DNI ŚRÓDMIEŚCIA 2014 29 31 sierpnia 2014 Organizator: Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy Współorganizator: Dom Kultury Śródmieście

DNI ŚRÓDMIEŚCIA 2014 29 31 sierpnia 2014 Organizator: Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy Współorganizator: Dom Kultury Śródmieście WYSTĘPY SCENICZNE piątek, 18.00 21.45 sobota, 12.00 15.00 Artur Rożek (baryton) z towarzyszeniem Pawła Sommera (pianisty) Okręg Mazowiecki Polskiego Związku Niewidomych Chór kameralny Ars Cantata (sekcja Klubu Inteligencji Katolickiej) Chór Męski im. Wacława Lachmana Towarzystwa Śpiewaczego Harfa Młodzieżowy Dom Kultury im. Wł. Broniewskiego Zespoły rockowe Hatestory i Magnetar FINAŁ ARTPARKU i DNI ŚRÓDMIEŚCIA 31 sierpnia 2014, niedziela, 18.00 Artur Andrus Myśliwiecka recital kabaretowy STOISKA, WARSZTATY, AKCJE sobota, 11.00 18.00 Akademia Efektywnej Komunikacji Moovdobrze Bar Prasowy Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Śródmieście m.st. Warszawy Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja Tymowskiego Fundacja im. prof. Mojżesza Schorra Fundacja Polsko-Ormiańska Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM Instytut Wolności Obywatelskiej i Gospodarczej Kawiarnia Starbucks Nowy Świat 62 Młodzieżowy Dom Kultury im. Wł. Broniewskiego Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście PTTK Oddział Mazowsze Rada Osiedla Koszyki Rada Osiedla Krucza Rada Osiedla Muranów Redakcja pisma Zupełnie Inny Świat Salsa Libre Stowarzyszenie Klub Rodzin Abstynenckich Serce Stowarzyszenie mali bracia Ubogich Stowarzyszenie Oleandrów Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka Zakład Ubezpieczeń Społecznych I Oddział w Warszawie

STOISKA, WARSZTATY, AKCJE sobota, 11.00 18.00 Akademia Efektywnej Komunikacji Moovdobrze www.moovdobrze.pl Kinga Molenda, tel. 790 570 770 Akademia Efektywnej Komunikacji Moovdobrze uczy, jak mówić, by osiągać pożądane efekty w komunikacji w sferze prywatnej i zawodowej. Propaguje nowe podejście do pracy nad głosem. Specjaliści podczas zajęć zwracają szczególną uwagę na fakt, że naukę mówienia należy rozpoczynać z poziomu ciała, ponieważ jakość głosu jest ściśle powiązana z równowagą nagromadzonych w ciele napięć. Akademia ma swoją siedzibę na Powiślu, bierze aktywny udział w akcjach społecznych, edukacyjnych, czasem charytatywnie udziela porad związanych z prawidłową komunikacją, emisją głosu. Brzuchomówcy w plenerze. Ćwicz, relaksuj się i mów dobrze! to warsztat łączący ćwiczenia nad głosem i ciałem. Jaki jest wspólny mianownik tańca i pracy nad głosem? Dlaczego naukę sztuki mówienia należy rozpoczynać z poziomu ciała? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą: Alicja Malinowska, trener głosu i Jacenty Matys (Salsa Libre), zawodowy tancerz. Taniec będzie przenikał się z ćwiczeniami głosowymi, a ćwiczenia oddechowe z relaksem. Trening łączący różne formy ruchu to propozycja dla wszystkich, którzy wiedzą, że o głos należy dbać tak samo, jak o ciało czy umysł. Na poszukiwanie naturalnej barwy głosu warto wyruszyć, ponieważ nic tak nie dodaje nam pewności siebie w budowaniu relacji interpersonalnych, jak spójność brzmienia i treści naszych komunikatów. Planowany harmonogram warsztatu: 10.00 11.30 rozgrzewka fizyczna. Obserwacja zachowań ciała. Spostrzeganie, odczuwanie, eliminowanie blokad i napięć. Taniec. Relaks. 11.45 13.15 rozgrzewka oddechowo-głosowa. Uwalnianie głosu (ćwiczenia oddechowe, fonacyjne i artykulacyjne). Liczba miejsc ograniczona rezerwacja: e-mail kontakt@moovdobrze.pl, tel. 790 570 770 Bar Prasowy www.prasowy.pl ul. Marszałkowska 10/16 Warszawski Bar Mleczny od 1954 roku! Po krótkiej przerwie powrócił na kulinarną mapę Stolicy, kontynuując tradycję miejsca egalitarnego, gdzie każdy może zjeść tani, smaczny i zdrowy posiłek. To miejsce otwarte na potrzeby społeczności lokalnej, które animuje życie kulturalne Śródmieścia. Organizowane są tu warsztaty, mini-koncerty, pokazy filmowe i panele dyskusyjne. 2014 rok jest dla Prasowego podwójnie wyjątkowy! Świętował on bowiem zarówno swoje 60. jak i 1. urodziny! Na stoisku Prasowego zapraszamy serdecznie do spróbowania tradycyjnych dań kuchni polskiej! Wyśmienitej zupy ogórkowej, a na drugie udka z kurczaka w towarzystwie ziemniaków i buraczków. Nie zabraknie też tradycyjnej warszawskiej oranżady! Zapraszamy. Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Śródmieście m.st. Warszawy www.biblioteka.waw.pl Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Śródmieście m.st. Warszawy jest instytucją kultury służącą rozwijaniu i zaspokajaniu potrzeb czytelniczych całego społeczeństwa Warszawy ze szczególnym uwzględnieniem mieszkańców Dzielnicy Śródmieście. Do jej podstawowych zadań, oprócz gromadzenia i udostępniania zbiorów, należą popularyzacja książki i czytelnictwa, pomoc w kształceniu i dokształcaniu oraz integracja lokalnego środowiska. Biblioteka oferuje m.in.: bogate zbiory z różnych dziedzin wiedzy, literaturę obcojęzyczną, literaturę fachową, podręczniki akademickie, podręczniki do nauki języków obcych,

filmy dla dzieci i dorosłych, muzykę na płytach CD, książkę mówioną, bezpłatny dostęp do sieci Internet, bogatą ofertę zajęć dla dzieci, ciekawą ofertę kulturalną dla dorosłych. Dodatkowe informacje oraz aktualny program działalności dostępne na naszej stronie internetowej. Podczas Dni Śródmieścia zaprezentujemy wystawę Czytanie ze smakiem oraz bogate zbiory książek kulinarnych. Ponadto dla dzieci w godz. 10.00 14.00 i 14.00 18.00 odbędą się warsztaty: rymowane przepisy na kuchenne popisy + zagadki + rozpoznawanie zapachów, ratatuj, czyli: sałatkę zrób, dekoruj tort, jedzeniowe memo, smaczne bingo, nawlekanie na czas makaronowych rurek na sznurek i rozdzielanie nasion, Na straganie teatrzyk. Wszyscy odwiedzający nasze stoisko będą mogli wypożyczyć czytacza, który przez 10 minut będzie czytał wybraną książkę. Centrum Pomocy Społecznej Dzielnicy Śródmieście im. prof. Andrzeja Tymowskiego www.cps.srodmiescie.pl Osoby starsze, samotne oraz niepełnosprawne mogą skorzystać z oferty Działu Wsparcia Społecznego, w tym: krótkoterminowego całodobowego pobytu dla osób wymagających stałej opieki medycznej, rehabilitacji ruchowej w zakresie zaleconym przez lekarza, rehabilitacji w zakresie terapii manualnej oraz kinesiology-tapingu, posiłków (śniadań, obiadów, kolacji) wydawanych na miejscu lub dowożonych do miejsca zamieszkania osoby samotnej, chorej, leżącej, usług pralniczych, fryzjerskich oraz krawieckich, pomocy psychologicznej. Centrum zaprasza także na zajęcia rekreacyjne i proponuje ciekawe formy spędzania czasu wolnego, organizując np. wycieczki krajoznawcze, spacery po okolicy, zwiedzanie zabytków i imprezy taneczne. Podejmuje inicjatywy kulturalne i kultywowanie tradycji poprzez wspólne wyjścia do teatru, filharmonii, muzeum, organizację spotkań okolicznościowych, projekcji filmowych, spotkań z poetami i pisarzami. Prowadzi poradnictwo specjalistyczne w formie spotkań ze specjalistami z zakresu medycyny, profilaktyki zdrowia i zdrowego stylu życia. Stwarza możliwość dostępu do komputera i Internetu, a także nauki obsługi komputera. Organizuje warsztaty terapii zajęciowej grupowe i indywidualne, zajęcia muzykoterapii oraz teatralne i wokalne. Prowadzi pracę socjalną. Centrum zaprezentuje swoją działalność w formie stanowiska wystawienniczego, miniwystawy prac podopiecznych, rozdając ulotki informacyjne. Przez cały czas prezentacji w naszym namiocie odbywać się będą warsztaty malowania figurek ceramicznych oraz decoupage u. Centrum rozpoczęło pracę 1 stycznia 2013 roku w siedzibie przy ul. Konwiktorskiej 3/5, w dawnym Pałacu Sierakowskiego. Jest jednostką organizacyjną m.st. Warszawy realizującą zadania z zakresu pomocy społecznej na rzecz mieszkańców Dzielnicy Śródmieście. Cele oraz zasady udzielania świadczeń, w tym szczegółowe zasady regulujące prawo do świadczeń pieniężnych, określa ustawa o pomocy społecznej z dnia 12 marca 2004 roku. Każdy mieszkaniec Dzielnicy Śródmieście m.st. Warszawy, znajdujący się w trudnej sytuacji życiowej, może przyjść do Centrum, aby uzyskać niezbędną pomoc i wsparcie.

Fundacja im. prof. Mojżesza Schorra www.schorr.edu.pl Prowadzimy centrum edukacyjne, poświęcone religijnej i świeckiej nauce o judaizmie, a także największą szkołę języka hebrajskiego w Polsce. Czerpiąc inspirację z nauk rabina Mojżesza Schorra (1874 1941), otwieramy nasze drzwi przed każdym, kto pragnie zanurzyć się w świecie judaizmu i współczesnej nauki żydowskiej. Dzięki naszym programom można pogłębić znajomość i zrozumienie wartości żydowskich, niezależnie od wyznawanej religii. W czasie Dni Śródmieścia proponujemy: naukę liter hebrajskich, sprzedaż publikacji wydanych przez Fundację, stoisko informacyjne. Fundacja Polsko-Ormiańska www.fpo.com.pl Fundacja zajmuje się promowaniem kultury ormiańskiej, organizuje różne imprezy kulturalne, warsztaty dla młodzieży i dzieci itd. Celami Fundacji są: a) rozwijanie stosunków polsko-ormiańskich; b) wspieranie współpracy gospodarczej między Polską i Armenią oraz promowanie wszelkich wspólnych inicjatyw; c) rozpowszechnianie wśród społeczeństwa polskiego wiedzy o historii i kulturze ormiańskiej; d) prowadzenie działalności na rzecz rozwoju przedsiębiorczości oraz aktywizacji zawodowej i życiowej Ormian mieszkających w Polsce. Podczas Dni Śródmieścia proponujemy: warsztaty plastyczne dla dzieci (puzzle, malowanie twarzy, itp.), naukę języka ormiańskiego, naklejki z literami, pokaz bajek ormiańskich, wystawę strojów i alfabetu ormiańskiego, poczęstunek dla gości. Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej RAZEM www.razem-fundacja.org Al. Jerozolimskie 6/402, tel. 733 563 311 W naszej działalności dążymy do integracji, wymiany doświadczeń i współpracy pomiędzy różnymi grupami społecznymi i jednostkami. Prowadzimy odpłatne i nieodpłatne poradnictwo psychologiczne, seksuologiczne i zawodowe dla osób indywidualnych, rodzin oraz par. Prowadzimy grupy wsparcia oraz warsztaty. Zajmujemy się także działalnością szkoleniową i edukacyjną. Zapraszamy do nas osoby zmagające się z chorobą, będące w kryzysie, pary, dzieci i młodzież, seniorów oraz wszystkich zainteresowanych poszerzaniem horyzontów. Obecnie realizujemy projekt skierowany do osób 60+ finansowany przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej pn. AKADEMIA BEZPIECZNEGO SENIORA. Są to innowacyjne zajęcia z elementami dramy (oparte na interakcji) i pogadanki, które dostarczają wiedzy z 3 obszarów: finansów (I. Senior Finansista), czyli jak być świadomym konsumentem; komunikacji (II. Komunikatywny Senior), jak skutecznie się komunikować, także z wykorzystaniem nowoczesnych technologii; zdrowia (III. Zdrowy Senior), czyli coś dla ciała i umysłu. Dodatkowo tworzymy miejsce na rozwijanie zainteresowań i pasji (Bank Czasu Seniora) oraz udzielamy bezpłatnych konsultacji z zakresu tematyki poruszanej na warsztatach poradnictwo psychologiczne, z zakresu finansów oraz zdrowia.

Instytut Wolności Obywatelskiej i Gospodarczej www.iwog.org.pl Każdy człowiek powinien mieć zapewnione maksimum wolności do działania. Aparat państwowy może ingerować w poczynania obywatela tylko w sytuacji, gdy narusza on wolność drugiego człowieka. Wolność jednak nierozłącznie jest związana z odpowiedzialnością. Podczas Dni Śródmieścia chcemy opowiedzieć o jednym z wydarzeń kluczowych dla naszego kraju, a jednocześnie dla naszego miasta i dzielnicy o Powstaniu Warszawskim. Proponujemy prezentację multimedialną oraz spotkania z osobami związanymi z Powstaniem w sposób pośredni lub bezpośredni. Kawiarnia Starbucks Nowy Świat 62 www.starbucks.pl Misją Starbucks jest inspirowanie i rozwijanie ludzi w każdej chwili: jeden człowiek, jedna kawa, jedno miejsce. Historia Starbucks Coffee Company zaczęła się w 1971 roku w Seattle. Z firmy zajmującej się paleniem i sprzedażą kawy ziarnistej, mielonej oraz herbat i przypraw, która miała jedną kawiarnię w Seattle, staliśmy się światową siecią kawiarni. Dzisiaj, dysponując 20 000 lokali w 64 krajach, oferujemy milionom klientów Starbucks wyjątkowe doświadczenie. W Polsce mamy 39 kawiarni w 8 miastach, w których z każdym kubkiem kawy zapewniamy naszym klientom miłą obsługę, niepowtarzalną atmosferę i wyjątkowe wrażenia smakowe. Młodzieżowy Dom Kultury im. Wł. Broniewskiego ul. Łazienkowska 7, tel. 22 629 32 06 www.mdk.waw.pl, lazienkowska@mdk.waw.pl MDK to placówka oświatowa, centrum artystycznoedukacyjne oferujące różnego typu zajęcia i warsztaty twórcze: dla dzieci: zajęcia w pracowniach plastyki i ceramiki, zespoły wokalno-taneczne ( Fasolki, Campanello ) i taneczne (hip-hop, teatr ruchu), warsztaty przyrodnicze, zajęcia filmowe i fotograficzne, dla młodzieży: Śródmiejski Teatr Muzyczny, Pracownie: Rysunku i Malarstwa, Architektury i Scenografii oraz Sztuki Mediów, wystawy w Galerii ŁA- ZIENKOWSKA i projekty międzynarodowe, dla rodzin i sąsiadów: coroczne Święto Szarlotki i Święto Truskawki oraz Piknik na Powiślu. Podczas Dni Śródmieścia zapraszamy dzieci w podróż dookoła świata (maski afrykańskie, meksykańskie sombrera, arabskie turbany, aborygeńskie malunki i instrumenty) oraz do śpiewania przebojów piosenki dziecięcej z własnym akompaniamentem i do tanecznych pląsów, a także obserwacji i eksperymentów przyrodniczych. Młodzież zapraszamy do fotografowania, filmowania i malowania w plenerze, a także prób dziennikarskich.

Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście ul. Polna 7a, tel. 22 825 71 34 www.osir-polna.pl Obiekt położony jest w samym sercu Warszawy, tuż przy stacji Metro Politechnika. W bogatej ofercie Ośrodka są m.in. hotel***, pływalnia & SPA (zjeżdżalnia wodna, jacuzzi, masaż wodny, sauna sucha, sauna parowa), klimatyzowana hala sportowa z widownią, sale konferencyjne oraz parking podziemny. Główną działalnością Ośrodka jest krzewienie zdrowego stylu życia wśród mieszkańców dzielnicy i okolic, poprzez organizowanie zajęć sportoworekreacyjnych, takich jak nauka i doskonalenie pływania dla dzieci i dorosłych (zajęcia prowadzone również w języku angielskim), profesjonalne treningi pływackie dla dorosłych (masters/triathlon), różne formy aqua fitness, pływanie dla osób niepełnosprawnych, gimnastyka dla seniorów, turnieje gier zespołowych, a także, cieszące się dużą popularnością, zajęcia Zumba Fitness. Poza działalnością sportowo-rekreacyjną, OSiR angażuje się również w działalność charytatywną, organizując imprezy ze zbiórką funduszy na rzecz osób potrzebujących, a także działalność kulturalną, prowadząc galerię prac współczesnych artystów profesjonalnych i amatorów, w której wystawy przygotowuje Dom Kultury Śródmieście. Podczas Dni Śródmieścia zorganizujemy stoisko informacyjne, a na scenie poprowadzimy pokazowe zajęcia Zumba Fitness. PTTK Oddział Mazowsze ul. Litewska 11/13 tel. 22 629 39 47 www.pttk.com.pl Oddział Mazowsze PTTK działa od 1968 r. i jest jednostką terenową Polskiego Towarzystwa Turystyczno- Krajoznawczego. Skupia ok. 800 członków w 19 kołach i klubach. Celem statutowym PTTK jest działalność w zakresie kultury fizycznej, kultury, oświaty i ochrony środowiska. Organizujemy rajdy piesze, rowerowe i motocyklowe, zloty, złazy, itp. na terenie Polski, Białorusi, Ukrainy oraz w krajach nadbałtyckich; imprezy turystyki wyjazdowej do ww. krajów oraz Rosji (aż po Murmańsk i Bajkał), Skandynawii, Włoch polskimi śladami. Podczas Dni Śródmieścia zapraszamy na spacery z przewodnikiem oraz samodzielną wędrówkę z mapką (krajoznawcza impreza na orientację). Rady Osiedli Rada Osiedla jest najniższym szczeblem samorządu terytorialnego, przewidzianym ustawą o samorządzie gminnym. Wypełnia ona funkcję opiniodawczej jednostki pomocniczej dla władz Dzielnicy oraz służy mieszkańcom jako organ pośredniczący pomiędzy ogółem mieszkańców Osiedla i władzami Dzielnicy. Rada Osiedla Koszyki Rada Osiedla Koszyki wybrana została przez mieszkańców 21 października 2012 roku. Od kwietnia 2013 roku wydajemy co miesiąc kilkaset egzemplarzy Gazety na Koszykach, którą można znaleźć w Urzędzie Dzielnicy Śródmieście, a jej internetowe wydanie na stronie: www.srodmiescie.warszawa.pl w zakładce Informator Dzielnicy/Śródmiejska prasa lokalna. Dzięki gazecie coraz częściej do naszej siedziby przy ul. Wspólnej 51 przychodzą mieszkańcy Osiedla z prośbami o pomoc w rozwiązywaniu ich trudnych problemów, ale także z różnymi propozycjami i pomysłami. A my słuchamy, pomagamy i piszemy o tym w gazecie. Także o historii Koszyków, architekturze, znanych rodach, naszych potrzebach. Cieszymy się, że rodzi się poczucie tożsamości mieszkańca Koszyków. Wszystkie pomysły nasze i naszych osiedlowych Sąsiadów zgłaszamy Miastu. Od niedawna w każdy wtorek od 17 do 20 w naszej siedzibie udzielane są darmowe porady prawne. Jesteśmy wprawdzie najniższym szczeblem władzy samorządowej, ale najbliższym każdemu mieszkańcowi.

Rada Osiedla Krucza e-mail: rada.krucza@srodmiescie.warszawa.pl Dyżury przy ul. Wspólnej 51 w 2. i 4. poniedziałek miesiąca w godzinach 17.30 18.30 Kilka razy do roku ukazuje się Kuryer Rady Osiedla Krucza wydawany przez Radę, a współredagowany przez mieszkańców Osiedla. Bezpłatne egzemplarze pisma będą rozdawane podczas Dni Śródmieścia. Rada Osiedla Muranów www.osiedle-muranow.waw.pl e-mail: biuro@osiedle.muranow.waw.pl Terminy spotkań z mieszkańcami: w każdą drugą i ostatnią środę miesiąca w godz. 17.30 19.00 w siedzibie Rady przy ul. Nowolipie 9/11 Osiedle Muranów zostało reaktywowane w 2011 roku. W czerwcu 2014 w wyborach powszechnych na terenie osiedla została wybrana 15-osobowa Rada Osiedla. Rada okresowo wydawała biuletyn pod nazwą Echo Muranowa. Bezpłatne egzemplarze pisma wraz z informatorami o radzie będą rozdawane podczas Dni Śródmieścia. Ponadto Rada prowadzi stronę internetową, na której zamieszczane są informacje dotyczące spraw osiedla i działalności rady. W ramach tej działalności od sierpnia br. w siedzibie rady, w dniach spotkań z mieszkańcami, prawnicy i studenci prawa udzielają bezpłatnych porad prawnych. Od września ub.r. Rada wspólnie ze Stowarzyszeniem Autorów Polskich, Oddziałem II Warszawskim raz w miesiącu urządza w swojej siedzibie spotkania z poezją i jej twórcami połączone z warsztatami literackimi. W spotkaniach uczestniczy spore grono zainteresowanych, nie tylko mieszkańców Muranowa. Redakcja pisma Zupełnie Inny Świat www.zupelnieinnyswiat.pl www.facebook.com/zupelnieinnyswiat e-mail: redakcja@zupelnieinnyswiat.pl Zupełnie Inny Świat to propozycja wydawnicza alternatywna w stosunku do obecnie istniejących pism skierowanych do młodzieży, które są w zdecydowanej większości komercyjne bądź upodabniają się do szkolnych pomocy naukowych. Czasopismo pomyślane jest jako platforma wymiany myśli, poglądów, prezentacji pasji i zainteresowań młodych ludzi. Salsa Libre TANIEC, PASJA, LUDZIE www.salsalibre.pl Sylwia Dmowska tel. 667 002 600 Największa szkoła salsy w Europie! Salsa Libre jest studiem tańca, klubem, społecznością taneczną, organizatorem eventów i wydarzeń kulturalnych promujących salsę i pokrewne nurty muzyczne i taneczne takie jak: cha cha cha, pachanga, bachata, kizomba, semba.

Stowarzyszenie Klub Rodzin Abstynenckich Serce www.klubserce.pl tel. 22 6287437 Stowarzyszenie Klub Rodzin Abstynenckich Serce działa od 1987 roku i skupia obecnie przeszło 70 członków wraz z rodzinami. Działamy na terenie Warszawy i okolic, a nasza siedziba mieści się w centrum, przy ulicy Nowogrodzkiej 6. Dążymy do przywrócenia osobom uzależnionym poczucia własnej wartości i godności, a ich rodzinom poczucia bezpieczeństwa. Pomagamy żyć w abstynencji, prowadzimy grupy wsparcia. Chcemy przekazywać ludziom wiedzę o ich niedoskonałości i pokazać, jak można realizować życiowe cele bez używania alkoholu. Członkiem zwyczajnym Stowarzyszenia może zostać osoba fizyczna, która przyjmie zasadę abstynencji alkoholowej. Stowarzyszenie mali bracia Ubogich www.malibracia.org.pl www.spokosenior.pl Stowarzyszenie działa w Polsce od 2002 roku w Warszawie, Poznaniu i Lublinie w ramach sieci stowarzyszenia «petits frères des Pauvres», które powstało w 1946 roku we Francji i istnieje w 8 krajach na terenie Europy i Ameryki. Jest Organizacją Pożytku Publicznego, pomaga samotnym, starszym osobom. mali bracia Ubogich to dziesiątki wolontariuszy, którym bliskie jest przeciwdziałanie marginalizacji starszych osób i łamanie stereotypów dotyczących starości. W 2014 roku otaczamy bezpośrednim wsparciem ponad 300 potrzebujących seniorów w Warszawie, Poznaniu i Lublinie. Sprawiamy, że życie seniorów staje się lepsze. Integrujemy pokolenia. Stowarzyszenie mali bracia Ubogich to przyjaciele osób starszych. Podczas Dni Śródmieścia we współpracy z CareExperts: przedstawimy ofertę Stowarzyszenia mali bracia Ubogich (nagrywanie wspomnień seniorów, bezpłatne porady prawnika i psychologa, zajęcia z nordic walking, wolontariat indywidualny na rzecz samotnych osób starszych itd.), poinformujemy o Mobilnym punkcie informacji dla seniorów, czyli ciekawych ofertach dla seniorów, poinformujemy o tegorocznych obchodach Międzynarodowego Dnia Osób Starszych w Ogrodzie Saskim, stworzymy wspólnie z mieszkańcami mapę potrzeb i zainteresowań seniorów, poinformujemy o Telefonie Zaufania dla osób starszych, przeprowadzimy bezpłatne testy pamięci, pomiar poziomu glukozy oraz pomiar ciśnienia, przedstawimy ofertę przygotowaną przez CareExperts, m.in. cykl wykładów profilaktycznych dla seniorów pt. Moje zdrowie, poinformujemy o inicjatywie Przystanek Alzheimer (punkt czynny od godziny 15.00), zaprosimy na ćwiczenia jogi śmiechu (po godzinie 16.00). Joga śmiechu jest wartościową gimnastyką ciała i umysłu, szczególnie dla osób starszych. Seniorzy nierzadko doświadczają pogorszenia zdolności fizycznych i umysłowych, co ma najczęściej związek z wiekiem i chorobami. To sprawia, że śmieją się coraz mniej. A przecież śmiech niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Dlaczego? Dzięki dopływowi większej ilości tlenu do komórek naszego ciała polepsza się samopoczucie. Śmiech, który w pewnym stopniu wymaga wysiłku fizycznego, poprawia także działanie układu krwionośnego! Dlatego proponujemy jogę śmiechu. Na czym to polega? To nic innego, jak zarażanie śmiechem podczas bardzo prostych czynności codziennych. Dzięki radosnym ćwiczeniom zmienia się gospodarka hormonalna: kortyzol, hormon produkowany w przewlekłych sytuacjach stresowych, jest wypierany przez endorfiny hormony szczęścia. Ćwiczenia odbywają się na stojąco. W trakcie ćwiczeń można odpocząć, korzystając z ustawionych w kręgu krzeseł.

Stowarzyszenie Oleandrów www.oleandrow.pl tel. 601 275 105 Stowarzyszenie zostało powołane przez mieszkańców i sympatyków XI Osiedla Dzielnicy Śródmieście m. st. Warszawy na zebraniu założycielskim w dniu 11 lipca 2011 roku. Naszą misją jest działanie na rzecz i dla dobra mieszkańców Osiedla Oleandrów, oparte na pracy społecznej członków i pełnej apolityczności. W przyszłości chcemy pozyskać do współdziałania wszystkich(!) członków naszej lokalnej społeczności w trosce o bezpieczeństwo i estetykę naszego otoczenia: ulic, skwerów, podwórek, posesji. W naszej działalności koncentrujemy się na: ochronie istniejącej zieleni i dbałości o estetykę otoczenia. Przykładowe działania w tym zakresie to: 1. wspólne opracowanie i złożenie 3 projektów w ramach Budżetu Partycypacyjnego 2015, 2. zrealizowany tej wiosny projekt rewitalizacji ulicy Oleandrów w ramach Inicjatywy Społecznej 2014, 3. współdziałanie z radnymi, wspólnotami mieszkaniowymi, Politechniką Warszawską oraz ZTP, ZOM i ZDM na rzecz podnoszenia estetyki ulic Osiedla Oleandrów; działaniach na rzecz poprawy bezpieczeństwa i porządku w najbliższym otoczeniu poprzez współpracę z Policją i Strażą Miejską i organami Dzielnicy Śródmieście; przeciwdziałaniu likwidacji placówek handlu i usług najbardziej potrzebnych mieszkańcom (walczyliśmy skutecznie o profilowany konkurs Baru Prasowego); propagowaniu wiedzy historycznej (przykłady: przygotowanie wystawy zdjęć historycznych tej części Śródmieścia, przedstawienie historii zabytkowych budynków ulicy Oleandrów i okolic przez varsavianistę Jarosława Zielińskiego); wspieraniu rozwoju wspólnot i społeczności lokalnych (w tym: współpracy z Q-Ruchem Sąsiedzkim, organizowaniu Dni Sąsiada oraz Choinek Sąsiedzkich, współorganizacji święta Ożywiamy Marszałkowską, organizacji coniedzielnych Śniadań Sąsiedzkich w Cafe Niespodzianka, współorganizowaniu seansów kina plenerowego / podwórkowego na Skwerze); działaniach w zakresie kultury i sztuki (w tym m.in. współpracy z Domem Kultury Śródmieście poprzez udział w kolejnych Bankach Pomysłów, organizacji wystaw malarstwa sąsiadki Kasi Puciaty, nieżyjącej artystki z zespołem Downa, wykonywaniu wspólnych zdjęć sąsiedzkich i organizacji ich późniejszych wystaw). Podczas Dni śródmieścia proponujemy: informację o działalności i dokonaniach Stowarzyszenia, wystawę zdjęć historycznych Śródmieścia Południowego (we współpracy z Barem Prasowym), informację o twórczości oraz prezentację prac Kasi Puciaty nieżyjącej malarki z zespołem Downa wraz z informacją o jej I nagrodzie w USA oraz o walce o równość w traktowaniu osób z zespołem Downa, projekcję filmu o Kasi Puciacie w reżyserii Waldemara Czechowskiego, relację video z ostatniego Dnia Sąsiada na Oleandrów. Stowarzyszenie Przewodników Turystycznych Złota Kaczka www.zlotakaczka.waw.pl tel. 692 002 170 Serdecznie zapraszamy do zabawy w rozwiązywanie varsavianistycznych łamigłówek! Mali goście pomogą Złotej Kaczce i innym postaciom z warszawskich legend pokonać labirynt i wydostać się z rozmaitych tarapatów, a więksi rozwiążą rebus rodem z dawnych warszawskich restauracji. Przewodnicy przebrani za postaci legendarne i historyczne będą zapraszać na spacery po całej Warszawie, spotkania varsavianistyczne, wycieczki i gry miejskie.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych I Oddział w Warszawie www.zus.pl ul. Senatorska 6/8, tel. 22 538 20 21, 00-917 Warszawa Przy stanowisku I Oddziału ZUS w Warszawie można uzyskać porady i informacje dotyczące ubezpieczeń społecznych i świadczeń emerytalnorentowych, a także założyć konto na Platformie Usług Elektronicznych (PUE), umożliwiające bezpłatny internetowy dostęp do osobistego konta w ZUS. To świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą szybko i sprawnie skontaktować się z ZUS za pośrednictwem Internetu. Posiadacze konta na PUE mogą m.in. na bieżąco śledzić rozliczane składki oraz rosnący kapitał emerytalny, wyliczyć hipotetyczną emeryturę, wysłać wniosek lub zarezerwować wizytę w placówce ZUS poza kolejką w dogodnym dla siebie terminie. Osoby prowadzące działalność gospodarczą mają możliwość rozliczania się poprzez e-płatnika, który ma bezpośrednie połączenie z bazą ZUS, dzięki czemu można uniknąć wielu błędów przy wypełnianiu dokumentów rozliczeniowych. WYSTĘPY SCENICZNE piątek, 18.00 21.45 sobota, 12.00 15.00 Artur Rożek (baryton) z towarzyszeniem Pawła Sommera (pianisty) Okręg Mazowiecki Polskiego Związku Niewidomych www.pzn-mazowsze.org.pl 00-054 Warszawa, ul. Jasna 22 tel. (+48) 22 827 21 30; (+48) 505 010 790 e-mail: sekretariat@pzn-mazowsze.org.pl Artur Rożek Urodzony w Sulechowie w 1984, kształcenie muzyczne rozpoczął w wieku niespełna 7 lat, początkowo w klasie fortepianu w Społecznym Ognisku Muzycznym im. H. Wieniawskiego w Sulechowie. W wieku 18 lat zaczął naukę śpiewu, jest absolwentem Wydziału Wokalnego Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w klasie prof. Jerzego Knetiga. Uzdolniony baryton może poszczycić się znaczącym dorobkiem koncertowoscenicznym oraz osiągnięciami konkursowymi. Był m.in. stypendystą Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w 2004 roku i 2008 roku. Zdobył III miejsce na VIII Ogólnopolskim Konkursie Wokalnym im. F. Platówny we Wrocławiu w 2004, III Nagrodę na XVII Międzynarodowym Konkursie Muzyki Kameralnej im. Kiejstuta Bacewicza w Łodzi w 2010 oraz III Nagrodę na XVIII Międzynarodowym Konkursie im. Johannesa Brahmsa w Poertschach (Austria) w 2011. Jest także laureatem VI Międzynarodowego Konkursu im. Stanisława Moniuszki w Warszawie (2007) oraz XII Międzynarodowego Konkursu im. Ady Sari w Nowym Sączu (2007). Artur Rożek ma bogate doświadczenie sceniczne. Występował m. in. w,,weselu Figara W. A. Mozarta oraz w operetce,,zemsta nietoperza J. Straussa. Wielokrotnie występował na scenach Teatru Wielkiego Opery Narodowej i Warszawskiej Opery Kameralnej, kreując główne partie w takich operach, jak: Bunt żaków T. Szeligowskiego, Halka wileńska S. Moniuszki, Sen nocy letniej B. Brittena,,,Il mondo della luna J. Haydna, L amante di tutte B. Galuppiego. Baryton aktywnie koncertuje w kraju i za granicą (Niemcy, Holandia, Belgia, Francja, Mołdawia), przedstawiając bogaty repertuar oratoryjno-pieśniarski.

Występował m. in. wspólnie z Małgorzatą Walewską i Markiem Torzewskim. Swoje umiejętności doskonalił także na kursach wokalnych, m.in. pod okiem Wiesława Ochmana, Petera Schreiera, Heleny Łazarskiej, Mitsuko Shirai, Hartmuta Hoella, Janusza Niziołka, Wolfganga Holzmaira, Teresy Berganzy, Francisco Araizy, Roberta Holla, Andrzeja Dobbera, Udo Reinemanna, Christianne Stotijn, Izabelli Kłosińskiej, Adama Kruszewskiego. Dotychczas współpracował z takimi dyrygentami, jak: Tadeusz Wicherek, Sławek A. Wróblewski, Mieczysław Nowakowski, Jan Miłosz Zarzycki, Andreas Spering, Simon Standage, Łukasz Borowicz, Sławomir Chrzanowski, Tadeusz Karolak, Jerzy Swoboda, Jerzy Salwarowski. Paweł Sommer pianista. Ukończył z wyróżnieniem Akademię Muzyczną im. F. Chopina w Warszawie w klasie prof. Anny Jastrzębskiej-Quinn. Obecnie jest wykładowcą macierzystej uczelni na Wydziale Wokalno-Aktorskim. Nieustannie poszerza swoje kompetencje, biorąc udział w kursach mistrzowskich, które prowadzą wybitni artyści (m.in. Maciej Pikulski, Roger Vignoles, David Selig, Julius Drake, Hartmuth Hoell, Joseph Breinl, Markus Hinterhäuser, Udo Reinemann, Peter Schreier, Wolfgang Holzmair, Christoph Pregardien, Christianne Stotijn). Jako kameralista brał udział w wielu wydarzeniach artystycznych, m.in. we Francji (Aix-en-Provence), Anglii (Aldeburgh), Finlandii (Savonlinna), Belgii (Bruksela). Aktywnie współpracuje z Operą Narodową przy realizacji projektów prowadzonych przez wybitnych śpiewaków, pedagogów i dyrygentów (Izabellę Kłosińską, Ryszarda Karczykowskiego, Anitę Garancę, Eytana Pessena, Paolę Larini, Andrzeja Dobbera, Paula Mc- Creesha, Davida Pountney a, Claudio Desderi ego). Polski Związek Niewidomych (PZN) jest organizacją działającą od 60 lat na rzecz osób niewidomych i słabo widzących w Polsce. Jest Organizacją Pożytku Publicznego o charakterze samopomocowym zrzesza dorosłych, młodzież i dzieci osoby niewidome, ociemniałe i słabowidzące. Okręg Mazowiecki Polskiego Związku Niewidomych działa od 1999 r., ma osobowość prawną. Jest jedną z 16 jednostek wojewódzkich Polskiego Związku Niewidomych. Zrzesza około 7 tysięcy członków w 33 kołach terenowych oraz 7 warszawskich i swoim zasięgiem obejmuje województwo mazowieckie. W ramach działań statutowych realizujemy zadania z zakresu rehabilitacji społeczno-zawodowej, organizujemy różne formy aktywności kulturalnoartystycznej, sportowej oraz turystyczno-rekreacyjnej dostosowane do potrzeb i możliwości osób z dysfunkcją narządu wzroku. Oferowane formy wsparcia są bezpłatne dla członków PZN OM. Zrzeszamy członków w celu ich społecznej integracji, rehabilitacji, ochrony interesów zawodowych, ekonomicznych i społecznych oraz przeciwdziałania ich dyskryminacji i wykluczeniu społecznemu. Stowarzyszenie realizuje swoją misję poprzez współpracę z innymi podmiotami działającymi na rzecz niewidomych, ze stowarzyszeniami, fundacjami oraz osobami fizycznymi. Zapraszamy i zachęcamy osoby z dysfunkcją narządu wzroku oraz ich rodziny i znajomych, a także pracodawców do wspólnej pracy na rzecz środowiska osób niewidomych i słabowidzących! Jak możesz pomóc? dokonaj wpłaty (Bank Millennium S.A., nr rachunku: 3511602202 0000 0000 8292 5183), przekaż 1% podatku na rzecz PZN, zostań pracodawcą naszych członków, zostań wolontariuszem. Chór kameralny Ars Cantata (sekcja Klubu Inteligencji Katolickiej) www.arscantata.pl Zespół działa od 1986 roku jako sekcja Klubu Inteligencji Katolickiej i składa się z kilkunastu chórzystów. Chórem dyryguje Anna Celmer-Falkiewicz dyrygentka, wokalistka, pedagog, absolwentka Wydziału Wychowania Muzycznego warszawskiej Akademii Muzycznej w klasie dyrygentury prof. Bogdana Goli. W repertuarze chóru są sakralne i świeckie utwory kameralne a cappella, polskie i obce, z różnych epok od średniowiecza do współczesności. Zespół

ma w swoim dorobku wykonania dużych form muzycznych, w tym z towarzyszeniem orkiestry, np. Gloria Antonio Vivaldiego, Requiem Wolfganga Amadeusza Mozarta, Requiem Gabriela Fauré. Chór Ars Cantata od wielu lat specjalizuje się w interpretacjach muzyki współczesnej, szczególnie utworów kompozytorów polskich (za co jest często nagradzany), np. Salve Regina i Tryptyk Maryjny Mariana Sawy, Zdrowaś Królewno Wyborna i Miserere Andrzeja Koszewskiego, Zdrowaś bądź Maryja Henryka Mikołaja Góreckiego. Chór nie stroni też od mniej klasycznego repertuaru przebojów muzyki filmowej, przedwojennych polskich piosenek, muzyki inspirowanej folklorem. Zespół koncertuje w kraju i za granicą, zarówno w kościołach, jak i salach koncertowych (m. in. Teatrze Wielkim, Uniwersytecie Muzycznym w Warszawie, Theatre de Verdure w Cannes), chętnie też bierze udział w imprezach okolicznościowych, koncertach charytatywnych (Voices for Hospices i in.), angażuje się również w projekty teatralne. Od 2004 roku współpracuje z prestiżową szkołą wyższą Collegium Civitas. Chór Kameralny Ars Cantata jest laureatem ponad 20 nagród i wyróżnień w konkursach chóralnych w kraju i za granicą (m. in. Złotego Pasma i drugiej nagrody na Festiwalu Muzyki Chóralnej Mater Misericordiae w Ząbkach w 2013, Złotego Dyplomu z wyróżnieniem oraz Nagrody Specjalnej za najlepsze wykonanie kompozycji współczesnej na Międzynarodowym Festiwalu Muzyki Chóralnej im. Feliksa Nowowiejskiego w Barczewie w 2005, I miejsca w kategorii chórów amatorskich na XXXV Ogólnopolskim Turnieju Chórów Legnica Cantat w 2004 roku). Zespół nagrał 3 płyty. Chór Męski im. Wacława Lachmana Towarzystwa Śpiewaczego Harfa www.harfa.waw.pl Towarzystwo Śpiewacze Harfa zostało założone w 1906 r. przez grono uczniów, studentów i rzemieślników warszawskich. Dyrygentem został Wacław Lachman, absolwent Konserwatorium Warszawskiego, uczeń Zygmunta Noskowskiego. Przed I wojną światową, współpracując z najwybitniejszymi śpiewakami i muzykami, chór Harfa dał ponad 100 koncertów. Największym osiągnięciem w tym czasie było zdobycie I nagrody na Wszechsłowiańskim Zlocie Śpiewaczym w Pradze (1911). W dwudziestoleciu międzywojennym chór zdobył I nagrodę na Międzynarodowych Konkursach Śpiewaczych w Amsterdamie i Haarlemie, a także (w 1937) palmę pierwszeństwa Dla najlepszego chóru polskiego, ufundowaną przez Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Ignacego Mościckiego. W czasie okupacji Towarzystwo nie zaprzestało działalności. Ostatni wojenny występ chóru odbył się 3 września 1944 roku w szpitalu powstańczym zorganizowanym w gmachu Poczty Głównej o godz. 6 po południu na zaproszenie Komendy Głównej Armii Krajowej. Straty wojenne sięgały 40% stanu Chóru, mimo to już 18 marca 1945 Harfa stanęła przed mikrofonami Polskiego Radia. Kolejnym dyrygentem po śmierci Wacława Lachmana w 1963 był Jerzy Kołaczkowski. Chór osiągnął wysoki poziom artystyczny, zdobywając główne nagrody w Anglii i we Włoszech. Śpiewał ponad 360 razy w programach telewizyjnych i radiowych. Nagrał 21 płyt oraz wykonał podkłady chóralne do 3 filmów, występował w spektaklach operowych i teatralnych. Ukoronowaniem pobytu chóru we Włoszech w grudniu 1993 był występ w Bazylice Świętego Piotra w Rzymie w czasie Pasterki celebrowanej przez Ojca Świętego Jana Pawła II. Towarzystwo było współorganizatorem koncertów i festiwali muzycznych: w Warszawie Muzycznej Galerii Jednego Obrazu w Muzeum Narodowym i Festiwalu Organowego w Kościele Św. Anny, na Śląsku Muzycznego Święta Kwitnących Azalii w Mosznie, Festiwalu Gaude Mater Polonia w Kielczy, Koncertów Pokoju (Świdnica Jawor Krzeszów ), brało także udział w Śląskich Festiwalach im. Ludwiga van Beethovena, które na trwałe wpisały się w życie kulturalne regionu. Z Towarzystwem Śpiewaczym Harfa współpracowało wielu najwybitniejszych polskich artystów. Za swoją działalność społeczną i artystyczną Towarzystwo zostało uhonorowane licznymi odznaczeniami, nagrodami i dyplomami, wśród których miejsce wyjątkowe zajmuje Złota Odznaka Honorowa Za zasługi dla Warszawy. Od marca 2011 roku chórem dyryguje Pani Katarzyna Zemler, absolwentka Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach w klasie dyrygentury chóralnej prof. Czesława Freunda.

Młodzieżowy Dom Kultury Łazienkowska ul. Łazienkowska 7, tel. 22 629 32 06 www.mdk.waw.pl, lazienkowska@mdk.waw.pl Piosenki z repertuaru Śródmiejskiego Teatru Muzycznego i Projektu Proscenium. Występ zespołu Roe Dance Crew i dziecięcego zespołu tanecznego. Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Śródmieście ul. Polna 7a, tel. 22 825 71 354 www.osir-polna.pl Pokazowe zajęcia Zumba Fitness Zespół rockowy Hatestory www.facebook.com/hatestory www.myspace.com/hatestory Zespół Hatestory zadebiutował 16 lutego 2008 w Warszawie z okazji ogólnopolskiego zlotu fanów The Cure z cyklu imprez pod szyldem Gothoteka. Dwaj członkowie zespołu wywodzą się ze składów rozwiązanego cztery lata wcześniej zespołu Eva i wariackiej grupy Miguel & the Living Dead, która z powodzeniem koncertowała na undergroundowych scenach Europy. Muzyka Hatestory nawiązuje do zimnofalowych brzmień lat 80., adresowana jest do słuchaczy spod znaku postpunk/gothic/deathrock. Na koncie zespołu jest wydany własnym sumptem album Lovestory oraz kilka utworów na składankach w Polsce i za granicą. Obecny skład Hatestory to: Klaudia głos, Slavik (Eva, Miguel & the Living Dead, Radio T.) gitara, September (Eva, One Million Bulgarians, Miguel & the Living Dead, Cytadela, TZN Xenna) bas, Stach (Syrbski Jeb, Noiseowizna) perkusja Zespół rockowy Magnetar www.facebook.com/zespolmagnetar Lukan Zakrzewski śpiew Vlodi Tafel perkusja Radek Chwieralski gitara Adam Prusaczyk gitara basowa Adam Marcinkowski instrumenty klawiszowe Jesteśmy warszawskim zespołem rockowym, pragnącym przynosić naszą muzyką radość i refleksję. Gramy, bo muzyka to nasza pasja i nasza misja. Tworząc nasz zespół, pragniemy służyć innym. Jesteśmy znani głównie z Kampanii Społecznej Rock Niepodległości. Potrafimy się zbuntować! Potrafimy wzruszyć! Potrafimy być sobą! Naszą muzyką wspieramy Weteranów Afganistanu i Iraku. Utwór Armia Demonów został całkowicie przekazany na ich rzecz. Chcemy pomagać i jesteśmy z tego dumni. Udzielamy się patriotycznie. Wspieramy koncerty o charakterze Narodowym pokazując, jak bardzo kochamy naszą Ojczyznę. Liderem i autorem większości muzyki oraz tekstów jest Łukasz Lukan Zakrzewski znany jako organizator Kampanii Społecznej Rock Niepodległości. Drugim liderem jest Vlodi Tafel. Gdy miał 14 lat, lekarze zdiagnozowali u niego raka kości. Byli zmuszeni amputować całą nogę, z tzw. wyłuszczeniem w stawie biodrowym. Vlodi nie poddał się jednak. Dziś jest bardzo aktywną osobą z pomocą zaawansowanej protezy gra na perkusji jako profesjonalny muzyk. Od pewnego czasu udziela się także sportowo jest reprezentantem Polski w rozgrywkach w piłkę nożną osób po amputacji.