O PUCHAR BURMISTRZA. przeprowadzonych według nw. warunków. - upowszechnianie znajomości zasad bezpiecznego przebywania nad wodą i w wodzie

Podobne dokumenty
O PUCHAR BURMISTRZA. przeprowadzonych według nw. warunków. - upowszechnianie znajomości zasad bezpiecznego przebywania nad wodą i w wodzie

O PUCHAR BURMISTRZA. przeprowadzonych według nw. warunków. - upowszechnianie znajomości zasad bezpiecznego przebywania nad wodą i w wodzie

W dniach 10 i odbędą się V SZKOLNE ZAWODY PŁYWACKIE

Regulamin. VIII MISTRZOSTWA PŁYWACKIE CHORĄGWI ŚLĄKIEJ Związku Harcerstwa Polskiego Czechowice-Dziedzice 2016

Regulamin VI Mistrzostw Łodzi Szkół Niepublicznych w Pływaniu Pod hasłem: PŁYNIEMY DLA POLI Łódź, 12 maja 2018 r.

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW PŁYWACKICH O PUCHAR LATA 2015 POD PATRONATEM BURMISTRZA MIASTA BIELAWA

REGULAMIN II EDYCJI POŁUDNIOWO PODKARPACKIEJ LIGI W PŁYWANIU 2016/2017

OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY PŁYWACKIE TORPEDA CUP

REGULAMINY ZAWODÓW. na rok 2018

KOMUNIKAT ZAWODÓW PŁYWACKICH. 1. TERMIN ZAWODÓW: r. Blok I: 12 Kwiecień: rozgrzewka godz. 8:30, zawody: - godz. 9:15

KOMUNIKATY ORGANIZACYJNE

Rozgrzewka dziewcząt: 8:00 Rozgrzewka chłopców: 8:15 Start zawodów: 8:45

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY MISTRZOSTW ŚLĄSKA AMATORÓW W PŁYWANIU. Pod patronatem Starosty Pszczyoskiego. Goczałkowice-Zdrój, r.

Zawody odbędą się na 25 metrowej pływalni w Nowodworskim Ośrodku Sportu i Rekreacji ul. Sportowa 66, Nowy Dwór Mazowiecki

Pod patronatem Prezydenta Miasta Gdyni Wojciecha Szczurka

REGULAMIN LIGI PŁYWACKIEJ PRO FUTURO O PUCHAR KONRADA CZERNIAKA ROK

Regulamin VI Mistrzostw Gminnego Zespołu Szkół w Michałowie w pływaniu w 2017r.

SEKCJA PŁYWACKA TKKF SZCZYGŁOWICE

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY XX MIĘDZYNARODOWYCH ZAWODÓW PŁYWACKICH O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA GORZOWA WLKP.

Regulamin. XI MISTRZOSTWA PŁYWACKIE CHORĄGWI ŚLĄSKIEJ Związku Harcerstwa Polskiego Czechowice-Dziedzice 2019

GRAND PRIX PIASECZNA KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY. w pływaniu 2019 MIEJSCE: PŁYWALNIA GOSiR Piaseczno, ul.gen.wł.sikorskiego 20, Piaseczno TERMIN:

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY MIKOŁAJKOWE ZAWODY PŁYWACKIE NA DELFINIE -

Powiat Białostocki. Białystok. V Mistrzostwa Michałowa w pływaniu

REGULAMIN Mistrzostwa Polski w Pływaniu SPRAWNI RAZEM Ciechanów 1-3 kwietnia 2016 roku

OTWARTE MISTRZOSTWA MIASTA TCZEWA W RATOWNICTWIE WODNYM POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA TCZEWA ORAZ STAROSTY POWIATU TCZEWSKIEGO

Gliwicka Liga Pływacka GLiP Szkół Podstawowych, Gimnazjalnych i Ponadgimnazjalnych o Puchar Prezydenta Miasta Gliwice

R E G U L A M I N DRUŻYNOWYCH MISTRZOSTW MŁODZIKÓW 12 i 13 lat I i II runda

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY

Pod patronatem Prezydenta Miasta Gdyni Wojciecha Szczurka

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY XIX MIĘDZYNARODOWYCH ZAWODÓW PŁYWACKICH O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA GORZOWA WLKP.

5 Otwarte Amatorskie Mistrzostwa Skoczowa w Pływaniu

4. Komisja Sędziowska Komisję sędziowską powołuje Kolegium Sędziów Śląskiego Okręgowego Związku Pływackiego.

REGULAMIN DRUŻYNOWEGO WIELOBOJU PŁYWACKIEGO. 10 i 11 LAT CIECHANÓW, r. KLUBY STARTUJĄCE W CIECHANOWIE

SZCZECIN 8-9 GRUDNIA 2018 R.

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar Burmistrz Miasta Mława

I Mistrzostwa w pływaniu MAŁA WIELKOPOLSKA. w Obornikach 2015 r.

XVIII EDYCJA ŚWIĘTOKRZYSKIEJ LIGI PŁYWACKIEJ DUŻA LIGA 2019r

XVI EDYCJA ŚWIĘTOKRZYSKIEJ LIGI PŁYWACKIEJ 2017r

Międzyszkolny Klub Sportowy sekcja pływacka Szkoła Podstawowa nr 63 w Bydgoszczy

Otwarte Zawody Pływackie o Puchar Północnego Mazowsza pod Patronatem Burmistrza Miasta Mława

ZAPROSZENIE DO UDZIAŁU W ZAWODACH

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY VII KARKONOSKI PUCHAR SPRINTU JELENIA GÓRA

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Ogólnopolskich Zawodów Pływackich PUCHAR SPRINTU ŻAGAŃ 2019

Pod patronatem Prezydenta Miasta Gdyni Wojciecha Szczurka

OTYLIA SWIM CUP ŁÓDŹ, MARCA 2019 R.

XI PUCHAR BURMISTRZA DOBRODZIENIA

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY ZAWODÓW Trzebnica, r.

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY

XLIII IGRZYSKA, XVI WOJEWÓDZKA GIMNAZJADA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ W INDYWIDUALNYM PŁYWANIU

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Międzywojewódzkich Drużynowych Mistrzostw Młodzików 12 lat II RUNDA Mielec r.

REGULAMIN. Klubowego Pucharu Polski 2019 Pływania w Płetwach Polskiego Związku Płetwonurkowania

REGULAMIN ZIMOWYCH MISTRZOSTW POLSKI JUNIORÓW W PŁYWANIU OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH

Nagrody do rozlosowania

KOMUNIKAT ZAWODÓW PŁYWACKICH

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY X Pływackie Andrzejki w Gminie Kozy Śladami - Wojciecha Wojdaka SPONSORZY

Komunikat Organizacyjny Pływamy dla Krzysia

XVII EDYCJA ŚWIĘTOKRZYSKIEJ LIGI PŁYWACKIEJ 2018r

VI OTWARTE INTEGRACYJNE MISTRZOSTWA ZIEMI CHODZIESKIEJ W PŁYWANIU W KATEGORII MASTERS CHODZIEŻ 2014 R E G U L A M I N

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY X MITYNG PŁYWACKI MASTERS SZCZECINEK 2018

POLSKA LIGA PŁYWACKA WARSZAWA r.

Chorągiew Kujawsko-Pomorska ZHP ul. Dworcowa 56, Bydgoszcz Tel/fax (0-52) /9

Komunikat Organizacyjny XX Ogólnopolskich Zawodów w Pływaniu Szkół STO Ciechanów kwietnia 2014

Komunikat organizacyjny XII Mikołajkowych Zawodów w pływaniu

I Zawody Szkółek Pływackich Kurdwanów Nowy 2019

ZAPROSZENIE DO UDZIAŁU W ZAWODACH

I Gliwickie Rodzinne Zawody Pływackie pod Patronatem Prezydenta Miasta Gliwice 23 listopada 2013

Pod Patronatem Prezydenta Miasta Legionowo. Legionowo, 15 maja 2008 r. II. Organizatorzy: Gimnazjum nr 3 imienia Janusza Kusocińskiego w Legionowie

Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Gliwicka Liga Pływacka GLiP Szkół Podstawowych, Gimnazjalnych i Ponadgimnazjalnych o Puchar Prezydenta Miasta Gliwice

4. Komisja Sędziowska Komisję sędziowską powołuje Kolegium Sędziów Śląskiego Okręgowego Związku Pływackiego.

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar. Burmistrza Miasta Mława

PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP PRZEPISY PŁYWANIA MASTERS PZP

VIII OTWARTE INTEGRACYJNE MISTRZOSTWA ZIEMI CHODZIESKIEJ W PŁYWANIU W KATEGORII MASTERS CHODZIEŻ 2016 R E G U L A M I N

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY MIĘDZYNARODOWEGO MEETINGU PŁYWACKIEGO Z OKAZJI DNI MORZA oraz MISTRZOSTW WOJEWÓDZTWA ZACHODNIOPOMORSKIEGO

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar. Burmistrza Miasta Mława

Zadanie współfinansowane ze środków otrzymanych z Województwa Śląskiego w Katowicach

III NEPTUN INTERNATIONAL SWIMMING MEETING POD PATRONATEM PANI PREZYDENT

II OTWARTE MISTRZOSTWA URSYNOWA W PŁYWANIU DLA DOROSŁYCH MASTERS

ZIMOWE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI W PŁYWANIU W KATEGORII MASTERS

PŁYWALNIA POWIATOWA W RYKACH

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Vl ZAWODÓW PŁYWACKICH O PUCHAR WÓJTA GMINY OSIECZNICA 2019r.

XXIV Ogólnopolskich Zawodów w Pływaniu Szkół STO

2. Termin i miejsce zawodów: 9 listopada 2019 Kryta pływalnia Olimpijczyk Gliwice, ul. Oriona 120 mapa. 3. Strona zawodów:

Komunikat organizacyjny XI Mikołajkowych Zawodów w pływaniu. organizowanych r. w Bydgoszczy SPONSORZY

W związku z reformą oświatową dopuszcza się w kat. I start dzieci urodzonych w roku 2006.

REGULAMIN II TURNIEJU SOŁECTW ORAZ II MISTRZOSTW W PŁYWANIU O PUCHAR WÓJTA GMINY TARNOWO PODGÓRNE

Patronat. Prezydent Miasta Racibórz Dariusz Polowy Starosta Powiatu Raciborskiego Grzegorz Swoboda

1. Termin i miejsce zawodów r Pływalnia U-Ciecha MOSiR w Ciechanowie ul.17stycznia 60B. Długość pływalni 25m, 6 torów, temperatura

LETNIE MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I SENIORÓW W PŁYWANIU W PŁETWACH

Szkółka Pływania DJ SPORT i MOSiR Czechowice-Dziedzice

ZAPROSZENIE DO UDZIAŁU W ZAWODACH

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY IX KARKONOSKI PUCHAR SPRINTU JELENIA GÓRA

POLSKA LIGA PŁYWACKA - RACIBÓRZ r.

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY XI MITYNG PŁYWACKI MASTERS SZCZECINEK 2019

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY VI MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA STALOWEJ WOLI W PŁYWANIU

Ogólnopolskie Zawody Pływackie o Puchar Burmistrza Miasta Mława. Lista zgłoszeń została zamknięta, zapraszamy na wiosnę

Szczytno, REGULAMIN ZAWODÓW

Transkrypt:

URZĄD MIASTA W RAWIE MAZOWIECKIEJ ORAZ PŁYWALNIA MIEJSKA,,AQUARIUM ZAPRASZAJĄ DO WZIĘCIA UDZIAŁU W I MISTRZOSTWACH RAWY MAZOWIECKIEJ W PŁYWANIU KLAS I-III SZKÓŁ PODSTAWOWYCH O PUCHAR BURMISTRZA przeprowadzonych według nw. warunków 1. Cele główne zawodów - upowszechnianie znajomości zasad bezpiecznego przebywania nad wodą i w wodzie - propagowanie nauki i doskonalenia pływania - umożliwienie sportowej rywalizacji dzieci i młodzieży - mobilizacja szkół do aktywnego szkolenia pływackiego - wyłonienie najlepszych zawodników i szkół 2. Organizator Pływalnia AQUARIUM, Urząd Miasta Rawa Mazowiecka Współorganizator Szkoły Podstawowe z Rawy Mazowieckiej 3. Harmonogram i kalendarz dla Klas I-III - etap I Eliminacje Wewnątrzklasowe Przeprowadzone przez Instruktorów oraz Nauczycieli klas I-III podczas zajęć na pływalni do dnia 12.03.2017 roku. Mają wyłonić najlepsze zawodniczki i zawodników reprezentujących Klasę w Mistrzostwach Szkoły. Z każdej klasy do etapu II przechodzą po 2 dziewczynki i 2 chłopców w każdej. - etap II Mistrzostwa Szkoły Przeprowadzone wspólnie przez Nauczycieli Szkoły i Pracowników AQUARIUM w terminie: - Szkoła Podstawowa nr 1-21.03.2017 r. godz. 9.00 - Szkoła Podstawowa nr 4-22.03.2017 r. godz. 8.30 - Szkoła podstawowa nr 2 23.03.2017 r. godz. 8.30 W Mistrzostwach Szkoły startują najlepsze zawodniczki i zawodnicy wyłonieni podczas eliminacji wewnątrzklasowych. Etap II ma wyłonić najlepsze zawodniczki i zawodników reprezentujących Szkołę w Mistrzostwach Rawy Mazowieckiej w Pływaniu. Z każdego rocznika do etapu III przechodzą po 3 dziewczynki i 3 chłopców w każdej.

- etap III Mistrzostwa Rawy Mazowieckiej w pływaniu Przeprowadzone wspólnie przez Pracowników AQUARIUM i Urzędu Miasta Rawa Mazowiecka oraz Nauczycieli Szkół w terminie: Szkoła Podstawowa nr 1, 2, 4-25 marca 2017 r. godz.9.00 W Mistrzostwach Rawy Mazowieckiej w Pływaniu startują najlepsze zawodniczki i zawodnicy wyłonieni podczas Mistrzostw Szkół, mają wyłonić Mistrzów Rawy Mazowieckiej w Pływaniu w klasyfikacji indywidualnej oraz drużynowej szkół. 4. KONKURENCJE - INDYWIDUALNE : KLASA III rok urodzenia 2007 i młodsi Nazwa 1 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach dziewcząt 2 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach chłopców 3 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie dziewcząt 4 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie chłopców 5 Pływanie 25 m stylem dowolnym na piersiach dziewcząt 6 Pływanie 25 m stylem dowolnym na piersiach chłopców 7 Pływanie 25 m stylem grzbietowym dziewcząt 8 Pływanie 25 m stylem grzbietowym chłopców KLASA II rok urodzenia 2008 i młodsi Nazwa 9 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach dziewcząt 10 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach chłopców 11 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie dziewcząt 12 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie chłopców 13 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na piersiach dziewcząt 14 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na piersiach chłopców 15 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na grzbiecie dziewcząt 16 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na grzbiecie chłopców

KLASA I rok urodzenia 2009 i młodsi Nazwa 17 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach dziewcząt 18 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na piersiach chłopców 19 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie dziewcząt 20 Pływanie 25m sposobem dowolnym z deską na grzbiecie chłopców 21 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na piersiach dziewcząt 22 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na piersiach chłopców 23 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na grzbiecie dziewcząt 24 Pływanie 25 m sposobem dowolnym na grzbiecie chłopców - SZTAFETOWE (rozgrywane tylko podczas III etapu ): Nazwa 25 Sztafeta 6x25m sposobem dowolnym dziewcząt (po 2 osoby z danego rocznika/klasy). Osoby z kl. I w sztafecie mogą płynąć z deską 26 Sztafeta 6x25m sposobem dowolnym chłopców (po 2 osoby z danego rocznika/ klasy). Osoby z kl. I w sztafecie mogą płynąć z deską 5. Uczestnictwo - Szkoły z terenu Rawa Mazowiecka etap I, II i III. - Szkoły z terenu powiatu rawskiego etap III - Każdy zawodnik może startować max. w dwóch konkurencjach indywidualnych oraz w 2 konkurencjach sztafetowych. - Szkoła może wystawić w etapie III jedną punktującą sztafetę w każdej sztafetowej. - W reprezentacji danej klasy mogą startować zawodnicy o typowym roku urodzenia lub młodsi jeżeli poszli wcześniej do szkoły. - W sytuacji szczególnej Szkoła może zmniejszyć lub zwiększyć ilość zgłaszanych zawodników repezentujących Klasę lub Szkołę podczas rozgrywania poszczególnych etapów. - Dopuszcza się start w III etapie zawodników którzy nie są uczniami Szkół Podstawowych z terenu Rawy Mazowieckiej jeżeli są mieszkańcami Rawy Mazowieckiej, gdzie są na stałe zameldowani. 6. Zgłoszenia: Zgłoszenia udziału w formie WORD ( w załączniku ) należy złożyć w kasie Pływalni oraz przesłać na e- mail: biuro@aquariumrawa.pl, w nieprzekraczalnym terminie do: - 12.03.2017 roku po I etapie - Szkoły z terenu Rawa Mazowiecka. (instruktorzy prowadzący zajęcia) - 23.03.2017 roku po II etapie - Szkoły z terenu Rawa Mazowiecka. - 20.03.2017 roku - Szkoły z terenu powiatu rawskiego

7. Punktacja - konkurencje indywidualne: w każdej indywidualnej punkty zdobywa dwóch najlepszych (czas miejsce) zawodników danej szkoły. W przypadku zajęcia przez kolejnego zawodnika z danej szkoły (poza pierwszą dwójką) miejsca punktowanego zawodnik ten nie zdobywa punktów i nie zajmuje miejsca punktowego zawodnikowi innej szkoły. * Punktacja od I miejsca: 10 punktów, 8 pkt., 7 pkt., 6 pkt,. 5 pkt., 4 pkt., 3 pkt., 2 pkt., 1 pkt. - konkurencje sztafetowe: w każdej Szkoła może wystawić tylko jedną punktowaną sztafetę w danej. * Punktacja od I miejsca: 30 punktów, 20 pkt., 15 pkt,. 10 pkt., 5 pkt., 2 pkt., 1 pkt - punkty specjalne: szkoła otrzyma dodatkowo 15 pkt. za wystawienie i start w każdej min. 3 zawodników Do klasyfikacji generalnej drużynowej wliczane są punkty za starty indywidualne każdego punktującego zawodnika + punkty za wyścigi sztafetowe + punkty specjalne, które zdobyła szkoła w III etapie. 8. Nagrody Etap II Etap III * Dyplomy uczestnictwa dla zawodników klas I * Dyplomy dla zwycięzców indywidualnych, * Statuetka dla najlepszej klasy * Medale dla zwycięzców indywidualnych * Statuetki dla szkół w konkurencjach sztafetowych * Puchary dla szkół w klasyfikacji generalnej drużynowej * Puchar przechodni Burmistrza Miasta Rawa Mazowiecka dla najlepszej Szkoły ( przechodzi na własność po trzykrotnym zdobyciu przez Szkołę pierwszego miejsca w klasyfikacji generalnej drużynowej ) 9. Sprawy organizacyjne - Zawody przeprowadzone zostaną na pływalni 25 metrowej. - Zawody przeprowadzone zostaną seriami na czas. - W sytuacjach budzących wątpliwości prawo interpretacji regulaminu przysługuje organizatorowi - W razie pytań prosimy o kontakt z Bernardem Motylewskim nr 601 205 106 e-mail: biuro@aquariumrawa.pl OPIS KONKURENCJI 1. Start 1.1. Start w wyścigach w sposobie dowolnym na piersiach, stylu dowolnym, klasycznym, motylkowym oraz sztafecie 6x25m, może zaczynać się skokiem ze słupka, skokiem z brzegu lub startem z wody w zależności od umiejętności zawodnika. Start w stylu i sposobie grzbietowym odbywa się z wody. Na długi gwizdek sędziego zawodnicy wchodzą na słupek startowy, stają obok niego lub

wchodzą do wody. Na komendę "na miejsca" przyjmują pozycję startową. Gdy wszyscy pływacy stoją nieruchomo, starter podaje gwizdkiem sygnał startu. 1.2. Dopuszcza się jeden przedwczesny start. Po pierwszym przedwczesnym starcie, każdy zawodnik, który wystartuje przed podaniem sygnału startowego zostanie zdyskwalifikowany. 1.3. Sygnał przedwczesnego startu jest taki sam jak sygnał startowy lecz powtarzany. Towarzyszy mu opuszczenie linki przedwczesnego startu. 2. Sposób dowolny na piersiach 2.1. Oznacza każdy sposób pływania na piersiach. 2.2. Po przepłynięciu każdej długości pływalni i przy zakończeniu wyścigu zawodnik musi dotknąć ściany 3. Sposób dowolny na piersiach z deską 3.1. Oznacza każdy sposób pływania na piersiach, przy czym deska trzymaną jest w sposób ciągły minimum jedną ręką. 3.2. Po przepłynięciu każdej długości pływalni i przy zakończeniu wyścigu zawodnik musi dotknąć ściany 4. Sposób dowolny na grzbiecie 4.1. Oznacza każdy sposób pływania na grzbiecie. 4.2. Przy zakończeniu wyścigu zawodnik musi dotknąć ściany dowolną częścią ciała i powinien znajdować się w pozycji na grzbiecie. Dopuszcza się ze, względów bezpieczeństwa, ukończenie wyścigu na piersiach o ile obrót nie nastąpi wcześniej niż 2 m przed ścianą pływalni i pływak nie wykona na tym odcinku żadnego ruchu napędowego ręką. 5. Sposób dowolny na grzbiecie z deską 5.1. Oznacza każdy sposób pływania na grzbiecie, przy czym deska trzymaną jest w sposób ciągły minimum jedną ręką.. 5.2. Przy zakończeniu wyścigu zawodnik musi dotknąć ściany dowolną częścią ciała i powinien znajdować się w pozycji na grzbiecie. Dopuszcza się ze, względów bezpieczeństwa, ukończenie wyścigu na piersiach o ile obrót nie nastąpi wcześniej niż 2 m przed ścianą pływalni i pływak nie wykona na tym odcinku żadnego ruchu napędowego ręką. 6. Styl dowolny 6.1. Oznacza każdy inny sposób pływania niż grzbietowy, klasyczny lub motylkowy. 6.2. Po przepłynięciu każdej długości pływalni i przy zakończeniu wyścigu pływak musi dotknąć ściany 7. Styl grzbietowy 7.1. Pływacy ustawiają się w wodzie twarzą do platformy startowej trzymając obydwoma dłońmi uchwyty startowe. Stopy wraz z palcami znajdują się pod powierzchnią wody. 7.2. Na sygnał startu pływak odbija się i płynie na plecach przez cały wyścig. 7.3. Jakakolwiek część ciała pływaka, przez cały czas trwania wyścigu musi "łamać" powierzchnię wody. Dopuszcza się całkowite zanurzenie się pływaka na dystansie nie dłuższym niż 15 metrów po starcie. Przed tym punktem głowa musi "złamać" powierzchnię wody. 7.4. Kończąc wyścig pływak musi dotknąć ściany znajdując się w pozycji na plecach.