Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40 g], Herbata z

Transkrypt

1 PM nr 7: Jadłospis od do Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Kanapki z szynką drobiową [0 g], Sałatka Poniedziałekjarzynowa [100 g], Morele suszone [15 g], Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40 g], Herbata z Zupa fasolowa [320 g], Ziemniaki z koprem Kalorie: 1405 kcal [140 g], Schab z paprykowym sosem [45/80 Białko: 53 g Herbata z suszonych owoców z miodem cytryną i cukrem g], Kompot z Tłuszcz: 49 g.7 Kanapki z szynką drobiową [0 g], Sałatka jarzynowa [100 g], Morele suszone [15 g], Herbata z suszonych owoców z miodem.7 WW: 3.1 WW: g Błonnik: 31 g Sód: 2176 mg Kanapki z serem żółtym i warzywami [0 g], Jabłko [20 g], Marchewka [40 g], Herbata z suszonych owoców z miodem Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem. [0 g], Jabłko [25 g], Ciepłe mleko.9 Ryż z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/5 g], Herbata z Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150 g], Woda mineralna Rosół z makaronem [235/15/100 g], Ziemniaki pieczone [90 g], Ryba pieczona [45 g], Surówka wiosenna [125 g], Kompot z WW: 6.3 Żurek z ziemniakami [340 g], Ziemniaki puree [150 g], Gulasz wieprzowy [130 g], Surówka z czerwonej kapusty [90 g], Kompot z Kalorie: 1047 kcal Białko: 42 g Tłuszcz: 35 g 153 g Błonnik: 15 g Sód: 1357 mg Kalorie: 1041 kcal Białko: 40 g Tłuszcz: 39 g 143 g Błonnik: 11 g Sód: 1770 mg Kalorie: 1402 kcal Ser twarogowy z warzywami [120 g], Pieczywo Pianka brzoskwiniowa [285/50 g], Zupa krupnik [305 g], Ziemniaki gotowane Poniedziałekz masłem [0 g], Jabłko [45 g], Herbata z cukrem Sos owocowy [50 g], Posypka [ g], [140 g], Pulpety wieprzowe z sosem [55/125 Białko: 61 g.3 Ser twarogowy z warzywami [120 g], Pieczywo z masłem [0 g], Jabłko [45 g], Herbata z cukrem.3 Woda mineralna g], Sałatka z buraczków [140 g], Kompot z Tłuszcz: 46 g g Błonnik: 24 g Sód: 1727 mg Kanapka z duszonym mięsem drobiowym [30 g], Sałatka z pomidora z cebulką [60 g], Jabłko [30 g], Kakao [180 g].5 Sałatka z warzyw gotowanych z jajkiem [200/20 g], Herbata z WW: 2.2 Zupa cygańska z ryżem brązowym [370/50 ry? g], Ziemniaki z koprem [140 g], Kotlet schabowy panierowany z pieca [85 g], Modra kapusta [260 g], Kompot z jabłek [230 g] Kalorie: 1060 kcal Białko: 49 g Tłuszcz: 38 g g Błonnik: 16.5 g Sód: 1633 mg

2 Czwartek Owsianka na mleku [275 g], Herbata z miodem, Jabłko [40 g], Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0 g] WW: 5 Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem [70 g], Jabłko [25 g], Marchewka [25 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem Sałatka z makaronem [150 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem WW: 2.5 Makaron z truskawkami [100/65/3 g], Woda mineralna Zupa koperkowa [290 g], Naleśniki z serem i owocami [130/85/130 g], Kompot z jabłek [230 g] WW: 7 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50 g], Puree z kaszy jaglanej [100 g], Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35 g], Surówka z rzodkiewki i kukurydzy [150 g], Kompot z WW: 6 Kalorie: kcal Białko: 45 g Tłuszcz: 31 g 163 g Błonnik: 18 g Sód: 1021 mg Kalorie: 1061 kcal Białko: 45.5 g Tłuszcz: 34.5 g g Błonnik: 17 g Sód: 1091 mg

3 Menu bezglutenowe: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Kanapki z szynką drobiową (chleb bezgl.) [90 Poniedziałekg], Sałatka jarzynowa [85 g], Morele suszone [15 g], Herbata z miodem Kanapki z serem żółtym i warzywami (chleb bezgl.) [140 g], Marchewka [40 g], Jabłko [25 g], Herbata z suszonych owoców z miodem [ g] Pieczywo bezglutenowe z masłem i dżemem [35 g], Pieczywo bezglutenowe z masłem i miodem [35 g], Jabłko [30 g], Ciepłe mleko [200 g] WW: Ser twarogowy z warzywami [120 g], Kanapka z Poniedziałekmasłem (chleb bezgl.) [34 g], Jabłko [50 g], Herbata z cukrem Kanapka z duszonym mięsem drobiowym (chleb bezgl.) [30 g], Sałatka z pomidora z cebulką [60 g], Jabłko [30 g], Kakao [170 g].3 Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40 g], Herbata z cytryną i cukrem WW: 3.1 Ryż z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/5 g], Herbata z Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150 g], Woda mineralna Pianka brzoskwiniowa [285/50 g], Sos owocowy [50 g], Posypka [ g], Woda mineralna Sałatka z warzyw gotowanych z jajkiem [200/20 g], Herbata z WW: 2.2 Zupa fasolowa [320 g], Ziemniaki z koprem [140 g], Schab z paprykowym sosem [45/80 g], Kompot z WW: 5.6 Rosół z makaronem (bezgl.) [235/15/100 g], Ziemniaki pieczone [90 g], Ryba pieczona [45 g], Surówka wiosenna [125 g], Kompot z WW: 6.3 Żurek z ziemniakami [340 g], Ziemniaki gotowane [140 g], Gulasz wieprzowy [130 g], Surówka z czerwonej kapusty [90 g], Kompot z Zupa krupnik [305 g], Ziemniaki gotowane [140 g], Pulpety wieprzowe z sosem (bezgl.) [55/125 g], Sałatka z buraczków [125 g], Kompot z Zupa cygańska z ryżem brązowym [370/50 ry? g], Ziemniaki z koprem [140 g], Kotlet schabowy panierowany z pieca [85 g], Kompot z, Modra kapusta [260 g] Kalorie: 1058 kcal Białko: 39 g Tłuszcz: 38 g 156 g Błonnik: 22 g Sód: 1506 mg Kalorie: 1054 kcal Białko: 39 g Tłuszcz: 37 g 153 g Błonnik: 15 g Sód: 1302 mg Kalorie: 1038 kcal Białko: 37 g Tłuszcz: 39.5 g 143 g Błonnik: 9.5 g Sód: 1770 mg Kalorie: 1058 kcal Białko: 40 g Tłuszcz: 36 g 159 g Błonnik: 17 g Sód: 1353 mg Kalorie: kcal Białko: 46 g Tłuszcz: 40 g g Błonnik: 13.5 g Sód: 1396 mg

4 Czwartek Jaglanka na mleku [270 g], Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0 g], Jabłko [40 g], Herbata z miodem WW: 5.1 Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [70 g], Jabłko [30 g], Marchewka [25 g], Herbata z cukrem Sałatka z makaronem (bezgl.) [150 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem WW: 3.3 Makaron z truskawkami (bezgl.) [100/65/3 g], Woda mineralna Zupa koperkowa (bezgl.) [290 g], Naleśniki z serem i owocami (bezgl.) [130/85/130 g], Kompot z WW: 7 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50 g], Puree z kaszy jaglanej [100 g], Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35 g], Surówka z rzodkiewki i kukurydzy [150 g], Kompot z WW: 6 Kalorie: 1073 kcal Białko: 40 g Tłuszcz: 32 g 168 g Błonnik: 14 g Sód: 878 mg Kalorie: 1061 kcal Białko: 41.5 g Tłuszcz: 36.5 g g Błonnik: 16 g Sód: 1032 mg

5 Menu bezmleczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Kanapki z szynką drobiową [108 g], PoniedziałekSałatka jarzynowa (bezml.) [85 g], Morele suszone [15 g], Herbata z miodem Kanapki z pastą z tofu i warzywami [190 g], Marchewka [45 g], Jabłko [50 g], Herbata z suszonych owoców z miodem Sałatka owocowa z orzechami włoskimi (bezml.) [200/40 g], Herbata z cytryną i cukrem WW: 3 Ryż biały z jabłkami i słonecznikiem [80/40/35/6 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem Rogal pszenny z masłem i dżemem. Kolorowa sałatka ryżowa z Rogal pszenny z masłem i miodem [50 g], tuńczykiem [150 g], Woda Brzoskwinia [45 g], Kakao na mleku mineralna sojowym Ser tofu z warzywami [ g], Pieczywo z Poniedziałekmasłem [0 g], Jabłko [50 g], Herbata z cukrem.3 Ser tofu z warzywami [ g], Pieczywo z masłem [0 g], Jabłko [50 g], Herbata z cukrem Kanapka z duszonym mięsem drobiowym [30 g], Sałatka z pomidora z cebulką [60 g], Kakao na mleku sojowym [150 g], Jabłko [30 g] Pianka brzoskwiniowa (bezml.) [290/50 g], Woda mineralna WW: 3.2 Sałatka z warzyw gotowanych z jajkiem (bezml.) [200/20 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem WW: 2.2 Zupa fasolowa [320 g], Ziemniaki puree z koprem [135 g], Schab z paprykowym sosem (bezml.) [45/80 g], Surówka z kalafiora j jabłka [130 g], Kompot z Kalorie: 1033 kcal Białko: 44 g Tłuszcz: 36 g g Błonnik: 22 g Sód: 1437 mg Rosól z makaronem [245/15/90 g], Ziemniaki Kalorie: 1051 kcal pieczone [90 g], Ryba pieczona [45 g], Surówka Białko: 43 g wiosenna [125 g], Kompot z Tłuszcz: 33.5 g WW: g Błonnik: 16 g Sód: 1135 mg Żurek z ziemniakami [340 g], Ziemniaki puree [135 g], Gulasz wieprzowy [130 g], Surówka z czerwonej kapusty [90 g], Kompot z jabłek [230 g] Zupa krupnik [305 g], Ziemniaki gotowane [140 g], Pulpety wieprzowe z sosem [55/125 g], Sałatka z buraczków i jabłka [125 g], Kompot z Zupa cygańska z ryżem brązowym [305/30 ry? g], Ziemniaki z koprem [140 g], Kotlet schabowy panierowany z pieca [85 g], Modra kapusta [260 g], Kompot z Kalorie: 1033 kcal Białko: 40.5 g Tłuszcz: 39.5 g 140 g Błonnik: 12 g Sód: 1700 mg Kalorie: 1353 kcal Białko: 51 g Tłuszcz: 47 g 204 g Błonnik: 24 g Sód: 1645 mg Kalorie: 1052 kcal Białko: 48 g Tłuszcz: 40 g 140 g Błonnik: 17.5 g Sód: 1617 mg

6 Czwartek Owsianka na mleku sojowym [275 g], Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [55 g], Jabłko [50 g], Herbata z miodem.5 sałatka makaronowa (bezml.) [150 g], Herbata z suszonych owoców z cukrem, Jabłko [40 g] Kanapki z pastą jajeczną z tofu, Makaron z truskawkami (bezml.) pomidorem i szczypiorkiem [70 g], [100/65/3 g], Woda mineralna [200 Marchewka [25 g], Jabłko [43 g], Herbata z g] WW: 3.7 Zupa koperkowa (bezml.) [290 g], Naleśniki z tofu i owocami [130/85/140 g], Kompot z jabłek [230 g] WW: 6.9 Zupa szczawiowa z ryżem (bezml.) [260/50 g], Puree z kaszy jaglanej (bezml.) [100 g], Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35 g], Surówka z rzodkiewki i kukurydzy (bezml.) [130 g], Kompot z WW: 5.8 Kalorie: 1053 kcal Białko: 41 g Tłuszcz: 32 g g Błonnik: 20 g Sód: 968 mg Kalorie: 1041 kcal Białko: 39.5 g Tłuszcz: 36 g 153 g Błonnik: 17.5 g Sód: 1034 mg Wszelkie dane zamieszczone w niniejszym dokumencie chronione są przepisami ustawy o prawie autorskim, uznane za tajemnicę przedsiębiorstwa, stanowią własność HelpFood Sp. z o.o. i nie są danymi ogólnie dostępnymi. Rozpowszechnianie i wykorzystywanie danych i informacji lub ich części zawartych w dokumencie dopuszczalne jest wyłącznie po uzyskaniu pisemnej zgody HelpFood Sp z o.o.