,,W zdrowym ciele zdrowy duch. Decimus Junius Juvenalis

Transkrypt

1 ,,W zdrowym ciele zdrowy duch. Decimus Junius Juvenalis

2

3 Tutaj umilisz sobie czas pływając pod czujnym okiem ratowników i poczujesz przyjemność korzystając ze specjalnej zjeżdżalni wodnej. Kryta Pływalnia przystosowana jest do rozgrywania zawodów pływackich.

4 Kryta Pływalnia wraz z widownią: - wymiary basenu 25 m x 12,5 m - głębokość od 110 cm do 180 cm - sześć torów do pływania wraz ze słupkami startowymi - jacuzzi 10 osobowe Jeśli chcemy być aktywni cały rok, ale nie lubimy mrozów ani upałów, basen będzie najlepszym miejscem do treningów. Dzięki pływaniu, które najmniej obciąża aparat ruchu ze wszystkich wytrzymałościowych sportów możemy poprawić kondycję, schudnąć i pozbyć się problemów z kręgosłupem.

5 Grota Solna jest najnowszą oryginalną metodą zastosowania soli morskiej w celach leczniczych i rekreacyjnych, według opatentowanej technologii. Naturalna sól morska, zawiera wszystkie mikroelementy niezbędne do stworzenia unikalnego mikroklimatu morskiego, który korzystnie wpływa na nasze samopoczucie i działa relaksująco.

6 Hala Widowiskowo-Sportowa w Turku, znajduję się na ulicy Parkowej 3 obok Gimnazjum nr 2. Jest tutaj możliwość zawodowego lub rekreacyjnego spędzenia czasu. Pełnowymiarowe boiska umożliwiają rozgrywanie spotkań towarzyskich, mistrzowskich oraz szkolenia treningowe głównie w grach zespołowych tj: piłce siatkowej, piłce koszykowej, piłce nożnej i piłce ręcznej.

7 Dane techniczne hali: sala sportowa o wymiarach 36 x 48 m (powierzchnia sportowa 22 x 44) wysokość 12,5 m trybuna stała 475 miejsc trybuna składana 156 miejsc Wyposażenie hali m.in.: kosze najazdowe kosze stałe mocowane na bocznych ścianach elektroniczna tablica wyników wykładzina do siatkówki wykładzina do gry w tenisa ziemnego bramki do gry w piłkę ręczną i piłkę nożną skocznia do skoków wzwyż

8 Dydaktyczny szlak rowerowy Panorama przebiega przez najciekawsze pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i kulturowym obszary powiatu tureckiego. Rozpoczyna się w miejscowości Turek. Punkty startowe zlokalizowane zostały we wschodniej, południowej i zachodniej części miasta. Razem z punktem startu ścieżek dydaktycznych Zdrojki na północy Turku, stanowią łatwy dostęp do turystyki aktywnej w najbliższej okolicy. Ponadto na mapie rozplanowano dodatkowe punkty startowe, z których również można rozpocząć wyprawę rowerową na poszczególne odcinki w kierunku przeciwnym do tego opisanego w przewodniku. Punkty te zlokalizowane zostały w miejscowościach: Russocice, Tuliszków, Grzymiszew, Dobra i Brudzew

9 Wyjście na spacer, czy też do parku jest bardzo korzystnym rozwiązaniem. Przebywanie na łonie natury, a nawet samo przyglądanie się krajobrazom może pozytywnie wpłynąć na koncentrację. Dla tych którzy nie lubią chodzić bez celu dobrym rozwiązaniem jest Nordic walking forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Praktykując Nordic Walking, można zdecydować się na trening łagodny, który daje odprężenie, bądź trening dynamiczny, który poprawia kondycję fizyczną i ćwiczy nasze mięśnie

10 Stadion 1000-lecia w Turku - stadion piłkarski zlokalizowany przy ul. Sportowej 3. To miejsce, na którym rozgrywane są spotkania piłkarskie, głównie pojedynki I-ligowego zespołu Tura Turek. Stadion gościł już wiele znanych klubów piłkarskich takich jak Lech Poznań, Zagłębie Lubin, Widzew Łódź czy Polonię Warszawa.. Na obiekcie można rozgrywać mecze piłki nożnej i piłki koszykowej na nowopowstałym boisku wielofunkcyjnym o powierzchni tartanowej, jak również spotkania tenisowe na kortach o nawierzchni ceglanej. Boisko piłkarskie o wymiarach: 105m / 68 m Trybuny: 2250 miejsc siedzących miejsc stojących dla kibiców przyjezdnych. Część miejsc siedzących jest zadaszona.

11 Pełnowymiarowe korty do gry w tenisa ziemnego (o nawierzchni ceglanej) znaleźć można w Turku na Stadionie 1000-lecia (ul. Sportowa 3) i na terenie Ośrodka Sportowo-Wypoczynkowego (ul. Armii Krajowej 1).

12 Miejsce: stoi na terenie Ośrodka Sportowego w Turku, w jego skład wchodzą: Bank, Funbox z Grindboxem, Rurka skośna, Rurka prosta, Ławka do slajdów. Deskorolka dla młodych ludzi to styl życia. Skaterzy i rolkarze nie muszą już ćwiczyć na mieście czy w innych zakazanych miejscach, mają swój mały skatepark i spełniło się ich marzenie gdyż mogą spełniać swoją pasje.

13 Siłownia - znajduje się na powierzchni blisko 100m2. Wyposażona jest w profesjonalny sprzęt firmy HES i Reebok. Power Step - to zajęcia choreograficzne prowadzone z użyciem platformy (stopnia). Trening ten doskonale kształtuje mięśnie ud, pośladków i łydek. Wpływa korzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej. Body Shape - to zajęcia prowadzone z użyciem ciężarów, gumowych taśm, tubingów, polegające na wielokrotnym powtarzaniu ruchów. Trening ten świetnie kształtuje sylwetkę. TBC - to skrót od angielskiej nazwy Total Body Conditioning, czyli wzmacnianie całego ciała. Aerobik - to zajęcia ogólnorozwojowe, pozwalające spalić tkankę tłuszczową jak i wyrzeźbić ciało. Podzielone są na część choreograficzną i wzmacniającą Aerobox - trening rozwijający wytrzymałość siłową o dość dużej intensywności, prowadzony przy wykorzystywaniu elementów boksu. Callanetics - to system ćwiczeń ujędrniających ciało i poprawiających jego wydolność.

14 OPRACOWAŁ: MT41