INFORMATOR ZAWODNIKA 2016

I. BAZA ZAWODÓW Baza Zawodów znajduje się w Zespole Szkół nr 2 im. Stanisława Staszica zlokalizowanej w Nowym Tomyślu przy ul.. Baza Zawodów działa od dnia 6 maja 2016r. (piątek) godz. 16.00 do dnia 8 maja 2016r. (niedziela) godz. 10.00. W Bazie Zawodów mieści się: Biuro Zawodów darmowe miejsca noclegowe dla uczestników zawodów (hala główna), węzeł sanitarny (toalety, natryski), natryski. Odległość z Bazy Zawodów na start biegu Super GWiNT (100 mil) na Placu Niepodległości w Nowym Tomyślu wynosi ok. 700 m (ok. 8 min. pieszo). II. HARMONOGRAM Super GWiNT 100 mil Dzień Godzina Miejsce Wydarzenie Piątek 6 maja 2016 16.00-17.20 Baza Zawodów 17.20-17.40 Baza Zawodów 17.45 Plac Niepodległości 18.00 Plac Niepodległości Otwarcie Bazy Zawodów i weryfikacja zawodników, pozostawienie depozytów na przepaki Odprawa Przejście zawodników na start Start Sobota 7 maja 2016 03.00 Zdrój k. Grodziska Wlkp. Wiejskie Centrum Kultury i Sportu WIGWAM Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym. Uwaga: Na punkcie ciepły posiłek 12.00 Wolsztyn Fala Park Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym Uwaga: Na punkcie ciepły posiłek 16.00 Jastrzębsko Stare Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym. Uwaga: Na punkcie nie ma ciepłego posiłku 21.00 Plac Niepodległości Zakończenie limitu czasu na mecie Uwaga: Na mecie ciepły posiłek

Normal GWiNT 110 km Dzień Godzina Miejsce Wydarzenie Piątek 6 maja 2016 Sobota 7 maja 2016 16.00-23.00 Baza Zawodów 23.00-23.20 Baza Zawodów 01.45-02.00 Baza Zawodów 03.00 Zdrój k. Grodziska Wlkp. Wiejskie Centrum Kultury i Sportu WIGWAM 12.00 Wolsztyn Fala Park Otwarcie Bazy Zawodów i weryfikacja zawodników, pozostawienie depozytów na przepaki Uwaga: Przepaki muszą być zdeponowane najpóźniej do godz. 23.00 Odprawa Podstawienie i odjazd autobusów na start w Zdroju k. Grodziska Wlkp. Start Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym Uwaga: Na punkcie ciepły posiłek 16.00 Jastrzębsko Stare Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym. Uwaga: Na punkcie nie ma ciepłego posiłku 21.00 Plac Niepodległości Zakończenie limitu czasu na mecie Uwaga: Na mecie ciepły posiłek Mini GWiNT 55 km Dzień Godzina Miejsce Wydarzenie Piątek 6 maja 2016 Sobota 7 maja 2016 16.00-23.00 Baza Zawodów 08.00-10.20 Baza Zawodów 10.20-10.40 Baza Zawodów 10.45-11.00 Baza Zawodów 12.00 Wolsztyn Fala Park Otwarcie Bazy Zawodów i weryfikacja zawodników Uwaga: Po godz. 23.00 przewidziany jest dyżur telefoniczny Otwarcie Bazy Zawodów i weryfikacja zawodników Odprawa Podstawienie i odjazd autobusów na start w Wolsztynie 16.00 Jastrzębsko Stare Zakończenie limitu czasu na Punkcie Kontrolno- Odżywczym. Uwaga: Na punkcie nie ma ciepłego posiłku 21.00 Plac Niepodległości Start Zakończenie limitu czasu na mecie Uwaga: Na mecie ciepły posiłek

UWAGA: Jeżeli zawodnik nie może odebrać osobiście pakietu startowego może upoważnić inną osobę. Dokumenty wymagane do dokonania w/w czynności dostępne są w na stronie w menu "Informacje Organizacyjne"/"Dokumenty do pobrania". Dokumenty te podpisane własnoręcznie przez zawodnika powinny być dostarczone do biura zawodów w dniu rejestracji przez osobę upoważnioną do odbioru pakietu startowego. Osobie tej należy przekazać wyposażenie, które ma być złożone do depozytu. III. PUNKTY KONTROLNO-ODŻYWCZE Punkty Kontrolno-Odżywcze są zlokalizowane w następujących miejscach: Super GWiNT 100 mil Normal GWiNT 110 km Mini GWiNT 55 km Miejscowość Km Miejscowość Km Miejscowość Km 0 - - - - Wąsowo 15 - - - Porażyn 28 - - - - Zdrój/Grodzisk - przepak 51 Zdrój/Grodzisk - start 0 - - Gnin 59 Gnin 8 - - Rakoniewice 74 Rakoniewice 23 - - Głodno 89 Głodno 38 - - Wolsztyn - przepak 106 Wolsztyn - przepak 55 Wolsztyn - start 0 Kuźnica Zbąska 120 Kuźnica Zbąska 69 Kuźnica Zbąska 14 Jastrzębsko Stare 131 Jastrzębsko Stare 80 Jastrzębsko Stare 25 Miedzichowo 146 Miedzichowo 95 Miedzichowo 40 - meta 161 - meta 110 - meta 55 Punkty Kontrolno-Odżywcze zaopatrzone są w: a) napoje - woda, izotonik (wszystkie PK-O), napój typu cola (przepaki), herbata, kawa (wybrane PK-O) b) posiłek - pomarańcze, banany, krakersy, cukier (wszystkie PK-O), ser, kabanosy (zamiennie) Na Punktach Kontrolno-Odżywczych stanowiących przepaki dla poszczególnych biegów przewidziany jest ciepły posiłek (zupa). Na mecie dla zawodników przewidziany jest ciepły posiłek w wersji mięsnej i wegetariańskiej. Obsada Punktu Kontrolno-Odżywczego składa się z: Koordynatora PK-O, Sędziego PK-O, obsługi PK-O.

IV. LIMITY CZASU NA PUNKTACH KONTROLNO-ODŻYWCZYCH I NA MECIE Punkty Kontrolno-Odżywcze z limitami czasu wskazane są w poniższej tabeli: Super GWiNT 100 mil Miejscowość (nazwa) Rodzaj (opis) od startu startu od Godzina limitu (data) Start - godz. 18.00 0 0 0 0 x Grodzisk /Zdrój Wolsztyn Jastrzębsko Stare Odżywczy / przepak Odżywczy / przepak Odżywczy 51 9 51 9 03.00 106 18 55 9 12.00 131 22 25 4 16.00 Meta 161 27 30 5 21.00 Normal GWiNT 110 km Miejscowość (nazwa) Rodzaj (opis) od startu startu od Godzina limitu (data) Grodzisk /Zdrój Start - godz. 03.00 0 0 0 0 x Wolsztyn Jastrzębsko Stare Odżywczy / przepak Odżywczy 55 9 55 9 12.00 80 13 25 4 16.00 Meta 110 18 30 5 21.00 Mini GWiNT 55 km Miejscowość (nazwa) Rodzaj (opis) od startu startu od Godzina limitu (data) Wolsztyn Start - godz. 12.00 0 0 0 0 x Jastrzębsko Stare Odżywczy 25 4 25 4 16.00 Meta 55 9 30 5 21.00

W przypadku niezmieszczenia się przez zawodnika w limicie czasu na Punkcie Kontrolno-Odżywczym, zostaje on zdyskwalifikowany i nie może kontynuować zawodów. W takiej sytuacji zawodnik zobowiązany jest stosować się do wskazówek Koordynatora PK-O i Sędziego PK-O. V. PRZEPAKI Punkty przepakowe zostaną zorganizowane dla zawodników biegu Super GWiNT i Normal GWiNT. Dla zawodników biegu Mini GWiNT nie przewiduje się przepaków. W pakietach startowych będą znajdowały się worki foliowe: 2 sztuki w dwóch różnych kolorach dla zawodników biegu Super GWiNT 1 sztuka dla zawodników biegu Normal GWiNT z przeznaczeniem na spakowanie depozytów na punkty przepakowe. Te same worki należy wykorzystać do pozostawienia depozytów na punktach przepakowych, które zostaną przewiezione przez organizatorów do Bazy Zawodów w Nowym Tomyślu. Waga depozytu nie powinna przekraczać 2 kg. Depozyt na punkty przepakowe powinien zostać przekazany organizatorom w Bazie Zawodów: dla biegu Super GWiNT - w piątek 6 maja najpóźniej do godziny 17.20, dla biegu Normal GWiNT - w piątek 6 maja najpóźniej do godziny 23.00. Zawodnicy biegu Normal GWiNT, którzy dotrą do Bazy Zawodów po godzinie 23.00, powinni zagwarantować we własnym zakresie dostarczenie organizatorom depozytów na przepaki w szczególności poprzez przekazanie ich za pośrednictwem osoby trzeciej, przesłanie za pośrednictwem kuriera. Możliwość zostawienia organizatorom depozytów na przepaki stanowi ułatwienie organizacyjne dla zawodników. Jest to uzależnione od ich indywidualnych potrzeb. Zawodnicy nie mają obowiązku pozostawienia organizatorom depozytów i korzystania z przepaków. VI. WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE I ZALECANE 1. Wyposażenie obowiązkowe zawodników obejmuje: a) latarkę czołówkę, b) telefon komórkowy, c) 0,5 litra napoju na starcie (bidon, bukłak), d) dokument tożsamości, e) kubek wielorazowego użytku, f) folia termoizolacyjna (NRC). 2. Wyposażenie zalecane Uczestników obejmuje: a) odzież chroniąca przed zimnem i deszczem, b) apteczkę pierwszej pomocy (zalecane wyposażenie: plastry, środki opatrunkowe, środki przeciwbólowe, bandaż elastyczny, folia termoizolacyjna), c) prowiant na drogę.

VII. TRASA 1. Charakter trasy Ultramaraton GWiNT Ultra Cross jest biegiem terenowym. Jego trasa przebiega w przeważającej części na terenie lasów i na odcinkach śródpolnych. Zawodnicy poruszają się po ścieżkach i duktach o charakterze wyboistym, miejscami mocno zapiaszczonych. Fragmenty dróg utwardzonych znajdują się w miejscowościach znajdujących się na trasie biegu. 2. Stosunek odcinków po drogach utwardzonych do odcinków po drogach terenowych Super GWiNT 100 mil drogi utwardzone (asfalt, kostka brukowa, płyta chodnikowa): ok. 11,6 km drogi terenowe na pełnym dystansie: ok. 149,4 km w tym: odcinek - Zdrój/Grodzisk Wlkp. (51 km) drogi utwardzone: ok. 5,0 km (9,8 %) drogi terenowe: ok. 46,0 km (90,2 %) odcinek Zdrój/Grodzisk Wlkp. - Wolsztyn (55 km) drogi utwardzone: ok. 2,6 km (4,7 %) drogi terenowe: ok. 52,4 km (95,3 %) odcinek Wolsztyn - (55 km) drogi utwardzone: ok. 4 km (7,3 %) drogi terenowe: ok. 51 km (92,7 %) Normal GWiNT 110 km drogi utwardzone (asfalt, kostka brukowa, płyta chodnikowa): ok. 6,6 km drogi terenowe na pełnym dystansie: ok. 103,4 km w tym: odcinek Zdrój/Grodzisk Wlkp. - Wolsztyn (55 km) drogi utwardzone: ok. 2,6 km (4,7 %) drogi terenowe: ok. 52,4 km (95,3 %) odcinek Wolsztyn - (55 km) drogi utwardzone: ok. 4 km (7,3 %) drogi terenowe: ok. 51 km (92,7 %)

Mini GWiNT 55 km drogi utwardzone (asfalt, kostka brukowa, płyta chodnikowa): ok. 4 km drogi terenowe na pełnym dystansie: ok. 51 km w tym: odcinek Wolsztyn - (55 km) drogi utwardzone: ok. 4 km (7,3 %) drogi terenowe: ok. 51 km (92,7 %) 3. Profile trasy UWAGA: Ślady poszczególnych tras w formacie gpx można pobrać na stronie w menu Informacje Organizacyjne/Trasy

4. Oznaczenie trasy a) taśmy - będą one przywiązane do znajdujących się na przebiegu trasy drzew, krzewów i innych obiektów, które mogą być do tego celu wykorzystane. Odległości między poszczególnymi "znacznikami" będą takie, by zawodnik znajdujący się przy jednym z nich miał w zasięgu wzroku kolejny. W miejsca newralgicznych, na skrzyżowaniach i rozstajach dróg, właściwa trasa będzie oznakowana gęściej, a pozostałe ścieżki zostaną odcięte taśmami położonymi przez całą ich szerokość (komunikat jasny: "Nie wchodzić"). Dodatkowo, taśmy znakujące pomiędzy poszczególnymi punktami trasy będą oznaczone różnymi kolorami (biało-żółty, biało-zielony, biało-niebieski, biało-czerwony). Na odcinkach przypadających w nocy taśmy będą miały elementy odblaskowe. Podyktowane jest to względami bezpieczeństwa. W przypadku nagłego zdarzenia zawodnik poinformuje organizatorów, w której strefie "kolorystycznej" się znajduje, co od razu zawęzi obszar jego lokalizacji i ułatwi organizatorom podjęcie odpowiednej akcji. Poza tym nie bez znaczenia jest czynnik psychologiczny. Oglądanie jednego koloru przez kilka godzin może po prostu zmulić człowieka ;). Wejście w kolejny kolor będzie bardzo czytelnym znakiem, że kolejny odcinek został przez biegacza zaliczony. b) tablice ze strzałkami - pełnią funkcję pomocniczą dla taśm. Będą zlokalizowane na drzewach i innych obiektach, które mogą być do tego celu wykorzystane, w miejscach szczególnie newralgicznych (skrzyżowania i rozstaje dróg). UWAGA: Zawodnicy nie otrzymują map z przebiegiem trasy. 5. Zakaz porzucania śmieci Na całej trasie obowiązuje bezwzględny zakaz porzucania śmieci poza miejscami do tego przeznaczonymi. W przypadku. Jeżeli organizator poweźmie wiedzę o porzuceniu śmieci przez zawodnika, zawodnik podlegać będzie dyskwalifikacji. VIII. DOZWOLONE WSPARCIE 1. Informacje ogólne Ze względu na bezpieczeństwo zawodników pokonujących trasę Super GWiNT (100 mil) przewidziana jest możliwość ich wsparcia przez osoby trzecie niebędące zawodnikami (tzw. osoby eskortujące). Wsparcie polega na możliwości pokonania przez osobę eskortującą określonego przez organizatorów odcinka trasy Super GWiNTa w charakterze osoby towarzyszącej zawodnikowi. Zadaniem osoby eskortującej jest czuwanie nad bezpieczeństwem zawodnika i monitorowanie jego stanu psychofizycznego. W przypadku zasłabnięcia zawodnika na trasie, osoba eskortująca ma obowiązek natychmiastowego powiadomienia organizatorów o tym fakcie, pozostania przy zawodniku do czasu przybycia pomocy i podjęcia niezbędnych czynności ratunkowych z zakresu pierwszej pomocy. Osoba eskortująca nie może nieść wyposażenia zawodnika, w tym jego jedzenia i picia. Jeżeli fakt niedozwolonego wsparcia zostanie ujawniony, eskortowany zawodnik podlega dyskwalifikacji. Organizator nie zapewnia zawodnikom wsparcia osób eskortujących. Znajduje się to w gestii zawodnika. Jednemu zawodnikowi może towarzyszyć na trasie 1 osoba eskortująca. Osoba eskortująca wspiera zawodnika wyłącznie na własną odpowiedzialność. Osoba eskortująca nie korzysta z jedzenia i napojów stanowiących wyposażenie PK-O.

2. Punkty dozwolonego wsparcia 1) Osoby eskortujące mogą wspierać zawodników wyłącznie od następujących Punktów Kontrolno- Odżywczych: PK-O w Jastrzębsku Starym - 131 km trasy (30 km do mety w Nowym Tomyślu), PK-O w Miedzichowie - 146 km trasy (15 km do mety w Nowym Tomyślu). 2) Organizator nie zapewnia dowozu osób eskortujących na Punkty Kontrolno-Odżywcze. Zapewnienie transportu i logistyki znajduje się wyłącznie w gestii osób eskortujących. 3. Procedura zgłoszenia osoby eskortującej Przebieg procedury: 1) osoba zamierzająca eskortować zawodnika ma obowiązek zgłosić ten fakt Koordynatorowi PK-O. W tym celu: a. wpisuje się na listę znajdującą się u Koordynatora PK-O podając: imię i nazwisko i nr telefonu kontaktowego, imię i nazwisko oraz numer startowy zawodnika wspieranego, b. podpisuje oświadczenia o stanie zdrowia i o eskortowaniu zawodnika na własną odpowiedzialność. 2) Fakt skorzystania ze wsparcia osoby eskortującej potwierdza zawodnik poprzez złożenie własnoręcznego podpisu na liście obok danych osoby eskortującej 3) Osoba otrzymuje od Koordynatora PK-O stosowny identyfikator. IX. STOSOWANIE SIĘ DO POLECEŃ ORGANIZATORÓW Podczas zawodów zawodnicy mają bezwzględny obowiązek stosowania się do poleceń i wskazówek organizatorów. X. NUMERY ALARMOWE Numery alarmowe dla zawodników są zapisane na numerze startowym.