EWA DĘBIEC Proces starzenia skóry to naturalny proces! www.witrynapracy.pl 1
Proces starzenia skóry FOT. ARCHIWUM AUTORKI EWA DĘBIEC Dyplomowana kosmetyczka, uczestniczka licznych szkoleń z zakresu kosmetyki i pielęgnacji twarzy, ciała i dłoni, w tym szkoleń prowadzonych przez Ministerstwo Zdrowia z zakresu higieny i zagrożeń HCV w gabinecie kosmetycznym. Prowadziła cykl audycji radiowych poświęconych pielęgnacji skóry twarzy w zależności od pór roku. Współpracuje również z TVP Szczecin. Pasja i doświadczenie podczas mojej dziesięcioletniej pracy sprawiły, że praca nadal jest dla mnie ogromną przyjemnością! to naturalny proces! Starzenie skóry jest naturalnym procesem, nie tylko związanym z upływem czasu, ale przede wszystkim z działaniem różnorodnych czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Wraz z wiekiem nasza skóra staje się bardziej sucha, podatna na marszczenie oraz postępuje spowolnienie procesów regeneracyjnych jej komórek i zmniejszenie ich biologicznej aktywności. Co się dzieje? wraz z wiekiem skóra staje się coraz bardziej cienka i odwodniona (wynik procesów zanikowych warstwy kolczystej i ziarnistej skóry) spada liczba komórek Langerhansa ( odpowiedzialnych za zaburzenia odporności) następuje zmniejszenie ilości melanocytów oraz ich nagromadzenie w skupiskach, co przejawia się w coraz bardziej licznych przebarwieniach 2 magazyn ekspertów 50+
zmniejszona liczba melaniny w skórze powoduje, że skóra traci blask zmniejsza się ilość włókien elastycznych, kwasu hialuronowego oraz naczyń włosowatych rozszerzenie ujść gruczołów łojowych oraz pojawienie się zaskórników zmiany te nasilają się u osób palących tytoń uszkodzenie naczyń włosowatych powoduje skłonność do pojawiania się rozszerzonych naczynek dysfunkcje włókien elastyny w skórze powodują pojawienie się licznych grudek i guzków na skórze redukcja liczby gruczołów potowych powoduje wysuszenie skóry, która coraz bardziej staje mniej odporna na szkodliwe wpływ środowiska i mikroorganizmów (np. wzmożona wrażliwość na mydła i detergenty) u kobiet zakończenie menstruacji (ok. 49 52 roku życia) następuje całkowite zahamowanie syntezy kolagenu i degeneracja włókien kolagenowych w efekcie: utrata elastyczności skóry, pogrubieniu fałdów skóry oraz uwidocznienie zmarszczek. Co jeszcze poza wiekiem sprzyja starzeniu się skóry? Wróg nr 1 słońce Udowodniono, że nadmierne ilości promieni UVA w ciągu całego życia kumulują się, a efekty ich widoczne są po latach Promienie UVA to również solarium 15 minut solarium to jak cały dzień spędzony na słońcu (niektórzy specjaliści twierdzą że bezpiecznie można spędzić w solarium 23 minuty w ciągu całego roku) Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce! Wróg nr 2 papierosy Udowodniono, że papierosy są odpowiedzialne za uszkodzenie błony komórkowej keratynocytów w wyniku czego dochodzi do rozpadu komórek naskórka, co z kolei przyśpiesza negatywny proces tzw. elastozy (nagromadzenia zdegradowanych komórek skóry) U palaczy: powszechnie występuje scieńczenie i szare zabarwienie skóry oraz tendencja do zmarszczek wokół ust i oczu zdecydowanie głębsze niż u osób niepalących U palaczy: zwiększona urażalność i podatność skóry na podrażnienia (zimno, ciepło, promienie słoneczne, substancje chemiczne) zmniejszona ilość wody w warstwie rogowej naskórka przez co suchość skóry w efekcie osoba paląca posiada fizjologicznie 10 lat starsza skórę! www.witrynapracy.pl 3
Mała dygresja dotycząca filtrów przeciwsłonecznych Słońce nie zawsze szkodzi! Ważną, a rzadko wymienianą przyczyną powstawania osteoporozy jest unikanie słońca. Witamina D pełni znaczącą rolę w resorpcji wapna z pożywienia i reguluje gospodarką wapniowo-fosforową organizmu. Wskazana jest 20-minutowa ekspozycja słoneczna po tym czasie zastosujmy filtr maksymalnie o faktorze 20 (blokuje on w 95%, wyższe natomiast bardzo obciążają skórę). PIELĘGNACJA SKÓRY DOJRZAŁEJ W PIGUŁCE prawidłowa dieta oraz wysiłek fizyczny tematyczna pielęgnacja, gimnastyka na dbanie o uwodnienie skóry świeżym powietrzu i zabiegi kosmetyczne to klucz do zdrowej i zadbanej cery. fotoprotekcja (ochrona przed słońcem) u kobiet hormonalna terapia zastępcza Mitem jest przekonanie, że cofniemy kremy nawilżające i miejscowe stosowanie estrogenów że zadbana i wypielęgnowana skóra nie naszą metrykę, faktem natomiast jest, zabiegi medycyny estetycznej oszpecona przez przesadne zabiegi chirurgii estetycznej będzie długo lśnić jak Na pytanie, jak odmłodzić skórę odpowiadam moim klientkom: codzienna najdrogocenniejszy diament! sys- Zwróćmy uwagę na filtr jaki stosujemy. Zastąpmy filtr chemiczny, czy syntetyczny filtrem mineralnym. Filtry CHEMICZNE I SYNTETYCZNE są niebezpieczne dla skóry. Rozpad substancji zawartych w tych produktach alergizuje oraz powoduje nadwrażliwość na światło oraz zaburzenia hormonalne. Filtry te stosuje się w kiepskiej jakości kremach, balsamach, dezodorantach, szamponach, perfumach, żelach pod prysznic, lakierach do paznokci po to, by chronić kolor w kosmetykach. Zwracajmy uwagę co kupujemy i wybierajmy rozsądnie! Kosmetyki, które powinna mieć każda kobieta po 50. Demakijaż Kremy puszysty żel oczyszczający Serum (np. z retinolem) ultradźwiękowa pianka oczyszczająca krem na noc (np. naprawczy krem Tonizacja liftingujący bogaty lub regenerujący) krem pod /na okolice oczu (np. przeciwzmarszczkowy) hydrotonik krem na dzień (np. nawilżający) tonik z kwasami 5% np.: AHA, migdałowy 4 magazyn ekspertów 50+
Czy warto inwestować w kosztowne kosmetyki i zabiegi chirurgii kosmetycznej? Kwestie doboru kosmetyków warto pozostawić zaufanej profesjonalistce, która troskliwie po zapoznaniu się ze skórą zdecyduje, co w danej chwili będzie najodpowiedniejsze i poprawi stan skóry. Dobór kosmetyków pozostaw kosmetyczce, aby nie posiadać całej szafki zbędnych produktów! Bardzo często koszt ich zakupu przekracza cenę produktów zaproponowanych nam przez kosmetyczkę. Nie ulegaj też reklamom! Jeżeli masz poryw chwili i musisz sama kupić jakiś produkt to udaj się do dobrej drogerii, a jeżeli kupujesz w hipermarkecie to sprawdź skład kosmetyku. Zabiegi chirurgii estetycznej tak, ale rozsądnie i w dobrym gabinecie lekarskim! Z jakich zabiegów warto skorzystać w gabinecie kosmetycznym? Pielęgnacja w gabinecie to pełen zakres usług które mogą spowodować, że poczujesz, że warto żyć. Fachowa i solidna usługa kosmetyczna to droga do właściwej pielęgnacji skóry bez skalpela. Wśród wielu zabiegów jakie może zaproponować kosmetyczka polecam: Zabiegi na twarz Zabiegi przy użyciu urządzeń kosmetycznych tzw. kawitacja, która wyrzuca przy pomocy ultradżwięków zastoiny z ujść gruczołów łojowych. Po kawitacji skóra jest po prostu piękna. Oxybrazja wspaniały zabieg przy użyciu tlenu i soli fizjologicznej, który pięknie rozjaśnia wygładza skórę. Mikrodermabrazja diamentowa, która jest silniejszą formą pilingu w tym przypadku mechanicznego. Masaże manualne i podciśnieniowe wspaniała gimnastyka dla skóry, z której nigdy nie możemy rezygnować Zabiegi na ciało masaże manualne i podciśnieniowe, które zagęszczą naszą skórę i napną pilingi, maski na cellulit koniecznie manicure i pedicure. Warto zainwestować w regularną pielęgnację gabinetową i kosmetyki do pielęgnacji domowej polecane i dobrane po szczegółowej i dogłębnej analizie skóry wykonanej u kosmetyczki! FOT. FOTOLIA www.witrynapracy.pl 5
Pielęgnacja domowa w to zawsze warto zainwestować! Postarajmy się, aby zawsze znaleźć czas wieczorem na pół godziny relaksu. Najpierw demakijaż, następnie piling (raz w tygodniu np. enzymatyczny lub porcelanowy), tonizacja, serum i krem. Do tego gorąca kąpiel z dodatkiem naturalnego olejku różanego przy świecach! Jeżeli masz własny ogródek lub produkty ekologiczne to jak najbardziej możesz przygotować sobie np. maseczkę. Maseczka oczyszczająca starte jabłko 1 łyżka płaska miodu 1 łyżka płatków owsianych kilka kropli cytryny Wymieszaj i rozprowadź na twarzy pozostaw na 20 minut, a następnie zmyj. Maseczka odżywcza rozduś kilka świeżych truskawek Wymieszaj i rozprowadź na twarzy i na dekolcie pozostaw na 20 minut, a następnie zmyj. Maseczka rozjaśniająco-napinająca zetrzyj świeżego ogórka połącz go z ubitym na sztywno białkiem. Wymieszaj i rozprowadź na twarzy pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj. FOT. FOTOLIA FOT. FOTOLIA 6 magazyn ekspertów 50+
ABSOLUTNE ZAKAZY KOSMETYCZNE wykonywanie zabiegów kosmetycznych gabinetowych samemu w domu opalanie w nadmiarze produkty kosmetyczne z niewiadomego pochodzenia używanie produktów przeterminowanych. Nie ma zdrowej cery bez właściwej pielęgnacji domowej i gabinetowej, gdzie sterem i żaglem jest twój ekspert kosmetyczny. Do tego dodaj jeszcze tylko zdrową dietę bogatą w mikro- i makroelementy, aby nasze komórki były dotlenione i nie były głodne. FOT. FOTOLIA Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego www.witrynapracy.pl 7
Magazyn powstał w ramach realizacji projektu Witryna Pracy 50+ innowacyjny system kojarzenia popytu i podaży na rynku pracy. Projekt realizowany jest przez Zachodniopomorską Szkołę Biznesu w Szczecinie i jest finansowany ze środków Unii Europejskiej. WITRYNA PRACY 50+ jest nowatorskim systemem opartym na wzajemnym kojarzeniu kandydatów z grupy wiekowej 50+ z pracodawcami. Wyjątkowość projektu polega na tym, że głównym wyznacznikiem doboru kadr jest pojęcie umiejętności", które posiadają pracownicy i których oczekują pracodawcy. Witryna Pracy 50+ premiuje rzeczywistą wiedzę i doświadczenie, pozwala na przygotowanie szczegółowego portfolio kandydata, które jest czytelne i użyteczne dla pracodawcy. Sukces na rynku pracy zależy nie tylko od kwalifikacji i umiejętności potencjalnych kandydatów, ale również od ich samooceny, na którą duży wpływ ma samopoczucie, zdrowie i atrakcyjny wygląd. MAGAZYN EKSPERTÓW prezentuje grono znakomitych specjalistów, których opinie i rady będą cennym drogowskazem dla wszystkich użytkowników Witryny Pracy 50+. Dostęp do platformy: www.witrynapracy.pl Info o projekcie: www.witrynapracy.zpsb.pl Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego