50226 FRECHEN tel. 22/ , ,
|
|
- Leszek Mazur
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE WARSZAWA FRECHEN tel. 22/ , , delsport@delsport.com.pl 1
2 Przeczytaj uważnie instrukcję obsługi. Zawiera ważne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, użytkowania oraz konserwacji urządzenia. UWAGA! Dzieciom nie wolno korzystać z urządzenia. Korzystaj z urządzenia zgodnie z jego przeznaczeniem oraz zgodnie z instrukcją obsługi. Nie zbliżaj rąk do ruchomych elementów roweru. Nie zdejmuj stóp z pedałów, gdy są w ruchu. Po zakończeniu treningu, przekręć pokrętło regulacji oporu w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara lub pchnij w dół pokrętło regulacji oporu, tak by zwolnić koło zamachowe i zmniejszyć ryzyko wypadku. Nie schodź z roweru dopóki pedały oraz koło zamachowe są w ruchu. Nie rozpędzaj się dopóki nie nabierzesz wprawy w jeździe na tego typu rowerze. Zwiększ opór jeśli chcesz pedałować na stojąco. Do ćwiczenia zakładaj odpowiednie obuwie, ubranie sportowe oraz takie, które nie mogą zaczepić się o urządzenie. Nic nie wkładaj w otwory, które znajdują się w rowerze. Regularnie sprawdzaj stan techniczny roweru. Ni korzystaj z roweru jeśli podejrzewasz, że może być wadliwy lub uszkodzony. Jeśli poczujesz nagły ból w klatce piersiowej, nudności, zawroty głowy, nie możesz złapać tchu przerwij natychmiast ćwiczenie i skonsultuj się z lekarzem. DANE TECHNICZNE RAMA stal pokryta cynkiem KOŁO ZAMACHOWE 21,5kg WKŁAD SUPORTU Cr-Mo KORBA utwardzona termicznie stal węglowa WAGA 61,5kg MONTAŻ Klucze: 4mm klucz ampulowy, 5mm klucz ampulowy, 15mm klucz do pedałów 1. Odkręć śruby, podkładki, nakrętki znajdujące się na złączeniu przedniej podstawy z ramą roweru. Zdejmij plastikową rozpórkę, która znajduje się wewnątrz przedniej podstawy roweru. Przymocuj przy pomocy śrub, nakrętek oraz podkładek podstawę przednią. Koło powinno być zwrócone do przodu. 2
3 2. Odkręć śruby, podkładki, nakrętki znajdujące się na złączeniu tylnej podstawy z ramą roweru. Zdejmij plastikową rozpórkę, która znajduje się wewnątrz tylnej podstawy roweru. Przymocuj przy pomocy śrub, nakrętek oraz podkładek podstawę tylną. 3. PEDAŁY Przymocuj pedały do korby. Pedały są oznaczone prawy (R) oraz lewy (L). Niewielka ilość smaru pomoże przy nakręcaniu pedałów. Uważaj by nie uszkodzić gwintu. Dokręć pedały kluczem do pedałów 15mm. Pedały dokręca się w kierunku przodu roweru. 4. KIEROWNICA Ustaw kierownicę na sztycy kierownicy, tak jak zostało to pokazane na rysunku poniżej. Dokręć śruby 5mm kluczem ampulowym. Włóż zacisk przez wkład suportu w kierownicę. Przekręć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i zaciśnij. By ustawić kierownicę i przekręć zacisk. Następnie przesuń kierownicę na wybraną pozycję. Jeśli kierownica przesuwa się opornie, poluzuj bardziej zacisk. 3
4 5. KOSZYK NA BIDON Przymocuj koszyk na bidon na kierownicy, tak jak zostało to pokazane na rysunku poniżej. Skorzystaj z 4mm klucza ampulowego. REGULACJA OPORU Pokrętło regulacji oporu znajduje się poniżej kierownicy na ramie roweru. Aby zwiększyć opór pedałowania przekręć pokrętło w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Aby zmniejszyć opór pedałowania należy pokrętło regulacji oporu przekręcić w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. 4
5 USTAWIENIE SIODEŁKA Upewnij się czy siodełko jest prawidłowo dopasowane zanim rozpoczniesz trening. Dopasuj odpowiednio wysokość siodełka, tak by kolano było lekko ugięte, gdy pedał znajduje się w najniższej pozycji. Po ustawieniu siodełka w pionie wyreguluj pozycję siodełka w poziomie, tak by stopy znajdowały się na godzinie 3 i 9, a kolana znajdowały się nieco powyżej osi pedałów. Zapamiętaj ustawienie siodełka na kolejne treningi. USTAWIENIE KIEROWNICY Kierownicę można ustawić, tak by symulować pozycję górnej części ciała podczas jazdy na rowerze szosowym. Dla początkujących rowerzystów kierownica jest umieszczona nieco wyżej niż siodełko. Bardziej zaawansowani cykliści preferują ustawienie kierownicy w niższej pozycji. REGULACJA PASKÓW PEDAŁÓW Wsuń stopę w nosek. Zapnij pasek i zaczep końcówkę. Powtórz czynność z drugą stopą. Upewnij się czy masz stopy zwrócone ku przodowi. By wyjąć stopę z noska naciśnij plastikowy klips, by poluzować pasek. 5
6 UWAGA! Nawet jeśli skończysz pedałować lub ześlizgnie Ci się noga to pedały i tak będą się poruszać. Nie schodź z roweru, nie zdejmuj stóp z pedałów dopóki nie przestanie się poruszać koło zamachowe oraz pedały. By zatrzymać poruszanie się pedałów: Zwalniaj stopniowo, aż całkowicie się zatrzymasz. Naciśnij pokrętło regulacji oporu, by zatrzymać się. Zwiększ opór pedałowania poprzez przekręcenie pokrętła regulacji oporu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, aż całkowicie się zatrzymasz. PRZEMIESZCZANIE Rower wyposażony jest w kółka transportowe. Upewnij się czy zaciski są odpowiednio zamknięte. Złap za kierownicę, tak jak zostało to pokazane na rysunku poniżej. Następnie przytrzymaj stopą podstawę przednią roweru i przechyl powoli rower w swoim kierunku. Przestaw rower na wybrane miejsce. POZIOMOWANIE Po ustawieniu roweru należy go wypoziomować nóżkami regulującymi, które znajdują się od spodu podstaw. Po ustawieniu właściwej pozycji zablokuj nóżki regulujące nakrętkami. 6
7 KONSERWACJA Rower powinien być ustawiony w chłodnym pomieszczeniu o niewielkiej wilgotności. Przed każdym treningiem sprawdzaj stan techniczny roweru, a w szczególności pedałów. Czyszczenie: urządzenie powinno być przecierane wilgotną szmatką. Nie stosuj rozpuszczalników! Okresowo sprawdzaj stan techniczny korby oraz wkładu suportu. Dokonuj regularnego przeglądu stanu technicznego roweru. Trening Zanim rozpoczniesz trening skonsultuj się z lekarzem. Jak często ćwiczyć? Zaleca się ćwiczenie co najmniej 3-4 razy w tygodniu. Jeśli twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów szybciej osiągniesz zamierzony efekt trenując częściej. Wielu osobom pomaga określenie konkretnej godziny na codzienny trening. Nie jest istotne czy jest to ranek czy wieczór, lecz trzymanie się planu., ustalenie godziny, którą można poświęcić na regularne ćwiczenie. Powodzenia! Jak długo ćwiczyć? By ćwiczenia aerobowe były efektywne zaleca się wykonywanie ich przez ok minuty. Przy czym powinno zaczynać się powoli i stopniowo wydłużać czas poświęcany na trening. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia powinieneś zacząć od treningu 5 minutowego. Twoje ciało potrzebuje czasu na przyzwyczajenie się do nowej aktywności. Natomiast jeśli twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów powinieneś ćwiczyć przy niewielkim obciążeniu, ale za to przez stosunkowo długi czas. Przy tego typu treningach zaleca się ćwiczenie przez ok. 30minut dziennie. Jak intensywnie ćwiczyć? Intensywność treningu jest zależna przede wszystkim od celu jaki sobie wyznaczyliśmy. Z pewnością inaczej będzie wyglądał trening jeśli przygotowujesz się do biegu na 10km, a inaczej jeśli twoim celem jest ogólna poprawa kondycji fizycznej (mniej intensywny niż pierwsza opcja). Jednak bez względu na cel jaki mamy przed sobą należy zawsze rozpoczynać trening powoli. Wysiłek Jedną z metod na sprawdzenie intensywności treningu jest ocena własnego wysiłku jaki został włożony w wykonywanie ćwiczenia (RPE). Jeśli podczas treningu jesteś zbyt zasapany by prowadzić rozmowę to jest to z pewnością oznaka dla Ciebie, że ćwiczysz zbyt intensywnie. Nie należy ćwiczyć do upadłego, trening powinien sprawiać przyjemność, a więc jeśli nie możesz złapać oddechu to oznacza to, że powinieneś zwolnić. Zwracaj uwagę również na inne oznaki zmęczenia. Zwiększenie intensywności treningu jest bezpośrednio związane ze wzrostem pulsu, a więc by kontrolować wysiłek (RPE. Wg. Skali od 0 od 10 RPE zaleca się trening pomiędzy 3 a 5. Dlatego też bardziej dokładną metodą kontrolowania wysiłku fizycznego jest kontrola tętna. TARGET HEART RATE Jest to procent maksymalnego rytmu pracy serca. Będzie różny dla różnych osób w zależności od wieku, kondycji fizycznej..itd. Puls w trakcie treningu powinien wynosić 55%-85% maksymalnego rytmu pracy serca. Oblicza się go poprzez odjęcie od 220 wieku. W ten sposób określamy poziom pulsu przy jakim powinniśmy trenować. Np.: Jeśli masz 30 lat to maksymalny rytm pracy serca wynosi 190 (220 30). A więc wg. Tabeli poziom pulsu przy jakim powinieneś trenować to uderzeń na minutę, co stanowi 55% - 85% ze
8 Program fitness Rozgrzewka Zanim rozpoczniesz ćwiczenie zaleca się przeprowadzenie kilku minutowej rozgrzewki, w tym wykonanie ćwiczeń rozciągających. Rozciąganie: Rozciąganie pozwoli Ci uniknąć kontuzji. Pamiętaj, że każde ćwiczenie należy wykonywać powoli, delikatnie, nie naciągając się aż do granic bólu. Przykładowe ćwiczenia: Stań blisko ściany. Stopy ustaw jedna za drugą w pewnej odległości od siebie i od ściany. Pochyl się do przodu, oprzyj dłońmi o ścianę. Piętami dotykaj do podłoża i utrzymaj taką pozycję przez ok. 15 sekund. Nie dociskaj ciała, stój spokojnie. Następnie zmień nogi i powtórz to samo ćwiczenie. Wykonaj 8 powtórzeń. Rozciąganie mięśnia czterogłowego: Stań przy ścianie, by nie stracić równowagi. Chwyć lewą ręką za lewą kostkę i przyciągnij stopę do tyłu uda. Utrzymaj taką pozycję przez ok. 15 sekund. Następnie powtórz ćwiczenie na prawą nogę. Wykonaj 8 powtórzeń. Usiądź na podłodze z wyciągniętymi przed siebie, złączonymi nogami. Nie blokuj kolan. Wyciągnij dłonie w kierunku palców u stóp i wytrzymaj w takiej pozycji przez ok. 15sekund. Nie dociskaj. Wyprostuj się. Wykonaj 8 powtórzeń. Pierwsze 2-5 minut każdego treningu powinny zostać poświęcone na rozgrzewkę. Przygotujesz w ten sposób mięśnie na wysiłek. Rozgrzewkę wykonuj zawsze w wolniejszym tempie niż trening. Nie kończ ćwiczenia gwałtownie. Zwolnij, by wyrównać puls. Pamiętaj również o wykonaniu ćwiczeń rozciągających na zakończeniu treningu, by rozluźnić mięśnie. 8
9 Cele treningu Przy ustawianiu treningu ważne jest określenie celów, dla których się ćwiczy. Czy twoim głównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów? Kształtowanie sylwetki? Odstresownie? Budowanie masy mięśniowej? Ogólna poprawa kondycji fizycznej? Określenie celu ćwiczenia pozwoli Ci na stworzenie programu dopasowanego do twoich potrzeb. Określ swoje cele. Im bardziej masz je sprecyzowane, tym łatwiej będzie zaobserwować postęp jaki wykonałeś w trakcie kolejnych sesji treningowych. Jeśli twoje zamierzenia są długoterminowe podziel je na segmenty miesięczne, tygodniowe. Pamiętaj jednak, że zamierzenia krótkoterminowe są zawsze łatwiejsze do osiągnięcia, przy długoterminowych założeniach szybko możesz stracić motywację. Wyświetlacz zapewnia pomiar i rejestrację danych dotyczących poszczególnych funkcji takich jak: czas trwania treningu, przebyty dystans czy ilość spalonych kalorii. Rejestracja odczytów po każdej sesji treningowej może pomóc w sprawdzeniu postępu jaki się wykonało od rozpoczęcia regularnych treningów. Poniżej znajdują się tabele, w których można wpisywać dane dotyczące każdego treningu. Skopiuj je, tak by stworzyć dziennik i z czasem sprawdzić jaki postęp zrobiłeś od rozpoczęcia treningów. TYDZIEŃ Dzień data Dystans Kalorie czas Komentarz Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Wynik całego tygodnia: MIESIĄC Tydzień dystans Kalorie Czas Wynik całego miesiąca: 9
PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
S3 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoGR7. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
GR7 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoX1500. STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16
X1500 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel. 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel. 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel. 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
FOCUS 307 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowotel: +48 (22) , fax: (22)
H920 DUKE PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. z o. o. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain ul. Syrokomli 16 03-335 WARSZAWA tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel. 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel. 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR:
SB2 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoH9156 SB1.1 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H9156 SB1.1 PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoH9175T BT AERO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: serwis@delsport.pl. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.
H9175T BT AERO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H9173 SB2.6. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H9173 SB2.6 PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoROWER TRENINGOWY. Instrukcja obsługi
ROWER TRENINGOWY Instrukcja obsługi 1 Drogi użytkowniku Chcielibyśmy Ci podziękować za wybór tego roweru treningowego. Życzymy wielu sukcesów I radości podczas treningów. Prosimy o przeczytanie instrukcji
Bardziej szczegółowoEVOLVE. STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16
EVOLVE PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowoH919 SB3 MAGNETIC PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H919 SB3 MAGNETIC PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoFOCUS 507. STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16
FOCUS 507 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowoU60 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
U60 PRODUCENT: VISION FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.visionfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YFAX91 EASY B. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
YFAX91 EASY B PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H9162 SB2.2. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H9162 SB2.2 PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoG400 ZERO. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G400 ZERO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
FOCUS 607 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowoKrok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy używając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10).
UWAGA Budowa roweru spinningowego wykorzystuje mechanizm tzw. ostrego koła bez wolnobiegu co oznacza, że obrót koła zamachowego wymusza obrót pedałów. Próba gwałtownego zatrzymania koła zamachowego poprzez
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl www.horizonfitness.pl
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoADVENTURE 1 PLUS PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
ADVENTURE 1 PLUS PRODUCENT: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizna Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H267N NHB. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H267N NHB PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: YF612 MINI BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
YF612 MINI BIKE PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoUtrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył
Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z
Bardziej szczegółowoBieganie dla początkujących
Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie
Bardziej szczegółowoANDES 3 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
ANDES 3 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoCOLIMA PRO II PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
COLIMA PRO II PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH. GMBH) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 11492 Spiningowy Rower Treningowy insportline Logus SPIS TREŚCI INSTRUKCJE BEZPIECZEŃSTWA... 3 LISTA AKCESORIÓW... 4 LISTA CZĘŚCI... 5 RYSUNEK MONTAŻOWY... 6 MONTAŻ... 7 REGULACJA...
Bardziej szczegółowoANDES 3 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
ANDES 3 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
MASAŻER ME-302 INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. 1 Zasady bezpieczeństwa 1. Masażer przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego 2.
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
STEPPER ST-90.5S/ST-905.C INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją.
Bardziej szczegółowoMontaż York SB-300. Krok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy uŝywając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10).
2 3 4 Rysunek montaŝu Montaż York SB-300 Krok 1 Przymocuj przednią (16) i tylną (12) podporę do ramy uŝywając nakrętek (8), podkładek (9) i śrub (10). Krok 2 WłóŜ podporę kierownicy (23) do ramy głównej.
Bardziej szczegółowoEXCEL 207 EXCEL 307 EXCEL 407
EXCEL 207 EXCEL 307 EXCEL 407 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739,
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWER MAGNETYCZNY RW-B-102A Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI W7000 JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000
JOHNSON - WIOŚLARZ TRENINGOWY W7000 SPIS TREŚCI Część 1. Gratulacje...02 Część 2. Wskazówki ogólne...03 Część 3. Montaż...04 Część 4. Włączanie wyświetlacza...06 Część 5. Środki bezpieczeństwa...08 Część
Bardziej szczegółowoIntensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej. Plan Treningowy. SuperTrening.net
Intensywny 12 tygodniowy plan na zwiększenie masy mięśniowej Plan Treningowy SuperTrening.net Spis treści Wstęp...3 Dlaczego mięśnie rosną?...4 Plan treningowy...8 FAZA I 4 tygodnie...9 DZIEŃ I Trening
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail: delsport@delsport.com.pl
Bardziej szczegółowoR308 AQUO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: serwis@delsport.pl. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.
R308 AQUO PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoH673 ARTIC. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H673 ARTIC PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoPAROS PRO PAROS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
PAROS PRO PAROS PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR:
R306 Regatta PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail:
Bardziej szczegółowoELITE T3000. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
ELITE T3000 PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERU TRENINGOWEGO R2650 HRT E3600 HRT
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERU TRENINGOWEGO R2650 HRT E3600 HRT PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226
Bardziej szczegółowoPARAGON 308 PARAGON 408 PARAGON 508
PARAGON 308 PARAGON 408 PARAGON 508 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102,
Bardziej szczegółowoWIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI
WIOŚLARZ INSTRUKCJA OBSŁUGI Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją. Producent nie ponosi odpowiedzialności za urazy i uszkodzenia spowodowane niewłaściwym użytkowaniem
Bardziej szczegółowoPLATFORMA WIBRACYJNA 3D
PLATFORMA WIBRACYJNA 3D Zestaw zawiera: Urządzenie VIBRAPOWER Kabel zasilający Pilot 2x uchwyty stabilizujące Przed pierwszym użyciem należy usunąć wszystkie folie i styropiany. Urządzenie należy położyć
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI. Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360.
TM INSTRUKCJA OBSŁUGI Przeczytaj instrukcję dokładnie, aby w odpowiedni sposób złożyć i używać AIRSLIM 360. OSTRZEŻENIE: MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA: 120 KG. Każdy program treningowy może stanowić zagrożenie
Bardziej szczegółowoADVENTURE 1 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
ADVENTURE 1 PRODUCENT: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizna Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.horizonfitness.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UBSŁUGI PL Rower treningowy insportline UB35i
INSTRUKCJA UBSŁUGI PL 11205 Rower treningowy insportline UB35i 1 ZAWARTOŚĆ INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA... 3 RYSUNEK POGLĄDOWY... 4 ZAWARTOŚĆ ZESTAWU... 5 MONTAŻ... 6 OBSŁUGA KOMPUTERA... 11 GWARANCJA...
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
ANDES 207 407 507 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142
Bardziej szczegółowoANDES 7i PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
ANDES 7i PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) STYLE FITNESS GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Bardziej szczegółowoH930R i.spada Racing PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H930R i.spada Racing PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU
INSTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU ŁAWKA LW-20/20C/20S WAŻNE: Przeczytaj wszystkie dołączone instrukcje przed rozpoczęciem korzystania z produktu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń i korzystania z ławki skonsultuj
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
Elite T608 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowoPRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: H8702R CARBON BIKE. BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H8702R CARBON BIKE PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 9361 Spiningowy rower insportline Baraton
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 9361 Spiningowy rower insportline Baraton 1 SPIS TREŚCI WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WIDOK W STANIE ROZŁOŻONYM (A)... 4 WIDOK W STANIE ROZŁOŻONYM (B)... 5 LISTA
Bardziej szczegółowoAB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ
AB PUMP INSTRUKCJA MONTAŻU I RODZAJE ĆWICZEŃ Nowość 2010 AbPump Kształtowanie mięśni brzucha przy pomocy kompletnego urządzenia Ab Pump Kolumna Power Trening mięśnii klatki piersiowowej, mięśnii ramion,
Bardziej szczegółowoR309 AQUO PROGRAM PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
R309 AQUO PROGRAM PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoH930U Spada Dual PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H930U Spada Dual PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoTRENING BIEGOWY. Przykładowy pierwszy tydzień treningowy mógłby wyglądać następująco:
TRENING BIEGOWY Pierwszym krokiem przed rozpoczęciem treningu biegowego jest przeprowadzenie wstępnych badań lekarskich, aby przekonać się czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania
Bardziej szczegółowoSTEPER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA. Model: 84688 INSTRUKCJA OBSŁUGI
STEPER INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Model: 84688 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!! Produkt
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERU ELIPTYCZNEGO X6600HRT
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERU ELIPTYCZNEGO X6600HRT PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT SP. Z O. O. JOHNSON HEALTH TECH. ul. SYROKOMLI 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel.
Bardziej szczegółowoProgram ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan
Program ćwiczeń dla zdrowia żył Twój indywidualny plan 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Ruch jest naturalnym lekarstwem na dolegliwości nóg. Dokonaj zmian dla siebie i swoich nóg Raduj się
Bardziej szczegółowoG2334N ATHLON. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2334N ATHLON PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW
ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA Model: 84620 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z ławeczki i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!!
Bardziej szczegółowoG2350 NLS12. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G2350 NLS12 PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoMAGNETIC TRAINNING BIKE F2
MAGNETIC TRAINNING BIKE F2 PL INSTRUKCJA OBSŁUGI DE BEDIENUNGSANLEITUNG EN USER MANUAL FR GUIDE D UTILISATION Model: FTKTORMTOR Rev. 1.0 FIG.1 #16 M8*62 4PCS #17 d8*φ16*1.5*r30 4PCS #25 M8 4PCS S13 S15
Bardziej szczegółowoISTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU
ISTRUKCJA OBSŁUGI I MONTAŻU ŁAWKA ŁAMANA LW SO14/SO14C/014S Ważne: Przeczytaj wszystkie dołączone instrukcje przed rozpoczęciem korzystania z produktu Przed rozpoczęciem ćwiczeń i korzystania z ławki skonsultuj
Bardziej szczegółowoSYROS PRO SYROS. PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen
SYROS PRO SYROS PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoELITE T PRO PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
ELITE T PRO PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoG112X MULTIGYM. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G112X MULTIGYM PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoCOMFORT 7i PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
COMFORT 7i PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoH852 Comfort Ergo. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
H852 Comfort Ergo PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoCOMFORT Ri PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS:
COMFORT Ri PRODUCENT: HORIZON FITNESS (JOHNSON HEALTH TECH.) Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI - PL 8244 Rower treningowy insportline Varis
INSTRUKCJA OBSŁUGI - PL 8244 Rower treningowy insportline Varis WAŻNE: Przeczytaj tą instrukcje dokładnie, przed użyciem produktu. Zachowaj ją do późniejszego wykorzystania. Specyfikacja produktu może
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wioślarz insportline Brook
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14348 Wioślarz insportline Brook Spis treści ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA... 3 PARAMETRY... 3 MONTAŻ... 4 INSTRUKCJA ĆWICZEŃ... 5 UŻYTKOWANIE... 7 PANEL KONTROLNY... 7 Funkcje przycisków...
Bardziej szczegółowoH857 Comfort Ergo Program
H857 Comfort Ergo Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy)
Bardziej szczegółowoŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW
ŁAWECZKA DO BRZUSZKÓW EPICENT Model: 84624 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z ławki i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!! OSTRZEŻENIE!!
Bardziej szczegółowoR309U i.aquo PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
R309U i.aquo PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05-082 Blizne Łaszczyńskiego (Warszawa) www.delsport.pl
Bardziej szczegółowoĆwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.
Bardziej szczegółowoH 855 Confort Evolution
H 855 Confort Evolution DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39 fax: (22) 674-41-42 e-mail:
Bardziej szczegółowoPOŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE
POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min
Bardziej szczegółowoADVENTURE 3 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: SERWIS: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen
ADVENTURE 3 PRODUCENT: JOHNSON HEALTH TECH. GMBH Europaallee 51 D50226 Frechen www.horizonfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizna Łaszczyńskiego (k. Warszawy) www.horizonfitness.pl
Bardziej szczegółowoHC-3048 ROWER MAGNETYCZNY
HC-3048 ROWER MAGNETYCZNY KOMPUTER Z PULSOMETREM WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Zachowaj tę instrukcję w bezpiecznym miejscu w celach informacyjnych. 1. Ważne jest by przeczytać tę instrukcję
Bardziej szczegółowo50226 FRECHEN tel: 22/ , ,
OPTIMA 807 PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: STYLE FITNESS GMBH DEL SPORT Sp. z o.o. JOHNSON HEALTH TECH. ul. Syrokomli 16 ELISABETHSTRABE 2 03-335 WARSZAWA 50226 FRECHEN tel: 22/ 8110102, 8110739, 6744142 e-mail:
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Wzmacniacz ciała insportline AB Rider
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 14332 Wzmacniacz ciała insportline AB Rider Spis treści WAŻNE INFORMACJE O BEZPIECZEŃSTWIE... 3 RYSUNEK W ROZŁOŻENIU (DO MONTAŻU)... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 LISTA ŚRUB... 5 MONTAŻ...
Bardziej szczegółowoUwagi dotyczące bezpieczeństwa
Vesta Orbitrek eliptyczny Instrukcja montażu i obsługi Spis Treści Str 1. Uwagi dotyczące bezpieczeństwa Str 2. Rozgrzewka Str 3. Narzędzia Str 4. Instrukcja montażu Str 9. Instrukcja obsługi komputera
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERÓW MODEL.H-282 ASTRA
INSTRUKCJA OBSŁUGI ROWERÓW MODEL.H-282 ASTRA PRODUCENT: DYSTRYBUTOR: DEL SPORT SP. Z O. O. EXERCYCLE S.A P.O. BOX 195 ul. Syrokomli 16 01080 Vitoria 03-335 WARSZAWA Spain tel: +48 (22) 811-01-02,811-07-39
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją.
ATLAS ABARQS AB-2515 INSTRUKCJA OBSŁUGI WAŻNE! Przed rozpoczęciem użytkowania należy dokładnie zapoznać się z instrukcją. Przed rozpoczęciem użytkowana należy dokładnie zapoznać się z poniższą instrukcją.
Bardziej szczegółowoProgram Terapii Stóp i Kostek protokół leczenia zachowawczego
Program Terapii Stóp i Kostek protokół leczenia zachowawczego CEL PROGRAMU Po urazie lub operacji, program kondycyjny ćwiczeń pomoże powrócić do codziennych zajęć i cieszyć się bardziej aktywnym i zdrowym
Bardziej szczegółowoInstrukcja obsługi Crocodile
Instrukcja obsługi Crocodile 1. Crocodile gotowy do użytku Wyjąć Crocodile z opakowania, poluzować śruby (A) po bokach. Aby rozłożyć całkowicie ramę, należy rozsunąć koła przednie z tylnymi jednym płynnym
Bardziej szczegółowoORBITREK INSTRUKCJA OBSŁUGI. OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem użytkowania proszę przeczytać niniejszą instrukcję obsługi. Proszę również zachować ją.
ORBITREK INSTRUKCJA OBSŁUGI OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem użytkowania proszę przeczytać niniejszą instrukcję obsługi. Proszę również zachować ją. WAŻNE INFORMACJE Ostrzeżenie: Przed przystąpieniem do
Bardziej szczegółowoG119XA X NEVADA PLUS. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain
G119XA X NEVADA PLUS PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX 195 01080 Vitoria Spain www.bhfitness.com DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska 33 05 082 Blizne Łaszczyńskiego (k.warszawy)
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN Mini rower treningowy insportline Temiste
INSTRUKCJA OBSŁUGI PL IN 10891 Mini rower treningowy insportline Temiste SPIS TREŚCI WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA... 3 WIDOK PO ROZŁOŻENIU... 4 LISTA CZĘŚCI... 4 KOMPUTER DO ĆWICZEŃ... 7 WSKAZÓWKI
Bardziej szczegółowoŁAWKA SKOŚNA ARKAS. Model: 84625 INSTRUKCJA OBSŁUGI
ŁAWKA SKOŚNA ARKAS Model: 84625 INSTRUKCJA OBSŁUGI UWAGI Przeczytaj uważnie niniejszą instrukcję przed rozpoczęciem korzystania z ławki i zachowaj ją do późniejszego wykorzystania!!! OSTRZEŻENIE!! Przed
Bardziej szczegółowo