Spis treści Wstęp...2 Kiedy nie można używać Femme Elite?...2 Generalne środki ostrożności...2 Opis poszczególnych elementów urządzenia...3 Ekranik użytkownika...3 Zawartość opakowania...4 Montaż urządzenia...4 Przydatne diagramy...5 SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej...6 SMPM wstęp...6 Kiedy używać SMPM?...6 Używanie modułu SMPM Femme Elite...7 SMPM najczęściej zadawane pytania...7 TENS uśmierzanie bólu...8 TENS wstęp...8 Do czego można stosować TENS?...8 Używanie modułu TENS w Femme Elite...8 TENS Najczęściej zadawane pytania...9 Rozwiązywanie problemów...10 EMS do stymulacji mięśni masująco-wyszczuplające...11 EMS wstęp...11 Do czego można stosować EMS?...11 Używanie modułu EMS w Femme Elite...11 EMS Najczęściej zadawane pytania...12 Specyfikacja techniczna...14 1
Wstęp Urządzenie Femme Elite łączy w sobie 3 funkcje: TENS (do uśmierzania bólu), EMS (do stymulacji mięśni i wyszczuplania sylwetki) oraz SMPM (do wzmacniania mięśni przepony miednicznej zwanych potocznie mięśniami Kegla i pokonywania problemów z nietrzymaniem moczu). Femme Elite zaprojektowane zostało z myślą o wszystkich kobietach, w każdym etapie ich życia. Urządzenie nie wykorzystuje do swojego działania żadnych anestetyków czy środków farmaceutycznych, dzięki temu nie narażasz się na żadne działania uboczne. Zanim użyjesz urządzenia Femme Elite po raz pierwszy, zapoznaj się z poniższą instrukcją. Zawiera ona wszystkie informacje, które niezbędne są do poprawnego i bezpiecznego użytkowania urządzenia. Kiedy nie można używać Femme Elite? 1. Nie używaj Femme Elite gdy masz rozrusznik serca. 2. Jeżeli cierpisz na epilepsje, choroby serca, masz metalowe implanty lub cierpisz na ból niewiadomego pochodzenia - skonsultuj się z lekarzem o możliwość stosowania urządzenia. 3. Jeśli jesteś w ciąży pamiętaj, że TENS nie wolno używać przed 37 tygodniem. 4. Z EMS i SMPM nie można korzystać w czasie ciąży. Można je wykorzystywać dopiero po 12 tygodniu po porodzie. 5. Nie używaj sondy dopochwowej SMPM jeśli cierpisz na infekcje pochwy czy dróg moczowych. 6. Nie używaj razem z mechanicznymi metodami antykoncepcyjnymi takimi jak kapturek naszyjkowy. Generalne środki ostrożności 1. Nie używać urządzenia bez zapoznania się z instrukcją Obsługi. 2. Nie zanurzać Femme Elite w wodzie lub innym płynie. 3. Nie kłaść urządzenia blisko źródeł ciepła. 4. Nie używać urządzenia w obecności gazów łatwopalnych. 5. Nie otwierać obudowy urządzenia. 6. Używać wyłącznie zgodnych z instrukcją baterii oraz elektrod. 7. W przypadku uszkodzenia, nie używać. 8. Wyciągać baterie kiedy urządzenie jest nieużywane. 9. Nie używać urządzenia w czasie jazdy lub obsługi potencjalnie niebezpiecznych urządzeń. 10. Trzymać z dala od dzieci. 11. Nie umieszczać dopochwowej sondy na, bądź w pobliżu oczu, w ustach, z przodu czy po bokach szyi, wokół głowy, serca ani na skórze zranionej, przeciętej, w stanie zapalnym itp. 12. Nie używać w przypadku gruźlicy, raków złośliwych, bardzo niskiego bądź bardzo wysokiego ciśnienia krwi, epilepsji ani chorób zapalnych (chyba że pod nadzorem medycznym). Opis poszczególnych elementów urządzenia 2
1. Ekranik użytkownika (szczegółowo na diagramie poniżej). 2. Wybór Modułów (MODE) pracy urządzenia zlokalizowany na bocznej ściance urządzenia. Pozwala na zmianę trybu pracy urządzenia pomiędzy PELV (SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej), TENS (uśmierzanie bólu) i EMS (masowanie i wyszczuplanie) 3. Wybór programów urządzenia PROG przycisk do zmiany programów w SMPM, TENS i EMS. 4. Włącznik / do góry (ON / up) wciśnij ten przycisk by włączyć urządzenie lub by zwiększyć intensywność impulsów. 5. do dołu / Wyłącznik (down / OFF) wciśnij ten przycisk by zmniejszyć intensywność impulsów i / lub wyłączyć urządzenie. Aby wyłączyć Femme Elite możesz zmniejszać intensywność impulsów tak długo aż urządzenie wyłączy się, lub wciśnij raz przycisk PROG (3) a następnie 1 raz Ekranik użytkownika Zawartość opakowania Sprawdź 1 x urządzenie czy twoje Femme opakowanie Elite Femme Elite zawiera poniższe elementy: 1 x pakiet 4 samoprzylepnych elektrod 1 x sonda dopochwowa SensaTONE 1 x przewód elektryczny 3 1 x saszetka żelu nawilżającego 1 x bateria litowa 1 x torebka z miękkiego materiału do przenoszenia urządzenia
Montaż urządzenia 1. Otwórz przegrodę na baterię umieszczoną z tyłu urządzenia. Włóż baterię upewniając się, że strona dodatnia (+) jest widoczna i skierowana do góry. Następnie zamknij przegrodę (zobacz diagram 1 na stronie 5). 2. Zamontuj zaczep na przewody do jednostki głównej Femme Elite poprzez wsadzenie wypustek zaczepu w dwa otwory znajdujące się z tyłu urządzenia i następnie lekkie wsunięcie go do góry. (zobacz diagram 2 na 5) 3. Jeśli chcesz używać modułu Stymulatora Mięśni Przepony Miednicznej (zwanych potocznie mięśniami Kegla): Podłącz sondę dopochwową zgodnie z instrukcjami znajdującymi się w opakowaniu sondy. Za pomocą przycisku wyboru modułów wybierz PELV 4. Jeśli chcesz używać modułu TENS bądź EMS: Podłącz elektrody do zaczepu na przewody (zobacz diagram 2 na stronie 5) Za pomocą przycisku wyboru modułów wybierz TENS lub EMS Przydatne diagramy Diagram 1: 4
Diagram 2: SMPM Stymulator Mięśni Przepony Miednicznej (Stymulator Mięśni Kegla) 5
SMPM pomaga wzmocnić mięśnie przepony miednicznej. Tak jak w przypadku pozostałych mięśni w ciele człowieka - im więcej się je stymuluje tym silniejszymi się stają. Silne mięśnie przepony miednicznej bardzo pozytywnie wpływają na kontrolę nad pęcherzem, na estetyczny wygląd miejsc intymnych oraz na zwiększenie przyjemności płynących ze stosunków seksualnych. Jedna na trzy kobiety w trakcie swego życia doświadcza problemów związane z nietrzymaniem moczu (tzw. inkontynencją ). Takie problemy pojawiają się zwykle nagle, ale najczęściej po porodzie. Istnieją trzy typy inkontynencji (nietrzymania moczu), wszystkie z nich można poddać działaniu Femme Elite: 1. Inkontynencja parcia / Urge Incontinence objawia się silnym, nagłym i niepohamowanym uczuciem potrzeby oddania moczu. 2. Inkontynencja stresowa / Stress Incontinence objawia się podczas kichania, kaszlu, śmiechu, podnoszenia albo podczas ćwiczeń i powoduje wyciek niewielkiej ilości moczu. 3. Inkontynencja mieszana / Mixed Incontinence kombinacja inkontynencji parcia i stresowej. Femme Elite ma trzy moduły pracy SMPM, każdy z nich pomocny przy jednym z typów inkontynencji (problemów z nietrzymaniem moczu): PELV 1 PELV 2 PELV 3 Inkontynencja parcia Inkontynencja stresowa Inkontynencja mieszana Dołączona do zestawu sonda dopochwowa sprawi, że stymulować będziesz odpowiednie miejsce. Femme Elite działa jak wewnętrzny stymulator mięśni, co pozwoli na wzmocnienie mięśni przepony miednicznej. Kiedy używać SMPM? Poniżej znajdziesz poradnik jak często powinno używać się poszczególnych programów SMPM Femme Elite. Jeśli zdarzy się, że zaczniesz odczuwać ból mięśni albo będziesz mieć jakiekolwiek problemy z używaniem urządzenia skontaktuj się ze swoim lekarzem. Program Długość trwania Jak często? PELV1 30 minut 1-2 razy dziennie PELV2 30 minut Raz dziennie lub raz na dwa dni w zależności od potrzeb PELV3 60 minut Pełen program raz dziennie Nie zwiększaj zalecanego czasu programu, chyba że pod nadzorem lekarza! Używanie modułu SMPM Femme Elite 1. Upewnij się, że wybrany został Moduł SMPM PELV. 2. Umieść sondę dopochwową zgodnie z instrukcją dołączoną do niej. 6
3. Włącz urządzenie. 4. Wybierz program przeznaczony na pożądany typ inkontynencji za pomocą przycisku PROG. 5. Powoli zwiększaj intensywność aż poczujesz skurcze mięśni. 6. Gdy program dobiegnie końca urządzenie wyłączy się automatycznie. 7. Po zakończeniu używania urządzenia wyjmij sondę i następnie dokładnie ją umyj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do sondy. SMPM najczęściej zadawane pytania Pytanie: Jakie to uczucie? Odpowiedź: Każdy z trzech programów Femme Elite sprawia inne uczucie. Mówiąc ogólnie jest to przyjemne, lekko łaskoczące i uciskające uczucie które doprowadza do skurczu oraz rozluźniania mięśni przepony miednicznej. Pytanie: Czy każda kobieta może z niego korzystać? Odpowiedź: Jak najbardziej, o ile nie ma żadnych z wymienionych wcześniej przeciwwskazań. Pytanie: Czy mogę używać SMPM w Femme Elite w czasie ciąży? Odpowiedź: Nie, dopiero po 12 tygodniu od daty porodu. Pytanie: Jakie są środki uboczne? Odpowiedź: Nie ma środków ubocznych. Urządzenie nie korzysta z żadnych anestetyków. Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Efekty widać u każdego po innym okresie czasu. Zależy to również od typu inkontynencji na który cierpisz: Inkontynencja stresowa poprawa pojawia się wolno, wraz z budową tkanki mięśniowej i wrażliwości nerwów. Może trwać do 2 miesięcy. Inkontynencja parcia poprawa pojawia się poprzez ograniczenie fałszywych sygnałów wysyłanych przez pęcherz do mózgu. Efekty można zobaczyć już po 14 dniach. Inkontynencja mieszana poprawa pojawia się wraz z budową tkanki mięśniowej i wrażliwości nerwów oraz poprzez ograniczenie fałszywych sygnałów wysyłanych przez pęcherz do mózgu. Może to potrwać dłużej, ale pierwsze efekty powinny być zauważalne już po 21 dniach. 7
TENS uśmierzanie bólu TENS Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation działa poprzez wysyłanie łagodnych impulsów elektrycznych poprzez skórę za pomocą specjalnych przyklejanych elektrod do nerwów podskórnych. Impulsy TENS pomagają organizmowi w produkowaniu własnych środków znieczulających zwanych endorfinami. Do czego można stosować TENS? TENS można wykorzystywać do uśmierzania wielu typów przewlekłych i mocnych bólów takich jak: bóle pleców, ramion, artretyzm, ischialgia, kontuzje sportowe, migrena, bóle menstruacyjne czy bóle pooperacyjne. Jeżeli używasz swojego Femme Elite po raz pierwszy, musisz przygotować urządzenie zgodnie z instrukcjami ze strony 3. Upewnij się, że wybrany został Moduł TENS. Femme Elite wyposażone jest w 4 programy TENS, każdy do uśmierzania innego typu bólu: TENS 1 TENS 2 TENS 3 TENS 4 Ból pleców Migrena Bóle menstruacyjne Ból ramion Do uśmierzania bólu, na który cierpisz możesz używać któregokolwiek z programów wybierz ten, który będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy. Powyższa tabela wskazuje informacyjnie do jakiego typu bólów wykorzystuje się który z programów najczęściej. Używanie modułu TENS w Femme Elite Aby rozpocząć działanie TENS odklej elektrody od zabezpieczeń i umieść je na swoim ciele zgodnie z poniższymi diagramami. Czarne kwadraty wskazują miejsca do których trzeba przykleić elektrody. UWAGA: W OPAKOWANIU SĄ 4 ELEKTRODY. DO URZĄDZENIA FEMME MOŻNA PRZYPIĄĆ NA RAZ 2 ELEKTRODY. NAJPIERW ZUŻYJ 2 Z NICH, A POTEM KORZYSTAJ Z 2 KOLEJNYCH. 8
Gdy umieścisz już elektrody w odpowiednim miejscu, włącz urządzenie. Na ekranie powinien pojawić się napis TENS. Jeżeli tak się nie stało, wyłącz urządzenie, ustaw odpowiedni moduł (TENS) za pomocą suwaka do wyboru modułów a następnie włącz urządzenie. Pożądany program wybierz za pomocą przycisku wyboru programów PROG. Po wyborze programu powoli zwiększaj intensywność impulsów używając przycisku ON / Up aż poczujesz przyjemne, pulsujące uczucie. TENS Najczęściej zadawane pytania Pytanie: Czy to jest bezpieczne? Odpowiedź: Tak, urządzenia TENS wypracowały sobie pozytywną opinię lekarzy, którzy polecają je jako niezwykle bezpieczne i skuteczne metody uśmierzania bólu. Pytanie: Czy mogę używać modułu TENS Femme Elite razem z innymi lekami? Odpowiedź: Jak najbardziej. Urządzenie Femme Elite nie używa żadnych anestetyków, więc bez problemu można go używać wraz z innymi lekami włącznie z paracetamolem. Pytanie: Czy mogę używać Femme Elite do porodu? 9
Odpowiedź: Nie jest to polecane, jako że urządzenie nie ma funkcji BOOST potrzebnej w czasie skurczów. Aby dowiedzieć się więcej o urządzeniach TENS zaprojektowanych specjalnie do porodu odwiedź stronę www.bodyclock.pl Rozwiązywanie problemów Pytanie: Dlaczego stymulacja nie jest tak silnie odczuwalna po tym jak używam modułu TENS już jakiś czas? Odpowiedź: Wzmocnij siłę działania urządzenia. Możliwe że Twoje ciało przywykło już do niższych ustawień. Pytanie: Dlaczego odczuwam silne stymulacje ale nie są one efektywne? Odpowiedź: Możliwa jest konieczność zmiany umiejscowienia elektrod. Pytanie: Dlaczego stymulacja nie jest wystarczająco silna pomimo najwyższych ustawień? Odpowiedź: Możliwa konieczność wymiany baterii. EMS do stymulacji mięśni masująco-wyszczuplające EMS (Electro Muscle Stimulator) działa poprzez łagodne impulsy elektryczne przekazywane przez elektrody do tkanki mięśniowej znajdującej się pod skórą. Impulsy EMS poprzez delikatny masaż sprawiają, że Twoje mięśnie skurczają się a następnie rozluźniają, przez co są w ciągłej pracy. EMS pomaga wzmacniać mięśnie poprzez ich stymulację, a jednocześnie pomaga spalać zbędną tkankę tłuszczową oraz wyszczuplić Twoją sylwetkę. Do czego można stosować EMS? Do stymulowania i wzmacniania wszystkich grup mięśni. Femme Elite jest bardzo często wykorzystywany do wzmacniania i stymulacji mięśni brzucha przez kobiety, które po ciąży chcą wrócić do dawnej sylwetki. Urządzenie posiada 3 różne programy EMS, każdy z nich zaprojektowany z myślą o grupach mięśni, które kobiety chcą wzmocnić m.in. mięśnie brzucha czy ud. Jeżeli używasz swojego Femme Elite po raz pierwszy, musisz przygotować urządzenie zgodnie z instrukcjami ze strony 3. Upewnij się, że wybrany został Moduł EMS. Femme Elite wyposażone jest w 3 programy EMS, każdy do innej, specyficznej grupy mięśni: EMS 1 EMS 2 EMS 3 Mięśnie brzucha Uda / talia Pośladki / ramiona 10
Używanie modułu EMS w Femme Elite Aby rozpocząć działanie EMS odklej elektrody od zabezpieczeń i umieść je na swoim ciele zgodnie z poniższymi diagramami. Czarne kwadraty wskazują miejsca do których trzeba przykleić elektrody. UWAGA: W OPAKOWANIU SĄ 4 ELEKTRODY. DO URZĄDZENIA FEMME MOŻNA PRZYPIĄĆ NA RAZ 2 ELEKTRODY. NAJPIERW ZUŻYJ 2 Z NICH, A POTEM KORZYSTAJ Z 2 KOLEJNYCH. Gdy umieścisz już elektrody w odpowiednim miejscu, włącz urządzenie. Na ekranie powinien pojawić się napis EMS. Jeżeli tak się nie stało, wyłącz urządzenie, ustaw odpowiedni moduł (EMS) za pomocą suwaka do wyboru modułów a następnie włącz urządzenie. Pożądany program wybierz za pomocą przycisku wyboru programów PROG. Po wyborze programu powoli zwiększaj intensywność impulsów używając przycisku ON / Up aż poczujesz przyjemne, uczucie skurczu mięśni. EMS Najczęściej zadawane pytania Pytanie: Czy to naprawdę daje efekty? 11
Odpowiedź: EMS jest niezwykle efektywne zarówno dla stymulacji kosmetycznej jak i medycznej. Jednak, aby uzyskać najlepsze efekty, do EMS powinien zostać dołączony program ćwiczeń, by upewnić się, że mięśnie stymulowane są poprawnie. Pytanie: Czy są jakieś przeciwwskazania co do stosowania EMS? Odpowiedź: Tak, sprawdź przeciwwskazania na stronie 2 tej instrukcji. Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Efekty widać u każdego po innym okresie czasu. Niektórzy pierwsze efekty zauważą po krótkim czasie użytkowania urządzenia, inni mogą potrzebować nawet kilku tygodni. Pytanie: Czy mogę używać EMS po porodzie? Odpowiedź: Dopiero 12 tygodni po porodzie. Jeśli chcesz użyć go wcześniej koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Specyfikacja techniczna Typ urządzenia Wyświetlacz Rodzaj prądu Auto wyłączenie Cyfrowe, jednokanałowe Cyfrowy LCD Dwufazowy 5 Minut Specyfikacja programów TENS TENS1 TENS2 TENS3 TENS4 Częstotliwość / Szerokośc impulsu: 82Hz / 125 µs. Częstotliwość / Szerokośc impulsu: 2Hz / 200 µs. Seria uderzeń, 2 na sekundę Częstotliwość / Szerokośc impulsu: 80Hz / 150 µs. (Dense Disperse) 3 sekundy: 80Hz, 100 µs. 3 sekundy: 2Hz, 200 µs. SPECYFIKACJA PROGRAMÓW EMS EMS 1 EMS 2 EMS 3 Częstotliwość (Hz) 50 50 30 Szer. impulsu (µs) 125 150 200 Czas pracy (s) (wraz z czasem narastania) 4 5 N/A Czas spoczynku(s) 3 5 N/A Czas narastania(s) 1 1 3 Czas opadania(s) N/A N/A 3 Specyfikacja programów SMPM (mięśnie Kegla), częstotliwość/czas impulsów w minutach 12
PELV1 5Hz / 3 min. 10Hz / 5 min. 15Hz / 5 min. 20Hz / 5 min. 15Hz / 5 min. 10 Hz / 5 min. 5Hz / 2 min. Całkowity czas = 30 min. PELV2 10Hz / 5 min. 35Hz / 5 min. 50Hz / 5 min. 35Hz / 5 min. 10Hz / 5 min. Całkowity czas = 30 min. PELV3 MIXED 10Hz / 10 min. 20Hz / 5 min. 30Hz / 5 min. 40Hz / 5 min. 50Hz / 10 min. 40Hz / 5 min. 30Hz / 5 min. 20Hz / 5 min. 10Hz / 10 min. Całkowity czas = 60 min. Wyłączny dystrybutor w Polsce: Netradus Polska sp. z o.o. Sztombergi 100 28-200 Staszów biuro@netradus.pl Tel. 724 161 010 www.bodyclock.pl 13