,, Ruch i zdrowe odżywianie może zastąpić prawie każde lekarstwo ale żadne lekarstwo nie może zastąpić ruchu i zdrowego odżywiania,,

Transkrypt

1 ,, Ruch i zdrowe odżywianie może zastąpić prawie każde lekarstwo ale żadne lekarstwo nie może zastąpić ruchu i zdrowego odżywiania,, 2018 Warsztaty Zdrowia ŻYWIENIE W ZDROWIU I CHOROBIE WG. ZALECEŃ KLINICZNYCH oraz zawartych w książce,, CIAŁO I DUCHA RATOWAĆ ŻYWIENIEM,, dr Ewy Dąbrowskiej Syrenka znajduje się w herbie USTKI i tak jak postać na postumencie, wpatruje się w morze, oczekując powrotu lokalnych rybaków do domu USTKA

2 Ustka - klimatyczne miasto portowe położone w woj. pomorskim, u ujścia rzeki Słupi do Bałtyku.. Bodźcowy klimat morski, obfitość lasów sosnowych, piękne, piaszczyste plaże, bogate w jod powietrze. Pierwsi letnicy pojawili się w Ustce na początku XIX wieku, którzy korzystali z gościnnych domów miejscowych rybaków. Miasteczko zyskało poetycką nazwę,, Perły Bałtyku,,. Program pobytu Dzień pierwszy /poniedziałek/ Liczy się każdy dzień a czas to miłość! przyjazd Słuchaczy UTW z Piotrkowa Tryb. do Uzdrowiska Ustka Zakwaterowanie Pokoje u,, Stacha,, przy ul. Słowiańska 19C, pokarm dla ciała w Restauracji Hotelu,, Stach,, w odległości 70 kroków obiad, przed wypijamy sok warzywno owocowy kolacja bufet szwedzki Dzień drugi / wtorek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.30 spotkanie z przewodnikiem i spacer po Uzdrowisku Ustka, w programie zwiedzamy; Muzeum Ziemi Usteckiej, Muzeum Chleba, Latarnię Morską Dzień trzeci / środa / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.30 czas na powrót do historii Fort Bateria Bluechera Czas na warsztaty zdrowia wykład;,, Żywienie w zdrowiu i chorobie,, Dzień czwarty / czwartek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.30 czas na wędrówkę z kijkami - Wydma Orzechowska obiad przed wypijamy sok warzywno owocowy

3 Dzień piąty /piątek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! Czas na wycieczkę do Rowów, w programie wędrówka z kijkami szlakiem do Rezerwatu Jeziora Dołgie Małe, a powrót do Rowów plażą obiad przed wypijamy sok warzywno owocowy kolacja bufet szwedzki Dzień szósty / sobota / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.30 czas na wycieczkę do Darłowa i Darłówka, Park Wodny JAN, rejs tramwajem wodnym z Darłowa do portu w Darłówku obiadokolacja przed wypijamy sok warzywno - owocowy Dzień siódmy / Dzień Pański / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! czas na wędrówkę z kijkami Rezerwat Buczyna nad Słupią Czas na pokarm dla Ducha Dzień ósmy / poniedziałek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość!! 9.30 czas na wycieczkę do przyrodniczej perełki na liście UNESCO, SŁOWIŃSKI PARK NARODOWY,, ruchome wydmy,, Skansen Słowińców w Klukach, święta Góra Rowokół obiadokolacja przed wypijamy sok warzywno owocowy Dzień dziewiąty / wtorek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.30 czas na wędrówkę z kijkami Centrum Marynarki Wojennej obiad przed wypijamy sok warzywno - owocowy

4 Dzień dziesiąty / środa / Liczy się każdy dzień a czas to miłość! 9.00 śniadanie bufet szwedzki, przed wypijamy sok z marchwi i jabłka czas na wędrówkę z kijkami szlakiem do Poddąbia a powrót busem obiad przed wypijamy sok warzywno owocowy Rejs po morzu na zachód słońca Dzień jedenasty / czwartek / Liczy się każdy dzień a czas to miłość!, przygotowujemy samodzielnie prowiant na drogę powrotną zakończenie warsztatów zdrowia w Ustce Dziękujemy Małgorzata Radwan, Zbigniew Kuśnierz Prowadzenie warsztatów zdrowia; Małgorzata Radwan - pokarm dla ciała Pani Małgorzata posiada Certyfikat Collegium Medicum UJ w Krakowie w zakresie;,, Zasady żywienia w cukrzycy, otyłości i innych chorobach metabolicznych,, DietaPro komputerowy program żywieniowy licencja nr 1571E/05 UJ Kraków Zbigniew Kuśnierz wędrówki z kijkami, wycieczki, edukacja zdrowotna Podyplomowe studia: Żywienie w zdrowiu i chorobie Uniwersytet Jagielloński Koszt pobytu; 955zł / zakwaterowanie i całodzienne wyżywienie / Dodatkowo opłacamy; m.in.;przjezd busem na wycieczki, Park Wodny JAN 16zł, rejs statkiem po morzu 12zł/os., Skansen Słowińców 10zł, Zamek w Darłowie 10zł, tramwaj wodny do Darłówka 8zł, Muzeum Słowińskiego PN 2zł, wejście na Ruchome Wydmy 2zł, Latarnia w Czołpinie 2zł, Muzeum Ziemi Usteckiej 10zł, oraz przewodnik po Ustce - 5zł Uwaga; w czasie pobytu robimy sobie,, odpoczynek fizjologiczny,, od pokarmów mięsnych Opłata klimatyczna płatna na miejscu 3zł dziennie x 10 = 30zł płatna na miejscu warsztatyzdrowia.pl mail; zbigniew.kuśnierz@onet.eu tel

5