RACE PIASECZNO 14-15 lipca 2018 /triathlon-piaseczno

SPIS TREŚCI Garmin Iron Triathlon PIASECZNO 14-15 lipca 2018 3 4 5 6, 7 8 9 10 11 11 Słowo wstępu Program zawodów Licencje Praktyczne informacje Trasa Drafting Strefa zmian Expo Triathlonowy Ekiden 2

Zdzisław Lis Burmistrz Miasta i Gminy Piaseczno Szanowni Państwo! Serdecznie zapraszam do udziału w Garmin Iron Triathlon, który po raz kolejny odbędzie się w Piasecznie. Triathlon to doskonała okazja do sprawdzenia własnych możliwości podczas sportowych zmagań w wyjątkowo malowniczym zakątku naszej gminy, jakim są Górki Szymona. Gmina Piaseczno chętnie wspiera wydarzenia promujące aktywność i zdrowy tryb życia, dlatego cieszę się, że entuzjaści sportu będą mieli okazję zaprezentować się na naszym terenie. Tych z Państwa, którzy lubią obserwować sportową rywalizację, zachęcam do kibicowania. Marcin Florek Dyrektor Cyklu Drodzy Zawodnicy! W tym roku odbędzie się jubileuszowa, piąta edycja Garmin Iron Triathlon w Piasecznie! Impreza na przestrzeni lat zyskała ogromną popularność i określana jest już triathlonowym klasykiem. Ze względu na ogromne zainteresowanie w tym roku zawody zostały rozłożone na dwa dni, co wymusiło jednocześnie zmianę terminu z majowego na lipcowy. Tym samym możemy zapewnić start i duży komfort większej liczbie zawodników. W sobotę rywalizować będą zawodnicy na dystansie 1/8 IM, a w niedzielę na dystansie 1/4 IM. Tradycyjnie imprezą towarzyszącą triathlonowi będą zawody biegowe dla dzieci i młodzieży, czyli Garmin Kids. Z kolei pierwszy raz przeprowadzona zostanie klasyfikacja Triathlonowy Ekiden - firmowa sztafeta, w której udział weźmie kilkadziesiąt drużyn z całej Polski. W Piasecznie szykuje się prawdziwy triathlonowy festiwal! Życzę wszystkim powodzenia i do zobaczenia w okolicach Górek Szymona w Piasecznie! Filip Szołowski Dyrektor Sportowy Cyklu Szanowni Triathloniści! Już po raz piąty zapraszamy Was do Piaseczna, gdzie odbędzie się kolejny etap Garmin Iron Triathlon 2018! Jak co roku wystartuje tutaj czołówka polskich triathlonistów i triathlonistek, a także setki age-grouperów. W tym sezonie nowością w Piasecznie jest rozdzielenie dystansu 1/8IM i 1/4IM na dwa osobne dni, dzięki czemu na trasie wyścigu zawodnicy będą czuli się dużo bardziej komfortowo. Nowością jest także Triathlonowy Ekiden, czyli rmowe sztafety, w których wystartu- ją reprezentacji rm za całej Polski. Start w sztafetach to idealna możliwość na integrację oraz wspólne przeżywanie prawdziwych sportowych emocji! Do zobaczenia! 3

PROGRAM ZAWODÓW Garmin Iron Triathlon PIASECZNO 14-15 lipca 2018 PIĄTEK, 13.07 NIEDZIELA, 15.07 SOBOTA, 14.07 4 17:00 19:00 wydawanie pakietów startowych tylko dystans 1/8 IM i Garmin Kids (biuro zawodów, ul. Osikowa, Piaseczno) 17:00 19:00 EXPO oraz inne atrakcje 18:00 odprawa on-line 18:00 spotkanie dla debiutantów (okolice biura zawodów) 06:30 08:00 06:30 08:00 wydawanie pakietów startowych tylko dystans 1/8 IM i Garmin Kids (biuro zawodów, ul. Osikowa, Piaseczno) 06:30 08:30 wprowadzanie rowerów do strefy zmian tylko dystans 1/8 IM 06:30 19:00 EXPO oraz inne atrakcje 8:25 oficjalne otwarcie GARMIN Iron Triathlon 8:30 odprawa techniczna 09:00 start dystans 1/8 IM (indywidualnie) FALA 1 09:15 start dystans 1/8 IM (indywidualnie i sztafety) FALA 2 11:00 12:00 wydawanie rowerów ze strefy zmian 11:15 zamknięcie trasy 11:15 ceremonia wręczenia nagród dla dystansu 1/8 IM 12:00 12:30 wydawanie pakietów startowych tylko dla GARMIN KIDS 13:00 start kategorii wiekowej 1-3 lat bieg na 200 m 13:05 start kategorii wiekowej 4-5 lat bieg na 200 m 13:10 start kategorii wiekowej 6-7 lat bieg na 200 m 13:15 start kategorii wiekowej 8-11 lat bieg na 500 m 13:20 start kategorii wiekowej 12-15 lat bieg na 1 km 13:30 ceremonia wręczania nagród dla dzieci (okolice mety) 14:00 18:00 wydawanie pakietów startowych tylko dystans 1/4 IM (biuro zawodów, ul. Osikowa, Piaseczno) 18:00 odprawa on-line 18:00 spotkanie dla debiutantów (okolice biura zawodów) wydawanie pakietów startowych tylko dystans 1/4 IM (biuro zawodów, ul. Osikowa, Piaseczno) 06:30 08:30 wprowadzanie rowerów do strefy zmian dla dystansu 1/4 IM 06:30 16:30 EXPO oraz inne atrakcje 08:20 odprawa techniczna 09:00 start dystans 1/4 IM (indywidualnie i sztafety) 12:00 13:30 wydawanie rowerów ze strefy zmian 13:00 zamknięcie trasy 13:00 13:30 ceremonia wręczenia nagród

LICENCJE - Podczas zawodów Garmin Iron Triathlon 2018 obowiązują licencje Polskiego Związku Triathlonu (na wszystkich dystansach). Licencje obowiązują wszystkich zawodników startujących indywidualnie, poza zawodnikami startującymi w sztafetach. - Licencja może być roczna lub jednorazowa. Garmin Iron Triathlon PIASECZNO 14-15 lipca 2018 - W biurze zawodów każdy zawodnik ma obowiązek okazać ważną licencję. Jeśli dysponujesz licencją w aplikacji, wystarczy, że okażesz ekran z widoczną licencją, aby to zrobić logujesz się do aplikacji PZTri, wybierasz Twoje Licencje i odpowiednią pozycję, ekran z widoczną licencją jest potwierdzeniem do wydania pakietu przez biuro zawodów. Jeżeli posiadasz licencję roczną w formie karty, przy odbiorze pakietu prosimy o okazanie tej karty. - W przypadku, gdy nie posiadasz aplikacji, ani licencji rocznej, licencję jednorazową wyrobisz na stoisku PZTri w okolicy biura zawodów. Podczas wyrabiania licencji prosimy o podpisanie oświadczenia oraz uiszczenie opłaty jednorazowej (gotówką bądź kartą płatniczą) i otrzymasz licencję jednorazową w formie karty, z którą prosimy odebrać pakiet startowy. Koszt licencji jednorazowej to 20 zł. 5

PRAKTYCZNE INFO Garmin Iron Triathlon PIASECZNO 14-15 lipca 2018 BIURO ZAWODÓW Biuro zawodów zlokalizowane będzie przy Zalewie w Piasecznie na ul. Osikowej i będzie czynne: w piątek 13.07.2018 w godzinach 17.00 19.00 tylko dla dystansu 1/8 IM oraz Garmin Kids, w sobotę 14.07.2018 w godzinach 6:30-8:00 tylko dystans 1/8 IM oraz Garmin Kids, w sobotę 14.07.2018 w godzinach 12:00-12:30 tylko Garmin Kids, w sobotę 14.07.2018 w godzinach 14:00 18:00 tylko dystans 1/4 IM, w niedzielę 15.07.2018 w godzinach 6:30-8:00 tylko dystans 1/4 IM. PAKIET STARTOWY - Chip do pomiaru czasu, który znajduje się w pakiecie zamocuj przed startem na lewej nodze nad kostką. Umieszczenie chipa w innym miejscu spowoduje brak odczytu na trasie i nieumieszczenie Twojego nazwiska na wynikach. - Numer startowy, który otrzymasz przygotuj w strefie zmian i załóż dopiero po zejściu z roweru. Każdy zawodnik powinien mieć własną gumkę do przymocowania numeru startowego! Numer startowy jest obowiązkowy tylko na etapie biegowym i musi być widoczny z przodu. - Na odwrocie numeru startowego znajdują się pola z informacjami osobowymi. Dla Twojego bezpieczeństwa wypełnij je czytelnym pismem. Poniżej znajdziesz numer alarmowy do organizatora zawodów. - Na odwrocie numeru startowego w prawym dolnym rogu znajduje się ikona noża i widelca na jej podstawie odbierzesz posiłek regeneracyjny po zawodach (podejdź do cateringu z numerem startowym). - Ponadto otrzymasz czepek, numer do przyklejenia pod siodełko oraz trzy numery na kask, które należy przylepić z przodu i po bokach. KARTA ZAWODNIKA - Każdy zawodnik przed odbiorem pakietu startowego powinien pobrać kartę zawodnika logując się na swoje konto w systemie zapisów www.startlist.pl. Prosimy o wydrukowanie i podpisanie karty, a następnie przedstawienie jej podczas odbioru pakietu w biurze zawodów wraz z aktualnym dokumentem tożsamości ze zdjęciem. W przypadku, gdy pakiet startowy odbiera za zawodnika inna osoba, niezbędne będzie przedstawienie dowodu osobistego uczestnika imprezy lub jego kserokopii, a także podpisanej w dwóch miejscach karty zawodnika (pod oświadczeniem o starcie z własnej woli oraz pod upoważnieniem). Upoważniona osoba może odebrać pakiet bez chipa. Po chip zawodnik musi zgłosić się osobiście z dokumentem potwierdzającym tożsamość nawet bezpośrednio przed startem. - Informacja dla kapitanów sztafet. Kartę zawodnika pobiera kapitan sztafety i wpisuje na nią nazwiska oraz imiona pozostałych członków drużyny. Przed nazwiskiem i imieniem należy postawić numerki zgodnie z kolejnością konkurencji triathlonu (kto w jakiej konkurencji startuje). Oświadczenie o braku przeciwwskazań do startu musi być podpisane przez wszystkich zawodników sztafety (trzy podpisy na jednej karcie). INFORMACJE DLA SZTAFET - W wyścigu sztafetowym mogą wziąć udział 3-osobowe zespoły, lecz w tej rywalizacji nie ma podziału na płeć i kategorie wiekowe. 6

- Każdy uczestnik sztafety startuje w jednej z konkurencji według następującej kolejności: pływanie (0,95 km/ 0,475 km), kolarstwo (45 km/ 22,5 km), bieganie (10,55 km/ 5,275 km). Start kolejnego uczestnika sztafety odbywa się przy swoim stano-wisku w stre e zmian z chwilą zakończenia wcześniejszej konkurencji i przekazania następnemu uczestnikowi sztafety w stre e zmian w przypadku zmiany z pływaka na kolarza chipa do pomiaru czasu, a w przypadku zmiany z kolarza na biegacza chipa oraz numeru startowego. Zawodnik ze sztafety czekający na swoją kolej może przebywać w strefie zmian, przy swoim stanowisku, od momentu wystartowania zawodnika w poprzedniej konkurencji. Zawodnicy mają możliwość wbiegnięcia wspólnie na metę (ostatnie 200 metrów). Każdy uczestnik sztafety otrzyma medal za ukończenie zawodów. PARKING Zawodnicy Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2018 oraz ich kibice mogą skorzystać z parkingu, który znajduje się na terenie Stadionu Miejskiego GOSiR Piaseczno przy ul. 1-go Maja 16. Będzie on czynny w sobotę (14.07.) od godziny 6:00 i w niedzielę (15.07.) od godziny 6:00. Parking jest bezpłatny i niestrzeżony. SPOTKANIE DLA DEBIUTANTÓW Zapraszamy wszystkich chętnych na spotkanie dla debiutantów, które odbędzie się w piątek (13.07) o godz. 18:00 oraz w sobotę (14.07) o godz. 18:00. Zbiórka przy namiocie Garmin w strefie expo. Spotkanie dla debiutantów zostanie poprzedzone odprawą techniczną, którą również będzie można zobaczyć on-line na naszym profilu facebookowym. WAŻNE Na 20 minut przed startem pierwszej fali zakończ rozgrzewkę i ustaw się w miejscu wskazanym przez sędziego! - Start wszystkich dystansów odbędzie się z wody. Przed ustawieniem się na linii startu każdy zawodnik powinien przejść przez matę pomiarową w celu weryfikacji ilości startujących. - Start falowy odbędzie się na dystansie 1/8 IM w sobotę. Jako pierwsi przez matę pomiarową powinni przejść startujący w pierwszej fali startowej, a dopiero po starcie pierwszej fali, przez matę pomiarową będą mogli przejść startujący w drugiej fali startowej. Fale startowe zawodnicy wybierali podczas rejestracji na zawody. Informujemy, że nie ma możliwości zmiany fali startowej. - Pianki neoprenowe są dozwolone. - Podczas zawodów zwróć uwagę na punkty kontrolne mierzące czas i na oznaczenia trasy. Ominięcie punktu lub skracanie trasy spowoduje dyskwalifikację. - PAMIĘTAJ O ZACHOWANIU SZCZEGÓLNEJ OSTROŻNOŚCI NA TRASIE KOLARSKIEJ! TRZYMAJ SIĘ PRAWEJ STRONY! KAŻDE PRZEKROCZENIE OSI JEZDNI BĘDZIE KARANE NATYCHMIASTOWĄ DYSKWALIFIKACJĄ! - Zawody zostaną rozegrane przy zamkniętym ruchu drogowym, jednakże wszyscy zawodnicy powinni poruszać się prawą stroną jezdni i bezwzględnie przestrzegać przepisów Ruchu Drogowego. Zawodnicy muszą zachować szczególną ostrożność mając na uwadze ewentualną możliwość wyjechania pojazdów z pól czy pojedynczych zabudowań i posesji. Zawodnicy powinni bezwzględnie stosować się do poleceń sędziów oraz Służb Zabezpieczających trasę zawodów. - Informujemy, iż trasa zawodów w dniu imprezy tj. 14.07.2018 zostanie zamknięta w godzinach 08:00 10:30 oraz 15.07.2018 w godzinach 8:00-12:00. W tym czasie obowiązuje całkowity zakaz poruszania się autem po trasie wyścigu. - Po ukończeniu triathlonu i otrzymaniu medalu zwróć chip. Nieoddanie chipa powoduje dyskwalifikację. 7

TRASA KOLARSKA Dystans 1/4 IM - 2 pętle (45 km) Dystans 1/8 IM - 1 pętla (22,5 km) TRASA BIEGOWA Dystans 1/4 IM - 4 pętle (10,55 km) Dystans 1/8 IM - 2 pętla (5,275 km) TRASA PŁYWACKA Dystans 1/4 IM 1,5 pętli - 0,95 km Dystans 1/8 IM 0,475 km LEGENDA Biuro zawodów / Expo Strefa zmian Dobieg do strefy zmian 8 Meta Punkt odświeżania na trasie biegowej Punkt odświeżania na mecie

DRAFTING Garmin Iron Triathlon PIASECZNO 14-15 lipca 2018 Na trasie rowerowej Garmin Iron Triathlon na dystansie 1/4 IM oraz 1/8 IM obowia zuje całkowi-ty zakaz draftingu. Jazda bez draftingu to nic innego jak jazda indywidualna na czas (time trial). Zawod-nik powinien jechac sam od startu, az do mety. Osoba jada ca z tyłu powinna trzymac odste p minimum 10 metro w licza c od przedniego koła zawodnika jada cego przed nim do przedniego koła zawodnika jada cego z tyłu oraz minimum 2 metry z boku. W momencie mijania zawodnik powinien trzymac sie swojego rywala nie bliz ej niz 2 metry z tyłu i 2 metry z boku. Gdy kolarz wjedzie w strefe 2 x 10 m ma 20 sekund na minie cie przedniego koła rywala, natomiast gdy minie juz przednie koło, to osoba mijana ma 20 sekund na wyjs cie z pola 2 x 10 m. W przypadku oso b łamia cych przepisy be da egzekwowane kary: 2 na dystansie 1/4 IM, 1 na dystansie 1/8 IM. Kary be da egzekwowane tuz za strefa zmian. Zawodnicy, kto rzy nie odbe da swojej kary czasowej, be da mieli dodana kare do oficjalnych wyniko w końcowych. Zawodnikom nie przysługuje odwołanie sie od kary czasowej, a decyzja se dziego jest ostateczna! Se dzia nakłada kare czasowa zgodnie ze swoja decyzja. Kartki niebieskiej se dzia uz ywa w cze s ci kolarskiej w zawodach w formule bez draftingu, a kartki z o łtej w pozostałych naruszeniach. Dla zachowania bezpieczeństwa se dzia moz e opo źnic nałoz enie kary. Pokazanie czerwonej kartki oznacza dyskwalifikacje. Do strefy 2 x 10 m moz na wjechac unikaja c kary, jez eli: wyjez dz asz lub wjez dz asz do strefy zmian, mijasz rywala, lecz nie dłuz ej niz przez 20 sekund, rowerzys ci zwalniaja ze wzgle do w bezpieczeństwa, jestes w trakcie skre tu lub nawrotu przekraczaja cym ka t 90 stopni. Powyz sze kary dotycza ro wniez takich przewinień jak: blokowanie i utrudnianie wymijania, pozostawienie bidono w na trasie, niesportowe zachowanie, pomoc z zewna trz (dotyczy podawania jedzenia, picia, polewania woda, naprawy sprze tu w innych miejscach niz wyznaczone). 10 metrów 2 metry 9

STREFA ZMIAN Swo j rower oraz pozostały sprze t zostaw w strefie zmian. Wejs cie do strefy zmian be dzie moz liwe: dla dystansu 1/8 IM w sobote 14 lipca w godzinach: 6:30 8:30, dla dystansu 1/4 IM w niedziele 15 lipca w godzinach 6:30 8:30. Przed wejs ciem do strefy zmian wolontariusze opisza Cie twoim numerem startowym. UWAGA SZTAFETY! Kaz dy uczestnik sztafety powinien podejs c do strefy zmian celem opisania numerem startowym! Przy stanowisku znajduje sie koszyk, w kto rym moz na pozostawic swoje rzeczy. Uło z buty do jazdy na rowerze (jes li takowych uz ywasz), kask na rower, okulary, re kawiczki i wszystko inne czego be dziesz potrzebowac podczas zawodo w. Dla bezpieczeństwa zawodniko w i zabezpieczenia mienia, miejsce zmian przeznaczone jest wyła cznie dla uczestniko w zawodo w. Naste pnie przejdź sie po strefie zmian. Znajdź wejs cie, kto rym wejdziesz do strefy po ukończeniu pływania i upewnij sie, z e szybko be dziesz w stanie zlokalizowac swo j rower oraz wyjs cie, kto rym wyjdziesz z rowerem na trase kolarska. Po zakończeniu etapu pływackiego udaj sie do Twojego stanowiska w strefie zmian. Zdejmij pianke, przebierz sie i najpierw zało z i zapnij kask, a naste pnie weź rower. Podczas zawodo w Garmin Iron Triathlon obowia zuje zakaz poruszania sie na rowerze w strefie zmian. Ponadto trzymaja c rower w strefie zmian nalez y miec załoz ony i zapie ty kask na głowie. Na wyjs ciu ze strefy zmian zaznaczona be dzie linia, do kto rej nalez y dojs c lub dobiec z rowerem. Dopiero po przekroczeniu oznaczonego miejsca moz na wejs c na rower i rozpocza c jazde. Po zakończeniu jazdy na rowerze, nalez y z niego zejs c w oznaczonym miejscu i doprowadzic rower do swojego stojaka na rower. Rower nalez y odstawic dokładnie w to samo, oznaczone Twoim numerem startowym miejsce. Swo j sprze t odbierzesz po zakończeniu zawod w: w sobote (1/8 IM) w godzinach 11:00-12:00, w niedziele (1/4 IM) w godzinach 12:00-13:30. TAK WSTAWIAMY ROWERY W STREFIE ZMIAN. ROWER UMIEŚĆ KIEROWNICĄ NA ZEWNĄTRZ 1 2 3 4!!! 10

numer startowy EXPO EXPO podczas zawodów Garmin Iron Triathlon to miejsce, w którym spotykają się zawodnicy, wystawcy, amatorzy aktywności fizycznej. EXPO towarzyszy naszym zawodom jako jedna z imprez towarzyszących. EXPO w Piasecznie zlokalizowane będzie przy Zalewie na ul. Osikowej. Godziny otwarcia expo: piątek, 13 lipca: 17:00-19:00 sobota, 14 lipca: 6:30-19:00 niedziela, 15 lipca, 6:30-14:00 W strefie expo będziecie mogli zapoznać się z ofertą naszych sponsorów, partnerów oraz innych wystaw- -ców. Na wszystkich zainteresowanych czekać będą stoiska m.in. marek Garmin, Beko, Head, Squeezy, Peugeot, Buff, Rowery Sportowy oraz innych partnerów, gdzie znajdziecie m.in. odzież i sprzęt sportowy, odżywki i suplementy diety. TRIATHLONOWY EKIDEN FIRMOWE SZTAFETY! Podczas tegorocznych zawodów Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2018 zostanie przeprowadzona dodatkowa klasyfikacja pod nazwą Triathlonowy Ekiden firmowa sztafeta! Rywalizację można idealnie połączyć z wyjazdem integracyjnym oraz swoistym team buildingiem. To szansa na grę zespołową w tej indywidualnej dyscyplinie sportowej. Świadomość, że pracuje się na całą grupę pozwala wyzwolić dodatkowe siły i energię. Do startu w Triathlonowym Ekidenie zgłosiło się ponad 50 drużyn reprezentujących firmy z całej Polski! 0001 11

SPONSOR TYTULARNY SPONSORZY STRATEGICZNI PARTNER STRATEGICZNY PARTNER ODŻYWCZY PARTNER ETAPU PŁYWACKIEGO UPGRADE YOURSELF PARTNERZY CYKLU GOSPODARZ ORGANIZATOR PATRONI MEDIALNI LOKALNI PATRONI MEDIALNI AKADEMIA TRIATHLONU PORTAL SPOŁECZNOŚCI T RIATHLONOWEJ