20. OGÓLNOPOLSKI FESTIWAL KABARETOWY. RYJEK 2015. 20. OGÓLNOPOLSKI FESTIWAL KABARETOWY RYJEK 2015 ZAKOŃCZYŁ SIĘ 20 JUBILEUSZOWY OGÓLNOPOLSKI FESTIWAL KABARETOWY. W TYM ROKU IMPREZA KABARETOWA TRWAŁA PIĘĆ DŁUGICH DNI. W PIERWSZYM DNIU ZAPREZENTOWAŁY SIĘ MŁODE OGÓLNOPOLSKICH KABARETY, KTÓRE NIE SĄ ZNANE SZERSZEJ PUBLICZNOŚCI. KOLEJNE DWA DNI TO GŁÓWNE KONKURSY, W KTÓRYCH ZAPREZENTOWAŁY SIĘ, Z PREMIEROWYMI SKECZAMI ZNANE KABARETY. Natomiast dwa ostanie dni to gale finałowe transmitowane przez TV Polsat oraz przez Radio RMF FM. W tym roku zdobywcą złotego koryta został Kabaret Ani Mru Mru. Natomiast koryto publiczności, najbardziej cenione przez kabarety, zdobył Kabaret Smile. Ostatni dzień był podsumowaniem 20 lat wydarzeń związanych z historią Ryjka. Bilety dostępne wyłącznie na portalu eventim rozeszły się, jak co roku, w kilkadziesiąt sekund. Łącznie w imprezie wzięło udział ponad 3 tysiące publiczności z całego kraju.
KOMUNIKUJEMY SIĘ PRZEZ NIEMAL WSZYSTKIE DOSTĘPNE KANAŁY SPOŁECZNOŚCIOWE, GDZIE ZAMIESZCZAMY LICZNE INFORMACJE, FILMIKI, WYDARZENIA, WYWIADY: Facebook u (Rybnicka Jesień Kabaretowa) Twitterze (@RYJEK_festiwal) YouTube ie (RYJEK Rybnicka Jesień Kabaretowa) Instagrami e (RYJEK Festiwal) www.rmf.pl RMF (ryjek) www.ryjek.eu strona oficjalna kabaretonu
POŻEGNANIE WAKACJI Z FUNDACJĄ EDF POLSKA ZAPROSIŁA DZIECI I ICH RODZICÓW NA RODZINNY PIKNIK, KTÓRY ODBYŁ SIĘ KOŃCEM LATA NA TERENACH ZIELONYCH FUNDACJI. Tego dnia wolontariuszki z Centrum Działań Pozytywnych przygotowały różnorodne animacje dla dzieci, w różnym wieku od maluszków po młodzież szkolną. Najmłodszym zaproponowano: podchody, bańki mydlane, balony, malowanie farbami, wioska indiańska, fryzury dziecięce, malowanie buziek, tenis ziemny oraz zajęcia taneczne. 8. MIĘDZYNARODOWY WYŚCIG KOLARSKI TOUR DE RYBNIK W TEGOROCZNEJ EDYCJI WYSTARTOWAŁO 255 ZAWODNIKÓW, O 41 WIĘCEJ NIŻ PRZED ROKIEM. PO RAZ PIERWSZY TOUR DE RYBNIK 2015 SKŁADAŁ SIĘ AŻ Z 4 WYŚCIGÓW: 2 WYŚCIGÓW AMATORSKICH, 1 WYŚCIGU ZAWODOWEGO ORAZ 1 WYŚCIGU DLA DZIECI. Po raz pierwszy w historii swój wyścig mieli najmłodsi. W pierwszej edycji mini Tour de Rybnik wystartowało aż 81 dzieci. Taki wyścig dla młodych ludzi to doskonały wstęp do kolarstwa. Sam zaczynałem w wieku 14 lat. Można wtedy obserwować profesjonalistów jak się ścigają - powiedzał Przemysław Niemiec, polski kolarz szosowy, olimpijczyk. Dla tych, którzy chcieli obejrzeć główny wyścig Tour de Rybnik, odbyła się relacja na żywo, którą można było oglądać na telebimie ustawionym na kampusie oraz w internecie - na kanale YouTube. Podczas wyścigu kolarze z całej Polski mieli do pokonania 11 rund po 12,1km ulicami Rybnika. Wśród nich najlepiej spisał się Josef Cerny z grupy CCC Sprandi. Czeski kolarz wpadł na metę samotnie, zostawiając za swoim plecami Błażeja Janiaczyka (Kolss-BDC) i swojego klubowego kolegę, Adriana Honkisza. Temu ostatniemu pozostał tytuł najaktywniejszego kolarza.
PROJEKT: OD REHABILITACJI DO INTEGRACJI CELEM OGÓLNYM JEST STWORZENIE WARUNKÓW DO REHABILITACJI I INTEGRACJI SPOŁECZNEJ DZIECI I MŁODZIEŻY ZAGROŻONYCH WYKLUCZENIEM SPOŁECZNYM TJ. Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ INTELEKTUALNĄ POPRZEZ ZORGANIZOWANIE SYSTEMATYCZNYCH DZIAŁAŃ EDUKACYJNYCH I REKREACYJNO- INTEGRACYJNYCH. Zajęcia mają na celu rozwój w sferze zawodowej i społecznej poprzez systematyczną, aktywną rehabilitację. Z powodu swojej niepełnosprawności oraz braku środków finansowych osoby te nie potrafią samodzielnie zadbać o swój rozwój i potrzebują wsparcia ze strony innych osób, instytucji. Dlatego w projekcie są zatrudnieni nauczyciele-terapeuci, którzy mają doświadczenie pracy z takimi osobami i znają ich potrzeby i oczekiwania. Znajdują również metody pracy, dzięki którym osoby te osiągają sukcesy. PRZYRODNICZY UNIWERSYTET DZIECIĘCY Całoroczny projekt edukacyjny o profilu matematyczno - przyrodniczym skierowany do dzieci w wieku przedszkolnym, uczniów klas 1-6 oraz młodzieży szkół ponadgimnazjalnych. Tym razem podopieczni wybrali z się z opiekunami w góry.
DZIEŃ OTWARTY FUNDACJI EDF POLSKA Po raz kolejny odbył się Dzień Otwarty Fundacji. Każdy mógł skorzystać z naszych usług za symboliczną złotówkę. Jednocześnie był to ostateczny czas zapisów do różnorodnych kół zainteresowań na sezon 2015/16. PROJEKT MAMY CZAS DOFINANSOWANY ZE ŚRODKÓW URZĘDU MIASTA RYBNIK Poszerzenie wiedzy dotyczącej profilaktyki zdrowia kobiety i dziecka w czasie ciąży i po porodzie, a także uzyskanie praktycznych umiejętności dotyczących rozwoju dziecka. Każde spotkanie jest wspomagane udziałem specjalisty.
MITYNG SPORTOWY Z OLIMPIJCZYKIEM OTWARCIE VIII SEZONU To nietuzinkowe wydarzenie sportowe adresowane jest głównie do młodzieży szkół ponadgimnazjalnych, sportowców jak i kibiców sportowych z Rybnika i okolic. Każdorazowo spotkanie złożone jest z dwóch części: pierwsza to rywalizacja sportowa, a druga to rozmowy dziennikarza sportowego z zaproszonymi olimpijczykami. Tym razem wystąpili Piotr Kołecki sztangista oraz Tomasz Sikora, polski biathlonista. Zadanie jest współfinansowane przez miasto Rybnik. CHARYTATYWNY MARATON ZUMBY DLA ZUZI MARATON POPROWADZILI LICENCJONOWANI INSTRUKTORZY. W PRZERWACH ODBYŁO SIĘ SIĘ LOSOWANIE KUPONÓW Z NAGRODAMI ORAZ LICYTACJE. DO POMOCY PRZYŁĄCZYŁ SIĘ KABARET MŁODYCH PANÓW. Dochód z maratonu został przeznaczony na konto Fundacji Zdążyć z pomocą.
PROJEKT: KOLOROWY OGRÓD SZTUK PROJEKT PLASTYCZNO - TEATRALNY GRUPY ARTYSTYCZNIE AKTYWNI 50+ Z UDZIAŁEM SPECJALNEGO OŚRODKA SZKOLNO-WYCHOWAWCZEGO Z RYBNIKA. ZAKOŃCZENIE REGATOWEGO SEZONU ŻEGLARSKIEGO W ramach zakończenia odbyły się wyścigi regatowe w klasach Optymist, Laser 47, Laser Radial oraz Omega. Całoroczna działalność sekcji wspierana jest przez Miasto Rybnik.
MATERIAŁY PROMOCYJNE I REKLAMOWE FUNDACJI EDF POLSKA OGÓLNOPOLSKA OLIMPIADA SPORTOWA SENIORÓW YOU WIN SOBOTA 26 WRZEŚNIA KRAKÓW WSTĘP WOLNY!, JAKO ORGANIZATOR OLIMPIADY ZAPRASZA FANÓW SPORTU. LICZYMY NA GROMKI APLAUZ. PROGRAM: 10:00... UROCZYSTE OTWARCIE OLIMPIADY AWF w Krakowie, ul. Jana Pawła II 78. 10:45... ROZPOCZĘCIE ZAWODÓW W LEKKOATLETYCE AWF w Krakowie, ul. Jana Pawła II 78. 11:15... ROZPOCZĘCIE ZAWODÓW: NORDIC WALKING RzKS Juvenia, ul. Na Błoniach 7. TENIS STOŁOWY KS Bronowianka, ul. Zarzecze 124 A. SZACHY Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 8, ul. Na Błonie 15 B. 12:15... ROZPOCZĘCIE ZAWODÓW W PŁYWANIU. Centrum Rozwoju Com-Com Zone, ul. Ptaszyckiego 6. 15:00...UROCZYSTE ZAKOŃCZENIE OLIMPIADY AWF w Krakowie, ul. Jana Pawła II 78. ORGANIZATOR, GŁÓWNY SPONSOR I MECENAS WSPÓŁPRACA PARTNERZY MEDIA DZIEŃ OTWARTY FUNDACJI EDF POLSKA SOBOTA, 12 WRZEŚNIA GODZ. 6.00 22.00 KLUB ENERGETYKA: SPOTKANIE Z INSTRUKTORAMI KÓŁ ZAINTERESOWAŃ. OSTATNI DZIEŃ ZAPISÓW NA WYBRANE ZAJĘCIA. LEKCJE POKAZOWE: ZUMBA (16.30 18.00) SZKOŁA TAŃCA MIX (16.00 18.00) TENIS ZIEMNY (16.00 18.00) KOMPLEKS REKREACYJNY WSTĘP 1 zł BASEN DUŻY BASEN MAŁY (12.00, 16.00 i 18.00 ANIMACJE DLA DZIECI) SAUNA, SIŁOWNIA (9.00 16.00) GROTA SOLNA WYBRANE USŁUGI REHABILITACJI (9.00 17.00) KORTY TENISOWE HOL GŁÓWNY DARMOWE USŁUGI I PORADY Z ZAKRESU KOSMETYKI, FRYZJERSTWA, STOMATOLOGII I WIELU INNYCH. PARTNERZY: MEDIA:
MATERIAŁY PROMOCYJNE I REKLAMOWE FUNDACJI EDF POLSKA ORAZ INSTRUKTOR PRACOWNI PLASTYCZNEJ FASCYNACJE BOGUMIŁA KARAŚ-LAPCZYK ZAPRASZAJĄ NA: VII WARSZTATY ARCHITEKTONICZNE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY ARCHITEKTURA I GRAFIKA PIĄTEK, 18.09, GODZ. 16.00 19.00 oraz SOBOTA, 19.09, GODZ. 10.00-14.00. WARSZTATY DLA DZIECI I MŁODZIEŻ W WIEKU: OD 8 DO 15 LAT. KOSZT: 30,00 zł. W PROGRAMIE WARSZTATÓW : SPOTKANIE Z MISTRZEM ARCHITEKTURY prezentacja, wykład oraz ćwiczenia architektoniczne ABC architektury oraz związki architektury z grafiką. Zajęcia poprowadzi mgr inż. Karol Wawrzyniak doktorant na wydziale architektury Politechniki Warszawskiej z pracowni architektury i grafiki toprojek t z Rybnika. Zajęcia rozwijają wyobraźnię przestrzenną oraz zainteresowanie światem zabudowanym i naturalnym. PROJEKT-uje-MY to spotkanie z artystą plastykiem grafikiem, nauczycielem akademickim - mgr sztuki Michaliną Wawrzyczek-Klosik. Prelekcja na temat grafiki użytkowej i grafiki warsztatowej oraz działania plastyczne pozwalające poznać etapy projektowania i tworzenia własnej grafiki. ARCHI-ZABAWY ćwiczenia aktywizujące i rozwijające twórcze myślenie, kształcące wrażliwość estetyczną i wyobraźnię. Zajęcia poprowadzi mgr plastyki z długoletnim doświadczeniem pedagogicznym Bogumiła Karaś-Lapczyk. SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM DWUDNIOWYCH WARSZTATÓW NA STRONIE INTERNETOWEJ. WPŁATY I ZAPISY NA WARSZTATY PROSIMY DOKONYWAĆ W SEKRETARIACIE KLUBU ENERGETYKA DO 18.09.2015 r. ILOŚĆ UCZESTNIKÓW OGRANICZONA, DECYDOWAĆ BĘDZIE KOLEJNOŚĆ ZAPISÓW! tel. 32 739 18 98 KOLOROWY OGRÓD SZTUK PROJEKT PLASTYCZNO TEATRALNY GRUPY ARTYSTYCZNIE AKTYWNI 50+ ZAPRASZA OSOBY POWYŻEJ 50 ROKU ŻYCIA DO UDZIAŁU W PROJEKCIE PLASTYCZNO TEATRALNYM GRUPY ARTYSTYCZNIE AKTYWNI 50+ POD KIERUNKIEM MARII BUDNY-MALCZEWSKIEJ I JADWIGI DEMCZUK-BRONOWSKIEJ Z UDZIAŁEM SPECJALNEGO OŚRODKA SZKOLNO WYCHOWAWCZEGO W RYBNIKU. PROJEKT TRWA OD 1 PAŹDZIERNIKA DO 30 LISTOPADA 2015 r. SPOTKANIA ODBYWAJĄ SIĘ W PONIEDZIAŁKI I CZWARTKI OD GODZ. 10.30 DO 13.30. INAUGURACJA PROJEKTU 1 PAŹDZIERNIKA O GODZ. 10.30., UL. PODMIEJSKA, TEL.32 739 18 98 (ZGŁOSZENIA DO 30 WRZEŚNIA 2015). PARTNERZY MEDIA NAUCZYCIELU! ZRELAKSUJ SIĘ! KLUB MAŁEGO AKTORA ZAJĘCIA DLA DZIECI OD 4 DO 7 LAT KOSZT: 45 zł /m-c. ZAJĘCIA (2H LEKCYJNE + PRZERWA) PONIEDZIAŁKI, GODZ. 18.00 ŚRODY, GODZ. 16.00. Z OKAZJI DNIA NAUCZYCIELA ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ FUNDACJI EDF POLSKA PRZYGOTOWAŁ SPECJALNĄ OFERTĘ DLA NAUCZYCIELI: 20% ZNIŻKI NA WSZYSTKIE ZABIEGI W STREFIE RELAKSU PROMOCJA OBOWIĄZUJE OD 1.10 DO 31.10.2015 r. Zakład Rehabilitacji Leczniczej Fundacji EDF Polska I PIĘTRO BASENU ul. Podmiejska tel. 32 739 1899 w. 27 tel. 603 978 004 PROSIMY O WCZEŚNIEJSZĄ REZERWACJĘ ZAPISY ORAZ INFORMACJE: SEKRETARIAT FUNDACJI EDF POLSKA
MATERIAŁY PROMOCYJNE I REKLAMOWE FUNDACJI EDF POLSKA KURSY NAUKI PŁYWANIA NAUKA PŁYWANIA DLA DZIECI, DOSKONALENIE PŁYWANIA DLA DZIECI Instruktor: Rafał Skoczowski. Koszt: 170 zł /10 lekcji. Zapisy: tel. 502 170 996. Instruktor: Małgorzata Błaszczyk. Koszt: 100 zł /miesiąc. Zapisy: tel. 504 845 617. NAUKA PŁYWANIA DLA NIEMOWLĄT Instruktor: Anna Duda. Koszt: 190 240 zł /10 lekcji. Zapisy: tel. 792 666 159 INTRO NURKOWE Instruktor: Justyna Jagieła i Marek Mencel. Opłata za wejście na basen zgodnie z cennikiem. Zapisy: tel. 509 026 769. AMATORSKA SEKCJA PŁYWACKA Instruktor: Mirosław Baran. Koszt: 90 zł /miesiąc. Zapisy: tel. 605 241 912. STREFA BASENU I GROTY SOLNEJ, STREFA SAUNY: tel. 32 739 1854, wew. 21 NOWOŚĆ: JOGA PROGRAM ĆWICZEŃ JOGI ODBLOKOWUJE ZATRZYMANĄ W CIELE ENERGIĘ. POPRZEZ PRACĘ Z CIAŁEM, ROZCIĄGANIE I PRZYJMOWANIE OKREŚLONYCH POZYCJI (ASAN) CIAŁO UWOLNIĄ SIĘ OD NAPIĘĆ I BLOKAD, TO Z KOLEI POPRAWIA PRZEPŁYW ENERGII ŻYCIOWEJ. KIEDY CIAŁO UWOLNI SIĘ OD NAPIĘĆ I BLOKAD NATURALNYM KROKIEM NA DRODZE ROZWOJU JEST PRACA Z UMYSŁEM POPRZEZ KONCENTRACJĘ I MEDYTACJĘ. ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ WE WTORKI O GODZ. 20.00 I TRWAJĄ 1 GODZ. 15 MIN. INSTRUKTOR: BOGUMIŁA MOSKWA KARNET: 100 zł (4 WEJŚCIA) ; BILET JEDNORAZOWY: 30 zł T: 32 739 61 52 GRY I ZABAWY Z JĘZYKIEM ANGIELSKIM LET S LEARN AND PLAY! ZAJĘCIA GRUPOWE DLA DZIECI OD 4 DO 6 LAT. KOSZT: 55 ZŁ /m-c. ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W ŚRODY O GODZ. 18.00 (2h LEKCYJNE + PRZERWA) ZAPISY ORAZ INFORMACJE: SEKRETARIAT FUNDACJI EDF POLSKA SZKÓŁKA TENISA ZIEMNEGO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ NA KORTACH ZIEMNYCH FUNDACJI EDF POLSKA I W SALI GIMNASTYCZNEJ. KOSZT: 1x w tygodniu (60 min.): 100 zł /m-c. 2x w tygodniu (60 min.): 160 zł /m-c. Rodzeństwo: 10% ZNIŻKI PROWADZĄCY: mgr AWF Małgorzata Błaszczyk instruktor tenisa ziemnego Tadeusz Krzyżanowski, Antoni Krótki osoby współpracujące, pasjonaci tenisa ziemnego ZAJĘCIA: WTORKI, godz. 15:30-16:30 CZWARTKI, godz. 15:30-16:30 ZAPISY: Małgorzata Błaszczyk tel. 504 845 617 Antoni Krótki tel. 695 671 245 Tadeusz Krzyżanowski tel. 607 227 543 TANIEC NOWOCZESNY GRUPA TANECZNA MINI FUZJA DLA DZIECI W WIEKU 7 9 LAT, ZAJĘCIA GRUPOWE 2 RAZY W TYGODNIU KOSZT: 43 ZŁ MIESIĘCZNIE GRUPA TANECZNA FUZJA KIDS DLA DZIECI W WIEKU 10 12 LAT, ZAJĘCIA GRUPOWE 2 RAZY W TYGODNIU KOSZT: 43 ZŁ MIESIĘCZNIE GRUPA TANECZNA FUZJA DLA DZIECI W WIEKU 12 15 LAT, ZAJĘCIA GRUPOWE 1 RAZ W TYGODNIU KOSZT: 35 ZŁ MIESIĘCZNIE INSTRUKTOR: AGATA PALIGA ZAPISY ORAZ INFORMACJE: SEKRETARIAT FUNDACJI EDF POLSKA
FIZYKOTERAPIA NEWSLETTER MATERIAŁY PROMOCYJNE I REKLAMOWE FUNDACJI EDF POLSKA ZAJĘCIA BREAKDANCE NAUKA GRY NA INSTRUMENTACH KLAWISZOWYCH ZAJĘCIA INDYWIDUALNE DLA DZIECI OD 7 LAT ZAJĘCIA: WTORKI I CZWARTKI GR. STARSZA (OD 10 LAT): 16.00 GR. MLODSZA (7-10 LAT): 17.30 KOSZT: 60 zł /m-c PROWADZĄCY: ŁUKASZ WYKROTA ZAPISY ORAZ INFORMACJE: SEKRETARIAT FUNDACJI EDF POLSKA NAUKA GRY NA GITARZE ZAJĘCIA INDYWIDUALNE 30 min. tygodniowo: 130 zł /m-c 45 min. tygodniowo: 160 zł /m-c PROWADZĄCY: MICHAŁ HUSAK DODATKOWE INFORMACJE I ZAPISY W SEKRETARIACIE FUNDACJI EDF POLSKA tel. 32 739 18 98 OPŁATA MIESIĘCZNA: 110 zł ZAPISY ORAZ INFORMACJE: SEKRETARIAT FUNDACJI EDF POLSKA ZAJĘCIA FITNESS NOWOŚĆ - TRENING CIAŁA I DUSZY (FORMA PILATESU) Zajęcia o zróżnicowanym poziomie, w zależności od możliwości uczestników grupy. Skupimy się na elastyczności, koordynacji oraz wysmuklaniu ciała. Użycie dodatkowych akcesoriów urozmaica zajęcia. Ćwiczenia przygotowują do zajęć na wyższym poziomie zaawansowania oraz do zajęć dynamicznych. EKSPRESOWA SYLWETKA Idealna forma dla wszystkich borykających się z dodatkowymi kilogramami. Jest to trening o podwyższonej intensywności o charakterze wzmacniająco wytrzymałościowym. AQUA AEROBIK Ćwiczenia w wodzie podnoszą ogólną wydolność organizmu: usprawniają pracę serca i płuc, pobudzają krążenie krwi, rozwijają siłę mięśni. BODY WORKOUT Trening funkcjonalny w którym przyśpieszamy metabolizm i spalamy maksymalną ilość kalorii w trakcie jak i po treningu. NOWOŚĆ - JOGA Program ćwiczeń jogi odblokowuje zatrzymaną w ciele energię. Poprzez pracę z ciałem, rozciąganie i przyjmowanie określonych pozycji (asan) ciało uwolnią się od napięć i blokad, to z kolei poprawia przepływ energii życiowej. Kiedy ciało uwolni się od napięć i blokad naturalnym krokiem na drodze rozwoju jest praca z umysłem poprzez koncentrację i medytację. SKUTECZNE SPALANIE Trening charakteryzuje się przeplataniem wysiłku o różnej intensywności. Angażuje do pracy wszystkie partie mięśniowe. Cel: spalanie tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki, poprawa wydolności, kondycji oraz koordynacji ruchowej. TABATA Jest to najskuteczniejsza metoda interwałowa, która polega na przeplataniu wysiłku o różnej intensywności. Krótkie, ale bardzo intensywne ćwiczenia poprawiają ogólną wydolność organizmu. TRENING OBWODOWY Trening obwodowy to połączenie różnych ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe, ułożone w obwód. Ilość powtórzeń i serii zależy od możliwości grupy. SIŁOWNIA Zapraszamy w sezonie 2015/16 do odświeżonej, klimatyzowanej siłowni, gdzie znajdą Państwo nowe profesjonalne urządzenia. PROFESJONALNY PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ, MIĘŚNI NARAMIENNYCH Specjalna konstrukcja ławki oferuje cztery pozycje wykonywania ćwiczeń: na leżąco, półleżąc z plecami pod kątem 30 stopni, półleżąc z placami pod kątem 45 stopni oraz na siedząco. Przyrząd jest uniwersalny i bardzo łatwy w obsłudze. PRZYRZĄD DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI POŚLADKOWYCH Regulowane podparcie brzucha i kąt początkowy dźwigni pozwalają dopasować urządzenie dla różnego wzrostu ćwiczących jak i ustalić wygodna pozycję startową. ŁAWKA DO ĆWICZENIA MIĘŚNI GRZBIETU REGULOWANA Na tej bardzo prostej konstrukcji można łatwo i wygodnie trenować mięśnie grzbietu ze skupieniem na mięsnie strefy lędźwiowej kręgosłupa. Dodatkowo każdy w czasie treningu może skorzystać z BODY-SPACE. Urządzenie łączy trening na rowerze ergometrycznym z terapią próżniową podczas której monitorowana jest praca serca (wszystkie parametry obliczane są po uwzględnieniu indywidualnych cech: wiek, waga, aktywność fizyczna). KABINA INFRARED (IR) Przypomina ona tradycyjną saunę i często jest z nią mylona. To co rzeczywiście łączy to oddziaływanie ciepłem, które regeneruje i oczyszcza organizm. GODZINY OTWARCIA poniedziałek - piątek: 8.30-22.00 sobota: 9.00-16.00 SIŁOWNIA: CENNIK bilet: 14 zł karnet 20 wejść: 89 zł karnet 16 wejść: 83 zł karnet 12 wejść: 78 zł karnet 8 wejść: 71 zł karnet 4 wejścia: 48 zł SAUNA IR: CENNIK bilet: 8 zł karnet 10 wejść: 55 zł Do każdego zakupionego karnetu 2 wejścia na siłownię GRATIS! FITNESS CLUB: T: 32 739 61 52 E: fitnessclub@fundacjarybnik.pl ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ STREFA RELAKSU W NASZEJ STREFIE RELAKSU PROPONUJEMY ZABIEGI, KTÓRE UWOLNIĄ TWOJE CIAŁO OD NAPIĘCIA MIEŚNI I BÓLU, TYM SAMYM OCZYSZCZAJĄC UMYSŁ Z TROSK ORAZ PROBLEMÓW. NASZA OFERTA TO NASTĘPUJĄCE ZABIEGI: MASAŻ RELAKSACYJNY CIEPŁYMI OLEJKAMI CZĘŚCIOWY 50 ZŁ MASAŻ RELAKSACYJNY CIEPŁYMI OLEJKAMI CAŁOŚCIOWY 110 ZŁ ZMNIEJSZA I NEUTRALIZUJE NAPIĘCIA MIĘŚNIOWE, NERWOWE I PSYCHICZNE. MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI PLECÓW 50 ZŁ DAJE POCZUCIE GŁĘBOKIEGO RELAKSU UDZIELAJĄCEGO SIĘ WIELE DNI. MASAŻ LIMFATYCZNY NÓG (MECHANICZNY) 20 ZŁ USPRAWNIA KRĄŻENIE LIMFY, LIKWIDUJE OBRZĘK I UCZUCIE CIĘŻKOŚCI NÓG. MASAŻ PODWODNY ANTYCELLULITOWY NÓG 30 ZŁ GŁĘBOKI MASAŻ TKANEK WYKONYWANY PRZEZ TERAPEUTĘ SILNYM STRUMIENIEM WODY, POWODUJE ZMNIEJSZENIE CELLULITU. MASAŻ W WANNIE Z KOLOROTERAPIĄ 20 ZŁ DYSZE MASUJĄCE W WANNIE POWODUJĄ EFEKT MOCNEGO ROZLUŹNIENIA A ZMIENIAJĄCE SIĘ KOLORY WPROWADZAJĄ W ODPOWIEDNI NASTRÓJ. KĄPIEL PEREŁKOWA Z MINERAŁAMI 20 ZŁ JEST RODZAJEM MASAŻU PĘCHERZYKAMI POWIETRZA W WODZIE WZBOGACONEJ O ODPOWIEDNIE DZIAŁANIE MINERAŁÓW. KĄPIEL AROMATERAPEUTYCZNA Z HYDROMASAŻEM 25 ZŁ DO WYBORU JEST KĄPIEL LAWENDOWA DZIAŁA ODPRĘŻAJĄCO I USPOKAJAJĄCO LUB CYTRUSOWA DZIAŁA ORZEŹWIAJĄCO I DODAJE ENERGII. ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ T: 32 739 18 54, wew. 27 T: 32 739 18 99, wew. 27 GODZINY OTWARCIA: poniedziałek - piątek: 6.00-20.00 sobota: 9.00-13.00 (wymagana rezerwacja) w tygodniu zabiegi wykonywane są do godz. 19.30 ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ STREFA LECZNICZA Magnetoterapia 9 zł Laser 13 zł Krioterapia ciekłym azotem (miejscowa) 15zł Prądy (Tens, Interdyn, Traberta, Diadynamic, Kotza) 8 zł Stymulacja 8 zł Galwanizacja 8 zł Jonoforeza 8 zł Ultradźwięki 9 zł Fonoforeza 10 zł Masaż oscylacyjny Hivamat (15 min.) 17 zł Solux 5 zł KINEZYTERAPIA Ćwiczenia usprawniające (UGUL) jeden staw 8 zł Ćwiczenia indyw. z terapeutą (25 min.) 15 zł Wyciąg szyjny/lędźwiowy 8 zł Rowerek (cykloergometr 15 min.) 4 zł Bieżnia (15 min.) 5 zł ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ T: 32 739 18 54, wew. 27 T: 32 739 18 99, wew. 27 MASAŻE LECZNICZE Suchy częściowy (20 min.) 30 zł Suchy kręgosłupa (30 min.) 40 zł Suchy kończyn dolnych (30 min.) 45 zł Suchy kończyna dolna i górna (30 min.) 40 zł Mobilizacja (jednego stawu) 40 zł Terapia manualna 50 zł Drenaż limfatyczny mechaniczny (30 min.) 20 zł Drenaż limfatyczny mechaniczny (1 godz.) 35 zł WODOLECZNICTWO Kąpiel perełkowa (20 min.) 15 zł Masaż podwodny częściowy (20 min.) 15 zł Wirówka (20 min.) 8 zł OPIEKA MEDYCZNA dr. Rafał Kochanowski specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu. Rezerwację wizyty: 603 978 004. dr. Jakub Gęborski specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej. Rezerwacje wizyty: 506 144 126. GODZINY OTWARCIA: poniedziałek - piątek: 6.00-20.00 sobota: 9.00-13.00 (wymagana rezerwacja) w tygodniu zabiegi wykonywane są do godz. 19.30 SEKCJE SPORTOWE: TOWARZYSTWO SPORTOWE KUŹNIA SEKCJA JEŹDZIECKA dzieci: 100 zł miesięcznie, młodzież: 130 zł miesięcznie SEKCJA SZACHOWA dzieci, młodzież: 3 zł miesięcznie SEKCJA TENISA STOŁOWEGO dzieci, młodzież: 10 zł miesięcznie SEKCJA WĘDKARSKA 20 zł miesięcznie SEKCJA ŻEGLARSKA 20 zł miesięcznie, zawodnik: 30 zł miesięcznie KORTY TENISOWE (OD MAJA DO PAŹDZIERNIKA) Cztery korty z plastikowymi liniami; siatki wychwytujące między kortami; pełna obsługa techniczna; możliwość wykupienia indywidualnych lekcji z trenerem; możliwość gry przy świetle w godzinach wieczornych; darmowy węzeł sanitarny; bezpłatny parking. SEKCJE SPORTOWE: AMATORSKA GRUPA KOLARSKA kolarstwo.rybnik.pl SEKCJA BIEGÓW DŁUGODYSTANSOWYCH 10 zł miesięcznie SEKCJA BOWLING 10 zł miesięcznie SEKCJA PŁYWACKA (AMATORSKA) 90 zł miesięcznie SEKCJA TURYSTYKI GÓRSKIEJ młodzież, dorośli: 20 zł miesięcznie SEKCJA TENISA ZIEMNEGO dzieci, młodzież: 130 zł TCHOUKBALL URSUS RYBNIK od 15 lat, zajęcia grupowe: 20 zł miesięcznie facebook.com/tchoukballursusrybnik ul. Podmiejska, 44-207 Rybnik T: 32 739 18 98 E: sekretariat@fundacjarybnik.pl NAUKA GIMNASTYKA MÓZGU 6-16 lat; zajęcia indywidualne, koszt: 120 zł /m-c. LOGOPEDIA zajęcia indywidualne. koszt: 115 zł /m-c WARSZTATY FILOZOFICZNO-ETYCZNE od 16 lat; zajęcia grupowe - bezpłatne PRACOWNIA RYSUNKU I MALRSTWA STUDYJNEGO FORMA przygotowanie do egzaminu na ASP i architekturę z rysunku i malarstwa, koszt: 300 zł /m-c. PRACOWNIA PLASTYCZNA FASCYNACJE 7-16 lat; zajęcia grupowe, koszt: 55 zł /m-c. KURSY PRZYGOTOWAWCZE: MATURA, GIMNAZJUM zajęcia grupowe koszt: 75 zł /m-c. KURS PRZYGOTOWAWCZY NA AWF zajęcia grupowe koszt: 105 zł /m-c. STUDIUM MUZYKI ROZRYWKOWEJ NAUKA GRY NA GITARZE od 7 lat; zajęcia indywidualne, 130 zł lub 160 zł /m-c. NAUKA GRY NA INSTRUMENTACH KLAWISZOWYCH od 7 lat; zajęcia indywidualne - 110 zł /m-c. NAUKA GRY NA SKRZYPCACH od 7 lat, zajęcia indywidualne - 120 zł /m-c. NAUKA ŚPIEWU od 7 lat, zajęcia indywidualne - 90 zł (30 min.) lub 110 zł /m-c. (45 min.), zajęcia grupowe 50 zł /m-c. SZKOŁA JĘZYKÓW OBCYCH Dzieci, młodzież, dorośli; zajęcia grupowe - 75 zł miesięcznie. Język angielski, niemiecki, rosyjski, włoski. ul. Podmiejska, 44-207 Rybnik T: 32 739 18 98 E: sekretariat@fundacjarybnik.pl KOŁA ZAINTERESOWAŃ: ZABAWA NAUKA NOWOŚĆ: ZABAWY ELEMENTARNE FORMINI Zabawy elementarne to zajęcia wszechstronnie stymulujące rozwój małych dzieci. Uczą samodzielności, przygotowują do rozpoczęcia edukacji przedszkolnej, przyzwyczajają do rozłąki z mamą. Na zajęciach dzieci poznają otaczający je świat, lepią, malują, tańczą, przebywają z rówieśnikami. Wszystko w jak najbliższym kontakcie z naturą. Zapisy: Ania Kiermaszek, tel. 605 996 747. KLUB MAŁEGO AKTORA Doskonała okazja do zabawy, wcielania się w różne role i odgrywania wymyślonych scen, ale również kształtowania umiejętności posługiwania się językiem ojczystym w zakresie mówienia prozy, recytacji poezji; wyrażania przeżyć, nastrojów, emocji za pomocą gestów, ruchów, mimiki. Warsztaty teatralne rozwijają koordynację wzrokowo-słuchowo-motoryczną, wspaniale rozbudzają wyobraźnię sceniczną i scenograficzną, wspomagają w rozwijaniu działań plastycznych i rozwiązań dekoratorskich poprzez wspólne tworzenie scenografii, lalek, czy rekwizytów. PÓŁKOLONIE LETNIE I ZIMOWE GRY I ZABAWY Z JĘZYKIEM ANGIELSKIM od 8 do 13 lat od 5-10 lat BRACTWO RYCERSKIE ZIEMI RYBNICKIEJ zajęcia grupowe koszt: 55 zł miesięcznie od 16 lat, zajęcia grupowe PRACOWNIA MODELI LATAJĄCYCH koszt: 15 zł miesięcznie. od 9 lat KLUB FOTOGRAFICZNY FORMAT zajęcia grupowe koszt: 40 zł od 16 lat, zajęcia grupowe koszt: 20zł (uczniowie, studenci) 30 zł (dorośli). www.format.art.pl SOBOTNIE TWÓRCZE PORANKI pojedyncze zajęcia 30zł ul. Podmiejska, 44-207 Rybnik karnet miesięczny: 100 zł T: 32 739 18 98 KOLEJKA MINIATUROWA E: sekretariat@fundacjarybnik.pl Dla pasjonatów w każdym wieku, wstęp bezpłatny.
MATERIAŁY PROMOCYJNE I REKLAMOWE FUNDACJI EDF POLSKA ZAPRASZA POSIADACZY KARTY SENIORA DO SKORZYSTANIA Z ATRAKCYJNEJ OFERTY ZNIŻEK NA NASTĘPUJĄCE USŁUGI: 20% ZNIŻKI: WSZYSTKIE ZABIEGI W ZAKŁADZIE REHABILITACJI LECZNICZEJ (STREFA RELAKSU, STREFA LECZNICZA - OPRÓCZ WIZYTY LEKARSKIEJ) 15% ZNIŻKI: BILET I KARNET - AQUA AEROBIK 10% ZNIŻKI: BILET I KARNET - SAUNA INFRARED (SAUNA NA PODCZERWIEŃ) 10% ZNIŻKI: BILET I KARNET - PILATES 20% ZNIŻKI: BILET I KARNET - SIŁOWNIA 10% ZNIŻKI: BILET - BASEN I GROTA SOLNA PŁYWALNIA KRYTA FUNDACJI EDF POLSKA OD 1 WRZEŚNIA W FUNDACJI EDF POLSKA WPROWADZONO ELEKTRONICZNY SYSTEM OBSŁUGI KLIENTA (ESOK - SYSTEM ZEGARKÓW). OBEJMUJE ON STREFĘ BASENU I GROTY SOLNEJ ORAZ STREFĘ SAUNY. STREFY DZIAŁAJĄ W SYSTEMIE CIĄGŁYM UMOŻLIWIAJĄC KORZYSTANIE Z NICH W DOWOLNYCH GODZINACH OD PONIEDZIAŁKU DO NIEDZIELI W GODZ. 6.00 DO 22.00. BASEN MAŁY NIE PODLEGA SYSTEMOWI ZEGARKÓW, DLA KLIENTA INDYWIDUALNEGO JEST OTWARTY W SOBOTĘ I W NIEDZIELĘ OD 11.00 DO 19.00. NA NAJMŁODSZEGO KLIENTA CZEKAJĄ RÓŻNORODNE DMUCHANE ZABAWKI DO WODY ORAZ ANIMACJE. 20% ZNIŻKI: BILET - SAUNA Rybniccy seniorzy 60+ mogą przystąpić do programu Ogólnopolska Karta Seniora. Karta jest bezpłatna. Jej posiadacze będą mogli skorzystać z ulg i rabatów na terenie całej Polski m.in. w ośrodkach rekreacyjnych, sklepach, restauracjach, sanatoriach, punktach usługowych itp. Zainteresowanych zapraszamy do Urzędu Miasta Rybnik (Rybnicka Rady Seniorów) w każdy wtorek, w godz. 10.00 12.00. tel. 32 739 18 54 wew. 21 Fundacja EDF Polska, ul. Podmiejska; 44-207 Rybnik, Polska KRS 0000204954, Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego NIP: 642-284-87-73, Regon: 278238536, Fundusz zakładowy: 5 060 476,76 PLN