ShortWaves Festivalzawita dobytomia Dasz się zamknąć w prosektorium z własnej woli? Bądź fit, ale rób tozgłową

Transkrypt

1 Poniedziałek // // nr18 facebook.com/naszemiasto.pl // twitter/naszemiasto.pl // gazeta bezpłatna HALLO ŚLĄSKIE #DZIEJE SIĘ , GODZ WHIPLASH NA EKRANIE KINOTEATRU RIALTO , GODZ BODY/CIAŁO NA EKRANIE KINA ŚWIATOWID , GODZ DISCO POLO NA EKRANIE KINA KOSMOS #hallo śląskie #wnaszymmieście #wnaszymmieście #dzieje się #aktywnie Jaktojestztą przyjaźnią damsko-męską? Skansen wchorzowie powiększyłsię Ostatnidzwonek byzagłosować nalideraroku Zobacz film,,solidarność według kobiet Bądź fit, ale rób tozgłową STR.2 STR.3 STR.4 STR.5 STR. 12 #dzieje się Dasz się zamknąć w prosektorium z własnej woli? STR.7 FOT. MACIEJ GAPIŃSKI #dzieje się ShortWaves Festivalzawita dobytomia a Widzowie zobaczą siedem filmów konkursowych a Żaden znichniebędzietrwałdłużejniż30minut STR.7 #w naszymmieście JUŻ NIEBAWEM IDĄC DO CENTRUM HANDLOWEGO NIE TYLKO ZROBIMY W NIM ZAKUPY, ALETEŻ WYPOŻYCZYMY KSIĄŻKI STR.4 FOT. ANDRZEJ BANAS

2 #hallo śląskie 2 NASZEMIASTO 02 KAŻDYFILMTORYZYKO,KTÓREPODEJMUJEMY,BIORĄCWNIM UDZIAŁ.PODEJMUJEMYJEJEDNAK,BOKOCHAMYTENZAWÓD MARTA ŻMUDA TRZEBIATOWSKA DLA AGENCJI NEWSERIA #hallo śląskie #foto ORŁY NAJWIĘCEJ NAGRÓD DLA FILMU OSŁUŻBIE ZDROWIA BOGOWIE, CZYLI FILM OPO- WIADAJĄCY OŻYCIU ZBIGNIE- WA RELIGI, ZGARNĄŁ NAJWIĘ- CEJ POLSKICH WYRÓŻNIEŃ. PEŁNA LISTA IZDJĘCIA Z GALI NA NASZEMIASTO.PL #w sieci SA WARDĘGA DO WIĘZIENIA YOUTUBER USŁYSZAŁ WY- ROK MIESIĄCA POZBAWIENIA WOLNOŚCI ZA FILMIK Z DZIADKIEM. ODWOŁA SIĘ ODDECYZJI PARODIA STOCKÓW AMERYKAŃSKI AKTOR VINCE VAUGHNPOSTANOWIŁ PO- NABIJAĆ SIĘ Z TYPOWYCH DARMOWYCH ZDJĘĆ FOT. ISTOCK,PIOTR SMOLIŃSKI Perkusja zajmuje mój umysł 24 godziny nadobę,przez365 dniwroku Derrick McKenzie, perkusista #akcja Ocochodzi zsukienką? INTERNET-Internaucinacałym świeciepodzielilisięnadwaobozy:blackandblue iwhiteandgold,bowłaśniekolorówsukienkidotyczyspór.jedniwidząubranieniebiesko-czarne,innizłoto-białe. Jaktosięzaczęło?Wszystko przezjednązużytkowniczekserwisutumblr,21-letniąpiosenkarkęcaitlinmcneill,która opublikowałanaswoimprofilu fotografięsukienki.podzdjęciemnapisała: Pomocy:czysukienka,którąwidzicie,jestbiałozłota,czyniebiesko-czarna?Ja imoiznajominiejesteśmywstanietegorozstrzygnąćikompletniejużwariujemy! Takzaczęła sięburza.udziałwdyskusjiwzięłynawetkimkardashianitaylor Swift. #film Piękna i Bard zhobbita NAEKRANIE-LukeEvans,znany m.in.zrolibardawprzepięknej ekranizacjipowieścitolkiena, będzieodtwórcąroligastona, czarnegocharakteruwfilmie PięknaiBestia.Zagramyśliwego,którychceoświadczyćsię Belli(wtejroliEmmaWatson). WobsadziefilmuznalazłsiętakżeDanStevens-odtwórcaroli Bestii.FilmreżyserujeBill Condon. Takbytobyło wpolsce YOUTUBE- PolacyzgrupyFunVeo stworzylipolskąwersjęczołówki serialu Dexter.Bohateraprzenieślidonaszegokrajuwlata80. PorucznikDexterewiczprowadzipodwójneżycie.ZadniapracujewUrzędzieSprawWewnętrznych,anocąwalczyzniesprawiedliwościąwładzyludowej - czytamy w opisie filmu. Musicietozobaczyć! FOT. AP PHOTO/JORDAN STRAUSS #byliśmy tam #o cholewka! #przyjaciel z Marsa,przyjaciółka z Wenus PAWEŁ CHOLEWKA prawnik, trener biznesu, coach FOT. MATERIAŁY PRYWATNE Więcej zdjęć z Targów Edukacyjnych w Spodku na naszemiasto.pl Podobnoprzypadki prawdziwej,szczerej, pozbawionejpodtekstówprzyjaźnidamsko męskiejtrafiająsięrzadziejniżdiamentywgórach Świętokrzyskich.Kiedyzaśjużsię zdarzy,utrzymanietegostanujest trudniejszeniżpełnegoportfela wkasynie.todwienajczęściej spotykaneopinieoprzyjaźni damsko męskiej.dodajmyjeszczetrzecią żejestjakyeti może istnieje,możenie,ktośtamwidział,ktośspotkał aleniesprawdził,czytoyeti,czyszerpawracającyzweselakolegi.tyleopinii sceptycznych.sąizdecydowanie przecząco krytyczne.oscar Wildetwierdził,iżmiędzykobietą amężczyznamożliwajestnamiętność,miłość,uwielbienie iwrogość alenieprzyjaźń.cóż, biorącpoduwagę,żewildeogólniezdawałsię,łagodniemówiąc niemiećnajlepszejopiniiokobietach,wjegoprzypadkuzdecydowaniebyłaniemożliwa. Arystotelesmawiał,że przyjaźńtojednaduszwdwóchciałach ażejednoztychciałjestinnejpłci?wszakzainteresowania, postawy,wartościmogąmieć wspólne.iniekonieczniewszystkie.przyjaźńbowiemtotakiedwa odrębnezbioryzczęściąwspólną. Taczęśćtowięźemocjonalna. Itakiewłaśniedwazbiorymogą tworzyćmarsjaninzwenusjanką. Tonic,żesięróżniąpodwieloma względami nawetdobrze,taka przyjaźńpozwalapoznaćodmiennypunktwidzenia,daje kontrast.wątpiącywfaktimożliwośćistnieniatakiejprzyjaźni wtympunkciezazwyczajwyciągająkoronnyargument aco,jeśli tedwaciałazacznąsięwzajemnie przyciągać?nieemocjonalnie, afizycznie?iwkońcuwylądują włóżku?cóż, zasadniczoczęść wspólnazbioruzwanegoprzyjaźniątegoaspektunieobejmuje. Conieznaczy, żezbiórtennie możeulecrozszerzeniu wszak wszystko, Wszechświatwtowliczając, teżsięrozszerza, ito nieustannie. Przyjaźńdamsko męskajest możliwa.podwarunkiem,że opierasięnabezinteresownej więzi,akiedywgręwchodzipociągfizyczny,obezinteresowność trochętrudno.alejestmożliwa. Ażerzadkospotykana?Diamentyteżsąrzadkospotykane.Dlategosątakcenne. aatylerazyodbywałysięmedialnedyskusjenatematrównouprawnienia. Ichociażchodziłownich głównieowiększezrozumieniekobiet, todzieńmężczyznyjestdoskonałymprzykłademnadziałanie tejzasadywdwiestrony. Właśniezideirównościzrodził siępomysłstworzeniadniapoświęconegodżentelmenom. Ingeborg Breines, przemawiającwimieniu OrganizacjiNarodówZjednoczonychpowiedziała: Todoskonały FOT. LUCYNA NENOW #konkurs Powrót doprzeszłości AKCJA-3marcato168.rocznica urodzin A. G. Bella, wynalazcy telefonu. Z tej okazji zapraszamywasdoudziałuwkonkursie Hallo,toja...,wktórym do rozdania mamy ciekawe książki. Wystarczy, że znajdzieciewswoimmieściebudkętelefoniczną i zrobicie sobie przy niej fotkę. Możecie też sfotografować swoich znajomych lub rodzinę. Jedno zdjęcie wysyłajcienaadres:kinga.czernichowska@polskapress.pl. W tytule maila wpiszcie: Hallo, to ja. Na Wasze fotografie czekamy do15marcadogodz nagrody trafią do autorów piętnastu najciekawszych zdjęć, które wybierze redakcyjne jury. Galerię Waszych fotek w budkach znajdziecie na naszemiasto.pl. Wyniki konkursu podamy do 17marca. Dżentelmen także zasługuje na swoje święto! DZIEŃ MEŻCZYZN Goździki,różealbosłodkości. Każdyfacetdoskonalewie, kiedynależyobdarowaćważnądlaniegokobietę.drogie panie!pamiętajcie,żetodziałatakżewdrugą stronę. #Sonia Tulczyńska pomysłidałbyjakąśrównowagę płci.itakw TrynidadzieiTobago, 19listopada1999roku, zostałazapoczątkowanatradycja Międzynarodowego Dnia Mężczyzny, którawpolscenieprzyjęłasię.niektórzywyznaczająjednakdatę10 marca,jakodzieńmężczyzny.jest ona związana z obchodami wspomnieniaczterdziestu Świętych Męczenników z Sebasty wkościelekatolickim. Faktyczniemożnasiępogubić, boopróczdniamężczyznyobchodzimy także Dzień Chłopaka - 30 września oraz Dzień Ojca - 23czerwca. Trzebajednakpamiętać,żenawetnajwiększytwardzielpotrzebujeczasemmiłegosłowaiwyróżnienia.Męskieświętojestświetną okazjądozłożeniażyczeń,czywręczenia drobnego upominku. Oczywiście praktycznego. DrogiePanie.Dzień Mężczyznyjużjutro! FOT. MARIUSZ KAPALA

3 #wnaszymmieście 03 #wnaszymmieście NASZEMIASTO 3 JESTEM DAMSKIM KRÓLEM, A MOIM ULUBIONYM TOWARZYSTWEM SĄ WSZYSTKIE KOLEŻANKI MOJEJ ŻONY. SZYMON MAJEWSKI DLA DZIENNIKA POLSKIEGO #wojsko MOŻESZ ZGŁOSIĆ SIĘ NA SZKO- LENIE WOJSKO- WE ODBĘDZIE SIĘ ONO WTRYBIE WEEKENDOWYM, TYGOD- NIOWYM LUB WAKACYJNYM. WIĘCEJ NANASZEMIASTO.PL #życiemiasta WKATOWICACH RUSZA PROJEKT AKTYWNY SENIOR CYKLICZNE ZAJĘCIA BĘDĄ SIĘ ODBYWAŁY OD MARCA DO LISTOPADA MISTRZOSTWA KULINARNE ODBĘDĄ SIĘ ONE WKATOWI- CACH PORAZ 6. POCZĄ- TEKJUTROOGODZ.10WRE- STAURACJI OKO MIASTA FOT. SZYMON STARNAWSKI \ KAROLINA MISZTAL Śpiew zaczął się od domowego nucenia Davida Bowiego Magdalena Lechowska, solistka grupy Aire Andaluz #drogi Zmiany ważne dla kierowców KOMUNIKACJA-Mamy dobrą i nieco gorszą wiadomość dla tych, którzy poruszają się samochodami po Gliwicach. Dziś otwarte dla ruchu rozstały ulice: Krupnicza oraz część ul. Górnych Wałów. Jednocześnie zamknięto ostatni odcinek ul. Górnych Wałów, który jeszcze nie byłprzebudowany- odul.zygmunta Starego do ul. Wieczorka wraz z fragmentem ul. Kaczyniec.Cowięcej,wzwiązkuzbudową Drogowej Trasy Średnicowej czasowo zamknięta została również ul. Hutnicza. #życiemiasta Jestpierwszy zarządcamck STREFAKULTURY-Wmarcuzakończy się budowa jednej z kluczowych inwestycji dla województwa śląskiego, czyli Międzynarodowego Centrum Kongresowego. Komisja Europejska zdecydowała, że tymczasowo pieczę nad obiektem będzie sprawowało miasto. Cozmieszczą wmuzeum? NOWA SIEDZIBA-MuzeumŚląskie zaprezentowało szczegóły oferty wystawienniczej, którą będzie można zwiedzać w nowej siedzibie na terenach byłej kopalni Katowice. Misją placówki będzie kreowanie przestrzeni dla dialogu. Pośród nowych murów znajdzie się miejscena6wystawi1400eksponatów. Poza ekspozycjami mówiącymi o dziedzictwie Górnego Śląska, pojawią się m.in. wystawy prezentującesztukępolskąsprzedlat40 oraz zbiory z Centrum Scenografii Polskiej. Przypominamy, że otwarcie nowej siedziby Muzeum Śląskiego zaplanowano na 26 czerwca. FOT.ARCHIWUM #życiemiasta ŻYCIE MIASTA Powierzchniaobiektupowiększysiępraktycznieopołowę.Dosielankowegowiejskiegokrajobrazuprzybędzie10ha.Wplanachjest m.in.obszardworski. #AP WChorzowiedziałaklubsportowy UKSKarlik, wktórymuczniowie szkółpodstawowychigimnazjów trenująbiathlon. Więcej nanaszemiasto.pl Kolejnezmianyszykująsięprzyskansenie w Chorzowie. Jego teren powiększy się! Na29marcaw skansenieprzygotowanoprezentacjęzwyczajów wiosennychiwielkanocnych FOT. ARKADIUSZ GOLA FOT. ARCHIWUM #życiemiasta POLICJANT Z POWOŁANIA W Bytomiu po raz trzeci ruszyły poszukiwania,,policjanta z powołania. Kandydatury oczywiście mogą zgłaszać przełożeni i współpracownicy, jednak dla organizatorów najcenniejsze są zgłoszenia mieszkańców. Gdzie spotkać dobrego kandydata do tego tytułu? Na przykład podczas akcji prewencyjnych, kontroli drogowych, czy profilaktycznych pogadanek z dziećmi i seniorami. Swoje typy można zgłaszać poprzez stronę internetową bytomskiej policji. #nasz patronat POROZMAWIAJĄ O DZIENNIKARSTWIE Jutro wauli Wyższej Szkoły Humanitas w Sosnowcu odbędzie się IOgólnopolskie Sympozjum Dziennikarskie. Zebrani podyskutują nadproblemami, zktórymi obecnie mierzy się dziennikarstwo prasowe, radiowe, telewizyjne czy internetowe, atakże zawody okołodziennikarskie. Inicjatywa związana jest ztrwającymi obecnie pracami nadnową ustawą oprawie Prasowym. Początek wydarzenia zaplanowano nagodz. 9. aa Skansenwzbogaciłsięotereny od strony ulicy Parkowej oraz te, którychniewykorzystywałjuż Ośrodek Harcerski. Powierzchniadozagospodarowaniajestduża(10ha),alejakprzyznajązarządcy,brakującychobiektówjest jeszczesporo. Cowięcurozmaici krajobraz skansenu? Ostateczna koncepcja ma powstaćwtymroku, alewstępne założeniajużsą.wedługnich najszybciej pojawią się nowe ścieżki, dziękiktórympowiększy się część spacerowa. W tych samych, wstępnych planach, pojawiłsięteżpomysł, bynowyteren podzielić na kilka sektorów. W efekcie powstałby obszar dworskiiobszardrewnianego przemysłu wiejskiego, obejmującyróżnezakładyzorganizowane na wsiach. Swego rodzaju ciekawostką na nowym terenie ma być archeoskansen,czylielementyarchitekturysprzedtysiącalat, którychnieudałosięzachować.chodzituojednoizbowechatyczyziemianki.dziękinim,złatwościąbędzie można prześledzić historię rozbudowyobszarówwiejskich. Nanowymtereniestanąćmoże również kościół ewangelicki zbobrka, któryobecniejestzdemontowanyiczekawmagazynie naswójczas. Pozatwierdzeniuostatecznej koncepcji prace nad zagospodarowywaniem terenu rozpoczną się w przyszłym roku.

4 #wnaszymmieście 4 NASZEMIASTO BARDZO LUBIĘ ĆWICZYĆ, UZALEŻNIAM SIĘ OD TYCH ĆWICZEŃ. MAM WRAŻENIE, ŻE JESTEM W TEJ CHWILI W NAJLEPSZEJ FORMIE SWOJEGO ŻYCIA ANJA RUBIK #kolej PociągizKatowicwyjadą dwarazydziennie W końcu pojedziemy nadmorzew6godzin TRANSPORT PKP Intercity dysponuje już wszystkimi zamówionymi składami pociągów Pendolino. Od 15 marca pojedziemy nimi z Katowic do Gdańska. #AP aa Gdy Pendolino debiutowano na polskich trakcjach kolejowych,zekspresowejpodróży nad morze mogli korzystać wyłączniepasażerowiejadącyze stolicy. Wynikało to z braku wystarczającej ilości składów, któreniedotarłynaczas.terazpo- ciągisąwkomplecie,więcipo- dróżnizkatowicmogąsięwy- braćwrekordowoszybkąpodróż nad morze. PociągidoTrójmiastabędą odjeżdżałydwarazydziennieo godz i Pokonanie tejtrasyw6godzin,toowiele szybciejniżpodróżowaniesamochodem. Z jakim kosztem się towiąże?kupującbiletodpowiednio wcześniej można liczyć nazniżki. Rezerwując go na miesiącprzedpodróżązaprzejazd nad morze możemy zapłacić ok. 100zł.Coważne,honorowane są ulgi ustawowe. Zmianywrozkładziejazdy zaczną obowiązywać 15 marca. FOT. AK #zadecyduj Jak powinien jechać pociąg? TRANSPORT-Dziśruszająkonsultacjespołeczne,podczasktórych możnazgłaszaćuwagidoprojekturozkładujazdypociągówwojewódzkichnarok2015/2016.projektzawierawykazpociągów przewidywanychdouruchomieniaod13grudnia2015roku.uwagi,postulatyipropozycjemożna zgłaszaćd015marca zapomocą specjalnegoformularza(dopobraniazestronyslaskie.pl).wypełnioneformularzenależyprzesyłaćpocztąelektroniczną naadres:transport@slaskie.pl. #życie miasta Więcej pieniędzy dla katowiczan FINANSE-Wśląskichmiastach trwająkonsultacjewsprawiebudżetuobywatelskiego.wtymrokumieszkańcykatowicrozdysponująkwotą 20milionówzłotych.Todwukrotniewięcejniż wubiegłymroku.wnajbliższym czasieokreślonezostanązasady oraztrybprowadzeniadziałań związanychzbudżetemobywatelskim,wtymregulaminoraz harmonogram. #wybierz Punkt będzie strefą relaksu i wydarzeń kulturalnych PowstajepierwszanaŚląsku bibliotekaw... centrum handlowym Bibliotekarzezapowiadająliczneatrakcjedlanajmłodszychczytelników Urodziny Janosha Zabrze świętuje cały tydzień ROCZNICA Na rynku ukazała się właśnie pierwsza biografia pisarza,,heretyk z familoka, autorstwa Angeli Bajorek. DziśwTeatrzeNowymbędzie jej urczysta promocja. #Agata Markowicz aaautor znanejnacałymświecie seriiomisiuitygryskuorazkultowego Cholonka urodziłsię84latatemu,wrobotniczejdzielnicyzabrza.koszmarydzieciństwaprzez długielataegzorcyzmowałalkoholem.jegożycietopasmobrawurowychepizodów: paryskielatawypełnione jazzem, motocyklowe włóczęgipolazurowymwybrzeżu,hippisowskiebalangiwmonachium, spalenie całego dobytku iucieczkanawyspykanaryjskie. Ocalenieiszczęściepodsłońcem południa. Wolność, anarchizm ioświeceniemądrościąwschodu. O tym wszystkim przeczytacie wbiografiiangelibajorek. Dziśogodz. 18,nascenieTeatruNowegowZabrzu,wniezobowiązującejatmosferześląskiejbiesiady, odbędziesięspotkaniezokazjipremieryksiążki. ObokAngeli Bajorekusiądą reżyserkamagdalenapiekorz,redaktorjerzyillg, dyrektor Teatru Korez Mirosław Neinertorazwieluinnychznawców,miłośnikówżyciaitwórczościJanoscha. Wśrodę(11marca)wMuzeum MiejskimwZabrzu(ul.PowstańcówŚl.3)odbędziesięwernisażwystawyplakatów,książek,pracmultimedialnychipamiątekzwiązanychzJanoschem. Wsobotęchętnimogąwybrać sięnabezpłatnąwycieczkęautokarową z atrakcjami pt.,,śladami Janosha. Zbiórka o godz. 11 przedzabrzańskimkinemroma. Zapisy trwajądo12marca.odbywająsiępodadresem: copzabrze@gmail.com Ostatnia szansa by oddać głos CIEKAWOSTKA Biblioteka powstanie na antresoli nad częścią gastronomiczną w CH Forum w Gliwicach. Wkrótce rozpoczną się prace adaptacyjne. #Agnieszka Pach PLEBISCYT-Wciążposzukujemy śląskiegolideraroku.wtensposób chcemydocenićtych,którzy nacodzieńrobiąwięcej,niżwynikatozichobowiązkówpoświęcającinnymswójczas.plebiscytjest jużnafiniszuizostałotylkokilka ostatnichdninagłosowanie.jak tozrobić?trzebawysłaćsms-a (koszt2,46złzvat)wtreściwpisującprzypisanydokandydatakod.pełnalistanazwisk(wraz zkodami)znajdujesięnastronie dziennikzachodni.pl.głosowanie trwado11marca.zwycięzcępoznamy13marca. aanowoczesnypunktbiblioteczny będzie nie tylko wypożyczalnią książek, ale też kreatywną i oryginalną strefą spędzania wolnegoczasuorazmiejscemciekawych wydarzeń kulturalnych. To tu będą się odbywały spotkania autorskie, imprezy dla dzieci i warsztaty. Nieurządzamytylkozwykłej biblioteki, lecz również miejsce relaksuzdostępemdonowych technologii.idealnedladzieci i dorosłych, a także osób zniepełnosprawnością.zwygodnymikanapami,strefązgrami planszowymi, wtymwspomagającymiterapięlogopedyczną,oraz konsolądogier-mówibogna Dobrakowska dyrektorka Miejskiej Biblioteki Publicznej w Gliwicach. Wnowympunkciewypożyczymy książki (również te dla osób niewidzącychiniedowidzących), skorzystamy z e-booków, bazdanych,filmówdvd,anawet płytgramofonowych,którychsłuchanieznówstajesięmodne.bibliotekarze planują pochwalić się niepowtarzalnąkolekcjęekslibrisów i organizować warsztaty ich tworzenia. OTWARCIE NA WIOSNĘ Nowemiejscebędzieczynne7dni wtygodniu.wgliwickimcentrum handlowym rozpoczynają się właśniepraceadaptacyjne.pierwszym wydarzeniem organizowanymprzezmbpwnowejprzestrzeni będą obchody ŚwiatowegoDniaPoezjiprzypadającego21 marca. Z tej okazji zorganizowanokonkursdlapoetówirecytatorskiewyzwaniedlarodzin. UNIKAT NA SKALĘ REGIONU Biblioteka zajmie przestrzeń ok. 160 m kw. przeszklonej antresoli, z efektownym widokiem naokolicę. Cociekawe, będzieto miejsceunikatowewcałymregionie, booilewinnychdużychpolskich miastach istnieją podobne punktybiblioteczne,naśląskuten będzie pierwszym. Bardzowysokooceniamy potencjał, jaki płynie z tej współpracy. Liczymy, że nowatorskie rozwiązaniespotkasięzentuzjazmemgliwiczan.dlabibliotekito sposóbnapropagowaniekultury wlicznieuczęszczanymmiejscu, adlanasokazjadoprzyciągnięcia nowej grupy klientów i wzbogacenie oferty komentuje pomysł Grzegorz Filipczyk, dyrektor zarządzającychforum,zramienia JLL. FOT. JU

5 #dzieje się 05 #dziejesię NASZEMIASTO 5 TOJAKWYGLĄDAMZALEŻYODWYSIŁKU,KTÓRYWTOWŁOŻĘ.NIEKTÓRYMPA- NIOM RADZE ZAMIAST PIĆ WINO Z KOLEŻANKAMI RUSZYĆ SIĘ Z KANAPY. MONIKA MROZOWSKA #koncert MELA KOTELUK ZAGRA WZABRZU ARTYSTKA, KTÓRA KILKA MIESIĘCY TEMU WYDAŁA SWÓJ DRUGI KRĄŻEK, WY- STĄPI W NAJBLIŻSZĄ NIE- DZIELĘ W CK WIATRAK. POCZĄTEK KONCERTU OGODZ.19.BILETYSĄDO- STĘPNEWCENIE45ZŁ(55 ZŁ W DNIU KONCERTU). #koncerty FISZ EMADE I JULIA MARCELL WKATOWICACH WNIEDZIELĘ15MARCAMU- ZYCY WYSTĄPIĄ NA SCENIE MEGA CLUBU. BILETY SĄ DO- STĘPNEWCENIE45I50ZŁ. PIDŻAMA PORNO ROZRUSZA ZABRZE KONCERT ZAPLANOWANO NA20MARCA FOT. MAT. PRASOWE /HONORATA KARAPUDAMAT/ MAREK ZAKRZEWSKI Czasem na potrzeby nagrywania teledysku trzeba udawać, że się gra Joe Elliott, piosenkarz #weź udział Spotkaj się zreżyserem TEATR- Jutro w ramach Studium Wiedzy o Teatrze w Teatrze Śląskim odbędzie się spotkanie z Jackiem Głombem- reżyserem teatralnym, filmowym i... historykiem. Zaproszony gość jest autorem głośnego manifestu Teatru opowieści oraz specjalistą od przenoszenia lokalnych historii na poziom uniwersalnychwartości,dlaktórego wteatrzeliczysiętylkojedno człowiek. Jacek Głomb pracuje teraz w Teatrze Śląskim nad prapremierą Czarnego ogrodu na motywach książki M. Szejnert. Wstęp na jutrzejsze spotkanie jest darmowy. Początekogodz Nazakupyze stylistką MODA-Przezcałymiesiąc wsilesiacitycenterpodczaszakupówdoradzająstylistki-anna OramusiKatarzyna Zatwarnicka.Wspotkaniumoże wziąćudziałkażdy,ktopodczas wiosennegobuszowaniaposklepachwydałjuż500złwcentrum handlowym. #zagłosuj Galeria powiększysię ZADECYDUJ- Ruszyła kolejna edycja plebiscytu Galeria Artystyczna. Każdy z Was może oddaćgłosna postaćzeświata kultury(zasłużoną dla śląskiego regionu), której wizerunek pojawi się przy pl. Grunwaldzkim. Wśród nominowanych znaleźli się m.in. malarz Hans Bellmer, muzyk Jan Kyks Skrzek, śpiewak operowy Stanisław Ptak i aktor Gustaw Holoubek. Głosy można oddawać internetowo lub za pośrednictwem kuponu umieszczonego w Dzienniku Zachodnim. FOT. JAE C. HONG/AP PHOTO #sztuka OdwtorkuwTeatrzeRozrywkiznówgrająmusical JesusChristSuperstar. Wgłównejroligościnnie wystąpimaciejbalcar, wokalistagrupydżem Zobacz,,Solidarność według kobiet NA EKRANIE Poznaj historię kilkunastu odważnych Polek, których mądrość i zaangażowanie wpłynęły na zmianę realiów politycznych w Polsce. #AP aabohaterkamifilmudokumentalnego są m.in. Jadwiga Chmielowska,AnnaDodziuk, Joanna Duda- Gwiazda, Janina Jankowskai EwaKubasiewicz. Naekraniezobaczymymłodekobiety, którekilkalattemuzamiast tak zwanej małej stabilizacji i względnegospokojuwybrały bunt. Mimo, że próbowano niszczyć ich małżeństwa i straszono nieszczęśliwymiwypadkami, nie ugięły się, a ich mądrość, determinacjaizaangażowaniewopozycję lat 80. wpłynęły nazmianę realiówpolitycznych.wstanie wojennymwydawałyniezależną prasę i uruchomiły radiostację. Niektórzy nazywali je wtedy: Damską Grupą Operacyjną. Śląskapremieradokumentu,,Solidarność według kobiet odbędzie się dziś wieczorem w kinie Światowid (początek o godz ). Po projekcji zaplanowano spotkanie z bohaterkamifilmuireżyserempiotrem Śliwowskim. FOT. TEATR ROZRYWKI #kino Filmowy wieczór dla pań NAEKRANIE-Szalonelata90., ukochaniaktorzypolskiegokina idramatzdiscopolowympodkłademmuzycznym.takierarytasy wnajbliższyczwartekczekają nawszystkiepaniewplanet Cinemawramachimprezy,,PlanetaKobiet.Ogodz rozpoczniesięprojekcjanajnowszegofilmumaciejabochniaka- DiscoPolo.TobędziemuzycznawędrówkaponadziejachPolakównabogactwo,sławęisukces, czegowyrazemstałysiępowstającewtymokresieformacje discopolowe. Seansfilmowytradycyjniezostaniepołączonyzsesjąrelaksu wkobiecymgronie,którarozpoczniesięogodz Biletynawydarzeniemożnakupićwcenie16zł. Dlachętnychmamywejściówki. Szukajcieich nakatowice.naszemiasto.pl REKLAMA

6 #dzieje się 6 NASZEMIASTO Po nagraniu płyty przez trzy miesiące siedziałem w pokoju i śpiewałem sto lat każdemu, kto zapłacił 30 funtów Przemierzająckosmos wposzukiwaniuidealnejkawy Devin Townsend gra taką muzykę, jaka akurat mu wyjdzie, od country po metal, ma ogromne, mocno absurdalne poczucie humoru, a za nadrzędną wartość w życiu uważa wolny dostęp do sosu guacamole. Rozmawiał#Marcin Śpiewakowski #rozmowa Devin Townsend Uważasz, że jesteś znany? Pod kilkoma względami tak, ale patrząc szczerzej w ogóle. Napewnogramoddawna i mam wyrobioną reputację w ramach swojego gatunku, ale w kategoriach rynku muzycznego jestem co najwyżej dużą rybą w bardzo małym stawie. Ale jednocześnie Twój koncert w słynnej Royal Albert Hall wyprzedał się wjakieśtrzydni. Dziwne, nie?(śmiech) Ale niemyślęotymzbytwiele.wolę myśleć,żejestemmały,amoja muzyka niepopularna. Dzięki temu mogę dalej tworzyć to, nacomamochotę.myślę,że kiedy zaczynasz uważać się za gwiazdę, przestajesz robić szczerą muzykę. Wydałeś w zeszłym roku dwa albumy: Casualities of Cool mniej więcej w stylistyce country i Z2,któregoniedasię chyba nawet rozsądnie opisać. Co Ty właściwie grasz? Bardzo rzadko biorę się za płytę z jakimś wcześniejszym założeniem. Casualities of Cool zacząłem pisać cztery lata temu. W międzyczasie sporo się zmieniało, a kiedy miałem już mniej więcej efekt końcowy, uświadomiłem sobie wow, wyglądanato,żewyszłomijakieś bardzo dziwne country. Z kolei Z2 było troszkę bardziej zaplanowane, bo nawiązuje do mojej wcześniejszej twórczości, do postaci Ziltoida, więc hmm,nodobra,samnie wiem, co gram.(śmiech) KimjestZiltoid? W wywiadach opowiadam strasznie dużo głupot o tej postaci np.żetoobcyprzemierzający kosmos w poszukiwaniu filiżanki idealnej kawy ale tak naprawdę Ziltiod to metafora tej części mojej osobowości, która stałasiędlamnieobca,odkąd wytrzeźwiałem, mam dzieci inagrywampłytywstylu Casualities of Cool. Ale nie DevinTownsendsłyniezcharakterystycznegosymfonicznegobrzmienia, określanego ścianądźwięku traktuję tego śmiertelnie poważnie, bo publiczności nie interesuje psychologiczny dramat artysty, więc wrzuciłem tam dla rozładowania patosu trochę żartówopierdzeniu cóż,jestem bardzo prostym człowiekiem. (śmiech) Pytam, bo zastanawiam się, na ile traktujesz to poważnie, a na ile robisz sobie jaja z albumów koncepcyjnych w stylu The Wall Pink Floyd. Dajmiznać,jakjużwymyślisz, też strasznie chciałbym wiedzieć!(śmiech) Myślę, że gadamtyleotychpłytach,botak naprawdę nie mam pojęcia, co ja właściwie robię. Mnóstwo ludzi,wtymmojarodzina,pyta mnie często dlaczego zrobiłeś toitamto?,ajaniewiem,coim powiedzieć. Po prostu staram siężyćibyćszczęśliwym,niezastanawiając się za dużo po drodze.taksamojestzmuzyką. Płytę uważam za skończoną, kiedy mogę ją przesłuchać bez irytowania się, kiedy następuje taki moment, w którym myślę o,jużmnietoniewkurza-no to chyba gotowe. Wróćmy do Casualities of Cool. To płyta sfinansowana w dużej mierze ze zrzutki internautów. Czym różni się robienie płytywtensposób od tradycyjnej metody? Przede wszystkim kiedy nagrywasz płytę wnormalny sposób, nie musisz siedzieć potem przez trzy miesiące w pokoju i nagrywać filmików, na których śpiewasz Sto lat każdemu, kto wpłacił 30 funtów. Crowdfunding daje też oczywiście sporo satysfakcji, bo widzisz, że ludzie osobiście angażują się w twój projekt. Mieliśmy parę wstydliwych wpadek, nie wszystko udało się załatwić na czas, ktoś nie dostał nagrody itakdalej,aleterazmamyjuż na szczęście to za sobą. Sprawy związane z bonusami i nagrodami zabierają naprawdę dużo czasuipracy akiedyrobiszpłytę w normalny sposób, po prostu dostarczasz materiał wytwórni, udzielasz kilku wywiadów i masz wolne. Patrząc w kategoriach pieniędzy myślisz, że zarobiłbyś więcej czy mniej na tej płycie, gdybyśwydałjąwtradycyjny sposób? Myślę, że zarobiłbym dużo mniej,bopłytabysięwogóle nie ukazała. Nie zarobiłem zresztądużo zapłaciłemkilku osobom, spłaciłem koszty i na końcu zostało jeszcze trochę dla mnie. Mam małe potrzeby. Dopóki mogę powiedzieć tak zakażdymrazem,gdywknajpie proponują mi guacamole, jestem zadowolony. Myślisz, że crowdfunding może być przyszłością muzyki i alternatywą dla streamingu, na który artyści bardzo narzekają? Wiesz, ja uwielbiam Spotify. Ludzie marudzą bez przerwy, że nie zarabiają wystarczająco dużonaswojejmuzyce,amnieza- leży przede wszystkim na tym, żeby jak najwięcej osób mogło usłyszeć moje płyty. Jeśli przyokazjiudamisięzarobić coś dzięki koncertom czy crowdfundingowi super. Trudnomiodpowiedziećnatopytanie,boniemyślęwtakichkategoriach. Jeśli chodzi o kwestie ekonomiczne, interesuje mnie tylkoto,żebymniemusiałrezygnować z guacamole i miał zaconapisaćsymfonięopierdzącym kosmicie. Czyli nie uważasz, że stawki są za niskie? Sąok.Mamzacopłacićrachunki. To bardzo niebezpieczna rzecz, jeśli twoim życiowym celem jest zarabianie milionów dolarów. Myślę, że potem spędzasz większość czasu pilnując tych pieniędzy i starając się zarobić jeszcze więcej. Prawie wszyscy milionerzy, których spotkałem, to bardzo okrutni i bezwzględni ludzie. To trudne pytanie. Czy chciałbym zarabiać więcej?pewnie,żetak,aletonie jest najważniejsze. FOT. MATERIAŁY PRASOWE Zdiagnozowano u Ciebie chorobę dwubiegunową, ale często podkreślałeś, żenatędiagnozęgłówny wpływ miały narkotyki i alkohol. Jesteś ich przeciwnikiem? Każdy jest inny, dla każdego dobrejestcoinnego.jateżnie mówię,żenigdynienapijęsię alkoholu. Wszystko sprowadza siędotego,żebyumiećpokochać samego siebie i pozwolić sobie na doświadczenie tego, nacomaszochotę.musiszteż być gotowy, żeby ponieść konsekwencje. Kiedy bierzesz narkotyki, ma to swoją cenę. Kiedy pijesz co wieczór, też płacisz pewną cenę, nawet jeśli po prostu następnego dnia boli cię głowa, a masz ważne spotkanie. Jeśli zdradzasz żonę, to twój wybór, ale musisz pamiętać, że ma to swoje konsekwencje. Mogę mówićtylkozasiebie sąludzie, którzy bez przerwy piją albo biorą narkotyki, a mimo to świetnie funkcjonują, ale ja na pewno nie jestem jednym z nich. Dlatego zrezygnowałem. Pomogło? Tak, poza tym nauczyłem się radzić sobie z moją chorobą. Oczywiście zdarzają mi się nagłe zmiany nastroju, przeskakuję nagle ze skrajności w skrajność od wyciszenia i medytacji na łonie natury do heavy metalu inagichkobiet,ale ktotaknie ma? Dopóki dobrze funkcjonuję jakoojciecimuzyk,niemasensuotymmyśleć.mojeżyciejest dobre, czasami jestem przygnębiony, ale pewnie ty też. Ważne, żeby naprawdę dobrze poznać samego siebie, też te ciemne strony. Brzmi to bardzo ładnie, ale jak mielibyśmy to zrobić? Wystarczy nie bać się porażki. A kiedy już coś spieprzysz, upewnij się, że nie zrobisz tego drugiraz,ażwkońcuokażesię, żeniezostałojużnic,comógłbyś spieprzyć.(śmiech) Tochybanajbardziejnaiwnaioptymistyczna rzecz, jakąusłyszałem odbardzo, bardzodawna. Wiem.(śmiech) Ale to prawda.myślę,żejaknakogoś,kto w ogóle nie rozumie życia, radzę sobie fantastycznie. Robię muzykę, która czasem jest fajna, mam rodzinę, która nie jest totalnie dysfunkcjonalna, a wczoraj zrobiłem naprawdę świetne krzesło. Liczą się małe rzeczy!

7 #dzieje się NASZEMIASTO 7 STARTOWAŁAM OD ZERA. TE MARZENIA OKUPIONE SĄ OGROMNYMI STRESAMI I OGROMNYM SZCZĘŚCIEM EWA MINGE #dla odważnych Ciekawe, czy dasz radę uciec z tego pokoju? GRA W Katowicach powstał nowypokójrodemzgiertypu Escape Room- Houdini Games. Uczestnycy muszą znaleźć sposób, by wydostać się z prosektorium. #AP To impreza bez gatunkowych szufladek Zobacz najlepsze polskie i światowe filmy krótkometrażowe KINO Short Waves Festival zagości11marcawbytomiu.widzowie zobaczą siedem filmów konkursowych, z których żaden nie trwa więcej niż pół godziny. Podpowiedzimogą kryćsięwszędzie aa Tu sprawdza się powiedzenie, żeciekawośćjestpierwszym stopniemdopiekła.nowypokójzostałstworzonyniczymznajgorszego filmowego horroru lub nocnego koszmaru. Gdyzamknąsiędrzwi, zostaniesz uwięziony w sali sekcyjnej, przygotowanej do badań eksperymentalnych. Odtrafieniawręce szalonego lekarza uratuje Cię tylko jego pilne wezwanie do innego przypadku. Na wydostanie sięzpułapki, masztylkogodzinę. Piszesz się nato? Nowy pokój gier powstał przy ul. Opolskiej w Katowicach.Zadaniemuczestników jestjaknajszybszewydostanie się z zamkniętego pomieszczenia.oczywiścieniewystarczy wyłącznie nacisnąć na klamkę. Byznaleźćwyjścietrzebadokładnie przeszukać pomieszczenie. Podpowiedzi mogą kryć się dosłowniewszędzie.czasem trzebabędziepołączyćprzedmioty,aczasemznaleźćiprzeszukaćsekretneschowki.ale spokojnie, nie zostaniesz zewszystkimsam.każdarozgrywkaodbywasięwgrupie(od 2do5osób).Jeślilubisztakienietypoweformyrozrywkizbierz paczkę znajomych i sprawdźcie, czyudawamsięwydostaćzpułapki, niczym legendarny iluzjonista Harry Houdini. Termingrymożnazarezerwować nastronie houdinigames.pl FOT. MACIEJ GAPIŃSKI #AP aapodczasfestiwaluprezentowane są najlepsze krótkie filmy,którepowstaływkrajuipoza jego granicami. Tworzą je zarówno zawodowcy jak i amatorzy. To impreza bez gatunkowych szufladek, za to z otwartą formułą pozwalającą zaprezentować bogactwo krótkich form: fabuł,dokumentów,animacji, wideoklipówiobrazóweksperymentalnych.ostraselekcja gwarantujepokazynajwyższej jakości artystycznej. O prestiżu festiwaluniechświadczyfakt, żefilm,,naszaklątwa TomaszaŚliwińskiego,któryw2014 roku uhonorowano nagrodągrandprix,byłjednymznominowanych podczas ostatniego rozdania Oscarów. INNYNIŻWSZYSTKIE Specyfiką festiwalu jest jego globalnyzasięg.projektjestrealizowanywkilkudziesięciumiastachwpolsceinaświecie,m.in. w Meksyku, Kairze, Pekinie, Dżakarcie, Lake Placid. Corównieżciekawe,otym ktozostajezwycięzcąposzczególnych edycji decydują widzowie. ZOBACZ FILMY W środę festiwal zagości wbytomskimcentrumkultury. Od godz widzowie zobaczą na ekranie siedem filmów konkursowych.wrepertuarze znalazł się m.in. dokument KatarzynyGondek,,Najwyższy, czyli opowieść o tym, jak budowanonajwiększegonaświecie papieża z włókna szklanego;,,fragmenty AgiWoszczyńskiejprezentowanom.in. wcannes FOT. MATERIAŁY PRASOWE BECEK animację Tomasza Siwińskiego,,NiebieskiPokój,któraopowiada o człowieku pogrążonym w śpiączce; fabułę Agi Woszczyńskiej,,Fragmenty o rozpadającym się związku; czy też teledysk,,technicolor Yawn w reżyserii Arka Nowakowskiego. Biletynafestiwalmożnakupić wcenie8zł. #weź udział Intel Extreme Masters WYDARZENIE-Wczwartek w Spodku rozpocznie się kolejny Światowy finał Intel Extreme Masters. To wydarzenie idealne dla pasjonatów e-sportu i gier komputerowych. W dniach od13do15marcawstępnahalę będzie darmowy. Wczwartek onieczne są bilety. Tresujemy bakterie WYKŁADOTWARTY- Wewspółczesnym cyrku: tresujemy bakterie! to tytuł wykładu, na który zaprasza jutro(10 marca) Politechnika Śląska w Katowicach. O fascynującym świecie bakterii i ich zastosowaniu w technice opowie dr inż. Joanna Michalska. Początek o godz na Wydziale Inżynierii Materiałowej i Metalurgii PŚ(ul. Krasińskiego 8). Wstęp wolny. LIDER ROKU 2014 Zagłosuj na tych, którzy angażują się w sprawy lokalnych społeczności bardziej niż wynika to z ich codziennych obowiązków. Głosowanie trwa do 11 marca br. Szczegóły: dziennikzachodni.pl PARTNER PLEBISCYTU REKLAMA

8 #nauka-praca 08 #pracaiedukacja 8 Zamiast wkuwać na pamięć, pisz, rysuj, analizuj, porównuj Jakzapamiętywać,aby zapamiętaćnadługo? NASZEMIASTO #kariera Czas zagrać ostaż KONKURS Jesteśstudentem, albomaszdyplommagistra imniejniż30lat?weźudziałw konkursie Graszostaż.Jego uczestnicymająszansęodbyć praktykęwdużejkorporacji,organizacjipozarządowejczynawet wkancelariiprezydenta.wtym rokuudziałpotwierdziło65firm iinstytucjipaństwowych,które zorganizująponad200praktyk. Konkurstrwado13kwietnia. Jeśli dzieci będą miały kontakt z muzyką, to jako dorośli będą barwniej postrzegać świat. Piotr Rubik, muzyk #pieniądze 75tys.zł pożyczkinastart KREDYT Studenci i absolwencimogąsięubiegaćo75 tys. zł taniej pożyczki na rozpoczęcie działalności gospodarczej, jeżeli skorzystają z programu Pierwszy biznes wsparcie w starcie. Pożyczka oprocentowana jest na poziomieok.6proc.wskaliroku. Młody przedsiębiorca na spłatę zobowiązania ma maksymalnie 7 lat. FOT. ARCHIWUM REDAKCJI PSYCHOLOGIA Nicmacoliczyćnacud. Jeśli chcemy poszerzyć swoją wiedzę, musimy się wytrwale uczyć. Aby mieć lepsze efekty, można zastosować metody ułatwiające zapamiętywanie. #Krystian Hryniewicz Chcesz chodzić do szkoły lub nauczelnięzprzyjemnością? Pamiętaj,żepopełnianiebłędównie jestzłe nawetjeślidostanieszjedynkę!wyciągnijwnioskiiuczsię nabłędach.nieporównujsiędoinnych jesteśsobą.poznajswoje mocne strony i koncentruj się nanich.chceszszybkosięuczyć? Korzystajzmetodzapamiętywania, czylimnemotechnik radząpsycholodzy. Uczącsięnapamięć,wykorzystujemytylkojednąpółkulę mózgową, tymczasemsekretem efektywności w nauce jest angażowanieobupółkulwprocesie uczeniasię,atojestmożliwedziękistosowaniutechnikpamięci Najgorsze, comożeszzrobić, uczącsię, towkuwać napamięć oraz notowaniu przy użyciu map myśli mówijandworak,psycholog. FOT. 123RF MINDMAPPING Zmiastwynotowywaćnajważniejszeinformacjeztekstów,których sięuczysz,róbmapymyśli. Stosowaniemapmyśliumożliwia zapamiętanieobszernegomateriałunadługo.tworząonewumyśle spójny,całościowyobrazdanegozagadnienia,aponadtodziękinimnie jesteśmybezrefleksyjni,alepotrafimyodnieśćsiędoanalizowanego tekstu.jakzrobićdobrąmapęmyśli?tematmapyumieszczanyjest wjejcentrum.zcentrumwybiegająodgałęzienia,któresągłównymi zagadnieniami,awszystkiedalsze odgałęzieniatozagadnieniamniej ważne,poboczne.gałęzietworzą siećwęzłów.mapapowinnabyćkolorowa,urozmaiconarysunkami, strzałkami,symbolamiiwszelkimi indywidualnymikodami. METODYZAPAMIĘTYWANIA Uczącsię, twórzwwyobraźniaktywneobrazypołączonezesobą wniezwykłąhistorię.powinnaona byćnatylebarwnaidynamiczna, bynastępniemogłabyćzłatwością oglądanaprzeznasoczamiwyobraźni i odtwarzana na ekranie umysłu. Im bardziej nierealna, dziwna(zupełnie jak sen) tym szybciejzapadniewpamięćinadłużejzostaniewgłowie. Przykład: Załóżmy, że uczysz sięopowstaniustyczniowym. Przeczytajcałyrozdział, wynotuj za pomocą mapy myśli najważniejszedozapamiętaniainformacje, apotemwyobraźsobie, żejesteśjegouczestnikiem,kręcisz film o wydarzeniach, które masz zapamiętać, i na przykład poruszasz się statkiem kosmicznym. Pierwsze,corzucasięwoczy,to bitwa.czujeszunoszącysiewpowietrzuzapach, słyszyszodgłosy z pola walki. Pomyślisz pewnie, żetotrochędziwacznysposób. Ale działa! POWTÓRKI Opanowałeśnowymateriał.Niestety,jeśligonieutrwalisz,popewnymczasiewielezapomnisz.Możeszmiećwrażenie,żekiedyśjużsię otymuczyłeś,aleniebędzieszwstanieprzypomniećsobieszczegółów. Abytegouniknąć,powtarzajmateriał.Najlepszeutrwaleniewiedzy zapewniająpowtórkipoupływie:10 minut,godziny, dnia,dwóchdni, tygodnia,miesiąca,6miesiącach iroku.dzięki temutwojawiedzazostaniezgromadzonawpamięcidługotrwałej,atybędzieszmógłkorzystaćzniej,kiedytylkobędzieszmiał ochotę. REKLAMA Jak dobrze wybrać najlepsze przedszkole dla swojego dziecka EDUKACJA Chcesz, by przedszkole było dla twojego trzylatka miejscem przyjaznym i bezpiecznym?podpowiadamy, na co zwrócić uwagę. #Marek Musiał aa Od czego zacząć? Powinniśmy przede wszystkim stworzyć sobielistękryteriów, wedługktórych będziemy poszukiwać przedszkola. Podstawowym wyznacznikiempowinnabyćlokalizacja i oferta zajęciowa. Przede wszystkimwartobraćpoduwagę placówkimieszczącesięblisko domu. Takierozwiązanieniebędziewymagało porannychwypraw, staniawkorkach, możepomóc dorosłym nawiązać relacje zinnymirodzicamiprzedszkolaków,a dzieciomdajeszanseprzeniesieniakontaktówrówieśniczychzprzedszkolanaosiedlowe podwórka. Kiedy odwiedzimy braną pod uwagę placówkę, zwróćmy uwagęnazabezpieczenieewentualnych schodów, odpowiednie podłogi,zamykanepomieszczenia gospodarcze. Nieobawiajmysię pytaćpracownikówprzedszkola orzeczy,którenasinteresująbądź budząnaszniepokój. Wdobrymprzedszkoludzieckobędzierozwijać talenty Dowiedzmy się, czy jadłospis układadietetyk.panujeprzekonanie,żecateringjestmniejzdrowy niżgotowanienamiejscuwprzedszkolu. Jedzenie przygotowywane przez firmę cateringową(ale specjalizującą się tylko w żywieniu dzieci) jest jednak niejednokrotnielepszeizdrowsze(urozmaicone i zbilansowane) niż przez kucharki posiadająceniewielką wiedzę natemat diety dla dzieci. Zapytajmy też, najakdługoijakczęstodzieciwychodzą na dwór. Jeśli przedszkole, które spełniainnenaszekryteria,niepo- siadawłasnegoogrodu,dowiedz- mysię, gdziedzieciwychodząsię pobawić.przyokazjiwarto zwrócić uwagę, jak zachowują się pracownicy przedszkola, czy są komunikatywni,otwarciiczybudzą zaufanie. Copozatym?Wybierającprzedszkolepowinniśmyzwrócićuwagę natoczy,proponowanezajęciabędąatrakcyjnedlanaszegodziecka iczybędąprowadzoneprzezprofesjonalnieprzygotowanedotego osoby. Ipamiętajmy, żedlamałegodzieckazbytdużailośćzajęćnie jestdobra. FOT. 123RF

9 #finanse 09 #finanse NASZEMIASTO 9 Zanim sięgniesz po kartę, sprawdź, jak uprzyjemni ci życie Magia bankowych kart poznaj zaletyplastikowychpieniędzy #podsłuchane JUŻ OD16 ROKU ŻYCIA SAMA ZARABIAM NA WSZYSTKIE SWOJE WYDATKI WERONIKA ROSATI FOT. ARCHIWUM Może zabrzmi to dziwnie, ale nie interesują mnie pieniądze. Wystarczy, żebymmiałazacożyć Margaret, wokalistka #podatki Wypełniasz PIT, uważaj PIENIĄDZE CorazwięcejPolaków wypełniających samodzielnie deklarację podatkową robiwniejbłędy twierdząpracownicy urzędow skarbowych. Najczęściej zapominamy złożyć na formularzu podatkowym własnoręczny podpis. Drugim najczęściej popełnianym błędem jest nieprawidłowe wpisanienumerupesellubjeślipodatnik prowadzi działalność gospodarczą, numeru NIP. Kolejny częsty błąd w zeznaniu podatkowym polega na tym, że kwoty, które są w załącznikach, błędnie są wpisywane do głównego formularza. Cozrobić,gdy nie masz PIT-11 PIENIĄDZE W przypadku nieotrzymania od pracodawcy informacji o dochodach pierwsze kroki najlepiej skierować dodziałukadripłacwfirmie. Może się przecież okazać, że PIT-11 został wysłany, ale przesyłka zaginęła na poczcie lub odebrał ją członek rodziny. Zawsze można poprosić pracodawcę o drugi egzemplarz. FOT. ARCHIWUM POLSKAPRESSE FINANSE OSOBISTE Możeszsporozyskać,jeśli będzieszregularnieużywać kartypłatniczeji ikredytowej.otrzymaćjąmożekażdy, kogodochodymiesięczne przekraczają500złotych. #Marek Musiał Zanimsięgnieszpokartę, sprawdź, jakie zniżkimożeszdziękiniejotrzymać aa Naszepieniądzebrzęczącorazbardziejwirtualnie, azamiast gotówkinosimywportfelachplastikowe karty. Aby czuć się pewnie w świecie domowych finansów, nie tylko trzeba mieć karty płatniczeikredytowe. Wartoteż nauczyćsieumiejętniekorzystać zoferowanych donich usług. Co konkretnie możemy zyskać? Przedewszystkimnieoprocentowany kredyt przez nawet 61 dni. Oznaczato, żespłatazadłużenia musi nastąpić najpóźniej 31 dnia po zakończeniu okresu rozliczeniowego(30+31=61dni). Kolejne argumenty przemawiające za tym, aby postarać się o kartę kredytową, to zniżki wsklepach,punktachusługowych iw restauracjach czy zwrot części dokonywanych kartą wydatków. Zazwyczaj w grę wchodzi 1-5 procent wartości rachunku. Wartopamiętaćteż, żewsieci można płacić wszystkimi kartamiwypukłymiorazniektórymi kartami płaskimi(w zależności od decyzji wydawcy karty jednązkartpłaskich, jakąmożnazapłacićwinternecie,jestkarta InteligoVisaElectron).Płacąc kartąkredytową,zwiększamy swojebezpieczeństwo. Jeślitransakcja nie dojdzie do skutku lub towar okazał się bublem, możemyzłożyćwbankureklamację i odzyskać swoje pieniądze. Ponadtodziękikartomkredytowymdostajemydodatkową polisę.częśćbankówdokart, zwłaszcza tych prestiżowych, przyznaje też bezpłatne pakiety ubezpieczeń. I na koniec. Kartą kredytową płaćmyzazakupy, ale niewypłacajmy z niej gotówki wbankomacie.nawetjeślibędzie to maszyna naszego banku, toitakzapłacimysporąprowizję. Najcześciej nie mniej niż 3 proc. wypłacanej kwoty. Spadły stopy procentowe, staniejąkredyty PIENIĄDZE Rada Polityki Pieniężnej w ubiegłym tygodniu znów obniżyła stopy procentowe. Ażo50punktów. Tooznacza spadek oprocentowania rat kredytów. #Marek Musiał aaobniżkastópdodobrawiadomość dla zadłużonych przedsiębiorstwczypolakówspłacających kredyty mieszkaniowe wzłotych. JakwyliczaMichał Krajkowski, analityk Domu KredytowegoNOTUS,gdybyspadek oprocentowaniao50punktów bazowych,przełożyłsięjeden dojednegonaratę,tonakażde 100tys. złza-dłużeniaspadekratywynosi20-25złdla30-letniego kredytu. Jak z tego wynika, przy300-tysięcznymkredycie spadekratywyniósłby70-75zł miesięcznie. Jednakulgęwkieszenipoczujemynieodrazu,gdyżbankiaktualizująoprocentowaniekredy- tówwcyklachtrzymiesięcznych. Ponieważjednaknastępujeto zazwyczajnapoczątkukwartału, to aktualizacja oprocentowania powinna mieć miejsce już w kwietniu, czyli za niecały miesiąc. To nie koniec dobrych wiadomości. Jednocześniezobniżką podstawowej stopy procentowej RPPobniżyłastopęlombardową z3do2,5proc.tooznacza,że maksymalne oprocentowanie kredytukonsumpcyjnegoniebędzie mogło przekraczać 10 proc. wskali roku. Jestjednakpewneale.Obniżka stóp procentowych przełoży się nanaszeniższeraty,oilebank, wktórymmamykredyt, niepodwyższymarż. Towłaśniepoprzez takiepodwyżkibankinajczęściej rekompensują sobie spadek zyskówspowodowanyobniżeniem stópprocentowych. Wartoteżwiedzieć,żedecyzjeRadyPolitykiPieniężnej nieprzekładająsięnatzw. pożyczki pozabankowe w tym przypadkunajlepszymrozwiązaniemsądarmowepożyczkirodzinne,czyli oddajesztyle,ilewziąłeś. FOT. INFOOKNO REKLAMA

10 #ogłoszenia 10 NASZEMIASTO Ogłoszenia Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon przez internet gazeta.naszemiasto.pl nieruchomości mieszkania - sprzedam A K-ce Burowiec, 65m, 3pok. IIp. balkon, po rem. 155tys "DOM" AK-ce Powstańców, 62m 2, 3pok., niezależne, Ip., po rem., DOM A K-ce Słoneczna, 62m, 3pok., balkon, co, "DOM" A K-ce Tysiąclecie, 38m 2, 2pok., XIp., balkon, C.O., DOM A Siem-ce (k/os.tuwima) 51m, balkon, CO, Ip mieszkania do wynajęcia A K-ce Piotrowice, 45m 2, 2pok., puste, CO gazowe, po rem., 900zł, DOM domy - sprzedam A K-ce Śródm., kamienica czynsz. 415m, dz. 480m 2, 6 mieszkań, DOM A Ustroń- Lipowiec, dom 160m, dz. 1000m, całoroczny +garaż, 320tys lokale użytkowe - do wynajęcia A S-c warsztat, parking., A Zawiercie 91 i 68 m2 Ip., inne SKUP NIERUCHOMOŚCI - komornik, obciążona hipoteka, w trakcie windykacji. W dowolnym stanie technicznym i prawnym. Tel handlowe elektronika, komputery A SKUP I ODBIÓR ZUŻYTEJ ELEKTRO- NIKI: radia, wzmacniacze, kolumny, używana aparatura pomiarowa, mierniki, płytki elektroniczne i komputerowe, części elektroniczne i elektryczne, itp antyki A Antyki K-ce Pl. Wolności 11, A Kupię Meble przedwojenne, szafy, kredensy, sypialnie - gotówka, A Stare gazety zdjęcia listy książki kupię. Tel foto, książki A Kupię książki współczesne i przedwojenne. Gotówka tekstylia, odzież A Exkluzywny komis odzieżowy zaprasza na zakupy, mamy ubrania, galanterię, obuwie najlepszych marek. Antyki. Zapraszamy od wt-pt. w godz , sob , K-ce ul. Karłowicza 14, tel motoryzacja osobowe sprzedam A Absolutnie wszystkie płacimy najwięcej, Auto-Skup dojazd do klienta A Autoskup transport, złomowanie, gotówka, tel.: A AUTOSKUP Złomowanie, osobowe kupię A "Aston" - Autoskup, "Auto-Land" kupuję: osobowe, dostawcze, całe, rozbite, skorodowane. Najlepiej płacę - natychmiast. Chorzów, 32\ , A "Autoskup: osobowe, dostawcze (stan obojętny) Dojazd, gotówka! , Własny transport" A "Autoskup: osobowe, dostawcze (stan obojętny) Dojazd, gotówka! , Własny transport" Absolutnie kupię, Rybnik A AUTOSKUP - Za gotówkę do zł - Stan obojętny, tel Autozłomowanie A Kupię samochody osobowe i dostawcze do 2000 zł. Stan obojętny. Mogą być uszkodzone, skorodowane i bez opłat. Dojazd do klienta A Kupię wszystkie samochody do 1500zł lub 650 zł za tonę, A Kupię wszystkie samochody do 5 tys. zł, A Skup: całe, skorodowane, rozbite, bez opłat. Dojazd do klienta, REKLAMA tel i SKUP SAMOCHODÓW tel usługi A "ABM" autogaz montaż serwis opony, mech. (32) , , inne A AUTO-SKUP Płatne Gotówką! Cały Śląsk tel auto-skup.org fi nanse biznes kredyty, pożyczki 10 lat na rynku. Konsolidacje, oddłużenia, gotówki. BEZ BIK, również na oświadczenie, dla FIRM bez ZUS i US, szybko i bez opłat - Zadzwoń 32/ , " AGART" -CHWILÓWKI!!! Ponad 20 lat na rynku usług finansowych. Nie przepłacaj za taką samą pożyczkę! Sprawdź! Katowice, ul. Mickiewicza 28/4, Ip. tel. (32) Zabrze, ul. Wolności 294 tel. (32) Gliwice, ul. Zwycięstwa 14/17, Ip. tel. (32) Tychy, Aleja Piłsudskiego 1 tel. (32) A "Agencja Cash-Pol" Pożyczka do 1500zł. Tel. (32) , REKLAMA CHWILÓWKA pierwsza POŻYCZKA ZA DARMO 800 ZŁ POŻYCZASZ ZŁ ODDAJESZ wypłata do 15 min. od ręki w biurze Nasze biuro: Katowice, ul. Warszawska 40, tel (naprzeciwko kościoła Mariackiego) Zapraszamy "Contact" Kredyty gotówkowe, konsolidacyjne, bez zdolności dla seniora. Pożyczki i Chwilówki, na dowód, bez BIK, wszystkie źródła dochodu, alimenty, MOPS itp. (32) A 1% Pożyczki bez BIK pod hipotekę dla zadłużonych i bez dochodu, A zł Pożyczka dla Ciebie! SMS: POŻYCZKA na lub wniosek na Absolutnie nowe pożyczki- szybko! (32) , Ale szybka gotówka do zł!!! Sprawdź. Tel Atrakcyjna pożyczka minimum formalności. Tel Atrakcyjna pożyczka od 200 zł do 25 tys. Tel Atrakcyjne pożyczki do 1000 zł. Dojazd natychmiast A Bez BIK kredyt do 10 tys Bez BIK-u. Kredyty. Chwilówki! Dzwoń, nie zwlekaj! Pewne 100% 32/ , DOJAZD! A Bez zabezpieczeń 250 tys. Zabrze, Zadzwoń 32/ A Błyskawiczne chwilówki dla każdego, w 5 minut! Bytom, Dworcowa 34, tel. 32/ Chorzów, Katowicka 74 tel. 32/ Katowice, Mickiewicza 18 tel Sosnowiec, Modrzejowska 39 tel. 32/ REKLAMA KREDYTY NAJNOWSZE OFERTY REKLAMA TARTAK konstrukcje dachowe łaty, kontrłaty, deski kontakt: RÓWNIEŻ bez BIK-u GOTÓWKOWE * KONSOLIDACYJNE CHWILÓWKI NAJTAŃSZE!!! BYTOM*ZABRZE*RUDA ŚLĄSKA INFOLINIA: , Błyskawiczne chwilówki, kredyty, bez BIK, , DOJAZD do klienta. Nie zwlekaj! CDF. Pożyczki krótkoterminowe. Tel. 32/ , Chwilówka 700 zł natychmiast, bez BIK, Silesia Pożyczki, A CHWILÓWKA LEPSZA NIŻ DOBRA Bardzo tania oferta. Stałym klientom rozbijamy spłatę na raty. Zapraszamy na kawę i po sprawdzenie naszej oferty. UCZCIWI AGENCI WSPÓŁPRACA Tel. (32) , (32) A Chwilówka natychmiast! Bez zaświadczeń! Dojazd (32) Chwilówki - 100% Pożyczki. Pewne. Dojazd , A Chwilówki bez BIK Chwilówki oraz zastaw, A Chwilówki, Pożyczki, Bez BIK, KRD, z komornikiem, dochódmin. 1600zł, Górnik, Hutnik, Nauczyciel, Emeryt, Chwilówki- najtaniej , AConseiller Bankowe kredyty gotówkowe, konsolidacyjne, inwestycyjne. Na oświadczenie do 30 tys. Bez opłat, szybka realizacja. Ubezpieczenia, Dla osób prowadzących działalność gosp. do 200 tys. bez zabezpieczeń, kredyt, linia kredytowa, leasing. Tel Dla pracującego i dla emeryta, prosta pożyczka do 25tys., Do 4000 zł na oświadczenie, szybko i bezpiecznie. Tel EKSPRES gotówkowy! Pożyczymy do zł! A HIPOTECZNE24.PL - Pożyczki hipoteczne na spłatę komornika, wypowiedzianych kredytów. Przeprowadzimy kompleksową procedurę oddłużania. Tel Kredyt 100tys rata 648zł Kredyt 50tys rata 549zł AKredyty gotówkowe konsolidacje pozabankowe chwilówki. Zabrze 32/ AKredyty, pożyczki, oddłużenia, chwilówki. Masz problem ze spłatą kredytów? Komornik zajął Twoje wynagrodzenie? Zadzwoń!!! 32/ , Kancelaria Kredytowa Ul. Mielęckiego 10/501 Katowice. LEKKA POŻYCZKA do 25 tys. Zadzwoń. Tel A Nowe oferty pożyczek niebankowych, również z komornikiem.tel A Pożyczka konsolidacyjna do 60tys. bez zdolności. Katowice (32) , Dąbrowa Górnicza (32) A Pożyczka prywatna do 5tys. 32/ A Pożyczki bez baz, tel.: REKLAMA Dynamicznie rozwijająca się fi rma specjalizująca się w produkcji armatury przemysłowej dla branży energetycznej, hutniczej i wodociągowej z siedzibą w Gliwicach zatrudni pracowników na następujące stanowiska: Ślusarz spawacz montażysta Operator prasy krawędziowej Operator zwijarki do blach Operator wycinarki plazmowej, gazowej i wodnej (WJS) Wymagania: bardzo dobra znajomość rysunku technicznego, umiejętność analitycznego myślenia, kwalifi kacje oraz doświadczenie na danym stanowisku pracy. Zainteresowane osoby prosimy o przesłanie aplikacji na adres: praca@multivalve.eu lub Multivalve Sp. z o.o., ul. Eiffela 6, Gliwice REKLAMA REKLAMA REKLAMA Biuro reklamy Ewelina Żyła-Baran e.zyla@polskapresse.pl Katarzyna Skomorowska k.skomorowska@polskapresse.pl Anna Kraicer a.kraicer@polskapresse.pl

11 #ogłoszenia NASZEMIASTO 11 A POŻYCZKI DLA KAŻDEGO OD RĘKI. Pieniądze w 15 minut. Promocja do 12 marca! Zadzwoń: Pożyczki oddłużeniowe bez bik dla każdego! Pod hipotekę od 10 tys., spłacamy komornika, bez dochodów. Niski procent, Pożyczki!!ANANAS od zł Zadzwoń!SPRAWDŹ! Prywatne pożyczki pod zastaw nieruchomości, do 50tys Szybka pożyczka, decyzja nawet w 24 godziny - Zadzwoń A Szybko-Tanio z dowozem do domu: pożyczki z komornikiem, bez BIK i KRD. Zadzwoń: (7,69/min) W ofercie m.in.: POŻYCZKI w domu klienta od 150 zł do 500 zł Zadzwoń zamów: , NOWOŚĆ Skutecznie spłacę zajęcia komornicze, windykacje itp. POŻYCZKA HIPOTECZNA na dowód osobisty, pod zastaw nieruchomości. Tel. (32) , ODBIERZ GOTÓWKĘ od ręki, oferta dla WSZYSTKICH!!! tel Katowice, 3 Maja 20/ TANIE CHWILÓWKI!!! DLA NOWYCH KLIENTÓW pierwsza chwilówka całkowicie ZA DARMO Katowice, ul. św. Jana 11/4 Tel usługi finansowe A Gotówkowe z opóźnieniami, konsolidacyjne, bezwiekowo, dla każdego nauka kursy/szkolenia A Pilot wycieczek i rezydent. języki obce A Angielski- młodzież, dorośli korepetycje A 9 zł matura mat + fiz + inne A Matematyka Dojazd A Poszukuję korepetytora do nauki na poziomie technikum ekonomicznego. praca w Mysłowicach praca zatrudnię A Agencja Ochrony ARKAN zatrudni pracownika dozoru (niekaranych mężczyzn- emeryci, renciści, studenci) wiek lat. Kontakt osobisty w godz lub Dąbrowa Górn. Wybickiego 1. A Automechanika przyjmę, A Diagnostę samochod. S-c A Do kuchni kobiety, K-ce A Ekspedientki- sklep spożywczy. K-ce Ligota i Załęże (32) A Firma Flostar zatrudni w Sosnowcu pracownika porządkowego (praca stała) Tel. (32) w godz Firma z Katowic- Janowa zatrudni frezera z doświadcz A Gliwice McDonald's A Kierowca kat. C. Umowa o pracę pn.-pt. od 4,30 dla "Żabka" tel A Legalna Praca dla Opiekunek Osób Starszych w Niemczech. Sprawdzone oferty, składki ZUS od średniej krajowej! Zadzwoń: lub wejdź na www. opiekunki.interkadra.pl A Operator wózka widłowego (pow. 3,5t. oraz 5t.) lub kompletacja towarów spożywczych- Słowacja, Czechy. DOSAM (cert ) Tel , CV na rekrutacja@dosam.katowice.pl A Operatora koparko-ładowarki (z doświadczeniem) Dąbrowa G A Opiekun(ka) osób starszych w Niemczech. ATERIMA MED. Premie wiosenne, dużo ofert! Tel. (32) A Panią do prowadzenia domu, z umiejętnością dobrego gotowania, niepalącą, do lat 45, z Katowic. Tel A Praca Chałupnicza dla osób ze zdolnością manualną, wykonywanie elementów do odzieży, Katowice , A Praca dodatkowa lub stała, A Zatrudnię diagnostę samochodowego. Podstawowa Stacja Kontroli Pojazdów w Rudzie Śląskiej netto (na rękę). Zainteresowanych proszę o przesłanie CV na: skp.ruda@interia.pl A Zatrudnię pracownika fizycznego z prawem jazdy (z Katowic lub Mysłowic) emeryci, renciści- wykluczeni inne A Bdb praca dla Pań dyskrecja K-ce tel (towarzyskie wykluczone). zdrowie inne specjalizacje A Alkoholizm, hazard- terapia uzależnień Możesz nie pić, nie grać. zabiegi A Masaże po szkole krakowskiej, dojazd do Klienta Zagłębie, Śląsk, tel opieka A Profesjonalna, domowa opieka dla Twoich bliskich na godziny lub całodobowo. Tel. 32/ , usługi agd rtv foto A Naprawa pralek u klienta budowlano-remontowe A A-Z kafelkarz, hydraulika A Cykliniarskie 32/ , wynajem A Cykliniarskie, 32\ , A Cykliniarskie, bezpyłowe, 32\ A Cyklinowanie Kasperek A Dachy - ekspresowe naprawy dekarskie. Mamy zwyżkę. 20 lat tradycji A Dachy FHU-REM papa termozgrz. Rynny, obróbki blacharskie, kominy. Docieplenia stropu i elewacji domów. 14 lat na rynku, tel , 32/ A Kafelki, gładzie, remonty A Naprawy w domu i ogrodzie A Ocieplenia budynków A Tynk maszynowy. Solidnie! Wylewki maszyn.-różne rodzaje Solidnie, dogodne terminy A Wylewki maszynowe - konkurencyjne ceny instalacyjne A Hydraulika i gaz. Tel porządkowe A Czyszczenie-Karcher, przeprowadzki A Ekipa taniuśko. Tel inne KCK, Katowice, ul. Murckowska 9, usługi pogrzebowe,tel. całodobowo, 32\ , A ODSZKODOWANIA 0 ZŁ! turystyka wycieczki A USTROŃ, -Promocyjne Wczasy Rehabilitacyjne od 580 zł/os, 7 dni, posiłki, 20 zabiegów. Tel , 33/ apartamenty A Grecja wczasy, wysoki standard od 95zł/ doba/os. Chorwacja hotele, apartamenty od 1.050zł /os./7 dni. Włochy największy kompleks w Riwierze Adriatyckiej od 890zł/os. z transportem i wyżyw. 33/ , 33/ , po 17-tej hotele A USTROŃ, -Tanie Sanatorium - Program Intensywny, Zdrowy Kręgosłup,Ziołowy Ojca. G.Sroki , 33/ A Wisła D.W. "Storczyk" Wielkanoc od 400 zł/os., wczasy od 75zł/os./doba, kolonie letnie od 50 zł/os./doba. Wczasy dla emerytów od pon. do pt. 280 zł/os. Organizujemy wesela, bankiety, impr. okol. 33/ , 33/ , po 17-tej A WISŁA, DW LIMBA - emeryci i renciści zniżki, pokoje z łazienkami i TV, blisko centrum, 33/ pensjonaty A BESKID ŻYW., Wielkanoc pakiet z wyżyw. + imprezy od 380zł, www. ukubicow.pl, 33\ , A GÓRY!!! Krynica - D.W. Iskra, 65 zł/ os. z wyżywieniem, pok. z łazien.+tv, 18/ , , www. iskra-krynica.pl A Krynica Morska Pensjonat A USTROŃ, pokoje z TV-Sat. Wyżywienie. Wczasy, święta. Zapraszamy. 33/ , nets.pl A WISŁA, Pensjonat. Święta. Weekendy. Lato. Tel , com.pl pokoje gościnne Dom Wczasowy "Przodownik" Ustroń. WIELKANOC. Pobyt Cena 750 zł/ os. W cenie: nocleg, pełne wyżywienie, wycieczka autokarowa. Tel Dom Wczasowy Przodownik Ustroń. Promocja! Pobyt od poniedziałku do piątku: 75 zł/os/doba (nocleg, pełne wyżywienie). Promocja do Tel A Dźwirzyno, k/kołobrzegu - pok. 2,3,4 os. wynajmę, kuch. łaz.wc,tv. Kontakt: 94/ , , ezacisze. com A Gdańsk -pokoje tel A Rewal! Pokoje z łazie., parking, internet, TV, ogród, grill, kuchenka gaz A USTROŃ, pokoje gościnne "PERŁA". Noclegi, wyżywienie, parking, TV-SAT. Święta, wczasy, weekendy. Zniżka cen na pobyty w marcu. Zapraszamy. Ul. Lecznicza 15, 33/ A USTROŃ, pokoje z łazienkami, TV, aneks, parking, grill, od 25 zł. Zapraszamy! Tel., domki letniskowe A KARPICKO K/WOLSZTYNA, Ośrodek "Jelonek", domki, jezioro, las. 61/ , A Rowy, Wakacje nad morzem Promocje! 300m, 1200m do plaży, domki letniskowe pokoje, atrakcje dla dzieci, wyżywienie. saturn.tp1.pl ; nadmorski-rowy.pl, wiejana.pl, tel , zwierzęta rośliny ogrody zwierzęta Bibik - średni, 5 l, wesoły i energiczny pies o pięknym czekolad. umaszczeniu. Pozytywnie nastawiony do wszystkich, dzielnie znosi wszelkie zabiegi. ADOPCJA BEZPŁATNA. Schronisko w Bytomiu 32/ matrymonialne A "ROMEO" Biuro Matr. Tanio A B. Serenada, serenada.pl A Biurotango.pl Gliwice, A Ja szukam Ciebie, Ty szukasz mnie. Emeryt, wdowiec, lat 71/170/70, katolik, pozna Panią do lat 65. Listy K-197 Dziennik Zachodni , Katowice, Pocztowa 16 różne A "ANIA" rzutniki z bajeczkami, kolejki PIKO, żołnierzyki PRL kupię A Kupię komp. Amiga, Atari, Commodore, Pegasus, Nintendo itp A Kupię monety, banknoty, starocie, znaczki, medale, zegarki: A Kupię-lampa lecznicza BIOPTRON, ZEPTER lub MEDICOLUX, naczynia ZEPTER. Tel A Skup książek, płyt muzycznych, Dojazd. Gotówka. Tel A THERMOMIX lub KOHERSEN, MYCOOK, - robot kuchenny kupię, ADRES REDAKCJI Biurowiec Media Centrum Sosnowiec Milowice, ul. Baczyńskiego 25 A tel , faks redakcja.slaskie@naszemiasto.pl ODDZIAŁ PRASA ŚLĄSKA Prezes Zenon Nowak, Sosnowiec Milowice, ul. Baczyńskiego 25 A REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz z-ca Aleksandra Glegoła ZESPÓŁ REDAGUJĄCY Elżbieta Kazibut, Agata Markowicz, Agnieszka Pach PROJEKT GRAFICZNY/DYR. ART. Tomasz Bocheński BIURO REKLAMY tel , faks BIURO OGŁOSZEŃ Katowice, ul. Pocztowa 16 tel , faks WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel DRUK Polska Press Sp. z o.o. O/Poligrafia; Warszawa,ul. Domaniewska 45 Drukarnia: Sosnowiec, ul. Baczyńskiego 25 A DYSTRYBUCJA D. Sośnierz tel Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń

12 #aktywnie 12 #aktywnie 12 FAJNIE,ŻEKIBICENAMPODZIĘKOWALIZATO,COOSIĄGNĘLIŚMY.MYTEŻJESTEŚMY ZSIEBIEDUMNI.NAJWAŻNIEJSZETERAZTOWYGRAĆWLIDZEIPUCHARZEPOLSKI. MICHAŁ ŻYRO DLA POLSKA THE TIMES NASZEMIASTO #piłka nożna KONTUZJA MILIKA OKAZAŁA SIĘ NIEGRO- ŹNA URAZ MIĘŚNIA DWUGŁO- WEGO NIE WYKLUCZA NA- PASTNIKAZGRYWMECZU W DUBLINIE, KTÓRY ODBĘ- DZIESIĘ29MARCA #piłka nożna KAMIL KOSOWSKI DYREKTOREM SPORTOWYM FUNKCJĘ PEŁNI W DRUGOLIGOWYM KLUBIE ROZWÓJ KATOWICE PODBESKIDZIE WYGRAŁO ZPIASTEM GLIWICE 2:1 REWANŻ 19 MARCA FOT. SZYMON STARNAWSKI / MACIEJ GAPIŃSK Ciężko pracujemy i mamy zaplanowane po dwie sesje dziennie. Krzysztof Buczkowski, żużlowiec #zobacz Sesja biathlonistek ZDJĘCIA- W czwartek w fińskim Kontiolahti rozpoczęły się Mistrzostwa Świata w Biathlonie. Przed wyjazdem nasze reprezentantki miały okazję wziąć udział w sesji zdjęciowej dla stacji Eurosport. Jak wypadły przed obiektywem? Efekty możecie zobaczyć na naszemiasto.pl. #ciekawostka Mocna reprezentacja MISTRZOSTWA- Na 33. Halowe Mistrzostwa Europy w Pradze pojechało 45 reprezentantów Polski. To najliczniejsza w historii ekipa polskich lekkoatletów. Większą reprezentację wystawili tylko Czesi. #zadbaj o bilet Kiedy Wielkie Derby Śląska? PIŁKANOŻNA- Kibice jednej ze śląskich grużyn zapewne dostanie na święta Wielkanocne fajny prezent. Którzy? O tym przekonamysię6kwietnia,wlanyponiedziałek- o godz rozegrane zostaną Wielkie Derby Śląska. Na murawie Ruch Chorzów zmierzy się z Górnikiem Zabrze. Radwańska wspodku TENIS- 6 kwietnia rozpocznie się Turniej WTA Katowice Open Na korcie zobaczymy m.in. Agnieszkę Radwańską, Alize Cornet i Karolinę Pliskovą. Atrakcją turnieju będzie Mecz Gwiazd, w którym wystąpią Mariusz Fyrstenberg, Guy Forget, Sergi Bruguera i Richard Kraijcek. FOT. MATEUSZ BOSIACKI Młode kobiety patentu na idealną sylwetkę szukają w internecie Ćwiczenia, jogging i brokuły, czylijakbyćfit FITNESS Instruktorzy fitness radzą: ćwicz, odżywiaj się zdrowo i wysypiaj, a zobaczysz efekty. Czy na pewno? #Joanna Labuda, Anna Łoś aa Bycie po prostu szczupłym przestałobyćmodneiwystarczające.najnowszymtrendemjestbyciefit. Angielskiesłówkooznacza utrzymywaniesięwdobrejformie. Abytemusprostać,młodekobiety ćwicząizmieniajądietęnazdrowszą. NaFacebookuiYouTubepowstałowielestronzporadamidotyczącymićwiczeńiżywieniaorazfilmikami instruktażowymi. To odnich zaczynają najczęściej ci, którzy postanawiają wziąć się zasiebie. Innymsposobemnawypracowaniesmukłegociałajesttrening podokieminstruktora.popularny treningpersonalnydajeoczekiwane efekty w najkrótszym czasie. Dlaczego?Ponieważtrenerosobisty,układającplanćwiczeń,skupia się na konkretnej osobie, bierze poduwagęjejwiek,kondycjęimożliwości.jestteżencyklopediąwiedzynatematzdrowegoodżywianiaorazsuplementacji. NajbardziejpopularnątrenerkąwPolscejestEwaChodakowska,jejślademposzłaAnnaLewandowska. Od ćwiczeń z ChodakowskązaczynałaMarta. Dziewczynamiałaniewielkąnadwagę. Jestlicealistkąmieszkającąnawsi, która nie może sobie pozwolić naregularnekorzystaniezsiłowni. Jak przyznaje, jej odchudzanie napoczątkuniebyłoracjonalne. Kolacjęzastąpiłatreningiemzwirtualnątrenerką. -Chodakowskąpoleciłamisiostra,mówiąc,żetotaka kosa.spodobałomisię.pojakimśczasienapisałamdoniejpoporady.trenerkawyjaśniłami,żeźlesięodżywiam, bo powinnam jeść regularnie, co3-4godziny, wtedy przyspieszymójmetabolizm-opowiadamarta. Dziewczynieudałosięschudnąć, jednaknieprzestałaćwiczyć iuważaćnaswojądietę. -ZEwąjesttak,żenapoczątku trudnozaniąnadążyć,alepopewnymczasietowszystkostajesię monotonne-dodaje. Dlategodziewczynazmieniła aktywność. - Pół roku temu przerzuciłam sięnabieganie.wybrałamdlasiebie plan, którego celem było osiągnięcieczasu40minutnadystansie10km.programbyłrozpisanynapółroku,4razywtygodniu. Jago przyspieszyłam ibiegałam6razywtygodniu.przez pierwszymiesiącnieporzucałam teżćwiczeń,alepóźniejniedałam już rady tego łączyć. Ztakintensywnymićwiczeniamizbiegłysięproblemyosobiste. Wedługjejrodziców,powodembyładrastycznazmianastylużycia. Zakazalicórcećwiczeńizaprowadzilijądolekarza.Martaćwiczyła więcwukryciu,bo,jaktwierdzi-potrzebowałatego,żebysięwyładować. Pokilkumiesiącachjejzdrowiewróciłodonormy,zmieniłysię teżpriorytety. -Czaszajmujemiterazgłównie naukaiprzygotowaniadoegzaminunaprawojazdy. Ćwiczęmniej. Ale czasem pozwalam sobie nadzieńbeztreningu,gdypoprostumisięniechce-mówi. PrzytakwyczerpującychtreningachMartanarzuciłasobierygorystycznądietę. Całkowiciezrezygnowałazfast-foodów,ciężkichposiłków,słodyczyicukru. - Zrezygnowanie z tłuszczów icukrówtopierwszykrokdosukcesu.kobiety,któredążądoidealnej sylwetki, powinny postawić Trening, dieta iregeneracja toprzepis nazgrabną sylwetkę naproduktypełnoziarniste, surowewarzywaiowoce-mówikatarzynaszatkowska,dietetyk. Wśródpożądanychwarzywsą kalafior,brokuł,ciecierzyca,korzeń pietruszkiikapusta. Ćwiczenia zamieszczone winternecieniewszystkimjednak wystarczą. Choćwiększośćosób uważa,żezsiłownimogąkorzystać wyłączniemężczyźni,kobietycorazczęściejudowadniają,żeniebojąsięciężarówimaszyn. Właśnie natopostawiłakasiakwiecińska, studentka. - Mojaprzygodazsiłowniązaczęłasięsiedemmiesięcytemuibył tozupełnyprzypadek.terazniewyobrażamsobie, żebyopuścićtrening-mówikasia. Jak twierdzi, trening wykonanywsiłownimawielezalet. Ćwiczenia z obciążeniem- hantlami czy sztangą- przyspieszają metabolizm i proces spalania tkankitłuszczowej.oznaczato,że jeszcze kilka godzin po wykonaniu treningu organizm pozbywa się niechcianego tłuszczyku. Dzięki temu kobiety szybciej osiągają cel iwymarzoną sylwetkę. Mimo wielu zalet płynących z treningu na siłowni, młode kobiety na początku i tak wybierają rowerek, bieżnie czy orbitrek. Przyczyny omijania ciężarów są różne- najczęściej mówią: Nie FOT. 123RF chcę wyglądać jak facet lub wstydzę się. -Jateżzaczynałamodtzw.treningukardio.Wstydziłamsiępodnieśćnajmniejszyhantel. Później byłojużzgórki-ustaliłamciężary, któreniesprawiałymikłopotuiwybrałampartiemięśni, naktórych najbardziejmizależy,czylibrzuch ipupę-śmiejesiękasia. Napoczątkuprzyszłamiłośniczkasiłownitrenowała6dniwtygodniuijadłato, nacomiałaochotę. Przezstudia-nieprzesypiałacałych nocy.efektembył brakefektów! - Niewiedziałam, corobięźle. Trenowałamczęsto, alenieprzyniosłotożadnychzmian- tłumaczy.takzrodziłsiępomysłskorzystaniazpomocytrenerapersonalnego. -Żebynabraćzgrabnejsylwetki, niewystarczysamtrening. To zaledwie30procent.resztatodietaiodpowiedniaregeneracja.musimyoptymalniesięodżywiać,jeść regularniepo5-6posiłków.dotegodochodziregeneracjawczasie wolnym-mówijanuszmajewski, certyfikowanytrenerpersonalny. JakprzekonujeKasia, dopiero stosującsiędoporadtrenera,zobaczyłazmianywwyglądzie. - Pozbyłam się zkuchni przetworzonejżywności,jadłamco3godzinyićwiczyłam4razywtygodniu- tłumaczy. Zrezygnowałateż znapojówgazowanych,zastępując jewodąmineralnąizielonąherbatą. TrenerKasiprzygotowałdlaniej plantreningowy. -Zaczęliśmyodrozgrzewkiitreninguobwodowego,podczasktóregowykonujesięjednąserięćwiczeń, aodrazuponiejprzechodzi siędokolejnegoćwiczenia, angażującegoinnąpartięmięśni-wyjaśniamajewski. PodczasjednejsesjiKasiaćwiczyłaklatkępiersiową,biceps,mięśnie pleców, pośladków i nóg. Pomiesiącunasiłowniiobyciuze sprzętem podzieliła treningi nakonkretnegrupymięśniowe. Czasem Kasia pozwala sobie na cheatmeal,czylioszukanyposiłek. -Sięgamponaleśniki,słodkości,chipsy,czylito,czegoniejemjuż nacodzień.cheatmealjestnagrodązawszystkietreningiwykonane wciągutygodnia-mówi. Ciało fit wymagaciężkiejpracy,adługotrwałeefektypojawiąsię dopieropopołączeniuzbilansowanejdiety,treninguiodpoczynku.