Wypoczynek nad morzem

Transkrypt

1 Wypoczynek nad morzem Którą porę wybrać na przyjazd? W zdrowym ciele zdrowy duch - tak mówi nasze przysłowie. Warto więc dla dobrego samopoczucia dbać o nasze ciało. Różnego typu aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, jak również podróże wpływają pozytywnie na nasz dobry nastrój. Dlatego warto przynajmniej raz do roku wybrać się nad polskie morze. Zmiana klimatu, poddanie się talassoterapii (czyli terapii morzem), spacery po plaży, nordic walking, wycieczki rowerowe oraz zabiegi odnowy biologicznej w znaczącym stopniu poprawiają samopoczucie oraz sprawność fizyczną. WYPOCZYNEK WYPOCZYNEK NAD NAD BAŁTYKIEM BAŁTYKIEM TO: TO: Wyjątkowy Wyjątkowy mikroklimat mikroklimat Lepsze Lepsze samopoczucie samopoczucie Poprawa Poprawa sprawności sprawności fizycznej fizycznej Ciekawe Ciekawe miejsca miejsca Nowe Nowe znajomości znajomości Morze jest znane wszystkim z letniego wypoczynku, wygrzewania się w promieniach słonecznych i kąpieli. Jednakże najlepsze dla zdrowia są pozostałe pory roku. Szczególnie wiosna i jesień nad Bałtykiem to okres, w którym powietrze zawiera najwięcej jodu, a miejscowości nadmorskie i plaża nie są zatłoczone. Jest to najlepszy czas na odpoczynek i regenerację sił witalnych. Wyjątkowy wpływ na organizm mają spacery po plaży i nadmorskim lesie, gdzie panuje szczególny mikroklimat. Jest on połączeniem morskich aerozoli i olejków eterycznych boru sosnowego. Im większe falowanie tym powietrze zawiera więcej jodu, który jest niezbędnym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a jej właściwe funkcjonowanie stabilizuje metabolizm i reguluje gospodarkę wapniowo-fosforową organizmu. Z powyższych względów warto rozważyć przyjazd wiosną lub jesienią. Ta ostatnia pora dostarcza dodatkowych atrakcji w postaci dużej obfitości grzybów oraz wyrzucanych przez sztormy bursztynów.

2 ZMIEŃ OTOCZENIE Zmiana otoczenia korzystnie wpływa na samopoczucie, a poznawanie nowych miejsc ćwiczy umiejętności percepcji. Bardzo dobrze wpływa to na ogólne samopoczucie i zadowolenie z siebie. ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO Ważne są regularne posiłki ze zbilansowaną dietą. W codziennym jadłospisie powinny się znaleźć produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, ryby oraz chude mięsa i przetwory mięsne. KORZYSTAJ Z ZABIEGÓW ODNOWY BIOLOGICZNEJ Różnego typu zabiegi odnowy biologicznej leczą dysfunkcje układu ruchu, niwelują wady postawy i poprawiają nastrój. Jest to ważny element, idealnie uzupełniający pozostałe reguły udanego wypoczynku. SPOTYKAJ SIĘ Z INNYMI Spotykanie się z ludźmi i wspólne spędzanie czasu jest istotne dla poczucia własnej wartości i poszerza horyzonty. ZADBAJ O SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ Ruch i różnego typu ćwiczenia fizyczne to jeden z najważniejszych elementów udanego wypoczynku. Aktywność ruchowa poprawia stan zdrowia, a wydzielające się endorfiny ( cząsteczki szczęścia ), które wywołują uczucie zadowolenia.

3 MRZEŻYNO - to dawna osada rybacka, położona nad Morzem Bałtyckim u ujścia Regi. Znajduje się ona w środkowej części wybrzeża województwa Zachodniopomorskiego. Dzięki swojemu wyjątkowemu położeniu szybko stała się jedną z bardziej cenionych miejscowości wypoczynkowych nad polskim morzem. Morski mikroklimat w połączeniu z borem sosnowym tworzy z Mrzeżyna wyjątkowe miejsce dla odpoczynku i regeneracji sił witalnych, a okoliczne atrakcje zapewniają, że pobyt w tej miejscowości niezależnie od pory roku będzie udany. Jak spędzać czas? Mrzeżyno daje wiele możliwości spędzania czasu. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. W porcie turyści mogą skorzystać z oferty punktów gastronomicznych, które serwują świeżo złowione ryby, dostarczane przez okolicznych rybaków. Niedługo Mrzeżyno wzbogaci się również o nowoczesną marinę, dzięki której podniesie się prestiż tej miejscowości. Osoby które zasmakują portowego życia, mogą również spróbować morskiej przygody i popłynąć statkiem w rejs lub wybrać się na wędkarską wyprawę kutrem. Ci turyści, których znudzi portowy klimat, mogą skorzystać z wielu możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu. Najpopularniejsze są spacery po plaży i nadmorskim lesie. Natomiast dla osób z zacięciem sportowym proponujemy nordic walking. W Mrzeżynie znajdą dla siebie miejsce, również entuzjaści turystyki rowerowej, ponieważ w tej miejscowości przecina się kilka interesujących szlaków rowerowych. Sama przyroda dostarcza wielu niezapomnianych wrażeń. Największą perełką jest rzeka Rega, przepływająca przez Trzebiatowsko-kołobrzeski Pas Nadmorski, gdzie wiele ciekawych gatunków ptaków ma swoje siedliska. Jest to też raj dla entuzjastów śródlądowego wędkowania i kajakowych wycieczek. Mrzeżyno ma również wiele do zaoferowania miłośnikom turystyki, ponieważ znajduje się w samym centrum wybrzeża zachodniego. Można stąd pojechać na wycieczki do Świnoujścia, pobliskiego Kołobrzegu i na wyprawę na duńską wyspę Bornholm. OFERTA WYCIECZEK DLA GRUP I OSÓB INDYWIDUALNYCH KIERUNEK ŚWINOUJŚCIE KIERUNEK KOŁOBRZEG BORNHOLM Przykładowa trasa: Niechorze (Latania morska) Kamień Pomorski (katedra, ratusz, Muzeum Kamieni ) Wolin ( Skansen Wikingów ) Między Zdroje (molo, promenada gwiazd), Świnoujście (latarnia morska, fort Gerarda) Przykładowa trasa: Trzebiatów (średniowieczna zabudowa starego miasta, kościół mariacki) Kołobrzeg (muzeum Oręża Polskiego, latarnia morska, molo, stare miasto, rejs statkiem) Ustronie Morskie (skansen Muzeum Chleba - warsztaty pieczenia chleba) Bornholm to duńska wyspa znajdująca się zaledwie 100 km od polskiego wybrzeża. Jest to turystyczna perełka naszego regionu. Można tam zobaczyć przepiękne skaliste wybrzeża z krystaliczną wodą, malownicze osady rybackie, średniowieczne zamki, malowidła z epoki brązu i wiele innych atrakcji.

4 AKTYWNY WYPOCZYNEK MIŁA ATMOSFERA RELAKS Ośrodek Wypoczynkowy MERKURY to idealne miejsce do wypoczynku. Znajduje się on zaledwie 150 metrów od plaży, na uboczu znanej nadmorskiej miejscowości Mrzeżyno. Na dużym, ponad hektarowym terenie, w otoczeniu zieleni rozlokowano cztery kameralne budynki hotelowe. Dla dyspozycji gości przygotowano między innymi: przestronną stołówkę z domowym jedzeniem, kameralną kawiarnię z nastrojowym patio, gabinety odnowy biologicznej z bogatą ofertą zabiegów, wiatę grillową na wieczorne spotkania oraz wypożyczalnię rowerów. Ośrodek corocznie przygotowuje ciekawą ofertę wielu atrakcji, wśród których znajdziecie Państwo wieczorki grillowe, taneczne i karaoke, zajęcia ruchowe (gimnastyka poranna, treningi nordic walking), wycieczki rowerowe, spływy kajakowe oraz wycieczki autokarowe. POKOJE Znajdują się w kameralnych budynkach podzielonych na dwa segmenty. Każdy segment posiada mini aneks kuchenny z czajnikiem i lodówką, a przed wejściem znajduje się stolik z krzesłami. Wszystkie oferowane pokoje posiadają TV-SAT oraz łazienkę z pełnym węzłem sanitarnym. WYŻYWIENIE Naszym gościom serwujemy domowe i urozmaicone posiłki. W menu znajdziecie Państwo wiele potraw z bałtyckich ryb. W codziennym jadłospisie każdy znajdzie coś dla siebie. Co tydzień urządzamy wieczór grillowy ze specjałami prosto z rusztu. KAWIARNIA i PATIO Jest to miejsce gdzie można odpocząć przy kawie lub winie i cieście. Natomiast wieczorem odbywają się tu imprezy taneczne i karaoke. ODNOWA BIOLOGICZNA Nasz ośrodek oferuje wiele zabiegów odnowy biologicznej. W ofercie posiadamy między innymi różne rodzaje masaży i hydromasaży, elektroterapię, magnetoterapię, okłady borowinowe, światłolecznictwo, inhalacje itd. Ośrodek Wczasowy MERKURY - MRZEŻYNO ul. Spokojna 2 i 6 tel kom

5 PAKIETY POBYTOWE SENIOR 50+ SENIOR 50 + NAD MORZEM 500 PLN/osoba 560 PLN/osoba 7 x Nocleg (pokój 1,2 -osobow y z TV oraz łazienką z pełnym w ęzłem sanitarnym) 7 x Wyżyw ienie FB (śniadanie, obiad, kolację) Wieczorki taneczne i karaoke Wieczorną biesiadę grilow ą Wypożyczenie row eru gratis - 3 godz. AKTYWNY SENIOR PLN/osoba 630 PLN/osoba 7 x Nocleg (pokój 1,2 -osobow y z TV oraz łazienką z pełnym w ęzłem sanitarnym) 7 x Wyżyw ienie FB (śniadanie, obiad, kolację) 10 x zabiegów odnow y biologicznej (w tym 1 x masaż częściow y 15 min., 1 x hydromasaż) Poranki nordic w alking lub gimnastyka poranna Wieczorki taneczne i karaoke Wieczorną biesiadę grilow ą Wypożyczenie row eru gratis - 3 godz. WEEKEND DLA SENIORA PLN/osoba 180 PLN/osoba 2 x Nocleg (pokój 1,2 -osobow y z TV oraz łazienką z pełnym w ęzłem sanitarnym) 2 x Wyżyw ienie FB (śniadanie, obiad, kolację) 1 x masaż częściow y 15 min. 1 x hydromasaż Wypożyczenie row eru gratis - 2 godz.