KONFERENCJA TRENERSKA WAŁCZ. Trener kadry kajakarzy 1000m Michał Brzuchalski

Transkrypt

1

2 KONFERENCJA TRENERSKA WAŁCZ Trener kadry kajakarzy 1000m Michał Brzuchalski

3 Wykaz osób współpracujących w szkoleniu w roku 2012

4 Lekarz dr n med. Andrzej Rakowski Fizjologia dr Dariusz Sitkowski Fizjoterapeuta mgr Radosław Tychman Psycholog Konstrukcja mgr inż. Zbigniew Staniak Badania krwi GUTLAB

5 Przebieg szkolenia w roku 2012

6

7 Zawodnicy biorący udział w szkoleniu do Europejskich Kwalifikacji Olimpijskich

8 Lp. Nazwisko Imię Rok urodzenia Klub Trener Klubowy 1 Mariusz Kujawski 1986 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 2 Marcin Nickowski 1986 AZS-AWF Gorzów Marek Zachara 3 Rafał Rosolski 1991 Admira Gorzów Jerzy Krajewski 4 Mateusz Rychlik 1993 Posnania Poznań Piotr Olszewski 5 Martin Brzeziński 1993 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 6 Paweł Szandrach 1991 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński

9 Lp. Nazwisko Imię Rok urodzenia Klub Trener Klubowy 7 Oskar Warszawski 1993 MKKS Gorzów Krystyna Głażewska 8 Paweł Florczak 1989 Astoria Bydgoszcz Mirosław Jarliński 9 Wojciech Pietrzak 1991 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 10 Arkadiusz Krajewski 1987 Admira Gorzów Jerzy Krajewski 11 Rafał Maroń 1988 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 12 Tomasz Olszewski 1984 Posnania Poznań Piotr Lewandowicz

10 Realizacja obciążeń treningowych w sezonie 2012 do Europejskich Kwalifikacji Olimpijskich (listopad maj 2012)

11 Woda km W-tempo km Bieg km Siła t Gimn-gry min Pływanie km

12 Realizacja obciążeń treningowych w sezonie 2012 do Mistrzostw Europy Seniorów (listopad 2011 czerwiec 2012)

13 68 762, Woda km W-tempo km Bieg km Siła t Gimn-gry min Pływanie km

14 Realizacja obciążeń treningowych w sezonie 2012 Do MŁME U-23 (listopad 2011 lipiec 2012)

15 68 792, Woda km W-tempo km Bieg km Siła t Gimn-gry min Pływanie km

16

17 Realizacja obciążeń treningowych w sezonie 2012 w układzie miesięcznym

18 279 91, , XI XII I II III IV V VI VII , , , Woda km W-tempo km Bieg km Siła t Gimn-gry min Pływanie

19 Realizacja obciążeń w roku 2012

20 , Plan Wykonanie Woda km W- tempo km Bieg km Siła t Gimn-gry min Pływanie

21 MEDALIŚCI WYŚCIGU K m LONDYN 2012 Eirik Veras Larsen Norwegia 3.26,462 Adam van Koeverden Kanada 3.27,170 Max Hoff Niemcy 3.27,759

22 Projekt programu szkolenia na rok 2013

23 GŁÓWNE ZADANIA DLA SZKOLONEJ GRUPY W ROKU 2013

24 Puchar Świata: Szeged r Poznań r Mistrzostwa Europy Seniorów Montemor-o-Velho (Potugalia) r Mistrzostwa Świata Seniorów Duisburg (Niemcy) r

25 Zawodnicy przewidziani do szkolenia w roku 2013

26 Lp. Nazwisko Imię Rok urodzenia Klub Trener Klubowy 1 Rafał Rosolski 1991 Admira Gorzów Jerzy Krajewski 2 Paweł Szandrach 1991 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 3 Martin Brzeziński 1993 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 4 Oskar Warszawski 1993 MKKS Gorzów Krystyna Głażewska Marek Bochdziun 5 Paweł Florczak 1989 Astoria Bydgoszcz Mirosław Jarliński 6 Dorian Kliczkowski 1994 Orzeł Wałcz Ireneusz Wasilewski 7 Mateusz Krzesiński 1994 M KKS Gorzów Krystyna Głażewska Marek Bochdziun

27 Lp. Nazwisko Imię Rok urodzenia Klub Trener Klubowy 8 Mariusz Kujawski 1986 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 9 Arkadiusz Krajewski 1987 Admira Gorzów Jerzy Krajewski 10 Rafał Maroń 1988 Zawisza Bydgoszcz Mariusz Słowiński 11 Piotr Olszewski 1983 Posnania Poznań Piotr Lewandowicz 12 Wojciech Załuski 1994 Olimpia Elbląg Krajewski Jerzy 13 Norbert Kuczyński 1993 Wiskord Szczecin Piotr Szczeszek 14 Łukasz Jędrzejczak 1988 Posnania Poznań Piotr Lewandowicz

28 Zabezpieczenie medyczne oraz monitoring

29 Lekarz dr n med. Andrzej Rakowski Fizjologia dr Dariusz Sitkowski Fizjoterapeuta mgr Leszek Zaniewski Psycholog Konstrukcja mgr inż. Zbigniew Staniak Badania krwi GUTLAB

30 Organizacja szkolenia w roku 2013 Seniorzy

31

32 Część opisowa do organizacji szkolenia

33 Lp. Data Ilość dni Nazwa akcji Miejsce Liczba osób Zawodnicy Trenerzy Odnowa Zgrupowanie Szczyrk i Monitoring Szczyrk Klimatyczne Portugalia Zgrupowanie 6 11 i Monitoring Badania IS ZF (PPA i Vingate) Warszawa 7 1 Mikorzyn Bydgoszcz Mikorzyn Bydgoszcz Konsultacja Wałcz i 7.04 Monitoring GUTLAB Wałcz , 18 Zgrupowanie Wałcz Monitoring GUTLAB Wałcz

34 Lp. Data Ilość dni Nazwa akcji Miejsce Liczba osób Zawodnicy Trenerzy Odnowa IS(test dwóch prędkości i Vingate) Wałcz Zakład konstrukcji Wałcz I RES POZNAŃ Monitoring Lekarz kadry POZNAŃ Konsultacja Wałcz I PŚ Szeged Zgrupowanie Wałcz Zakład Konstrukcji Wałcz i 27.05; Monitoring GUTLAB Wałcz II PŚ Poznań 9/7 2 1

35 Lp. Data Ilość dni Nazwa akcji Miejsce Liczba osób Zawodnicy Trenerzy Odnowa Zgrupowanie Wałcz Monitoring GUTLAB Wałcz Mistrzostwa Europy Seniorów Montemor-O- Velho/ Portugalia Zgrupowanie Wałcz ;28.06 i 3.07 Monitoring GUTLAB Wałcz MPS I II RES Poznań Zgrupowanie Wałcz IS ZF (Vingate) Wałcz ;16;23; ;4 i 9.08 Monitoring GUTLAB Wałcz 7

36 Lp. Data Ilość dni Nazwa akcji Miejsce Liczba osób Zawodnicy Trenerzy Odnowa Zakład Konstrukcji Wałcz Mistrzostwa Świata Seniorów Duisburg - Niemcy 7 1 1

37 Przygotowania do Rio 2016 rozpocząć już od dzisiaj i konsekwentnie kontynuować do Wyselekcjonować grupę zawodników i stworzyć im jak najlepsze warunki do przygotowania do sezonu między innymi poprzez zgrupowania klimatyczne. Po sezonie 2013 dokonać weryfikacji o przydatności do dalszego kontynuowania szkolenia. Stawiać na osady mające jak największe szanse uzyskania kwalifikacji olimpijskiej już podczas Mistrzostw Świata.

38 Zapewnić od 2014 roku zgrupowania w okolicach Rio de Janeiro.

39 W każdym bloku powinien być koordynator szef odpowiedzialny za blok. Musi nastąpić ścisła współpraca trenerów poszczególnych bloków możliwość wspólnych treningów, przejazdów kontrolnych itp. ( niektórzy zawodnicy posiadają doskonałe predyspozycje wszechstronni)

40 Utrzymać ścisłą współpracę z Instytutem Sportu Zakład Fizjologii( badania na ergometrach kajakowych DANSPRINT moc progowa, maksymalna, beztlenowa kończyn górnych), oraz Zakład Konstrukcji (moc poszczególnych zawodników na wiośle, przyśpieszenie łodzi, jej utrzymanie, spadek prędkości uzyskane wartości wykorzystać przy ustalaniu osad). Test VINGATE przeprowadzić minimum 3 razy w sezonie po zgrupowaniu na przełomie miesiąca Luty/ Marzec i Kwiecień/Maj, oraz na początku BPS-u faza akumulacji. Opieka lekarska i odnowa biologiczna jak dotychczas. Konieczna będzie współpraca z psychologiem i higieną żywienia. Wspomaganie - stosowanie najnowszych preparatów aktualnie dostępnych na rynku.

41 Ścisła współpraca z trenerami klubowymi, wykorzystanie informacji trenerów klubowych w procesie szkoleniowym.

42 DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!