DIETA POSTAWOWA. Pieczywo pszenne (40g) + masło (5g) + jajko gotowane (40g) majonez (5g) + warzywa (20g) + inka z mlekiem 3,2 % (200ml)

Transkrypt

1 DIETA POSTAWOWA ser żółty (20g) + wędlina (20g) + masło (5g) + jajko gotowane (20g) + inka z mlekiem 3,2 % greckim + groszek ptysiowy Kcal 102 B 5,09 T 2,46 W 20,74 Kcal 108 B 4,32 T 0,93 W 21,90 Kcal 130 B 4,50 T 4,88 W 19,98 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 mizeria Filet z kurczaka, bułka tarta jajko, olej rzepakowy, kasza gryczana, śmietana 12%, ogórek zielony, jogurt grecki, koperek Gulasz wieprzowy z papryką (90g) + kopytka (120g) + ogórki kiszone (50g) Mięso wieprzowe łopatka, schab, papryka czerwona, papryka zielona, papryka żółta, Pierogi z jagodami w maśle ze Kcal 317 B 7,9 T 15,29 W 41,56 Kcal 383 B 22,57 T 7,62 W 60,74 cynamonem i śmietaną 12% (200g) pasta z tuńczykiem i ogórkiem (15g) + pata twarogowa z warzywami (15G) + warzywa (30g) Budyń waniliowy + biszkopty (120ml) (150g) Ser żółty, wędlina, jajko, pomidor, szczypiorek. Serek kanapkowy, ogórek zielony, ogórek kiszony, masło, pieczywo Alergeny 1,7 4,7 1,3,7 1,,7 8 Kcal 167 B 16,1g T 8,7g W 33,4g Kcal 221 B 2,32 T 4,63 W 33,15 Kcal 143, B 8,89, T 3,12 W 21,69 Kcal 218 B 7,26 T 11,24 W 59,18 Kcal 161 B 4,51 T 7,33 W 51,64

2 DIETA BEZMLECZNA Śniadanie roślinne (5g) + dżem owocowy (35) + herbata owocowa roślinne (5g) + wędlina (40g) + roślinne (5g) + jajko gotowane (20g) + inka z napojem roślinnym roślinne (5g) + pasta z wędzonego tofu (30g) + warzywa (30g) herbata orzechowym na napoju roślinnym (160ml) / Pieczywo (40g) + masło roślinne (5g) + dżem owocowy (35g)+ Herbata kukurydziany, pietruszka natka, zabielana napojem roślinnym roślinnym + grzanki rzepakowy, grzanki z chleba bezglutenowego Alergeny ,9 6,9 Kcal 102 B 5,09 T 2,46 W 20,74 Kcal 108 B 4,32 T 0,93 W 21,90 Kcal 130 B 4,50 T 4,88 W 19,98 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 sałatka z zielonego ogórka Filet z kurczaka, bułka tarta jajko, olej rzepakowy, kasza gryczana, ogórek zielony,, koperek Pierogi z jagodami w oleju kokosowym + sos jagodowy Alergeny 4 Kcal 317 B 7,9 T 15,29 W 41,56 Kcal 383 B 22,57 T 7,62 W 60,74 cynamonem i napojem roślinnym (200g) roślinne + pasta z tuńczykiem (15g) + pasta warzywna (15g) + warzywa (30g) Budyń waniliowy na napoju roślinnym + biszkopt bezglutenowy (120ml) Pieczywo bezglutenowe, masło roślinne, wędlina, jajko, warzywa Jabłko pod kruszonką z żurawiną i rodzynkami Alergeny 3 6,8 3,6 1,,7 6,8 Kcal 267 B 16,1g T 8,7g W 33,4g Kcal 221 B 2,32 T 4,63 W 33,15 Kcal 143, B 8,89, T 4,72 W 21,69 Kcal 218 B 7,26 T 11,24 W 59,18 Kcal 161 B 4,51 T 7,33 W 51,64

3 DIETA WEGETARIAŃSKA owocowa 200ml) ser żółty (40g) + warzywa (20g) + herbata masło (5g) + jajko gotowane (20g) + inka z mlekiem 3,2 % Alergeny 1,7 1,7 1,7 1,7 1,7 II śniadanie Owoc sezonowy (100g) Owoc sezonowy (100g) Owoc sezonowy (100g) Owoc sezonowy (100g) Owoc sezonowy (100g) greckim + groszek ptysiowy Kcal 102 B 5,09 T 2,46 W 20,74 Kcal 108 B 4,32 T 0,93 W 21,90 Kcal 130 B 4,50 T 4,88 W 19,98 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 Łazanki z młodą białą kapustą ciecierzycą w sosie pomidorowym Wędzone tofu (80g) + kasza gryczana (100g) + mizeria Wędzone tofu, bułka tarta jajko, olej rzepakowy, kasza gryczana, śmietana 12%, ogórek zielony, jogurt grecki, koperek Kotlet warzywny (80g) + opiekane ziemniaki (120g) + surówka Pierogi z jagodami w maśle ze Tofu (80g) + ziemniaki (120g) + marchewka z groszkiem na ciepło Kcal 317 B 7,9 T 15,29 W 41,56 Kcal 383 B 22,57 T 7,62 W 60,74 (150g) roślinne + pasta warzywna (35g) + warzywa (30g) Budyń waniliowy + biszkopt (120ml) Alergeny 1,3,7 7 3,7 1,,7 8 Kcal 267 B 16,1g T 8,7g W 33,4g Kcal 221 B 2,32 T 4,63 W 33,15 Kcal 143, B 8,89, T 3,12 W 21,69 Kcal 218 B 7,26 T 11,24 W 59,18 Kcal 161 B 4,51 T 7,33 W 51,64

4 DIETA BEZMLECZNA / BEZGLUTENOWA Śniadanie roślinne (5g) + dżem owocowy (35) + herbata owocowa roślinne (5g) + wędlina (40g) + roślinne (5g) + jajko gotowane (20g) + inka z napojem roślinnym roślinne (5g) + pasta z wędzonego tofu (30g) + warzywa (30g) herbata orzechowym na napoju roślinnym (160ml) / Pieczywo (40g) + masło roślinne (5g) + dżem owocowy (35g)+ Herbata kukurydzianym kukurydziany, pietruszka natka, Koperkowa z kaszą jaglaną zabielana napojem roślinnym olej rzepakowy, kasza jaglana, napój roślinny roślinnym + grzanki rzepakowy, grzanki z chleba bezglutenowego Alergeny ,9 6,9 Kcal 102 B 5,09 T 2,46 W 20,74 Kcal 108 B 4,32 T 0,93 W 21,90 Kcal 130 B 4,50 T 4,88 W 19,98 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 Makaron kukurydziany z młodą kapusta, pieczarkami, mięsem wieprzowym i cebulą w sosie pomidorowym sałatka z zielonego ogórka Filet z kurczaka, mąka kukurydziana jajko, olej rzepakowy, kasza gryczana, ogórek zielony,, koperek Pyzy z jagodami w oleju kokosowym w sosie jagodowym Alergeny 4 Kcal 317 B 7,9 T 15,29 W 41,56 Kcal 383 B 22,57 T 7,62 W 60,74 cynamonem i napojem roślinnym (200g) roślinne + pasta z tuńczykiem (15g) + pasta warzywna (15g) + warzywa (30g) Budyń waniliowy na napoju roślinnym + biszkopt (120ml) Pieczywo, masło roślinne, wędlina, jajko, warzywa Jabłko pod kruszonką z żurawiną i rodzynkami Alergeny 3 6,8 3,6 1,,7 6,8 Kcal 267 B 16,1g T 8,7g W 33,4g Kcal 221 B 2,32 T 4,63 W 33,15 Kcal 142, B 8,89, T 4,72 W 21,69 Kcal 218 B 7,26 T 11,24 W 59,18 Kcal 161 B 4,51 T 7,33 W 51,64

5 DIETA BEZ JAJKA ser żółty (20g) + wędlina (20g) + masło (5g) + kiełbaski drobiowe (40g) ketchup (5g) + warzywa (20g) + inka z mlekiem 3,2 % greckim + grzanki Kcal 102 B 5,09 T 2,46 W 20,74 Kcal 108 B 4,32 T 0,93 W 21,90 Kcal 130 B 4,50 T 4,88 W 19,98 Kcal 113 B 2,71 T 4,16 W 17,21 mizeria Filet z kurczaka, bułka tarta, olej rzepakowy, kasza gryczana, śmietana 12%, ogórek zielony, jogurt grecki, koperek Pyzy z jagodami w maśle ze groszkiem na ciepło (60g Kcal 317 B 7,9 T 15,29 W 41,56 Kcal 383 B 22,57 T 7,62 W 60,74 cynamonem i śmietaną 12% (200g) pasta z tuńczykiem i ogórkiem (15g) + pata twarogowa z warzywami (15G) + warzywa (30g) Budyń waniliowy + flipsy kukurydziane (120ml) (150g) Ser żółty, wędlina, jajko, pomidor, szczypiorek. Serek kanapkowy, ogórek zielony, ogórek kiszony, masło, pieczywo Alergeny 1,7 7 1,7 1,,7 8 Kcal 167 B 16,1g T 8,7g W 33,4g Kcal 221 B 2,32 T 4,63 W 33,15 Kcal 143, B 8,89, T 3,12 W 21,69 Kcal 218 B 7,26 T 11,24 W 59,18 Kcal 161 B 4,51 T 7,33 W 51,64