, PAKIET 19, SCENARIUSZE LEKCJI,

Podobne dokumenty
Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny O czym zawsze warto pamiętać? Temat: To nie moja wina!

, PAKIET 59, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Zgoda buduje, niezgoda rujnuje Temat: Każdy z nas jest ważny

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Samorządni Temat: Wybieramy samorząd klasowy SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTU

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Kraina Dobrych Manier Temat: Czarodziejskie słowa

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Jesteśmy grupą Temat: Bawimy się w grupie SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny...o przemijaniu słów kilka... Temat: Pamiętamy o poległych za naszą wolność

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Witajcie w nowym roku! Temat: Dzień i noc ruch Ziemi dookoła własnej osi

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Stolice mojej Ojczyzny Temat: Warszawa stolica Polski

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny W rodzinie i wśród przyjaciół Temat: Mój dom i moja rodzina

, PAKIET 34, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Jesienna zaduma Temat: Pamiętamy o tych, którzy odeszli

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Biało-czerwony maj Temat: Piękna jest moja Ojczyzna SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Odkrywam siebie i uczę się poznawać świat Temat: Inni, a jednak tacy sami

Scenariusz zajęć integralnych Dzień aktywności klasa III a

, PAKIET 99, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Oblicza zimy Temat: Zwierzęta zimą spotkanie z leśniczym

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Tydzień żartów i zagadek Temat: Prima aprilis

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny W gospodarstwie wiejskim Temat: Wycieczka na wieś SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Co październik z sobą niesie? Jesień w lesie. Temat: Jesienne kolory

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Kraje Unii Europejskiej Temat: Przygotowujemy wystawę SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Mapa dziecięcego świata Temat: Najfajniejsze są zabawy z rodzicami

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Tydzień żartów i zagadek Temat: Matematyczne łamigłówki

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Polscy nobliści SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Tydzień badacza Temat: Potęga powietrza SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTU

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Pory roku: lato. Temat: Kończy się rok szkolny

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Samorządni Temat: Demokracja co to znaczy? SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTU

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Tajemnice wiosennego przebudzenia Temat: Wiosna w sadzie i ogrodzie

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Witajcie w nowym roku! Temat: Siedem dni tygodnia

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W świecie książek. Temat: Mole książkowe

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Biało-czerwony maj Temat: W kraju nad Wisłą... SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Zawody Temat: Strażak

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Podróże po Polsce Temat: Morskie opowieści

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny...o przemijaniu słów kilka... Temat: Jesień liścia Jasia

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W oczekiwaniu na wiosnę Temat: Wiosenne porządki

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W rodzinie Temat: Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka... SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTU

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Rady nie od parady Temat: Pożyczamy i oddajemy

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Jesteśmy uczniami Temat: Razem możemy osiągnąć więcej Szewczyk Dratewka

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Wyprawy z rodzicami. Temat: Wyprawa do lasu

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Spacer po łące. Temat: Mieszkańcy łąki

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Wielkanoc Temat: W wielkanocnym nastroju

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Skarby naszego kraju Temat: Bogactwa naturalne pokłady węgla

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W krainie informacji. Temat: Nowoczesne technologie

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Chronimy Ziemię. Temat: Święto Ziemi

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Pogoda. Temat: Czym jest pogoda?

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Witaj szkoło! Temat: Nasze szkolne sprawy

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Stolice mojej Ojczyzny Temat: Kraków druga stolica Polski

Klasa I, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Kosmos Temat: Nasze Słońce

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Co nam nowy rok przyniesie? Temat: Zapusty w Polsce

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Stolice mojej Ojczyzny Temat: Historia w legendzie zaklęta...

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny W oczekiwaniu na wiosnę Temat: Gdzie jest ta wiosna?

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Świat w majowych barwach Temat: Calineczka

Klasa II, edukacja społeczna, edukacja polonistyczna krąg tematyczny Oblicza zimy Temat: Sprawdzian

, PAKIET 68, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Poczta nam pomocna Temat: Przesyłanie wiadomości dawniej i dziś

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Chronimy Ziemię. Temat: Oszczędzamy energię

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Z wizytą u lekarza Temat: Katar SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Co październik z sobą niesie? Jesień w sadzie i ogrodzie. Temat: Podziwiamy sady sadownik

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Zabawy i sporty zimowe Temat: Zimowa olimpiada sportowa

Temat: Zimowe zabawy

Klasa II, edukacja społeczna, edukacja polonistyczna krąg tematyczny Świat w majowych barwach Temat: Sprawdzian

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Dzieje mojej Ojczyzny Temat: O początkach plemienia Polan i Polski

, PAKIET 69, SCENARIUSZE LEKCJI,

, PAKIET 142, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Oblicza zimy Temat: Przygody z krainy lodu

, PAKIET 13, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Poczta nam pomocna. Temat: Piszemy list do Świętego Mikołaja

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Jesteśmy uczniami Temat: Tolerancja i przyjaźń w szkolnej ławce

, PAKIET 44, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Pory roku: lato. Temat: Nadchodzi lato

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Pogoda i zjawiska pogodowe. Temat: Elementy pogody

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Kraina Dobrych Manier Temat: Zawsze w zgodzie z sąsiadami

SCENARIUSZ ZAJĘĆ W KLASACH ŁĄCZONYCH I i II

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Wyprawy w przeszłość i przyszłość Temat: Jak będzie wyglądać świat za 200 lat

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W gospodarstwie wiejskim Temat: Praca ludzi na wsi i w mieście

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W gospodarstwie wiejskim Temat: Taka jest wieś SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Podniebni przyjaciele Temat: Opisujemy wygląd i tryb życia bociana

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W jesiennych kolorach Temat: Co słychać u zwierząt?

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Szacunek do pracy Temat:... do chleba

Klasa II, edukacja społeczna, edukacja polonistyczna krąg tematyczny Zaczarowany świat teatru Temat: Sprawdzian

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Jesteśmy uczniami. Temat: Wytrwałość, skromność i uczciwość

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Agresji mówię STOP! Temat: Nikt nie jest bezbronny! SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa II, edukacja społeczna, krąg tematyczny Szlachetne zdrowie, któż ci to powie... Temat: Spotkanie z lekarzem

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Tajemnice wiosennego przebudzenia Temat: Wiosna w polu

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Podróże po Polsce Temat: Sprawdzian

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Stolice mojej Ojczyzny Temat: Jak dobro ze złem zwycięża...

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W kręgu baśni Temat: Wszyscy kochamy baśnie konkurs pięknego opowiadania baśni

, PAKIET 141, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa III, edukacja społeczna, krąg tematyczny Jasełka Temat: Wystawiamy jasełka SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny W kolorze zimy Temat: Spotkanie z Anarukiem

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Szlachetne zdrowie, któż ci to powie... Temat: W zdrowym ciele zdrowy duch!

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Dobrofrajda czyli warto być dobrym Temat: Dobro zawsze zwycięża!

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Żegnaj trzecia klaso! Temat: Pagórki i wzgórki ortograficzne

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Kosmos Temat: Gwiazdy i planety

, PAKIET 143, SCENARIUSZE LEKCJI,

Klasa I, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Wyprawy z rodzicami. Temat: Spacer po parku

Klasa I, edukacja przyrodnicza, krąg tematyczny Pory roku: zima. Temat: Miesiące

Klasa III, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny mnie ta ziemia od innych droższa wrześniowe wspomnienia. Temat: Wspomnienia z pożółkłego pamiętnika

Klasa I, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Wyprawy z rodzicami. Temat: Dzień Mamy

Klasa II, edukacja polonistyczna, krąg tematyczny Zaczarowany świat teatru Temat: Będzie przedstawienie!

Transkrypt:

1 Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie, PAKIET 19, SCENARIUSZE LEKCJI, nazwa zasobu: nauczyciel_2_19, do zastosowania z: uczeń_2_19 (materiały dla ucznia), pomoce multimedialne zgromadzone na www.matematycznawyspa.pl: Przyrodnicze łamigłówki (347_mat_przyrodnicze lamiglowki), Baw się dobrze! (285_mat_baw się dobrze), Maszerujemy (284_mat_maszerujemy) Klasa II, edukacja polonistyczna, SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW kształcenie umiejętności pracy metodą projektów, kształcenie umiejętności czytania komiksu z podziałem na role, kształcenie umiejętności opowiadania na podstawie komiksu, kształcenie umiejętności pisania kodeksu, kształcenie umiejętności pisania nie z czasownikami, utrwalenie umiejętności pisania wyrazów z rz, doskonalenie umiejętności matematycznych. pracuje metodą projektów, czyta komiks z podziałem na role, potrafi opowiadać na podstawie komiksu, tworzy kodeks przyjaciela przyrody, potrafi pisać poprawnie nie z czasownikami, potrafi pisać wyrazy z rz, liczy sprawnie głoski i sylaby w wyrazach. Metody: rozmowa, pogadanka, metoda ćwiczeniowa, metoda projektów. Formy pracy: praca zespołowa, praca indywidualna. Środki dydaktyczne: karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia.

2 1. Nauczyciel przypomina uczniom, że jest to kolejne spotkanie w ramach projektu Jedziemy na wycieczkę. Następnie prosi, aby uczniowie przyjrzeli się obrazkom z zadania 1 z karty pracy i powiedzieli, jak można nazwać takie obrazki (komiks). Nauczyciel proponuje uczniom samodzielne przeczytanie komiksu pt. Więzienie w reklamówce zamieszczonego w karcie pracy. 2. Nauczyciel rozmawia z uczniami o bohaterach komiksu i wydarzeniach, które rozegrały się na wycieczce. Uczniowie próbują dokonać oceny zachowania poszczególnych bohaterów, ustalają, czego nie należy robić na wycieczce i z jakiego powodu. 3. Następnie uczniowie porządkują wydarzenia zgodnie z chronologią ich następowania zadania 2 z karty pracy. Uczniowie opowiadają treść historyjki przedstawionej w komiksie, korzystając z uporządkowanego planu. 4. Nauczyciel proponuje uczniom wspólne zredagowanie Kodeksu przyjaciela przyrody zadanie 3 z karty pracy. Pyta uczniów, czym jest kodeks. Może też porównać kodeks z regulaminem, który dzieci tworzyły na początku roku szkolnego. 5. Uczniowie wykonują zadanie 4 z karty pracy. Nauczyciel zadaje i omawia pracę domową. Klasa II, edukacja matematyczna, doskonalenie umiejętności dodawania i odejmowania liczb w zakresie 20, kształtowanie umiejętności rozwiązywania równań z okienkiem, ćwiczenie umiejętności rozkładu liczby 10 na składniki, ćwiczenie umiejętności rozwiązywania zadań tekstowych, rozwijanie umiejętności korzystania z nowoczesnych technologii. dodaje i odejmuje liczby w zakresie 20, rozwiązuje równania z okienkiem, rozkłada liczbę 10 na składniki,

3 rozwiązuje zadania tekstowe, korzysta z tablicy multimedialnej. Metody: metoda ćwiczeniowa, rozmowa, metoda zadaniowa. Formy pracy: praca indywidualna, praca w parach. Środki dydaktyczne: karteczki z liczbami od 0 do 20 (po jednej dla każdego ucznia), karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia, komputer z dostępem do internetu i rzutnik multimedialny/tablica multimedialna, pomoc multimedialna Przyrodnicze łamigłówki. 1. Nauczyciel prosi, aby dzieci usiadły w kole. Każdy uczeń losuje karteczkę z liczbą. Następnie prowadzący podaje działania do wykonania, np. 8 + 3, 10 7. Dziecko, które wylosowało liczbę z właściwym wynikiem, wstaje i głośno go odczytuje. 2. Dzieci wracają na swoje miejsca i zapisują działania oraz wyniki z zadania 1 w karcie pracy. Nauczyciel sprawdza poprawność wykonania polecenia. 3. Uczniowie wykonują zadanie 2 w karcie pracy. Kolorują obrazek i sprawdzają w parach, czy zrobili to prawidłowo. 4. Uczniowie wykonują zadanie 3 w karcie pracy. Uzupełniają okienka, a następnie chętni uczniowie zapisują poprawnie rozwiązane przykłady na tablicy. 5. Nauczyciel prosi, aby uczniowie wykonali zadanie 4 z karty pracy, a następnie sprawdza poprawność jego wykonania. Może zasugerować uczniom, którzy mylą się w liczeniu i zapamiętywaniu, ile koralików jest na nitce, aby je ponumerowali. 6. Nauczyciel wyznacza uczniów, którzy na tablicy zapisują kolejne przykłady z zadania 5, a następnie dopisują brakujące liczby i tłumaczą, w jaki sposób je odgadli Przy okazji prowadzący przypomina o przemienności dodawania i wskazuje odpowiednie przykłady, np. 2 + 8 i 8 + 2, 3 + 7 i 7 + 3. 7. Dzieci wykonują zadanie 6 z karty pracy. 8. Nauczyciel uruchamia pomoc multimedialną Przyrodnicze łamigłówki. Wybrani uczniowie podchodzą do tablicy i wykonują polecenia.

4 Klasa II, edukacja muzyczna, SCENARIUSZ Z WYKORZYSTANIEM METODY PROJEKTÓW doskonalenie umiejętności pracy metodą projektów, kształcenie umiejętności realizowania prostych schematów muzyczno-ruchowych, utrwalanie podstawowej wiedzy muzycznej, kształtowanie umiejętności wyrażania doznań w sposób werbalny i niewerbalny. doskonalenie umiejętności dodawania, rozwijanie wrażliwości na różne rodzaje muzyki, rozwijanie umiejętności matematycznych. pracuje metodą projektów, wypowiada się na temat wysłuchanej muzyki, ilustruje muzykę ruchem i obrazem, realizuje ruchem proste schematy rytmiczne, rozpoznaje całą nutę, półnutę, ćwierćnutę, ósemkę i pauzę ćwierćnutową, posługuje się liczebnikami porządkowymi. Metody: zabawy ruchowe, rozmowa, działania plastyczne. Formy pracy: praca indywidualna, praca zbiorowa. Środki dydaktyczne: odtwarzacz CD, nagranie utworu Antoniego Vivaldiego Cztery pory roku Jesień, duże kartki z bloku rysunkowego, kredki i flamastry, karty pracy: Ad@ i J@ś na matematycznej wyspie materiały dla ucznia, trzy małe karteczki dla każdego ucznia, opcjonalnie: komputer z dostępem do internetu, pomoce multimedialne: Baw się dobrze!, Maszerujemy. 1. Na polecenie nauczyciela dzieci ustawiają się w kole. Nauczyciel gra na dowolnym instrumencie proste schematy rytmiczne, a uczniowie wykonują odpowiednie ruchy: maszerują w rytmie ćwierćnut, biegają w rytmie ósemek,

5 przeskakują z nogi na nogę w rytmie ósemkowym i szesnastkowym, zastygają w bezruchu na pauzę muzyczną. Uwaga: nauczyciel może skorzystać również z pomocy multimedialnych: Baw się dobrze!, Maszerujemy. 2. Prowadzący zajęcia odtwarza nagranie utworu Antoniego Vivaldiego Cztery pory roku Jesień. Podczas słuchania uczniowie oddają ruchem nastrój muzyki. 3. Nauczyciel rozmawia z uczniami na temat usłyszanej kompozycji i jej nastroju. Pyta również, jaki tytuł można by nadać dziełu Vivaldiego. Wszystkie pomysły zapisywane są na tablicy, a następnie wybierane są najtrafniejsze z nich. 4. Nauczyciel prosi uczniów, aby zastanowili się: czy jesienna wycieczka może mieć taki nastrój, jak w utworze Vivaldiego, czy jest to muzyka pobudzająca do działania, czy raczej usypiająca, czy słuchając jej, ma się ochotę coś robić, czy może raczej odpoczywać. 5. Kolejne zadanie uczniów polega na wykonaniu abstrakcyjnej ilustracji do utworu Jesień. Podczas rysowania odtwarzane jest nagranie kompozycji Antoniego Vivaldiego. 6 Ochotnicy przedstawiają gotowe prace na forum klasy i opisują, co chcieli wyrazić przez rysunki. 7. Nauczyciel pyta uczniów, jaką porę roku lubią najbardziej i dlaczego. 8. Na zakończenie zajęć prowadzący wręcza uczniom karty pracy i poleca wykonać zamieszczone w nich zadania. 9. Przed wykonaniem zadania 1 nauczyciel wręcza uczniom po trzy małe karteczki. Uczniowie numerują je, a potem wpisują na nich rozwiązania kolejnych zagadek. Na sygnał nauczyciela podnoszą najpierw karteczkę z rozwiązaniem zagadki pierwszej, potem z rozwiązaniem zagadki drugiej i trzeciej. Nauczyciel podaje prawidłową odpowiedź, a uczniowie sprawdzają, czy dobrze odgadli zagadki. Następnie wpisują poprawne odpowiedzi w karcie pracy. 10. Uczniowie wykonują zadania 2 i 3 z karty pracy. Nauczyciel sprawdza poprawność wykonania zadań.

6 Klasa II, wychowanie fizyczne, kształcenie koordynacji ruchowej, przypomnienie zasad fair play, rozwijanie szybkości i zwinności. potrafi grać w grę zespołową, potrafi chwytać i łapać piłkę, szybko biega. Metody: metoda zadaniowa, zabawa. Formy pracy: praca w grupie, praca zespołowa. Środki dydaktyczne: piłka, koc, karimata. 1. Zbiórka. Sprawdzenie gotowości do zajęć. 2. Marsz po obwodzie dużego koła. Na sygnał nauczyciela: Stop! uczniowie zatrzymują się, odliczają i wykonują sześć kroków do przodu i wykonują osiem przysiadów. Znowu maszerują. Na kolejny sygnał Stop! uczniowie zatrzymują się, odliczają dziesięć kroków i wykonują pięć pajaców. Marsz po obwodzie, kolejny sygnał oznaczający np.: siedem podskoków obunóż. 3. Zabawa Gorące słońce. Uczniowie siedzą w kole, podają sobie piłkę. Na hasło nauczyciela: Gorące słońce! starają się podawać piłkę bardzo szybko. Ten, komu piłka wypadnie z rąk, odchodzi na bok. Wygrywają najszybsi. 4. Gra w Dwa ognie. Podział klasy na dwie grupy. Wyznaczenie obszaru gry. Przypomnienie zasad gry w Dwa ognie. Zwrócenie uwagi na bezpieczne zachowanie podczas gry. Wybranie matek obu drużyn. Rozpoczęcie gry. 5. Zabawy w parach. W siadzie podpartym dotykanie się stopami, przepychanie. Stanie plecami do siebie, ręce splecione w tzw. haczyki, podnoszenie się nawzajem (tzw. waga). 6. Nauka z tzw. startu niskiego. Biegi na dystansie 15 metrów. 7. Leżenie na brzuchu, na kocu lub karimacie. Na sygnał nauczyciela próba przesuwania się i odpychania rękoma (do przodu i do tyłu). W pozycji na czworakach kolana i stopy pozostają na kocu lub karimacie. Próba odpychania się i przesuwania do przodu, do tyłu, w lewo, w prawo. Leżenie na plecach, spokojny oddech, ręce rozluźnione. Ćwiczenia oddechowe. 8. Zbiórka i zakończenie zajęć.