M i e j s c e m o c y I n d o n e z j a b a l i Warsztaty rozwojowe z Paulina Młynarską Termin: 07.07-18.07.2017 (12 dni) GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU oraz Warsztaty rozwojowe prowadzone przez Paulinę Młynarską Zagłębienie się w balijskiej kulturze, religii i obyczajach wioski balijskie Wspaniałe świątynie i bogata kultura balijska zwiedzanie Ubud Ekscytujący rafting po rzece Ayung Relaks na plażach i zabiegi SPA Doskonała kuchnia bogata w owoce morza i tropikalne owoce Joga, medytacja, zbiegi odnowy i masaże Parki i ogrody botaniczne z ich bogatą roślinnością i zaskakującymi gatunkami flory Komfortowy hotel z dostępem do plaży
PROGRAM WYPRAWY Dzień 1 WARSZAWA DENPASAR Spotkanie Uczestników na lotnisku Okęcie z przedstawicielem biura. Powitanie i zapoznanie grupy. Rozpoczęcie odprawy paszportowo-bagażowej. Przelot do Denpasar na wyspę Bali. Dzień 2 BALI - UBUD Po wylądowaniu na lotnisku grupa zostanie przywitana w tradycyjny indonezyjski sposób. Następnie klimatyzowanym samochodem przejedziemy do hotelu znajdującego się w niewielkim mieście Ubud znanego jako centrum sztuki i kultury lokalnej. W zależności od godziny przylotu dzień spędzimy na relaksie i aklimatyzacji. (D) Dzień 3 UBUD tradycja, religia, kultura Rano po śniadaniu będzie czas na lekcję jogi i medytację. Komfortowy hotel umożliwi relaks. Po obiedzie w hotelu, wyjedziemy na zwiedzanie Ubud. Proponujemy zacząć zwiedzanie od wizyty w Świątyni Tirta Empul, a następnie udamy się do Małpiego Gaju czyli świątyni Hanumanna, boga-małpy, otoczonej sanktuarium małp, w którym zobaczyć można tysiące makaków. Następnie udamy się z wizytą do Muzeum Puri Lukis i centrum Ubud. Zobaczymy również tradycyjny balijski spektakl taneczny w Puri Ubud. Kolacja będzie serwowana w hotelu. Trudno powiedzieć, że było się na Bali, jeśli nie było się w Ubud. Dla wielu Bali to po prostu Ubud i na całej wyspie nie liczy się nic innego. Niewielkie miasteczko położone w centrum wyspy stanowi jej kulturalną i artystyczną stolicę. Tysiące małych galerii ze sztuką, księgarni, kafejek z organiczną kawą i zdrowym jedzeniem, centrów jogi i medytacji, niekończące się labirynty małych uliczek wypełnionych straganami, sklepami i lokalnymi sklepikami to wszystko sprawia, że Ubud ma niepowtarzalny charakter i warto się tu zatrzymać na dłużej. Powrót do hotelu. Kolacja i nocleg. (B,D)
Dzień 4 Udisan Village - Bangli Rano czas na lekcję jogi i medytację, następnie zjemy śniadanie. Dzisiejszego dnia poznamy życie lokalnej ludności żyjącej na wsi. Ich codzienne zajęcia, pracę, małe warsztaty rzemieślnicze. Odwiedzimy tutejszą szkołę, poznamy pracę rolników na polach ryżowych i odwiedzimy świątynię Dalem Temple Śiwy. Kontynuując trekking po wiosce odwiedzimy warsztat wyrobu biżuterii, poznamy tradycję ślubną i oryginalne stroje ludowe. W międzyczasie zjemy pyszny lunch, a następnie poznamy piękno i symbolikę tańca balijskiego, spróbujemy nauczyć się jego podstaw pod okiem instruktora. Pełni wrażeń powrócimy do hotelu. Nocleg (B,L,D)
Dzień 5 Rafting po rzece Ayung i przygoda w lasach wyspy. Rano czas na lekcję jogi i medytację, następnie zjemy śniadanie. Przeżyjemy jedną z najlepszych atrakcji przygodowych oferowanych na wyspie. Spływ rzeką Ayung płynąca wśród bujnej roślinności lasów deszczowych. Kaskady, wodospady i meandry rzeki dostarczą niezapomnianych wrażeń, a chłód wody pozwoli nacieszyć się czystym rześkim klimatem i aktywnie wypocząć. Po spływie będzie możliwość przebrania się i odświeżenia. Następnie wrócimy do hotelu na lunch. Tego dnia opuścimy hoteli i przejedziemy do komfortowego resortu nad morzem, gdzie pozostaniemy do końca wizyty na Bali. Wieczorem czas wolny. Nocleg w hotelu. (B,-,D) Dzień 6-10 WARSZTATY MIEJSCE MOCY Najbliższe dni spędzimy w komfortowym resorcie bezpośrednio przy plaży, gdzie odbędą się 3 dniowe warsztaty Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską. Oddamy się relaksowi na pięknej plaży, zabiegom odnowy i masażom. Do dyspozycji będą atrakcje oferowane przez hotel i wyjątkowe położenie hotelu m in. Zabiegi i masaże specjalne pakiety wellness dla uczestniczek warsztatów Yoga, medytacja Sporty wodne, dodatkowe atrakcje np. rafting na życzenie uczestników Przepiękne plaże, spacery i relaks Dzień 11 Ostatni dzień na wyspie Wykwaterowanie z hotelu. Transfer na lotnisko. Odprawa paszportowo-bagażowa i wylot do Polski. Zakończenie wyjazdu Dzień 12 Powrót do kraju. Zakończenie wyjazdu
ZAGADNIENIA WARSZTATÓW Z PAULINA MŁYNARSKĄ CZAS TRWANIA 3 DNI Podczas warsztatów poznamy: - nasze priorytety, oczekiwania i motywacje - poszukamy odpowiedzi na pytanie w czym jestem na prawdę dobra/dobry?. - będziemy ćwiczyć autoprezentację, mowę ciała, głos i opanowanie stresu - nauczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji - będziemy ćwiczyć nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą Dowiemy się również: - Kiedy same/sami siebie dyskryminujemy? - Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać? - poznamy sztukę ciętej riposty. Jak stać się mistrzem/mistrzynią? - jak ćwiczyć nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością, rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju. - Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd? - Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania -wykład motywacyjny. Wszystkie powyższe zagadnienia będziemy omawiać w grupie i poprzemy praktycznymi ćwiczeniami
BALI - MIEJSCE MOCY 12 DNI Cena wyjazdu dla grupy 9-12 osób 1.990USD + przelot (ok. 4.000 PLN) Dopłata do pokoju 1-osobowego 465$ Cena zawiera: - 3 dniowe warsztaty Miejsce Mocy prowadzone przez Paulinę Młynarską - Zakwaterowanie w hotelach 3*/4* w pokojach 2 osobowych - 11 nocy - Zwiedzanie i atrakcje wymienione w programie - Codzienne lekcje jogi i medytacji z lokalnym instruktorem i Pauliną - Rafting po rzece Ayung - Wyżywienie śniadania i kolacje podczas całej trasy - Lunch w dniu 4 i 5 - Prywatny klimatyzowany transport na całej trasie wyjazdu - Tradycyjne przywitanie na lotnisku - Anglojęzyczny przewodnik podczas zwiedzania Ubud - Ubezpieczenie NNW, KL, bagaż - Opieka polskiego pilota na całej trasie wyjazdu - Atrakcje i niespodzianki dla uczestników Cena nie zwiera: - przelotu na trasie Warszawa - Denpasar - Warszawa ( ok 4.000 PLN) - wyżywienia nie wymienionego w programie - wydatków własnych - opłaty lotniskowe - napiwków