DIETA STANDARDOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 805 Białko: 46g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1058 Białko: 60g Tłuszcze: 39g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1293 Białko: 75g Tłuszcze: 48g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową, papryka, Kawa zbożowa (mleko, gluten) Dyniowa (seler) Kaszotto z kurczakiem i warzywami, kiszona kapusta (gluten) Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko) WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Chleb żytni, masło, szynka pieczona w piecu, ser żółty, pomidor, ogórek kiszony Herbata miętowa (gluten) Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten) Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany Bułka grahamka z miodem (gluten) ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka żytnia, masło, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony, Herbata owocowa (gluten, mleko) Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko, gluten) Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 42g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 121g Kaloryczność: 1063 Białko: 56g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 159g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 197g Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy, papryka Herbata rooibos Ziemniaczana (seler) Kotlet wieprzowe w panierce ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten) Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki owsiane na mleku z rodzynkami,chleb żytni, masło, pasta słonecznikowa, twarożek ze szczypiorkiem, pomidor,herbata miętowa(mleko, gluten) Kapuśniak (seler) Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym, ziemniaki, marchew gotowana (ryba) Sałatka owocowa
DIETA WEGETARIAŃSKA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 795 Białko: 43g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1048 Białko: 57g Tłuszcze: 37g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1282 Białko: 72g Tłuszcze: 46g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową, papryka, Kawa zbożowa (mleko, gluten) Dyniowa (seler) Kaszotto z warzywami, kapusta kiszona Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko) WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Chleb żytni, masło, pasztet z soczewicy,ser żółty, pomidor, ogórek kiszony Herbata miętowa (gluten) Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten) Risotto z zielonym groszkiem i sosem pomidorowym, brokuł gotowany Bułka grahamka z miodem (gluten) ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka żytnia, masło, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony,herbata owocowa Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko, gluten) Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1063 Białko: 55g Tłuszcze: 37g Węglowodany: 161g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 46g Węglowodany: 199g Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado,konfitura truskawkowa Herbata rooibos (gluten, jajko) Ziemniaczana (seler) Kotlet z czerwonej soczewicy w panierce z ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten) Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki owsiane na mleku z rodzynkami, chleb żytni, masło, pasta słonecznikowa, twarożek ze szczypiorkiem, pomidor,herbata miętowa(mleko, gluten) Kapuśniak (seler) Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym, ziemniaki, marchew gotowana (ryba) Sałatka owocowa
DIETA WEGAŃSKA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 795 Białko: 43g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1048 Białko: 57g Tłuszcze: 37g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1282 Białko: 72g Tłuszcze: 46g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową, papryka, Kawa zbożowa ( gluten) Dyniowa (seler) Kaszotto z warzywami, kiszona kapusta (gluten) Jogurt roślinny z sosem daktylowym WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Chleb żytni, pasztet z soczewicy, pomidor, ogórek kiszony Herbata miętowa (gluten) Krem z zielonych warzyw z grzankami (seler, gluten) Risotto z zielonym groszkiem i sosem pomidorowym, brokuł gotowany Bułka grahamka z miodem (gluten) ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka żytnia, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony, Herbata owocowa Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe, tarta marchewka (gluten) Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1063 Białko: 55g Tłuszcze: 37g Węglowodany: 161g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 46g Węglowodany: 199g Chleb żytni, pasta z awokado, papryka, konfitura truskawkowa,herbata rooibos Ziemniaczana (seler) Kotlet z czerwonej soczewicy w panierce z ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten) Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki owsiane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb żytni, pasta słonecznikowa i jabłkowocebulowa, pomidor, herbata miętowa ( gluten) Kapuśniak (seler) Pulpety warzywno-jaglane duszone z porem, ziemniaki, marchew gotowana Sałatka owocowa
DIETA BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 805 Białko: 46g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1058 Białko: 60g Tłuszcze: 39g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1293 Białko: 75g Tłuszcze: 48g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową, papryka, kawa zbożowa ( gluten) Dyniowa (seler) Kaszotto z kurczakiem i warzywami,kapusta kiszona (gluten) Jogurt roślinny z sosem daktylowym WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Chleb żytni, szynka pieczona w piecu, ogórek kiszony, pomidor, herbata miętowa (gluten) Krem z zielonych warzyw z grzankami(seler, gluten) Risotto z indykiem i zielonym groszkiem,brokuł gotowany Bułka grahamka z miodem (gluten) ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka żytnia, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony, herbata owocowa (gluten) Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe, tarta marchewka (gluten) Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 42g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 121g Kaloryczność: 1063 Białko: 56g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 159g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 197g Chleb żytni, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy,papryka, herbata rooibos (gluten, jajko) Ziemniaczana (seler) Kotlet z kurczaka w panierce ziołowej, kasza bulgur, kalafior gotowany (gluten) Batoniki owsiano-żurawinowe (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki owsiane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb żytni, pasta słonecznikowa i jabłkowocebulowa,pomidor, herbata miętowa (gluten) Kapuśniak (seler) Ryba duszona z porem, ziemniaki, marchew gotowana (ryba) Sałatka owocowa
DIETA BEZGLUTENOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 805 Białko: 46g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1058 Białko: 60g Tłuszcze: 39g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1293 Białko: 75g Tłuszcze: 48g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem i musem jabłkowym, chleb żytni z pastą marchewkową, papryka, kawa z cykorii (mleko) Dyniowa (seler) Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, kapusta kiszona Jogurt naturalny z sosem daktylowym (mleko) WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Pieczywo bezglutenowe, masło, szynka pieczona w piecu,ser żółty,pomidor, ogórek kiszony Herbata miętowa (mleko) Krem z zielonych warzyw z grzankami z pieczywa bezglutenowego (seler) Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany Pieczywo bezglutenowe z miodem ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem i suszonymi morelami, bułka bezglutenowa, masło, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony, herbata owocowa (mleko) Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe z sosem jogurtowym, tarta marchewka (mleko) Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 42g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 121g Kaloryczność: 1063 Białko: 56g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 159g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 197g Pieczywo bezglutenowe, pasta jajeczna z awokado, pasztet drobiowy Herbata rooibos (jajko) Ziemniaczana (seler) Kotlet wieprzowe w panierce kukurydziano-ziołowej, kasza jaglana, kalafior gotowany Batoniki owsiano-żurawinowe (owies bezglutenowy) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki ryżowe na mleku z rodzynkami, chleb bezglutenowy, masło, pasta słonecznikowa, twarożek ze szczypiorkiem, pomidor, herbata miętowa Kapuśniak (seler) Ryba duszona z porem w sosie śmietanowym, ziemniaki, marchew gotowana (ryba) Sałatka owocowa
DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 805 Białko: 46g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 1058 Białko: 60g Tłuszcze: 39g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1293 Białko: 75g Tłuszcze: 48g Węglowodany: 216g Pszenica ekspandowana z mlekiem roślinnym i musem jabłkowym, chleb żytni bezglutenowy z pastą marchewkową, papryka, kawa z cykorii Dyniowa (seler) Kaszotto z kaszy gryczanej z kurczakiem i warzywami, kapusta kiszona Jogurt roślinny z sosem daktylowym WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 123g Kaloryczność: 1029 Białko: 47g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 162g Kaloryczność: 1296 Białko: 60g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 199g Pieczywo bezglutenowe, szynka pieczona w piecu,pomidor, ogórek kiszony Herbata miętowa Krem z zielonych warzyw z grzankami z pieczywa bezglutenowego (seler) Risotto z indykiem i zielonym groszkiem, brokuł gotowany Pieczywo bezglutenowe z miodem ŚRODA Kaloryczność: 795 Białko: 41g Tłuszcze: 30g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1053 Białko: 57g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1382 Białko: 74g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 212g Płatki jaglane z mlekiem roślinnym i suszonymi morelami, bułka bezglutenowa, pasta z pieczonego bakłażana, ogórek zielony,herbata owocowa Barszczyk z ziemniakami (seler) Placuszki dyniowe, tarta marchewka Ciasto bananowiec
CZWARTEK Kaloryczność: 833 Białko: 42g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 121g Kaloryczność: 1063 Białko: 56g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 159g Kaloryczność: 1295 Białko: 69g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 197g Pieczywo bezglutenowe, pasta jajeczna z awokado, szczypiorek, pasztet drobiowy,papryka Herbata rooibos (jajko) Ziemniaczana (seler) Kotlet z kurczaka w panierce kukurydziano- ziołowej, kasza jaglana, kalafior gotowany Batoniki owsiano-żurawinowe (owies bezglutenowy) PIĄTEK Kaloryczność: 885 Białko: 50g Tłuszcze: 24g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1169 Białko: 65g Tłuszcze: 32g Węglowodany: 179g Kaloryczność: 1453 Białko: 79g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 226g Płatki ryżowe na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb bezglutenowy, pasta słonecznikowa i jabłkowo-cebulowa, pomidor, herbata miętowa Kapuśniak (seler) Ryba duszona z porem, ziemniaki, marchew gotowana (ryba) Sałatka owocowa