Słoneczne dni pełne energii

Słoneczne dni pełne energii

Zawarta w Mind Master Extreme witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Zawarta w guaranie kofeina pomaga zwiększyć koncentrację. Zawarta w guaranie kofeina pomaga zwiększyć wytrzymałość. Tiamina oraz witaminy B6 i B12 przyczyniają się do utrzymania prawidłowych funkcji psychicznych. 4 1 2 3

PORCJA ENERGII SZYBKA, INTENSYWNA, EFEKTYWNA PRAKTYCZNE SASZETKI ABSOLUTNA NOWOŚĆ Mind Master Extreme to szybka porcja energii dla wydajności umysłowej i fizycznej 2,3,4, ochrona przed stresem oksydacyjnym 1, maksymalna efektywność i praktyczna forma. Produkt bez cukru.

Energia ABSOLUTNA NOWOŚĆ: MIND MASTER EXTREME SZYBKA PORCJA ENERGII W Twoim życiu nie brakuje wyzwań i czasami potrzebujesz energetycznego doładowania, żeby sprostać trudnej sytuacji? A może po całym pracowitym dniu chcesz aktywnie spędzić wolny czas 2 lub akurat musisz przezwyciężyć chwilowe zmęczenie 1? Jednocześnie potrzebujesz ochrony przed negatywnym wpływem stresu oksydacyjnego 3. W takich chwilach więcej energii daje LR LIFETAKT Mind Master Extreme. Dzięki temu lepiej się skoncentrujesz i utrzymasz efektywność 2. DWA W JEDNYM: ENERGIA I OCHRONA Szybka porcja energii Działa pobudzająco: zawiera kofeinę z guarany 2 i zielonej herbaty Większa wydajność umysłowa dzięki witaminom B6, B12 i tiaminie 4 Zawiera aminokwasy leucynę, izoleucynę i walinę (BCAA) Ochrona Skuteczne połączenie antyoksydantów chroni przed stresem oksydacyjnym 3 i pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy D i E Witamina C wspiera układ odpornościowy 5 Sproszkowany aloes dla wsparcia ogólnego dobrego samopoczucia 4

BEZ CUKRU Doładuj energię, gdziekolwiek jesteś! Mind Master Extreme to propozycja dla osób aktywnych, które czasem w biegu potrzebują szybkiej porcji energii 2. Produkt przeznaczony do bezpośredniego spożycia, w wygodnej saszetce. MIND MASTER EXTREME PERFORMANCE POWDER 80980 35 g 32p / 14 saszetek po 2,5 g 109,00 zł (311,43 zł/100 ml) ROZERWIJ SASZETKĘ SPOŻYJ BEZ WODY POCZUJ ENERGIĘ I DZIAŁAJ 1 Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. 2 Zawarta w guaranie kofeina pomaga zwiększyć koncentrację. Zawarta w guaranie kofeina pomaga zwiększyć wytrzymałość. 3 Zawarta w Mind Master Extreme witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. 4 Tiamina oraz witaminy B6 i B12 przyczyniają się do utrzymania prawidłowych funkcji psychicznych. 5 Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. 5

Siła OBUDŹ W SOBIE POZYTYWNĄ ENERGIĘ Postaw na LR LIFETAKT i stawiaj czoła stresującym sytuacjom. Mind Master pomaga utrzymać pełną efektywność również w upalne dni. PODSTAWOWE ROZWIĄZANIE MENTAL POWER MIND MASTER PIĘCIOPAK Wybierz 5 dowolnych opakowań Mind Master spośród wariantów Formula Green lub Formula Red. + gra MEMORY za 1 zł 80935 5 x 500 ml 67p 275,00 zł Nowość gra Memory za 1 zł do pięciopaku PRO BALANCE TABLETKI 80102 360 tabletek / 252 g 38p 129,00 zł 6 1 Witamina E w Mind Master przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. 2 Tiamina i witamina B12 w Mind Master pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego. 3 Witamina B12 w Mind Master przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychicznych. 4 Magnez zawarty w Pro Balance przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz równowagi elektrolitowej. 5 Numer patentu: DE 10 2010 030 546 A1

INDYWIDUALNE PRODUKTY UZUPEŁNIAJĄCE Każdy Twój dzień jest pełen wyzwań? Postaw na wsparcie, którego potrzebujesz! Zadbaj o dobre samopoczucie Pro 12 2 wspiera ogólne samopoczucie. PRO 12 KAPSUŁKI 80370 30 kapsułek / 15 g 46p 149,00 zł (993,33 zł/100 g) ODŻYWIANIE Odkryj tzw. superfoods oraz sięgaj po sezonowe warzywa i owoce. Najważniejsze, aby Twoja dieta była urozmaicona. Im bardziej kolorowy jest Twój talerz, tym więcej przyjmujesz różnorodnych składników odżywczych, które pomagają utrzymać dobrą formę i wydajność również w sytuacjach stresowych. WSKAZÓWKI EKSPERTA Jeśli intensywnie pracujemy i stawiamy sobie ambitne cele, powinniśmy czasami zwolnić tempo i zadbać o wypoczynek oraz regenerację ciała i umysłu. Dla utrzymania dobrego samopoczucia ważna jest zbilansowana dieta, ruch i zdrowy styl życia. 7

Orzeźwienie LEKKIE I OWOCOWE KOKTAJLE ALOESOWE Aloesowy żel do picia o smaku brzoskwiniowym bez dodatku cukru* dostarcza 100% witaminy C w dziennej porcji (90 ml)***. W maju do każdego trójpaku tego żelu otrzymasz witalizujący żel pod prysznic. Przepisy Aloe Exotic 1. 30 ml Aloe Vera Drinking Gel Peach Flavour 2. 100 ml soku z marakui 3. 100 ml wody mineralnej 4. listków mięty do dekoracji 5. kilka kostek lodu Aloe Fresh & Fruity 1. 30 ml Aloe Vera Drinking Gel Peach Flavour 2. 200 ml soku pomarańczowego 3. 20 ml syropu malinowego 4. odrobina soku z cytryny 5. kostki lodu Aloe Summer Ice Tea 1. 30 ml Aloe Vera Drinking Gel Peach Flavour 2. 200 ml schłodzonej czarnej herbaty 3. odrobina soku z cytryny 4. kostki lodu 5. cukier kandyzowany 8

Pyszny i orzeźwiający Wybierz zestaw ALOE VERA DRINKING GEL PEACH FLAVOUR TRÓJPAK* (3 x 1000 ml) + żel pod prysznic za 1 zł zamiast 42,90 zł 80783 92p Suma cen poszczególnych produktów 357,00 zł CENA TRÓJPAKU 329,00 zł za 1 zł ALOE VERA WITALIZUJĄCY ŻEL POD PRYSZNIC * ** *** Aloes zawiera cukier pochodzenia naturalnego. Witamina C dba o prawidłowy metabolizm energetyczny, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz prawidłowe funkcje psychiczne. Procent referencyjnej wartości dziennego spożycia. 9

Sylwetka CIESZ SIĘ SMAKIEM Z FIGU ACTIVE Coraz bliżej lato i upragnione wakacje. Jeśli dbasz o linię, a jednak od czasu do czasu masz ochotę sięgnąć po coś słodkiego, batoniki LR LIFETAKT Figu Active to coś dla Ciebie. Zastąp jeden posiłek w ciągu dnia jednym batonem Figu Active*, aby utrzymać wagę. Batony Figu Active to niskokaloryczne posiłki, które pysznie smakują i zapewniają zbilansowane połączenie składników odżywczych. 10

Przekąska w czasie podróży 33% OSZCZĘDZASZ FIGU ACTIVE BATONY o smaku nugatowym 80271 6 x 60 g 32p o smaku truskawkowo-jogurtowym 80284 6 x 60 g 32p o smaku karmelowym 80272 6 x 60 g 32p Cena każdego opakowania 109,00 zł (302,78 zł/1000 g) Oszczędzasz w zestawie FIGU ACTIVE BATONY TRÓJPAK (3 x 6 batonów) Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 80278 57p Do wyboru 3 opakowania batonów Figu Active: smak nugatowy, truskawkowo-jogurtowy i karmelowy 327,00 zł 219,00 zł * Zastąpienie jednego spośród głównych posiłków w ciągu dnia zamiennikiem posiłku w ramach niskokalorycznego sposobu odżywiania pomaga w utrzymaniu masy ciała po utracie wagi. 11

may Świeżość NATURALNIE LR ALOE VIA! Za sprawą wysokiej zawartości cennego aloesu, kosmetyki LR ALOE VIA dają natychmiastowe uczucie odświeżenia oraz koją i pielęgnują skórę. Mój idealny, poranny rytuał pielęgnacyjny ALOE VERA NAWILŻAJĄCY, ŻELOWY KONCENTRAT Odświeżający żel do pielęgnacji podrażnionej, suchej skóry 90% żelu Aloe Vera Błyskawicznie zapewnia skórze maksymalne nawilżenie i chłodzi Poprawia elastyczność Natychmiastowe uczucie intensywnie wypielęgnowanej skóry 20601 100 ml 17p 62,90 zł ALOE VERA ODŚWIEŻAJĄCY ŻEL-KREM DWUPAK 20739 2 x 50 ml 35p Suma cen poszczególnych produktów 169,80 zł Cena zestawu 18% OSZCZĘDZASZ Oszczędzasz w zestawie 139,00 zł 12

ODŚWIEŻENIE I PIELĘGNACJA KĄPIEL I GOLENIE ALOE VERA ŁAGODNY ŻEL POD PRYSZNIC UŁATWIAJĄCY GOLENIE 35% żelu aloesowego i olejek z awokado Produkt 2 w 1: oczyszcza skórę i jednocześnie ułatwia golenie Świeży zapach owoców granatu 20741 250 ml 14p 53,90 zł (21,56 zł/100 ml) PIELĘGNACJA POD PRYSZNICEM ALOE VERA BALSAM POD PRYSZNIC 30% żelu aloesowego Nałóż balsam na zwilżoną skórę, spłucz wodą i osusz ciało ręcznikiem Świeży zapach owoców granatu 20750 200 ml 16p 61,90 zł (30,95 zł/100 ml) 13

Słońce SŁONECZNA PIELĘGNACJA Planujesz spędzić czas na świeżym powietrzu, aktywnie i z dala od zgiełku miasta? Pamiętaj o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej. Linia słoneczna LR ALOE VIA chroni wrażliwą skórę dzieci i dorosłych, dzięki czemu możecie beztrosko korzystać z uroków pięknej pogody. 13% OSZCZĘDZASZ LR ALOE VIA OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA ZESTAW I DLA SKÓRY OPALONEJ 23088 28p Aloe vera żel-krem przeciwsłoneczny SPF 20 23075 100 ml Aloe vera żel-krem po opalaniu 23070 200 ml + piłka plażowa za 1 zł Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu Do skóry opalonej Oszczędzasz w zestawie 125,80 zł 109,00 zł 14

za 1 zł piłka plażowa do każdego zestawu 12% OSZCZĘDZASZ Do skóry lekko opalonej Oszczędzasz w zestawie LR ALOE VIA OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA ZESTAW II DLA SKÓRY LEKKO OPALONEJ 23089 28p Aloe vera mleczko przeciwsłoneczne SPF 30 23071 100 ml Aloe vera żel-krem po opalaniu 23070 200 ml + piłka plażowa za 1 zł Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 130,80 zł 115,00 zł 15

Zabawa CIESZ SIĘ BEZTROSKO SŁONECZNĄ POGODĄ W słoneczne dni pamiętajmy o właściwej ochronie. Przy wyborze kremu przeciwsłonecznego powinniśmy wziąć pod uwagę typ skóry (wrażliwa, jasna skóra lub ciemniejsza karnacja) oraz to, czy mamy już opaleniznę. LR ALOE VIA oferuje szeroki wachlarz produktów w zależności od potrzeb. 14% OSZCZĘDZASZ 16 Dla osób aktywnych z lekko opaloną skórą Oszczędzasz w zestawie LR ALOE VIA OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA ZESTAW III DLA AKTYWNYCH Aloe vera spray przeciwsłoneczny active SPF 30 23073 125 ml Aloe vera żel-krem po opalaniu 23070 200 ml + piłka plażowa za 1 zł Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 23090 31p 145,80 zł 125,00 zł

za 1 zł piłka plażowa do każdego zestawu 13% OSZCZĘDZASZ Dla jasnej, wrażliwej skóry Oszczędzasz w zestawie LR ALOE VIA OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA ZESTAW IV DLA JASNEJ, WRAŻLIWEJ SKÓRY Aloe vera krem przeciwsłoneczny SPF 50 23072 75 ml Aloe vera żel-krem po opalaniu 23070 200 ml + piłka plażowa za 1 zł Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 23091 36p 171,90 zł 149,00 zł 17

Inspiracja ZAPACH PEŁEN SŁOŃCA! Zapachy na lato Limitowana edycja zapachu sygnowanego przez top modelkę Karolinę Kurkovą przywodzi na myśl ciepłe promienie słońca, budzi zmysły, inspiruje, emanuje energią i radością życia. To ożywczy koktajl pełen aromatycznych owoców leśnych, imbiru i orzeźwiających cytrusów, który w mgnieniu oka wyczarowuje dobry nastrój! Tutaj PRZETESTUJ ZAPACH* Limited Summer Edition KAROLINA BY KAROLINA KURKOVA Eau de Parfum for Women 30041 50 ml 40p 149,00 zł 18 * Aby przetestować zapach, delikatnie potrzyj zdjęcie flakonu

Limitowany ZESTAW 16% OSZCZĘDZASZ Oszczędzasz w zestawie ZESTAW SUMMER EDITION Karolina EdP Personal Edition EdP Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 30047 62p 30041 30043 298,00 zł 249,00 zł do wyboru Limitowany wariant bestsellerowego zapachu Bruce Willis Personal Edition to wcielenie beztroskiej atmosfery słonecznego lata. Swobodny, męski i autentyczny miks zapachowy z nutami grejpfruta, bazylii i sosny pinii jest jak idealny, letni dzień! Tutaj PRZETESTUJ ZAPACH* Limited Summer Edition BRUCE WILLIS PERSONAL EDITION Eau de Parfum for Men 30043 50 ml 40p 149,00 zł * Aby przetestować zapach, delikatnie potrzyj zdjęcie flakonu Dostępne tylko teraz do wyczerpania zapasów

Trendy SUNKISSED LOOK: SKÓRA MUŚNIĘTA SŁOŃCEM Krok Szybka korekta niedoskonałości, odrobina pudru brązującego dla naturalnego efektu opalenizny i podkreślenia konturu twarzy, a do tego delikatnie wytuszowane rzęsy i usta muśnięte pomadką. Twój lekki, wiosennie świeży makijaż jest gotowy! Korektor Tuszuje cienie pod oczami i zaczerwienienia. Perełki brązujące Puder brązujący w formie perełek nadaje skórze delikatny koloryt opalenizny. Pogrubiająco-podkręcający tusz do rzęs Podkreślone oczy i optycznie pogrubione, gęste rzęsy. Pielęgnacyjna pomadka do ust Aksamitnie gładkie usta z delikatnym połyskiem. 20% OSZCZĘDZASZ 20 KOREKTOR Concealer Stick Korektor Sun Shine (żółty) optyczna redukcja cieni pod oczami Korektor Soft Moss (zielony) optyczna redukcja zaczerwienienia Łatwy w rozprowadzaniu, perfekcyjne krycie Efekt naturalnego wyglądu Z olejem z awokado Nawilżenie dzięki zawartości aloesu 2,5 g 9p 10062-1 Sun Shine 10062-2 Light Beige 10062-3 Dark Beige 10062-4 Soft Moss 32,90 zł PEREŁKI BRĄZUJĄCE Bronzing Pearls Puder brązujący w formie perełek Nadaje cerze delikatny odcień letniej opalenizny Idealne podkreślenie także policzków i dekoltu 18 g 10068 13p 59,90 zł 47,90 zł (266,11 zł/100 g)

Efekt skóry muśniętej słońcem POGRUBIAJĄCO PODKRĘCAJĄCY TUSZ DO RZĘS Volume & Curl Mascara Wyczarowuje niezwykłą objętość, delikatnie oddziela rzęsy Lekko wygięta szczoteczka fantastycznie podkręca rzęsy Także dla oczu wrażliwych i osób noszących soczewki kontaktowe 10002-1 Absolute Black 10 ml 14p 46,90 zł (469,00 zł/100 ml) PIELĘGNACYJNA POMADKA DO UST Lipstick Care Balm Łagodna pielęgnacja dla wrażliwej i szorstkiej skóry ust Chroni i pielęgnuje dzięki zawartości masła cupuaçu i witaminy E Naturalny i zadbany wygląd 10433 11p 39,90 zł 21

Piękna cera pełna blasku PIELĘGNACJA MŁODSZEJ CERY SYSTEM ANTI-AGE ZESTAW NAWILŻANIE ZEITGARD 2 serum pod oczy krem-żel nawilżający etui na urządzenie ZEITGARD 71006 270p 1.099,00 zł 289,00 zł 249,00 zł GRATIS PIELĘGNACJA CERY DOJRZAŁEJ SYSTEM ANTI-AGE ZESTAW REGENERACJA ZEITGARD 2 serum pod oczy krem-żel regenerujący etui na urządzenie ZEITGARD 71007 270p 1.099,00 zł 289,00 zł 249,00 zł GRATIS 22 Suma cen poszczególnych produktów 1.637,00 zł Cena zestawu 1.259,00 zł Suma cen poszczególnych produktów 1.637,00 zł Cena zestawu 1.259,00 zł

Piękno nie zna wieku OBUDŹ MŁODZIEŃCZY BLASK SWOJEJ SKÓRY System pielęgnacji anti-age LR ZEITGARD pomaga utrzymać gładki i młodzieńczy wygląd skóry. Dzięki innowacyjnej technologii termicznej aktywne substancje anti-age są skutecznie transportowane do głębszych warstw skóry, a zmarszczki są wygładzane*. Gratis etui na urządzenie LR ZEITGARD 2 Elektryczne urządzenie do wygładzania zmarszczek Technologia termiczna (ciepło/zimno) pomaga skutecznie transportować składniki anti-age w głąb skóry Świeża cera dzięki lepszej mikrocyrkulacji krwi LUB * Badanie przeprowadzone przez instytut Dermatest przy udziale 40 osób testujących produkt w lipcu i sierpniu 2015 23

Promienna cera PIELĘGNACJA SKROJONA NA MIARĘ TWOICH POTRZEB LR ZEITGARD Racine Q10 to prawdziwy zastrzyk energii. Linia pielęgnacyjna z koenzymem Q10, ochroną UV i witaminami jest dedykowana osobom rozpoczynającym stosowanie kosmetyków anti-age. Kremy z tej serii zapewniają świeży i promienny wygląd dzień po dniu. Koenzym Q10 i ochrona UV Aktywująca pielęgnacja podstawowa RACINE Q10 RACINE ZESTAW Krem na dzień 50 ml Krem na noc 50 ml Krem pod oczy 15 ml 28503 34p 46,90 zł 56,90 zł 39,90 zł 24 Suma cen poszczególnych produktów 143,70 zł Cena zestawu 129,00 zł

Pielęgnacja LR ZEITGARD Nanogold zapobiega przedwczesnym oznakom starzenia się skóry. Złoto i proteiny jedwabiu absorbują promienie UVA, a cenne aminokwasy pomagają zregenerować naturalne struktury w skórze. Linia LR ZEITGARD Beauty Diamonds została stworzona z myślą o potrzebach dojrzałej i wymagającej skóry. Cenne substancje anti-age chronią i regenerują skórę. Złoto i diamenty - to, co najcenniejsze dla Twojej skóry Regeneracja i ochrona przed przedwczesnym starzeniem się skóry Wzmacniająca, luksusowa pielęgnacja dla dojrzałej i wymagającej skóry NANOGOLD NANOGOLD ZESTAW Krem na dzień 50 ml Krem na noc 50 ml Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 28188 54p 119,00 zł 139,00 zł 258,00 zł 239,00 zł BEAUTY DIAMONDS BEAUTY DIAMONDS ZESTAW 28300 84p Krem na dzień 50 ml 139,00 zł Krem na noc 50 ml 159,00 zł Krem pod oczy 30 ml 119,00 zł Suma cen poszczególnych produktów Cena zestawu 417,00 zł 359,00 zł 25

Zielono mi! PIĘKNE WŁOSY PEŁNE BLASKU Odkryj sekret naturalnej pielęgnacji dla zdrowych, silnych i błyszczących włosów. Szampon i odżywka z wysoką zawartością aloesu i naturalnym ekstraktem z bambusa delikatnie pielęgnują włosy od nasady aż po same końce. To perfekcyjny duet na każdy dzień! 26

Dla zdrowych, błyszczących włosów MUST HAVE ALOE VERA PIELĘGNACYJNY SZAMPON DO WŁOSÓW Pielęgnujący szampon do każdego typu włosów 45% żelu Aloe Vera i bioekstrakt z bambusa Łagodnie myje i pielęgnuje włosy bez ich obciążania Nawilża włosy i skórę głowy Mocniejsze i gładkie włosy 20645 200 ml 11p 41,90 zł (20,95 zł/100 ml) ALOE VERA NAWILŻAJĄCA ODŻYWKA DO WŁOSÓW Odżywka do włosów zniszczonych 60% żelu Aloe Vera i bioekstrakt z bambusa Rewitalizuje i chroni przed wpływem wysokiej temperatury Intensywnie wzmacnia i pielęgnuje włosy Bez spłukiwania 20644 150 ml 14p 49,90 zł (33,27 zł/100 ml) 27

CZUJ SIĘ ŚWIEŻO, ŻYJ AKTYWNIE! W pracy, podczas uprawiania sportu, na imprezie i w upalne dni czuj się zawsze pewnie i świeżo. Postaw na niezawodną ochronę. Dezodorant w kulce Aloe Vera nie tylko chroni Cię przed poceniem i powstawaniem niemiłego zapachu, lecz również łagodnie pielęgnuje skórę za sprawą zawartości aloesu i ekstraktu z bawełny. Teraz w atrakcyjnych zestawach. Limitowane ZESTAWY 20 % OSZCZĘDZASZ Oszczędzasz w zestawie ALOE VERA DEZODORANT W KULCE DWUPAK (2 x 50 ml) 20757 10p Suma cen poszczególnych produktów CENA DWUPAKU 53,80 zł 42,90 zł 25 % OSZCZĘDZASZ Oszczędzasz w zestawie ALOE VERA DEZODORANT W KULCE TRÓJPAK (3 x 50 ml) 20758 14p Suma cen poszczególnych produktów CENA TRÓJPAKU 80,70 zł 59,90 zł LR Health & Beauty Systems zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w katalogu oraz nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne błędy w druku. Ceny promocyjne obowiązują w okresie ważności katalogu (1 31. 05. 2018) lub do wyczerpania zapasów. www.lrworld.com/pl Wręczył/a: LR Health & Beauty Systems Sp. z o.o. jest członkiem Sprzedaż produktów LR prowadzą prestiżowego PSSB. Wyróżnienie Jakość Roku 2016 niezależni Partnerzy LR. dla produktów Aloe Vera. LR HEALTH & BEAUTY SYSTEMS Sp. z o.o. ul. Hutnicza 6, 40-241 Katowice. Spółka zarejestrowana w Sądzie Rejonowym Katowice-Wschód w Katowicach, Wydział VIII Gospodarczy KRS pod nr KRS 0000203244, NIP: 954-24-74-874, kapitał zakładowy 50.000 zł. Kod produktu (5pak): 95050-418 PL