INFORMATOR. Bieg 7 Dolin Ultramaraton 64 km Bieg górski 34 km



Podobne dokumenty
4:00 Start biegu na 100 km 4:10 Start biegu na 66 km 4:20 Start biegu na 36 km

INFORMATOR. Bieg 7 Dolin Ultramaraton 66 km Bieg górski 36 km

INFORMATOR. Bieg 7 Dolin 100 km 64 km 34 km Runek Run 17 km

INFORMATOR Bieg 7 Dolin 100 km 64 km 34 km Runek Run 17 km

REGULAMIN 7. FESTIWAL BIEGOWY BIEG 7 DOLIN 100 / 64 / 34 / 17 km. 2. Start i meta: Krynica-Zdrój, Deptak przy Starym Domu Zdrojowym.

REGULAMIN 7. PZU FESTIWAL BIEGOWY BIEG 7 DOLIN 100 km

INFORMATOR Bieg 7 Dolin 100 km 64 km 34 km Drużynowy Bieg 7 Dolin 100 km

INFORMATOR ULTRAMARATON WYSZEHRADZKI IM. LECHA KACZYŃSKIEGO Bieg 7 Dolin 100 km Przewyższenie: +/- 3980m

INFORMATOR ULTRAMARATON WYSZEHRADZKI IM. LECHA KACZYŃSKIEGO Drużynowy Bieg 7 Dolin 100 km Przewyższenie: +/- 3980m

INFORMATOR ULTRAMARATON WYSZEHRADZKI IM. LECHA KACZYŃSKIEGO Bieg 7 Dolin 117 km Przewyższenie: +/- 4850m

INFORMATOR ULTRAMARATON WYSZEHRADZKI IM. LECHA KACZYŃSKIEGO Bieg 7 Dolin 64 km Przewyższenie: +2740m / -2590m

INFORMATOR ULTRAMARATON WYSZEHRADZKI IM. LECHA KACZYŃSKIEGO Bieg 7 Dolin VisegRun with Interreg PL-SK 35 km Przewyższenie: +1520/-1380m

1. Najważniejsze informacje przed startem

REGULAMIN BIEG WIERCHAMI S ( 11km)

REGULAMIN BIEGÓW GÓRSKICH NORAFTRAIL TYMBARSKIE PAGÓRKI 2017

Biegu na 10 km I. Organizator. II. Termin i miejsce. III. Punkty odżywiania, kontrolne. IV. Uczestnictwo. V. Zgłoszenia

Regulamin REGULAMIN BIEGÓW GÓRSKICH PRZEHYBA TRAIL 2019

BIEG ŚWIĘTEGO DOMINIKA regulamin

Nocna Dycha Kopernikańska

REGULAMIN FESTIWALU BIEGÓW ULTRA KRAKÓW 2016

R e g u l a m i n. 35. Biegu Kujawiaka. Pamięci Napoleona Dzwonkowskiego i Wiesława Wesołowskiego

53.BIEG INFORMATOR WESTERPLATTE. godz. 11:30 GDAŃSK. start / meta pod pomnikiem na Westerplatte

R E G U L A M I N X BIEGU ULICZNEGO SĄDECKA DYCHA O PUCHAR NEWAGU S.A. STARY SĄCZ - NOWY SĄCZ r.

REGULAMIN KRAKÓW 2016

STOWARZYSZENIE WSZYSTKO GRA-PABIANICE REGULAMIN. BIEG NA 5 km roku

REGULAMIN BIEGÓW GÓRSKICH NORAFTRAIL JESIENNY Start biegu Noraftrail - 3 x Mogielica godz.10:00

REGULAMIN VI CARBO ASECURA BIEG PSZCZYŃSKI O PUCHAR BURMISTRZA

REGULAMIN BIEGÓW GÓRSKICH NORAFTRAIL JESIENNY

II.CEL - upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu, - rozwijanie rywalizacji sportowej, - realizacja Kalendarza Imprez.

R e g u l a m i n. Pamięci Napoleona Dzwonkowskiego i Wiesława Wesołowskiego

Trasa biegu nie prowadzi przez szczyt Mogielicy!!! Limit zawodników 200 osób

REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku

I Bieg na Zakończenie Lata

Opis. Potrójnej Pętli Mazurskiej Biegu: Perkoza 5km, Czapli 10km, Żurawia 15km

REGULAMIN REGATTA VISEGRAD ULTRA ( 55km+)

Regulamin IV Biegu Szlakiem Jana Kochanowskiego w Zwoleniu

13. EDF Maraton Energetyków 3. Mistrzostwa Pracowników Grupy EDF

III MARATONU FUNDACJI DASZRADE W ZAPOWIEDNIKU

III Pogoń za Wilkiem Regulamin Biegu

REGULAMIN VII BIEGU PRZEMYSŁAWA W PLESZEWIE

REGULAMIN X VISEGRAD MARATON

Nocna Dycha Kopernikańska

Regulamin Półmaraton

Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców. Klub Biegacza Maratończyk www. maratonczyk debica.pl

"Bieg Walentynkowy" Poznań 14 lutego 2014

REGULAMIN I Mistrzostw Radców Prawnych i Aplikantów w Ultramaratonie I Mistrzostw Radców Prawnych i Aplikantów w Biegach Terenowych

II. TERMIN I MIEJSCE 1. Bieg odbędzie się w dniu 22 września 2012 r. w Zielonej Górze. 3. Długość trasy: 21,0975 km. Trasa posiada atest PZLA i IAAF.

IX PILSKI BIEG PRZEŁAJOWY im. Jerzego Adamskiego REGULAMIN

V ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI

Regulamin. VI Biegu Po ASTOR W pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice

REGULAMIN Biegu Dwie wieże r.

BIEG OTWARTY KOBIET I MĘŻCZYZN DYSTANS: 5 km I 10 km

REGULAMIN. II Bieg "Dziczkiem" na 10 km Góra ORGANIZATORZY

Termin i miejsce r sobota, Wiśniowa Góra ul Tuszyńska 113, teren Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji RELAKS

REGULAMIN II MARATONU I PÓŁMARATONU FUNDACJI DASZRADE W OPALENIU

Regulamin biegu Wilcze Gronie

KRYNICA-ZDRÓJ PIWNICZNA-ZDRÓJ

Nocna Dycha Kopernika.

Promocja regionu turystycznego Karkonoszy. Wyłonienie najlepszych zawodników wymagającego biegu górskiego. Propagowanie zdrowego trybu życia.

REGULAMIN VII MARATONU FUNDACJI DASZRADE W ZAPOWIEDNIKU

Regulamin I Rzeźnika ENIGMA

I Jurajski Półmaraton Zawierciański dn r.

REGULAMIN BIEGU. Biegowe Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy Wiosna. 1. Upowszechnianie biegania, jako prostej i ogólnodostępnej formy uprawiania sportu

Regulamin. Biegu Ulicznego XXXVI TRZEBIATOWSKA 10

X PILSKI BIEG PRZEŁAJOWY im. Jerzego Adamskiego REGULAMIN

Regulamin V Biegu Ulicznego Przybij Piątkę w Kleosinie 5 km, r.

II. TERMIN I MIEJSCE

REGULAMIN IV BIEG MIKOŁAJKOWY pod Patronatem Legnickiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej r.

BIEGU OLSZYNKI GROCHOWSKIEJ w 188. rocznicę wybuchu Powstania Listopadowego

SZCZĘŚLIWA 13. Start, meta i biuro zawodów znajdować się będzie w okolicach leśniczówki, ul. Łagiewnicka 305.

Regulamin I Ultra Przesilenia Nocy Kupały

REGULAMIN III KLUCZBORSKI BIEG PRZEŁAJOWY O ZŁOTĄ BARĆ

REGULAMIN I ULTRAMARATONU ZIELONOGÓRSKIEGO Nowe Granice

Regulamin VII Biegu Ulicznego Biegiem Przez Platerów

REGULAMIN BIEGU ULICZNEGO

START r. godz.: 11:00

REGULAMIN. Biegu 1000-lecia

Regulamin Biegu o Puchar Roberta Korzeniowskiego. Arłamów 2016

REGULAMIN BIEGU CHARYTATYWNEGO NASZE DZIECI r.

REGULAMIN Powiatowo-Gminnego Biegu po Siekierkę Siekierczyn r.

REGULAMIN ŁEMKO MARATON 48

PUSZCZYGÓR oraz PUSZCZYGÓRKA

Regulamin. NIDEC IX Biegu w pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice. 1. Organizatorzy Biegu: 2. Cele imprezy:

REGULAMIN. Gminny Ośrodek Kultury w Tarnowcu ORGANIZATOR

Regulamin biegu ulicznego o puchar Burmistrza Miasta Środy Wlkp.

REGULAMIN. 1. Cele imprezy Promocja regionu Warmii i Mazur w Polsce i na świecie Propagowanie zdrowego trybu życia, edukacja ekologiczna

Sylwestrowy Bieg Mariankowy

I Bieg Mikołajkowy Łódź

CHARYTATYWNEGO BIEGU GLADIATORA

Regulamin IV edycji biegu AVON kontra przemoc biegnij w Garwolinie

REGULAMIN BIEG 25-LECIA BRBK OLSZTYN, dn r.

I SŁUPSKI BIEG HALLOWEEN-owy

REGULAMIN BIEGU JELENIA

VI Pogoń za Wilkiem Regulamin Biegu

REGULAMIN Jesienne Święto Biegów

REGULAMIN III ROCKRUN JAROCIN 2017

Regulamin Biegu Biegnij Dąbrowo!

Dla uczestników Biegu o Złoty Toporek (10 km):

Transkrypt:

INFORMATOR Bieg 7 Dolin Ultramaraton 64 km Bieg górski 34 km

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 2 Odprawa, depozyty, start Zawodnicy przybywają do Krynicy w piątek 11 września. W biurze zawodów potwierdzają udział i odbierają pakiety startowe. O 19:00 zgłaszają się na odprawę do Hali Lodowej MOSiR. Na odprawę przynoszą swoje worki na przepaki w liczbie zależnej od wybranego dystansu. Nie ma możliwości odbioru worków bezpośrednio przed startem w Krynicy-Zdroju lub Rytrze. Godziny startów: 3:00 Bieg 7 Dolin (Krynica-Zdrój) 8:00 Ultramaraton 64 km (Rytro) - odjazd autokarów z Krynicy-Zdroju z ul. Ebersa o godz. 6:00 12:00 Bieg górski 34 km (Piwniczna-Zdrój) odjazd autokarów z Krynicy-Zdroju z ul. Ebersa o godz. 10:00 Zbiórka zawodników na 30 minut przed odjazdem. Prosimy zawodników o przybycie o czasie na miejsce odjazdu, ze względu na ograniczenia czasowe autokary nie będą czekały na spóźnionych biegaczy. Schemat wsiadania zawodników do autokarów: otwarte drzwi ma tylko pierwszy autokar, wolontariusz wpuszcza zawodników, ale tylko tylu, ile jest miejsc w autokarze. Po zapełnieniu wszystkich miejsc, autokar odjeżdża, zaś na jego miejsce podjeżdża kolejny, otwiera drzwi i schemat się powtarza, aż do ostatniego autokaru.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 3 Omówienie trasy 1.Trasa prowadzi szlakami i drogami Beskidu Sądeckiego. 2.Trasa jest wspólna dla trzech dystansów 100, 64, 34 km 3. Przebieg trasy: Krynica (deptak) Jaworzyna Krynicka (1114 m. n.p.m.) Runek Łabowska Hala Rytro - Przehyba (agrafka do schroniska - do punktu serwisowego dobiegamy niebieskim szlakiem z Rytra i wracamy tą samą drogą około 1 km szlakiem czerwonym w kierunku Radziejowej) Radziejowa (1262m n.p.m.) Wielki Rogacz Obidza Eliaszówka - Piwniczna Łomnica Wierchomla Wielka Wierchomla Mała Szczawnik Bacówka nad Wierchomlą (schronisko) Runek Krynica (deptak).

4 B I E G 7 d o l i n - I N F O R M AT O R 2 0 1 5 Makowica Cyrla 2 Hala Przehyba Pisana Hala 36 km - limit 5h 30 Wietrzne Dziury BIEG 7 DOLIN - ultramaraton 100 km 948 RYTRO Łabowska Hala 1043 1038 1064 1 Łosie 1173 3 Złomisty Wierch 1226 Radziejowa 1262 PIWNICZNA ZDRÓJ Wielki Rogacz 1182 88 km - limit 15 h 6 4 66 km - limit 11h 30 Runek Bukowinki 1080 893 Drabiakówka Wierchomla Mała Łomnica Zdrój 5 Obidza Piwowarówka Przeł.Gromadzka 931 697 punkt żywieniowy Przeł. Krzyżowa 768 77 km - limit 13 h Wierchomla Wielka 1114 Krzyżowa 812 Jaworzyna Krynicka CZARNY POTOK Eliaszówka 1024 Szczawnik START/META 0 741 G. Parkowa pomiar czasu wymiana bagażu KRYNICA ZDRÓJ

5 B I E G 7 d o l i n - I N F O R M AT O R 2 0 1 5 Makowica BIEG 7 DOLIN - ultramaraton 64 km 948 RYTRO Cyrla 0 START Pisana Hala 1012 Wietrzne Dziury Hala Przehyba Łabowska Hala 1043 1038 1064 Łosie 1173 1 Złomisty Wierch 1226 Radziejowa 1262 PIWNICZNA ZDRÓJ Wielki Rogacz 1182 52 km - limit 10 h 4 2 30 km - limit 6 h Runek Bukowinki 1080 893 Drabiakówka Wierchomla Mała Łomnica Zdrój 3 Obidza Piwowarówka Przeł.Gromadzka 931 697 punkt żywieniowy Przeł. Krzyżowa 768 41 km - limit 8 h Wierchomla Wielka 1114 Krzyżowa 812 Jaworzyna Krynicka CZARNY POTOK Eliaszówka 1024 Szczawnik META 741 G. Parkowa pomiar czasu wymiana bagażu KRYNICA ZDRÓJ

6 B I E G 7 d o l i n - I N F O R M AT O R 2 0 1 5 Makowica BIEG 7 DOLIN - bieg górski 34 km 948 RYTRO Cyrla Pisana Hala 1012 Wietrzne Dziury Hala Przehyba Łabowska Hala 1043 1038 1064 Łosie 1173 Złomisty Wierch 1226 Radziejowa 1262 PIWNICZNA ZDRÓJ Wielki Rogacz 1182 22 km - limit 6 h 2 START 0 Runek Bukowinki 1080 893 Drabiakówka Wierchomla Mała Łomnica Zdrój 1 Przeł. Krzyżowa 768 11 km - limit 4 h Obidza Piwowarówka Przeł.Gromadzka 931 697 punkt żywieniowy Wierchomla Wielka 1114 Krzyżowa 812 Jaworzyna Krynicka CZARNY POTOK Eliaszówka 1024 Szczawnik META 741 G. Parkowa pomiar czasu wymiana bagażu KRYNICA ZDRÓJ

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 7 Trasa szczegóły, etapy biegu 1 ETAP Krynica Rytro 36 km Start z deptaka drogą asfaltową, dalej ulicą Halną na grzbiet Góry Krzyżowej (asfalt przechodzi w drogę bitą, a później za szlabanem w ścieżkę leśną). Z grzbietu do doliny Czarnego Potoku (w dolinie jeszcze kawałek asfaltu). Dalej na szczyt Jaworzyny 1114 m n.p.m. (na tym odcinku ze względu na skomplikowany przebieg szlaku czerwonego trasa biegnie szeroką drogą bitą a ostatnie 100 metrów trasą narciarską). Od szczytu Jaworzyny aż do doliny Popradu w Rytrze trasa wiedzie szlakiem czerwonym (leśne ścieżki). Po drodze punkt odżywczy i kontrolny na Hali Łabowskiej. 1 1 300 BIEG 7 DOLIN - ultramaraton 200 Po wybiegnięciu z lasu asfaltem prosto w dół do rzeki tam w lewo do mostu, za mostem w prawo ok. 300 m i w lewo do góry w kierunku hotelu Perła Południa. Rytro - Hotel Perła Południa (przepak, punkt odżywczy, start 64 km, pomiar czasu). W Rytrze zlokalizowany jest start Ultramaratonu 64 km. 1 100 1 000 900 800 700 600 500 400 300 0 Wysokość (m n.p.m.) START Krynica - deptak 1 2 3 4 5 Jaworzyna Krynicka (1114) 6 7 8 9 droga gruntowa Runek (1080) Dystans (km) 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 szlak czerwony PTTK ścieżka 1 Łabowska Hala 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Rytro 32 META 36 km 33 2 34 Hotel Perła Południa 35 36 droga asfaltowa Z dolnej części wykresu można odczytać rodzaj drogi i sposób jej oznaczenia (kolor szlaku). 37 38 39

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 8 2 ETAP Rytro-Piwniczna 30 km (pierwszy etap ultramaratonu 64 km) Z Rytra na Przehybę szlakiem niebieskim około 1 km asfalt. Dalej 1,5 km drogą bitą, a następnie leśnymi ścieżkami. Około 44. kilometra trudny moment nawigacyjny ( AGRAFKA, szlak niebieski łączy się z czerwonym). Trasa prowadzi dalej niebieskim aż do schroniska na Przehybie (do punktu kontrolnego i odżywczego). Z punktu z powrotem około 1 km - teraz już szlak czerwony w kierunku Radziejowej, nim aż do Wielkiego Rogacza. Z Rogacza szlak niebieski do przełęczy Obidza. Z Obidzy szlak zielony na Eliaszówkę i dalej do Piwnicznej, cały czas leśne ścieżki. Dopiero w okolicach Piwowarówki betonowe płyty przeplatane ze ścieżką. Około 1 km przed punktem w Piwnicznej asfalt. Uwaga na przekraczanie ulicy! Piwniczna (pole namiotowe przy przystanku PKP i moście na rzece Poprad) - start biegu górskiego 34 km, punkt odżywczy, pomiar czasu, przepak. Rytro 32 META 36 km 33 2 34 Hotel Perła Południa 35 36 droga asfaltowa 37 38 Hala Przehyba 3 1173 39 40 41 42 43 3 Schronisko Hala Przehyba 44 45 Wietrzne Dziury 1038 1226 Złomisty Wierch Radziejowa Piwniczna 46 47 48 ścieżka Radziejowa (1262) 49 50 Rytro 51 jowej. Radziejowa 52 53 54 55 Eliaszówka (1024) 56 57 58 59 60 61 62 63 META 66 km 4 Piwniczna - Zdrój Do schroniska, punktu serwisowego dobiegamy niebieskim szlakiem z Rytra i wracamy tą samą drogą około 1 km szlakiem czerwonym w kierunku Radzie- 64 65 66 67 68 69

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 9 3 ETAP Piwniczna - Wierchomla Mała (pierwszy etap biegu górskiego 34 km) Z punktu przepakowego w Piwnicznej przez most na rzece Poprad, ulicą Leśną, szlak niebieski przez osiedle Walczaki na grzbiet Granica. Z grzbietu szlak zielony gminny w dół do Łomnicy. Tu trasa przekracza drogę asfaltową i w górę szlak czerwony gminny do Wierchomli Wielkiej - droga bita, na grzbiecie betonowe płyty, dalej ścieżka. W Wierchomli koło cerkwi w prawo do głównej drogi i w lewo, w górę główną drogą do Wierchomli Małej. W Wierchomli Małej (przy hotelu Wierchomla) punkt odżywczy, pomiar czasu i ostatni przepak. Uwaga - ok. godz. 19:00 zaczyna się ściemniać i będą potrzebne latarki. META 66 km 4 5 Mała Wierchomla Łomnica - Zdrój Wierchomla Wielka Piwniczna - Zdrój 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 szlak czerwony lokalny d.asfaltowa

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 10 4 ETAP Wierchomla Mała Krynica-Zdrój 23 km (do mety wszystkich dystansów) Od hotelu drogą asfaltową wg wskazówek służb, pod górę na trasę zjazdową i dalej wzdłuż wyciągu orczykowego Polanki do górnej stacji kolei krzesełkowej i grzbietu. 6 Runek (1080) 1 300 1 200 1 100 Na grzbiecie w prawo około 1 km do rozstaju przy kapliczce. Dalej żółtym szlakiem w kierunku Szczawnika w dół do górnej stacji wyciągu krzesełkowego Szczawnik. Dalej w dół bez szlaku trasą wyciągu aż do dolnej stacji i w lewo szeroka droga bita aż do schroniska (Bacówka nad Wierchomlą i punkt odżywczy, szlak niebieski - rowerowy). Z ostatniego punktu niebieskim szlakiem pieszym, jeszcze około 2 km pod górę na Runek i dalej w dół aż do Krynicy leśnymi ścieżkami. Ostatnie 0,5 km do mety - asfalt. Piwniczna - Zdrój 72 73 5 Wierchomla Wielka 74 75 76 77 d.asfaltowa Mała Wierchomla 78 79 80 81 Schronisko Bacówka nad Wierchomlą Szczawnik 82 83 84 85 86 87 88 sz. niebieski rowerowy droga gruntowa 89 90 91 92 META Krynica - deptak 1 000 900 800 700 600 500 400 300 93 94 95 96 97 98 99 100 ścieżka

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 11 1 300 1 200 1 100 1 000 900 800 700 Wysokość (m n.p.m.) BIEG 7 DOLIN - ultramaraton 100 km + 4500 m - 4500 m Jaworzyna Krynicka (1114) 1 Runek (1080) Wierch nad Kamieniem (1082) Schronisko na Łabowskiej Hali (1027) 2 3 Schronisko Hala Przehyba (1150) Radziejowa (1262) Wielki Rogacz (1182) Mała 600 Wierchomla Szczawnik 600 Hotel "Wierchomla" 500 START META 500 Krynica - deptak Krynica - deptak Łomnica - Zdrój Wierchomla Wielka 400 Hotel "Perła Południa" 400 Dystans (km) Rytro Piwniczna - Zdrój 300 300 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 szlak czerwony PTTK szlak czerwony lokalny sz. niebieski rowerowy Eliaszówka (1024) 4 5 6 Schronisko Bacówka nad Wierchomlą (887) Runek (1080) 1 300 1 200 1 100 1 000 900 800 700 droga gruntowa ścieżka droga asfaltowa ścieżka d.asfaltowa droga gruntowa ścieżka 1 300 1 200 1 100 1 000 1 Schronisko Hala Przehyba (1150) Radziejowa (1262) Wielki Rogacz (1182) BIEG 7 DOLIN - ultramaraton 64 km + 3070 m - 2970 m Eliaszówka (1024) 3 4 Runek (1080) 1 300 1 200 1 100 1 000 1 300 1 200 1 100 1 000 BIEG 7 DOLIN - 34 km + 1720 m - 1530 m 2 1 Runek (1080) 1 300 1 200 1 100 1 000 900 900 Schronisko 800 Bacówka nad Wierchomlą 800 (887) 700 2 700 Mała 600 Wierchomla Szczawnik 600 500 Hotel "Wierchomla" META 500 START Krynica - deptak Łomnica - Zdrój Wierchomla Wielka 400 Hotel "Perła Południa" 400 Rytro Piwniczna - Zdrój 300 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 szlak niebieski PTTK szlak czerwony lokalny sz. niebieski rowerowy 900 900 Schronisko 800 Bacówka nad Wierchomlą 800 (887) 700 700 Mała 600 Wierchomla Szczawnik 600 500 Hotel "Wierchomla" META 500 Łomnica - Zdrój Wierchomla Wielka Krynica - deptak 400 START 400 Piwniczna - Zdrój 300 300 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 szlak czerwony lokalny sz. niebieski rowerowy szlak niebieski PTTK ścieżka d.asfaltowa droga gruntowa ścieżka d.asfaltowa droga gruntowa ścieżka

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 12 Limity czasowe Bieg 7 Dolin 100 km: Rytro (36 km) - 5h 30 Piwniczna (66 km) - 11h 30 Wierchomla (77 km) - 13h Bacówka nad Wierchomlą (88 km) - 15h Krynica (meta) - 17h Ultramaraton 64 km: Piwniczna - 6h Mała Wierchomla - 8h Bacówka nad Wierchomlą - 10h Krynica (meta) - 12h Bieg górski 34 km: Wierchomla - 4h Bacówka nad Wierchomlą - 6h Krynica-Zdrój meta (meta) - 8h

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 13 Oznakowanie trasy Trasa oznakowana jest taśmami z logo organizatora i tabliczkami (strzałkami) w miejscach szczególnie trudnych orientacyjnie. Oznaczenia są nietrwałe i mimo dołożenia wszelkich starań organizator nie może zapewnić ciągłości oznakowania w trakcie całego biegu (różnica między pierwszymi a ostatnimi zawodnikami sięga 8-9 godzin). Dlatego uczestnicy zobowiązani są do posiadania przy sobie mapy dostarczonej przez organizatora i w razie braku oznaczeń, orientacji wg mapy i stałych oznaczeń szlaków. W razie zgubienia trasy należy wrócić po własnych śladach aż do znalezienia oznaczeń trasy. Odcinki trasy przebiegające przez miejscowości, drogami publicznymi, zabezpieczone są przez służby porządkowe i policję.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 14 Kontrola prawidłowego przebiegu konkurencji Zawodnik zobowiązany jest do przebiegnięcia dokładnie trasą wyznaczoną przez organizatora. Na trasie rozstawione są punkty kontrolne (bramki). Zawodnik przybywający na punkt powinien w pierwszej kolejności przebiec przez bramkę, aby zarejestrować swą obecność. Oprócz punktów kontrolnych umieszczonych na mapie istnieją punkty dodatkowe nie podane do ogólnej wiadomości. Brak rejestracji na którymkolwiek punkcie skutkuje dyskwalifikacją. Dodatkowo nad prawidłowością przebiegu konkurencji czuwają służby porządkowe organizatora.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 15 Bezpieczeństwo Każdy uczestnik powinien : 1. Posiadać przy sobie aktywny, naładowany telefon komórkowy, którego numer odnotowany jest w karcie zgłoszenia i posiada zapisany kontakt do osoby najbliższej (ICE). 2. Posiadać przy sobie latarkę (czołówkę) na pierwszy etap (Krynica- Rytro) i ostatni etap (Wierchomla- Krynica). 3. Posiadać przy sobie mapę trasy dostarczoną przez organizatora. 4. Poruszać się po trasie biegu z nałożonym na siebie przyznanym numerem startowym, odczytywać trasę z oznaczeń, mapy i stałych oznaczeń szlaków. 5. W razie zgubienia trasy wrócić po śladach do ostatniego znaku trasy i uważnie odszukać dalszy przebieg. 6. Wbiegając na drogę publiczną, poruszać się jej prawą stroną po utwardzonym poboczu lub po prawej stronie pasa ruchu, stosować się do prawa o ruchu drogowym, wykonywać polecenia służb porządkowych. 7. Przestrzegać zasad prawa leśnego i przeciwpożarowego, wszelkie śmieci (opakowania po odżywkach, napojach) pozostawiać w rejonie punktów przepakowych / żywieniowych. 8. W razie zagrożenia, przemęczenia, doznania urazu powiadomić odpowiednie służby (numery ujęte na mapie), określając miejsce swojego położenia. 9. W razie urazu / zasłabnięcia innego zawodnika udzielić pomocy / powiadomić odpowiednie służby. 10. W razie przekroczenia zakładanego międzyczasu w punkcie oznaczonym LIMIT CZASU - skończyć bieg. Wrócić na metę transportem zapewnionym przez organizatora. 11. W razie zakończenia biegu w innym miejscu powiadomić o tym fakcie organizatora. Telefon: +48-531-518-408

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 16 FAQ Organizatorzy Biegu 7 Dolin, ultramaratonu 64 km oraz biegu górskiego 34 km: Wszystkie konkurencję są częścią programu PZU Festiwalu Biegowego, organizowanego przez Fundację Festiwal Biegów z siedzibą w Niskowej oraz Fundację Instytut Studiów Wschodnich z siedzibą w Warszawie. Budowniczym trasy w Beskidzie Sądeckim jest p. Roman Hasior i p. Marek Tokarczyk. Dyrektorem sportowym PZU Festiwalu Biegowego jest p. Tomasz Lipiec. Przekazanie / sprzedaż pakietu startowego (np. z powodu kontuzji) Tak, pod warunkiem, że do 31 sierpnia przekazujący pakiet zgłosi ten fakt do biura organizacyjnego PZU Festiwalu Biegowego (telefoniczne lub e-mailowo), a bezpośrednio przed startem jego nabywca przedstawi w biurze organizacyjnym imprezy oświadczenie sprzedającego o przekazaniu pakietu (oświadczenie powinno zawierać dane identyfikujące sprzedającego i kupującego). W przypadku nowej rejestracji nabywcy pakietu, winien jest on wyrównać opłatę startową za bieg.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 17 Rezygnacja ze startu i odzyskanie wpisowe? Zgodnie z regulaminem PZU Festiwalu Biegowego, nie ma możliwości odzyskania wpisowego. Rezygnacja ze startu w Biegu 7 Dolin a start w innych konkurencjach PZU Festiwalu Biegowego Prosimy o kontakt z biurem organizacyjnym PZU Festiwalu Biegowego w celu ustalenia szczegółów (m.in. przeksięgowanie opłaty startowej). Termin graniczny na dokonanie takiej zmiany to 31 sierpnia. Ubezpieczenie uczestników Każdy z uczestników biegów musi posiadać podstawowe ubezpieczenie zdrowotne. Nie ma obowiązku posiadania dokumentu potwierdzającego to ubezpieczenie. Organizator PZU Festiwalu Biegowego nie zapewnia dodatkowego ubezpieczenia NNW uczestnicy mogą je wykupić we własnym zakresie. PZU Festiwal Biegowy jest ubezpieczony jako impreza masowa. Opieka medyczna na trasie Trasę zabezpiecza GOPR oraz lekarze i zespoły ratownictwa medycznego zakontraktowani przez biuro organizacyjne PZU Festiwalu Biegowego.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 18 Pakiet startowy W pakiecie startowym Biegu 7 Dolin i konkurencji towarzyszących znajdą się m.in. mapa trasy biegów, numer startowy, pamiątkowa koszulka, kupon na Pasta Party, torba biegowa oraz gadżety od partnerów PZU Festiwalu Biegowego. Oprawa przedstartowa Odprawa dla uczestników Biegu 7 Dolin, Ultramaratonu 64 km oraz Biegu Górskiego 34 km odbywa się w przeddzień startu w Hali Lodowej MOSiR w Krynicy-Zdroju o godz. 19:00. Obecność obowiązkowa. Numer startowy zasady montażu Numer musi być umieszczony z przodu koszulki. Nie może być zasłonięty ani w jakikolwiek sposób modyfikowany (np. poprzez jego obcinanie czy podwijanie). Naruszenie zasad używania numeru startowego (także umieszczenie go w innym miejscu niż przód koszulki) spowoduje niesklasyfikowanie zawodnika. Numer będzie miał format 165 x 240 mm.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 19 Pomiar czasu Pomiar czasu odbywa się przy pomocy elektronicznego chipa montowanego do buta. Czas zawodnika mierzony jest w dwóch wariantach: brutto (liczony od strzału startera) oraz netto (liczony od przebiegnięcia zawodnika przez linię startu). Klasyfikacja prowadzona jest wg czasu brutto. Po zakończeniu udziału w PZU Festiwalu Biegowym należy zwrócić chip. Na terenie miasteczka festiwalowego będą rozstawione pudełka z napisem Zwróć chip. Wymiana ekwipunku, jego transport na przepaki Każdy uczestnik Biegu 7 Dolin 100 km oraz ultramaratonu 66 km ma prawo do umieszczenia na punkcie przepakowym sprzętu biegowego, wody czy jedzenia, i po dotarciu do przepaku skorzystać z niego. Całość dodatkowego ekwipunku musi się mieścić w workach przekazanych w pakiecie startowym. Worki na przepaki dowozi organizator. Worki na przepaki dostarcza się przed odprawą techniczną. Nie ma mozliwości dostarczenia worka tuż przed startem.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 20 Jedzenie i płyny w punktach przepakowych limity, udogodnienia W punktach przepakowych / żywieniowych dostępne będą: Żywność: banany, ciastka, drożdżówki, pomarańcze, rodzynki, cukier w kostkach oraz sól; Napoje: woda mineralna niegazowana, woda zmineralizowana, izotoniki; Sprzęt: dostarczony przez samych zawodników; Udogodnienia: toalety przenośne. Przygotowanie rzeczy na przepaki 1 worek na 1 przepak. W zależności od wybranego dystansu dostępne będą 1 lub 3 worki (na przepaki w Rytrze, Piwnicznej-Zdrój i Wierchomli Małej). Obsługa punktów przepakowych / żywieniowych Na przepakach / punktach żywieniowych obecni będą przedstawiciele organizatora a także wolontariusze PZU Festiwalu Biegowego.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 21 Start na dłuższym dystansie - klasyfikacja także na krótszym? Nie. Uczestnicy danej konkurencji są klasyfikowani wyłącznie w tej konkurencji. Nie ma możliwości opłaty za dwa dystanse. Wyniki Wyniki wszystkich biegów PZU Festiwalu Biegowego będą publikowane w biurze zawodów oraz w portalu biegowym www.festiwalbiegow.pl w dniu zakończenia biegu.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 22 Nagrody w Biegu 7 Dolin, Ultramaratonie 64 km i Biegu Górskim 34 km: Klasyfikacja generalna mężczyzn Klasyfikacja generalna kobiet Klasyfikacja wiekowa mężczyzn do 29 lat BIEG 7 DOLIN Klasyfikacja wiekowa mężczyzn do 39 lat Klasyfikacja wiekowa mężczyzn do 49 lat Klasyfikacja wiekowa mężczyzn powyżej 50 lat I 10 000 zł I 6 000 zł I 500 zł I 500 zł I 500 zł I 500 zł II 8 000 zł II 5 000 zł II 350 zł II 350 zł II 350 zł II 350 zł III 6 000 zł III 4 000 zł III 300 zł III 300 zł III 300 zł III 300 zł IV 5 000 zł IV 3 000 zł IV 250 zł IV 250 zł IV 250 zł IV 250 zł V 4 000 zł V 2 000 zł V 200 zł V 200 zł V 200 zł V 200 zł VI 3 000 zł VI 1 000 zł VI 150 zł VI 150 zł VI 150 zł VI 150 zł VII 2 500 zł - - - - - VIII 2 000 zł - - - - - IX 1 500 zł - - - - - X 1 000 zł - - - - -

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 23 ULTRAMARATON 64 KM Klasyfikacja generalna mężczyzn Klasyfikacja generalna kobiet I 2 000 zł II 1 500 zł III 1 000 zł I 2 000 zł II 1 500 zł III 1 000 zł BIEG GÓRSKI 34 KM Klasyfikacja generalna mężczyzn Klasyfikacja generalna kobiet I 1 000 zł II 600 zł III 300 zł I 1 000 zł II 600 zł III 300 zł Dekoracje zwycięzców Dekoracje zwycięzców poszczególnych biegów odbywać się będą na scenie PZU Festiwalu Biegowego. Godziny dekoracji podamy bezpośrednio przed rozpoczęciem Festiwalu. Nie będzie dekoracji na mecie poszczególnych biegów.

BIEG 7 dolin - INFORMATOR 2015 24 Relacje z biegów W trakcie trwania rywalizacji na trasie biegów będą obecnie dziennikarze i fotoreporterzy portalu biegowego www.fetiwalbiegow.pl. Informacje o rywalizacji publikowane będą także na profilach portalu w mediach społecznościowych. Pasta Party Pasta Party to spotkanie zawodników przed / po imprezie, sprzyjające integracji, wymianie doświadczeń. W festiwalowym spotkaniu mogą wziąć udział wszyscy uczestnicy Biegu 7 Dolin (100 km, ultramaratonu 64 km oraz biegu górskiego 34 km). Na Pasta Party obecni będą także uczestnicy Koral Maratonu. Miejsce i godzinę Pasta Party podamy bezpośrednio przed rozpoczeciem 6. PZU Festialu Biegowego. Posiłek regeneracyjny: Podczas Pasta Party (wstęp na podstawie kuponów z pakiety startowego) makaron biegowy z sosem, napoje. Start w koszulce sponsora, partnera, organizacji czy instytucji, którą reprezentujemy lub którą wspieramy. Tak, nie ma ograniczeń w tym zakresie. Mistrzostwa Polski w Ultramaratonie Bieg 7 Dolin (100 km) zostanie rozegrany w randzie Mistrzostw Polski w Ultramaratońskim Biegu Górskim. W mistrzostwach zostaną sklasyfikowani wszyscy uczestnicy konkurencji legitymujący się polskim paszportem, bez względu na przynależność klubową czy status w PZLA. Zdobywcy pierwszych trzech miejsc w klasyfikacjach wiekowych w kategorii kobiet i mężczyzn otrzymają medale oraz tytuł Mistrza Polski w Ultradystansowym Biegu Górskim. Klasyfikacje (wśród kobiet i mężczyzn): 18-24 lata 25-29 lat 30-34 lata 35-39 lat 40-44 lata 45-49 lat 50-54 lata 55-59 lat 60-64 lata 65-69 lat powyżej 70 lat