- PL ROWER TRENINGOWY KAPARA IN 185

INSTRUKCJA OBSŁUGI - PL ROWER TRENINGOWY KAPARA IN 185 1

INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA Uwaga - Przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. Przed pierwszym użyciem należy zapoznać się z instrukcją obsługi. 1) Urządzenie przeznaczone jest do użytku domowego. Warunki gwarancji nie obejmują uszkodzenia urządzenia ze względu na jego komercyjne wykorzystanie. 2) Urządzenie powinno być umieszczone na płaskiej powierzchni. 3) Podczas ćwiczeń należy nosić odpowiednie ubranie sportowe, unikać luźnych ubrań, które może złapać w ruchome części urządzenia. Również nosić buty sportowe - nie ćwiczyć boso, w sandałach, skarpetach i pończochach. 4) W pobliżu maszyny nie powinno się pozostawiać dzieci bez opieki. 5) Przed użyciem należy upewnić się, że wszystkie części są w dobrym stan. 6) Zanim zaczniesz trening, zalecamy ćwiczenia rozciągające, 5-10 minut przed i 5 do 10 minut po treningu. 7) Podczas jazdy stopniowo zwiększać prędkość, aż do osiągnięcia pożądanego tempa. Treningu nie należy przerywać nagle - tempo trzeba stopniowo zmniejszać, aż Twoje tętno powróci do normalnego stanu. 8) Treningu nie wykonywać dwie godziny po posiłku i godzinę przed posiłkiem. 9) Podczas jazdy na rowerze, nie przechylaj urzadzenia. Może to spowodować uszkodzenie maszyny. 10) Jeśli osoba czuje zawroty głowy lub nudności, ból w klatce piersiowej lub inne nienormalne warunki, ćwiczenia natychmiast skonsultować się z lekarzem 11) Maksymalne obciążenie wynosi 150 kg. Ważne: Ogłoszenie jest szczególnie ważne dla osób, które mają problemy zdrowotne i ukończyły 35 lat. Sprawdź po otwarciu, czy opakowanie zawiera wszystkie przedstawione części. Jeśli jakakolwiek części brakuje, skontaktuj się ze sprzedawcą. 2

Po otwarciu pudełka sprawdzić, czy urządzenie zawiera wszystkie przedstawione części. Jeśli jakichś części brakuje skontaktować się ze sprzedawcą. Instrukcje użytkowania / wytycznych podczas korzystania 1) Model ten posiada system transferu stałego i powinien być wykorzystany w ramach komercji. 2) Złożenie- ważne jest, aby urządzenie było prawidłowo skompletowane, montaż powinien być wykonany przez wykwalifikowaną osobę. 3) Kierownica i siodełko- ważne jest, aby siodełko i kierownica miały prawidłową wysokość dla organizmu. Poprosić o pomoc i poradę instruktora. Wysokość kierownicy ustawić za pomocą pokrętła, który jest umieszczony na pasku H, i jest przymocowany do ramy. Wyciągnąć pręt w górę i w dół, aż znajdziesz żądaną wysokość, następnie dokręcić śruby. Pamiętaj, aby śruba była prawidłowo dokręcona. Przesunąć kierownicę do przodu, aż do żądanej pozycji. Następnie prawidłowo dokręcić. Ustawienie fotela - odkręcić śrubę znajdującą się na sztycy, ustawić żądaną wysokość. Następnie ponownie dokręcić śruby. Upewnij się, że siedzenie jest przymocowane na stałe i nie rusza się na boki. Można także ustawić pozycję fotela do przodu lub do tyłu. Poluzować śrubę, i ustawić żądaną pozycję, a następnie dokręcić śruby. 4) Pedały i paski- Twoje stopy powinny być bezpiecznie umieszczone w paskach podczas treningu. Połóż stopę na pedał daleko do przodu i dokręcić zaciski. 5) Ustawić maszynę na równym podłożu. Tylne nogi mają wbudowane pokrętło, które w razie mogą zmniejszyć nierówności. 6) Hamulec bezpieczeństwa - hamulec nacisnąć śrubę (31), aby zatrzymać. 3

7) Konserwacja - Okresowo sprawdzać części, czy się nie poluzowały lub czy nie są zanieczyszczone CZĘŚCI NR. Název / NAZWA J NR. Název / NAZWA J 1 Siodełko PC 28 Łożyska PC 2 Zacisk (prawy/ewy) PC 29 Uchwyt na butelkę PC 3 Wkręty PC 30 Śruba 4 Śruba PC 31 Układ hamulcowy SET 5 Lewa rączka PC 32 Śruba PC 6 Łańcuch PC 33 Nakrętka- koło zamachowe PC PC 7 Prawa rączka PC 34 Śruba M 6 PC 8 Nakrętka PC 35 Śruba i podkładka PC 9 Podkładka PC 36 Śruba regulacyjnakoło zamachowe PC 10 Śruba PC 37 Podkładka PC 11 Pedały PR 38 Podkładka plastikowa 12 Tylni stabilizator PC 39 Śruba PC 13 Przedni stabilizator PC 40 Butelka PC 14 Zaślepka tylniego stabilizatora PR 41 Panel PC 15 Pokrętło 42 Śruba PC 16 Zaślepka przedniego stabilizatora PC PC 43 Nakrętki i śruby PR 17 Szczęki hamulcowe PC 44 Czujnik tętna PR 18 Uchwyt hamulcowy PC 45 Niższy kabel czujnika PC 19 Śruby i nakrętki PC 46 Magnes PC 20 Zacisk PC 47 Koło zamachowe PC 4

21 Słupki PC 48 Osłona łańcucha PC 22 Podkładka PC 49 Sedlový pojezd PC 23 Kierownica PC 50 Słupek PC 24 Zewnętrzna osłona łańcucha PC 51 Podkładka PC 25 Oś koła zamachowego 26 Podkładka PR 27 Łożysko koła zamachowego 5

INSTRUKCJA Krok 1 Przymocowania przedniego (13) oraz części tylnej (12) do ramy za pomocą śruby(8), podkładki (9) i śruby (10). Krok 2 Przymocuj kierownicę do ramy. Przykręcić mocno na żądanej wysokości, następnie przymocuj kierownicę (21) za pomocą śruby (22), ustaw i dokręćkierownicę w prawidłowym położeniu. 6

Krok 3 Włożyć pręt do ramy siodełka. Przymocować siodełko (1). Za pomocą śruby (4) dokręcić i ustawić na żądanej wysokości. Krok 4 Dołączyć pedały (11) do korby (7.5), każdy pedał jest oznaczony - L - w lewo lub R - prawa. Prawy pedał jest na tej samej stronie co łańcuch (24). Upewnij się, że masz pedały podłączone prawidłowo, aby uniknąć obrażeń.trochę smaru pomoże łatwo i prawidłowo dokręcić pedały. Za pomocą klucza 15 mm dokręcić oba pedały do przodu Krok 5 Podłącz komputer (41) za pomocą śruby (42) Ustawienie obciążenia Aby ustawić śrubę użyj obciążenia z hamulcem (31). + Dodaj obciążenie - dzieje. Aby ustawić użyć obciążenia śruby z hamulcem (31), a następnie dodać obciążenie + -umniejsza Koło zamachowe będzie również obracać się bez obciążenia po włączeniu śruby (-). Doświadczeni zawodnicy mogą zwiększyć obciążenie, dokręcając śrubę + COMPUTER WYMIANA BATERII 1. Zdejmij pokrywę baterii i włóż 2 baterie AAA lub UM-4. 7

2. Upewnij się, że baterie są prawidłowo włożone. 3. Zamknij pokrywę. 4. Baterie działają około roku normalnego urzytkowania. 5. Jeśli wartości nie są wyświetlane na ekranie lub są mało widoczne, wyciągnąć baterię i odczeksć 15 sekund przedwymianą. 6.Wyjmij baterię, aby wyczyścić pamięć komputera. PRZYCISKI PANEL STEROWANIA RECOVERY: Przycisk do pomiaru kondycji. ENTER: UP: * Naciśnij ten przycisk, aby wejść do trybu ustawień. Normal Time DIST CAL T.H.R * Naciśnij ten przycisk, aby potwierdzić wprowadzone wartości. * Przytrzymaj przycisk przez 3 sekundy, aby usunąć wszystkie wartości na zero. Wartość ta może być zwiększona w następującej kolejności: Time DIST CAL T.H.R DOWN: Zmniejsz wprowadzone wartości w następującej kolejności: Time DIST CAL T.H.R FUNKCJE KOMPUTERA AUTO ON/OFF automatyczne włączanie Komputer wyłączy się automatycznie, gdy nie ćwiczysz przez 4 minuty następnie usuwa wszystkie wartości do zero. 8

TIME - CZAS: Naciśnij ENTER, aby przejść do czasu -następnie naciśnij w górę lub w dół, aby ustawić żądany czas ćwiczenia. Ładowanie: Jeżeli nie ustawimy żadnej żądanej wartości, komputer odczyta 00:00 ~ 99:59. Odejmowanie: W przypadku zmiany czasu z 01:00 ~ 99:00 minut, komputer zacznie odliczanie od tej wartości. Kiedy osiągnie zero, komputer wydaje sygnał dźwiękowy. SPEED - PRĘDKOŚĆ Komputer wyświetla aktualną prędkość w km / h. Prędkość jest od 0.00 ~ 99.9 k / h. RPM Wyświetla liczbę obrotów na minutę. Zakres od 15 do 999 obr/min DISTANCE - Dystans Naciśnij klawisz ENTER, wybiera funkcję DIS - odległość i naciśnij przycisk UP lub DOWN, aby ustawić odległość. Ładowanie: Jeśli nie określisz żadnych wartości, odległość wzrośnie z 0,1 ~ 999,9 km. Odejmowanie: Jeśli ustawisz odległość od 1,0 ~ 999 km, komputer odliczy od tej wartości. Gdy osiągnie zero, komputer wydaje sygnał dźwiękowy. CALORIE - KALORIE Naciśnij ENTER i wybierz CAL - kalorii. Za pomocą przycisków UP lub DOWN, aby wybrać żądaną wartość. Ładowanie: Jeśli nie ustawisz wartości obciążenia, komputer odczyta z 1,0 kalorii ~ 999. Odejmowanie: Można ustawić od 1,0 ~ kalorii 999, komputer odliczy wartość. Gdy osiągnie zero, komputer wydaje sygnał dźwiękowy. 9

PULSE TĘTNO Naciśnij ENTER i wybierz THR, użyj przycisku w górę i w dół, aby wybrać żądaną wartość. Ograniczenia: Można ustawić limit między 60-220 uderzeń na minutę. Po osiągnięciu wartości tętno zacznie migać. Połóż obie dłonie na czujnikach tętna na kierownicy. Po krótkim impulsie komputer w częstotliwości uderzeń / minutę. Uwaga: Jeżeli komputer nie odbiera sygnału przez 16 sekund, wyświetlacz pokaże P. Naciśnij przycisk, aby przywrócić akcję serca. PULSE RECOVERY WARUNKI POMIARU Po zakończeniu ćwiczeń, możesz sprawdzić swoją wytrzymałość. Naciśnij PULSE i połóż obie dłonie na czujnik.wynik widoczny na ekranie może wynosić od 1,0 do 6,0. 1,0 najlepszy i 6,0 najgorszy. Ostrzeżenie: Operační teplota: 0 - +50. Skladovací teplota: -10 - +60. 10

Údržba NR Opis DZIEŃ TYDZIEŃMIESIĄC KWARTAŁ ROK 1. Przetrzeć kurz 2. Smarować olejem, WD40 lub podobny 3. Kontrola wzrokowa 4. Kontrola bezpieczeństwa kierownicy i siodełka 5. Kontrola siodełka 6. Regulacja kierownicy 7. Wyciągnąć siedzenie i oczyszczanie 8. Sprawdź klocki hamulcowe 9. Sprawdzić układ hamulcowy 10. Kontrola bezpieczeństwa wszystkie śruby 11. Kontrola zacisk 12. Kontrola śrub- dokręcić 13. Skontroluj dokręcenie pedałów 14. Sprawdzić łańcuch nośny 15. Smarowanie łańcucha 16. Smarować koło zamachowe 17. Sprawdź tylne zaciski 18. Sprawdź łożyska koła zamachowego 19. Ogólna kontrola 11

Instrukcje do ćwiczeń: Należy przestrzegać następujących zaleceń, aby określić ilość ćwiczeń, które wymagane są, aby osiągnąć określone fizyczne i zdrowotne cele:: 1. Intensywność Aby poprawić stan fizyczny podczas treningu, należy rozpocząć od normalnego obciążenia bez nadmiernego przeciążenia i niedostatku tlenu. Optymalne obciążenie zależy od pulsu. W większości puls powinien wahać się między 70-86% maksymalnego pulsu. Podczas pierwszych tygodni, puls powinien zostać na dolnej granicy około 70% max. FP. W kolejnych tygodniach, miesiącach można stopniowo powoli zwiększać aż do górnej granicy 85% max. FP. Najlepszą kondycję fizyczną osiąga się, jeśli puls utrzymuje się w granicach 70-85% max. FP. Jeśli Państwa urządzenie nie posiada miernika pulsu lub mają Państwo problem z pomiarem, są 2 możliwości: 1. mierzyć puls na minutę na nadgarstku lub innej części ciała, 2. za pomocą specjalnego urządzenia zegarka z pasem piersiowym, który można kupić w sklepach z wyposażeniem sportowym. 2. Frekwencja ćwiczeń Aby poprawić kondycję najbardziej zalecane jest ćwiczyć 3x tygodniowo. Przeciętne ćwiczenie dla osób dorosłych może być 2x tygodniowo, a najmniej 1x tygodniowo. Najbardziej idealnym wyjściem jest ćwiczyć 5x tygodniowo. 3. Planowanie Każda lekcja treningowa składa się z 3 części: faza rozgrzewająca, faza treningowa i faza relaksująca. Temperatura ciała i tlen zwiększa się powoli w fazie rozgrzewającej. Faza rozgrzewająca powinna trwać od 5-10 minut, ćwiczenia należy wykonywać z przyrządami gimnastycznymi. W pierwszych 5 minutach fazy treningowej należy najpierw iść powoli a następnie stopniowo zwiększać obciążenie. Faza powinna trwać 15-30 minut a puls powinien wahać się między. 85% max. frekwencji pulsu. Ostatnia faza to ćwiczenia relaksujące. Powinna trwać 5-10 minut oraz zawierać ćwiczenia rozciągające. Należy zrelaksować ciało, aby zapobiec bólom i przeciążeniu w kolejnych dniach. 4. Motywacja Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest regularny trening. Należy sobie ustalić określony czas i miejsce do ćwiczeń. Maksymalne tętno Max. TF=220-Wiek 90% max. TF = (220-Wiek)x0,9 85% ma x. TF = (220-Wiek)x0,85 70% max. TF = (220-Wiek)x0,7 12

Utrzymanie : Przeprowadzenia rutynowej konserwacji maszyn opartych na wykorzystaniu maszyn z minimum 20 godzin pracy. Konserwacja obejmuje: 9) Sprawdź wszystkie części ruchome (osie, przenosząc ruch stawów, itp.), które powinny być nasmarowane. Jeśli nie, natychmiast nasmarować. Zalecany do smarowania normalny olej rowerowy i maszyny do szycia lub olej silikonowy. 10) Regularne kontrole wszystkich części - śrub i nakrętek oraz regularnego dokręcania. 11) Do utrzymania czystości, należy używać łagodnego mydła i detergenty, żadnych materiałów ściernych. 12) Chroń komputer przed uszkodzeniem i kontaktem z płynami lub potu. 13) Podłącz zasilacz komputera, rower nie może mieć kontaktu z wodą. 14) Komputer nie można wystawiać na działanie promieni słonecznych, należy sprawdzić działanie akumulatora, aby zapobiec wycieku akumulatora i uszkodzenia całego komputera. 15) Rower powinien stać zawsze w suchym i ciepłym miejscu. OSTRZEŻENIE Rower musi być umieszczony na prostym i suchym podłożu. Prawidłową równowagę można regulować na końcach stabilizatora. Przed każdym użyciem produktu sprawdzać śruby mocujące. Produkt ten jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. 13

WARUNKI GWARANCJI Gwarancji udziela: insportline Polska s.c. ul. Przemysłowa 60, 43-100 Tychy NIP: 6462928981 Regon: 243111211. Okres gwarancji rozpoczyna się od daty zakupu towaru przez klienta. Gwarancja udzielana jest w trzech wariantach: 1.Gwarancja Domowa- Przeznaczona jest dla sprzętu wykorzystywanego do użytku prywatnego, nie komercyjnego. Intensywność treningów nie może przekroczyć 1 godziny na dobę (okres gwarancji: 24 miesiące). 2.Gwarancja Pół-komercyjna- Przeznaczona jest dla sprzętu wykorzystywanego w hotelach, Spa, szkołach, ośrodkach rehabilitacji. Intensywność treningów nie może przekroczyć 3 godzin na dobę. (okres gwarancji: 12 miesięcy). 3.Gwarancja Komercyjna- Przeznaczona jest dla sprzętu wykorzystywanego w hotelach, Spa, szkołach, ośrodkach rehabilitacji, klubach fitness oraz siłowniach. Intensywność treningów nie może przekroczyć 8 godzin na dobę (okres gwarancji: 24 miesiące). Każdy produkt w specyfikacji ma przyporządkowany wariant gwarancji. Brak informacji o wariancie gwarancji domyślnie oznacza Gwarancje Domową. Gwarancja dotyczy tylko wad produkcyjnych. Gwarancja nie ma zastosowania do wad wynikających z: a) normalnego użytkowania (normalne zużycie części eksploatacyjnych), b) niewłaściwego użycia produktu, c) nieprawidłowego przechowywania, d) przeróbek produktu lub niewłaściwego serwisu. Dowodem udzielenia gwarancji jest dowód zakupu (paragon lub faktura VAT). Gwarancja obowiązuje na terenie Polski. Gwarancja nie wyłącza możliwości skorzystania z uprawnień wynikających z niezgodności towaru z umową. Kupujący jest zobowiązany do sprawdzenia towaru przy dostawie, w celu wykrycia ewentualnych uszkodzeń w transporcie. W przypadku wykrycia takiego uszkodzenia, Kupujący zobowiązany jest niezwłocznie poinformować naszą firmę oraz sporządzić protokół szkody z przewoźnikiem (firmą kurierską/pocztową). W przypadku braku sporządzenia protokołu szkody nie ponosimy odpowiedzialności za szkody spowodowane przez firmy kurierskie/pocztowe. W przypadku zasadności zgłoszenia reklamacyjnego Gwarant zapewnia transport i usługę serwisową przedmiotu gwarancji. W przypadku braku zasadności zgłoszenia reklamacyjnego klient pokrywa koszty ewentualnego transportu i usługi serwisowej przedmiotu gwarancji. Gwarant zobowiązany jest ustosunkować się do zgłoszenia gwarancyjnego w terminie do 14dni. Naprawa gwarancyjna zostanie wykonana w najkrótszym możliwym terminie. Gwarant zobowiązuje się do naprawy uszkodzonego sprzętu w przypadku zasadności zgłoszenia gwarancyjnego. Wymiana towaru na nowy możliwa jest jedynie w przypadku braku możliwości naprawy sprzętu. Zwrot kwoty zakupu za sprzęt jest możliwy jedynie w przypadku braku możliwości naprawy i braku możliwości wymiany na nowy. Zgłoszenia gwarancyjne Klienci indywidualni zobowiązani są przesłać ZGŁOSZENIE GWARANCYJNE drogą mailową na adres: reklamacje@insportline-polska.pl Zgłoszenie powinno zawierać takie informacje jak: Imię i Nazwisko / Numer telefonu / Adres / Dowód zakupu / Nazwa produktu / Opis Wady. Klienci hurtowi zobowiązani są do złożenia zgłoszenia za pośrednictwem panelu klienta dostępnego na stronie internetowej: www.insportline-polska.pl Klient zostanie poinformowany o zakończeniu i wyniku reklamacji przez e-mail lub telefonicznie. insportline Polska s.c. ul. Przemysłowa 60, 43-100 Tychy tel: 533 777 170, 501 843 851 mail: biuro@insportline-polska.pl NIP: 6462928981 Regon: 243111211 Dział reklamacji: tel: 501 180 957, mail: reklamacje@insportline-polska.pl 14