TYGODNIÓWKA S E N I O R A L N A

TYGODNIÓWKA S E N I O R A L N A Tygodniówka ukazuje się w każdy PIĄTEK na www.senioralna.um.warszawa.pl BIURO POMOCY I PROJEKTÓW SPOŁECZNYCH w zakładce M.ST. aktualności! WARSZAWY W TYM TYGODNIU POLECAMY: NUMER 37 10 WRZEŚNIA 16 WRZEŚNIA 2018 ZESPÓŁ REALIZAJI POLITYKI SENIORALNEJ Ul. Niecała 2 00-098 WARSZAWA www.senioralna.um.warszawa.pl Tygodniówka ukazuje się w każdy PIĄTEK na www.senioralna.um.warszawa.pl/tygodniowka Warszawska Księga Wolności, Warsztat z architektką zieleni na Żoliborzu, Dźwięki i smaki starej Warszawy, Osiecka i Okudżawa: historia przyjaźni, Wyzwanie dla seniora w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Europejskie Dni Dziedzictwa. Zdj.: Urząd m.st. Warszawy

Gry Karciane i planszowe dla seniorów 10 września (poniedziałek) godz. 11:00 Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście, ul: Twarda 1 Zdj.: Urząd m.st. Warszawy Serdecznie zapraszamy na spotkania przy grach karcianych i planszowych! W każdy poniedziałek można zagrać m.in. w brydża czy Scrabble. Wstęp bezpłatny. Chętni mogą przynieść ze sobą ulubioną przekąskę. Spotkajmy się na Twardej to projekt realizowany w ramach budżetu partycypacyjnego na 2018r. Został wybrany przez mieszkańców Śródmieścia i jest skierowany do sąsiadów z okolicy pl. Grzybowskiego. Jego celem jest integracja lokalnej społeczności. NAS nie dotyczy? Spotkanie z Paweł Cywiński orientalistą, kulturoznawcą i geografem 10 września (poniedziałek) Godz. 19:00 Grafika: organizator Warszawa - Praga Południe, Stół Powszechny, ul. Jana Zamoyskiego 20 (ogród) Zapraszamy na cykl,,nas nie dotyczy?", poświęcony społecznej odpowiedzialności. Poprowadzi je Paweł Cywiński - współtwórca Fundacji Polska Gościnność, która zajmuje się pomocą bezpośrednią uchodźcom w ramach inicjatywy Chlebem i Solą oraz prowadzący największy polskojęzyczny portal na temat uchodźców Uchodźcy.info, współtwórca projektu post-turysta.pl, redaktor Magazynu Kontakt, publicysta i radiowiec.

Muzeum Narodowe warszawskie wątki zwiedzanie z przewodnikiem 11 września (wtorek) godz. 12:15 oraz godz. 15:15 Spotkanie w holu muzeum Muzeum Narodowe, al. Jerozolimskie 3 W muzealnych salach odkryjemy dzieła sztuki związane z Warszawą. Obowiązuje rezerwacja miejsc pod numerem tel. 692002170 lub mailowo: info@zlotakaczka.waw.pl Zaprasza Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych "Złota Kaczka". Projekt "Muzealne wyprawy ze Złotą Kaczką - część 2!" współfinansuje m.st. Warszawa. Warsztat z architektką zieleni Ogrody i Ogródki czyli jak pięknie się (nie)grodzić 11 września (wtorek) Godz. 18:00 Kawiarnia Pawilon kultury w parku przy ul. Sady Żoliborskie 4 Warsztat z architektką zieleni Anną Stępniewską na temat ogródków przydomowych i zieleni na przykładzie osiedla Sady Żoliborskie I. Spotkanie organizowane jest w ramach realizowanego przez Towarzystwo Inicjatyw Twórczych "ę" działania Sieci animatorów warszawskich "Stołeczni-Społeczni" w projekcie "Warszawa Lokalnie" współfinansowanego przez m. st. Warszawa. Jak organizować przestrzeń, zachowując charakter miejsca, jak dziś dobierać rośliny, aby sprawdziły się w warunkach osiedla zachowując jego wartość w szybko zmieniającym się krajobrazie miasta. Na te i inne pytania organizatorzy postarają się odpowiedzieć na warsztatach. Wstęp wolny. Spotkanie z Maciejem Wierzyńskim 11 września (wtorek) Godz. 18:00 Kawiarnia Tęcza od kuchni ul. Pawła Suzina 8 Zapraszamy na spotkanie ze znanym dziennikarzem i publicystą, byłym redaktorem Radia Wolna Europa i Głosu Ameryki. Wstęp wolny.

Trash Story Magdaleny Fertacz, reż. Marta Miłoszewska w ramach projektu Teatroteka w Lunie Grafika: organizator 11 września (wtorek) Godz. 19:00 Kino Luna ul. Marszałkowska 28 Po projekcji zapraszamy na spotkanie z reżyserką Martą Miłoszewską, które poprowadzi dziennikarz Programu I Polskiego Radia Paweł Sztompke. "Happy End" reż. Michael Haneke - pokaz filmu i dyskusja 12 września (środa) Godz. 17:00 Ursus Ośrodek Kultury Arsus, ul. Traktorzystów 14 Międzypokoleniowy konflikt, dysfunkcyjna rodzina, władza technologii. Wybitne kino, na które składa się reżyseria jednego z największych mistrzów i kreacje gwiazd francuskiego kina. Po filmie zapraszamy do dyskusji z Maciejem Frasunkiewiczem, psychologiem z SWPS, który zajmuje się m.in. komunikacją w rodzinie. Pokaz jest częścią cyklu Kino Retro. Organizatorzy: Stowarzyszenie "Pracownia Etnograficzna" im. Witolda Dynowskiego i Ośrodek Kultury Arsus - wstęp wolny - współfinansowanie Miasta Stołecznego Warszawy.

LOLEK HULA: Dźwięki i Smaki Starej Warszawy 12 września (środa) godz. 20:00 Pub Lolek, Ul. Rokitnicka 20 (Pole Mokotowskie) Grafika: organizator Jak wygląda folklor miejski? Jak bawiła się dawna Warszawa? W czasie imprezy DŹWIĘKI I SMAKI STAREJ WARSZAWY czeka nas niezwykła podróż do dawnej Warszawy, będzie to wydarzenie nawiązujące do tradycji przedwojennych spotkań towarzyskich i potańcówek na deskach. Nie zabraknie warszawskich cwaniaczków i warszawskich smakołyków. Przygrywać nam będzie zespół MENELE & DJ Kozak a wieczór uświetni swym występem gość specjalny wieczoru BOHDAN ŁAZUKA. Wszyscy, którzy chcieliby potańczyć, powinni zabrać ze sobą wygodne buty, bo okazji do tego nie zabraknie. Będzie gwarno, wesoło i z charakterem! Problemy z pamięcią u osób starszych - wykład 13 września (czwartek) godz. 11:00 Warsztat Warszawski, pl. Konstytucji 4 Jak działa jest pamięć, czyli o tym dlaczego zapominamy nazwiska, gdzie odłożyliśmy okulary lub co było na liście zakupów? Czy problemy z pamięcią zawsze oznaczają chorobę Alzheimera? Jak ćwiczyć pamięć, uwagę, kojarzenie itp.? Co robić, by utrzymać, wzmocnić i przedłużyć sprawność umysłu? Wykład poprowadzi Ewa Drop - psycholog i gerontolog oraz Izabela Cymer - psychoterapeuta i gerontolog. Uprzejmie prosimy o zgłoszenie chęci udziału pisząc na adres zapisy@syntonia.org.pl lub telefonicznie 792 765 790.

"Muzeum Warszawy piwnice i lapidarium" 13 września (czwartek) godz. 12:15 oraz godz. 15:15 spotkanie w holu rynek Starego Miasta 28 Odwiedzimy najniższe kondygnacje muzealnych kamienic i obejrzymy ocalałe detale architektoniczne z dawnych budowli Warszawy. Obowiązuje rezerwacja miejsc pod numerem tel. 692002170 lub mailowo: info@zlotakaczka.waw.pl Zaprasza Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych "Złota Kaczka". Projekt "Muzealne wyprawy ze Złotą Kaczką - część 2!" współfinansuje m.st. Warszawa. Osiecka i Okudżawa: historia twórczej przyjaźni 13 września (czwartek) godz: 18:00 Grafika: organizator Mokotów, Centrum Łowicka ul. Łowicka 21 Zapraszamy na spotkanie poetycko-muzyczne, poświęcone twórczości, która zrodziła się z przyjaźni poetki i pisarki Agnieszki Osieckiej i rosyjskiego barda Bułata Okudżawy. Wstęp wolny. Tańczące Boernerowo szybki kurs tańca w parach 14 września (piątek) godz: 20:00 22:00 Szkoła Podstawowa ul. Thommego 1 Tańczące Boernerowo to bezpłatny, szybki kurs tańca w parach, który odbędzie się we wrześniu w ramach inicjatywy społecznej Laboratorium Projektów Boernerowa. W ramach trzech spotkań (14.09, 21.09, 28.09) kursanci poznają cztery różne tańce.

Wyzwanie dla seniora 14 września (piątek) Od godz: 10:00 Centrum Aktywności Międzypokoleniowej Nowolipie, Ul. Nowolipie 25b Grafika: organizator Zapraszamy na Dzień Otwarty, który stanowi część projektu realizowanego przez Wolontariuszy - Ochotników z Biura Pomocy i Projektów Społecznych Urzędu m.st. Warszawy, przy wsparciu Centrum Aktywności Międzypokoleniowej "Nowolipie". "Wyzwanie dla seniora" to otwarte spotkanie, dedykowane starszym mieszkańcom Warszawy, podczas którego każda osoba weźmie udział w grze zapoznającej z CAM Nowolipie, projektami dla seniorów, funkcjonowaniem Warszawskiej Rady Seniora czy Warszawskimi Dniami Seniora. RYBAKI wykład i spacer w ramach projektu Warszawa, której nie ma 15 września (sobota) Godz. 11.00 wykład, Godz. 13.30 - spacer Grafika: organizator Wykład o godz. 11.00: Muzeum Warszawskiej Pragi, ul. Targowa 50/52 Spacer z przewodnikiem o godz. 13.30: zbiórka przy Kolumnie Zygmunta

Zabytkowe szyldy z warszawskiej starówki 15 września (sobota) godz. 14.00 Zbiórka pod kamienicą przy Rynku Starego Miasta 13 (pod szyldem dawnego sklepu ze szkłem i porcelaną) Biuro Stołecznego Konserwatora Zabytków Urzędu m.st. Warszawy zaprasza na spacer szlakiem zabytkowych szyldów z warszawskiej Starówki, podczas którego uczestnicy zapoznają się z unikalną kolekcją metaloplastycznych szyldów na Starym Mieście. Promocja publikacji Powojenna metaloplastyka element genius loci ośrodków staromiejskich 15 września (sobota) godz. 17.00 Stołeczne Centrum Edukacji Kulturalnej, Stare Miasto, ul. Jezuicka 4 (sala kinowa I piętro) Promocja publikacji najnowszego wydawnictwa przygotowanego przez Biuro Stołecznego Konserwatora Zabytków. Tematem książki jest metaloplastyka odbudowywanych po wojnie zabytkowych starówek w Polsce. Szyldy semaforowe, karty czy też bramy zostały zaprojektowane specjalnie jako element zdobniczy dla historycznych centrów miast. Są to dzieła unikatowe, wzbogacające plastyczny wystrój elewacji i zabytkowy charakter przestrzeni staromiejskich. Niniejsza publikacja jest pierwszą omawiającą temat metaloplastyki w kontekście zabytkowej reklamy i detalu historycznych starówek w Polsce. Temat ten jest kontynuacją projektu poświęconego zabytkowym semaforom z warszawskiego Starego Miasta, prowadzonego w Biurze Stołecznego Konserwatora Zabytków. Podczas spotkania promocyjnego dowiemy się więcej na temat staromiejskich szyldów i usłyszymy o zakończonej niedawno konserwacji szyldu ikony Starego Miasta Bazyliszka. Każdy z Gości otrzyma egzemplarz książki.

W ramach projektu RAZEM po zdrowe nawyki zapraszamy osoby 60+ mieszkające w Warszawie, do udziału w grupie wsparcia dla osób doświadczających uzależnienia w rodzinie. Dołącz do grupy, jeśli: - Jesteś seniorem i mieszkasz w Warszawie. - Twój mąż/żona syn/córka, wnuki mają problem z uzależnieniem. - Obawiasz się, że picie twoich bliskich może być problemem. - Chcesz dowiedzieć się w jaki sposób pomóc sobie i swoim bliskim. - Chcesz dowiedzieć się, jak działają schematy uzależnienia. Spotkania będą odbywać się w środy o godz. 12.00-15.00 w siedzibie Fundacji Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM ul. Smolna 13/402 (drugie wejście od Al. Jerozolimskich 6) Pierwsze spotkanie już 19.09.21018 o godzinie 12.00 Zgłaszać można się telefonicznie: 733 563 311 Lub mailowo: twojpsycholog2@gmail.com, oraz osobiście. Udział w grupie jest bezpłatny. Projekt RAZEM po zdrowe nawyki współfinansuje m.st. Warszawa.

W ramach budżetu partycypacyjnego mieszkańcy Warszawy corocznie zgłaszają i wybierają setki pomysłów decydując, na co zostanie przeznaczona część budżetu dzielnicy. Zgłaszanych i realizowanych jest także wiele projektów skierowanych do seniorów: odbywają się min. zajęcia ruchowe, koncerty, spacery z przewodnikiem, wykłady czy kina plenerowe. Zachęcamy do zapoznania się z zajęciami i wydarzeniami odbywającymi się w dnia od 10 września do 16 września Data Godzina Miejsce Wydarzenie Projekt 10.09.2018 (pon) 18.30-20.00 Szkoła Podstawowa nr 77 ul. Samogłoska 9 Fitness Fitness na Bielanach Zajęcia odbywają się do 10.12.2018 Rozpoczęcie o 19.00 i 20.00 (2 grupy) Zbiórka na boisku Orlik przy Remiszewskiej 10.09.2018 (pon) zajęcia biegowe z instruktorem Aktywni na Targówku Zajęcia odbywają się do 18.12.2018 skwer przy ul. Granicznej nad 11.09.2018 Kanałkiem (wt) 19:30 Wawerskim Joga śmiechu Lato z Jogą Na zajęcia potrzebna będzie własna mata do ćwiczeń. W razie niepogody zajęcia mogą być przeniesione na inny termin. Więcej informacji: 22 773 14 33 Ćwiczenia dla seniorów na otwartych siłowniach 11.09.2018 (wt) 9:00-10:00 oraz 10:15-11:15 Park Szymańskiego ćwiczenia na siłowni plenerowej Zajęcia odbywają się we wtorki w Parku Szymańskiego, w czwartki w Parku na Moczydle oraz w soboty na Skwerze Jura Gorzechowskiego. 11.09.2018 (wt) rozpoczęcie: 17.00 DOSiR Fenix Fight club, ul. Jagiellońska 7 Fitness Bezpłatny fitness na Pradze- Północ Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730 680 700 11.09.2018 (wt) DOSiR Fenix Fight club, ul. Jagiellońska 7 Bezpłatny fitness na Pradze- Północ rozpoczęcie: 17.00 Zumba Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730 680 700

Data Godzina Miejsce Wydarzenie Projekt 12.09.2018 (śr) 11:00 skwer przy ul. Granicznej nad Kanałkiem Wawerskim Joga Lato z Jogą Na zajęcia potrzebna będzie własna mata do ćwiczeń. W razie niepogody zajęcia mogą być przeniesione na inny termin. Więcej informacji: 22 773 14 33 DOSiR Fenix Fight 12.09.2018 (śr) 18.00-20:00 club, ul. Jagiellońska 8 gimnastyka 45+ Sport dla wszystkich Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730 680 700 Szkoła Podstawowa 12.09.2018 (śr) 18.30-20.00 nr 77 ul. Samogłoska 10 Fitness Fitness na Bielanach Zajęcia odbywają się do 10.12.2018 13.09.2018 (czw) 18.00-20:00 DOSiR Fenix Fight club, ul. Jagiellońska 9 gimnastyka 45+ Sport dla wszystkich Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730 680 700 Rozpoczęcie o 19.00 i 20.00 (2 grupy) Zbiórka na boisku Orlik przy Remiszewskiej 13.09.2018 (czw) zajęcia biegowe z instruktorem Aktywni na Targówku Zajęcia odbywają się do 18.12.2018 DOSiR Fenix Fight Bezpłatny fitness 13.09.2018 rozpoczęcie: club, na Pradze- (czw) 6.00 ul. Jagiellońska 7 Fitness Północ Zajęcia odbywają się do 16.12. Liczba miejsc ograniczona. Informacja i zapisy: 730 680 700 Szkoła Podstawowa 14.09.2018 (pt) 18.30-20.00 nr 77 ul. Samogłoska 11 Fitness Zajęcia odbywają się do 10.12.2018 14.09.2018 (czw) 9:00-10:00 oraz 10:15- ćwiczenia na siłowni plenerowej Fitness na Bielanach Ćwiczenia dla seniorów na otwartych siłowniach 11:15 Park na Moczydle Zajęcia odbywają się we wtorki w Parku Szymańskiego, w czwartki w Parku na Moczydle oraz w soboty na Skwerze Jura Gorzechowskiego.

Data Godzina Miejsce Wydarzenie Projekt 15.09.2018 (sob) 11:00 skwer przy ul. Granicznej nad Kanałkiem Wawerskim Joga Lato z Jogą Na zajęcia potrzebna będzie własna mata do ćwiczeń. W razie niepogody zajęcia mogą być przeniesione na inny termin. Więcej informacji: 22 773 14 33 Tai Chi na 15.09.2018 (sob) 11:00-12.30 Park Szymańskiego Tai Chi świeżym powietrzu Zajęcia realizowane w ramach projektu odbywają się w soboty w godz. 11:00-12:30 w Parku Szymańskiego oraz w niedziele w godz. 11:00-12:30 w Parku na Moczydle do końca września. Ćwiczenia dla seniorów na otwartych siłowniach 15.09.2018 (sob) 9:00-10:00 oraz 10:15-11:15 Skwer Jura Gorzechowskiego ćwiczenia na siłowni plenerowej Zajęcia odbywają się we wtorki w Parku Szymańskiego, w czwartki w Parku na Moczydle oraz w soboty na Skwerze Jura Gorzechowskiego. 16.09.2018 (ndz) 11:30-13:00 Park Praski Joga Joga w Parku Praskim - co niedzielę do 30 września br. Tai Chi na świeżym powietrzu 16.09.2018 (ndz) 11:00-12.30 Park na Moczydle Tai Chi Zajęcia realizowane w ramach projektu odbywają się w soboty w godz. 11:00-12:30 w Parku Szymańskiego oraz w niedziele w godz. 11:00-12:30 w Parku na Moczydle do końca września. wejścia o godz. 13:00 i 15:00 Wycieczki po Parku Natolińskim Wycieczki po Parku Natolińskim 16.09.2018 Nowoursynowska (niedz) 84 Wycieczki odbywają się w niedziele do 16 września, Rezerwacja miejsc na stronie www.zwiedzajnatolin.pl

Wydarzenia dostępne na stronie od 11 września!

Zostań sygnatariuszem Warszawskiej Księgi Wolności Do 13 października Urząd m.st. Warszawy pl. Bankowym 3/5 (pon.-pt., 8.00-16.00), Pałac Kultury i Nauki (hol główny, 10.00-20.00), Dom Spotkań z Historią (wt.-niedz., 12.00-20.00) W ramach obchodów setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości m.st. Warszawa ogłosiło akcję zbierania podpisów do Warszawskiej Księgi Wolności. Na pierwszej stronie zamieszczono przesłanie dla przyszłych pokoleń na następne 100 lat, pozostałe karty Księgi zapełniają mieszkańcy Warszawy. Wpis można zilustrować zdjęciem lub rysunkiem. Księga wraz ze wszystkimi podpisami znajdzie się w specjalnie na tę okazję zaprojektowanej kapsule czasu i 13 października 2018 r. zakopana w okolicach Krakowskiego Przedmieścia. Wpisy można również umieszczać droga elektroniczną: wystarczy wejść na stronę www.ksiegawolnosci.pl i wpisać swoje przesłanie. Zdj.: Urząd m.st. Warszawy

OD REDAKCJI Zdj.: Urząd m.st. Warszawy Tygodniówka Senioralna powstaje dzięki zaangażowaniu członków Zespołu Polityki Senioralnej w Biurze Pomocy i Projektów Społecznych Urzędu m.st Warszawy. Tygodniówka ukazuje się w każdy piątek na stronie www.senioralna.um.warszawa.pl (w zakładce aktualności) oraz na profilu Facebook Warszawa Senioralna. Zapraszamy wszystkie organizacje i instytucje współpracujące z Urzędem Miasta do przesyłania na nasz adres email lub profil Facebook informacji o organizowanych przez siebie wydarzeniach. Instytucje, w których spotykają się seniorzy, zachęcamy do cotygodniowego wydruku i udostępniania kilku egzemplarzy Tygodniówki Senioralnej. Informacje należy przesyłać do każdego wtorku do godz. 15:00, aby ukazały się w piątkowym wydaniu "Tygodniówki" oraz dotarły w odpowiednim czasie do seniorów. Wzór informacji powinien zawierać w kolejności: tytuł wydarzenia; datę, godzinę, miejsce i adres wydarzenia; opis wydarzenia (do 500 znaków). senioralna@um.warszawa.pl http://senioralna.um.warszawa.pl/ @WarszawaSenioralna ul. Niecała 2 00-098 Warszawa pokój 24, 26 i 28