ZDROFIT CROSS CAMP MIEJSCE: TERMINY: DLA KOGO: OŚRODEK AZS WILKASY k. Giżycka (Mazury)

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "ZDROFIT CROSS CAMP MIEJSCE: TERMINY: DLA KOGO: OŚRODEK AZS WILKASY k. Giżycka (Mazury)"

Alojzy Pietrzyk
5 lat temu
Przeglądów:

ZDROFIT CROSS CAMP MIEJSCE: OŚRODEK AZS WILKASY k. Giżycka (Mazury) TERMINY: I. 10-13 kwietnia 2019 r. II. 30 maja - 2 czerwca 2019 r. III.

1 ZDROFIT CROSS CAMP MIEJSCE: OŚRODEK AZS WILKASY k. Giżycka (Mazury) TERMINY: I kwietnia 2019 r. II. 30 maja - 2 czerwca 2019 r. III. 5-8 września 2019 r. DLA KOGO: dwie grupy: INTRO oraz ADVANCED CENA: 1390 zł/os. PROMO: 1290 zł/os. FIRST MINUTE* *dla rezerwacji opłaconych do r.

To projekt obozowych aktywnych wyjazdów tematycznych do ośrodków i hoteli w Polsce realizowany przez sieć klubów fitness Zdrofit i biuro podróży Venga Sport & Travel.

2 To projekt obozowych aktywnych wyjazdów tematycznych do ośrodków i hoteli w Polsce realizowany przez sieć klubów fitness Zdrofit i biuro podróży Venga Sport & Travel. W sezonie 2019 odbędą się obozy Cross Training, Fitness i Harmony. Jesteśmy pewni, że każdy znajdzie program i termin odpowiedni dla siebie. Wyjazdy na Zdrofit Camps to gwarancja najwyższego poziomu treningu pod okiem doświadczonych instruktorów Zdrofit i dbałości o każdy szczegół. Gwarantujemy indywidualne podejście do każdego uczestnika, dobrą zabawę i atmosferę, komfort treningu i możliwość nawiązania długotrwałych relacji. Zrób to dla siebie i weź udział w wybranym obozie Zdrofit Camp! #StawiamNaZdro Więcej informacji na POSTAW ZDRO PRZED FIT

ZDROFIT CROSS CAMP Cross training to skuteczny trening funkcjonalny, angażujący wszystkie partie mięśniowe, łączący elementy treningu kondycyjnego, siłowego, gimnastycznego i interwałowego.

3 ZDROFIT CROSS CAMP Cross training to skuteczny trening funkcjonalny, angażujący wszystkie partie mięśniowe, łączący elementy treningu kondycyjnego, siłowego, gimnastycznego i interwałowego. Poprawia wydolność, rzeźbi sylwetkę, rozwija takie cechy motoryczne jak wytrzymałość sercowo-naczyniowa i oddechowa, wytrzymałość siłowa, elastyczność, szybkość, koordynacja ruchowa i równowaga. Na Zdrofit CROSS Camp zajęcia bedą prowadzone w grupach INTRO (wprowadzenie) oraz ADVANCED. Będziemy ćwiczyć w salach sportowych wyposażonych w specjalistyczny sprzęt oraz w plenerze, pod okiem doświadczonych trenerów, którzy profesjonalnie układają zestawy ćwiczeń, tak by były one dopasowane do możliwości ćwiczących. DLACZEGO WARTO? CO ZYSKUJESZ? Dwie grupy treningowe dopasowane do poziomu zaawansowania Wszechstronne zajęcia organizowane w sali i w plenerze Zajęcia prowadzone przez najlepszych instruktorów pracujących w sieci klubów fitness Zdrofit Solidna dawka treningowa w doskonałej lokalizacji na Mazurach Nowe znajomości Motywację do dalszego rozwoju Wiedzę dotyczącą prawidłowego treningu, żywienia i fizjologii Nakręcenie metabolizmu Zwiększenie wydolności i ogólnej sprawności Nowe umiejętności do wszechstronnego wykorzystania POSTAW ZDRO PRZED FIT

v PROGRAM TRENINGOWY OBOZU Treningi w dwóch grupach zaawansowania: INTRO (początkujący - wprowadzenie do treningu Cross) ADVANCED (zaawansowani) Trening Funkcjonalny i Siłowy Treningi Wydolnościowe i

4 v PROGRAM TRENINGOWY OBOZU Treningi w dwóch grupach zaawansowania: INTRO (początkujący - wprowadzenie do treningu Cross) ADVANCED (zaawansowani) Trening Funkcjonalny i Siłowy Treningi Wydolnościowe i Interwałowe w plenerze Wykłady: technika, żywienie Zawody na zakończenie Campu Spotkania integracyjne PLAN DNIA Obóz rozpoczynamy treningiem funkcjonalnym w dniu przyjazdu ok. 16:30, a kończymy treningiem Cross po śniadaniu ostatniego dnia. PRZEDPOŁUDNIE rozruch śniadanie trening cross / hala 1,5h rozciąganie 0,5 h czas wolny POPOŁUDNIE + WIECZÓR obiad trening w plenerze 2h: interwały, wytrzymałość siłowa lub wydolność (biegi, kajaki, opony, liny itp.) kolacja wykład 1h integracja

CENA: 1390 zł PROMOCJA: 1290 zł/os. FIRST MINUTE CENA ZAWIERA: dla rezerwacji opłaconych do 15.01.2019 r. zakwaterowanie w pokoju dwu, trzy lub czteroosobowym w ośrodku AZS COSA Wilkasy k.

5 CENA: 1390 zł PROMOCJA: 1290 zł/os. FIRST MINUTE CENA ZAWIERA: dla rezerwacji opłaconych do r. zakwaterowanie w pokoju dwu, trzy lub czteroosobowym w ośrodku AZS COSA Wilkasy k. Giżycka wyżywienie: 3 posiłki dziennie w hotelu (śniadanie bufetowe, obiad serwowany i kolacja bufetowa) woda 1,5l dziennie sportowy upominek powitalny organizację treningów zgodnie z programem, prowadzonych przez instruktorów rekomendowanych przez sieć klubów fitness Zdrofit wynajem obiektów i sprzętu do organizacji treningów certyfikat ukończenia Campu ubezpieczenie NNW parking Opcje: dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi: 100 zł / doba dopłata do diety wegańskiej lub wegetariańskiej 40 zł / doba. DODATKOWE INFORMACJE: obóz skierowany jest do osób pełnoletnich na różnym poziomie zaawansowania Cross Training liczba uczestników - maksymalnie 30 osób na turnus (2 grupy zaawansowania: początkująca i zaawansowana) pobyt z wyżywieniem osoby towarzyszącej nieuczestniczącej w zajęciach (w pokoju dwuosobowym): 750 zł zajęcia poprowadzą trenerzy rekomendowani i sprawdzeni w sieci klubów fitness Zdrofit każdy uczestnik powinien przedstawić zgodę lekarza na udział w zajęciach sportowych dojazd własny

6 ZAKWATEROWANIE: OŚRODEK AZS WILKASY WILKASY K. GIŻYCKA (MAZURY) Centralny Ośrodek Sportu Akademickiego AZS znajduje się 5 km od Giżycka i oferuje przytulnie urządzone pokoje z bezpłatnym bezprzewodowym dostępem do Internetu. Zakwaterowanie w pokojach 2, 3 lub 4 osobowych. Opcjonalnie, za dopłatą zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym. Do Państwa dyspozycji jest ponadto bogate zaplecze sportowe, spa oraz przystań jachtowa. Goście mogą bezpłatnie korzystać z basenu z przeciwprądem, wanny z hydromasażem oraz sauny. W ośrodku znajduje się również siłownia, korty tenisowe, boiska sportowe trawiaste i piaszczyste oraz zaplecze do uprawiania sportów wodnych. Obiekt dysponuje restauracją, która serwuje dania kuchni regionalnej, polskiej i włoskiej. Latem Goście mogą delektować się posiłkiem na świeżym powietrzu, gdyż obiekt zapewnia altany ze sprzętem do grillowania oraz oszkloną salę jadalną. WYŻYWIENIE Trzy posiłki dziennie. Śniadania i kolacje w formie bufetu, obiady serwowane.

7 HOTEL

KONTAKT I REZERWACJE: JUREK MIEŃKOWSKI 606 610 529 (od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-17:00) jurek@zdrofit.

8 KONTAKT I REZERWACJE: JUREK MIEŃKOWSKI (od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-17:00) jurek@zdrofit.camp Organizatorem i administratorem danych osobowych w projekcie ZDROFIT CROSS CAMP jest biuro podróży Venga Sport & Travel, z siedzibą w Warszawie, ul. Borkowska 20M, NIP , wpisane do rejestru organizatorów turystyki prowadzonego przez Marszałka Województwa Mazowieckiego numer 1700.

Podobne dokumenty

ZDROFIT FITNESS WEEKEND CAMP

ZDROFIT FITNESS WEEKEND CAMP MIEJSCE: KLUB MILA ZEGRZYNEK (k. Warszawy) TERMIN: 14-17 marca 2019 04-07 kwietnia 2019 24-27 października 2019 DLA KOGO: dla miłośników fitnessu i aktywnego stylu życia CENA: