. RAZEM DLA PAKIETU I wartość brutto oferty: ZESTAWIENIE DLA PAKIETU NR 1 Pakiet nr 1 - Dostawa drobiu Pakiet/L p. Produkt Orientacyjna ilość zamawiana w ciągu roku I Drób 2. Filet drobiowy 800 kg 2 dni 3. Podudzia drobiowe 180 kg 2 dni 4. Skrzydła

Bardziej szczegółowo

DWÓR JUR GAST RESTAURACJA POKOJE JEŚLI WYTWORNE

DWÓR JUR GAST RESTAURACJA POKOJE JEŚLI WYTWORNE TU..ẉesele JEŚLI WYTWORNE TO TYLKO Zapewniamy Państwu doskonałe menu, przyjemną i profesjonalną obsługę, wyjątkową atmosferę i wyśmienitą kuchnię. Specjalizujemy się w kompleksowej organizacji przyjęć

Bardziej szczegółowo

Karta Dań. Witamy i na tradycyjne posiłki ZAPRASZAMY. www.restauracja-em.pl

Karta Dań. Witamy i na tradycyjne posiłki ZAPRASZAMY. www.restauracja-em.pl Karta Dań Witamy i na tradycyjne posiłki ZAPRASZAMY www.restauracja-em.pl Śniadania w Restauracji EM Jajecznica z 3 jajek od domowej kury na maśle z pieczywem 9zł Jajecznica z 3 jajek od domowej kury

Bardziej szczegółowo

DINOLANDIA NAUKA, SPORT, ZABAWA

DINOLANDIA NAUKA, SPORT, ZABAWA DINOLANDIA NAUKA, SPORT, ZABAWA OFERTA SPECJALNA DLA SZKÓŁ Zapraszamy do Dinolandii na wycieczki połączone z nauką, sportem i zabawą. Nasi przewodnicy oprowadzą dzieci po parku, mogą też przeprowadzić

Bardziej szczegółowo

OFERTA WIGILIJNA W RESTAURACJI GOŚCINIEC POD ZAMKIEM

OFERTA WIGILIJNA W RESTAURACJI GOŚCINIEC POD ZAMKIEM OFERTA WIGILIJNA W RESTAURACJI GOŚCINIEC POD ZAMKIEM Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia restauracja Gościniec Pod Zamkiem już po raz kolejny ma zaszczyt zaprosić Państwa na kolację wigilijną,

Bardziej szczegółowo

Oferta gastronomiczna

Oferta gastronomiczna Oferta gastronomiczna Przerwa kawowa i serwis kanapkowy Kawa herbata, woda, ciasteczka 13 zł jednorazowa 26zł uzupełniana dwukrotnie 32 zł całodniowa Kawa, herbata, woda, ciasteczka, ciasto własnego wypieku,

Bardziej szczegółowo

MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r.

MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. ŚRODA 2.09.2015 r. (skład surowcowy: wywar mięsny (wołowo drobiowy) warzywny, marchewka, pietruszka, por, 2. Kotlet schabowy panierowany, ziemniaki z koperkiem, buraczki

Bardziej szczegółowo

Menu weselne. Wersja I 140 zł/osoba. Zupa (do wyboru) Danie główne

Menu weselne. Wersja I 140 zł/osoba. Zupa (do wyboru) Danie główne Menu weselne Wersja I 140 zł/osoba Zupa (do wyboru) Rosół tradycyjny z makaronem domowym z warzywami Krem pomidorowy z groszkiem ptysiowym Danie główne Mięsa podawane na półmiskach schab panierowany z

Bardziej szczegółowo

Menu weselne Silver 160zł/osobę

Menu weselne Silver 160zł/osobę Tel. +48 504 423 666, +48 www. Menu weselne Silver 160zł/osobę Zupa: Rosół z makaronem Drugie danie: Schab panierowany (bez kości) Roladka drobiowa faszerowana papryką Pieczeo rzymska z dodatkiem warzyw

Bardziej szczegółowo

To cóż, że ze Szwecji..

To cóż, że ze Szwecji.. To cóż, że ze Szwecji.. czyli potencjał rynków nordyckich Małgorzata Hudyma Zagraniczny Ośrodek Polskiej Organizacji Turystycznej w Sztokholmie ZAGRANICZNY OŚRODEK POLSKIEJ ORGANIZACJI TURYSTYCZNEJ W SZTOKHOLMIE

Bardziej szczegółowo

Cieszymy się, że zdecydowali się Państwo wybrać restaurację Le Cedre na Al. Solidarności 84 na imprezę wigilijną.

Cieszymy się, że zdecydowali się Państwo wybrać restaurację Le Cedre na Al. Solidarności 84 na imprezę wigilijną. Szanowni Państwo, Cieszymy się, że zdecydowali się Państwo wybrać restaurację Le Cedre na Al. Solidarności 84 na imprezę wigilijną. Poniższa oferta zawiera propozycję przekąsek zimnych, ciepłych, dania

Bardziej szczegółowo

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*

7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):* Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna

Bardziej szczegółowo

Sałatki i Przystawki

Sałatki i Przystawki Sałatki i Przystawki Salade au roquefort Sałatka z serem roquefort, orzechami włoskimi i cykorią, polana orzechowym winegretem Salade Repas Sałatka z serem Emmental, szynką i pieczarkami, polana delikatnym

Bardziej szczegółowo

Przed podróŝą na Litwę

Przed podróŝą na Litwę Przed podróŝą na Litwę Źródło: http://www.hotels-europe.com/lithuania/images/lithuania-map-large.jpg BirŜai to niewielkie miasto litewskie wyznaczone jako miejsce kolejnego, juŝ piątego spotkania przedstawicieli

Bardziej szczegółowo