Letnie Warsztaty Shaolin/Taijiquan YMAA Sopot Gdańsk PRZYSTANEK ALASKA 2012

Transkrypt

1 YMAA Sopot-Gdańsk Rafał Szulkowski tel Letnie Warsztaty Shaolin/ YMAA Sopot Gdańsk PRZYSTANEK ALASKA 2012 TERMIN: 22 sierpień (środa-obiad) 26 sierpień (niedziela wg programu) MIEJSCE: gospodarstwo agroturystyczne Przystanek Alaska we wsi Gliśno Wielkie, gmina Lipnica, około 20km od Bytowa, województwo pomorskie. - strona ośrodka ZAKWATEROWANIE: Osada Cicely - jest to 7 domków. Każdy z nich podzielony jest na dwa pokoje 4-osobowe. Domki są gliniano-drewniane, proste ale z klimatem. Wyposażenie segmentu to: drewniane łóżka z materacami, stolik, zydle, regał, gniazdko do ładowania komórek. Żadnych luksusów, trzeba mieć własny śpiwór! Zapach surowego drewna, dziwne okna, nazwy nawiązujące oczywiście do 'Przystanku Alaska'. UWAGA!!! Jako że ilość miejsc w domkach jest ograniczona, wprowadzone są pewne restrykcje: pierwszeństwo rezerwacji mają osoby, które wykupiły pełen pakiet treningów (Shaolin bądź ), następnie osoby ćwiczące tylko przez część obozu, a na końcu osoby przebywające w charakterze rekreacyjno-turystycznym. Dlatego dla osób nie biorących pełnej opcji rejestracja wymaga potwierdzenia przez organizatora. Namiot wymagane posiadanie własnego namiotu, oraz podstawowej umiejętności rozbicia go w terenie ;). Ilość miejsc nieograniczona. :) W opłacie za nocleg zawarte jest też korzystanie z gorącego prysznica!!! W tym roku dodatkowo dostępne są dwa dwuosobowe pokoje gościnne znajdujące się na piętrze głównego budynku Alaski. Pokoje te posiadają wspólną łazienkę oraz aneks kuchenny. Rezerwacje oraz warunki płatności proszę uzgodnić owo bezpośrednio z Rafałem Szulkowskim. PROGRAM: Wszystkie tematy poszczególnych zajęć związane będą ściśle z materiałem nauczanym w Yang's Martial Arts Association, zarówno z zakresu Shaolin jak i. Każdy trening będzie prowadzony w kilku podgrupach według poziomów zaawansowania.

2 SHAOLIN: Biały Żuraw - Trening obejmuje naukę i korektę postaw białego żurawia, technik ręcznych, poruszania się, wprowadzenie do manifestowania bojowej siły (Jin). Trening z partnerem będzie obejmował: formy walki, 4 rogi, reakcji, oraz Shang Xia Zhi. Zajęcia te są otwarte dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Podstawy Kija - Zajęcia te dotyczą posługiwania się wszelakimi rodzajami broni długiej (kij, włócznia, halabarda). Nauka od początku i kontynuacja treningu z obozów i warsztatów. Wymagane jest posiadanie kija, o długości co najmniej równej wzrostu ćwiczącego. Zajęcia te są otwarte dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Uwaga, istnieje możliwość zamówienia u organizatora kija proszę zgłosić chęć nabycia w u rejestracyjnym. San Shou (San Da) - trening reakcji, sparingu na bazie technik Shaolin (Biały Żuraw/Długa Pięść). Wymagany sprzęt: rękawice sprzętowe i sparingowe, kask, ochraniacze na piszczele, packi i tarcze 1 kpl. na 2 osoby, skakanka, ochraniacz na krocze. Trening Indywidualny zajęcia, podczas których każdy doskonali indywidualnie swoje umiejętności. Jest to czas na uzyskanie szczegółowej korekty od instruktorów oraz uczniów starszych stopniem. Qigong: w dosłownym tłumaczeniu praca z energią. Trenowany jest w zestawach zwykle nieskomplikowanych ruchów, które wykonując wraz z odpowiednią koordynacją z oddechem i koncentracją poprawiamy krążenie energii (Qi) w naszym ciele. Podczas warsztatów zaprezentowane zostaną zestawy Qigong zarówno z systemów Shaolin jak i. TAIJIQUAN: Sekwencja /zastosowania bojowe - Nauka i korekta tradycyjnej 112-ruchowej sekwencji stylu Yang dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Zaawansowani studenci trenować będą średnie oraz szybkie tempo. Ponadto dla wszystkich uczestników trening bojowych zastosowań sekwencji. Pchające Dłonie - Integralną częścią tradycyjnego treningu są pchające dłonie wykonywane z partnerem. Podczas praktyki z drugą osobą rozwijasz słuchanie, rozumienie, przyklejanie, przyleganie, ustępowanie, neutralizację i kierowanie (Centrowanie). Powyższe umiejętności stanowią najbardziej podstawowy trening pchających dłoni. W ramach tych zajęć będziemy nauczać, pojedynczych, podwójnych pchających dłoni, Peng Li Gi An, Centrowania oraz innych zaawansowanych Pchających Dłoni zgodnie ze standardami YMAA. Zajęcia te są otwarte dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Podstawy Kija - Zajęcia te dotyczą posługiwania się wszelakimi rodzajami tzw. broni długiej (kij, włócznia, halabarda). Nauka od początku i kontynuacja treningu z obozów i warsztatów. Wymagane jest posiadanie kija, o długości co najmniej równej wzrostu ćwiczącego. Zajęcia te są otwarte dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Uwaga, istnieje możliwość zamówienia u organizatora kija zgłosić chęć nabycia w u rejestracyjnym. Trening Indywidualny zajęcia, podczas których każdy doskonali indywidualnie swoje umiejętności. Jest to czas na uzyskanie szczegółowej korekty od instruktorów oraz uczniów starszych stopniem. Qigong: w dosłownym tłumaczeniu praca z energią. Trenowany jest w zestawach zwykle nieskomplikowanych ruchów, które wykonując wraz z odpowiednią koordynacją z oddechem i koncentracją poprawiamy krążenie energii (Qi) w naszym ciele. Podczas warsztatów zaprezentowane zostaną zestawy Qigong zarówno z systemów Shaolin jak i.

3 RAMOWY PLAN ZAJĘĆ NA WARSZTATACH: Godz / Data (środa) (czwartek) (piątek) (sobota) (niedziela) Qigong Qigong Qigong Qigong Przyjazd śniadanie śniadanie śniadanie śniadanie i zakwaterowanie :)) San Shou Podstawy Kija San Shou Pchające Dłonie Biały Żuraw Biały Żuraw obiad obiad obiad obiad Biały Żuraw Podstawy Kija Pchające Dłonie Trening Indywidualny San Shou Podstawy Kija Pchające Dłonie kolacja kolacja kolacja kolacja Impreza powitalna Ognisko Wieczór filmowy DEMO/Imprezka Egzaminy Wyjazd ;(( Maciej Ciesielski KADRA: Instruktor Shaolin (X stopień), Asystent Instruktora (III stopień), Dyrektor YMAA Gdynia Instruktor Maciej Ciesielski ćwiczy Kung-Fu oraz w gdyńskiej filii YMAA od 1989 roku. Posiada stopień instruktora rekreacji ze specjalnością Kung-Fu (1993), X stopień Shaolin Kung- Fu wg YMAA (skala 10-stopniowa) oraz III stopień wg YMAA (skala 5-stopniowa). Wielokrotnie zapraszany jako instruktor na seminaria i obozy krajowe i zagraniczne. Posiada wieloletnie doświadczenie instruktorskie i jest jednym z kilku najstarszych uczniów Mistrza Yang Jwing Minga w Polsce. Rafał Szulkowski Asystent Instruktora Shaolin (VIII stopień), Asystent Instruktora (IV stopień), Dyrektor YMAA Sopot-Gdańsk Organizator warsztatów Przystanek Alaska ur w Gdańsku. Rozpoczął treningi Kung Fu w 1988 roku u asystenta instruktora Piotra Czerepuka (YMAA Gdańsk). Od marca 1993 roku kontynuował trening pod okiem asystenta instruktora Jarosława Kozy (YMAA Gdynia). Od 1995 roku prowadzi zajęcia Shaolin i Taiji dla początkujących i zaawansowanych. W 1998 roku uzyskał z rąk mistrza Yanga stopień asystenta instruktora Shaolin. W tym samym roku otworzył oficjalną szkołę YMAA w Sopocie (obecnie również w Gdańsku). W 2006 roku otrzymał stopień asystenta instruktora zdając egzamin przed Mistrzem Yang Jwing Mingiem. Rafał Szulkowski posiada uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Kung Fu. Armenio Silva Asystent Instruktora Shaolin (VI stopień), Asystent Instruktora (IV stopień) ur roku w Portugali - Almada.W YMAA trenuje od 1995 roku pod okiem Asystenta Instruktora Shaolin i Tonego Chee. Były Dyrektor YMAA Seixal w Portugalii. Od 2007 roku mieszka w Krakowie. Obecnie trenuje w YMAA Kraków. Wielokrotny uczestnik Międzynarodowych obozów i warsztatów YMAA prowadzonych przez Mistrza Yang Jwing Minga. WYŻYWIENIE: W ramach obozu jest możliwość wykupienia wyżywienia w następujących opcjach: pełne wyżywienie (śniadanie, obiad dwudaniowy i kolacja) pojedyncze posiłki (śniadanie 8zł, obiad 16zł, kolacja 8zł) Zgłoszenia wykupienia posiłków podajemy wraz z rejestracją na obóz.

4 Dla samodzielnych kuchcików jest przygotowana kuchnia Chata Adama, w której można gotować. Wskazane jest wówczas posiadanie własnej kuchenki turystycznej, lub można w tradycyjnej wersji palić drewnem w kuchni :) NOWOŚĆ! W tym roku dodatkowo oferujemy opiekę dla dzieci w wieku 3-13 lat, tak aby rodzice nie musieli rezygnować z możliwości trenowania, a trenując nie martwili się o swoje pociechy. :) Opieka nad dziećmi będzie sprawowana tylko w czasie bloków treningowych i będzie miała formę różnych tematycznie zajęć sportowych, artystycznych, warsztatowych i innych - szczegółowy plan zajęć uzależniony będzie m.in. od wieku i ilości chętnych. Zajęcia odbywały się będę w grupach dzieci zbliżonych wiekowo, prowadzone będą przez doświadczonych wychowawców kolonijnych - instruktorki harcerskie od wielu lat zajmujące się dzieciakami w jednej z największych drużyn na Pomorzu. KOSZTY I SPOSOBY PŁATNOŚCI: Dorośli i młodzież trenująca Pełne wyżywienie Tylko obiady lub śniadanie z kolacją Bez wyżywienia domki namiot domki namiot domki namiot Jednorazowo 350,00 zł 326,00 zł 286,00 zł 262,00 zł 222,00 zł 198,00 zł W ratach: 400,00 zł 376,00 zł 336,00 zł 312,00 zł 272,00 zł 248,00 zł I rata 200,00 zł 200,00 zł 200,00 zł 200,00 zł 200,00 zł 200,00 zł II rata 200,00 zł 176,00 zł 136,00 zł 112,00 zł 72,00 zł 48,00 zł treningowy (lub jego 120,00 zł 114,00 zł 104,00 zł 98,00 zł 88,00 zł 82,00 zł Terminy płatności W dniu przyjazdu na warsztaty bezpośrednio u organizatora Dzieci do 12 roku życia nietrenujące. Pełne wyżywienie Tylko obiady lub śniadanie z kolacją Bez wyżywienia domki namiot domki namiot domki namiot Jednorazowo 262,00 zł 250,00 zł 230,00 zł 218,00 zł 200,00 zł 188,00 zł W ratach: 312,00 zł 300,00 zł 280,00 zł 268,00 zł 250,00 zł 238,00 zł I rata 150,00 zł 150,00 zł 150,00 zł 150,00 zł 150,00 zł 150,00 zł II rata 162,00 zł 150,00 zł 130,00 zł 118,00 zł 100,00 zł 88,00 zł treningowy (lub jego 100,00 zł 97,00 zł 92,00 zł 89,00 zł 84,00 zł 81,00 zł Terminy płatności W dniu przyjazdu na warsztaty bezpośrednio u organizatora Tylko opłata za treningi/opiekę nad dzieckiem: Jednorazowo treningowy (lub 200,00 zł 60,00 zł bezpośrednio do organizatora) bezpośrednio do organizatora)

5 Do zajęć Podstawy Kija można zamówić u organizatora drewniany kij, długość około 180 cm. Koszt wynosi 50,00 zł. Termin złożenia zamówienia 10 sierpnia. Odbiór w pierwszy dzień obozu. UWAGA Do wszelkich płatności po terminie doliczamy 50zł Rezygnacja po 15 sierpnia zwrot 25% wpłaconej kwoty Płatności prosimy dokonywać na poniższe dane: YMAA Sopot - Gdańsk Rafał Szulkowski ul. Burzyńskiego 3c/ , Gdańsk Z dopiskiem Warsztaty YMAA Przystanek Alaska 2012 Zgłoszenie na obóz przesłać prosimy em na adres (do 10 sierpnia): rafalszulkowski@gmail.com i zawrzeć w nim następujące dane: imię i nazwisko uczestnika data urodzenia z której jest szkoły YMAA (jeżeli do takowej należy) kontakt telefoniczny (komórka) typ zakwaterowania (w przypadku Osady Cicely dopisać z kim chce się być w pokoju) z wyżywieniem lub bez (wegetariańskie/nie wegetariańskie) w których treningach zamierzamy uczestniczyć ilość noclegów, od kiedy do kiedy zamówienie na kija rozmiar koszulki Rezerwacja miejsca jest przyjęta po wysłaniu zgłoszenia oraz wpływie opłaty na konto/lub opłaty w gotówce bezpośrednio u organizatora. DO ZOBACZENIA NA OBOZIE!!! :) Pozdrawiam, Rafał Szulkowski Dyrektor YMAA Sopot-Gdańsk P.S. W razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości udzielam wszelkich odpowiedzi pod adresem mailowym: rafalszulkowski@gmail.com