V ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI

Transkrypt

1

2 ODPRAWA

3 V ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI

4 BIURO ZAWODÓW SZKOŁA W CISNEJ - CISNA 58 PIĄTEK, 25 STYCZNIA 2019r. godz.16:00-21:00; SOBOTA, 26 STYCZNIA 2019r. godz.5:30-6:30;

5 START START WSPÓLNY DLA WSZYSTKICH DYSTANSÓW SOBOTA, 26 STYCZNIA 2019r. 7:20 (PO WSCHODZIE SŁOŃCA); PRZY HOTELU WOŁOSAŃ ; CISNA 87 OTWARCIE STREFY STARTU O 6:50

6

7 STREFA STARTU

8 DEPOZYTY Do zostawienia TYLKO na starcie w oznaczonych miejscach zgodnych z dystansem; TYLKO w worku z pakietu startowego + naklejka; Depozyt do odbioru w szkole (tam gdzie Biuro Zawodów); Do odbioru tylko w dniu zawodów do godz. 15:30 (do dekoracji); Zabrania się pozostawiania w depozycie przedmiotów wartościowych oraz dokumentów.

9 TRASA MAPA TRASY: 44 KM 23 KM 10 KM: GENERALNIE PORUSZAMY SIĘ GŁÓWNĄ DROGĄ, JEDYNIE W OKOLICACH KARCZMY BRZEZINIAK (33km) MARATOŃCZYCY, ZBIEGAJĄ W OZNAKOWANĄ ŚCIEŻKĘ INFORMACJE NA BIEŻĄCO AKTUALIZOWANE NA MAPCE DOSTĘPNEJ POD LINKIEM: goo.gl/ftercz

10 PRZEBIEG TRASY 44 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 44 km prowadzi dalej drogą na Komańczę 7 km aż do Żubraczego gdzie skręcamy w dukt leśny w lewą stronę niektórzy biegacze będą kojarzyć ten odcinek z Rzeźniczka gdzie trasa pokrywa się aż do Solinki 11 km - tutaj będzie pierwszy punkt odżywczy - z punku biegniemy dalej prosto zbliżając się do najwyższego punktu na trasie cały czas w kierunku Roztok Górnych, rozpoczęcie zbiegu to znak, że zostaje 2 km do kolejnego punktu odżywczego w Roztokach Górnych. Z punku wybiegamy w lewo i przez 6 km zbiegamy do Majdanu drogą asfaltową. W Majdanie skręcamy w prawo w utwardzony dukt leśny i biegniemy nim mijając trzeci punkt odżywczy aż do 33 km gdzie skręcamy w lewo i zbiegamy do Brzeziniaka czwartego punktu odżywczego. Z punktu odżywczego ścieżką leśną wracamy na utwardzony dukt leśny którym biegliśmy już w przeciwnym kierunku z trzeciego punktu odżywczego. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka docieramy do ostatniego punktu odżywczego skręcamy w prawo i zbiegamy do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

11 PRZEBIEG TRASY 23 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 23 km skręca w lewą stronę w utwardzony dukt leśny. Biegniemy nim mijając pierwszy punkt odżywczy aż do 12 km gdzie skręcamy w lewo i zbiegamy do Brzeziniaka drugiego punktu odżywczego. Z punktu odżywczego ścieżką leśną wracamy na utwardzony dukt leśny którym biegliśmy już w przeciwnym kierunku z pierwszego punktu odżywczego. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka docieramy do ostatniego punktu odżywczego skręcamy w prawo i zbiegamy do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

12 PRZEBIEG TRASY 10 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 10 km skręca w lewą stronę w utwardzony dukt leśny. Biegniemy nim cały czas prosto mijając punkt odżywczy a 600 metrów dalej nawracamy. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka zostawiamy punkt odżywczy po lewej stronie skręcając w prawo rozpoczynamy zbieg do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

13 ROZWIDLENIE DYSTANSÓW -MAJDAN 3 KM

14 SKRZYŻOWANIE NA 27/40KM: DYCHA I MARATON BIEGNĄ PROSTO (DYSTANS 30 KM W LEWO), PO 350 M TYLKO DYCHA NAWRACA 10 k m 10 km km km 23 k m m m, k 23 k km

15 NA 33 KM ZBIEG DO KARCZMY BRZEZINIAK, NASTĘPNIE POWRÓT NA STOKÓWKĘ

16 WBIEG NA TORY WSZYSTKIE DYSTANSE W LEWĄ STRONĘ

17 PROFIL Z PODSUMOWANIEM - 44 KM

18 PROFIL Z PODSUMOWANIEM - 23 KM

19 PROFIL Z PODSUMOWANIEM - 10 KM

20 OZNACZENIA TRASY TAŚMA ŻÓŁTA: TABLICE:

21 OZNACZENIA TRASY TABLICE Z OZNACZENIEM KILOMETRÓW (USTAWIONE MALEJĄCO OD 44 KM DO 1 KM);

22 PUNKTY ODŻYWCZE/KONTROLNE DODATKOWE MATY KONTROLNE MOGĄ ZNAJDOWAĆ SIĘ W RÓŻNYCH MIEJSCACH NA CAŁEJ TRASIE BIEGU BRAK ODCZYTU JEST PODSTAWĄ DO DYSKWALIFIKACJI ZE WZGLĘDÓW EKOLOGICZNYCH ZAWODNICY MUSZĄ POSIADAĆ WŁASNE KUBECZKI!

23 PUNKTY ODŻYWCZE/KONTROLNE DODATKOWE MATY KONTROLNE MOGĄ ZNAJDOWAĆ SIĘ W RÓŻNYCH MIEJSCACH NA CAŁEJ TRASIE BIEGU BRAK ODCZYTU JEST PODSTAWĄ DO DYSKWALIFIKACJI ZE WZGLĘDÓW EKOLOGICZNYCH ZAWODNICY MUSZĄ POSIADAĆ WŁASNE KUBECZKI!

24 PUNKTY ODŻYWCZE/KONTROLNE DODATKOWE MATY KONTROLNE MOGĄ ZNAJDOWAĆ SIĘ W RÓŻNYCH MIEJSCACH NA CAŁEJ TRASIE BIEGU BRAK ODCZYTU JEST PODSTAWĄ DO DYSKWALIFIKACJI ZE WZGLĘDÓW EKOLOGICZNYCH ZAWODNICY MUSZĄ POSIADAĆ WŁASNE KUBECZKI!

25 TOALETY I PRYSZNICE TOALETY ZLOKALIZOWANE BĘDĄ W OKOLICACH STARTU, METY ORAZ PUNKTÓW ODŻYWCZYCH. SZATNIE I PRYSZNICE BĘDĄ ZLOKALIZOWANE NA MECIE W SZKOLE.

26 WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE FOLIA NRC; NAŁADOWANY TELEFON KOMÓRKOWY Z NUMEREM PODANYM PODCZAS REJESTRACJI; KUBEK, BIDON LUB INNY POJEMNIK NA NAPOJE; MINIMUM 200 ML PICIA (NA STARCIE I PRZY WYJŚCIU Z KAŻDEGO PUNKTU ODŻYWCZEGO); --- NIE DOTYCZY DYSTANSU 10 KM; WYPOSAŻENIE BĘDZIE SPRAWDZANE NA STARCIE BIEGU.

27 NA TRASIE BIEGU DOPUSZCZALNE JEST UŻYWANIE KIJÓW.

28 AKTUALNIE NA STOKÓWCE O warunkach na stokówkach dowiecie się na bieżąco z naszej strony :

29 META PRZY SZKOLE CISNA 58; NA MECIE MEDAL I GRZANE PIWO :) W SZKOLE PRYSZNIC; W SZKOLE CIEPŁY POSIŁEK I HERBATA; UWAGA: ZAKAZ WNOSZENIA ALKOHOLU (W TYM GRZAŃCA) NA TEREN SZKOŁY!

30 ZAKAZ WCHODZENIA DO SZKOŁY W KOLCACH!

31 ZAKOŃCZENIE W SZKOLE CISNA 58; DEKORACJA O GODZ. 15:30; DEKORACJĘ ZACZYNAMY OD DYCHY; LOSOWANIE ATRAKCYJNYCH NAGRÓD DLA WSZYSTKICH PO ZAKOŃCZENIU DEKORACJI.

32 NA WSZELKI WYPADEK... TELEFON DO GOPR: GOPR W CISNEJ: LUB APLIKACJA RATUNEK TELEFON DO ORGANIZATORA (NP. W PRZYPADKU ZAGUBIENIA LUB ZEJŚCIA Z TRASY):

33

34 MIŁEJ ZABAWY I POWODZENIA!