Czas wolny czas dla sportu Kampania na rzecz aktywności ruchowej XXXVII Toruński Miesiąc dla Zdrowia Oferty toruńskich organizacji, firm i instytucji od 1 do 31 maja 2019 Kampania dofinansowana ze środków Gminy Miasta Toruń
PONIEDZIAŁEK Droga do zdrowia zacznij w poniedziałek AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 2. ZUMBA (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 3. PROFILAKTYKA ZDROWOTNA 85+ (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, godz. 14.00 4. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. GIMNASTYKA DLA PAŃ III WIEKU (po wcześniejszym umówieniu tel.783-979-123) Toruński Związek TKKF, zajęcia odbywają się w SP nr 7 ul. Bema 66 w godz. 17.00 i 18.00, tylko dla nowych klientów 7. ĆWICZENIA ZDROWY KRĘGOSŁUP (po wcześniejszym umówieniu tel. 608-466-844 Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz. 19.00 8. ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia 9. FUNCIONAL TBC (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/65-30-111 max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 godz. 8.30 SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów HALE I BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. MARSZ NORDIC WALKING, GIMNASTYKA, GRY PETA- NQUE/KULE/, ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE I ZABAWY W PLENERZE Fundacja Leśna Droga Maria Moulis tel. 509 532 242, Pętla autobusowo-tramwajowa, ul. Olimpijska, godz. do uzgodnienia 2. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 27 31 maja 2019r. 3. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 (sala korekcyjna), godz. 17.00 4. AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38- 56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 15.00 17.00 5. NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia 6. KARATE DLA PRZEDSZKOLAKÓW (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 919 641) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz. 17.15 PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 11.00 17.00 2. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 11.00 17.00 3. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 4. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 5. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 19.00 6. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 19.00 7. VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym 2 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w g. 11.00-12.00, tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU 25-59 LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ 622-66-66 lub 56/622-23-13 w godz. 8.00 18.00 9. TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel. 883-060-141) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/621-07-20) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 785 405 378) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-720) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 14. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00-14.00 15. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00-14.00 16. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 17. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 18. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w g. 10.00-18.00 19. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00-18.00 20. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 21. MASAŻ WYBRANEJ PARTII CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel. 795 560 479 Olga) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz. do uzgodnienia 22. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel. 608-466-844 Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 23. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 385 843 Robert) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 24. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/659-93-90, w godz. 11.00 13.00 25. TESTY ALERGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel. 518 655 361) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00-18.00 STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 2. ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 3
WTOREK Racjonalne żywienie AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. GIMNASTYKA 50+ (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.11.00, tylko dla nowych klientów 2. PILATES (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 3. FAMILY TRENING RODZINA PRO ACTIV ćwiczenia skierowane do rodziców z dziećmi w wieku 4-6 lat (po wcześniejszym umówieniu tel. 607-819-119) Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w ARENA Toruń, ul. Bema 71-89, sala do sztuk walk, godz. 17.15 4. AEROBIK DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 697 707 048 lub 56/622-56-64 w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz. 19.00 i 20.00 (7,14,21 maja) 5. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel. 697 707 048 lub 56/622-56-64 w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz. 11.15 (tylko 14 maja) 6. GIMNASTYKA RELAKSACYJNA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-308-72 lub 697 707 086) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz.18.15 7. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 8. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 9. WARSZTATY MEDYTACJI (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923-455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz. 18.00 19.15 SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. KARATE 60+ AKTYWNY SENIOR (po wcześniejszym umówieniu tel. 607-819-119) Klub Karate Tradycyjnego KUMADE, zajęcia prowadzone będą w ARENA Toruń, ul. Bema 71-89, sala do sztuk walk, godz. 11.00 2. NORDIC WALKING (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-308-72 lub 697 707 086) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz. 16.30 18.00zbiórka Stadion ul. Świętopełka 3. BIEG PO ZDROWIE Z UDZIAŁEM DZIECI I RODZICÓW Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7, tel. 56/648-64- 52, godz. 15.00, tylko 28 maja 4. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 27 31 maja 2019r. 5. AQUA FITNESS (po wcześniejszym umówieniu tel. 512 153 139) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, zajęcia odbywają się na Basenie, ul. Hallera godz. 17.00 i 17.50 6. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI 9-12 LAT (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), godz. 18.00 7. TRENINGI KYOKUSHIN KARATE I INNYCH SYSTEMÓW WALKI GRUPA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 609-595-858) Toruński Klub Karate Kyokushin, SP-23, ul. Osikowa 11, godz. 19.20 8. AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38- 56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 14.00-17.00 9. KARATE DLA DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 919 641) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz. 19.45 PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 13.00 17.00 2. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 13.00 17.00 3. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA 4 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
(po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 4. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 5. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 17.00 6. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 17.00 7. VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU 25-59 LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ 622-66-66 lub 56/622-23-13 w godz. 8.00 18.00 9. TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel. 883-060-141) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/621-07-20) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 785 405 378) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-720) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 14. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00-18.00 15. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00-18.00 16. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 18.00 17. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 18. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00-18.00 19. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g. 10.00-18.00 20. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 21. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/659-93-90, w godz. 11.00 13.00 22. SZKOLENIE Z UDZIELANIA PIERWSZEJ POMOCY Z UŻY- CIEM AED (po wcześniejszym umówieniu e-mail: biuro@ratuj. eu) Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RATUJ Ratownictwo, Zabezpieczenia i Transport Medyczny, ul. Curie-Skłodowskiej 81/2, szkolenie odbędzie się w siedzibie TKKF-u, ul. Szosa Chełmińska 75,w godz. 16.00 18.00, tylko 7 maja 23. ODCZULANIE ALERGII (po wcześniejszym umówieniu tel. 518 655 361) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00-18.00 STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 2. ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 5
ŚRODA Cholesterol, otyłość i nadwaga AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. TBC/STEP (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 2. TRAMPOLINY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz. 20.15 tylko dla nowych klientów 3. GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA (po wcześniejszym umówieniu tel. 697 707 048 lub 56/622-56-64 w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz. 17.00 (08,15,22 maja) 3. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-308-72 lub 697 707 086) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz. 10.00 10.45 4. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. ĆWICZENIA ZDROWY KRĘGOSŁUP (po wcześniejszym umówieniu tel. 608-466-844 Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, godz. 19.00 7. ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia 8. FITNESS TBC (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/65-30- 111 max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 godz. 8.30 9. MEDYTACJA W ŚPIEWIE (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923-455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz. 18.00 19.15 SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów 2. SIŁOWNIA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/65-30- 111 max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 w godz. 12.00 15.00 HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. DZIEŃ SPORTU MINI OLIMPIADA SPORTOWA PRZED- SZKOLAKÓW (6 LATKI). Spotkanie ze sportowcami z Torunia Przedszkole Miejskie nr 2, ul. Stawisińskiego 7, tel. 56/648-64- 52 w godz. 10.00 13.15, tylko 15 maja 2. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 27 31 maja 2019r. 3. RODZINNY TURNIEJ SPORTOWY (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 29 maja 2019r. Godz. 17.00 4. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), g. 17.00 5. AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38- 56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 17.00-21.00 6. NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 9.00 14.00 2. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 9.00 14.00 3. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 14.00 18.00 4. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 14.00 18.00 5. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 11.00 16.00 6. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po 6 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 11.00 16.00 7. VIBRO MAX MASA Z WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, g. 11.00-12.00, tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU 25-59 LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ 622-66-66 lub 56/622-23-13 w godz. 8.00 18.00 9. BADANIE SPIROMETRYCZNE (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/622-66-66 lub 56/622-23-13 )Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 w godz. 12.00-13.00 10. TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel. 883-060-141) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/621-07-20) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 785 405 378) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 13. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-720) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 14. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 15. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00-14.00 16. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00 14.00 17. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 18. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 19. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 20. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 21. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 22. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel. 608-466-844 Jarek) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 23. ANALIZA SKŁADU CIAŁA (po wcześniejszym umówieniu tel. 501 385 843 Robert) Active-body Jarosław Rochna, ul. 63 Pułku Piechoty 11/13, termin do uzgodnienia 24. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/659-93-90, w godz. 11.00 13.00 25. KURS PIERWSZEJ POMOCY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/659-93-90) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tylko 8 maja 26.TERAPIA ANTYNIKOTYNOWA (po wcześniejszym umówieniu tel. 518 655 361) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00-18.00 STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 2. ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 7
CZWARTEK Serce sportowca Dzień bez papierosa AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. BPU (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.19.15, tylko dla nowych klientów 2. AEROBIK DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 697 707 048 lub 56/622-56-64 w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz. 19.00 i 20.00 (9,16,23 maja) 3. ZUMBA GOLD (po wcześniejszym umówieniu tel. 697 707 048 lub 56/622-56-64 w 50) MSM Klub Kameleon, ul. Tuwima 9, godz. 11.15 (09, 23, 30 maja) 4. GIMNASTYKA RELAKSACYJNA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-308-72 lub 697 707 086) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz.18.15 5. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 7. GIMNASTYKA DLA PAŃ III WIEKU (po wcześniejszym umówieniu tel.783-979-123) Toruński Związek TKKF, zajęcia odbywają się w SP nr 7 ul. Bema 66 w godz. 17.00 i 18.00, tylko dla nowych klientów SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów 2. SIŁOWNIA (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/65-30- 111 max 5 osób) Bella Line Wellness Centrum ul. Żółkiewskiego 8 w godz. 12.00 15.00 HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 27 31 maja 2019r. 2. AQUA FITNESS (po wcześniejszym umówieniu tel. 512 153 139) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, zajęcia odbywają się na Basenie, ul. Hallera godz. 17.00 i 17.50 3. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI 9-12 LAT (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), godz. 18.00 4. TRENINGI KYOKUSHIN KARATE I INNYCH SYSTEMÓW WALKI GRUPA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 609-595-858) Toruński Klub Karate Kyokushin, SP-23, ul. Osikowa 11, godz. 19.20 5. AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38- 56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 16.00-21.00 PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 8.00 13.00 2. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 8.00 13.00 3. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 4. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/654-32-20 w 136) Abicon Sp. z o.o., ul. Grunwaldzka 25, w godz. 8.00 13.00 5. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 17.00 6. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/62-10-811) Abicon Sp. z o.o., ul. S. Srebrnego 1, w godz. 14.00 17.00 7. VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów 8. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU 25-59 LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) 8 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ 622-66-66 lub 56/622-23-13 w godz. 15.00 18.00 9. TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel. 883-060-141) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/621-07-20) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 11. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 785 405 378) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 12. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-720) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 13. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 14. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00-14.00 15. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00-14.00 16. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 17. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 18. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g. 10.00-14.00-18.00 19. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 20. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 21. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/659-93-90, w godz. 11.00 13.00 22. KURS PIERWSZEJ POMOCY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/659-93-90) Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tylko 9 maja 23. DEPRESJE, NERWICE (po wcześniejszym umówieniu tel. 518 655 361) Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00 18.00 STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 2. ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RU- CHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJAL- NOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w g. 8.00-15.00 PIĄTEK Stres nie martw się AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. JOGA/BALL (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640- 702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.16.15, tylko dla nowych klientów 2. ZUMBA DLA DZIECI AUTYSTYCZNYCH, Z ZESPOŁEM ASPARGERA I Z ZESPOŁEM DOWNA (po wcześniejszym umówieniu tel. 518-640-702 w godz. 8.00 15.00) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz.15.00 3. TANIEC W KRĘGU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-308-72 lub 697 707 086) MSM Klub Sobótka, wspólnie ze Stowarzyszeniem Żyć lepiej, ul. Wojska Polskiego 43/45, w godz.12.15 13.15 9
4. PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 5. PROFILAKTYKA STAWÓW I PRZYKURCZY (po wcześniejszym umówieniu tel. 602 500 931) Szkoła Zdrowego Kręgosłupa - Janusz Danielczyk, ul. Żółkiewskiego 37/41, termin do uzgodnienia 6. ĆWICZENIA REKREACYJNO RUCHOWE POPRAWA WAD POSTAWY Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia 7. JOGA DLA KAŻDEGO (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923-455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz. 18.30 20.00, tylko 10 maja SIŁOWNIE 1. MINI SIŁOWNIA DLA PAŃ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. TYDZIEŃ DLA ZDROWIA (koordynator Lidia Haładyn tel. 603-865-501) Szkoła Podstawowa nr 31, ul. Dziewulskiego 41b, 27 31 maja 2019r. 2. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 3, ul. Legionów 210 (sala korekcyjna), godz. 17.00 3. ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI KARATE DLA DZIE- CI (po wcześniejszym umówieniu tel. 609 595 858) Toruński Klub Karate Kyokushin, ul. Osikowa 11. Zajęcia odbywać się będą w SP nr 23, ul. Osikowa 11 (sala do sportów walki dojo), g. 17.00 4. AQUAPARK (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/ 651-38- 56 w godz. 8.00 9.00 5 biletów ) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Aguapark, ul. Hallera 79 w godz. 15.00-21.00 5. NAUKA TECHNIK SAMOOBRONY I WALKI WRĘCZ DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH Toruński Klub Karate OYAMA, ul. Szewska 8/9 p. Janusz Brodacki tel. 602 364 458, termin do uzgodnienia 6. KARATE DLA DZIECI (po wcześniejszym umówieniu tel. 601 919 641) Klub Karate Shotokan DOJO TORUŃ, ul. Lecha 5/7, godz. 17.30 PORADY I DIAGNOZY LEKARSKIE 1. BEZPŁATNE BADANIE JAMY USTNEJ - STOMATOLOGIA (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 10.00 13.00 2. BEZPŁATNE KONSULTACJE STOMATOLOGICZNE (po wcześniejszym umówieniu tel : 56/65-307-33) Abicon Sp. z o.o., ul. Fałata, w godz. 10.00 13.00 3. VIBRO MAX MASAŻ WIBRACYJNY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45 w godz. 11.00 12.00, tylko dla nowych klientów 4. ROLLMASAŻ (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10- 028) Fitness Klub TKKF, ul. Wojska Polskiego 43/45, godz. do uzgodnienia, tylko dla nowych klientów 5. BEZPŁATNY PROGRAM PROFILAKTYKI RAKA SZYJKI MACICY DLA KOBIET W WIEKU 25-59 LAT (które w ciągu ostatnich 3 lat nie miały wykonanego badania cytologicznego) Centrum Medyczne OLK-MED Sp. z o.o., Plac 18-go stycznia 4 tel. 56/ 622-66-66 lub 56/622-23-13 w godz. 8.00 18.00 6. TERAPIA FALAMI MILIMETROWYMI PODNOSZENIE ENERGETYKI ORGANIZMU (po wcześniejszym umówieniu tel. 883-060-141) Med Life Świat Zdrowia, ul. Prosta 8, godzina i termin do uzgodnienia 7. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel.56/621-07-20) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, ul. Przy Kaszowniku 25a, termin do ustalenia 8. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 785 405 378) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, Przychodnia Zdrowie, ul. Fałata 36, termin do ustalenia 9. BEZPŁATNE BADANIE SŁUCHU (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/62-10-720) PUH Rejowski Aparaty Słuchowe, przy Przychodni Rubinkowo 1 piętro, ul. Dziewulskiego 12, termin do uzgodnienia 10. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 11. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00-14.00 12. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY 10 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
(po wcześniejszym umówieniu tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47, g. 10.00-14.00 13. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/623-23-26) Salon Optyczny Trejnowscy s.c., ul. Kościuszki 41/47 w godz. 10.00 14.00 14. BEZPŁATNY DOBÓR SZKIEŁ OKULAROWYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 15. SPECJALISTYCZNE BADANIA KWALIFIKACYJNE POD WZGLĘDEM UŻYWANIA OKULARÓW PROGRESYWNYCH (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g. 10.00-18.00 16. BADANIA UŻYTKOWNIKÓW MONITORÓW KOMPUTE- ROWYCH W CELU ZAPEWNIENIA KOMFORTOWEJ PRACY (po wcześniejszym umówieniu tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a, g. 10.00-18.00 17. PORADY W ZAKRESIE KOREKCJI WAD WZROKU I RE- tel. 56/660-22-68) Zakład Optyczny Stanisław Trejnowski, ul. Legionów 216a w godz. 10.00 18.00 18. POMIAR CIŚNIENIA Żłobek Miejski nr 2, ul. Piskorskiej 9, tel. 56/659-93-90, w godz. 11.00 13.00 19. MASAŻ PODOSKOP (po wcześniejszym umówieniu tel 664-999-881) Stowarzyszenie Wzajemnej Pomocy Flandria, Lelewela 33, w godz. 10.00 16.00, tylko 10 i 17 maja 20. BÓLE KRĘGOSŁUPA (po wcześniejszym umówieniu tel. 518 655 361 Bioharmed Medycyna Naturalna Reginald Liczkowski, Młyniec Drugi, ul. Jesionowa 3 w godz. 15.00-18.00 STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H. "Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-18.00 2. ZNIŻKA 10% NA KURSY INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ I INSTRUKTORÓW SPORTU W RÓŻNYCH SPECJALNOŚCIACH Toruński Związek TKKF Zarząd Miejski w Toruniu, ul. Szosa Chełmińska 75 tel. (056) 65-22-168 w godz. 8.00 15.00 SOBOTA Minuty między życiem a śmiercią AEROBIC I INNE FORMY GIMNASTYKI 1. majówka z jogą i medytacją (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923-455) Szkoła Medytacji i Samorealizacji, ul. Wysoka 16, zajęcia odbędą się w Parku Miejskim nad Martówką, ul. Bydgoska, tylko 25 maja HALE, BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. MARSZ NORDIC WALKING, GIMNASTYKA, GRY PETA- NQUE/KULE/, ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE I ZABAWY W PLENERZE Fundacja Leśna Droga Maria Moulis tel. 509 532 242, Gutowo 4 Gmina Zławieś Wielka, w godz. 9.00 11.00 2. XVIII TURNIEJ TENISA ZIEMNEGO IM. RYSZARDA GRZY- WIŃSKIEGO KM PoiW NSZZ Solidarność w Toruniu, ul. Grunwaldzka 29/4, turniej odbędzie się na kortach ul. Świętopełka 15/23, tylko 18 maja w godz. 10.00 13.00 3. WYNAJEM KORTÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel. 604 935 241) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. 4. NORDIC WALKING (po wcześniejszym umówieniu tel. 783 079 123) Toruński Związek TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, godz. 8.30 spotkanie w lasku Bielańskim, ul. Bema STUDIA ODNOWY BIOLOGICZNEJ, SALONY KOSMETYCZNE I INNE 1. 10% ZNIŻKI NA SUPLEMENTY DIETY I ODŻYWKI DLA SPORTOWCÓW F.H."Profesjonalista" Anna Woźniak, ul. Podmurna 69 tel. 56/ 652-17-20 w godz. 10.00-14.00 2. KURS ZDROWEGO GOTOWANIA (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923 -455) Szkoła Medytacji Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz. 10.00 11.30, tylko 18 maja 3. KONCERT MUZYKI MEDYTACYJNEJ (po wcześniejszym umówieniu tel. 601-923 -455) Szkoła Medytacji Samorealizacji, ul. Wysoka 16, w godz. 18.00 20.00, tylko 11 maja 11
NIEDZIELA Zdrowie i sprawność dla każdego HALE I BOISKA SPORTOWE, BASENY 1. WYNAJEM KORTÓW DLA DZIECI I MŁODZIEŻY (po wcześniejszym umówieniu p. Piotr Lenc tel. 604 935 241) Toruńskie Towarzystwo Tenisowe Real, ul. Świętopełka 15/23 1 godz. Wszystkie oferty są bezpłatne lub ze zniżką zgodnie z harmonogramem. Cały materiał XXXVII Miesiąca dla Zdrowia znajdą Państwo na stronie internetowej Partnerzy akcji Miesiąc dla Zdrowia 12 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
ZAPRASZAMY DO FITNESS KLUBU TKKF Ośrodek Terapii Ruchowej, ul. Wojska Polskiego 43/54 tel. 56/62-10-028, 518 640 702 Rozpoczęliśmy czwarty rok naszej działalności na toruńskim rynku Przez te lata nasz Fitness Klub odwiedziło blisko 4000 osób. Zorganizowaliśmy ponad 3000 godz. różnorodnych zajęć ruchowych. Nową ciekawą propozycją są zajęcia na trampolinach. Jesteśmy jednym z niewielu Klubów gdzie takie zajęcia się odbywają. Odbył się u nas XXXIV, XXXV i XXXVI Toruński Miesiąc dla Zdrowia, kolejne edycje zajęć "Rytm, muzyka, taniec" oraz "Samoobrony dla osób 60+". Od zeszłego roku mamy nowe programy m.in. Zdrowy kręgosłup dla każdego i Terapia tańcem. Zumba dla dzieci z autyzmem, zespołem aspargera i zespołem Downa. Obydwa te programy cieszą się dużą popularnością. Zorganizowaliśmy imprezy integracyjne dla naszych klientek. Od dwóch lat działają zajęcia gimnastyki 50+, które integrują osoby starsze i sprawiają im dużo radości. Od roku posiadamy też rollmasaż, który to usprawni Twoje ciało bez dużego wysiłku z Twojej strony to propozycja dla tych osób które nie lubią ćwiczyć a chciałyby poprawić swoją figurę. Czekamy jeszcze tylko na Ciebie. Dołącz do nas. Zdecyduj się, spróbuj i sprawdź. Instruktorzy i recepcjonistki pomogą Ci dobrać zajęcia do Twoich oczekiwań. Chcemy zarazić Was tą pasją! Nie ma dla nas znaczenia Twoja płeć, wiek czy rozmiar. Chcemy podzielić się z Wami naszą wiedzą i doświadczeniem na temat treningu, diety i fit stylu życia. Naszym atutem jest profesjonalna kadra, ciekawe, innowacyjne zajęcia i projekty sportowe oraz rodzinna atmosfera. Naszym indywidualnym podejściem do każdego z Was sprawimy, że zawsze będziesz chciał do nas wrócić. Troszcząc się o swoje ciało i zdrowie, inwestujesz we własną zdrową przyszłość. Nie zwlekaj! Czekamy na Ciebie! Nasz Klub oferuje szereg zajęć z fitnessu, na mini siłowni i w ramach terapii ruchowej. Zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej www.fitnessklubtkkf.pl 13
HATHA JOGA CHCESZ ZDOBYĆ ATRAKCYJNY ZAWÓD DOŁĄCZ DO NAS Informujemy, że w oparciu o decyzję Komisji Metodyczno-Szkoleniowej Zarządu Głównego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej z dnia 07.02.2012, kształcimy instruktorów rekreacji ruchowej w specjalności hatha joga. Program został opracowany przez prof. AWF dr hab. Janusza Szopę. Według tego programu przez kilkanaście lat były prowadzone kursy wielokrotnie weryfikowany m.in. przez Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz AWF w Katowicach. Kształcimy zgodnie z zasadami Sektorowej Ramy Kwalifikacji Zawodowej. Kurs przygotowuje instruktorów do samodzielnego programowania i prowadzenia zajęć. Szkolenie instruktora hatha - joga wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu jakie pojawia się w rosnącej ilości ośrodków praktyki jogi. Rosnąca popularność praktyki jogi wymaga znajomości zagadnień z zakresu psychologii i filozofii jogi oraz anatomii i fizjologii człowieka. Po ukończeniu szkolenia i spełnieniu wymagań, absolwenci uzyskują uprawnienia - legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej Hatha - Joga, uprawniającej do podjęcia pracy w szkołach, klubach sportowo-rekreacyjnych, zakładach pracy, ośrodkach wypoczynkowych i kolonijnych. Celem kursu jest teoretyczne i praktyczne przygotowanie uczestników kursu do prowadzenia zajęć rekreacyjnych ze specjalnością HATHA JOGA. Wykształcenie umiejętności prawidłowego wykonywania i nauczania ćwiczeń oraz metodycznej pracy z grupą osób ćwiczących. Kurs odbywają się w Toruniu. 10% zniżki dla studentów. Zgłoszenia i szczegółowe informacje: Toruński Związek TKKF ul. Szosa Chełmińska 75, 87-100 Toruń tel. 56/65-22-168, kom. 518 640 702 tkkf@mataton.pl 14 XXXVII Miesiąc dla Zdrowia
Harmonogram Fit Park maj czerwiec 2019 Data Niesiołowskiego Rubinkowo Wrzosy Inżynierska Czerniewice Solankowa Maj 07 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 11 sobota 9.00-11.00 Łukasz 12 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 14 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 18 sobota 9.00-11.00 Łukasz 19 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 21 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 25 sobota 9.00-11.00 Łukasz 26 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 28 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin Czerwiec 1 sobota 9.00-11.00 Łukasz 2 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 4 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 8 sobota 9.00-11.00 Łukasz 9 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 11wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 15 sobota 9.00-11.00 Łukasz 16 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 18 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 22 sobota 9.00-11.00 Łukasz 23 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia 25 wtorek 12.00 14.00 Kasia/Marcin 29 sobota 9.00-11.00 Łukasz 30 niedziela 12.00-14.00 Agata/Asia