Paulina Młynarska Jestem dziennikarką, pisarką i podróżniczką od 20 lat aktywnie zaangażowaną w obronę praw człowieka, a w szczególności praw kobiet. Byłam reporterką wielu wiodących rozgłośni radiowych w Polsce i Francji. Przez ponad dekadę prowadziłam talk-show Miasto Kobiet w TVN Style. Obecnie można mnie oglądać w autorskim programie Lustro w Onet.pl. Od kilku lat jestem stałą felietonistką miesięcznika Grazia, a w psychologicznym miesięczniku SENS prowadzę debaty, poświęcone ważnym fenomenom społecznym. Jako blogerka, publikuję w Onet.pl. Prawom kobiet i własnej, długiej drodze do poczucia mocy i niezależności poświęciłam swoich 5 książek: Jeszcze czego! ( wyd. Prószyński) Na błędach! Poradnik- odradnik ( wyd. Prószyński) Kalendarzyk niemałżeński ( wyd. Znak), Kochaj i rozmawiaj ( Polskie Tow. Rozwoju Rodziny) Twoje życie, Twój głos! ( wys. MASZ) Wszystkie te książki zyskały status bestsellerów, udowadniając, że wolność, samodzielność, siła i sprawczość, to dla wielu kobiet w Polsce wartości, których poszukują i w których chcą się doskonalić. To na prośbę czytelniczek, powołałam 3 lata temu do życia Miejsce Mocy. Autorski program warsztatów rozwojowych, podczas których, obok takich umiejętności takich jak autoprezentacja, komunikatywność, asertywność i wystąpienia publiczne, pracujemy nad wydobyciem swojej wewnętrznej mocy. Część zajęć poświęcamy także podróżowaniu. Wierzę bowiem głęboko, że każda bliska i daleka podróż, każde opuszczenie znajomych pieleszy, zwanych czasem strefą komfortu, jest tak naprawdę wędrówką wgłąb siebie. Podróż jest siostrą bliźniaczką rozwoju! Warsztaty Miejsce Mocy, stacjonarnie i regularnie odbywają się w Kościelisku, gdzie jest mój dom, ale dziś spełnia się moje wielkie marzenie, by połączyć je z egzotyczną podróżą. Zapraszam do wielkiej przygody, jaką jest spotkanie z sobą samą pod słońcem tropiku. Nawet nie podejrzewasz jaka moc drzemie w Tobie! www.paulinamlynarska.pl
M i e j s c e m o c y S r i l a n k a warsztaty rozwojowe z Paulina Młynarską GŁÓWNE ATRAKCJE WYJAZDU oraz Warsztaty rozwojowe prowadzone przez Paulinę Młynarską Zwiedzanie plantacji herbat Nuwara Eliya Sierociniec dla słoni w Pinnawela Sanktuarium żółwi i ferma w Kosgoda Przepiękne piaszczyste plaże Bentota Parki i ogrody botaniczne z ich bogatą roślinnością i zaskakującymi gatunkami flory Komfortowe hotele z dostępem do plaży Historia starożytnej Sri Lanki i zabytki wpisane na listę UNESCO Polonaruwa, Sigiriya, Dambulla
Program wyprawy Dzień 1 WARSZAWA COLOMBO Spotkanie Uczestników na lotnisku Okęcie z przedstawicielem biura. Powitanie i zapoznanie grupy. Rozpoczęcie odprawy paszportowo-bagażowej. Przelot na Sri Lankę, lotnisko w Colombo Dzień 2 COLOMBO Przejazd do hotelu klimatyzowanym samochodem i zakwaterowanie w hotelu 3*. W zależności od godzin przylotu transfer do hotelu. Odpoczynek i relaks po podróży. Zwiedzanie miasta. Spacer po promenadzie. Zwiedzimy również okoliczne świątynie. Kolacja i nocleg w hotelu.
Dzień 3 COLOMBO - PINNAWALA DAMBULLA Transfer z Colombo do Pinnawala (około 100km) Odwiedzimy sierociniec słoni mieszczący się na terenie 25 akrów kokosowych lasów. Spotkamy tam małe niemowlęcia słoni, karmione butelką, swobodnie biegające po zabezpieczonym terenie. Mieszkają tu zarówno osierocone jak i kalekie słonie wymagające opieki. Będziemy obserwować ich,, zabawę. Jest to wyjątkowe przeżycie i ogromna radość obcować z tymi sympatycznymi olbrzymami. Możliwa jest również przejażdżka na grzbietach słoni. Transfer z Pinnawala do Dambulla (około 80km). W mieście Dambulla znajduje się Świątynia Dambulla Rock, gdzie odkryto jedne z najbardziej unikalnych rysunków i wspaniale zachowanych 5 jaskiniowych świątyń. Doskonale eksponowane malowidła ścienne otacza 150 posągów Buddy. Dzień 4 DAMBULLA - POLONNARUWA - SIGIRIYA - DAMBULLA Polonnaruwa, to była stolica Sri Lanki po upadku królestwa Anuradhapura. W tym czasie, Sri Lanka stała się znana jako spichlerzem Orientu. Podczas spaceru po starożytnym mieście można podziwiać wiele ruin zamków królewskich i świątyń buddyjskich: Royal Palace Group, Quadrangle, Polonnaruwa Vatadage, (okrągły dom relikt), Shiva Devale (świątynia hinduska), Alahana Pirivena, Rankot Vihara, Lankatilake, Kiri Vihara, Gal Vihara, Potugal Vihara. Przejazd do Sigiriya gdzie zobaczymy jeden z cudów Sri Lanki: Rock Sigiriya wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Sigiriya Rock była kiedyś starożytnym zamkiem wykorzystywany zarówno, jako pałac i twierdza i została stworzona przez wielkiego króla Kaśyapy. Następne miejsce to Świątynie Dambulla Cave. Jest to największy i najlepiej zachowany kompleksów jaskiń na Sri Lance.
Dzień 5 DAMBULLA - MATALE - KANDY Transfer do Kandy (około 90 km) W drodze do Kandy zwiedzimy kompleks świątyń w Matale. Po drodze podziwiać będziemy piękne widoki, wioski, pola ryżowe i herbaciane. Będzie możliwość zatrzymywać się na lokalnych bazarach i targach. Leżące pośród wzgórz, Kandy to ostatnia stolica starożytnych królów Sri Lanki. Będąc drugim największym miastem na Sri Lance słynnie również z wielkiej urody i jest kolejnym miejscem z siedmiu na liście UNESCO w tym kraju. Z jego bujną przyroda, malowniczymi jeziorami, najdłuższą rzeką w kraju nie zapominając o mglistych górach, Kandy skutecznie hipnotyzuje i zaskakuje każdego zwiedzającego.. Dzień 6 KANDY - TEA PLANTATION - - NUWARA ELIYA Nuwara Eliya (City Lights), to miejsce obdarzone zdrowym klimatem, przepięknymi widokami dolin, łąk, gór i zieleni, otoczony wzgórzami i plantacjami herbat. Miasto Nuwara Eliya cieszy się wiosenną pogodą przez cały rok. Jest znany także jako "Mała Anglia", która była ulubionym miejscem Brytyjczyków, którzy próbowali utworzyć z Nuwara Eliya typową angielską wioskę. Stara Poczta czerwona cegła, dworki, 18-dołkowe pole golfowe, tor wyścigowy konie, itp., przypominają "kolonialną Anglię". Sri Lanka słynie z turystyki i z herbaty. To wspaniałe plantacje gdzie spektakularne tereny pokryte zielonymi tarasami zachwycają wszystkimi odcieniami zieleni. To tu zwiedzimy fabrykę produkującą najlepszą herbatę i obserwować będziemy proces jej produkcji oraz dowiemy się więcej o kultywowanej tradycji uprawy.
Dzień 7-11 BENTOTA Po śniadaniu udamy się do Bentota gdzie oddamy się relaksowi na przepięknych plażach Sri Lanki w resorcie bezpośrednio przy plaży. Podczas dni spędzonych w resorcie będzie można korzystać z wielu atrakcji hotelu i okolic, m in. Warsztaty rozwojowe z Paulina Młynarską najważniejsze wydarzenie Zabiegi i masaże specjalne pakiety wellness dla uczestniczek warsztatów Warsztaty kulinarne na życzenie Yoga, medytacja prowadzona przez Paulinę Młynarską Przepiękne plaże, spacery i relaks Dzień 12 COLOMBO - POWRÓT Wykwaterowanie z hotelu. Transfer na lotnisko. Odprawa paszportowo-bagażowa i wylot do Polski. Zakończenie wyjazdu
ZAGADNIENIA WARSZTATÓW MIEJSCE MOCY Z PAULINA MŁYNARSKĄ CZAS TRWANIA - 3 DNI Podczas warsztatów poznamy: - nasze priorytety, oczekiwania i motywacje - poszukamy odpowiedzi na pytanie w czym jestem na prawdę dobra/dobry?. - będziemy ćwiczyć autoprezentację, mowę ciała, głos i opanowanie stresu - nauczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji - będziemy ćwiczyć nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą Dowiemy się również: - Kiedy same/sami siebie dyskryminujemy? - Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać? - poznamy sztukę ciętej riposty. Jak stać się mistrzem/mistrzynią? - jak ćwiczyć nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością, rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju. - Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd? - Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania -wykład motywacyjny. Wszystkie powyższe zagadnienia będziemy omawiać w grupie i poprzemy praktycznymi ćwiczeniami.
SRI LANKA - MIEJSCE MOCY 12 DNI Cena wyjazdu dla grupy 10-20 osób 1.490 USD + przelot ( ok. 2.500-2.800 PLN ) Cena zawiera: - 3 dniowe warsztaty Miejsce Mocy prowadzone przez Paulinę Młynarską - Zakwaterowanie w hotelach 3*/4* w pokojach 2 osobowych - Zajęcia jogi w czasie pobytu w resorcie Bendota - Wyżywienie śniadania i kolacje ( 1 dzień kolacja, ostatni dzień śniadanie ) - Prywatny klimatyzowany transport na całej trasie wyjazdu - Anglojęzyczny przewodnik na całej trasie wyjazdu - Ubezpieczenie NNW, KL, bagaż - Opieka polskiego pilota na całej trasie wyjazdu - Atrakcje i niespodzianki dla Uczestniczek Cena nie zwiera: - przelotu na trasie Warszawa - Colombo - Warszawa ( ok 2.500-2.800 PLN) - wyżywienia nie wymienionego w programie - bilety wstępów do zwiedzanych miejsc (Pinnawala Elephant Orphanage, Polonnaruwa, Sigiriya, Temple of Tooth, Cultural Show, Peradeniya Botanical Garden ) - ok 110 USD - wizy na Sri Lankę ( 35 USD ) - wydatków własnych, napiwków