września 26 grudnia

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "14 17 26 września 26 grudnia"

Transkrypt

1 września 26 grudnia 2011 NOWOŚĆ! Kompleks odżywczy do włosów i paznokci Nr 1 tenisa kobiecego na świecie Caroline Wozniacki: Dz ięk i Wellness by Oriflame czuję, że wygrywam! WYGLĄDAJ OLŚNIEWAJĄCO. CZUJ SIĘ DOSKONALE.

2 Seria HairX Advanced: najlepsza pielęgnacja dla włosów i paznokci! Używaj serii HairX Advanced razem z suplementem diety kompleksem odżywczym do włosów i paznokci, aby uzyskać najlepszy efekt. HairX Advanced Growth Reviver Shampoo Wzmacniający szampon do słabych włosów HairX 250 ml 79,60/l ,90 HairX Advanced Growth Reviver Conditioner Wzmacniająca odżywka do słabych włosów HairX 150 ml 199,33/l ,90 HairX Advanced Growth Reviver Hair Tonic Wzmacniający tonik do słabych włosów HairX 100 ml 349,00/l ,90 Orifl ame Nail Boost Advanced Growth Reviver Preparat stymulujący wzrost paznokci Oriflame Nail 7 ml 3271,43/l ,90 Orifl ame Nail Butter Advanced Condition Reviver Wzmacniający balsam do paznokci Oriflame Nail 1,6 g 14312,50/l ,90 L-lizyna Witamina C procyjanidyny z jabłek L-cysteina Hair & Nail NutriComplex Żelazo Czym jest kompleks odżywczy? Składniki aktywne działają efektywnie zarówno u mężczyzn jak i u kobiet: procyjanidyny z jabłek zwiększają ilość włosów, a także ich objętość i sprawiają, że włosy stają się mocniejsze. L-cysteina to składnik włosów i paznokci, który wzmacnia je i dodaje sprężystości. L-lizyna zapobiega wypadaniu włosów, szczególnie w połączeniu z żelazem. żelazo zapobiega utracie włosów i wpływa na wzrost nowych u osób z nieznacznym jego niedoborem. witamina C wspomaga wchłanianie żelaza.

3 3 problemy. 1 rozwiązanie! P R O B L E M Y Wypadanie włosów Łamliwe i pozbawione blasku włosy Kruche i słabe paznokcie N OWO Ś Ć Kompleks odżywczy do włosów i paznokci suplement diety: Jakie przynosi korzyści? WZMACNIA W ł o s y Paznokcie REDUKUJE Wypadanie włosów Kruchość, łamliwość paznokci PORADA EKSPERTA Burçak Ulmer Dietetyk, specjalista ds. rozwoju Wellness by Orifl ame Polecamy stosować razem z WellnessPack. Zobacz str. 6 7 SKETCH Kompleks odżywczy do włosów i paznokci jest suplementem diety, stworzonym dla ludzi, którzy mają problemy z wypadaniem włosów, łamliwymi i rozdwajającymi się paznokciami oraz powolnym wzrostem zarówno włosów jak i paznokci. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, najlepiej stosować kompleks razem z WellnessPack i zażywać regularnie przez minimum 3 miesiące. W razie konieczności można powtórzyć kurację. Hair & Nail NutriComplex Kompleks odżywczy do włosów i paznokci suplement diety Pomaga zapobiegać wypadaniu włosów i zapewnia włosom i paznokciom podstawowe składniki odżywcze. Włosy wyglądają na zdrowsze i grubsze, a paznokcie stają się mocniejsze. Zażywaj 2 tabletki raz dziennie przez minimum 3 m i e s i ą c e. 4 2 t a b l e t k i x m g ,00 3

4 Nr 1 tenisa kobiecego na świecie Caroline Wozniacki poleca Wellness by Oriflame Imię i nazwisko: Caroline Wozniacki Kraj: Dania Data urodzenia: 11 lipca 1990 Liczba zdobytych tytułów: 12 WTA, 4 ITF Najwyższa pozycja w rankingu: Nr 1 (11 października 2010) Jak to jest być nr 1 na świecie? To najwyższa nagroda idocenienie mojego wieloletniego wysiłku. Zdobycie tego tytułu okupione jest krwią, potem i łzami, tak samo jak utrzymanie się na szczycie. Dlaczego wybrałaś produkty Wellness by Oriflame? Ponieważ są naturalne ibezpieczne dla sportowców. Uwielbiam saszetki WellnessPack. Dzięki temu, żesą wygodne w stosowaniu, zabieram je ze sobą wszędzie. Czy masz jakiś ulubiony produkt Wellness? Najbardziej lubię truskawkowy koktajl Natural Balance. Aż trudno uwierzyć, żecoś, cojest zdrowe, może być takie dobre, ale tak właśnie jest! Serdecznie pozdrawiam, 4

5 Co sprawia, że produkty Wellness by Oriflame są tak wyjątkowe? KOKTAJL NATURAL BALANCE Sprawdzony sposób na odzyskanie kondycji przy stosowaniu zgodnie z Drogą Naturalnej Utraty Wagi Opracowany przez najlepszych szwedzkich naukowców Serwatka (mleko) Zielony groszek Optymalna kompozycja kwasów Omega 3 i Omega 6 Jajko Niski indeks glikemiczny (IG) zapewniony dzięki zawartości błonnika Tylko naturalne składniki odżywcze Trzy naturalne źródła białka, które dobrane w odpowiednich proporcjach przypominają profi l aminokwasów mleka ludzkiego Wysokiej klasy produkcja w Niemczech zgodna ze standardami ISO i HACCP WELLNESS PACK Zawiera najwyższej jakości olej rybny pozyskiwany w naturalnych warunkach z odnawialnych zasobów rybnych Silny przeciwutleniacz astaksantyna, pochodzący z Archipelagu Sztokholmskiego o działaniu przeciwstarzeniowym 100% dziennej porcji witamin i minerałów zalecanej przez europejskie normy Opracowany przez najlepszych szwedzkich naukowców Dzienna porcja witamin i minerałów w jednej, wygodnej saszetce Nie zawiera żelatyny wołowej ani wieprzowej, substancji przetwarzanych genetycznie, sztucznych barwników Wytwarzany w Szwecji, zgodnie z najwyższymi standardami farmaceutycznymi (Dobra Praktyka Wytwarzania) 5

6 Od kiedy zażywam WellnessPack, czuję się zdecydowanie lepiej! Caroline Wozniacki Opinia eksperta: Burçak Ulmer Dietetyk, specjalista ds. rozwoju Wellness by Orifl ame Ćwiczenia powodują miejscowe zapalenia mięśni, stawów lub ścięgien, a to może być bardzo bolesne. WellnessPack zawiera dwa składniki, które działają przeciwzapalnie: kwas Omega 3 i astaksantynę. Udowodniono naukowo, że wpływają na zmniejszenie zapaleń powstających po ćwiczeniach i przyspieszają regenerację. Wiele osób zażywających WellnessPack zauważyło poprawę nie tylko sportowcy. 25 % taniej! Zniżka na produkty Wellness w programie subskrypcji! Wiecej informacji na tylnej okładce 6

7 Odbudowuje od środka! O p r a c o w a n e w SZWECJI WellnessPack dla pań. Wydobywa naturalne piękno. Polepsza samopoczucie. WellnessPack woman WellnessPack dla pań. Suplement diety. 21 poręcznych saszetek. Każda z nich zawiera: 1 kapsułkę Kompleksu Swedish Beauty (astaksantyny), 2 kapsułki kwasów Omega 3, 1 tabletkę Multiwitamin i minerałów dla kobiet ,00 WellnessPack: Jakie przynosi korzyści? Multiwitaminy i minerały Kompleks Swedish Beauty (Astaksantyna) Omega 3 SKÓRA Poprawa nawilżenia Większa elastyczność Większa odporność na promieniowanie UV Mniej zmarszczek SERCEIMIĘŚNIE Większa wytrzymałość podczas ćwiczeń Mniej odczuwalny ból po wysiłku fizycznym Właściwy poziom cholesterolu UKŁAD ODPORNOŚCIOWY ISTAWY Lepsza odpornośćorganizmu Zmniejszone stany zapalne WZROK Zwiększona ochrona UV Mniej zmęczone oczy Ponad 40% taniej! Przy zakupie dowolnego WellnessPack dla pań lub panów, odżywczy krem na noc Diamond Cellular możesz mieć za 79,90 Zaoszczędzisz 59 zł ,00 7

8 Swedish Beauty Complex Kompleks Swedish Beauty suplement diety Suplement diety Kompleks Swedish Beauty zawiera astaksantynę silny antyoksydant pozyskany z alg żyjących w wodach u wybrzeży Szwecji. Udowodniono, że chroni naturalne piękno skóry i poprawia pracę mięśni. 30 kapsułek ,00 Omega 3 Kwas Omega 3 suplement diety Naturalny olej rybny wysokiej jakości zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3 (EPA i DHA). Uważa się, że zwiększają one nawilżenie skóry i ją wygładzają. Badania wskazują także, że kwasy Omega 3 wspomagają pracę mózgu i zdrowie układu krwionośnego. 60 kapsułek ,00 Multivitamin & Mineral woman Multiwitaminy i minerały dla kobiet suplement diety Suplement Multiwitaminy i minerały dla kobiet oferuje zbalansowaną kombinację 12 witamin i 7 minerałów, które sprzyjają zachowaniu zdrowia i witalności. Ich działanie zostało wzmocnione poprzez dodanie kwasu foliowego, wapnia i żelaza, by w pełni odpowiadać codziennym potrzebom kobiety. 60 tabletek ,00 8 Multivitamin & Mineral man Multiwitaminy i minerały dla panów suplement diety Suplement diety Multiwitaminy i minerały dla panów oferuje zbalansowaną kombinację 12 witamin i 6 minerałów, by w pełni odpowiadać codziennym potrzebom mężczyzny. Dodatek selenu i magnezu sprzyja poprawie kondycji i zachowaniu zdrowia. 60 tabletek ,00

9 Twojeźródło energii! WellnessPack: Jakie przynosi korzyści? O p r a c o w a n e w SZWECJI WellnessPack dla panów. Większa siła. Większa witalność. Multiwitaminy i minerały Kompleks Swedish Beauty (Astaksantyna) SKÓRA Poprawa nawilżenia Większa elastyczność Większa odporność na promieniowanie UV Mniej zmarszczek SERCEIMIĘŚNIE Większa wytrzymałość podczas ćwiczeń Mniej odczuwalny ból po wysiłku fizycznym Właściwy poziom cholesterolu UKŁAD ODPORNOŚCIOWY ISTAWY Lepsza odpornośćorganizmu Zmniejszone stany zapalne WZROK Zwiększona ochrona UV Mniej zmęczone oczy Omega 3 WellnessPack man WellnessPack dla panów. Suplement diety. 21 poręcznych saszetek. Każda z nich zawiera: 1 kapsułkę Kompleks Swedish Beauty (astaksantyny) 2 kapsułki kwasów Omega 3 1 tabletkę Multiwitamin i minerałów dla panów ,00 25% taniej! Zniżka na produkty Wellness w programie subskrypcji! Wiecej informacji na tylnej okładce

10 Koktajl Natural Balance to idealna przekąska, dzięki której zawsze jestem skupiona i pełna energii. Caroline Wozniacki Opinia eksperta: Burçak Ulmer Dietetyk, specjalista ds. rozwoju Wellness by Oriflame Przekąski to najważniejsze posiłki podczas dnia. Mogą wspomagać lub negatywnie wpływać na Twój sposób odżywiania. Koktajl Natural Balance to fantastyczna przekąska ma dużą ilość protein, błonnika i mikroelementów, wolno uwalniane węglowodany i niewielką ilość zdrowych tłuszczów. 10 Shaker and Scoop Szejker z miarką Wygodnie wymieszasz koktajl Natural Balance w tym poręcznym szejkerze ,90 Natural Balance Shake 7 single servingsnatural strawberry Truskawkowy koktajl Natural Balance 7 saszetek 7 saszetek x 18 g 309,52/kg ,00

11 Na wysokich obrotach przez cały dzień! Koktajle Natural Balance Waga i energia na odpowiednim poziomie Formuła na w opracowa SZWECJI Koktajl Natural Balance Jakie przynosi korzyści? SPRAWDZONY pewny sposób na odzyskanie kondycji przy stosowaniu zgodnie z Drogą Naturalnej Utraty Wagi ZMNIEJSZA głód i łaknienie ZWIĘKSZA energię i koncentrację NATURALNY smak i składniki odżywcze KOMPLETNE odżywienie: bogaty w białko, błonnik i kwas Omega 3 NIE ZAWIERA substancji przetwarzanych genetycznie, glutenu, barwników ani konserwantów Natural Balance Shake natural vanilla Natural Balance Shake natural chocolate Waniliowy koktajl Natural Balance Zawiera 21 porcji. 378 g 288,00/kg Czekoladowy koktajl Natural Balance Zawiera 21 porcji. 378 g 288,00/kg , ,00 Natural Balance Shake natural strawberry Truskawkowy koktajl Natural Balance Zawiera 21 porcji. 378 g 288,00/kg ,00 25% taniej! Zniżka na produkty Wellness w programie subskrypcji! Wiecej informacji na tylnej okładce 11

12 Droga Naturalnej Utraty Wagi: sposób na smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie! Droga Naturalnej Utraty Wagi jest programem wymyślonym przez ekspertów zdrowia Orifl ame, który ma nauczyć Cię prowadzenia zdrowego trybu życia. Składa się ze sposobu odżywiania, ćwiczeń, odpowiednich zachowań i przyjmowania suplementów diety. 3 warunki utrzymania zdrowej masy ciała: Zdrowe odżywianie Zmniejszanie ilości kalorii przy jednoczesnym zwiększeniu wartości odżywczych skutkuje zdrowiem, dobrą kondycją i długowiecznością. Używaj modelu talerza stosownie do wyznaczonych przes siebie celów 2 razy dziennie pij koktajl Natural Balance, by kontrolować apetyt i poziom cukru Stosuj jedną saszetkę Wellness Pack dziennie, aby zapewnić organizmowi optymalne odżywienie przy zmniejszeniu ilości spożywanych kalorii Osiągaj cele! Wsparcie otoczenia Otoczenie, w którym przebywamy ma na nas wpływ raz lepszy, raz gorszy. Spotykaj się z ludźmi, którzy myślą podobnie jak Ty, lubią aktywny tryb życia, zdrowe jedzenie albo chcą poprawić swoją kondycję Aktywność fi zyczna Prowadzenie aktywnego trybu życia jest bardzo ważne dla zdrowia, dobrej kondycji fi zycznej i dobrego samopoczucia. Spaceruj minut dziennie Ćwicz trzy razy w tygodniu przez 30 minut 12

13 By wyrobić sobie nowy nawyk, wystarczy 21 dni regularnego wykonywania jakiejś czynności. Przestrzegaj Zasad Utraty Wagi i zobacz, jak dyscyplina staje się Twoim nowym stylem życia! C o d z i e n n e z a s a d y u t r a t y w a g i 3 0 m i n u t p r z e d o b i a d e m i k o l a c j ą w y p i j k o k t a j l N a t u r a l B a l a n c e C o d z i e n n i e s p a c e r u j s z y b k i m t e m p e m p r z e z 3 0 m i n u t (jeśli to możliwe, spaceruj dwa razy dziennie) Tr z y r a z y w t y g o d n i u s t o s u j k t ó r ą ś z p r z y k ł a d o w y c h f o r m aktywności np. podnoszenie ciężarków, aerobik, jazdę na rowerze, taniec Przed każdym posiłkiem wypij szklankę wody Śniadania, obiady i kolacje jadaj codziennie o tej samej porze J e d z w o l n o, d o k ł a d n i e p r z e ż u w a j k a ż d y k ę s. P o d c z a s s p o ż y w a n i a posiłków nie oglądaj telewizji, nie czytaj, ani nie pracuj. To pozwoli Ci skoncentrować się na jedzeniu S t a r a j s i ę z j e ś ć t y l e, b y z a s p o k o i ć g ł ó d w 8 0 %. J e ś l i t o m o ż l i w e, po jedzeniu odejdź od stołu. M y j z ę b y o d r a z u p o k a ż d y m p o s i ł k u, d z i ę k i t e m u ł a t w i e j u n i k n i e s z podjadania i zrezygnujesz z deseru Kup dowolny koktajl Natural Balance (o wadze 378 gr) ze str , a ciężarki wodne Wellness możesz mieć za 34,90 Ponad 45% taniej N OWO Ś Ć EDYCJA LIMITOWANA Śpij około 8 godzin na dobę N i e j e d z s m a ż o n y c h p o t r a w, c i a s t e k, s ł o d y c z y, d e s e r ó w, f r y t e k i innych niezdrowych przekąsek, tłustych sosów i serów, masła, białego pieczywa, makaronu, ryżu i nie pij soków owocowych lub innych słodkich albo gazowanych napojów N a j z d r o w s z y m i s p o s o b a m i p r z y r z ą d z a n i a p o t r a w s ą : g o t o w a n i e na parze lub w wodzie, grillowanie i pieczenie N i e p i j a l k o h o l u l u b o g r a n i c z j e g o s p o ż y c i e d o j e d n e j jednostki na tydzień J e ś l i b ę d z i e s z m i e ć o c h o t ę n a c o ś s ł o d k i e g o, wypij koktajl Natural Balance Wellness Water Dumbbells C i ę ż a r k i w o d n e We l l n e s s. Zadbaj o swoją kondycję i wzmocnij mięśnie dzięki ciężarkom wodnym Wellness. Materiał: PE. Przed użyciem: Napełnij ciężarki wodą (800 ml), by ważyły około 900 g każdy. 2 w zestawie. Wymiary: długość 26,75 cm x 9,32 cm, maksymalna objętość 800 ml ,00

14 Zdrowe odżywianie Propozycje dobrze skomponowanych posiłków Droga 1: DROGA INTENSYWNEJ UTRATY WAGI/ Rozgrzewka Śniadanie 150 g naturalnego, niskotłuszczowego jogurtu garść malin 1 kromka pełnoziarnistego chleba 1 jajko plasterek czerwonej papryki herbata/kawa 10:00 Poranna przekąska ½ awokado z łyżeczą serka wiejskiego w środku Lunch 1 porcja koktajlu Natural Balance 30 minut przed posiłkiem duży talerz różnokolorowych warzyw (około 400g), w tym fasola, groszek lub soczewica 1 saszeta WellnessPack Popołudniowa przekąska 1 owoc 5 niesolonych orzeszków ziemnych Droga 2: DROGA STOPNIOWEJ UTRATY WAGI/ Droga Naturalnej Utraty Wagi Śniadanie 150g naturalnego jogurtu niskotłuszczowego garść malin kromka pełnoziarnistego chleba 2 plasterki niskotłuszczowego serka lub wędliny plasterki ogórka lub papryki 10:00 Poranna przekąska gruszka, 1 plasterek niskotłuszczowego sera i 2 orzechy Lunch 1 porcja koktajlu Natural Balance 30 minut przed posiłkiem 3 łyżki stołowe ryżu lub 1 gotowany ziemniak 150 g chudego serka wiejskiego duży talerz różnokolorowych warzyw 1 saszetka WellnessPack Popołudniowa przekąska 1 owoc 5 niesolonych orzeszków ziemnych 14 Droga 3: UTRZYMYWANIE ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA/ Pielęgnacja Dobrych Nawyków. Co najmniej 50% zawartości Twojego talerza powinny stanowić sałatki i warzywa; pozostała część powinna się składać z produktów będących źródłem chudego białka i węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli odczuwasz głód między posiłkami, wypij 1 porcję koktajlu Natural Balance. Codziennie zażyj zawartość 1 saszetki WellnessPack podczas śniadania lub lunchu.

15 Nie wiesz jak powinieneś się odżywiać? Przedstawiamy nasze propozycje właściwej diety stworzonej według dobrze zbilansowanego modleu talerza. 18 Obiadokolacja 1 porcja koktajlu Natural Balance 30 minut przed posiłkiem 100 g ryby gotowanej na parze 18 Obiadokolacja 1 porcja koktajlu Natural Balance 30 minut przed posiłkiem 3 łyżki stołowe ryżu lub 1 gotowany ziemniak 100 g chudego białka, np. fasoli, soczewicy lub ryby duży talerz różnokolorowych warzyw Ulubiony przepis! Sałatka dla 4 osób: Składniki: 200 g szpinaku, rukoli, natki pietruszki lub innych ciemnozielonych warzyw 400 g grzybów portobello lub innych grzybów 2 pomidory, 1/2 ogórka, 1 czerwona papryka, 1/2 czerwonej cebuli 150 g gotowanych ziaren pszenicy gotowana zielona fasolka szparagowa To przepis na pyszną sałatkę wegetariańską. Łatwo ją przygotować i jest bardzo zdrowa. Caroline Wozniacki Sposób przygotowania: Ugotuj i odcedź pszenicę. Pokrój grzyby i podsmażaj je przez około 5 minut na rozgrzanej patelni z niewielką ilością oliwy z oliwek i sosu sojowego. Pokrój pozostałe składniki na sałatkę, wymieszaj je z zieleniną i pszenicą. Przypraw solą, oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Udekoruj sałatkę zieloną fasolką szparagową. Więcej informacji na temat Drogi Naturalnej Utraty Wagi i modelu talerza szukaj w naszym Przewodniku Wellness lub na stronie ame.pl 15

16 Subskrypcja Wellness kroki do programu subskrypcji: Poproś swojego Konsultanta o założenie subskrypcji na produkty Wellness. Wybrane produkty w standardowej cenie będziesz otrzymywać automatycznie w 3 kolejnych Katalogach. 4 produkt otrzymasz za 1 zł razem z zamówieniem w 4 Katalogu. 25 taniej! % Program subskrypcji to JEDYNY sposób na zakup produktów Wellness w promocyjnej cenie. Zapytaj swojego Konsultanta o szczegóły programu subskrypcji. PRZEWODNIK WELLNESS Chcesz wiedzieć więcej na temat serii Wellness? Zajrzyj do tego pomocnego poradnika! Możesz wybrać koktajl Natural Balance o dowolnym smaku. W przypadku koktajli, w trakcie trwania subskrypcji, istnieje możliwość zmiany smaku. Zacznij dzisiaj! 1 zł 1 zł 1 zł Wellness Product Guide Przewodnik Wellness Przewodnik zawierający szczegółowe informacje o produktach Wellness by Oriflame: opisy suplementów diety dla kobiet i mężczyzn, prawidłowe sposoby dawkowania, wskazówki dotyczące skutecznych metod odchudzania, porady ekspertów i przepisy na zdrowe posiłki. 68 stron. Format A ,90 ORIFLAME POLAND Sp. z o.o. ul. Jutrzenki Warszawa, tel. (22) , (22) fax (22) INFOLINIA ORIFLAME: Opłaty za połączenie wg stawek operatora lokalnego code

5 8 26 marca 17 czerwca 2012

5 8 26 marca 17 czerwca 2012 1 2 3 PROGRAM SUBSKRYPCJI ZAŁÓŻ SUBSKRYPCJĘ, A KAŻDY CZWARTY PRODUKT OTRZYMASZ 3 proste kroki do założenia subskrypcji: Poproś swojego Konsultanta o założenie subskrypcji na produkty Wellness. Wybrane

Bardziej szczegółowo

Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 5. i 6. miesiąc życia

Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 5. i 6. miesiąc życia Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 5. i 6. miesiąc życia 1 5 miesiąc 6 miesiąc KROK 4 KROK 3 KROK 2 KROK 1 Celem do którego należy dążyć jest wyłączne karmienie piersią

Bardziej szczegółowo

23PLN OD OSOBY PRZERWY KAWOWE@NOVOTEL KATOWICE CENTRUM. Czy wiesz, że...? PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA

23PLN OD OSOBY PRZERWY KAWOWE@NOVOTEL KATOWICE CENTRUM. Czy wiesz, że...? PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA Ludzki organizm w ok. 60% składa się z wody. Bardzo ważne jest wypijanie przynajmniej 1,5 l płynów dziennie - zapobiegasz w ten sposób odwodnieniu organizmu oraz wspomagasz pracę mózgu. PRZERWA OCZYSZCZAJĄCA

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA

10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA ŻYJ ZDROWO! 10 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA Jedz regularnie co 3 godziny. Jedz ostatni posiłek 2-3 godziny przed snem. Dbaj by twoja dieta była bogata we wszystkie składniki odżywcze(węglowodany, białko i

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna CEL/42/07/09. Aktywność fizyczna. Schemat postępowania w cukrzycy

Aktywność fizyczna CEL/42/07/09. Aktywność fizyczna. Schemat postępowania w cukrzycy CEL/42/07/09 Aktywność fizyczna Schemat postępowania w cukrzycy Aktywność fizyczna Ćwiczenia i gimnastyka są korzystne dla każdego, a w szczególności dla osób chorych na cukrzycę. Regularny ruch pomaga

Bardziej szczegółowo

Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book

Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Martyna Binkowska Celestyna Malinowska Magdalena Paluszyńska Cook Book Śniadanie s. 3-4 Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek, bo dostarcza nam energii na cały dzień. Co zatem należy jeść na

Bardziej szczegółowo

skąd pochodzi Nasz Kurczak

skąd pochodzi Nasz Kurczak Nasz Kurczak to mięso pochodzące od sprawdzonych dostawców. W większości to odbiorcy pasz marki Wipasz - znamy ich hodowle, wspieramy wiedzą, szkolimy. 1 Wiemy skąd pochodzi Nasz Kurczak Kontrolujemy jakość

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN.

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN. ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA - UROZMAICONA DIETA GWARANCJĄ NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH, MINERALNYCH ORAZ WITAMIN. 1 Urozmaicenie jest jednym z podstawowych warunków prawidłowej diety, która zapewnia

Bardziej szczegółowo

Obiad Zupa krem z dyni Łosoś pieczony w folii bez tłuszczu z imbirem, kurkumą i sezamem Parowane brokuły i szparagi z oliwą z oliwek Kieliszek wina

Obiad Zupa krem z dyni Łosoś pieczony w folii bez tłuszczu z imbirem, kurkumą i sezamem Parowane brokuły i szparagi z oliwą z oliwek Kieliszek wina Poniedziałek 2-3 kromki pieczywa pełne ziarno na naturalnym zakwasie Oliwa z oliwek zamiast masła Biały chudy ser ze szczypiorkiem Gotowane brokuły Sałatka ze słodkich ziemniaków: bataty, por, czerwona

Bardziej szczegółowo

Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku.

Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku. Szanowni Państwo, Przedstawiam ofertę Młyńskiego Dania, firmy cateringowej istniejącej na krakowskim rynku od 2004 roku. Od 12 lat zajmujemy się przygotowaniem oraz dostawą dań dla naszych klientów. Szczególną

Bardziej szczegółowo

ZA 1 ZŁ! Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! Balance. Dziś w menu zupy Natural. Każdy 4. produkt. Tak SMACZNIE jeszcze nie było!

ZA 1 ZŁ! Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! Balance. Dziś w menu zupy Natural. Każdy 4. produkt. Tak SMACZNIE jeszcze nie było! Produkty dostępne w subskrypcji: Zupa Natural Pomidorowa z bazylią 24693 Zupa Natural Szparagowa 24694 Czekoladowy koktajl Natural 22138 Truskawkowy koktajl Natural 15447 Waniliowy koktajl Natural 15448

Bardziej szczegółowo

II edycja akcji Przedszkolak pełen zdrowia

II edycja akcji Przedszkolak pełen zdrowia II edycja akcji Przedszkolak pełen zdrowia Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy I tydzień: Uświadomienie dzieciom, co oznaczają pojęcia : zdrowie i choroba. Jakie są objawy choroby

Bardziej szczegółowo

Choroby żywieniowo zależne

Choroby żywieniowo zależne Choroby żywieniowo zależne CUKRZYCA TYPU II- DIETA Z OGRANICZENIEM CUKRÓW PROSTYCH 1. Osoby z nadwagą muszą stosować diety redukujące o poziomie energetycznym od 1000 do 1500 kcal w zależności od stanu

Bardziej szczegółowo

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2012

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJ CEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2012 Zawód: technik ywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu 321[10]-01-122 Czas trwania egzaminu:

Bardziej szczegółowo

DOPALACZE. - nowa kategoria substancji psychoaktywnych

DOPALACZE. - nowa kategoria substancji psychoaktywnych DOPALACZE - nowa kategoria substancji psychoaktywnych CZYM SĄ DOPALACZE? Dopalacze stosowana w Polsce, potoczna nazwa różnego rodzaju produktów zawierających substancje psychoaktywne, które nie znajdują

Bardziej szczegółowo

NADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI

NADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI NADWAGA, OTYŁOŚĆ i DIETA DZIECI W WIEKU SZKOLNYM mgr. inż Izabela Piechowska NADWAGA I OTYŁOŚĆ U DZIECI I MŁODZIEŻY OTYŁOŚĆ wg WHO jest stanem chorobowym charakteryzującym się nadmiernym nagromadzeniem

Bardziej szczegółowo

NOWA GAMA - NOWA SZANSA BIZNESOWA W TWOIM SALONIE. POZNAJ SERIOXYL

NOWA GAMA - NOWA SZANSA BIZNESOWA W TWOIM SALONIE. POZNAJ SERIOXYL NOWA GAMA - NOWA SZANSA BIZNESOWA W TWOIM SALONIE. POZNAJ SERIOXYL 4OZNAKI PRZERZEDZONYCH WŁOSÓW RZADSZE ŁAMLIWE WŁOSY, PODATNE NA USZKODZENIA CIENKIE MNIEJSZA OBJĘTOŚĆ SERIOXYL MA ODPOWIEDŹ NA KAŻDĄ Z

Bardziej szczegółowo

Techniczne nauki М.М.Zheplinska, A.S.Bessarab Narodowy uniwersytet spożywczych technologii, Кijow STOSOWANIE PARY WODNEJ SKRAPLANIA KAWITACJI

Techniczne nauki М.М.Zheplinska, A.S.Bessarab Narodowy uniwersytet spożywczych technologii, Кijow STOSOWANIE PARY WODNEJ SKRAPLANIA KAWITACJI Techniczne nauki М.М.Zheplinska, A.S.Bessarab Narodowy uniwersytet spożywczych technologii, Кijow STOSOWANIE PARY WODNEJ SKRAPLANIA KAWITACJI SKLAROWANEGO SOKU JABŁKOWEGO Skutecznym sposobem leczenia soku

Bardziej szczegółowo

ODPOCZYWAJ ZDROWO I ŚWIADOMIE!

ODPOCZYWAJ ZDROWO I ŚWIADOMIE! ZDROWO I ŚWIADOMIE! Stowarzyszenie Jeździeckie Osób Niepełnosprawnych HIPPOLAND 04-369 Warszawa, ul. Kickiego 2 lok. U2 tel./fax: 22 671 51 77 e-mail: hippoland@hippoland.pl www.hippoland.pl NIP: 113-22-58-003,

Bardziej szczegółowo

Kobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych

Kobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych Kobieta w ciąży bez specjalnych wymagań żywieniowych Prawidłowe żywienie w ciąży powinno być zgodne z ogólnymi zasadami zdrowego żywienia. Pamiętaj jednak, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na białko,

Bardziej szczegółowo

Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 11. i 12. miesiąc życia

Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego. 11. i 12. miesiąc życia Jadłospisy dla dzieci z alergią pokarmową na białka mleka krowiego 11. i 12. miesiąc życia 1 11. i 12. miesiąc Poniższa propozycja, to propozycja diety bezmlecznej dla niemowląt z alergią na białka mleka

Bardziej szczegółowo

Żywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina.

Żywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina. Żywienie zbiorowe typu zamkniętego na przykładzie Przedszkola Miejskiego nr 7 w Ostrołęce Tęczowa Kraina. Źródło: www.pmnr7.pl Uniwersytet Warmińsko-Mazurski, Katedra Żywienia Człowieka Studia Podyplomowe,

Bardziej szczegółowo

METODA PROJEKTU BADAWCZEGO. Przedszkole Nr 407 w Warszawie

METODA PROJEKTU BADAWCZEGO. Przedszkole Nr 407 w Warszawie METODA PROJEKTU BADAWCZEGO Przedszkole Nr 407 w Warszawie JABŁKO 2014/2015 grupa 4-latków I semestr W pierwszym etapie dokonaliśmy wyboru tematu. Dzieci dość często dostawały jabłka na śniadanie. Większość

Bardziej szczegółowo

PIZZA FIESTA. CO MOŻNA ZOBACZYĆ NA KOSTCE? Składniki ( ryba, papryka, pieczarki, salami, ser)

PIZZA FIESTA. CO MOŻNA ZOBACZYĆ NA KOSTCE? Składniki ( ryba, papryka, pieczarki, salami, ser) 22705 PIZZA FIESTA Kto poradzi sobie pierwszy ze złożeniem składników na pizze? Zwycięzcą jest gracz, który jako pierwszy zapełni dwie karty pizzy. Zawartość: -4 kawałki pizzy -6 kawałków ryby -6 kawałków

Bardziej szczegółowo

1. Od kiedy i gdzie należy złożyć wniosek?

1. Od kiedy i gdzie należy złożyć wniosek? 1. Od kiedy i gdzie należy złożyć wniosek? Wniosek o ustalenie prawa do świadczenia wychowawczego będzie można składać w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Puławach. Wnioski będą przyjmowane od dnia

Bardziej szczegółowo

Śniadanie w domu, posiłek w szkole. Dlaczego trzeba uczyć jak należy odżywiać się?

Śniadanie w domu, posiłek w szkole. Dlaczego trzeba uczyć jak należy odżywiać się? Śniadanie w domu, posiłek w szkole. Dlaczego trzeba uczyć jak należy odżywiać się? To jedno z wielu pytań, jakie może a nawet powinien zadać sobie i innym każdy z nas. Okazuje się, że nasza wiedza: - na

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ: AGRESJA I STRES. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM?

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ: AGRESJA I STRES. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM? SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWAWCZEJ: AGRESJA I STRES. JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM? Cele: - rozpoznawanie oznak stresu, - rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, - dostarczenie wiedzy na temat sposobów

Bardziej szczegółowo

Dziecko. dobrydietetyk.pl. z nadwagą

Dziecko. dobrydietetyk.pl. z nadwagą Dziecko dobrydietetyk.pl z nadwagą 1 na 10 dzieci w wieku szkolnym ma problem z nadwagą lub otyłością Około 80% dzieci z nadwagą będzie w przyszłości otyłe Nadwaga w okresie dzieciństwa zwiększa ryzyko

Bardziej szczegółowo

Temat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci

Temat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci 1. Scenariusz zajęć Temat: Żywieniowy trójkąt piramida zdrowego żywienia dla dzieci Cel: Zapoznanie uczniów z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci. Przedstawienie sposobu urozmaicania diety w oparciu

Bardziej szczegółowo

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej

Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej Śniadanie 1. ¼ szklanki płatków owsianych, ¼ szklanki płatków orkiszowych,

Bardziej szczegółowo

Badania naukowe potwierdzają, że wierność w związku została uznana jako jedna z najważniejszych cech naszej drugiej połówki. Jednym z większych

Badania naukowe potwierdzają, że wierność w związku została uznana jako jedna z najważniejszych cech naszej drugiej połówki. Jednym z większych Badania naukowe potwierdzają, że wierność w związku została uznana jako jedna z najważniejszych cech naszej drugiej połówki. Jednym z większych ciosów jaki może nas spotkać w związku z dugą osobą jest

Bardziej szczegółowo

KOMISJA WSPÓLNOT EUROPEJSKICH. Wniosek DECYZJA RADY

KOMISJA WSPÓLNOT EUROPEJSKICH. Wniosek DECYZJA RADY KOMISJA WSPÓLNOT EUROPEJSKICH Bruksela, dnia 13.12.2006 KOM(2006) 796 wersja ostateczna Wniosek DECYZJA RADY w sprawie przedłużenia okresu stosowania decyzji 2000/91/WE upoważniającej Królestwo Danii i

Bardziej szczegółowo

Składniki odżywcze podzielone zostały ze względu na funkcje:

Składniki odżywcze podzielone zostały ze względu na funkcje: SKŁADNIKI ODŻYWCZE JAK JE UGRYŹĆ? Składnikami odżywczymi nazywamy związki występujące w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, które po spożyciu ulegają strawieniu i wchłonięciu ze

Bardziej szczegółowo

ZA 1 ZŁ! Czas na NOWY START! Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! Każdy 4. produkt PROGRAM SUBSKRYPCJI

ZA 1 ZŁ! Czas na NOWY START! Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! Każdy 4. produkt PROGRAM SUBSKRYPCJI Produkty dostępne w subskrypcji: Zupy Pomidorowa z bazylią 24693 Zupy Szparagowa 24694 Koktajle Czekoladowy 22138 Koktajle Truskawkowy 15447 Koktajle Waniliowy 15448 Multiwitaminy i minerały WellnessKids

Bardziej szczegółowo

Rosliny do oczka wodnego Utworzono : 21 czerwiec 2016

Rosliny do oczka wodnego Utworzono : 21 czerwiec 2016 Rośliny > ZIOŁA > Model : - Producent : - kontakt : - biuro@roslinydooczka.pl Strona 1 Rośliny > ZIOŁA > kontakt : - biuro@roslinydooczka.pl Strona 2 Rośliny > ZIOŁA > kontakt : - biuro@roslinydooczka.pl

Bardziej szczegółowo

Klasyfikacja i oznakowanie substancji chemicznych i ich mieszanin. Dominika Sowa

Klasyfikacja i oznakowanie substancji chemicznych i ich mieszanin. Dominika Sowa Klasyfikacja i oznakowanie substancji chemicznych i ich mieszanin Dominika Sowa Szczecin, 8 maj 2014 Program prezentacji: 1. Definicja substancji i mieszanin chemicznych wg Ustawy o substancjach chemicznych

Bardziej szczegółowo

Czytam i piszę. klasa II. część. Seria. dla klasy drugiej szkoły podstawowej. Ćwiczenia dla klasy drugiej szkoły podstawowej.

Czytam i piszę. klasa II. część. Seria. dla klasy drugiej szkoły podstawowej. Ćwiczenia dla klasy drugiej szkoły podstawowej. Seria Czytam i piszę dla klasy drugiej szkoły podstawowej Zestaw podstawowy część Ćwiczenia do edukacji polonistycznej, przyrodniczej i społecznej Ćwiczenia do edukacji matematycznej Zestaw sześciu zeszytów

Bardziej szczegółowo

Praca za granicą. Emerytura polska czy zagraniczna?

Praca za granicą. Emerytura polska czy zagraniczna? Dolnośląski Wojewódzki Urząd pracy radzi: Praca za granicą. Emerytura polska czy zagraniczna? Często pojawia się pytanie, jaki wpływ na emeryturę ma praca za granicą. Wiele osób, które pracowały w różnych

Bardziej szczegółowo

2.Prawo zachowania masy

2.Prawo zachowania masy 2.Prawo zachowania masy Zdefiniujmy najpierw pewne podstawowe pojęcia: Układ - obszar przestrzeni o określonych granicach Ośrodek ciągły - obszar przestrzeni którego rozmiary charakterystyczne są wystarczająco

Bardziej szczegółowo

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA PACJENTÓW Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ. Specjalistyczna Poradnia Dietetyczna Smaki Życia Urszula Grzywacz Aneta Goliszewska

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA PACJENTÓW Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ. Specjalistyczna Poradnia Dietetyczna Smaki Życia Urszula Grzywacz Aneta Goliszewska ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA PACJENTÓW Z CHOROBĄ NOWOTWOROWĄ Specjalistyczna Poradnia Dietetyczna Smaki Życia Urszula Grzywacz Aneta Goliszewska 1 Spis treści 1 Najważniejsze ogólne zalecenia dietetyczne

Bardziej szczegółowo

RESTYLANE - kwas hialuronowy

RESTYLANE - kwas hialuronowy RESTYLANE - kwas hialuronowy Co to jest Restylane Restylane Vital to stabilizowany kwas hialuronowy pochodzenia niezwierzęcego, powoduje aktywacje fibroblastów, które w sposób charakterystyczny dla młodej

Bardziej szczegółowo

Bądź w pełni sobą. Dlaczego odbudowa nawet jednego brakującego zęba jest tak ważna.

Bądź w pełni sobą. Dlaczego odbudowa nawet jednego brakującego zęba jest tak ważna. Bądź w pełni sobą. Dlaczego odbudowa nawet jednego brakującego zęba jest tak ważna. Straciłeś ząb i nie wiesz, co teraz zrobić? A może dentysta musiał usunąć ci któryś z tylnych zębów i nie widzisz potrzeby

Bardziej szczegółowo

EGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA

EGZAMIN POTWIERDZAJ CY KWALIFIKACJE W ZAWODZIE Rok 2014 CZ PRAKTYCZNA Nazwa kwalifikacji: Organizacja ywienia i us ug gastronomicznych Oznaczenie kwalifikacji: T.15 Numer zadania: 01 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu Numer PESEL

Bardziej szczegółowo

Wrocław, dnia 14 grudnia 2015 r. Poz. 5734 UCHWAŁA NR XVI/96/15 RADY MIEJSKIEJ W BOGUSZOWIE-GORCACH. z dnia 30 listopada 2015 r.

Wrocław, dnia 14 grudnia 2015 r. Poz. 5734 UCHWAŁA NR XVI/96/15 RADY MIEJSKIEJ W BOGUSZOWIE-GORCACH. z dnia 30 listopada 2015 r. DZIENNIK URZĘDOWY WOJEWÓDZTWA DOLNOŚLĄSKIEGO Wrocław, dnia 14 grudnia 2015 r. Poz. 5734 UCHWAŁA NR XVI/96/15 RADY MIEJSKIEJ W BOGUSZOWIE-GORCACH z dnia 30 listopada 2015 r. w sprawie ustalenia trybu udzielania

Bardziej szczegółowo

POMOC PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA Z OPERONEM. Vademecum doradztwa edukacyjno-zawodowego. Akademia

POMOC PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA Z OPERONEM. Vademecum doradztwa edukacyjno-zawodowego. Akademia POMOC PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA Z OPERONEM PLANOWANIE DZIAŁAŃ Określanie drogi zawodowej to szereg różnych decyzji. Dobrze zaplanowana droga pozwala dojechać do określonego miejsca w sposób, który Ci

Bardziej szczegółowo

Żywienie bez zmartwień. Wszyscy kochamy Complete!

Żywienie bez zmartwień. Wszyscy kochamy Complete! Żywienie bez zmartwień Wszyscy kochamy Complete! Zwierzęta, podobnie jak ludzie, cieszą się lepszym i dłuższym życiem, gdy się zdrowo odżywiają. Karmy Versele-Laga z linii Complete zapewniają doskonale

Bardziej szczegółowo

SPECJALNY OŚRODEK SZKOLNO WYCHOWAWCZY

SPECJALNY OŚRODEK SZKOLNO WYCHOWAWCZY Kaczyna 50, 34-123 Chocznia TEL./fax. 033 8730379 Publicznych (tekst jednolity Dz.U. z 2013r. poz. 907z późn. zm.) załącznik nr 1B Składając w imieniu......... ofertę na:... L.p. Opis przedmiotu zamówienia

Bardziej szczegółowo

probiotyk o unikalnym składzie

probiotyk o unikalnym składzie ~s~qoy[jg probiotyk o unikalnym składzie ecovag, kapsułki dopochwowe, twarde. Skład jednej kapsułki Lactobacillus gasseri DSM 14869 nie mniej niż 10 8 CFU Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 nie mniej niż

Bardziej szczegółowo

Korzyści sklepu mobilnego. Błyskawiczne rozpoczęcie sprzedaży. Doskonała forma reklamy i budowania prestiżu. Łatwość adaptacji wyposażenia sklepu 1

Korzyści sklepu mobilnego. Błyskawiczne rozpoczęcie sprzedaży. Doskonała forma reklamy i budowania prestiżu. Łatwość adaptacji wyposażenia sklepu 1 Lambox Food Truck Korzyści sklepu mobilnego Błyskawiczne rozpoczęcie sprzedaży Doskonała forma reklamy i budowania prestiżu firmy Łatwość adaptacji wyposażenia sklepu 1 1 Zabudowa LAMBox LAMBox to jeden

Bardziej szczegółowo

6.2. Ćwiczenia umysłowe. 2.1. Ćwiczenia ogólne

6.2. Ćwiczenia umysłowe. 2.1. Ćwiczenia ogólne 6.2. Ćwiczenia umysłowe 2.1. Ćwiczenia ogólne 2.1.1 Wprowadzenie Jako opiekun musisz dbać o swoje samopoczucie mentalne oraz fizyczne, abyś mógł dać najwięcej z siebie pacjentowi. Musisz monitorować leki

Bardziej szczegółowo

Dietetyka Odchudzanie Diety Zdrowa żywność Lecznie żywieniowe Otyłość Porady dietetyka Dieta Żywienie w nadciśnieniu tętniczym

Dietetyka Odchudzanie Diety Zdrowa żywność Lecznie żywieniowe Otyłość Porady dietetyka Dieta Żywienie w nadciśnieniu tętniczym Nadciśnienie tętnicze (HA, AH) (łac. hypertonia arterialis) to choroba układu krążenia, która charakteryzuje się stale lub okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Zdecydowana większość (ponad

Bardziej szczegółowo

str. 1 WSTĘP Instrukcja użytkowania dla zaciskarek ręcznych typów SYQ 14-20A i SYQ14-32A (lipiec 2008) Złączki F5 profil U Złączki F7 profil TH

str. 1 WSTĘP Instrukcja użytkowania dla zaciskarek ręcznych typów SYQ 14-20A i SYQ14-32A (lipiec 2008) Złączki F5 profil U Złączki F7 profil TH WSTĘP Instrukcja użytkowania dla zaciskarek ręcznych typów SYQ 14-20A i SYQ14-32A (lipiec 2008) Złączki F5 profil U Złączki F7 profil TH Zaciskarki ręczne produkowane są w dwóch typach : SYQ 14-20A i SYQ14-32A.

Bardziej szczegółowo

Informacje dla Pacjenta i Rodziców

Informacje dla Pacjenta i Rodziców Warszawa, dnia. KONSULTACJA DIETETYCZNA 1. Imię i nazwisko dziecka:... 2. Data urodzenia.. Telefon kontaktowy:... 3. Masa ciała (kg) ; Centyl:. 4. Wzrost (cm) ; Centyl:. 5. BMI.Centyl:.. 6. Rozpoznanie:

Bardziej szczegółowo

INSTRUKCJA OBSŁUGI URZĄDZENIA: 0101872HC8201

INSTRUKCJA OBSŁUGI URZĄDZENIA: 0101872HC8201 INSTRUKCJA OBSŁUGI URZĄDZENIA: PZ-41SLB-E PL 0101872HC8201 2 Dziękujemy za zakup urządzeń Lossnay. Aby uŝytkowanie systemu Lossnay było prawidłowe i bezpieczne, przed pierwszym uŝyciem przeczytaj niniejszą

Bardziej szczegółowo

Alborada*** - wylot Kraków (AI) Alborada Beach Club*** Symbol oferty: 1119/6034. Pobyt wypoczynkowy, Wyjazd rodzinny, Nad morzem.

Alborada*** - wylot Kraków (AI) Alborada Beach Club*** Symbol oferty: 1119/6034. Pobyt wypoczynkowy, Wyjazd rodzinny, Nad morzem. Alborada*** - wylot Kraków (AI) Symbol oferty: 1119/6034 Państwo: Region: Miasto: Transport: Profil wyjazdu: Wyżywienie: Zakwaterowanie: Wyposażenie: świadczenia: Hiszpania/Teneryfa Inne Inne Samolot Pobyt

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ

WYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ WYMAGANIA EDUKACYJNE SPOSOBY SPRAWDZANIA POSTĘPÓW UCZNIÓW WARUNKI I TRYB UZYSKANIA WYŻSZEJ NIŻ PRZEWIDYWANA OCENY ŚRÓDROCZNEJ I ROCZNEJ Anna Gutt- Kołodziej ZASADY OCENIANIA Z MATEMATYKI Podczas pracy

Bardziej szczegółowo

MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Chcielibyśmy uzyskać dane o rodzajach aktywności fizycznej będącej składnikiem życia codziennego. Pytania dotyczą Państwa aktywności fizycznej w ciągu

Bardziej szczegółowo

Program Google AdSense w Smaker.pl

Program Google AdSense w Smaker.pl Smaker.pl Program Google AdSense w Smaker.pl Pytania i odpowiedzi dotyczące programu Google AdSense Spis treści Czym jest AdSense... 2 Zasady działania AdSense?... 2 Jak AdSense działa w Smakerze?... 3

Bardziej szczegółowo

PROGRAM WSPIERANIA ODDOLNYCH INICJATYW ARTYSTYCZNYCH, KULTURALNYCH I SPOŁECZNYCH WE WROCŁAWIU

PROGRAM WSPIERANIA ODDOLNYCH INICJATYW ARTYSTYCZNYCH, KULTURALNYCH I SPOŁECZNYCH WE WROCŁAWIU PROGRAM WSPIERANIA ODDOLNYCH INICJATYW ARTYSTYCZNYCH, KULTURALNYCH I SPOŁECZNYCH WE WROCŁAWIU CEL PROGRAMU Włączenie aktywnych mieszkańców Wrocławia do współtworzenia programu Wrocław Europejska Stolica

Bardziej szczegółowo

klasa I a humanistyczno-prawna

klasa I a humanistyczno-prawna klasa I a humanistyczno-prawna z rozszerzonym j. polskim, j. angielskim i historią Nabór do klasy humanistyczno-prawnej to szansa dla tych, którzy pragną bez kompleksów wkroczyć w świat społeczeństwa demokratycznego,

Bardziej szczegółowo

Menu 03-07.11.2014. Dieta BMJ Marchewkowa zupa-krem z grzankami razowymi (250ml), gołąbki drobiowe z warzywami i ryżem w sosie

Menu 03-07.11.2014. Dieta BMJ Marchewkowa zupa-krem z grzankami razowymi (250ml), gołąbki drobiowe z warzywami i ryżem w sosie Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych Menu 03-07.11.2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony

Bardziej szczegółowo

Regulamin konkursu Konkurs z Lokatą HAPPY II edycja

Regulamin konkursu Konkurs z Lokatą HAPPY II edycja Regulamin konkursu Konkurs z Lokatą HAPPY II edycja I. Postanowienia ogólne: 1. Konkurs pod nazwą Konkurs z Lokatą HAPPY II edycja (zwany dalej: Konkursem ), organizowany jest przez spółkę pod firmą: Grupa

Bardziej szczegółowo

Lp. Tematyka Liczba godzin I. Wymagania edukacyjne

Lp. Tematyka Liczba godzin I. Wymagania edukacyjne Anna Ulrych Plan wynikowy Przedmiot: Materiały fryzjerskie Kierunek : Technikum Usług Fryzjerskich- rok szkolny 05/ 06 Liczba godzin: 76 Liczba godzin w roku szkolnym: KL.II Lp. Tematyka Liczba godzin

Bardziej szczegółowo

i ciemne mąki. Produkty zbożowe ze względu na wysoką zawartość węglowodanów są dobrym źródłem energii.

i ciemne mąki. Produkty zbożowe ze względu na wysoką zawartość węglowodanów są dobrym źródłem energii. Prawidłowe żywienie Prawidłowy sposób odżywiania jest bezpośrednim czynnikiem gwarantującym utrzymanie dobrego samopoczucia i zdrowia. Polega nie tylko na systematycznym dostarczaniu organizmowi potrzebnych

Bardziej szczegółowo

Licencję Lekarską PZPN mogą uzyskać osoby spełniające następujące wymagania:

Licencję Lekarską PZPN mogą uzyskać osoby spełniające następujące wymagania: Uchwała nr III/46 z dnia 19 marca 2014 roku Zarządu Polskiego Związku Piłki Nożnej w sprawie zasad przyznawania licencji dla lekarzy pracujących w klubach Ekstraklasy, I i II ligi oraz reprezentacjach

Bardziej szczegółowo

Handel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r.

Handel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r. BIURO ANALIZ I PROGRAMOWANIA Warszawa, 2014-09-26 Handel zagraniczny towarami rolno-spoŝywczymi Polski z Norwegią w latach 2009 2013 i w okresie I VII 2014 r. Norwegia jest państwem zbliŝonym pod względem

Bardziej szczegółowo

Jesteśmy po to, aby spełniać Wasze marzenia

Jesteśmy po to, aby spełniać Wasze marzenia Zdajemy sobie sprawę że ważne spotkania biznesowe wymagają odpowiedniego miejsca, wyjątkowej oprawy i dbałości o szczegóły. Specjalnie dla Państwa pod kątem organizacji konferencji, szkoleń, bankietów

Bardziej szczegółowo

Oferta. dotycząca dostawy gotowych artykułów spożywczych do organizacji charytatywnych. My, niżej podpisani,... ... ... numer w CRP...

Oferta. dotycząca dostawy gotowych artykułów spożywczych do organizacji charytatywnych. My, niżej podpisani,... ... ... numer w CRP... Załącznik nr 8 Oferta dotycząca dostawy gotowych artykułów do organizacji charytatywnych My, niżej podpisani,..... działający w imieniu i na rzecz...... numer w CRP... w odpowiedzi na zaproszenie do składania

Bardziej szczegółowo

Wiek emerytalny od 1 pa dziernika 2017 r. Sprawd, co si zmieni i jakie masz uprawnienia

Wiek emerytalny od 1 pa dziernika 2017 r. Sprawd, co si zmieni i jakie masz uprawnienia Wiek emerytalny od 1 pa dziernika 2017 r. Sprawd, co si zmieni i jakie masz uprawnienia Od 1 pa dziernika 2017 r. powszechny wiek emerytalny b dzie wynosi : t 60 lat dla kobiet, t 65 lat dla m czyzn. Je

Bardziej szczegółowo

Historia przetworów FIMARO rozpoczęła się ponad dekadę temu, kiedy Ania odwiedziła dom Dziadków.

Historia przetworów FIMARO rozpoczęła się ponad dekadę temu, kiedy Ania odwiedziła dom Dziadków. Historia przetworów FIMARO rozpoczęła się ponad dekadę temu, kiedy Ania odwiedziła dom Dziadków. Przeglądając rodzinne pamiątki znalazła zakurzoną książkę kucharską swojej Babci, która przetrwała 2 Wojny

Bardziej szczegółowo

Evolution plus 1 KRYTERIA OCENIANIA

Evolution plus 1 KRYTERIA OCENIANIA 1 Evolution plus 1 KRYTERIA OCENIANIA Kryteria oceniania proponowane przez wydawnictwo Macmillan zostały sformułowane według założeń Nowej Podstawy Programowej i uwzględniają środki językowe, czytanie,

Bardziej szczegółowo

Menu V 29,09-03,10,2014

Menu V 29,09-03,10,2014 Menu V 29,09-03,10,2014 Poniedziałek: Śniadanie: Muesli z quinoa (30g) na mleku, chleb razowy (50g), masło (10g), szynka wiejska (10g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata z dzikiej róży Dieta BM

Bardziej szczegółowo

Metoda LBL (ang. Layer by Layer, pol. Warstwa Po Warstwie). Jest ona metodą najprostszą.

Metoda LBL (ang. Layer by Layer, pol. Warstwa Po Warstwie). Jest ona metodą najprostszą. Metoda LBL (ang. Layer by Layer, pol. Warstwa Po Warstwie). Jest ona metodą najprostszą. Po pierwsze - notacja - trzymasz swoją kostkę w rękach? Widzisz ścianki, którymi można ruszać? Notacja to oznaczenie

Bardziej szczegółowo

UCHWAŁA Nr LXII/1921/2009 RADY MIASTA STOŁECZNEGO WARSZAWY. z dnia 17 września 2009 r.

UCHWAŁA Nr LXII/1921/2009 RADY MIASTA STOŁECZNEGO WARSZAWY. z dnia 17 września 2009 r. UCHWAŁA Nr LXII/1921/2009 RADY MIASTA STOŁECZNEGO WARSZAWY z dnia 17 września 2009 r. w sprawie określenia szczegółowych zasad i trybu przyznawania, wstrzymywania i pozbawiania oraz ustalania wysokości

Bardziej szczegółowo

300,0 mg. 150,0 mg. Witamina C 85,0 mg 106% Witamina B 3 (mg ekwiwalentu niacyny) 18,0 mg

300,0 mg. 150,0 mg. Witamina C 85,0 mg 106% Witamina B 3 (mg ekwiwalentu niacyny) 18,0 mg Pharmaton Matruelle Suplement diety Kapsułki żelatynowe miękkie 30 szt., 60szt. PHARMATON MATRUELLE jest kompozycją witamin oraz składników mineralnych z dodatkiem kwasów Omega-3 (w tym DHA) oraz kwasem

Bardziej szczegółowo

Jedz owoce i warzywa

Jedz owoce i warzywa Jedz owoce i warzywa scenariusz zajęć opracowany przez mgr Małgorzatę Nowakowską, nauczyciela przyrody Odbiorcy: Uczniowie klas IV-VI szkoły podstawowej. Cel główny: Zapoznanie uczniów z zasadami prawidłowego

Bardziej szczegółowo

ROLA SZKOŁY W PROFILAKTYCE OTYŁOŚCI DZIECI I MŁODZIEŻY Barbara Woynarowska Kierownik Zakładu Biomedycznych i Psychologicznych Podstaw Edukacji, Wydział Pedagogiczny UW Przewodnicząca Rady Programowej ds.

Bardziej szczegółowo

Roczne zeznanie podatkowe 2015

Roczne zeznanie podatkowe 2015 skatteetaten.no Informacje dla pracowników zagranicznych Roczne zeznanie podatkowe 2015 W niniejszej broszurze znajdziesz skrócony opis tych pozycji w zeznaniu podatkowym, które dotyczą pracowników zagranicznych

Bardziej szczegółowo

Reguła Życia. spotkanie rejonu C Domowego Kościoła w Chicago JOM 2014-01-13

Reguła Życia. spotkanie rejonu C Domowego Kościoła w Chicago JOM 2014-01-13 spotkanie rejonu C Domowego Kościoła w Chicago JOM 2014-01-13 Reguła życia, to droga do świętości; jej sens można również określić jako: - systematyczna praca nad sobą - postęp duchowy - asceza chrześcijańska

Bardziej szczegółowo

Przewodnik dla klienta Sigillum PCCE USŁUGI CERTYFIKACJI ELEKTRONICZNEJ. Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych S.A.

Przewodnik dla klienta Sigillum PCCE USŁUGI CERTYFIKACJI ELEKTRONICZNEJ. Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych S.A. USŁUGI CERTYFIKACJI ELEKTRONICZNEJ Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych S.A. Sigillum Polskie Centrum Certyfikacji Elektronicznej oraz firma 4proweb.net Producent oprogramowanie Elektronicznych Dzienników

Bardziej szczegółowo

Gasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca.

Gasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca. Gasimy pragnienie - gospodarka wodna młodego sportowca. Woda to najważniejszy, niezbędny do życia nieorganiczny składnik ciała człowieka. Jej ilość zależy od wieku, płci i zawartości tkanki tłuszczowej,

Bardziej szczegółowo

WITAMINY. www.pandm.prv.pl

WITAMINY. www.pandm.prv.pl WITAMINY - wpływa na syntezę białek, lipidów, hormonów a szczególnie hormonów tarczycy - pomaga w utrzymaniu prawidłowej czynności uk.immunologicznego - pomaga w leczeniu : rozedmy płuc i nadczynności

Bardziej szczegółowo

Rysunek montażu. Krok 4 Koniec. Krok 2 Krok 2. Krok 3

Rysunek montażu. Krok 4 Koniec. Krok 2 Krok 2. Krok 3 2 3 Rysunek montażu Krok 3 Krok 2 Krok 2 Krok 4 Koniec 4 Montaż York SB-301V Krok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy uŝywając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10). Krok 2 WłóŜ podporę

Bardziej szczegółowo

Co zrobić, jeśli uważasz, że decyzja w sprawie zasiłku mieszkaniowego lub zasiłku na podatek lokalny jest niewłaściwa

Co zrobić, jeśli uważasz, że decyzja w sprawie zasiłku mieszkaniowego lub zasiłku na podatek lokalny jest niewłaściwa Polish Co zrobić, jeśli uważasz, że decyzja w sprawie zasiłku mieszkaniowego lub zasiłku na podatek lokalny jest niewłaściwa (What to do if you think the decision about your Housing Benefit or Council

Bardziej szczegółowo

OD ZAGUBIENIA DO RÓWNOWAGI

OD ZAGUBIENIA DO RÓWNOWAGI Bogusław Sztorc OD ZAGUBIENIA DO RÓWNOWAGI Poradnik jak żyć zdrowo w pędzącym świecie Copyright by Bogusław Sztorc ISBN 978-83-7859-309-6 Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, rozpowszechnianie części

Bardziej szczegółowo

M E N U O B I A D O W E

M E N U O B I A D O W E M E N U O B I A D O W E OD 01.06 DO 01.07 ŚRODA 01.06. Zupa: Pomidorowa z ryżem parabolicznym Drugie danie: Hamburgery domowe zapiekane ziemniaczki surówka z kapusty marchewki i jabłka z koperkiem Napój:

Bardziej szczegółowo

KATALOG DYSTRYBUTOR BONUM VITA

KATALOG DYSTRYBUTOR BONUM VITA KATALOG DYSTRYBUTOR BONUM VITA Hurtownia Zoologiczna kontakt: 501 121 263 ; 668 150 880 mail: bonumvita@wp.pl PRODUKTY DLA PSÓW Linia Emotion Family ( opakowania 2kg, 15kg ) Energetyczna karma dla suk

Bardziej szczegółowo

Jak nauczyciel może wspierać uczniów, w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym?

Jak nauczyciel może wspierać uczniów, w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym? Jak nauczyciel może wspierać uczniów, w radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym? Rozmawiajmy o stresie Stres jest zjawiskiem absolutnie naturalnym Boimy się tego co nieznane Większa świadomość uczniów

Bardziej szczegółowo

Niepubliczne Przedszkole Europejska Akademia Dziecka Pl. Wojska Polskiego 4, 58-100 Świdnica www.pead.pl, przedszkolakead@wp.pl Tel.

Niepubliczne Przedszkole Europejska Akademia Dziecka Pl. Wojska Polskiego 4, 58-100 Świdnica www.pead.pl, przedszkolakead@wp.pl Tel. UMOWA Nr.. O ŚWIADZENIU USŁUG W ZAKRESIE WYCHOWANIA PRZEDSZKOLNEGO Zawarta w dniu.. pomiędzy: Niepublicznym Przedszkolem s.c. Daria Michalska Przemysław Michalski Agnieszka Perska, ul. Wojska Polskiego

Bardziej szczegółowo

Ze względu na duże zainteresowanie wyjątkową kolekcją personelu siłowni i klubów fitness, drużyn szkolnych i

Ze względu na duże zainteresowanie wyjątkową kolekcją personelu siłowni i klubów fitness, drużyn szkolnych i Ze względu na duże zainteresowanie wyjątkową kolekcją personelu siłowni i klubów fitness, drużyn szkolnych i odzieży sportowej Active firma Fruit of the Loom ma akademickich, a także jako strój promocyjny

Bardziej szczegółowo

Zdrowy styl Ŝycia. Klasy I VI Szkoły Podstawowej. Promocja zdrowia. Lp. Zadania Sposób realizacji Odpowiedzialni Osoba współodp. pogadanka.

Zdrowy styl Ŝycia. Klasy I VI Szkoły Podstawowej. Promocja zdrowia. Lp. Zadania Sposób realizacji Odpowiedzialni Osoba współodp. pogadanka. Zdrowy styl Ŝycia Klasy I VI Szkoły Podstawowej Promocja zdrowia Zdrowo się odŝywiamy. Jaki wpływ na nasze zdrowie mają : cukry, tłuszcze, witaminy, węglowodany. mapa pojęć naucz. biologii i przyrody Wykonanie

Bardziej szczegółowo

KARTA INFORMACYJNA USŁUGI PRZYZNANIE DODATKU AKTYWIZACYJNEGO

KARTA INFORMACYJNA USŁUGI PRZYZNANIE DODATKU AKTYWIZACYJNEGO URZĄD PRACY Węgierska 146, 33-300 Nowy Sącz, Tel. 0048 18 442-91-08, 442-91-10, 442-91-13, Fax.0048 18 442-99-84, e-mail: krno@praca.gov.pl http://www.sup.nowysacz.pl, NIP 734-102-42-70, REGON 492025071,

Bardziej szczegółowo

Od redakcji. Symbolem oznaczono zadania wykraczające poza zakres materiału omówionego w podręczniku Fizyka z plusem cz. 2.

Od redakcji. Symbolem oznaczono zadania wykraczające poza zakres materiału omówionego w podręczniku Fizyka z plusem cz. 2. Od redakcji Niniejszy zbiór zadań powstał z myślą o tych wszystkich, dla których rozwiązanie zadania z fizyki nie polega wyłącznie na mechanicznym przekształceniu wzorów i podstawieniu do nich danych.

Bardziej szczegółowo

PLAN ŻYWIENIOWY Marta Rudowicz

PLAN ŻYWIENIOWY Marta Rudowicz PONIEDZIAŁEK 8.00 13.30-14.30 17.30-18.00 2 łyżki płatków jęczmiennych /nie błyskawiczne/ 15 g 2 łyżki otrąb gryczanych 15g 1 łyżka nasion lnu 15g /delikatnie rozgnieć przed dodaniem/ 1 łyżka nasion sezamu

Bardziej szczegółowo

OFERTA SŁONECZNA / OFERTA 18.04-30.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47. ultralekki fluid do twarzy SPF 50+, 50 ml TWÓJ ZESTAW PREZENTÓW

OFERTA SŁONECZNA / OFERTA 18.04-30.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47. ultralekki fluid do twarzy SPF 50+, 50 ml TWÓJ ZESTAW PREZENTÓW / OFERTA 18.04-30.06.2016 Infolinia: 12 687 57 47 ultralekki fluid do twarzy SPF 50+, 50 ml TWÓJ ZESTAW PREZENTÓW SUNBRELLA DUO SPF 30+ Mleczko ochronne, 200g + Chłodzący balsam po opalaniu, 200g SUNBRELLA

Bardziej szczegółowo

rzeka pomysłów zdjęcia:??? przepisy i wykonanie dań: Paweł Paszek-Pietruch rodzina 2015 kukbu

rzeka pomysłów zdjęcia:??? przepisy i wykonanie dań: Paweł Paszek-Pietruch rodzina 2015 kukbu 122 123 rzeka pomysłów W lecie w domu bywa nudno. Wyciągajmy dzieciaki do gorącego miasta. Tam rozgrzane głowy ostudzą wspólne zabawy w tropienie i wymyślanie wodnych motywów artystycznych! zdjęcia:???

Bardziej szczegółowo

NAUKA W SŁUŻBIE PIĘKNA 14 17 30/09 29/12 2014. Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele!

NAUKA W SŁUŻBIE PIĘKNA 14 17 30/09 29/12 2014. Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! Produkty dostępne w subskrypcji: WellnessPack dla pań 22791 WellnessPack dla panów 22793 PROGRAM SUBSKRYPCJI Załóż SUBSKRYPCJĘ i poczuj się doskonale za tak niewiele! www.oriflame.pl 14 17 30/09 29/12

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN II WOJEWÓDZKIEGO KABARETONU OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH

REGULAMIN II WOJEWÓDZKIEGO KABARETONU OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH REGULAMIN II WOJEWÓDZKIEGO KABARETONU OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH Hasło przewodnie Uśmiech jest dobry na wszystko Postanowienia ogólne: Przegląd Zespołów Kabaretowych Osób Niepełnosprawnych to jednodniowe przedsięwzięcie

Bardziej szczegółowo

Druhno druŝynowa! Druhu druŝynowy!

Druhno druŝynowa! Druhu druŝynowy! Druhno druŝynowa! Druhu druŝynowy! Oddaję w Twoje ręce krótki poradnik, dotyczący zagadnień, związanych z bezpieczeństwem podczas wycieczek pieszych. Jest to podręczny zbiór zasad, obowiązujących podczas

Bardziej szczegółowo