PMK 20 URZĄDZENIE DO POMIARU PULSU DLA KOBIET I MĘŻCZYZN HEART RATE MONITOR FOR WOMAN AN MAN MONTRE POUR MESURE DO POULS POUR DAME ET POUR HOMME

Transkrypt

1 Instrukcja obsługi Instruction manual Mode d emploi PMK 20 URZĄDZENIE DO POMIARU PULSU DLA KOBIET I MĘŻCZYZN HEART RATE MONITOR FOR WOMAN AN MAN MONTRE POUR MESURE DO POULS POUR DAME ET POUR HOMME Nr modelu.: /M03-008D; /M02-160D 1

2 SPIS TREŚCI Dziękujemy serdecznie za zakup urządzenia: Miernik pulsu PMK20 firmy ibp. W celu zagwarantowania właściwej obsługi sprzętu zalecamy uważne przeczytanie poniższej instrukcji obsługi. Urządzenie to jest ucieleśnieniem najnowszego stanu techniki. Wbudowane funkcje przeznaczone dla sportu takie jak mierzenie pulsu i stoper pomagają Ci na efektywniejsze zorganizowanie treningu. 3 FUNKCJE ZEGARA ZAKRES DOSTAWY 4 FUNKCJE KLAWISZY ZMIANA TRYBU 5 USTAWIENIE CZASU 7 MIERZENIE PULSU 8 PRZYKŁADANIE CZUJNIKA (PASA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ) 9 POMIAR CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU W TRUBIE MIERZENIA PULSU 11 ZASTOSOWANIE STOPERA (Z POMIAREM CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU) 13 FUNKCJA ALARMU 16 WYMIANA BATERII UTYLIZACJA BATERII I WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA DOTYCZĄCE BATERII 17 GWARANCJA 2

3 FUNKCJE ZEGARA Funkcja czasu: Wyświetlanie dnia tygodnia, godzin, minut i sekund (lub miesiąca i dnia) 2 formaty wskaźnika na wyświetlaczu: dzień tygodnia i czas w godzinach z miesiącem i dniem lub sekundami Format 12- lub 24 godzinny Kalendarz od roku 2000 do 2049 Sygnał godzinny Funkcja pomiaru pulsu: Zakres pomiaru: uderzeń serca na minutę Wstępne ustawienie wagi ( kg) Sygnał alarmu po przekroczeniu dolnej lub górnej granicy wstępnie ustawionego zakresu częstotliwości pulsu Stoper: Dokładność 1/100 sekundę przy zakresie pomiaru do 24 godzin Rejestracja międzyczasów Wskaźnik przeszłego czasu Wskaźnik średniej częstotliwości pulsu Wskaźnik czasu w zakresie granicznym Wskaźnik zużycia kalorii Funkcja alarmu: Sygnał alarmu przy przekroczeniu górnej granicy wstępnie ustawionego zakresu częstotliwości pulsu Sygnał godzinny Codzienny sygnał pobudki Elektryczne podświetlenie ZAKRES DOSTAWY Miernik częstotliwości pulsu Pas na klatkę piersiową Uchwyt do roweru 3

4 FUNKCJE PRZYCISKÓW S4: Ustawianie (nacisnąć i przytrzymać przycisk) Wznawianie połączenia między zegarem a czujnikiem Kasowanie stopera i wskazywanych danych (nacisnąć i przytrzymać przycisk przy zatrzymanym stoperze). Wyjście funkcji ustawiania S3: Zmiana trybu Wybór ustawianej wartości S5: Elektryczne podświetlanie S1: Włączanie lub wyłączanie sygnału godzinnego Uruchamianie stopera lub rejestracja międzyczasów Włączanie lub wyłączanie pobudki Zwiększanie ustawionej wartości S2: Przełączanie między wskaźnikami Miesiąca i dnia lub Sekundy. Zatrzymanie stopera Wybór wskazywania danych (przy zatrzymanym stoperze) Włączanie lub wyłączanie alarmu Zmniejszanie wartości ustawianej ZMIANA TRYBU Aby zmienić tryb pracy naciśnij przycisk S3. Kolejności trybów pracy jest następująca : Uwaga; Jeśli w ulubionym trybie pracy naciśniesz przycisk S3 i przytrzymasz go na trzy sekundy, przejdziesz bezpośrednio do formatu wskazywania czasu. S3 CZAS (TIME) S3 CZĘSTOTLIWOŚĆ PULSU (PULS) S3 STOPER (CHRO) S3 BUDZIK (ALRM) 4

5 USTAWIANIE CZASU 1 SEKUNDA AUTOMATYCZNIE W celu przełączenia na tryb czasu naciśnij przycisk S3. Przy wykonywaniu tej czynności wyświetli się następnie na jedna sekundę komunikat TIME. W celu przełączenia między wskazaniem miesiąca i dnia lub sekund przycisk S2. Wyświetlacz ze wskaźnikiem miesiąca i dnia Wyświetlacz ze wskaźnikiem sekund. Przytrzymaj przycisk S4 przez dwie sekundy, aby przywołać tryb ustawiania. Zacznie migać liczba godzin. Ustawianie: Aby ustawić migającą wartość naciśnij przycisk S1 (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie). Aby szybko zwiększyć lub zmniejszyć wartość przytrzymaj naciśnięty przycisk S1 lub S2. Wybrana wartość potwierdź przyciskiem S3. Miga wskaźnik minutowy. Zmień wartość zgodnie ze wskazówkami akapitu Ustawienie. Kolejność wskazań jest następująca. 5

6 GODZINA S3 MINUTA S3 SEKUNDA S3 ROK S3 12/24 h S3 DZIEŃ S3 MIESIĄC S3 Jeśli wykonałeś już wszystkie ustawienia, naciśnij S4 aby wyjść z trybu ustawiania. W czasie tej operacji dzień tygodnia zostanie ustawiony automatycznie. Uwagi: 1. Jeżeli podczas ustawiania sekund nacisnąłeś S1 lub S2, podczas gdy została wyświetlona liczba sekund zawarta pomiędzy 30 a 59, liczba sekund zostanie wyzerowana a liczba minut zwiększona o minutę. 2. Możesz ustawić rok między 2000 a Podczas ustalania formatu godzinnego, możesz poprzez naciśnięcie S1 lub S2 wybrać format 12- lub 24- godzinny. W przypadku wyboru formatu 24-godzinnego po południu wskaźnik PM zostanie dezaktywowany. 4. Jeśli w trybie ustawień przez około 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie na format czasowy. Ustawianie sygnału godzinnego Naciśnij S1, aby włączyć ewentualnie wyłączyć sygnał godzinny. Przy włączonej funkcji sygnału godzinnego zostanie wyświetlony odpowiedni sygnał. Sygnał godzinny WYŁĄCZONY Sygnał godzinny WŁĄCZONY SYMBOL SYGNAŁU GODZINNEGO Uwagi: 1. W przypadku wybrania sygnału godzinnego o każdej pełnej godzinie zabrzmi brzęczyk, a każde naciśnięcie klawisza będzie sygnalizowane dźwiękiem. 2. Jeśli w trybie ustawień przez około 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie na format czasowy. 6

7 MIERZENIE PULSU Programowanie danych osobistych Aby uaktywnić funkcję mierzenia częstotliwości pulsu, postępuj w następujący sposób: wpisz dane dotyczące kontroli pulsu. 1 SEKUNDA AUTOMATYCZNIE S4 Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb mierzenia pulsu. Podczas wykonywania tej czynności na jedną sekundę zostanie wyświetlony komunikat PULS. Przytrzymaj na dwie sekundy przycisk S4, aby przywołać tryb ustawiania. W dolnym rzędzie wyświetlacza zacznie migać wskaźnik ON. Ustawianie: Aby ustawić migającą wartość naciśnij przycisk S! (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie). Aby szybko zwiększyć lub zmniejszyć wartość przytrzymaj naciśnięty przycisk S1. Wybór zatwierdź przyciskiem S3. Zacznie migać wskaźnik dla mężczyzny/ kobiety. Zmień ustawienia tak jak to opisano pod akapitem Ustawianie. Kolejność wskaźników jest następująca: ZAKRES PULSU (WŁĄCZONY WYŁĄCZONY (Hr) MĘŻCZYZNA/KOBIETA (MALE/ FEMALE) JEDNOSTKA (LB/KG) (UNIT) WAGA (WE) S3 S4 WŁĄCZENIE/WYŁĄCZENIE ALARMU PRZEKROCZENIU WARTOŚCI GRANICZNEJ (Alm) S3 DOLNA GRANICA S3 GÓRNA GRANICA S3 (LO) (HI) WIEK (AGE) 7

8 Po wpisaniu wszystkich danych naciśnij S4, aby wyjść z trybu ustawiania. Uwagi: 1. Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji alarmu w przypadku przekroczenia wartości granicznej, w przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk. 2. Jeżeli dezaktywowałeś zakres pomiaru częstotliwości pulsu, w przypadku przekroczenia górnej granicy nie zostanie wyzwolony żaden alarm a w trybie zatrzymania zegara wskazanie Time in Zone zostanie dezaktywowane. 3. Wartość górnej i dolnej granicy zostanie wstępnie ustawiona po podaniu (zmianie) płci i wieku. Opiera się ona na następujących formułach: Mężczyźni: Górna granica = wiek dolna granica = (220-wiek) x 0,7 Kobiety: Górna granica = wiek dolna granica = (226-wiek) x 0,7 Po podaniu płci i wieku możesz ustalić także własne wartości graniczne. 4. Po zmianie jednostki lub wagi stoper zostanie zatrzymany a dane automatycznie wykasowane. 5. Waga może zostać ustalona w przedziale między 20 a 299 kg. 6. Wiek może zostać ustawiony w przedziale od 1 do 99 lat. 7. Dolna u górną granicę zakresu mierzenia częstotliwości pulsu możesz ustalić między 40 a 240 BPM (uderzeń na minutę). 8. Jeżeli w trybie ustawiania nie zostanie przez około 3 minuty naciśnięty żaden przycisk, zegar automatycznie przełączy się w tryb mierzenia pulsu. PRZYKŁADANIE CZUJNIKA (PASA NA KLATKĘ PIERSIOWĄ) Umieść na czujniku dołączony pasek z tworzywa sztucznego Pasy elektrod zwilż od wewnętrznej strony czujnika wodą, tak jak to pokazano na poniższym rysunku: Paski elektrod 8

9 Przyłóż pas poniżej mięśni klatki piersiowej (patrz rysunek) wokół klatki piersiowej. Pokrywka szufladki na baterie powinna się znaleźć na Twojej skórze a wypukłość części środkowej zwrócona ku górze. Uwagi: 1. Aby zapewnić bezbłędne wykonanie pomiaru częstotliwości pulsu, elektrody czujnik powinny zostać zwilżone. 2. Aby zagwarantować bezbłędny cykl pracy, czujnik powinien przylegać do nagiej skóry. POMIAR CZĘSTOTLIWOŚCI PULSU W TRYBIE MIERZENIA PULSU SYMBOL ZAKRESU ALARMU 1 SEKUNDA AUTOMATYCZNIE SYMBOL SERCA 9

10 Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb mierzenia pulsu. Na wyświetlaczu pojawi się na sekundę wskaźnik PULS. Kiedy czujnik odbierze sygnał pulsu, zacznie migać symbol serca, a w środkowym rzędzie wyświetlacza ukaże się częstotliwość pulsu. Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji ostrzegania o przekroczeniu wartości granicznej, w przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk. Na wyświetlaczu ukażą się następujące wskaźniki: Poniżej dolnej wartości granicznej Powyżej górnej wartości granicznej Uwagi: 1. Jeżeli w ciągu minuty nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu, połączenie między zegarem a czujnikiem zostanie automatycznie zerwane, a w środku wskaźnika wyświetlą się kreski (---), które nie będą migać. Aby wznowić połączenie naciśnij S4. Kreski zaczną ponownie migać, albo wyświetli się częstotliwość pulsu. 2. W przypadku włączonego podświetlenia jak i podczas dźwięczenia alarmu puls nie jest mierzony. 3. Jeżeli obszar częstotliwości został aktywowany, przekroczenie górnej granicy nie zostanie zasygnalizowane alarmem, ani też nie zostanie wyświetlona górna wzgl. dolna wartość graniczna. 4. Jeśli nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu i w trybie Mierzenie pulsu nie zostanie przez trzy minuty naciśnięty żaden przycisk, zegar automatycznie przejdzie z tryb czasu. 10

11 UŻYWANIE STOPERA ( Z POMIAREM PULSU) Przy pomocy przycisku S3 wybierz tryb stopera. Na wyświetlaczu ukaże się następnie komunikat CHRO na jedna sekundę. Kiedy czujnik odbierze sygnał pulsu, zacznie migać symbol serca, a w dolnym rzędzie wyświetlacza pojawi się częstotliwość pulsu. Aby włączyć stoper naciśnij przycisk S1. W czasie pierwszej godziny w górnym rzędzie będą wyświetlane setne części sekundy, podczas gdy w środkowym rzędzie wskazywane będą minuty i sekundy. Począwszy od drugiej godziny rozpocznie się wskazywanie sekund w górnym rzędzie, podczas gdy w środkowym rzędzie wyświetlane będą godziny i minuty. Jeżeli dokonałeś już wyboru zakresu częstotliwości pulsu i aktywacji funkcji ostrzegania o przekroczeniu wartości granicznej, w przypadku przekroczenia dolnej wartości granicznej co pięć sekund będzie rozbrzmiewał brzęczyk, a w przypadku przekroczenia górnej wartości granicznej co pięć sekund zabrzmi podwójny brzęczyk. Na wyświetlaczu ukażą się następujące wskaźniki: Poniżej dolnej wartości granicznej Powyżej górnej wartości granicznej 11

12 Jeżeli naciśniesz przycisk S1 aby aktywować funkcję rejestracji międzyczasów, zacznie migać wskaźnik SPL a uchwycony międzyczas będzie widoczny przez 10 sekund. Następnie wskazanie zmieni się na aktualny czas przelotu na stoperze. Naciśnij S2, aby zatrzymać stoper. Jeżeli aktywowana został funkcja obszaru granicznego pulsu, po zatrzymaniu stopera zostaną kolejno wyświetlone miniony czas, średnia częstotliwość pulsu, czas, w ciągu którego puls leży w ustalonym obszarze granicznym, oraz spalanie kalorii. Poprzez wielokrotne naciskanie przycisku S2 możesz wywoływać pojedyncze wartości jedna po drugiej. S2 lub automatycznie po 5 s lub automatycznie po 5s lub automatycznie po 5s lub automatycznie po 5s Miniony czas Średnia częstotliwość pulsu Czas w obszarze Zużycie kalorii Aby ponownie uruchomić stoper, naciśnij przycisk S1. Aby wyzerować stoper i wykasować wszystkie wartości, naciśnij na dwie sekundy S4 (ukaże się CLr ). Uwagi: 1. Jeżeli w ciągu minuty nie zostanie odebrany żaden sygnał pulsu, połączenie między zegarem a czujnikiem zostanie automatycznie zerwane, a w środku wskaźnika wyświetlą się kreski (---), które nie będą migać. Aby wznowić połączenie naciśnij S4. Kreski zaczną ponownie migać, albo wyświetli się częstotliwość pulsu. 2. W przypadku włączonego podświetlenia jak i podczas dźwięczenia alarmu puls nie jest mierzony. 3. Podczas pierwszej godziny stoper dokonuje pomiarów z dokładnością do setnych sekundy, następnie z dokładnością do sekundy. Nieprzerwany cykl pracy stopera jest ograniczony do 24 godzin, po tym czasie jest automatycznie zatrzymywany. 12

13 4. Jeżeli nie został aktywowany obszar częstotliwości pulsu, w przypadku przekroczenia górnej jak i dolnej wartości granicznej obszaru nie zostanie wyemitowany żaden sygnał ostrzegawczy ani też nie zostanie wyświetlony czas wewnątrz ustalonego obszaru mierzenia pulsu. 5. Średnia częstotliwość pulsu = suma częstotliwości pulsu/liczba pomiarów. 6. Czas wewnątrz obszaru granicznego : Mierzony czas (z pominięciem setnych sekundy), wewnątrz którego częstotliwość pulsu leży między górna a dolną wartością graniczną. 7. Wyświetlony wskaźnik zużycia kalorii (w kcal) zależy od wagi i od częstotliwości pulsu użytkownika jak i od zakończonego czasu wykonywania ćwiczenia. 8. Jeżeli od momentu aktywacji trybu stopera nie został odebrany żaden sygnał pulsu, w dolnym rzędzie wyświetlą się kreski (- - -).Średnia częstotliwość pulsu, czas zakończonych ćwiczeń wewnątrz ustalonego obszaru granicznego i zużycia kalorii nie zostaną wyświetlone. FUNKCJA ALARMU Ustawianie sygnału godzinnego Naciśnij S1 aby włączyć lub wyłączyć sygnał godzinny. W przypadku włączonej funkcji sygnału godzinnego zostanie wyświetlony odpowiedni symbol. Sygnał godzinny WYŁĄCZONY Sygnał godzinny WŁACZONY SYMBOL SYGNAŁU GODZINNEGO Uwagi: 1. W przypadku wybrania sygnału godzinnego o każdej pełnej godzinie zabrzmi brzęczyk, a każde naciśnięcie przycisku będzie potwierdzone dźwiękiem. 2. Jeżeli w trybie ustawiania przez ok. 3 minuty nie zostanie naciśnięty żaden przycisk, zegar przełączy się automatycznie w tryb czasowy. 13

14 Ustawianie pobudki 1 SEKUNDA S4 AUTOMATYCZNIE Wybierz przyciskiem S3 tryb pobudki. Na wyświetlaczu pokaże się przez jedną sekundę wskaźnik ALRM. Przytrzymaj na dwie sekundy przycisk S4, aby wywołać tryb ustawiania. Podczas tej czynności zacznie migać liczba godzin. Ustawianie: W celu ustawienia migającej wartości naciśnij przycisk S1 (zwiększenie) lub S2 (zmniejszenie). Aby szybko zwiększyć lub zmniejszyć wartość przytrzymaj przycisk S1 lub S2. Wybrana wartość zatwierdź przyciskiem S3. Zacznie migać wskaźnik minutowy. Zmień wartość, w sposób opisany w akapicie Ustawianie. Kolejność wskazań jest przedstawiona następująco. S3 S3 GODZINA MINUTA Po wpisaniu wszystkich danych naciśnij S4, aby wyjść z trybu ustawiania. 14

15 Naciśnij S1 lub S2, aby włączyć lub wyłączyć funkcję pobudki. Przy włączonej funkcji pobudki zostanie wyświetlony symbol pobudki. Pobudka wyłączona Pobudka włączona SYMBOL ALARMU Uwagi: 1. Przy włączonej funkcji pobudki sygnał pobudki będzie rozbrzmiewał codziennie przez 20 sekund. Naciśnij dowolny przycisk, aby wyłączyć pobudkę. 2. Wraz z aktywacją trybu ustawiania zostanie automatycznie aktywowana funkcja pobudki. 3. Jeżeli w trybie ustawiania zegara wybrałeś format 24 godzinny, wskaźnik A lub P, służący do oznaczenia godzin przed- i po południowych, zostanie w trybie pobudki wygaszony. 4. Jeżeli w trybie ustawiania nie zostanie w ciągu ok. 3 minut naciśniety żaden przycisk, zegar przejdzie automatycznie w tryb mierzenia pulsu. Ponowne nastawianie zegara: Przytrzymaj przez sekundę naciśnięte jednocześnie przyciski S1, S2, S3 i S4. Wszystkie wskaźniki zostaną wygaszone. Następnie puść przyciski. Zegar zostanie cofnięty. Po cofnięciu zegara na kilka sekund pojawia się wskaźniki przycisków. Następnie wskazanie będzie wyglądało następująco: 15

16 WYMIANA BATERII Wymień zużyte baterie na następujące modele: 1. Zegar: CR2032 lub tożsama. Zalecamy dokonać w wymiany baterii w specjalistycznym sklepie (sklepie zegarmistrzowskim). 2. Czujnik: CR2032 lub tożsama. Otwórz szufladkę na baterie na tylniej stronie pasa na klatkę piersiową, tak jak to opisano na pokrywce szufladki na baterie. Wyjmij baterię i włóż nową skierowaną napisem w górę. Zamknij pokrywkę szufladki na baterie. UTYLIZACJA BATERII/WSKAZÓWKI BEZPIECZEŃSTWA DOTYCZĄCE BATERII Utylizacja: Nie wrzucaj zużytych baterii i akumulatorków do domowych śmieci, lecz do szczególnych odpadów lub w stacji zbornej baterii w sklepie branżowym. Wskazówki bezpieczeństwa dotyczące baterii: Trzymać z dala od dzieci! Nie doprowadzać do krótkiego spięcia! Nie ładować ponownie! Nie wrzucać do ognia! 16

17 GWARANCJA Nienaganna jakość twojego urządzenia do pomiaru pulsu PMK 20 została sprawdzona przed jego wydaniem. W celu sprawdzenia bądź wykonania naprawy odeślij urządzenie wraz z dowodem kupna lub pokwitowaniem i opisem usterki lub sprawdzenia na poniższy adres. Przez 36 od daty zakupu (data na kwicie kasowym) naprawy zostaną przeprowadzone bezpłatnie, jeżeli urządzenie okaże się wadliwe z powodu błędów produkcyjnych lub materiałowych. Gwarancja nie obejmuje szkód, które powstały w wyniku niewłaściwej eksploatacji, nieprawidłowego użytkowania, przechowywania i pielęgnacji lub niedopuszczalnych wpływów. Wynikające z tego tytułu roszczenia, jak np. odszkodowanie są wykluczone. Jeżeli istnieje podstawa do dochodzenia zapewnionych roszczeń gwarancyjnych, odeślij urządzenie z dokumentacją gwarancyjna do Działu Obsługi Klienta: Zarząd główny: ibp Service Center Ruhlsdorfer Strasse 95 Gebäude 33 D Stahnsdorf Tel. : (03329) ibp innovative business promotion GmbH Jena, Germany 17