Leokadia Spik DZIEWIĘĆ SPOSOBÓW JAK DOBRAĆ BIELIZNĘ, BY ATRAKCYJNIE WYGLĄDAĆ W DUŻYCH ROZMIARACH www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 1
TYLKO DLA PAŃ PUSZYSTYCH Nie czytaj dalej, jeśli NIE należysz do tej części naszego społeczeństwa, którą określa się jako puszyste. Nie czytaj dalej, jeśli nosisz rozmiar odzieży mniejszy niż XL. Nie czytaj dalej, jeśli już wiesz, jaką bieliznę powinnaś zakładać na co dzień i od święta. Jeśli jednak czytasz dalej to pewnie chcesz wiedzieć, co Ci pomoże atrakcyjnie wyglądać na co dzień, od święta i w sypialni. W takim razie zaczynajmy, oto lista niezbędnych porad! www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 2
1. Dopasowany biustonosz by ładniej wyglądać Jeśli nosisz ten sam rozmiar biustonosza od 4-5 lat, to najprawdopodobniej jest to zły rozmiar. Bardzo ważne jest, by właściwie dobrać rozmiar biustonosza i co jakiś czas sprawdzać, czy się nie zmienił, bo my też się zmieniamy (tyjemy, chudniemy, rodzimy, karmimy dzieci itp.). Badania wskazują, że ok. 80% Polek ma źle dobrany biustonosz i dotyczy to również Pań noszących rozmiar XXL i większy. Źle dobrany biustonosz może oznaczać bóle pleców i ramion, złą postawę, problemy z oddychaniem i inne schorzenia, w szczególności gdy masz wielki biust. W dodatku dobrze dobrany biustonosz wyszczupla i zarazem podkreśla atuty Twojej sylwetki. Jak dobrać właściwie biustonosz? Koniecznie należy zmierzyć ciasno swój obwód pod biustem i zaokrąglić w dół do wielokrotności 5 cm. To znaczy, że gdy zmierzysz 88 cm Twój rozmiar pod biustem wynosi 85, gdy zmierzysz 94 cm, rozmiar będzie wynosił 90. Następnie należy zmierzyć obwód biustu. Tym razem trzeba mierzyć luźno i dopasowując miseczkę, raczej zaokrąglać w górę. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 3
Po zmierzeniu odejmij obwód biustu od obwodu pod biustem. W zależności od tego jaką uzyskasz różnicę taką miseczkę powinnaś dobrać. Oznacza to, że gdy różnica wynosi: 14 15 cm = miseczka B 16 17 cm = miseczka C 18 19 cm = miseczka D 20 21 cm = miseczka E 22 23 cm = miseczka F 24 25 cm = miseczka G 26 27 cm = miseczka H 28 29 cm = miseczka I Kiedy biustonosz jest źle dopasowany: Tylna część biustonosza podjeżdża do góry. Powód zbyt luźny obwód, który pod ciężarem piersi przesuwa się na plecach ku górze. Radziłabym w tym wypadku kupić biustonosz o co najmniej jeden rozmiar w obwodzie mniejszy. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 4
Ramiączka wbijają się w ciało. Podobnie jak wyżej zbyt duży obwód biustonosza i tym samym brak prawidłowego podtrzymania biustu, powoduje, że pod ciężarem piersi biustonosz przesuwa się na dół, powodując wbijanie się ramiączek. Jeśli poluzujesz ramiączka, sprawi to tylko, że biust przesunie się jeszcze niżej i w ten sposób będzie jeszcze gorzej leżał. Na ramiączkach spoczywa jedynie 20% ciężaru biustu (resztę trzyma pas pod biustem). Rada wybierz biustonosz o mniejszym rozmiarze w obwodzie. Piersi wylewają się z miseczki. Powód zbyt mała miseczka i piersi nie mają wystarczającej ilości miejsca powstaje efekt tzw. bułeczek wystających ponad górną częścią miseczki, czyli inaczej podwójny biust. Radzę przymierzyć stanik z większą miseczką. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 5
Biustonosz się przesuwa, gdy podnosisz ręce. Kiedy podnosisz ręce, a Twoje piersi wypadają dołem lub wylewają się górą, oznacza to, że nie ma wystarczającego podtrzymania biustu. Obwód biustonosza jest zbyt duży, a najczęściej w takim wypadku miseczka jest zbyt mała. Radzę zmniejszyć rozmiar w obwodzie i jeśli okaże się to konieczne zwiększyć rozmiar miseczki. Materiał na miseczkach się marszczy. Taki efekt występuje gdy miseczka jest zbyt duża, wtedy jest po prostu zbyt dużo materiału i miseczka ulega marszczeniu. Wówczas radzę spróbować biustonosz z mniejszą miseczką. Złączenie pomiędzy miseczkami odstaje od klatki piersiowej. Jeśli złączenie fiszbin pomiędzy miseczkami odstaje i z łatwością możesz włożyć tam dwa lub nawet trzy palce, oznacza to, że zbyt ciasne miseczki wypychają fiszbiny do przodu. Moja rada to zwiększyć rozmiar miseczki. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 6
Stanik jest stary i zniszczony. Jeśli nosisz jeden i ten sam biustonosz przez większość czasu, musisz liczyć się z tym, że w końcu się rozciągnie tracąc swą elastyczność i przestanie prawidłowo podtrzymywać biust. Rada konieczny zakup nowego elastycznego w obwodzie biustonosza! I jeszcze ważna uwaga przy zakupach: Gdy kupujesz biustonosz, pamiętaj, by kupić o takim wymiarze w obwodzie, żeby ciasno zapiąć go na ostatnią, najluźniejszą haftkę, a dwie wcześniejsze należy zostawić, by za jakiś czas, gdy biustonosz się nieco rozciągnie zapiąć na te ciaśniejsze. Kieruj się wyżej podanymi zasadami pomiaru biustu, ale nie traktuj obliczonego rozmiaru sztywno, każdy biustonosz trzeba przymierzyć i dobrać rozmiar, tak by dobrze leżał, w końcu to, czy biustonosz pasuje, zależy też od tego, z jakiego materiału jest uszyty (tzn. z jak bardzo rozciągliwego). To bardzo ważny element, bo niewiele warta jest ładna, droga odzież na zewnątrz, jeśli pod spodem mamy źle dobrany biustonosz. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 7
Niestety, bardzo często to właśnie Panie o nieco pulchniejszej figurze noszą nieodpowiednią bieliznę. Latem, gdy wszyscy ubieramy cieńsze bluzeczki, można czasem zauważyć: kobietki w obcisłych bluzkach i w za ciasnym biustonoszu, czego efektem są widoczne zwijające się wałeczki ciała w okolicy pach, a za tym marszczenia i pofałdowania materiału lub wylewające się piersi z za małych miseczek (czasem widać cztery piersi?!). Panie w cienkich, koronkowych lub tiulowych biustonoszach i obcisłych lub prześwitujących bluzeczkach efekt takiego ubioru byłby podobny, gdyby nie ubrały tego biustonosza taki ubiór krzyczy: patrz tu mam piersi! ; panie z ciasnymi majtkami wrzynającymi się w ciało, czego efektem bywają wybrzuszenia w talii czy na pośladkach szczególnie nieciekawie to wygląda, gdy mamy cieńsze spodnie lub dopasowane spódnice. Wniosek: warto zwrócić uwagę na to, co się nosi pod spodem bielizna dobrze dobrana do odzieży może bardzo wiele nada Twojej sylwetce formę i właściwy kształt. To głównie dzięki bieliźnie możemy podkreślić naszą kobiecość, uwydatnić to co piękne, a zatuszować pewne mankamenty. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 8
2. Wyższe majtki wymodelują brzuszek Być może takie majtki nie należą do hitów mody i nie każda kobieta takie ubiera, niemniej jednak takie majtki są bardzo potrzebne Paniom, które mają nieco więcej ciała. Jeśli nosisz spodnie lub inne dopasowane spódnice czy sukienki, ważne, by Twoje majtki były pełne i w całości zakrywały pośladki. Może takie majtki będą się lekko odciskały na ubraniu (nie tak jak majtki z paseczków, które są dyskretne, bo zwyczajnie niewidoczne), ale Twoje duże i najczęściej trzęsące się (niestety?!) pośladki lepiej poskromić, ubierając je w pełne figi lepiej będziesz wyglądać, idąc ulicą. Gdy ubierasz dopasowaną spódnicę, dobrze by figi, które zakładasz, miały wysoką talię. Tak wysoką, by górna część nie odciskała się na spódnicy uzyskasz efekt lekkiego wygładzenia linii bioder. Tkanina, z której wykonane są Twoje majtki, powinna być stabilna i pewnie przylegać do ciała. Zdecydowanie unikaj delikatnej bielizny (czyli z bardzo cienkich materiałów typu jedwab lub zbliżonych do jedwabiu). Powód? Taka bielizna pod ubraniami www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 9
marszczy się i zwija delikatne majtki lepsze będą do chodzenia w domu. Czyli dla osoby puszystej duże, pełne i zabudowane majtki są zdecydowanie lepsze do codziennego chodzenia. Oczywiście, więcej swobody w doborze będziesz miała, gdy założysz luźne sukienki czy spódnice wtedy możesz nosić to, w czym jest Ci wygodnie, bo nie będzie to widoczne ale może bez szaleństw ;) I oczywiście w sypialni możesz pozwolić sobie na różne szalone figi, szorty czy nawet seksowne stringi. 3. Body modelujące dobre rozwiązanie, by wygładzić Dla Pań o większej ilości ciała bardzo dobre są jednoczęściowe body modelujące. Tak, tego typu body są bardzo wygodne i praktyczne dla Pań, które chcą ukryć fałdki i wymodelować nieco figurę. Body stanowi połączenie wysokich majtek z biustonoszem i jest bardzo dobrym pomysłem, by niedużym wysiłkiem dobrze i ładnie wyglądać. Należy je nosić bez majtek pod rajstopy nie na rajstopy. Body szyte najczęściej z grubszego materiału ma wyraźne szwy i szkoda, by były widoczne pod spódnicą czy spodniami. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 10
Gdy ubierzesz rajstopy na body, linia nogi ulegnie wygładzeniu i lepiej będziesz wyglądać szwy nie będą tak uwypuklone. Szyte dzisiaj body najczęściej mają już usztywniane miseczki lub miękkie miseczki z usztywniającymi fiszbinami i wzmocnienia w pasie wygładzające brzuch. To dodatkowa cecha, która powoduje, że są bardzo dobre na wiele okazji i zdecydowanie są lepszym rozwiązaniem niż same figi wyszczuplające. 4. Gorset nasze prababki tak chodziły a my? To prawda, że nasze prababki chodziły w gorsetach, a nasze babki odrzuciły gorsety jako zbyt krepujące i uciskające, by je zastąpić wygodnymi stanikami. Ale dziś gorsety powolutku wracają do łask. Już niekoniecznie jako bielizna (choć również w tej formie), ale często jako odzież. Ubieramy gorsety na elegancki wieczór do spódnic czy spodni, ale też lekkie gorseciki na szaloną imprezę lub wypad za miasto. Gorset przeobraził się pasuje nawet do dżinsów! www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 11
5. Pas do pończoch + pończochy = wygoda na co dzień Pas do pończoch to wyjątkowo wygodny element dla Pani, która ma nieco więcej ciała (szczególnie na brzuchu), bo pozwoli zamaskować niechciane fałdki, jednocześnie pewnie trzymając pończochy. Silikon w górnej części pończoch (jeśli masz takie pończochy) umożliwi Ci jeszcze lepsze ich utrzymanie na nodze. Pas z pończochami to też wygoda szczególnie latem upały będą mniej doskwierały (jeśli wybierzesz lżejszy pasek). Jeśli nadal nosisz rajstopy, wiesz jakim problemem są wałeczki na brzuchu niejednokrotnie odciskające się na sukience czy spódnicy. Wypróbuj pas i pończochy efekt murowany. 6. Fiszbiny by biust pewniej się trzymał Nie noszę biustonoszy z fiszbiną, bo mnie uciskają!!! Nic bardziej błędnego to właśnie dzięki fiszbinom (tzw. drutom) możesz pewniej utrzymać i wymodelować biust. Fiszbiny nadadzą kształt Twojemu biustowi i sprawią, że piersi będą stabilnie trzymane w danym miejscu. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 12
A jeśli fiszbiny wpijają się w ciało to oznacza po prostu, że masz źle dobrany biustonosz najprawdopodobniej za luźny w obwodzie. Jeśli jest luz między Twoim ciałem a pasem dolnym biustonosza (tzw. baskinką), to wtedy fiszbiny mogą uciskać piersi. Dlatego koniecznie musisz mieć dobrze dopasowany biustonosz w obwodzie. Prowadzone badania wskazują, że to właśnie kobiety noszące rozmiar XXL i większy najczęściej wybierają biustonosze bez fiszbin choć dla nich jest to właściwie obowiązek i konieczność. Biustonosz z fiszbinami pozwala lepiej utrzymać, szczególnie duże, piersi. Drugim często popełnianym błędem przy wyborze biustonosza są za małe i za ciasne miseczki, z których piersi wyłażą górą lub bokami. 7. Pionowe linie wyszczuplają optycznie To właściwie oczywista prawda, że pionowe paski na odzieży czy bieliźnie (halka, koszulka czy szlafrok) wyszczuplą optycznie Twoją figurę, ale warto wiedzieć, że to nie tylko wzór na materiale, lecz także: www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 13
wycięcia w nogawkach dodatkowo wydłużą Twoją sylwetkę, szczególnie nogi, pionowe cięcia, szwy czy pionowe wstawki (z innego rodzaju materiału lub w innym kolorze) dają optyczny efekt wyszczuplenia, nawet lekko ukośne paski działają podobnie jak pionowe, pionowo wszyte dodatki (np. guziki czy haftki) to też pionowe linie. 8. Ciemne kolory pasują puszystej Panuje powszechna opinia o tym, że osoby puszyste najlepiej wyglądają w czarnym kolorze. Jest w tym wiele prawdy, bo czarny kolor wyszczupla choć i tu trzeba być ostrożnym, bo może się okazać, że całą garderobę będziesz miała w grobowych kolorach. Jest sporo ciekawych ciuszków (też bielizny głównie haleczek) w ciemnych, ale ciekawych odcieniach czerwieni, brązów, zieleni, bordowego, które bardzo ładnie prezentują się na puszystych paniach. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 14
Ale na pewno zasada tylko ciemne kolory nie dotyczy tak silnie bielizny. Gdy kupujesz koszulki czy haleczki, możesz pozwolić sobie na to, by nie ograniczać się w kolorach do czarnych czy ciemnych, ale pozwolić sobie na trochę luzu. W sypialni można więcej wybieraj bieliznę w różnych kolorach. I ważna prawda: potrzebujesz 2 rodzajów biustonoszy: białych lub cielistych i czarnych. To ważna prawda w rzeczywistości potrzebny Ci jest jasny biustonosz, tzn. biały lub w odcieniu kremowym czy cielistym do jasnych bluzek bądź sukienek oraz drugi czarny pasujący do ciemnych kreacji. Pozostałe kolory i wzory to w rzeczywistości tylko rodzaj kaprysu czy zachcianki zależny od głębokości Twojej szafy i zasobności portfela (choć my kobiety lubimy czasem urozmaicić swoją bieliźniarkę i zaspokoić swoje zachcianki, oczywiście o ile poprawi to nasz humor :) Dlatego kupuj też kolorowe biustonosze, ale 2 podstawowe kolory (jasny i ciemny) musisz na pewno mieć. I jeszcze: raczej unikaj błyszczących, świecących tkanin takie jeszcze bardziej podkreślą Twoją tuszę. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 15
5. Wzory, które podkreślają i maskują Dobierając swoją garderobę staraj się wykorzystywać złudzenia optyczne. Przez odpowiednie dobieranie kolorów i wzorów oraz układanie proporcjonalnych zestawów można w łatwy sposób oszukać oko. Jak wiadomo, pierwsze co rzuca nam się w oczy to jasne kolory, a dopiero potem ciemniejsze. Tak samo jest ze wzorami są wcześniej zauważane niż jednolity materiał. Dlatego też te elementy warto mieć umieszczone w miejscach, na które chcemy zwrócić uwagę, tak aby ją odciągnąć od naszych wad. Jeśli chcesz odwrócić uwagę od masywnych bioder, ud czy brzucha znajdź bluzkę lub sukienkę ze średniej wielkości wzorem u góry lub takim, który przechodzi pionowo przez całą długość. Jeśli chodzi ogólnie o wzory, to warto je stosować, jednak nie mogą być zbyt duże ani też zbyt małe, bo będą pogrubiać. Idealne do tych celów są pionowe pasy średniej wielkości, dodatkowo wygięte w stronę brzucha czy kratka. Zdecydowanie unikaj pasów poziomych. www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 16
Traktuj zakupy bielizny jako rodzaj zabawy i przyjemności przymierzaj, eksperymentuj z nowościami, testuj jak w tym wyglądasz, wypróbuj nowości, których nigdy nie ubierałaś, bądź twórcza i kreatywna, i oczywiście wybierz z tego to, co Tobie najbardziej odpowiada. Krótko o autorce: Nazywam się Leokadia Spik. Prowadzę sklep internetowy dla Pań puszystych: www.ulotna.pl. Prowadzę blog dla Pań puszystych: www.puszystadama.pl. Pomagam kobietom puszystym: 1. by mogły polubić siebie, swoją figurę ze wszystkimi zaletami i niedoskonałościami, 2. by znalazły sposób na wyrażenie siebie m.in. w ubiorze (nie tylko bielizny), 3. zachęcam do prowadzenia zdrowego stylu życia. Zapraszam do dzielenia się uwagami! www.puszystadama.pl wszystkie prawa zastrzeżone 17