Spis treści Wstęp... 2 Kiedy nie można używad Femme Elite?... 2 Generalne środki ostrożności... 2 Opis poszczególnych elementów urządzenia... 3 Ekranik użytkownika... 3 Zawartośd opakowania... 4 Montaż urządzenia... 4 Przydatne diagramy... 5 SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej... 6 SMPM wstęp... 6 Kiedy używad SMPM?... 6 Używanie modułu SMPM Femme Elite... 7 SMPM najczęściej zadawane pytania... 7 TENS uśmierzanie bólu... 8 TENS wstęp.... 8 Do czego można stosowad TENS?... 8 Używanie modułu TENS w Femme Elite... 8 TENS Najczęściej zadawane pytania... 9 Rozwiązywanie problemów... 10 EMS do stymulacji mięśni masująco-wyszczuplające... 11 EMS wstęp.... 11 Do czego można stosowad EMS?... 11 Używanie modułu EMS w Femme Elite... 11 EMS Najczęściej zadawane pytania... 12 Specyfikacja techniczna... 14 1
Wstęp Urządzenie Femme Elite łączy w sobie 3 funkcje: TENS (do uśmierzania bólu), EMS (do stymulacji mięśni i wyszczuplania sylwetki) oraz SMPM (do wzmacniania mięśni przepony miednicznej zwanych potocznie mięśniami Kegla i pokonywania problemów z nietrzymaniem moczu). Femme Elite zaprojektowane zostało z myślą o wszystkich kobietach, w każdym etapie ich życia. Urządzenie nie wykorzystuje do swojego działania żadnych anestetyków czy środków farmaceutycznych, dzięki temu nie narażasz się na żadne działania uboczne. Zanim użyjesz urządzenia Femme Elite po raz pierwszy, zapoznaj się z poniższą instrukcją. Zawiera ona wszystkie informacje, które niezbędne są do poprawnego i bezpiecznego użytkowania urządzenia. Kiedy nie można używad Femme Elite? 1. Nie używaj Femme Elite gdy masz rozrusznik serca. 2. Jeżeli cierpisz na epilepsje, choroby serca, masz metalowe implanty lub cierpisz na ból niewiadomego pochodzenia - skonsultuj się z lekarzem o możliwośd stosowania urządzenia. 3. Jeśli jesteś w ciąży pamiętaj, że TENS nie wolno używad przed 37 tygodniem. 4. Z EMS i SMPM nie można korzystad w czasie ciąży. Można je wykorzystywad dopiero po 12 tygodniu po porodzie. 5. Nie używaj sondy dopochwowej SMPM jeśli cierpisz na infekcje pochwy czy dróg moczowych. 6. Nie używaj razem z mechanicznymi metodami antykoncepcyjnymi takimi jak kapturek naszyjkowy. Generalne środki ostrożności 1. Nie używad urządzenia bez zapoznania się z instrukcją Obsługi. 2. Nie zanurzad Femme Elite w wodzie lub innym płynie. 3. Nie kłaśd urządzenia blisko źródeł ciepła. 4. Nie używad urządzenia w obecności gazów łatwopalnych. 5. Nie otwierad obudowy urządzenia. 6. Używad wyłącznie zgodnych z instrukcją baterii oraz elektrod. 7. W przypadku uszkodzenia, nie używad. 8. Wyciągad baterie kiedy urządzenie jest nieużywane. 9. Nie używad urządzenia w czasie jazdy lub obsługi potencjalnie niebezpiecznych urządzeo. 10. Trzymad z dala od dzieci. 11. Nie umieszczad dopochwowej sondy na, bądź w pobliżu oczu, w ustach, z przodu czy po bokach szyi, wokół głowy, serca ani na skórze zranionej, przeciętej, w stanie zapalnym itp. 12. Nie używad w przypadku gruźlicy, raków złośliwych, bardzo niskiego bądź bardzo wysokiego ciśnienia krwi, epilepsji ani chorób zapalnych (chyba że pod nadzorem medycznym). 2
Opis poszczególnych elementów urządzenia 1. Ekranik użytkownika (szczegółowo na diagramie poniżej). 2. Wybór Modułów (MODE) pracy urządzenia zlokalizowany na bocznej ściance urządzenia. Pozwala na zmianę trybu pracy urządzenia pomiędzy PELV (SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej), TENS (uśmierzanie bólu) i EMS (masowanie i wyszczuplanie) 3. Wybór programów urządzenia PROG przycisk do zmiany programów w SMPM, TENS i EMS. 4. Włącznik / do góry (ON / up) wciśnij ten przycisk by włączyd urządzenie lub by zwiększyd intensywnośd impulsów. 5. do dołu / Wyłącznik (down / OFF) wciśnij ten przycisk by zmniejszyd intensywnośd impulsów i / lub wyłączyd urządzenie. Aby wyłączyd Femme Elite możesz zmniejszad intensywnośd impulsów tak długo aż urządzenie wyłączy się, lub wciśnij raz przycisk PROG (3) a następnie 1 raz Ekranik użytkownika 3
Zawartośd opakowania Sprawdź czy twoje opakowanie Femme Elite zawiera poniższe elementy: 1 x urządzenie Femme Elite 1 x pakiet 4 samoprzylepnych elektrod 1 x sonda dopochwowa SensaTONE 1 x przewód elektryczny 1 x saszetka żelu nawilżającego 1 x bateria litowa 1 x torebka z miękkiego materiału do przenoszenia urządzenia Montaż urządzenia 1. Otwórz przegrodę na baterię umieszczoną z tyłu urządzenia. Włóż baterię upewniając się, że strona dodatnia (+) jest widoczna i skierowana do góry. Następnie zamknij przegrodę (zobacz diagram 1 na stronie 5). 2. Zamontuj zaczep na przewody do jednostki głównej Femme Elite poprzez wsadzenie wypustek zaczepu w dwa otwory znajdujące się z tyłu urządzenia i następnie lekkie wsunięcie go do góry. (zobacz diagram 2 na 5) 3. Jeśli chcesz używad modułu Stymulatora Mięśni Przepony Miednicznej (zwanych potocznie mięśniami Kegla): Podłącz sondę dopochwową zgodnie z instrukcjami znajdującymi się w opakowaniu sondy. Za pomocą przycisku wyboru modułów wybierz PELV 4. Jeśli chcesz używad modułu TENS bądź EMS: Podłącz elektrody do zaczepu na przewody (zobacz diagram 2 na stronie 5) Za pomocą przycisku wyboru modułów wybierz TENS lub EMS 4
Przydatne diagramy Diagram 1: Diagram 2: 5
SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej (Stymulator Mięśni Kegla) SMPM pomaga wzmocnid mięśnie przepony miednicznej. Tak jak w przypadku pozostałych mięśni w ciele człowieka - im więcej się je stymuluje tym silniejszymi się stają. Silne mięśnie przepony miednicznej bardzo pozytywnie wpływają na kontrolę nad pęcherzem, na estetyczny wygląd miejsc intymnych oraz na zwiększenie przyjemności płynących ze stosunków seksualnych. Jedna na trzy kobiety w trakcie swego życia doświadcza problemów związane z nietrzymaniem moczu (tzw. inkontynencją ). Takie problemy pojawiają się zwykle nagle, ale najczęściej po porodzie. Istnieją trzy typy inkontynencji (nietrzymania moczu), wszystkie z nich można poddad działaniu Femme Elite: 1. Inkontynencja parcia / Urge Incontinence objawia się silnym, nagłym i niepohamowanym uczuciem potrzeby oddania moczu. 2. Inkontynencja stresowa / Stress Incontinence objawia się podczas kichania, kaszlu, śmiechu, podnoszenia albo podczas dwiczeo i powoduje wyciek niewielkiej ilości moczu. 3. Inkontynencja mieszana / Mixed Incontinence kombinacja inkontynencji parcia i stresowej. Femme Elite ma trzy moduły pracy SMPM, każdy z nich pomocny przy jednym z typów inkontynencji (problemów z nietrzymaniem moczu): PELV 1 PELV 2 PELV 3 Inkontynencja parcia Inkontynencja stresowa Inkontynencja mieszana Dołączona do zestawu sonda dopochwowa sprawi, że stymulowad będziesz odpowiednie miejsce. Femme Elite działa jak wewnętrzny stymulator mięśni, co pozwoli na wzmocnienie mięśni przepony miednicznej. Kiedy używad SMPM? Poniżej znajdziesz poradnik jak często powinno używad się poszczególnych programów SMPM Femme Elite. Jeśli zdarzy się, że zaczniesz odczuwad ból mięśni albo będziesz mied jakiekolwiek problemy z używaniem urządzenia skontaktuj się ze swoim lekarzem. Program Długośd trwania Jak często? PELV1 30 minut 1-2 razy dziennie PELV2 30 minut Raz dziennie lub raz na dwa dni w zależności od potrzeb PELV3 60 minut Pełen program raz dziennie Nie zwiększaj zalecanego czasu programu, chyba że pod nadzorem lekarza! 6
Używanie modułu SMPM Femme Elite 1. Upewnij się, że wybrany został Moduł SMPM PELV. 2. Umieśd sondę dopochwową zgodnie z instrukcją dołączoną do niej. 3. Włącz urządzenie. 4. Wybierz program przeznaczony na pożądany typ inkontynencji za pomocą przycisku PROG. 5. Powoli zwiększaj intensywnośd aż poczujesz skurcze mięśni. 6. Gdy program dobiegnie kooca urządzenie wyłączy się automatycznie. 7. Po zakooczeniu używania urządzenia wyjmij sondę i następnie dokładnie ją umyj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do sondy. SMPM najczęściej zadawane pytania Pytanie: Jakie to uczucie? Odpowiedź: Każdy z trzech programów Femme Elite sprawia inne uczucie. Mówiąc ogólnie jest to przyjemne, lekko łaskoczące i uciskające uczucie które doprowadza do skurczu oraz rozluźniania mięśni przepony miednicznej. Pytanie: Czy każda kobieta może z niego korzystad? Odpowiedź: Jak najbardziej, o ile nie ma żadnych z wymienionych wcześniej przeciwwskazao. Pytanie: Czy mogę używad SMPM w Femme Elite w czasie ciąży? Odpowiedź: Nie, dopiero po 12 tygodniu od daty porodu. Pytanie: Jakie są środki uboczne? Odpowiedź: Nie ma środków ubocznych. Urządzenie nie korzysta z żadnych anestetyków. Pytanie: Jak długo trzeba czekad na efekty? Odpowiedź: Efekty widad u każdego po innym okresie czasu. Zależy to również od typu inkontynencji na który cierpisz: Inkontynencja stresowa poprawa pojawia się wolno, wraz z budową tkanki mięśniowej i wrażliwości nerwów. Może trwad do 2 miesięcy. Inkontynencja parcia poprawa pojawia się poprzez ograniczenie fałszywych sygnałów wysyłanych przez pęcherz do mózgu. Efekty można zobaczyd już po 14 dniach. Inkontynencja mieszana poprawa pojawia się wraz z budową tkanki mięśniowej i wrażliwości nerwów oraz poprzez ograniczenie fałszywych sygnałów wysyłanych przez pęcherz do mózgu. Może to potrwad dłużej, ale pierwsze efekty powinny byd zauważalne już po 21 dniach. 7
TENS uśmierzanie bólu TENS Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation działa poprzez wysyłanie łagodnych impulsów elektrycznych poprzez skórę za pomocą specjalnych przyklejanych elektrod do nerwów podskórnych. Impulsy TENS pomagają organizmowi w produkowaniu własnych środków znieczulających zwanych endorfinami. Do czego można stosowad TENS? TENS można wykorzystywad do uśmierzania wielu typów przewlekłych i mocnych bólów takich jak: bóle pleców, ramion, artretyzm, ischialgia, kontuzje sportowe, migrena, bóle menstruacyjne czy bóle pooperacyjne. Jeżeli używasz swojego Femme Elite po raz pierwszy, musisz przygotowad urządzenie zgodnie z instrukcjami ze strony 3. Upewnij się, że wybrany został Moduł TENS. Femme Elite wyposażone jest w 4 programy TENS, każdy do uśmierzania innego typu bólu: TENS 1 TENS 2 TENS 3 TENS 4 Ból pleców Migrena Bóle menstruacyjne Ból ramion Do uśmierzania bólu, na który cierpisz możesz używad któregokolwiek z programów wybierz ten, który będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy. Powyższa tabela wskazuje informacyjnie do jakiego typu bólów wykorzystuje się który z programów najczęściej. Używanie modułu TENS w Femme Elite Aby rozpocząd działanie TENS najpierw delikatnie zerwij zabezpieczenia z elektrod i umieśd je na swoim ciele zgodnie z poniższymi diagramami. Czarne kwadraty wskazują miejsca do których trzeba przykleid elektrody. 8
Gdy umieścisz już elektrody w odpowiednim miejscu, włącz urządzenie. Na ekranie powinien pojawid się napis TENS. Jeżeli tak się nie stało, wyłącz urządzenie, ustaw odpowiedni moduł (TENS) za pomocą suwaka do wyboru modułów a następnie włącz urządzenie. Pożądany program wybierz za pomocą przycisku wyboru programów PROG. Po wyborze programu powoli zwiększaj intensywnośd impulsów używając przycisku ON / Up aż poczujesz przyjemne, pulsujące uczucie. TENS Najczęściej zadawane pytania Pytanie: Czy to jest bezpieczne? Odpowiedź: Tak, urządzenia TENS wypracowały sobie pozytywną opinię lekarzy, którzy polecają je jako niezwykle bezpieczne i skuteczne metody uśmierzania bólu. Pytanie: Czy mogę używad modułu TENS Femme Elite razem z innymi lekami? Odpowiedź: Jak najbardziej. Urządzenie Femme Elite nie używa żadnych anestetyków, więc bez problemu można go używad wraz z innymi lekami włącznie z paracetamolem. Pytanie: Czy mogę używad Femme Elite do porodu? 9
Odpowiedź: Nie jest to polecane, jako że urządzenie nie ma funkcji BOOST potrzebnej w czasie skurczów. Aby dowiedzied się więcej o urządzeniach TENS zaprojektowanych specjalnie do porodu odwiedź stronę www.babycaretens.pl Rozwiązywanie problemów Pytanie: Dlaczego stymulacja nie jest tak silnie odczuwalna po tam jak używam modułu TENS już jakiś czas? Odpowiedź: Wzmocnij siłę działania urządzenia. Możliwe że Twoje ciało przywykło już do niższych ustawieo. Pytanie: Dlaczego odczuwam silne stymulacje ale nie są one efektywne? Odpowiedź: Możliwa jest koniecznośd zmiany umiejscowienia elektrod. Pytanie: Dlaczego stymulacja nie jest wystarczająco silna pomimo najwyższych ustawieo? Odpowiedź: Możliwa koniecznośd wymiany baterii. 10
EMS do stymulacji mięśni masująco-wyszczuplające EMS (Electro Muscle Stimulator) działa poprzez łagodne impulsy elektryczne przekazywane przez elektrody do tkanki mięśniowej znajdującej się pod skórą. Impulsy EMS poprzez delikatny masaż sprawiają, że Twoje mięśnie skurczają się a następnie rozluźniają, przez co są w ciągłej pracy. EMS pomaga wzmacniad mięśnie poprzez ich stymulację, a jednocześnie pomaga spalad zbędną tkankę tłuszczową oraz wyszczuplid Twoją sylwetkę. Do czego można stosowad EMS? Do stymulowania i wzmacniania wszystkich grup mięśni. Femme Elite jest bardzo często wykorzystywany do wzmacniania i stymulacji mięśni brzucha przez kobiety, które po ciąży chcą wrócid do dawnej sylwetki. Urządzenie posiada 3 różne programy EMS, każdy z nich zaprojektowany z myślą o grupach mięśni, które kobiety chcą wzmocnid m.in. mięśnie brzucha czy ud. Jeżeli używasz swojego Femme Elite po raz pierwszy, musisz przygotowad urządzenie zgodnie z instrukcjami ze strony 3. Upewnij się, że wybrany został Moduł EMS. Femme Elite wyposażone jest w 3 programy EMS, każdy do innej, specyficznej grupy mięśni: EMS 1 EMS 2 EMS 3 Mięśnie brzucha Uda / talia Pośladki / ramiona Używanie modułu EMS w Femme Elite Aby rozpocząd działanie EMS najpierw delikatnie zerwij zabezpieczenia z elektrod i umieśd je na swoim ciele zgodnie z poniższymi diagramami. Czarne kwadraty wskazują miejsca do których trzeba przykleid elektrody. 11
Gdy umieścisz już elektrody w odpowiednim miejscu, włącz urządzenie. Na ekranie powinien pojawid się napis EMS. Jeżeli tak się nie stało, wyłącz urządzenie, ustaw odpowiedni moduł (EMS) za pomocą suwaka do wyboru modułów a następnie włącz urządzenie. Pożądany program wybierz za pomocą przycisku wyboru programów PROG. Po wyborze programu powoli zwiększaj intensywnośd impulsów używając przycisku ON / Up aż poczujesz przyjemne, uczucie skurczu mięśni. EMS Najczęściej zadawane pytania Pytanie: Czy to naprawdę daje efekty? Odpowiedź: EMS jest niezwykle efektywne zarówno dla stymulacji kosmetycznej jak i medycznej. Jednak, aby uzyskad najlepsze efekty, do EMS powinien zostad dołączony program dwiczeo, by upewnid się, że mięśnie stymulowane są poprawnie. Pytanie: Czy są jakieś przeciwwskazania co do stosowania EMS? Odpowiedź: Tak, sprawdź przeciwwskazania na stronie 2 tej instrukcji. 12
Pytanie: Jak długo trzeba czekad na efekty? Odpowiedź: Efekty widad u każdego po innym okresie czasu. Niektórzy pierwsze efekty zauważą po krótkim czasie użytkowania urządzenia, inni mogą potrzebowad nawet kilku tygodni. Pytanie: Czy mogę używad EMS po porodzie? Odpowiedź: Dopiero 12 tygodni po porodzie. Jeśli chcesz użyd go wcześniej koniecznie skonsultuj się z lekarzem. 13
Specyfikacja techniczna Equipment Type Display Output Waveform Auto Power-Off Single Channel Digital TENS Digital LCD Bi-phasis rectangular 5 Minutes Programme Specifications TENS1 TENS2 TENS3 TENS4 Freq. / Pulse Width: 82Hz / 125 µs. Freq. / Pulse Width: 2Hz / 200 µs. Burst 2pps; Freq. / Pulse Width: 80Hz / 150 µs. (Dense Disperse) 3 secs @ 80Hz with 100 µs. 3 secs @ 2Hz with 200 µs. Programme EMS 1 EMS 2 EMS 3 Freq. (Hz) 50 50 30 P.W. (µs) 125 150 200 On Time (s) (Plus Ramp On) 4 5 N/A Off Time(s) 3 5 N/A Ramp On(s) 1 1 3 Ramp Off(s) N/A N/A 3 Programme Output Frequency / Duration PELV1 5Hz / 3 mins 10Hz / 5 mins 15Hz / 5 mins 20Hz / 5 mins 15Hz / 5 mins 10 Hz / 5 mins 5Hz / 2 mins Total time = 30 mins PELV2 10Hz / 5 mins 35Hz / 5 mins 50Hz / 5 mins 35Hz / 5 mins 10Hz / 5 mins Total time = 30 mins PELV3 MIXED 10Hz / 10 mins 20Hz / 5 mins 30Hz / 5 mins 40Hz / 5 mins 50Hz / 10 mins 40Hz / 5 mins 30Hz / 5 mins 20Hz / 5 mins 10Hz / 10 mins Total time = 60 mins 14
Wyłączny dystrybutor w Polsce: Netradus Polska sp. z o.o. Ul. Zawiszy Czarnego 10 40-872 Katowice biuro@netradus.pl Tel. 780 516 750 www.bodyclock.pl 15