Szanowni Klienci. ELEGANCKI ZESTAW DLA NIEJ I DLA NIEGO str. 42. SEZON W KRATKĘ str.10, 34. PREZENT NA KAŻDĄ KIESZEŃ str. 38

Transkrypt

1

2 Szanowni Klienci To już jesień, a przed nami mgliste i szare poranki. W tym sezonie namawiamy Państwa do szaleństwa i rozweselenia ulic. Zróbcie wszystko, żeby w Waszych szafach nie zagościła nuda. Przyjrzeliśmy się co w tym sezonie króluje na wybiegach i wybraliśmy dla Państwa najciekawsze propozycje. To idealny czas na zmiany w garderobie. Zmiany dotyczą również naszej Galerii. Przed nami bardzo intensywny sezon, bowiem rozpoczęliśmy rozbudowę, a niebawem czekają nas też zmiany aranżacyjne wewnątrz istniejącego budynku. W listopadzie obchodzić będziemy 11 URODZINY NASZEJ GALERII, które będą niezwykle magiczne i pełne niespodzianek. Już dzisiaj zapraszamy! Małgorzata Różalska Dyrektor Galerii Ostrowiec i Redakcja SEZON W KRATKĘ str.10, 34 PREZENT NA KAŻDĄ KIESZEŃ str. 38 ELEGANCKI ZESTAW DLA NIEJ I DLA NIEGO str. 42 Informacje zawarte w niniejszym magazynie nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawa. Ostateczne ceny produktów ustala sprzedawca. Redakcja i Właściciel Galerii nie ponoszą odpowiedzialności za różnice w cenie. Przedstawione w magazynie produkty mogą się różnić od oferty sklepu i zależne są od stanu magazynowego. Oferta zawarta w magazynie jest ważna do wyczerpania zapasów lub do odwołania.

3 GALERIA OSTROWIEC DOJAZD DO GALERII PODCZAS ROZBUDOWY. Prace budowlane zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz istniejącego obiektu odbywać się będą według ściśle określonego harmonogramu, i potrwają 10 miesięcy. Za wszystkie utrudnienia serdecznie przepraszamy. LEGENDA Parking i drogi dojazdowe do Galerii Ostrowiec Ogrodzony teren budowy w w Wlot - rzedna dna171,17 m npm w 8 PYLON REKLAMOWY 26 Komora rewizyjna HP 5 ro ru 3 ciag i 2x ,, i= HP 1 DN 5 8 % 05 SP Êm W W II W 25 Komora rewizyjna HP W ciag ro ru SP WY W i 2x DN TESCO % 0,, i= 00 I A SP 11 9 e 10 I W 8 WEJŚCIE P W 11 P12 P12 W W i 27 f W BASEN KAPIELOWY KRYTY 6 2 RZEKA KAMIENNA i bas. bas. i BASENY KAPIELOWE ODKRYTE i i UL. A. MICKIEWICZA HANDLO 14 9 Z PASAŻ 15 Galeria Ostrowiec licząca obecnie m² powierzchni najmu, zostanie rozbudowana i powiększona do ponad 20,000 m². W dobudowanej części centrum handlowego przewidziano miejsce na sklepy wielkopowierzchniowe. Dzięki rozbudowie grono najemców Galerii Ostrowiec zostanie poszerzone o nowe marki takie jak: Sinsay, ReKids, Pepco czy Martes Sport, zaś salony Reserved, Cropp i House zostaną Rozbudowa odbywa się od strony głównego wejścia do Galerii, które zostało na czas prac zamknięte, oraz zlokalizowanego od strony ul. Mickiewicza parkingu, który jest niedostępny. P rozpoproces Ostrowykozostała istniejącego obiektu. P15 P15 We wrześniu 2016 częliśmy formalnie rozbudowy Galerii wiec. Generalnym nawcą inwestycji firma Skanska S.A. otwarte w nowych lokalizacjach oraz aranżacjach. Ponadto trwają rozmowy z innymi sieciami odzieżowymi, gastronomicznymi oraz innych branż, zainteresowanymi obecnością w powiększonej Galerii. W trakcie rozbudowy dokonana zostanie również rewitalizacja powierzchni wspólnych P12 P13 POWIĘKSZAMY SIĘ P 9 11 ZMIENIA SIĘ DLA WAS Do dyspozycji Klientów Galerii jest parking południowy zlokalizowany od strony rzeki Kamiennej, a całość komunikacji odbywa się poprzez wejście znajdujące się od strony południowej Galerii. Dojazd do Galerii Ostrowiec oraz południowego parkingu odbywa się zarówno od strony ul. Mickiewicza, jak i od strony ul. Żeromskiego.

4 Wydarzenia w Galerii Ostrowiec W tym roku nasze CENTRUM obchodzi 11 Urodziny. Z tej okazji zapraszamy na Magiczny Dzień pełen niespodzianek. Na dzień urodzin przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji. Przed nami także okres świątecznych zakupów, w którym również zadbamy o to, aby zakupy przebiegały w miłym klimacie. Galeria.TV GALERIA.TV to program o modzie realizowany w naszej Galerii. Do tej pory ukazały się dwa odcinki: o tym czego nie powinno zabraknąć w szafie każdej kobiety w sezonie wiosna/lato 2016 oraz jak dobrać idealny garnitur do okazji. Już dzisiaj zapraszamy na 3 odcinek, który obejrzeć będzie można na Lokalna.TV oraz na kanale YT. Magiczne 11 URODZINY - 19 listopada 2016 BONY ZA PARAGONY Specjalnie dla naszych Klientów przygotowaliśmy magiczny dzień, w którym rozdawać będziemy bony na zakupy. Od godziny 12:00 do 18:00 co godzinę będziemy rozdawać 100 bonów zakupowych o wartości 30 PLN każdy. Aby zdobyć taki bon wystarczy w dniach listopada zrobić zakupy w naszej Galerii na min. 100 PLN, a w dniu finału 19 listopada okazać dowód zakupu wraz z dowodem osobistym w punkcie obsługi. Paragonów nie można łączyć. Szczegółowy regulamin znajduje się na Bony za Paragony!, Do rozdania 600 Bonow! MAGICZNY DZIEŃ Z okazji urodzin mamy jeszcze więcej niespodzianek. Zaplanowaliśmy dla naszych Klientów pokaz iluzji. Każdy będzie mógł przenieść się do wirtualnej rzeczywistości za pomocą specjalnych okularów. Nie zapomnieliśmy także o torcie urodzinowym, który pojawi się w dniu finału. NIESPODZIANKI DLA NAJMŁODSZYCH Na najmłodszych będzie czekać Alicja z Krainy Czarów wraz z Szalonym Kapelusznikiem. W kąciku pojawi się kolorowa wata cukrowa oraz punkt malowania buziek. MIKOŁAJKI - 6 Grudnia We wtorek 6 grudnia zapraszamy wszystkie dzieci i nie tylko na spotkanie z Mikołajem. PAKOWANIE PREZNTÓW Dla Klientów, którzy dokonają zakupów w naszej Galerii przygotujemy stoisko, przy którym bezpłatnie zapakujemy prezenty. Zapraszamy w dniach grudnia. Prosimy o okazanie dowodu zakupu.

5 TRENDY JESIEN - ZIMA 2016/2017 Co warto mieć w szafie w tym sezonie, tak aby wyglądać modnie i na czasie? Tej jesieni i zimy projektanci proponują powrót do mody sprzed lat, inspirujące wzory, orientalne kolory. My przedstawiamy kilka propozycji, które pojawiły się na największych pokazach mody. Jednym słowem jest bardzo różnorodnie i bogato. Nosimy szerokie spodnie, plisowane bluzki z kokardą i stawiamy na pełen luz. Ma być ciepło i wygodnie. JESIENNE INSPIRACJE! ORIENTALNE WZORY I KOLORY okulary VISION EXPREsS 549 zł broszka VEZII 26,90 zł KRATA BABCINY SZYK szal 69,99 zł Wzór, który w tym sezonie z nami zostaje to krata. Często pojawia się ona w stylu vintage. Znaleźć ją możemy niemal wszędzie od koszul, spódnic po płaszcze. Krata jeszcze raz krata i to najlepiej ta w kontrastowych barwach. To coś dla miłośniczek stylu retro, zupełny powrót do lat 30 i 40. Zakładamy koszule wiązane na kokardę, dużo warstw grube skarpety. Stawiamy też na falbany, żaboty i bufiaste rękawy. Jednym słowem wracamy do dawnych epok. broszka VEZII 21,90 zł bluzka TOP SECRET 129,99 zł bluzka BIALCON 155 zł spódnica GREEOINT 99,99 zł PASTELE Coś dla miłośniczek dziewczęcych pasteli. W tym sezonie oprócz intensywnych kolorów czerwieni, zieleni czy niebieskiego na wybiegach pojawiają się pastele: róże, delikatne brązy, beże. sukienka BIALCON 239 zł bluzka GREEOINT 69,99 zł sweter 49,99 zł

6 79,99 zł CROPP 69,99 zł koszula TOP SECRET 69,99 zł koszula BIG STAR 149,99 zł Jesien w Kratke Krata w każdej postaci pojawia się na wybiegach szczególnie często. Szachownice, duże kraty, drobne kratki i wszelkiego rodzaju łączenia - to się nosi tej jesieni. szal 59,99 zł okulary VISION EXPREsS 449 zł ponczo TOP SECRET 79,99 zł żakiet GREEOINT 179,99 zł spódnica BIALCON 189 zł spódnica BIALCON 249 zł płaszcz GREEOINT 239,99 zł kurtka MONNARI 599 zł 11

7 BIALCON 259 zł płaszcz MONNARI 699 zł Pastelove! sukienka MONNARI 339 zł Pastele nawet jesienią i zimą prezentują się fantastycznie. Jesień często bywa szara i mroczna, piękne pastele szczególnie te w odcieniach różu rozweselą smutne ulice. 89,99 zł Kokarda. na kazda okazje bialcon 195 zł bluzka bialcon 105 zł W sezonie jesień zima modne będą wszelkiego rodzaju wiązania pod szyją. Kokardy, wstążki, żaboty i cała reszta. top secret 79,99 zł torebka CCC 119,99 zł spodnie TOP SECRET 149,99 zł buty wojas 329 zł MONNARI 199 zł reserved 69,99 zł 13

8 wojas 379 zł ccc 249,99 zł wojas 459 zł kolekcja Margaret deichmann 159 zł ccc 129,99 zł { } Frędzle to nadal najmodniejszy dodatek tego sezonu! wojas 579 zł ccc 359,99 zł ccc 329,99 zł B jak BUTY kolekcja Margaret deichmann 159 zł kolekcja Margaret deichmann 139 zł ccc 349,99 zł ccc 249,99 zł Pamiętaj, że nawet każda najmodniejsza stylizacja nie będzie wyglądała dobrze, jeżeli nie dopasujemy do niej butów. Jesienią stawiamy na botki. Zimą kiedy temperatura spada poniżej zera konieczne będą kozaki. wojas 459 zł wojas 549 zł Tanecznym krokiem przez jesień i zimę. W tym sezonie w ofercie marki DEICHMANN po raz kolejny możemy znaleźć buty sygnowane przez Margaret. deichmann 159 zł wojas 379 zł kolekcja Margaret deichmann 139 zł wojas 599 zł 15

9 naszyjnik TOP SECRET 69,99 zł torebka DEICHMANN 69 zł torebka WOJAS 459 zł bransoletka APART torebka DEICHMANN 99 zł kozaki TOP SECRET 249,99 zł Fredzle Frędzle znów pojawiają się na wszystkich elementach garderoby: butach, ubraniach, torebkach. Pasują one niemal każdemu i na każdą okazję. torebka CCC 79,99 zł sukienka BIALCON 399 zł torebka top secret 129,99 zł torebka 99,99 zł saszetka 69,99 zł { } Brelok idealnie nadaje się do kluczy, torebki lub jako dodatek do biżuterii. brelok 19,99 zł buty Lasocki CCC 179,99 zł 16

10 bransoleta stal szlachetna Aztorin APART od 129 zł bransoleta VEZII 39,99 zł bluzka TOP SECRET 39 zł sukienka MONNARI 299 zł koszula BIALCON 199 zł sukienka 149 zł DE FACTO Klasyka w dwóch barwach! żakiet 169 zł torebka TOP SECRET 79,99 zł quazi CCC 229,99 zł spodnie GREEOINT 129,99 zł Każdego sezonu na wybiegach pojawiają się nowe trendy, które odchodzą po pewnym czasie. Są jednak rzeczy, które modne są zawsze i które każda kobieta powinna mieć w swojej szafie. Zobacz nasze propozycje. Biała bluzka, czarna sukienka, klasyczne spodnie, szpilki. Zależnie od dodatków taki strój pasuje zarówno do pracy jak i na wielkie wyjście. zegarek ELIXA FINESSE Apart od 480 zł

11 TOP SECRET 249,99 zł Brrr... zima, zima, zima Nie daj się zaskoczyć zimie i już dzisiaj wybierz się na poszukiwanie kurtki. Z nami na pewno znajdziesz tę idealną. GREEOINT 189,99 zł 229,99 zł TOP SECRET 249,99 zł DE FACTO BIG STAR 369,99 zł ,99 zł pikowany płaszcz z kapturem 299,99 zł wiązane botki na obacsie 199,99 zł jeansowa koszula 99,99 zł

12 ZŁOTO sukienka BIALCON 395 zł bluzka 49,99 zł bluzka CROPP 39,90 zł okulary vision express 949 zł torebka TOP SECRET 79,99 zł torebka DEICHMANN 49 zł zegarek ELIXA BEAUTY APART od 610 zł buty TOP SECRET 89,99 zł buty Graceland kolekcja Margaret DEICHMANN 89 zł naszyjnik TOP SECRET 29,99 zł 22 Od jakiegoś czasu wraca moda na klasyczne złoto. Jeszcze kilka lat temu najmodniejsze było białe złoto, obecnie to żółte kojarzone głównie z biżuterią znaleźć możemy na wszystkich elementach garderoby. Pamiętajmy najważniejszy w tym przypadku jest umiar. okulary vision express 749 zł buty TOP SECRET 139,99 zł torebka wojas 459 zł Srebro Złoto, srebro rozświetli Cię i doda blasku. Czasami wystarczy mały element byś poczuła się jak gwiazda. Kolczyki srebro rodowane i cyrkonie APART od 129 zł pasek wojas 59 zł Nausznica srebro rodowane i cyrkonie APART od 159 zł

13 Pomadka do ust Matte (What a Spice!) 34 zł Konturówka do ust Colour Play (What a Spice!) 33 zł Rozświetlacz do twarzy i ciała AMC 39 zł Trendy w makijazu Makijaż to nieodłączny element każdej stylizacji. Zadbajmy o to, żeby wyglądać wystrzałowo zarówno na co dzień jak i wybierając się na eleganckie przyjęcie. W tym sezonie dominuje pełen błysk, ciemne usta i smokey eyes. Stawiamy na kolor, mocno tuszujemy rzęsy i podkreślamy brwi. Tusz do rzęs 42 zł Rozświetlasz do twarzy i ciała 43 zł Cień do powiek Freedom System Matte (What a Spice!) 15 zł

14 Amourette Magic Wire 189,90 zł MODERN SPLENDOUR 169,90 zł Amourette Magic Wire 89,90 zł MODERN SPLENDOUR 129,90 zł Modern Posy 199,90 zł AMOURETTE SPOT LIGHT 169,90 zł Sculpting Sensation 179,90 zł MAGIC BOOST 169,90 zł Sculpting Sensation 99,90 zł MAGIC BOOST 99,90 zł AMOURETTE SPOT LIGHT 99,90 zł 26 szlafrok we wzory 99,99 zł

15 kurtka 349,99 zł kurtka house 139,99 zł czapka CROPP 39,99 zł TRENING BIEGOWY ZIMĄ DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH koszulka CROPP 39,99 zł dla NIEJ spodnie HOUSE 119,90 zł nerka CROPP 49,99 zł spódnica 99,99 zł spodnie dresowe CROPP 89,99 zł MILITARNY TREND W tym sezonie najmocniej zaznacza się w charakterystycznym odcieniu zieleni. W stylizacjach pojawia się również moro. czapka TOP SECRET 39,99 zł komin 59,99 zł kurtka CROPP 159,99 zł dla NIEGO spodnie CROPP 149,99 zł koszula CROPP 89,99 zł Bieganie zimą dla zaawansowanych Jeśli masz już na koncie pare imprez biegowych i kilka życiówek, a teraz marzy ci się poprawa wyników w nadchodzącym sezonie to zapewne masz przygotowany plan treningowy na nadchodzące tygodnie. Bieg tempowy, interwały, podbiegi te wszystkie elementy z pewnością są ci dobrze znane. Kłopot w tym, że trudno jest utrzymać dokładne ustalone w planie tempo biegu ciągłego na ośnieżonym czy oblodzonym podłożu! Podobnie jest z interwałami. Jak więc wykonać plan żeby przyniósł pożądane efekty jeśli na chodnikach i parkowych alejkach leży śnieg? Podczas biegu ciągłego tzw. tempowego na ośnieżonej nawierzchni nie patrz na tempo biegu. Patrz na wysiłek jaki wkładasz w ten bieg. Możesz posłużyć się pulsometrem i biegać takie treningi na tętno utrzymując się podczas biegu w swoim II zakresie. Na ośnieżonej trasie twój puls będzie wyższy przy stosunkowo niższej prędkości. I to jest OK! Liczy się efekt, a efekt będzie dobry. Zmodyfikuj interwały. Jeśli uda ci się znaleźć krótszy niż w planie odcinek suchej drogi to nie upieraj się, że musisz zrobić równo kilometrówki. Równie dobrze mogą to być odcinku 800, 600 a nawet 400 metrowe. Owszem ich działanie będzie się różniło, ale jeśli mówimy o 1, 2 czy 3 jednostkach treningowych to naprawdę nic się nie stanie jeśli je zmodyfikujesz dostosowując do warunków. Zrób więcej powtórzeń. Jeśli warunki na dworze są naprawdę trudne, a ulice skute lodem wybierz się za miasto do lasu i pobiegaj crossy. Taki trening od czasu do czasu może skutecznie zastąpić bieg ciągły w różnym tempie, a ponadto przynieść jeszcze więcej korzyści szczególnie jeśli trenujesz do maratonu. Najgorsze warunki pogodowe wykorzystaj do ćwiczenia siły biegowej. Czasem lepiej przełożyć jeden trening szybkościowy na inny dzień czy na tydzień później niż ryzykować wywrotkę na śliskiej nawierzchni. Bieg w lesie kiedy nogi zapadają ci się w śniegu to rewelacyjny trening na siłę! plecak 99,99 zł spodnie dresowe 119,99 zł

16 TRENING BIEGOWY ZIMĄ Jak biegać zimą bezpiecznie (dla wszystkich) Bądź widoczna. Odblaski, odzież z odblaskami, lampka czołówka. W zimowe dni nie ma czegoś takiego jak nadmiar tych elementów. Wbiegając na śliską nawierzchnię zrelaksuj się. Jeśli będziesz mieć napięte całe ciało i wizualizować sobie upadek jest duża szansa, że tak się właśnie stanie. Nie wykonuj nagłych niespodziewanych ruchów, zamiast tego płynnie i pewnie przemieszczaj się przed siebie. Zamień oblodzone, śliskie chodniki na leśną ścieżkę. Jest nie tylko przyjemniejsza, ale też bardziej bezpieczna. Na śliskiej powierzchni stawiaj mniejsze kroki. Dzięki temu łatwiej o zachowanie równowagi. Jeśli w twojej okolicy wszystkie chodniki są skute lodem/ panuje gołoledź i wystarczy krok, żeby wywinąć orła przenieś się z treningiem do hali lub na bieżnię do klubu fitness. Taka okazjonalna zmiana nie czyni z ciebie mięczaka - dzięki temu nie ryzykujesz upadku i złamań i możesz w bezpiecznych warunkach zrobić solidny zaplanowanny trening! W plener zabieraj ze sobą telefon komórkowy. Zimą szybciej robi się ciemno, a przy tym temperatura jest niska. Miej ze sobą telefon żeby w razie niespodziewanego wypadku (np. skręcenie nogi) móc szybko wezwać pomoc i nie narażać się na wychłodzenie ciała. Sprot 30 Nie ma złej pogody do biegania, są tylko źle przygotowani biegacze. Na pewno nie jeden raz słyszałaś powyższe zdanie, ale za nic w świecie nie jesteś w stanie się z nim zgodzić? Przecież zimą jest okropnie nieprzyjemnie i można się przeziębić (to częste wymówki początkujących biegaczek) i nie ma jak zrobić porządnego treningu na śliskiej czy śnieżnej nawierzchni (to problemy, z którymi borykają się bardziej zaawansowane biegaczki z konkretnym planem treningowym do wykonania). Dla jednych i drugich przygotowałam garść porad popartą kilkunastoletnim doświadczeniem własnym w bieganiu (i trenowaniu) zimą, a także doświadczeniem trenerów, którzy zdecydowanie biegać zimą zalecają. Plusów zimowego biegania jest mnóstwo. Od tak oczywistych jak poprawa samopoczucia i utrzymanie masy ciała (lub jej zmniejszenie) po mniej oczywiste jak zwiększenie siły biegowej, stabilizacji stawu skokowego i lepsze przygotowanie do wymagającego sezonu startowego. Bieganie zimą dla początkujących Nawet jeśli do tej pory nie zdarzyło ci się wyjść pobiegać po śniegu (bo za zimno, za ślisko, za mokro, za ciemno itd.) czas najwyższy to zmienić. Ubierz sie dobrze i ruszaj na dwór i czerp korzyści z biegania w plenerze zaprocentują szybciej niż ci się wydaje. Trening biegowy zimą wymaga więcej energii niż taki sam trening latem. Bieg po niestabilnym podłożu jest bardziej męczący więc spalisz więcej kalorii. Poza tym już pół godziny biegu po śniegu wzmocni mięsnie twoich nóg lepiej niż godzinny bieg na bieżni mechanicznej w klubie fitness. Im trudniejsze warunki panują na zewnątrz tym więcej wysiłku będzie cię kosztować trening. Przy biegu w głębokim śniegu bądź na śliskiej nawierzchni pracuje niemal całe ciało! Możesz biec wolniej, a efekt i tak przerośnie twoje oczekiwania. Sprot Zacznij od krótkich przebieżek po śniegu żeby się oswoić zarówno z podłożem jak i temperaturą. Wybierz dobrze oświetloną ścieżkę lub biegaj w ciągu dnia. Możesz też zabrać ze sobą czołówkę. Do biegania zimą nie potrzebujesz specjalnych butów. Koniecznie załóż czapkę i rękawiczki. Każdy trening zacznij od lekkiego truchtu, dopiero później dodawaj inne akcenty jeśli masz ochotę urozmaicić trening. Rozgrzewka to podstawa szczególnie zimą! Po rozgrzewce możesz zrobić kilka przyspieszeń tzw. przebieżek. Upewnij się, że nawierzchnia, po której będziesz biegać nie jest oblodzona i gnaj przed siebie np. do najbliższego zakrętu drogi. Zwolnij na kilka minut i powtórz na kolejnym odcinku. Taka zabawa biegowa przyniesie więcej korzyści niż miarowe tupanie kilometrów. Znajdź wzniesienie i wbiegnij na nie przyspieszając. Zbiegnij powoli. Powtórz kilka razy. To świetne ćwiczenie siły biegowej w zimowej aurze jeszcze bardziej skuteczne. Staraj się oddychać głównie nosem na początku zanim twoje gardło nie przyzwyczai się do chłodnej temperatury. Jeśli po zimowym treningu rozboli cię gardło potraktuj je tylko nawilżającym preparatem to nie musi być (i najpewniej wcale nie jest!) choroba bardziej możliwe, że podrażniłaś błonę śluzową nieprzystosowaną do niskich temperatur. Z czasem organizm się przyzwyczai. Przebierz się jak tylko skończysz trening. Z reguły nie chorujemy z powodu biegania w niskiej temperaturze, ale z powodu wychłodzenia organizmu PO bieganiu kiedy pozostajemy w przepoconych ubraniach. Katarzyna Żbikowska Jusis Kobieta w biegu, wyd. Galaktyka 2015; redaktor naczelna portalu

17 Active Zone Active Zone Jeśli ćwiczycie na siłowni, biegacie, uczestniczycie w zajęciach fitness, jeździcie na rowerze czy uprawiacie sporty walki zajrzyjcie do Active Zone. Active Zone to sklep zajmujący się dystrybucją suplementów diety i odżywek. W asortymencie sklepu znaleźć można zarówno suplementy najlepszych światowych marek, skierowane do osób czynnie uprawiających sport, jak również dodatki diety, które regulują gospodarkę mikro i makro elementów w organizmie. Active Zone specjalizuje się w wzbogacaniu diety osób pasjonujących się każdym rodzajem sportu, w tym sportów siłowo-wytrzymałościowych, rekreacyjnych czy sylwetkowych. Wśród szerokiej gamy produktów, znaleźć można suplementy mineralno-witaminowe, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W Active Zone dostępne są produkty renomowanych firm.

18 TOP SECRET 79,99 zł 99,99 zł HOUSE 269,99 zł 79,99 zł. Krata na kazdy dzien To jeden z najmodniejszych wzorów w tym sezonie. Do mody wraca kolorowa krata w stylu lat 70, ale jeżeli wolisz bardziej stonowane kolory znajdziesz również coś dla siebie. Kraciastą koszulę możesz wykorzystać w wielu stylizacjach od sportowej do biurowej. HOUSE 99,99 zł TOP SECRET 99,99 zł Nie bój sie zimy. Zima nie jest taka zła, musimy się tylko do niej dobrze przygotować. Podczas mroźnych dni niezastąpiona będzie ciepła kurtka puchowa, która idealnie ogrzewa i jednocześnie jest lekka. BIG STAR 349,99 zł BIG STAR 149,99 zł CROPP 99,99 zł BIG STAR 139,99 zł TOP SECRET 179,99 zł HOUSE 199,99 zł TOP SECRET 249,99 zł BIG STAR 139,99 zł

19 , Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i Szczęśliwego Nowego Roku 2017 Idealny zestaw na elegancki wieczor, Grudzień to czas także specjalny pod względem naszego wizerunku. Wybierasz się na elegancka kolację czy też Sylwestra. Sprawdź nasze propozycje strojów. Prezent na., kazda kieszen Przed nami gorączka świątecznych zakupów. Listopad i grudzień to szczególnie gorący czas poszukiwania tych idealnych prezentów dla najbliższych. Jak nie zwariować w świątecznym szale zakupowym? My radzimy: dzisiaj zrób listę prezentów, zaplanuj budżet i wybierz się na zakupy nie czekając na ostatnia chwilę. Szukasz inspiracji? Na kolejnych stronach przedstawiamy propozycje upominków na każda kieszeń dla niej i dla niego. Udanych zakupów! 37

20 8. 1. Idealny prezent dla Niej golf monnari 129 zł koszula big star 119,99 zł torebka reserved 119,99 zł bransoleta stal szlachetna APART od 129 zł kolczyki stalowe Elixa APART od 119 zł POWYŻEJ 200 zł DO 100 zł chusta torebka 1. top secret 79,99 zł 5. top secret 69,99 zł torebka pierścionek Elixa 2. CCC 79,99 zł 6. APART od 69 zł biustonosz pasek 3. reserved 69,99 zł 7. wojas 59 zł tusz do rzęs naszyjnik 4. inglot 42 zł 8. VEZII 49,90 zł kolczyki VEZII 31,90 zł 2. OD 100 zł DO 200 zł naszyjnik Stal Szlachetna APART od 219 zł zegarek Elixa APART od 480 zł pierścionek żółte złoto APART od 369 zł torebka wojas 379 zł body TRIUMPH 329,90 zł

21 2. 1. Idealny prezent dla Niego koszula giacomo conti 199 zł plecak cropp 129,99 zł bluza big star 149,99 zł portfet wojas 129 zł pasek wojas 119 zł DO 100 zł POWYŻEJ 200 zł szal top secret 49,99 zł poszetka recman 59 zł szal recman 79 zł krawat giacomo conti 69 zł t-shirt house 39,99 zł spinki do koszuli recman 45 zł OD 100 zł DO 200 zł kurtka giacomo conti 799 zł torba wojas 499 zł zegarek apart od 680 zł Sony PlayStation 4 Slim 500GB rtv euro agd 1299 zł Słuchawki Sony MDR-RF855RK rtv euro agd 329 zł 5.

22 marynarka 249,99 zł kurtka BIALCON 599 zł bluzka TOP SECRET 59,99 zł pasek TOP SECRET 59,99 zł spodnie 169,99 zł W Duecie Idealny zestaw dla niej i dla niego. bransoleta VEZII 39,90 zł buty WOJAS 299 zł koszula giacomo conti 199 zł Zegarek AZTORIN CASUAL APART od 930 zł krawat TOP SECRET 49,99 zł płaszcz GIACOMO CONTI 499 zł buty WOJAS 299 zł Kolczyki Srebro rodowane 925 Cyrkonie APART od 129 zł torebka DEICHMANN 89 zł spodnie 169 zł

23

24 Moda Dziecieca kurtka 149,99 zł czapka KIDS 29,99 zł czapka KIDS 24,99 zł czapka 24,99 zł bluza KIDS 79,99 zł sukienka KIDS 79,99 zł kurtka 89,99 zł spódnica KIDS 29,99 zł buty ccc 89,99 zł piżama 59,99 zł buty ccc 79,99 zł buty deichmann 119 zł buty KIDS 129,99 zł buty ccc 89,99 zł buty Venice deichmann 99 zł buty ccc 149,99 zł buty ccc 109,99 zł buty CCC 89,99 zł buty Elephanten deichmann 179 zł

25 czapka KIDS 29,99 zł czapka KIDS 24,99 zł czapka i skarpetki KIDS 34,99 zł body KIDS 24,99 zł KUPON RABATOWY -15% na cały asortyment do spodnie KIDS 39,99 zł body KIDS 24,99 zł KUPON RABATOWY RABATU OUTHORN 10% 15% KUPON RABATOWY RABATU REGATTA Kupon ważny do Kupon ważny do

26 , Podroze. Już jesień a przed nami zima, jeżeli latem nie udało Ci się polecieć na wakacje przeczytaj dokąd wybrać się jesienią i zimą. Kierunek Europa Zimą można spędzić urlop na Wyspach Kanaryjskich i to płacąc mniej niż w okresie letnim. A może na portugalską wyspę MADE- RĘ? To dobre miejsce na wakacje o każdej porze roku. Tutaj temperatura zimą przeważnie nie spada poniżej 20 stopni Celsjusza. Madera zachwyca pięknymi krajobrazami, lecz plaż jest niewiele. Z bliższych kierunków pozostaje nam jeszcze Cypr. Na kąpiele zdecydowanie jest za zimno, ale na zwiedzanie to świetna pora. Wyspy Kanaryjskie Lanzarotte Tajlandia Kierunek AMERYKA ŚRODKOWA Jeżeli marzysz o egzotycznych wakacjach to zimą można się wybrać również do Ameryki Środkowej na KUBĘ czy Dominikanę. Jeżeli preferujesz leżenie na leżaku, gdzieś pomiędzy jedną palmą a drugą i spacery po pięknej piaszczystej plaży to Dominikana będzie strzałem w dziesiątkę. Dla lubiących bardziej aktywny wypoczynek połączony z plażowanie idealnym kierunkiem będzie KUBA. Kambodza Kierunek Azja Gdy szaro i smutno w około chyba każdy marzy o rajskich plażach i pięknej słoneczniej pogodzie. Podczas naszej zimy w Tajlandii czy Kambodży panuje najlepsza pogoda na wakacje. Wybierz się w podróż razem z biurem VOYAGER zlokalizowanym w naszej Galerii. O szczegóły pytaj w biurze podróży. Dostępna jest już oferta na lato

27 Kuchnia Baniocki Co potrzeba? (na ok sztuk) 1,5 szklanki mąki (może być pszenna lub żytnia) łyżeczka sody oczyszczonej łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki cukru 2 łyżki płynnego miodu 2 łyżki cynamonu łyżka imbiru łyżka kurkumy łyżeczka mielonego pieprzu łyżeczka kardamonu łyżeczka startej gałki muszkatołowej 1 jajko 1/2 szklanki maślanki lub kefiru 1/2 szklanki oleju roślinnego 1 starte na tarce winne jabłko szklanka pulpy z dyni (świeżej, startej na tarce) garść rodzynek garść pestek dyni Dyniowe babeczki ze świętokrzyskiego* Od dawnych czasów w regionie województwa świętokrzyskiego na dynię mówiono bania, a wiadomo, że jeśli warzywo obrodzi to zużywa się je do wszystkiego także i do ciasta. Placki z dynią na okolicznych wsiach były bardzo popularne, podawano je smarowane masłem lub twarożkiem. Przez długi czas po upieczeniu zachowywały swoją świeżość i charakterystyczną wilgotną strukturę. Jak to się robi? 1. W jednym naczyniu mieszamy suche składniki: mąkę, sodę, proszek do pieczenia, cukier i przyprawy. 2. Do drugiego odmierzamy mokre: olej, miód, maślankę, jajko. Łączymy jedne zdrugimi i mieszamy tylko do połączenia składników. 3. Na koniec dodajemy i łączymy całość ze startym jabłkiem, dynią i rodzynkami. 4. Masę wykładamy do muffinkowej formy wyłożonej papilotkami, posypujemy pestkami dyni i pieczemy 25 minut w nagrzanym piekarniku do 190 stopni. 5. Babeczki z powodzeniem można przechowywać kilka dni; mnie najlepiejsmakują nazajutrz po upieczeniu. Zalewajka Swietokrzyska* Zalewajka to tradycyjny świękotrzyski przysmak. Ziemniaki gotujemy w wodzie z suszonym leśnym grzybkiem, boczkiem lub kiełbasą, a następnie zalewamy żurem z zakwasu chlebowego stąd nazwa zupy. Dzięki prostym składnikom zupa jest niezwykle pożywna, a zarazem tak łatwa i szybka w przygotowaniu, że uda się nawet początkującym. Dzięki tym niepodważalnym zaletom dumnie króluje nad innymi zupami. Czy słusznie? Przekonajcie się sami. Jak to się robi? 1. Ziemniaki, cebulę, boczek (lub kiełbasę) obieramy i kroimy w niedużą kostkę. W dużym garnku zagotowujemy wodę. 2. Do wrzątku wrzucamy pokorojone ziemniaki, cebulę, boczek (lub kiełbasę), doprawiamy liśćmi laurowymi, zielem angielskim, sola i pieprzem. 3. Gdy ziemniaki będą półtwarde, zalewamy zupę żurem na zakwasie, dodajemy starte na tarce suszone grzyby i zmiażdżony czosnek. Mieszamy Po więcej pomysłów i inspiracji zapraszamy na blog prowadzony przez Agnieszkę Długosz. i jeszcze chwilę gotujemy aż ziemniaki będą miękkie. Przed podaniem zupę dekorujemy śmietaną. Co potrzeba? (dla 6 głodnych osób) 1 kg ziemniaków 1/2 litra żuru na zakwasie boczek wędzony lub kiełbasa 3 cebule 3 suszone leśne grzybki mała główka czosnku 4 liście laurowe 4 ziarnka ziela angielskiego sól, pieprz śmietana (niekoniecznie) Smacznego życzy WOLNA KUCHNIA Kuchnia Smaki świętokrzyskie Kuchnia * przepis i teksty pochodzą ze strony

28 COŚ DLA PAŃ Etui z brokatem 25 zł ETES COŚ DLA najmłodszych Etui 3D 30 zł COŚ DLA PAnów Etui z nadrukiem 24,99 zł PROMOCJE W listopadzie ETUI IPHONE 6-20%, ETUI WSUWKA 10zł W grudniu ETUI NA TABLET -20%, SZKŁO HARTOWANE 17zł

29