Wybierzcie razem z nami najbardziej romantyczne miejscewmieście! Po długiej przerwie wraca Live Music Festival. Tym razem w nowej odsłonie

Transkrypt

1 Czwartek // // nr61 facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLO KRAKÓW #DZIEJE SIĘ , GODZ. 10 PRZEJAZD MALUCHÓW PRZED KRAKÓW PODCZAS 12. OGÓLNOPOLSKIEGO ZJAZDU FIATA 126P // XII FESTIWAL PIEROGÓW. MAŁY RYNEK// MIĘDZYNARODOWE TARGI SZTUKI LUDOWEJ. RYNEK GŁÓWNY // #wnaszymmieście Wybierzcie razem z nami najbardziej romantyczne miejscewmieście! STR.3 #dzieje się Po długiej przerwie wraca Live Music Festival. Tym razem w nowej odsłonie #aktywnie POSŁABYMPOCZĄTKUSEZONU, WISŁAKRAKÓWZASKAKUJEDOBRĄ FORMĄWEKSTRAKLASIE.KONIEC PASSY CRACOVII BEZ PORAŻKI STR.8 STR.4 FOT. MICHAŁ GĄCIARZ #zdrowie i uroda Zobacz, jak zadbaćowłosy podczas gorących wakacji STR.6 FOT. JANUSZ WOJTOWICZ #wnaszymmieście Panie i Panowie, otonajlepsza miejscówka wmieście STR.3 #wnaszymmieście Gdzie są najlepszelody wkrakowie? Sprawdź! STR.3

2 #hallo kraków NASZEMIASTO DLAMNIEPERFUMYTOODROBINALUKSUSU,JAKIMSIĘOTACZAM. WAŻNE,ŻEBYDOMNIEPASOWAŁY AKTORKA AGNIESZKA KACZOROWSKA NA SWOIM BLOGU #hallo kraków #byliśmy tam #wynalazek #quiz ORTOGRA- FIANA PIĄTKĘ. JAK ZNASZ ZASADY? ZAPRASZAMY DOROZWIĄZA- NIA QUIZU ZZASAD PISOWNI. DYKTANDO ZNAJDZIECIE NANASZEMIASTO.PL #rozrywka SPOSÓB NA UPAŁ WPOZNANIU JEST HUŚTAW- KA, KTÓRA DODATKOWO CHŁODZI STRUMIENIEM ZIM- NEJ WODY. Nictakbardzonie wkurza mnie, jak ludzka głupota. PrezenterkaOmenaa Mensahnaswoimblogu #kulinarnie Ohydne cukierki SŁODYCZE- Jeżeli znudziły ci się tradycyjne smaki takie, jak: trufle, marcepan, czekolada czytoffee-wkońcupojawiła się nowa opcja. Miłośnicy dziwnych doznań kulinarnych mają szansę spróbować zupełnie innych słodyczy rodem z Harry ego Pottera. Taki sklep z nietypowymi słodkościamipowstał wmiasteczku Marseillan, w południowej Francji. Zjecie tam cukierki o smaku psiej karmy, wymiocin czy kóz z nosa. O dziwo, atrakcja, przyciąga tłumy klientów. #ciekawostki Zaślubiny ponorwesku WYDARZENIE- 79-letni mieszkaniec Norwegii postanowił sprawić swojej narzeczonej wyjątkową niespodziankę. Zaplanował ślub w latarni morskiej, oddalonej o osiemset metrów od brzegu. Przyznał, żebyłozimno,aledlaswojej ukochanej- było warto. FOT. SZYMON STARNAWSKI Noc Grozy i Horrorów w krakowskim Multikinie FILM To gratka dla wszystkich szukających w kinie mocnych i mrocznych wrażeń! Tej nocy horrorożercy otrzymają solidną dawkę adrenaliny. #Iga Chylicka aanajbardziejprzerażająceprodukcje filmowe ostatnich lat zobaczyciejuż21sierpniaogodz. 22 w Multikinie(ul. Dobrego Pasterza).Demonicznemoce,którezawładną ciemnością kinowej sali przyprawią widzów o dreszcze. Podczas Maratonu Grozy i Horrorów zostaną zaprezentowane cztery straszne filmy. Będzie to długo wyczekiwanapremiera Sinister2 wrazzpoprzedzającą jąpierwszączęścią Sinister, słynna Obecność uznana za najstraszniejszy horror ostatnich lat oraz bazująca naklasyce gatunku Annabelle. REKLAMA REKLAMA REKLAMA Posiadamy jeszcze wolne miejsca Prywatne przedszkole Akademia Jasia i Małgosi oraz Klub Malucha Kontakt: tel REKLAMA MAŁA GASTRONOMIA Smaczny Kąsek al. Pokoju 67, tel TWORZYMY KUCHNIĘ POLSKĄ. Zapraszamy na szybkie, smaczne domowe jedzenie. Fotorelację z 72. Tour de Pologne znajdziecie na naszemiasto.pl Zapisy do Przedszkola POD SKRZYDŁAMI (Krowodrza) Realizujemy program własny ( ( #rozmowa Josh Friend zmodestep Od założenia zespołu minęło zaledwie pięć lat, a Wy odnieśliście duży komercyjny sukces. Jak radzicie sobie z popularnością? To wszystko stało się tak szybko, że tak naprawdę nie mieliśmyczasusięnadtymzastanawiać. Skupialiśmy się na pracy nad albumem. Ograniczyliśmy koncertowanie i wcale nie widzieliśmy takich tłumów, jakich można spodziewać się po występie na Przystanku Woodstock. Może właśnie dlatego jesteśmy tak bardzo podekscytowani koncertem w Polsce. Waszamuzykajestotyle eksperymentalna, że mieszacie dubstep z rockiem i elektroniką. Kto był dla Was inspiracją? FOT. ANNA KACZMARZ FOT. BARTEK MURACKI/MAT. WOŚP Maszyna obieżyświat PRZYGODA-Robot-autostopowicztodziełonaukowców DavidaSmithaiFrauke azellera. Nietypowypodróżnikpowstał wkanadyjskimportcredit.naukowcypostanowili,żewyśląswojedziełonawycieczkę.pierwsza samodzielnapodróżhitchbota pokanadzielatem2014roku trwała26dni.robotzłapałstopa kilkanaścierazyiprzejechałponaddziesięćtysięcykilometrów. Zimąw2015rokuwybrałsię doniemiec,ategolatazjechał Holandię.Niewyszłamujednak podróżpostanachzjednoczonych.anawet-zakończyłasiętragicznie.podwóchtygodniach przygodyrobotzostałzniszczony wfiladelfii.jegoopiekunowienie majązamiaruszukaćsprawców inaraziewyprawyhitchbotazostajązawieszone.jegotwórcyplanujązreperować sztucznego autostopowicza. Zwykle inspiracją są dla nas ludzie z najbliższego otoczenia. Jeżeli jednak wziąć pod uwagę nasze muzyczne preferencje, to są to gatunki, których słuchaliśmy w dzieciństwie: drum n bass, garage, soul. Staramy się zachowywać energię w muzyce, którą tworzymy. Zauważ, że większość popularnychpiosenektote,któremówią o bólu, zranionym sercu, potrzebie przeprosin. Naszym zdaniem zdecydowanie lepiej nie dawać upustu swoim emocjom w twórczości, ale zachowywać energię dla słuchaczy. Wielu artystów wchodzących na dubstepową scenę, opiera się na schematach. Kończą się pomysły czy umiera moda na dubstep? Trudno powiedzieć. Każdy gatunek ewoluuje. To prawda był czas, kiedy coraz to więcej muzyków identyfikowało się z dubstepem, chociaż niekoniecznie reprezentowali ten nurt. Kiedy byliśmy w Londynie, mieliśmy okazję poznać niewielką społeczność, która słuchała głównie dubstepu. Dubstep był częścią ich kultury. Nie powiedziałbym, że dubstep blednie. Wciąż są ludzie, którzy go namiętnie słuchają. Może jest bardziej popularny niż kiedyś, może zespołom dubstepowym jest teraz łatwiej osiągnąć komercyjny sukces. #Rozmawiała Kinga Czernichowska

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 3 UWIELBIAMMASAŻE.TE,KTÓRESZYBKOIPRZYJEMNIEMNIE RELAKSUJĄ,TOMASAŻETWARZY. AKTORKA OLGA BORYS NA SWOIM BLOGU Okej, ktoś może powiedzieć: Jak będziesz ciężko pracował,toteżnanie zarobisz.noico ztego? Rafał Sonik, rajdowiec Romantycznemiejsca pilnie poszukiwane NASZ PLEBISCYT To oczywiste, że wakacje to czas miłości! Zakochaj się razem z naszemiasto.pl i wybierz z nami niepowtarzalne miejsce nawymarzoną randkę. #Redakcja aa Wspaniałapogoda,urlopiinteresujące wydarzenia sprzyjają wakacyjnej miłości: zarówno tej pierwszej, jedynej i prawdziwej, jakiwakacyjnym,przelotnymromansom. Niewiesz,gdziezabrać ukochanąnapierwsząrandkę? Amożesz chcesz zaskoczyć żonę wrocznicęślubu? Przez akcję Ulica. naszemiasto.plchcemywspólnie z Wamiodkrywaćmiejscaidealne dla zakochanych. TO MIEJSCE MA KLIMAT SpecjalniedlaWas jużwybraliśmy kilkanajciekawszychmiejscwwaszym mieście, które zasłużyły namianonajbardziej romantycznych. Ale to Wy wybieracie zwycięzców:nanaszychstronachmożecie oddawać głosy nawyłonioneprzeznaskandydatury,atakże dodaćswojetypy. Jeśliznacietakie,wktórychpanuje odpowiednia atmosfera doprowadzeniaintymnychrozmów,podzielciesięnimi.macie miejsca, którewiążąsięzromantycznymi chwilami? A może zamierzaciesięoświadczyćtylko tam,wtymjedynymi niepowtarzalnymzakątku?spacerrynkiemgłównym,zachódsłońca nakopcukrakusa,amożekładkaojcabernatka? Nadszedłczas nawybór Najbardziejromantycznegomiejscawmieście. NAJLEPSZA MIEJSCÓWKA TO... Zachęcamy do wspólnej zabawy dokońca wakacji. Pragniemypoznać ukochane przez Was kina, kawiarnie czy parki- romantyczne,imprezowe,kulturalne.poprostu takie, w których czujecie się wyjątkowodobrze. Liczymynapomoc nietylkopar Wszystkotowramachakcji Ulica.naszemiasto.pl.Jużwybraliśmynajlepszelodziarnie,ateraz czasnaidealnemiejscedlazakochanych. CzekamynaWaszepropozycje i fotografie z najciekawszych miejscówek w naszym mieście!naszerekomendacjepojawią się w zwycięskich lokalizacjach.szczegóływakacyjnejzabawyznajdziecie nawaszymlokalnymportalunaszemiasto.pl. FOT. 123RF JAK GŁOSOWAĆ? Doplebiscytu mogą zostać zgłoszonewszelkielokaleiobiekty znajdujące się w przestrzeni miejskiej. Warunkiem jest, żeby zgłoszone lokalizacje posiadały cechy romantycznego miejsca wmieście. Plebiscyt trwa od 13 do 27 sierpnia, a Wasze propozycje przyjmowanesądopółnocy24 sierpnia. Głosowanie zakończy się27sierpniaogodz.12.potem komisjakonkursowadokonawyboruztrzechnajwyżejocenionychmiejsciwskaże Najbardziej romantyczną miejscówkę wmieście. Powięcejinformacjizapraszamy na portal naszemiasto.pl. Znamiwakacjenapewnoniebędą nudne! Najlepszy adres w mieście? Oczywiście Ulica.naszemiasto.pl! NowaProwincjanajlepszą miejscówkąwmieście NASZ PLEBISCYT Klimatyczna kawiarnia na ul. Brackiej głosami naszych czytelników i kolegium redakcyjnego zdobyła ten zaszczyty tytuł. Rywalizacja była bardzo zacięta. #Piotr Drabik aa Przez cały lipiec czekaliśmy nawasze propozycje, które miejscówkiwkrólewskimmieście zasługująnamianonajlepszej. O wasze głosy walczyła DrukarnianaPodgórzu,C2Południe, Ambasada Śledzia, Forum Przestrzenie,BalnaZabłociu,Restauracja Qualita, sklepik DelikatesowoorazNowaProwincja. Do ścisłego finału plebiscytu przeszłytrzyostatnielokalizacje, dziękigłosomczytelnikówportalu naszemiasto.pl. Nasze redakcyjne jury nie miało łatwego zdania, ponieważ każda z finałowych miejscówek zasłużyła sobie na wygraną. Ale jakdoskonalewiekażdyznas, NASZ PLEBISCYT Rodzinna wytwórnia lodowych przysmaków przy ul. Brodzińskiego wygrała nasze wspólne głosowanie na najlepsze lody w mieście. Gratulujemy wygranym! #Piotr Drabik aaśmietankowe,pistacjowe, anawetpiwne.każdyznasma ulubionysmaklodów, którepodczaswakacyjnychupałówsmakująnajlepiej. Torównieżdoskonałaokazja, abysprawdzić, któralodziarniawkrakowieserwujenajlepsze mrożone specjały. Owaszewzględyrywalizowałowsumie19lodziarnizcałego Krakowa. Nie zabrakło tych najbardziej znanych, jak tradycyjna naul.starowiślejczytiffanynapl. Szczepańskim. Tymczasem waszymi głosami w portalu NowaProwincjatoobowiązkowypunkt namapiekrakowskichmiesjcówek #ciekawostka LODYBEZ WAFELKA? NIE MOŻLIWE! Pomimo, żepierwszemrożoneprzysmakiserwowano wchinachjużprzed3tysiącamilat, topodawanieich wkruchymwafelkutozdecydowaniemłodszywynalazek. Za wynalazcę waflowego rożka uważany jest Włoch Italo Marchiony, który w 1860 roku wyprodukował jego pierwszy egzemplarz. Na podobny pomysł wpadł także Syryjczyk E.A. Hamwi. Podczas Wystawy Światowej w Saint Louise w 1904 roku pokazał zrolowanego wafla do serwowania lodów, ponieważ zabrakło naczyń do ich podawania. zwycięzca może być tylko jeden. Ajestnim...kawiarniaNowaProwincja na ul. Brackiej. Urzekająca nostalgicznym wystrojem, urzekła nas nie tylko oryginalnym klimatem, ale również bardzo bogatym menu. Jak nie trudno się domyśleć, króluje w nim głównie kawa, ale również ciasta i hummus. Tymczasemkawiarniajest bardzopopularnazarównowśród mieszkańców,jakiturystów. Miejscestworzonedospotkań zprzyjaciółmi. ByćwKrakowieinieodwiedzić to skandal nie kryje Marlena, której opinię znaleźliśmy wportalu tripadvisor.com. Zwycięzcy otrzymają od nad okolicznościową tabliczkę, specjalny dyplom oraz tak że zapowiedźredakcyjnąnajbliższychwydarzeńwmiejscówce nałamachwydaniaprasowego Naszego Miasta. GdzieserwująnajlepszelodywKrakowie?Według naszychczytelnikówwsklepikudelikatesowo! naszemiasto.pl oraz nadesłanymismsami,bezapelacyjnepierwszemiejscewlodowymplebiscyciezająłsklepikdelikatesowo na Podgórzu. Lokal w tyle zosta- wiłpozostałychkonkurentów- Lodynakółkachzul. Dajwórczy KrakuskiCafe(kolejnodrugie i trzecie miejsce w plebiscycie). Czym Delikatesowo zasłużyło sobie na wasze uznanie? Napewnosmakamiserwowanychlodów,którychnieznajdziemy nigdzie indziej. Dla przykładu,możemytutajspotkaćlody porterowe (piwne z Portera Żywieckiego),chałwoweikasztanowe. Wartorównieżwspomnieć,że z powstaniem sklepiku wiąże się bardzociekawahistoria.wsamymsercuroztoczańskiegoparku Narodowego, a dokładnie w Zwierzyńcu nad Wieprzem miejscowym przysmakiem była rodzinnaprodukcjalodów. Wroku 1984 rodzinny biznes przejął pobraciewaldemarbachtawraz ze swoją żoną Elżbietą. Tajemnicaprodukcjilodów zostałąprzekazananajbliższejrodzinie Elżbiety jej siostrze Barbarze Woźniak. Obecnie syn Barbary, Dawid Woźniak zajmuje się produkcją rodzinnych lodów w Krakowie, właśniewsklepikudelikatesowo. Ponadto, znajdziemy tutaj również rzadko spotykane produkty regionalne, jaklokalniewarzone piwa. Zwycięzcalodowegoplebiscytu otrzyma od nas specjalny dyplom, pamiątkowątabliczkęoraz promocję na łamach Naszego Miasta. Przygotowaliśmyrównieżspecjalnągratkędlaautoranajbardziej oryginalnegozdjęciazgłoszonelodziarni.o tym,ktootrzymałodnas 100 zł dowiecie się w portalu naszemiasto.pl.

4 #dzieje się 04 #dzieje się 4 SWÓJ ŚWIETNY WYGLĄD ZAWDZIĘCZAM ĆWICZENIOM, DIECIE I ZABIEGOM KOS- METYCZNYM GRAŻYNA WOLSZCZAK, AKTORKA NASZEMIASTO #KONKURS Moi synowie mówią do mnie mama Rambo. Dostaję kwiaty nadzieńmatkiiojca Ewa Minge, projektantka mody MOŻESZDOKOŃCZYĆ SAMKSIĄŻKĘ.ALBO POZNAĆTAJEMNICĘ ONLINE... BLOGERZY I VLOGERZY TWORZĄ CIEKAWE KSIĄŻKI. MAMY DLA WAS PRZYKŁADY: KSIĄŻKĘ GIRL ONLINE ORAZ KSIĄŻKĘ BEZ SENSU WYDAWNICTWA INSIGNIS Z KRAKOWA. GIRLONLINE TOPIERWSZAKSIĄŻKAZOESUGG,NAPÓŁ INTERNETOWA POWIEŚĆ DZIEWCZYNY, DLA KTÓREJ SIEĆ JEST CO- DZIENNOŚCIĄ! JEJ BLOGI ŚLEDZĄ FANI NA CAŁYM ŚWIECIE. BO- HATERKA KSIĄŻKI, PENNY MA WIELE DO POWIEDZENIA. O PRZY- JAŹNI, CHŁOPCACH, MIŁOŚCI, SZKOLNYCH PROBLEMACH... NIE- CODZIENNYCH RODZICACH I FRASUNKACH, KTÓRE ZAPRZĄTAJĄ GŁOWĘKAŻDEJNASTOLATKI.KIEDYRODZICEDECYDUJĄSIĘ NA PRZEPROWADZKĘ DO NOWEGO JORKU, GDZIE PENNY POZNA- JE NOAH. PRZYSTOJNY GITARZYSTA CORAZ CZĘŚCIEJ ZAPRZĄTA MYŚLI DZIEWCZYNY... KSIĄŻKA BEZ SENSU TO DZIEŁO NIEZWYKLE POPULARNEGO, BO SUBSKRYBOWANEGO AŻ PRZEZ 4 MILIONY UŻYTKOWNIKÓW ANGIELSKIEGO VLOGERA ALFIEGO DEYESA. KSIĄŻKA BEZ SENSU TO ZAPROSZENIE ALFIEGO, BY DOŁĄCZYĆ DO JEGO KREATYW- NYCH ROZRYWEK. POOBSERWUJ Z TĄ KSIĄŻKĄ LUDZI. WEŹ JĄ ZE SOBĄ NA RANDKĘ. POPROŚ NIEZNAJOMEGO O RYSUNEK. ALFIE ROZPOCZĄŁ TĘ KSIĄŻKĘ ALE DOKOŃCZYSZ JĄ TY! CI, KTÓRZY NAJCIEKAWIEJ NAPISZĄ, DLACZEGO UWIELBIAMY CZYTAĆ OTRZYMAJĄ KSIĄŻKI. UDZIAŁ W KONKURSIE MOGĄ WZIĄĆ WSZYSCY,KTÓRZYDO14.08DOGODZ.12PRZEŚLĄSMS-ANANU- MER72355(KOSZTSMS-A2ZŁNETTO/2,46ZŁZVAT)OTREŚCI EMK3.XXX GDZIE XXX TO ODPOWIEDŹ NA PYTANIE. FOT. DAWID ŁUKASIK Kendrick Lamar, Rudimental, Future Islands i wielu innych na Błoniach LiveMusicFestival2015. Trzydnizmuzykąisztuką IMPREZA Od niebanalnej muzyki gitarowej, poprzez niebanalny popa synthpopdowspółczesnych brzmień drum n bass tak zapowiada się odmienona formuła Live Music Festivalu. #Monika Jagiełło aa Sierpieńtodlafanówmuzyki wpolscemiesiąc,wktórymsporo się dzieje. Ci, którzy lubią być nabieżąco,wtymrokupowinni zwrócić uwagę na Kraków Live Festival. Odbywająca się w Krakowie od2006r.imprezazaczynałajako festiwalgłówniehiphopowy, zapraszająctakichartystów, jakjay Z czy Rihanna. Później festiwal skręcił bardziej w stronę gitarowych brzmień, zapraszając takie grupy jak Placebo, Franz FerdinandczyInterpol. Wtymroku, już bez sponsora tytularnego wpostacicocacoli,imprezaskręciłazdecydowaniewstronęalternatywnychbrzmień. Festiwal rozpocznie się wczwartek 20 sierpnia. Festiwal odbywać się będzie tym razem nabłoniach,podobniejakinna,już nieobecna w Krakowie impreza agencjialterart festiwalselector. Znajdziemytamdwiesceny: MainStageiKrakówStage. Koncerty odbywać się będą wcześnie,bowgodzinachod15.30 dook.23.wczwartekliveroz- poczniewystęprodzimegoodkry- ciascenyhiphopowej, czylitaco Hemingway (Kraków Stage). Nasceniegłównejodgodz.16będziemymogliposłuchaćmelodyjnego electro popu w wykonaniu łódzkiegozespołukamp!ogodz nascenęwejdziekanadyjski zespół, który sporo namieszał wtymrokuswoimdebiutanckim RudimentaltworząPiersAgget, Kesi DrydeniAmirAmororazDJLocksmith krążkiem.vietconggarściami czerpieztego,cowpostpunkubyłynajlepsze.gwiazdąwieczorubędądancepunkowifoalszoksfordu.podkoniecsierpniamasięukazaćichnowy,wyczekiwanyalbum Whatwentdown.Napewno usłyszymymateriałznowejpłyty. W piątek niekwestionowaną gwiazdąbędzieamerykańskiraper FOT.WARNER MUSIC POLAND / DANNY NORTH KendrickLamar(godz.21.30),ale zpewnościąwartoprzyjśćwcześniej,żebyzobaczyćgrupywild Beasts(Main Stage, godz ) orazfutureislands(krakówstage, godz.20.30).sobotabędziedodatkowym dniem, podczas którego wystąpi brytyjski kolektyw producencki Rudimental(Main Stage,godz.20). Festiwalowi towarzyszy specjalnyprogrammuzealny. Natereniefestiwalupowstaniespecjalna strefa sztuki, we współpracy zmuzeumsztukiwspółczesnej MOCAK. Znajdziemywniejwystawę pt. Miejsce. Kolekcja MOCAK u, na którą złoży się trzydzieści prac ze zbiorów krakowskiegomuzeum,odwołujących się do tytułu ekspozycji. NaBłoniachpowstanieteżspecjalnastrefaedukacyjna,wktórejbędziemożnawziąćudziałwgrach planszowych i warsztatach. Wdniach20i 21sierpniawgodz oraz22sierpniawgodz będziebędądostępnedlawszystkich. W godzinach popołudniowych i wieczornych będą otwartetylkouczestnikówfestiwalu. Wydarzeniemtowarzyszącymfestiwalowibędziewakacyjnaedycjatargówmodyidodatkówmłodychpolskichprojektantów,czyliKiermash.Odbędzie sięonwsobotęwbudynku Sokoła (ul.piłsudskiego27). Karnety na festiwal dostępne sąwcenie220zł, abiletyjednodnioweza145zł. Możnajezakupić na REKLAMA REKLAMA

5 #reklama NASZEMIASTO 5 REKLAMA BRONOWICE NOWY ETAP INWESTYCJI

6 #zdrowie i uroda 06 #zdrowieiuroda PROC. POLAKÓW LUBI SIĘ OPALAĆ. CO CIEKAWE, NIEMAL POŁOWĘ AMATORÓW SŁONECZNYCH KĄPIELI STANOWIĄ MĘŻCZYŹNI. TNS OBOP NASZEMIASTO #zdrowie Infolinia o tanich lekach PIENIĄDZE Większośćleków sprzedawanychwpolskichaptekachposiadaswojetańszeodpowiedniki,któreniepowodują żadnejróżnicywleczeniu.warto otympamiętać,tymbardziejże informacjenatentematmożemyuzyskać,dzwoniąc nainfolinięministerstwazdrowiacodzienniewgodz.od8.00 do20.00podnumer Kosztpołączenialiczonyjest wedługstawekoperatora. #badania Okulista wytropi wiele chorób DIAGNOSTYKA Okulistamoże nietylkoocenić,jakwidzimy,czy wykryćjaskręwewczesnymstadiumrozwoju.badanieokulistyczneumożliwiarównieżkontrolęstanużyłitętnic,pomaga określićewentualneryzykozawałusercaiudarumózgu.okulista możeteżodkryćpodwyższony poziomcholesterolu,ponieważ tłuszczeprzylegajądościannaczyńsiatkówkiizmieniająich strukturę.todoskonalewidać podczasbadaniadnaoka.małe okrągłeobszarykrwawienia nasiatkówcelubzłogiokreślane mianemognisk waty mogąbyć oznakamicukrzycy.innymobjawemcukrzycymogąbyćzmiany widzeniazwiązanezwahaniami poziomucukruwekrwi.podwójnewidzenie,atakżenieskoordynowaneruchygałekocznychmogąbyćobjawamistwardnienia rozsianego. FOT. 123RF W życiu trzeba tylko skupić się na dobrych rzeczach i nie tracić energii na złe. Agata Młynarska, dziennikarka #uroda Bakłażan obniża zły cholesterol ODŻYWIANIE Bakłażanysą bardzo popularne w Grecji, Turcji oraz we Włoszech. Towarzyszą bardzo tłustym potrawom, np. z baraniny. Okazuje się, że nie bez powodu. Naukowcy udowodnili, że nawet gdy jada sięsmażonelubpieczonedania, ilość cholesterolu we krwi nie podnosi się, o ile równocześnie je się bakłażany. Zawarte pod ich skórką terpeny chronią przed nadmiernym wzrostem poziomu cholesterolu. Bakłażan sam w sobie jest też niskokaloryczny. 100 g dostarcza około 30 kalorii. Zioła dobre dla figury ODCHUDZANIE Chcesz szybciej zgubić zbędne kilogramy,pijcodziennienaparyzziółradzą dietetycy. Napój z pokrzywy pobudzi wydzielanie soku żołądkowego oraz dodatkowo ułatwi trawienie. Już po kilku łykach yerba mate pojawia się uczucie sytości, zmniejsza się apetyt. Warto wiedzieć też, że odchudzanie wspomaga zielona herbata. Oczywiście bez dodatku cukru. Pij szklankę herbaty ziołowej zawsze przed obiadem lub kolacją. To pozwoli rozciągnąć ścianki żołądka, co jest sygnałem dla mózgu, że jesteśmy syci. Staraj się również unikać picia napojów podczas jedzenia - rozcieńczają się wtedy kwasy żołądkowe, więc zwalnia się proces trawienia. FOT. PIOTR SMOLIŃSKI FOT. 123RF Trendy na lato? Najładniej wyglądają włosy po prostu... zdrowe Dbajmyowłosyszczególnie podczasletnichmiesięcy URODA Piękne, lśniąceizadbane włosypodkreślająurodę. LatemtrzebajewyjątkowosumienniechronićprzedpromieniamiUV, nawilżaćipielęgnować. #Anna Kowalczyk URODA Seria Argan+Keratin do pielęgnacji włosów marki LA LUXE PARIS otrzymała międzynarodowy tytuł PRIX DE BEAUTÉ 2015 magazynu Cosmopolitan. #Iga Chylicka aa Teraz te wspaniałe, luksusowe kosmetyki mogą być wasze. zwycięzcy naszego konkursu otrzymają kosmetyki do włosów oraz lakiery do paznokci. Nagrodzonaseria zwyciężyła w kategorii Odkrycie Roku. FormułaseriiArgan+Keratinjestbogata w zaawansowane składniki aktywne,działającewsynergii z olejkiem arganowym i płynną keratyną. Zapewnia włosom kompleksowąpielęgnacjęodnasady aż po same końce. Skutecznie odbudowuje strukturę wło- sówuszkodzonych,przesuszo- nychorazpozabiegachkoloryza- cji.nagrodaprixdebeautéjest jednąznajbardziejprestiżowych nagródprzyznawanychwbranży kosmetycznejwniemczech, Austrii,SzwajcariiiwPolsce. Nagrodzonefirmyotrzymująstatuetkę Prix de Beauté przedstawiającą diamentnapostumencie. Pierwszaedycjakonkursuodbyłasię w1993 roku w Niemczech. W Polsce konkurs został zainaugurowany w 1998 r. Dotychczasowe edycje okazały się wielkim sukcesem.kosmetyki na lato La Luxe Paris zawierają same dobroczynne składniki. jednym z nich jest olearganowy. Olej ten nazywanyjest eliksiremmłodości. Już od dawna służy mieszkańcom Maroka do celów kosmetycznych i kulinarnych. Dopieroodniedawnazostałydocenione jego właściwości przez resztę świata. Włosyzwłaszczapodczasletnichkąpieli narażonesąnawieleniebezpieczeństw FOT. PIXABAY aalatemnaszewłosysąszczególnienarażonenaczynnikizewnętrzne-wiatr,słońceiwodę. Dlatego też powinniśmy używać regularnie preparatów z filtrem. Znajdziemy je w seriach kosmetykównalato(tzw. słonecznych). Trzeba jednak pamiętać, by dobierać je indywidualnie zgodnie zpotrzebami naszych włosów. W przypadku włosów przetłuszczającychsięnajlepiejzadziałaodżywkazakwaszająca.nieobciążaonawłosów, zatomocnoje nawilża. Możemy również użyć szamponu zwiększającego objętość, który delikatnie oczyszcza skóręgłowy. Preparatyzseriinalatozostawiająnatomiastpowłokęochron- ną.dlategonajlepiejstosować kompletnąpielęgnację, czyliużywaćkilkukosmetykówzjednej serii: szamponu, maseczki, odżywki czy olejku. Latempowinniśmyzrezygnowaćzużywania:lakierów,pianek,żelówitp.,bododatkowo wysuszają włosy. W drogeriach i salonach fryzjerskich dostępne są takie kosmetyki do stylizacji, jaknp. mgiełkidowłosów. Utrzymują fryzurę i pielęgnują włosy. Są lekkie, nie obciążają włosów, nie niszczą ich, awręcz przeciwnie-bardzopomagają.panie, któremajądługiewłosy,często związująjewkońskiogonlub wkoka,botakimjestwygodnie. Lepiejwtedyzamienićciasne gumkiiwsuwkinażabkiidelikatnefrotki, któreniełamiąwłosów. Jeżelimechanicznieprostujemywłosy,pamiętajmyostosowaniu preparatów chroniących przedszkodliwymdziałaniem wysokiejtemperatury. Jeślijefarbujemy-okosmetykachdopielęgnacjiwłosówfarbowanych, które nawilżają, odbudowują i pielęgnują kolor. LaLuxeParismanowąświetnąnalato.Sprawdźjak zadbaćoswojewłosyipaznokciewwakacje Zestaw kosmetyków LaLuxeParis #konkurs Ci, którzy najciekawiej napiszą, dlaczego należy używać kosmetyków latem, otrzymają kosmetyki La Luxe Paris. Udział w konkursie mogą wziąć wszyscy, którzydo14.08dogodz.12prześląsms-ananumer72355 (kosztsms-a2złnetto/2,46złzvat)otreściemk4.xxx gdzie XXX to odpowiedź na pytanie. FOT. ARCHIWUM

7 #ogłoszenia NASZEMIASTO 7 Ogłoszenia Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon (12) przez internet gazeta.naszemiasto.pl nieruchomości mieszkania - sprzedam A 32,4 m2 ul. Kur cza ba 11/ ASprzedam Kołobrzeg Apartament 28 mkw., za rob ko wy czynsz z naj mu 2000 zł/m-cy tel , awangardia.prezes@gmail.com mieszkania - kupię AKupię każde mieszkanie nawet zadłużone, komornicze płacę gotówkętel , domy - sprzedam ABliźniak 125 m2 Raciborsko ASprzedam pensjonat w Kołobrzegu, lokale użytkowe - wynajmę A LO KAL pod sklep, m 2, fi nanse biznes kredyty, pożyczki A!!!!!!! Pożyczki od ręki 12/ AAtrakcyjne oferty z prywatnych środków, na wet z ko mor ni kiem, bez BAZ, bez opłat i z do jaz dem (min/7,69) ABezpieczne Pożyczki Pod Zastaw Nieruchomości, tel A Chwi lów ka, zł. Bez sprawdzania. Wyślij SMS CHWILÓWKA na lub pl REKLAMA AHIPOTECZNE24.PL - Pożyczki hi po tecz ne bez BIK na okres 1-5 lat, konsolidacja długu, kompleksowy produkt oddłużeniowy wróć do banku. Tel NO WE PO ŻYCZ KI. Mi ni mum for malno ści , 32/ APożyczki pod hipotekę APożyczki pod hipotekę, usługi finansowe APOŻYCZKI DLA KAŻDEGO OD RĘKI. Bez za świad czeń, bez BIK. Pro mo cja do 16 sierp nia! Za dzwoń: usługi prawne AKancelaria prawna Długa / , consensus.krakow. pl ATanie porady i usługi prawne praca zatrudnię A Aspen - firma sprzątająca zatrudni oso by do sprzą ta nia na obiek cie wielkopowierzchniowym przy ul. Pawiej w Kra ko wie. Tel AElektryków i hydraulików z jęz. niemieckim oraz spawaczy MIG/MAG z uprawnieniami na wózki widłowe, AFirma Aspen zatrudni elektromechanika z doświadczeniem. Atrakcyjne warunki pracy i samochód służbowy AOperatora DŹWIGU SAMOCHODO- WEGO (doświadczonego) zatrudnię. Tel A Opie kun ki do Nie miec APraca dla dekarzy, monterów wind, elektryków z podstawami francuskiego, ; oferta5582@gmail.com APraca od zaraz dla mechaników maszyn rolniczych, traktorzystów, kombajnistów i dojarzy, ASzklarzy, murarzy, tynkarzy, płytkarzy, parkieciarzy. Mile widziany j. niemiecki; , praca889@gmail.com Opiekunki z doświadczeniem Gwarantowane min euro, ubezpieczenie, zwrot kosztów podróży. Nie pobieramy żadnych opłat. Wymagany - j. niemiecki kontaktowy usługi agd rtv foto A!Naprawa maszyn do szycia 12/ ANaprawa telewizora K-ów PRZE GRAJ STA RE FIL MY, KA SE TY, SZPU LE I IN NE NA DVD, budowlano-remontowe ARozbiórki budynków itp ogrodnicze AOgrodowe wszystko A-Z transportowe AWywóz wszystkiego REKLAMA turystyka wycieczki AKrynica Zdrój-Program 50+, AUstroń-Tanie Sanatorium 33/ pensjonaty AKarpacz tanio tel pokoje gościnne ADźwirzyno, pokoje z łazienkami, TV, par king , 94/ AGrzybowo k./kołobrzegu, pokoje, 94/ AKrynica Morska. U Wiktorii 55/ AŁeba- komfort, tanio, A Łe ba- pok. z łaz., grill, in ter net, kuchnia, wyżywienie, weekendy.zapraszamy dzieci i dorosłych.25,- 50,- zł/doba AMiędzyzdroje z łazienką, tv, domki letniskowe A Bał tyk - dom ki, 170zł/6os AKąty Rybackie - wczasy. Po ko je, dom ki w le sie tel. 55/ ARowy, Wakacje nad morzem Promocje! 300m, 1200m do pla ży, dom ki let ni skowe pokoje, atrakcje dla dzieci, wyżywienie. saturn.tp1.pl ; nadmorski-rowy.pl, wiejana.pl, tel , matrymonialne AB. Serenada, serenada.pl REKLAMA DY R C ODOBOWY tel tel Równie w Niedziele i wi ta Kompleksowe Us ugi Pogrzebowe ul.rakowicka 33a Tel Tel Tel Tel ul.sieroszewskiego 5B Tel Cm. Batowice Tel Tel Rozliczenia bezgotówkowe w ramach zasi ków pogrzebowych Ogłoszenia drobne w sobotę w Banku Kwater Zakopane, tanio Kraków pokoje, Nowy Sącz, ,81 zł za 1 linię tekstu * ceny brutto ADRES REDAKCJI Kraków, al. Pokoju 3 tel , faks krakow@naszemiasto.pl REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz, m.gladysiewicz@polskapresse.pl ZASTĘPCA REDAKTORA Aleksandra Glegoła, a.glegola@polskapresse.pl REDAKTOR PROWADZĄCY Małgorzata Stuch, m.stuch@naszemiasto.pl PROJEKT GRAFICZNY/DYR. ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY Kraków, al. Pokoju 3 tel , BIURO OGŁOSZEŃ Kraków, ul. Starowiślna 2 tel , faks WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Drukarnia Sosnowiec Sosnowiec Milowice, ul. Baczyńskiego 25 A DYSTRYBUCJA Paweł Mastek Pama Travel ul. Wyrwa 10, Kraków Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń

8 #aktywnie 08 #aktywnie 8 NASZEMIASTO Biała Gwiazda, Pasy oraz Słoniki po czterech kolejkach ekstraklasy BardzodobraformaWisły, koniecpięknejseriicracovii #boks Nadchodzi walka Szpilki NEWARK,WIELICZKA-Wnocy z piątku na sobotę czasu polskiego w amerykańskim Newark na ring wyjdzie pięściarz wagi ciężkiej Artur Szpilka, który zmierzy się z Kubańczykiem Yasmany m Consuegrą. Dla pochodzącego z Wieliczki Szpili będzie to trzecia walka pod wodzą nowego szkoleniowca Ronnie ego Shieldsa. Niemogędoczekaćsiępojedynku. Będę o krok bliżej do spełnienia mojego marzenia o mistrzostwie świata. Czekam na dalszą pracę z trenerem mówi26-latek. W Newark walczyć będzie także m.in. Krzysztof Głowacki, który wstarciuopasfederacjiwbo wagi junior ciężkiej zmierzy się z Marco Huckiem. FOT. ANNA KACZMARZ Ze sportowego punktu widzenia Legii i Lechowi potrzebna jest silna konkurencja. Dariusz Dziekanowski, były piłkarz #piłka nożna Nowa umowa na Puchar Polski WARSZAWA-PolskiZwiązekPiłki NożnejiTelewizjaPolsatS.A przedłużyłyosezony2016/2017 i2017/2018umowęnatransmisje meczówpucharupolski. Polsatjestzobowiązanydopokazaniaminimum23meczów wkażdejzedycjitychrozgrywek, wtymminimum5wkanałach otwartych.umowaprzewiduje takżetransmisjespotkań osuperpuchardorozgrywek dosezonu2017/2018. #piłka nożna Polsko-ukraińska współpraca KRAKÓW/LWÓW-TSWisłaKrakówiPogońLwównawiązałyścisłąwspółpracęsportowo-szkoleniową.Formalniepodpisanie umowynastąpiwelwowiewpołowiewrześnia.współpracabędzieobejmowaćm.in.udział wturniejachorganizowanychzarównowelwowie,jakiwkrakowie. Będziecennymdoświadczeniemdlaobustron mówi prezeswisłypiotrdunin -Suligostowski. FOT. BARTEK SYTA EKSTRAKLASA PIŁKARSKA Ciągle jesteśmy w stanie walczyć z najlepszymi. Miejmynadzieję,żewsercakibiców wlaliśmy trochę więcej optymizmu mówi obrońca Wisły Kraków Łukasz Burliga. #Łukasz Madej Po 4 kolejach ekstraklasy Biała Gwiazda ma na koncie pięć punktów, agdybyniekarazaniespełnieniewymogówlicencyjnych byłoby oczko więcej. Ogólnietakibilanscoprawdanakolananierzuca, aletrzebapamiętać, żewisłaoboklegiiwarszawa i Pogoni Szczecin to jedyna drużyna,któradotejporynieprzegrała ani razu. Dotegonaswoimstadionie wygrała2:0zmistrzempolskilechem, a w minionej kolejce zremisowała 1:1 w stolicy na boisku wicemistrza kraju. I, co ciekawe, jest pierwszą drużyną, której Legianiebyławstaniewtymsezoniepokonać.- Odczuwamniedosyt,bomogliśmywWarszawie wygrać. Lepiej weszliśmy w mecz, w pierwszych minutach stworzyliśmy więcej sytuacji twierdziopiekunkrakowiankazimierz Moskal. W drugiej połowie warszawskiegomeczurzutkarnyzmarnował Rafał Boguski, który tydzień wcześniejzaimponowałformą idwarazyposłałpiłkędosiatkilecha. Wyznaczonychbyłotrzech zawodników.ja,pawełbrożek i Rafa Crivellaro. Kiedy sędzia zagwizdał, akurat ja miałem piłkę w rękach. Paweł zapytał, czy czujęsięnasiłach. Stwierdziłem, żetak.ipodszedłemdo jedenastki. Niestety, uderzyłembardzoźle,naidealnejwysokości,żebybramkarzmógłobronić opowiada Boguś. 31-latek karnego w 58 min zmarnowałprzystanie1:0dlalegii. Cieszęsię,żekoledzysięnie podłamaliiwalczyliśmydalej dodaje. Sześć minut potem gola kapitalnym strzałem głową gola, pozagraniubobanajovicia, zdobyłwilde-donaldguerrier. Pokazaliśmy,żejesteśmyzgraną drużyną.zmeczunameczprezentujemysięcorazlepiej twierdzi Haitańczyk i dopowiada: Niewykorzystanykarny?Najważniejsze,żeudałosięnampodnieść. Toświadczyocharakterze. W starciuizlechem, ilegią, Wisła imponowała konsekwencjąwgrzedefensywnej, wzajemnąasekuracją. Właśniewtaki sposób musimy grać nadal. 32-letnibramkarzRadosławCierzniak wyrastanagwiazdęwisłykraków Na treningach pracujemy nadtym,żebyniepozostawiać kolegówsamychsobiewpojedynkachzrywalami wyjaśnia Boguski. Nową gwiazdą... Białej Gwiazdy powoli staje się bramkarz Radosław Cierzniak, który dodrużynydołączyłtylkozpowodukłopotówzdrowotnychmichała Buchalika oraz Michała Miśkiewicza. Kibice ekstraklasy zadecydowali,żepomeczuzlegiąwłaśnie Cierzniakotrzymamiano Plusa Kolejki. W Warszawie golkiper Wisłym.in.wygrałpojedynek sam na sam z Nemanją Nikoliciem. Cieszęsię, żewtak ważnejdlacałegomeczusytuacji stanąłem na wysokości zadania mówikrótko.dobrerecenzje zbiera także wychowanek Wisły Krzysztof Mączyński, który dokrakowawróciłtegolata.-mojagra? Jestemzadowolony, zkażdymkolejnymmeczemwygląda corazlepiej.obytylkozdrowie dopisywało uważa Mąka.W niedzielę o godz. 18 Wisła podejmie Lechię Gdańsk. KONIEC SERII Na 12 spotkaniach zrzędu skończyła się seria piłkarzy Cracovii bez porażki. Passa trwała odmomentu, kiedy drużynę przejął Jacek Zieliński, a skończyła się przyokazji meczu zpiastem Gliwiceiporażki1:2.Tymsamym Pasy nie poprawiły mającego już 66 lat rekordu. Nastąpiłoto,coprędzejczy późniejmusiałosięzdarzyć.piękna seria została przerwana. Pomeczu powiedziałem chłopakom, że nie możemy spuszczać głów. Trzeba się skupić nakolejnychmeczach nieukrywazieliński. Cracoviakolejneligowespotkanie rozegra już jutro ogodz. 18 wkielcachzkoroną. Przedtąkolejką Pasy mająnakonciesiedem oczek. NIECIECZA PISZE HISTORIĘ Pierwsze w dziejach zwycięstwo wekstraklasieodniosłatermalica Bruk-Bet, która po trzech porażkachzrzęduwygrała1:0zzagłębiem Lubin. GolPavolaStanobyłjednocześniepierwszymtrafieniem Słoników na najwyższym poziomie. Mam nadzieję, że teraz zaczniemy już regularnie punktować mówisłowak.pókicojednak ekipa z Niecieczy, ze względunaremontswojegoobiektu, wroligospodarzawstępujenastadioniewmielcu. Wsobotę, właśniewmielcu, ogodz zmierzy się zgórnikiem Zabrze. REKLAMA MAŁOPOLSKA W OGNIU WIELKIEJ WOJNY Biblioteka Gazety Krakowskiej poleca najnowszą publikację Małopolska w ogniu Wielkiej Wojny, w której autor ciekawie prezentuje najistotniejsze epizody, fenomeny oraz postacie związane z I wojną światową. Książka do nabycia w sklepie internetowym: Szczegóły: marketing@gk.pl PARTNER: