Każda kobieta, która choć raz w życiu PRÓBOWAŁA SCHUDNĄĆ, miała do czynienia z ogromną ilością rad oraz sposobów, tyczących się utraty wagi.

Transkrypt

1 KOMPLEKSOWY PROGRAM

2 Każda kobieta, która choć raz w życiu PRÓBOWAŁA SCHUDNĄĆ, miała do czynienia z ogromną ilością rad oraz sposobów, tyczących się utraty wagi.

3 Na pewno czytałaś o tym nie raz? "Pozbyłam się tłuszczu, wciągając brzuch!"

4 Ale z jakiegoś powodu te "działające cuda" metody wzbudzają nasze wątpliwości...

5 I słusznie, ponieważ wszystko to - to całkowita bzdura! :)

6 Niestety, proces utraty wagi wymaga czasu i określonego wysiłku. Prawda jest taka... Jednak w żadnym wypadku nie należy się zniechęcać i rezygnować!

7 POCZĄTKI SĄ ZAWSZE TRUDNE... Jednakże pierwsze WIDOCZNE REZULTATY będą najlepszą MOTYWACJĄ do podążania obraną drogą.

8 Jesteś gotowa? Zaczynamy! Na początek musisz stworzyć... WARUNKI DO UTRATY WAGI TRAĆ WIĘCEJ KALORII SPOŻYWAJ MNIEJ KALORII

9 Wybierz rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej Ci odpowiada: TRAĆ WIĘCEJ KALORII 150 kcal/os. spacer kcal/os. rower, taniec, pływanie kcal/os. ćwiczenia ze skakanką, aerobik wodny, siłownia kcal/os. bieg po schodach w górę

10 Wybierz produkty dietetyczne, które najbardziej Tobie smakują: SPOŻYWAJ MNIEJ KALORII kasza gryczana, kasza owsiana, kasza jęczmienna, brązowy ryż filet z kurczaka/indyka, gotowana cielęcina, mięso królicze, surówka kurze jaja (bez żółtka) beztłuszczowy twaróg, beztłuszczowy kefir

11 Przykładowo 30 ml na 1 kg wagi dziennie NIE ZAPOMINAJ O PICIU WODY! To pozwoli dodatkowo obniżyć wagę dzięki zmniejszeniu ilości wody, zatrzymywanej w organizmie (co szczególnie dotyczy kobiet ze względu na złożoność gospodarki hormonalnej).

12 Zadanie wydaje się być skomplikowanym? Siberian Health nadchodzi z pomocą! KOMPLEKSOWY PROGRAM BODY COMPLIMENT i FitnessCatalyst

13 PRZYSPIESZAMY PROCES METABLIZMU WYSMUKLAJĄCY OLEJEK DO CIAŁA WITH DUO PEPPER SLIM MOLECULE Kompleks substancji aktywnych, zawartych w pieprzu cayenne oraz pieprzu brazylijskim przyspiesza przemianę materii, poprawia metabolizm tkanek oraz krążenie krwi. Regularne stosowanie olejku zmniejsza widoczne oznaki nierówności skóry, czyniąc ją bardziej elastyczną i napiętą.

14 WYSMUKLAJĄCY OLEJEK DO CIAŁA Składniki aktywne: olej kokosowy i rycynowy, olej macadamia, z moreli, migdałów, miętowy, olejek eteryczny z czerwonej papryki, wyciąg z mastykowca, olejek z lawendy, szałwii, ekstrakt z liści rozmarynu, olejek z geranium, jałowca, rozmarynu. Nie zawiera siarczanów, parabenów, ftalanów, olei mineralnych, sztucznych barwników i substancji zapachowych. Nie testowano na zwierzętach. SPOSÓB UŻYCIA: wetrzeć olejek w oczyszczoną skórę ciała, delikatnie masując lub nanieść na okolice ciała, które wymagają szczególnej pielęgnacji. Można używać jako olejek do masażu.

15 UTRZYMUJEMY EFEKT KONCENTRAT ANTYCELLULITOWY MOLECULAR COMPLEX X50 SILHOUETTE Kompleks molekuł X50 Silhouette na bazie kwasów organicznych i wyciągu z coccoloby skutecznie hamuje syntezę nowych komórek tłuszczowych w podskórnej tkance tłuszczowej, zwłaszcza w obszarach narażonych na nadmierne tworzenie się tkanki tłuszczowej, która powoduje charakterystyczne nierówności na skórze. Regularne stosowanie koncentratu poprawia przemianę materii w tkankach, poprawia kontury ciała, przywraca elastyczność skóry i wygładza cellulit.

16 KONCENTRAT ANTYCELLULITOWY Składniki aktywne: X50 Silhouette, ekstrakt z papryki, kofeina, witamina PP, olejek eteryczny z wanilii, z mięty, kasztanowiec, liście rozmarynu, myszopłoch, bluszcz, anyż i bergamotka. Nie zawiera siarczanów, parabenów, ftalanów, olei mineralnych, sztucznych barwników i substancji zapachowych. Nie testowano na zwierzętach. SPOSÓB UŻYCIA: nanieść na skórę problematycznych części ciała, delikatnie masując. Aby ujędrnić skórę zalecamy dodać kilka kropli olejku do ulubionego balsamu. Długość kuracji - 1 tydzień z przerwą 2-3 tygodnie.

17 FitnessCatalyst Chromlipaza FitnessCatalyst 60 kapsułek Kompleks roślinny z chromem organicznym, katechinami i fenolami, wpływa na prawidłową przemianę mikroelementów oraz poprawia skuteczność treningów oraz fitness. Ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego posiada właściwości adaptogenne i wraz z chromem pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Ekstrakt z przepękli ogórkowatej pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm węglowodanów, ponieważ zawiera karotenoidy, antocyjany, alfa i beta-karoten. Produkt zwiększa efektywność treningów sportowych i fitness.

18 FitnessСatalyst CHROMLIPAZA SKŁADNIKI AKTYWNE: ekstrakt z przepęli ogrókowatej (Momordica charantia), żelatyna, wyciąg z zielonej herbaty (Camellia sinensis), wyciąg z żeń-szenia syberyjskiego (Eleutherococcus senticosus), pikolininan chromu. SPOSÓB UŻYCIA: dorośli przyjmować po 1 kapsułce raz dziennie podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej dobowej dawki. Suplement nieodpowiedni dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią oraz dzieci. W przypadku schorzeń wątroby należy skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem.

19 FitnessCatalyst Carnitrin 60 kapsułek Suplement diety z witaminą C, L-karnityną, ekstraktem z zielonej herbaty oraz ekstraktem z żeń-szenia syberyjskiego. "Carnitrin" doskonały wybór dla ludzi aktywnie uprawiających sport i fitness. L-carnitin, ekstrakty żeń-szenia syberyjskiego i zielonej herbaty wspomagają optymalną wymianę energetyczną. Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego w czasie i po intensywnych treningach.

20 FitnessCatalyst Carnitrin SKŁAD: L-karnityna, ekstrakt zielonej herbaty, kwas askorbinowy, ekstrakt żeń-szenia syberyjskiego. SPOSÓB UŻYCIA: dorośli przyjmować po 1 kapsułce raz dziennie podczas posiłku. Nie przekraczać zalecanej dobowej dawki.

21 FitnessCatalyst NEM FITNESS CATALYST - ActiFiber 120 kapsułek Suplement diety z rozpuszczalnym błonnikiem Bogaty kompleks naturalnych roślinnych pektyn, niezbędnych do utrzymania wielu procesów i funkcji życiowych organizmu człowieka. W szczególności, udowodniono, że stosowanie pektyn podczas posiłku (6 g na dzień) sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

22 FitnessСatalyst ACTI FIBER SKŁADNIKI AKTYWNE: mieszanina pektyn (cytrusy, jabłka, jagody), guma guar, żelatyna, wodorosty, korzeń łopianu, korzeń prawoślazu. SPOSÓB UŻYCIA: dorośli 4 kapsułki dwa razy dziennie podczas posiłku przez 2-3 miesiące. Nie przekraczać zalecanej dobowej dawki.

23 ĆWICZ I TRENUJ, GDZIEKOLWIEK JESTEŚ! 1. "Pajacyki" (25 podskoków). Stań prosto, nogi z lekkim rozkroku, ręce wzdłuż tułowia. Wykonaj głęboki przysiad, dotknij palcami podłogi. Wyprostuj się, wykonaj podskok łącząc nogi i wykonaj klaśnięcie nad głową. 2. Wypady - krok do przodu (20 powtórzeń, po 10 na każdą nogę). 3. Skłony do przodu. Nogi wyprostowane, ręce za głową (15 powtórzeń). 4. Naprzemienne przywodzenie kolana do przeciwległego ramienia z pozycji jak do "pompek" (10 razy z każdej strony). 5. "Gąsienica" (5 powtórzeń). Z pozycji stojącej przejść do skłonu, na prostych rękach przejść do pozycji jak przy wykonywaniu "pompek" i z powrotem. POWTÓRZ 3 RAZY WSZYSTKIE ĆWICZENIA PO KOLEI. Ćwicz minimum 2 razy w tygodniu. Efekty zauważysz natychmiast!

24 Oczekuj komplementów! www. siberianhealth.com