V ZIMOWY MARATON BIESZCZADZKI

ODPRAWA

BIURO ZAWODÓW SZKOŁA W CISNEJ - CISNA 58 PIĄTEK, 25 STYCZNIA 2019r. godz.16:00-21:00; SOBOTA, 26 STYCZNIA 2019r. godz.5:30-6:30;

START START WSPÓLNY DLA WSZYSTKICH DYSTANSÓW SOBOTA, 26 STYCZNIA 2019r. 7:20 (PO WSCHODZIE SŁOŃCA); PRZY HOTELU WOŁOSAŃ ; CISNA 87 OTWARCIE STREFY STARTU O 6:50

STREFA STARTU

DEPOZYTY Do zostawienia TYLKO na starcie w oznaczonych miejscach zgodnych z dystansem; TYLKO w worku z pakietu startowego + naklejka; Depozyt do odbioru w szkole (tam gdzie Biuro Zawodów); Do odbioru tylko w dniu zawodów do godz. 15:30 (do dekoracji); Zabrania się pozostawiania w depozycie przedmiotów wartościowych oraz dokumentów.

TRASA MAPA TRASY: 44 KM https://tracedetrail.com/en/trace/trace/62910 23 KM https://tracedetrail.com/en/trace/trace/62912 10 KM: https://tracedetrail.com/en/trace/trace/51168 GENERALNIE PORUSZAMY SIĘ GŁÓWNĄ DROGĄ, JEDYNIE W OKOLICACH KARCZMY BRZEZINIAK (33km) MARATOŃCZYCY, ZBIEGAJĄ W OZNAKOWANĄ ŚCIEŻKĘ INFORMACJE NA BIEŻĄCO AKTUALIZOWANE NA MAPCE DOSTĘPNEJ POD LINKIEM: goo.gl/ftercz

PRZEBIEG TRASY 44 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 44 km prowadzi dalej drogą na Komańczę 7 km aż do Żubraczego gdzie skręcamy w dukt leśny w lewą stronę niektórzy biegacze będą kojarzyć ten odcinek z Rzeźniczka gdzie trasa pokrywa się aż do Solinki 11 km - tutaj będzie pierwszy punkt odżywczy - z punku biegniemy dalej prosto zbliżając się do najwyższego punktu na trasie cały czas w kierunku Roztok Górnych, rozpoczęcie zbiegu to znak, że zostaje 2 km do kolejnego punktu odżywczego w Roztokach Górnych. Z punku wybiegamy w lewo i przez 6 km zbiegamy do Majdanu drogą asfaltową. W Majdanie skręcamy w prawo w utwardzony dukt leśny i biegniemy nim mijając trzeci punkt odżywczy aż do 33 km gdzie skręcamy w lewo i zbiegamy do Brzeziniaka czwartego punktu odżywczego. Z punktu odżywczego ścieżką leśną wracamy na utwardzony dukt leśny którym biegliśmy już w przeciwnym kierunku z trzeciego punktu odżywczego. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka docieramy do ostatniego punktu odżywczego skręcamy w prawo i zbiegamy do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

PRZEBIEG TRASY 23 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 23 km skręca w lewą stronę w utwardzony dukt leśny. Biegniemy nim mijając pierwszy punkt odżywczy aż do 12 km gdzie skręcamy w lewo i zbiegamy do Brzeziniaka drugiego punktu odżywczego. Z punktu odżywczego ścieżką leśną wracamy na utwardzony dukt leśny którym biegliśmy już w przeciwnym kierunku z pierwszego punktu odżywczego. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka docieramy do ostatniego punktu odżywczego skręcamy w prawo i zbiegamy do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

PRZEBIEG TRASY 10 KM Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Wołosań to miejsce startu biegu. Tam oddajemy mały depozyt i po sprawdzeniu wyposażenia obowiązkowego wchodzimy do strefy startowej. Po starcie zbiegamy do Cisnej gdzie na rondzie skręcamy w prawo na drogę do Komańczy. Po trzech kilometrach dobiegamy do Majdanu gdzie znajduje się rozdzielenie dystansów dystans 10 km skręca w lewą stronę w utwardzony dukt leśny. Biegniemy nim cały czas prosto mijając punkt odżywczy a 600 metrów dalej nawracamy. Trzymając się prawej strony tak by nie przeszkadzać zawodnikom biegnącym z naprzeciwka zostawiamy punkt odżywczy po lewej stronie skręcając w prawo rozpoczynamy zbieg do Cisnej. Na 1 km do mety wybiegamy z lasu i skręcamy w lewą stronę na torowisko kolejki wąskotorowej, które doprowadzi nas do mety biegu.

ROZWIDLENIE DYSTANSÓW -MAJDAN 3 KM

SKRZYŻOWANIE NA 27/40KM: DYCHA I MARATON BIEGNĄ PROSTO (DYSTANS 30 KM W LEWO), PO 350 M TYLKO DYCHA NAWRACA 10 k m 10 km 10 44 km km 23 k m m m, 44 10 k 23 k km

NA 33 KM ZBIEG DO KARCZMY BRZEZINIAK, NASTĘPNIE POWRÓT NA STOKÓWKĘ

WBIEG NA TORY WSZYSTKIE DYSTANSE W LEWĄ STRONĘ

PROFIL Z PODSUMOWANIEM - 44 KM

OZNACZENIA TRASY TAŚMA ŻÓŁTA: TABLICE:

OZNACZENIA TRASY TABLICE Z OZNACZENIEM KILOMETRÓW (USTAWIONE MALEJĄCO OD 44 KM DO 1 KM);

PUNKTY ODŻYWCZE/KONTROLNE DODATKOWE MATY KONTROLNE MOGĄ ZNAJDOWAĆ SIĘ W RÓŻNYCH MIEJSCACH NA CAŁEJ TRASIE BIEGU BRAK ODCZYTU JEST PODSTAWĄ DO DYSKWALIFIKACJI ZE WZGLĘDÓW EKOLOGICZNYCH ZAWODNICY MUSZĄ POSIADAĆ WŁASNE KUBECZKI!

TOALETY I PRYSZNICE TOALETY ZLOKALIZOWANE BĘDĄ W OKOLICACH STARTU, METY ORAZ PUNKTÓW ODŻYWCZYCH. SZATNIE I PRYSZNICE BĘDĄ ZLOKALIZOWANE NA MECIE W SZKOLE.

WYPOSAŻENIE OBOWIĄZKOWE FOLIA NRC; NAŁADOWANY TELEFON KOMÓRKOWY Z NUMEREM PODANYM PODCZAS REJESTRACJI; KUBEK, BIDON LUB INNY POJEMNIK NA NAPOJE; MINIMUM 200 ML PICIA (NA STARCIE I PRZY WYJŚCIU Z KAŻDEGO PUNKTU ODŻYWCZEGO); --- NIE DOTYCZY DYSTANSU 10 KM; WYPOSAŻENIE BĘDZIE SPRAWDZANE NA STARCIE BIEGU.

NA TRASIE BIEGU DOPUSZCZALNE JEST UŻYWANIE KIJÓW.

AKTUALNIE NA STOKÓWCE O warunkach na stokówkach dowiecie się na bieżąco z naszej strony : https://www.facebook.com/zimowymaratonbieszczadzki/

META PRZY SZKOLE CISNA 58; NA MECIE MEDAL I GRZANE PIWO :) W SZKOLE PRYSZNIC; W SZKOLE CIEPŁY POSIŁEK I HERBATA; UWAGA: ZAKAZ WNOSZENIA ALKOHOLU (W TYM GRZAŃCA) NA TEREN SZKOŁY!

ZAKAZ WCHODZENIA DO SZKOŁY W KOLCACH!

ZAKOŃCZENIE W SZKOLE CISNA 58; DEKORACJA O GODZ. 15:30; DEKORACJĘ ZACZYNAMY OD DYCHY; LOSOWANIE ATRAKCYJNYCH NAGRÓD DLA WSZYSTKICH PO ZAKOŃCZENIU DEKORACJI.

NA WSZELKI WYPADEK... TELEFON DO GOPR: 601 100 300 GOPR W CISNEJ: +48 134 684 734 LUB APLIKACJA RATUNEK TELEFON DO ORGANIZATORA (NP. W PRZYPADKU ZAGUBIENIA LUB ZEJŚCIA Z TRASY): +48 510 830 198

MIŁEJ ZABAWY I POWODZENIA!