Czym byłby trening bez możliwości wykorzystania go w warunkach naturalnych?

Transkrypt

1

2 Wakacje z GTX Wakacje o jakich marzysz, podczas których zabierzemy Cię do świata aktywnego wypoczynku, przygód i wypraw. Poczujesz oddech alpejskiego powietrza trenując i bawiąc się jednocześnie! Zajmiemy się Twoim przygotowaniem motorycznym i kondycją, tak jak robią to profesjonalni sportowcy. Przygotowując się pod okiem trenera - Piotra Jankowicza (specjalista od przygotowania motorycznego klubów ekstraklasy i zawodników olimpijskich) będziesz pracował jak prawdziwy atleta nad poszczególnymi elementami poprawiającymi Twoją motorykę. Dzięki wysokogórskim warunkom, będziesz mógł poprawić swoje zdolności, zarówno w wysiłkach długo jak i krótkotrwałych. W takim środowisku, w wyniku treningu wytrzymałościowego, dochodzi do usprawnienia wielu systemów warunkujących maksymalny pobór tlenu i jego transport. Umiarkowane wysokości sprzyjają także generowaniu mocy maksymalnej, co w znaczący sposób poprawi Twoją funkcjonalność. Każdego dnia z systemem GTX TRAINING SPORT CONDITION będziemy specjalistycznie trenować określone cechy. W ten sposób ukształtujemy wytrzymałość siłową, wytrzymałość tlenową w różnych strefach aktywności, moc, stabilizację oraz koordynację ruchową. Dzięki odpowiednim bodźcom psychomotorycznym sprawimy, że trening będzie doskonałą zabawą.

3 Austriackie ALPY Czym byłby trening bez możliwości wykorzystania go w warunkach naturalnych? Dlatego właśnie przygotowaliśmy specjalną ofertę dla Ciebie! Dzięki niej pobudzimy Twój umysł, a Ty zdobędziesz jeszcze większą determinację do pracy nad sobą. Zabierzemy Cię na przygodę życia do stromych i ciasnych kanionów Górnej Austrii! Informacje: Piotr Jankowicz alpentest@gmail.com oraz VINCI TRAVEL tel

4 Canyoning Canyoning jest jedną z najpiękniejszych i najczystszych form spędzania wolnego czasu, polegającą na pokonywaniu górskich kanionów, rzek i potoków. Woda, wcinając się przez lata w skały, utworzyła przepięknie ukształtowane formy skalne, które pokonujemy przy użyciu odpowiednich technik. Zaczynając od najprostszych form pokonywania canyonu jakim jest chodzenie i pływanie, poprzez skoki do oczek wodnych i ześlizgi w skalnych rynnach, a kończąc na długich, ekscytujących zjazdach na linie w ścianie z wodospadem. Wszystkie te elementy w połączeniu z niemalże dziewiczą przyrodą, krystaliczną wodą oraz bujną zielenią wdzierającą się w skalny świat, wprowadzą nas w stan zachwytu.

5 MTB Następnie pokonamy na rowerach górskich niesamowicie ekscytujące szlaki, ciągnące się wzdłuż alpejskich szczytów. Wzdłuż tras nie zabraknie górskich schronisk i przepięknych widoków, a dobór szlaków zadowoli każdego - od amatora downhillu do wymagających rowerzystów, którzy lubią górskie podjazdy. Ekstrema na rowerze to ostatnio jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportu. Coraz więcej osób rozpoczyna przygodę z tą ciekawą i dostarczającą gigantycznej adrenaliny formą aktywności. Już setki młodych, odważnych, wysportowanych i szalonych Polaków pasjonuje się hardcorowymi zjazdami z gór oraz bardzo ostrą jazdą w terenach górzystych.

6 szlaki górskie Będziemy chodzić i biegać po górach, zdobywając kolejne szczyty, pokonując kolejne wyzwania i kształtując wytrzymałość. GTX SPORT CONDITION odpowiednio przygotuje Cię do biegowych wysiłków w górach, a widoki zrekompensują zmęczenie. Górskie biegi kuszą swoją aurą prawdziwego wytrzymałościowego wyzwania. Każdy kto spróbuje zdobyć szczyt w tempie kolejki linowej i zbiec na dół jak lawina, nie wyobraża już sobie biegania po płaskim. Góry to żywioł zbiegi to prawdziwa zabawa, jak w wesołym miasteczku, a im szybciej tym fajniej. Bieganie w górach jest trudne, ale nie ma w sobie niczego z monotonii. Natura przygotowała nam najwspanialszą trasę do biegania, gdzie niespodzianki i wyzwania czekają na każdym kroku.

7 narty To co wydaje się niemożliwe, staje się możliwe!!! Będziemy jeździć na nartach i snowboardzie doskonaląc koordynacje ruchową na stoku. Austriackie Alpy to jedno z niewielu miejsc, gdzie sporty zimowe można uprawiać przez cały rok, bowiem wysokość lodowców gwarantuje doskonałe warunki śniegowe przez cały sezon. Podczas gdy w niżej położonych ośrodkach spod śniegu wyglądają już pierwsze wiosenne kwiaty, na lodowcach leży jeszcze wystarczająco dużo śniegu i panują doskonałe warunki do jazdy na nartach. Latem na alpejskim lodowcu można doskonalić technikę jazdy w ciepłych promieniach słońca. Komfortowe wyciągi, nowoczesna infrastruktura i pewność śniegu: lodowce spełniają wszystkie zimowe życzenia, zapewniają gwarancję śniegu i niepowtarzalne, zimowe widoki. Można więc śmiało powiedzieć, że dzień spędzony na lodowcu to coś więcej niż jazda na nartach czy snowboardzie!

8 PLAN ZAJĘĆ OBOZU TRENINGOWEGO GTX ADVENTURE

9 DZIEŃ Przyjazd i zakwaterowanie Odprawa DZIEŃ GTX ADVENTURE Running Harakiri Przerwa regeneracyjna GTX TRAINING / outside / sport condition DZIEŃ GTX ADVENTURE Downhill Przerwa regeneracyjna GTX TRAINING / outside / sport condition DZIEŃ Odnowa biologiczna/czas wolny. (Opcjonalnie) GTX ADVENTURE Ski & Snowboard Przerwa regeneracyjna GTX TRANING / outside / sport condition DZIEŃ GTX ADVENTURE Canyoning Przerwa regeneracyjna GTX TRAINING / outside / sport condition DZIEŃ GTX ADVENTURE Mountain bike Przerwa regeneracyjna GTX TRAINING / outside / sport condition DZIEŃ Odprawa Wyjazd

10 KOSZTy Koszt wyjazdu: 2970 PLN CENA ZAWIERA: 6 noclegów w hotelu **** śniadania i obiadokolacje korzystanie ze strefy Wellness z basenem w hotelu ubezpieczenie treningi motoryczne GTX SPORT CONDITION wyprawę canyoningową z całym osprzętem i opieką austyjackich instruktorów wynajęcie rowerów wyjazd kolejką na szczyt z rowerem CENA NIE ZAWIERA Transportu wypożyczenia sprzętu narciarskiego, karnetu narciarskiego na lodowiec (41 euro). UWAGA! Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany godzin zajęć i zajęć treningowych. Podczas trwania obozu GTX ADVENTURE.

11 informacje Więcej informacji na temat wyjazdu: Piotr Jankowicz VINCI TRAVEL tel