REGULAMIN. I szej edycji Półmaratonu górskiego TROPEM ŻBIKA PO ZWIEZIONEJ GÓRZE
|
|
- Oskar Markiewicz
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 REGULAMIN I szej edycji Półmaratonu górskiego TROPEM ŻBIKA PO ZWIEZIONEJ GÓRZE A. CEL ZAWODÓW 1. Promocja Komańczy i Gminy Komańcza, jako miejsca przyjaznego dla ludzi aktywnych. 2. Integracja środowiska biegaczy. 4. Promocja biegania, jako leku na długowieczność. 5. Popularyzacja zdrowego stylu życia. B. ORGANIZATORZY 1. Stowarzyszenie Sportowo-Rekreacyjne Żbik-Komańcza. 2. Gmina Komańcza. 3. Gminny Ośrodek Kultury w Komańczy. 4. Nadleśnictwo Komańcza. C. TERMIN I MIEJSCE 1. Zawody odbędą się w dniu 6 maja 2017 r. (sobota). Wspólny start o godz Start i meta biegu znajdować się będzie na placu koło stacyjki kolejki leśnej w miejscowości Duszatyn. 3. Szczegóły trasy i regulamin zostanie umieszczone na stronach internetowych maratonypolskie.pl 4. Dystans Półmaratonu wynosi 21,300 km przewyższenie wynosi 846 m. 5. Biuro zawodów otwarte w dniu zawodów od godz Duszatyn - niedaleko Leśniczówki. D. TRASA Trasa Półmaratonu z uwagi na usytuowanie jest dość wyczerpująca. Wytyczona na terenie Lasów Państwowych Nadleśnictwa Komańcza, od startu do przełęczy Żebrak wzdłuż czerwonego szlaku turystycznego (główny szlak beskidzki). Około 5 km od startu mijamy rezerwat przyrody Zwiezło powstały 110 lat temu z dwoma malowniczymi jeziorkami Duszatyńskimi. Następną atrakcją jest
2 szczyt góry Chryszczata. (997 m npm ) Do przełęczy Żebrak towarzyszy nam czerwony szlak turystyczny. Od przełęczy Żebrak do Mikowa podłoże jest szutrowe, a od Mikowa do mety trasa jest prowadzona po nieużywanym torowisku kolejki leśnej. Trasy będą wyraźnie i jednoznacznie oznaczone pionowo co 1 km. Na wszystkich kluczowych zakrętach i rozwidleniach trasa zabezpieczona będzie przez wolontariuszy. E. PUNKTY ODŻYWIANIA 1. Punkty odżywiania zaopatrzone w napój izotoniczny, wodę oraz banany będą rozmieszczone na 5, 9, 12 i 17 km dla biegaczy. 2. Na mecie zawodów będzie również bufet z ciepłym posiłkiem dla zawodników. F. ZASADY UCZESTNICTWA 1. Zawodnicy obowiązkowo wypełniają Oświadczenie z własnoręcznym podpisem, że ich stan zdrowia pozwala na udział w tym biegu. Warunkiem dopuszczenia zawodnika do startu jest obecność w momencie weryfikacji zawodnika na linii startu zawodów. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność oraz wyrażają zgodę na przetwarzanie danych osobowych. 2. Każdy uczestnik zawodów jest zobowiązany do umieszczenia numeru startowego z przodu, na wysokości klatki piersiowej lub pępka pod karą dyskwalifikacji. 3. Warunkiem sklasyfikowania zawodnika jest pokonanie całej trasy Półmaratonu. Na punkcie kontrolnym (Przełęcz Żebrak) jest ustanowiony limit czasowy do godziny Zawodnicy którzy, nie dotrą na ten punkt do godz kończą bieg i zostaną przez Organizatora przewiezieni na metę. Maksymalny limit czasowy całej trasy wynosi 7 godzin. Osoba kończąca Półmaraton po tym limicie czasowym nie będzie klasyfikowana 4. W biegu mogą uczestniczyć tylko osoby pełnoletnie (06 maja muszą mieć skończone 18 lat), I. ZGŁOSZENIA I OPŁATA STARTOWA 1. Zgłoszenia za pomocą Internetu do Półmaratonu przyjmowane będą poprzez formularz zgłoszeniowy na stronie lub w biurze zawodów. 2. E-zgłoszenia będą przyjmowane do dnia 02 maja 2017 r. Po tym terminie zgłoszenie będzie możliwe jedynie w biurze zawodów po wcześniejszym kontakcie telefonicznym, tel: Za zgłoszenie uważa się wypełnienie prawidłowo formularza zgłoszeniowego, podpisania oświadczenia w biurze zawodów oraz uiszczenie opłaty startowej. 4. Organizator zastrzega sobie prawo wcześniejszego zamknięcia zapisów w przypadku wypełnienia się limitu zgłoszeń, który wynosi 200 osób (decyduje kolejność zgłoszeń).
3 5. Opłata startowa za udział w Półmaratonie wynosi 40 zł przy E-zgłoszeniu, w dniu zawodów 50 zł. 6. Opłatę jest należy uiścić na konto: nr. Konta Tytuł przelewu: Darowizna na cele statutowe i imię i nazwisko zawodnika. 7. Opłatę startową należy wpłacić do 28 kwietnia 2017 r. Osoby, które wniosą opłatę startową po 28 kwietnia 2017 roku powinny posiadać ze sobą potwierdzenie wniesienia opłaty podczas weryfikacji w Biurze Zawodów. 8. Istnieje możliwość wniesienia opłaty startowej za większą liczbę Uczestników na jednym blankiecie wpłaty. W takim wypadku w tytule przelewu należy wpisać imiona i nazwiska uczestników, za których wnoszona jest opłata startowa. 9. Opłata raz uiszczona nie podlega zwrotowi. Nie ma możliwości przeniesienia raz wniesionej opłaty na innego uczestnika. 10. W ramach opłaty startowej każdy uczestnik biegu głównego otrzymuje: - elektroniczny pomiar czasu - numer startowy z chipem, - gadżet - niespodzianka, - napoje na trasie i mecie biegu, - medal na mecie, - worek na odzież (depozyt), - ciepły posiłek po biegu, - materiały informacyjne. J. KATEGORIE. Rywalizacja będzie prowadzona w kategoriach; 1. Kategorie wiekowe Kobiet ; K lat ur K 3 30 lat i starsze ur Kategorie wiekowe Mężczyzn ; M lat ur M lat ur M lat ur M lat ur M 6 60 lat i starsi- ur (zwolnieni z opłaty startowej)
4 Uwaga; Wiek zawodnika wyznacza rok urodzenia. Wyjątkiem od tej reguły jest wiek 18-sto latków. Aby móc brać udział w zawodach w dniu startu Półmaratonu zawodnik musi mieć ukończone 18 lat. W tym przypadku o dopuszczeniu do zawodów jest ważna data urodzin, a nie rok urodzin. K. NAGRODY Wszyscy uczestnicy naszych zawodów są zwycięzcami. 1. Zawodnicy, którzy ukończą wyścigi otrzymają na mecie pamiątkowy medal. 2. Zwycięzcy w poszczególnych kategoriach (miejsca I-III) otrzymają puchary. 4. Organizator zastrzega sobie możliwość ufundowania dodatkowych nagród. L. OCHRONA DANYCH OSOBOWYCH 1. Dane osobowe oraz wizerunek uczestników Półmaratonu będą przetwarzane w celach przeprowadzenia biegu, wyłonienia zwycięzcy i przyznania, wydania nagród oraz publikacji list startowych i wyników oraz wykorzystane zostaną w materiałach fotograficznych i filmowych z biegu. 2. Dane osobowe uczestników Półmaratonu będą wykorzystywane zgodnie z warunkami określonymi w ustawie z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity: Dz. U. z 2002 r., Nr 101 poz. 926 z póżn. zm.). Administratorem danych osobowych jest Organizator. 3. Uczestnik ma prawo wglądu do swoich danych osobowych oraz ich poprawiania. M. POSTANOWIENIA KOŃCOWE 1. Organizator zapewnia: - Opiekę medyczną w trakcie trwania imprezy w okolicy startu i mety. Zalecane jest posiadanie przy sobie telefonu (las jest ciemny a zwierzyna gruba) celem poinformowania Organizatora o złym stanie zdrowia bądź kontuzji swojej lub innych uczestników w trakcie trwania biegu. Nr alarmowy będzie naniesiony na numerze startowym - Depozyt: Pozostawienie i odbiór depozytów odbywać się będzie na podstawie numeru startowego. - Przebieralnie wraz z węzłem sanitarnym, bez pryszniców. 2. Za rzeczy wartościowe pozostawione w depozycie organizator nie odpowiada. 3. Wszystkich uczestników Biegu obowiązuje niniejszy Regulamin.
5 4. Ze względów bezpieczeństwa Organizator zastrzega sobie prawo do skrócenia trasy, zmiany godziny startu, przerwania lub odwołania Zawodów w przypadku wystąpienia bardzo trudnych warunków atmosferycznych lub klęsk żywiołowych, bez możliwości zwrotu wpisowego. 5. Organizator nie odpowiada za rzeczy pozostawione bez opieki w trakcie imprezy. 6. Zabrania się zaśmiecania lasu i wyrzucania śmieci podczas imprezy oraz niszczenia przyrody. 7. Po ukończeniu wyścigu Organizator zaprasza na gawędy biegowe przy ognisku. 8. Interpretacja ewentualnych spornych spraw regulaminu należy do Organizatora. Zarząd Stowarzyszenia Żbik Komańcza
JESIEŃ Z NORDIKAMI II OTWARTE ZAWODY NORDIC WALKING. ( Razem Łatwiej, SOS Husky )
JESIEŃ Z NORDIKAMI II OTWARTE ZAWODY NORDIC WALKING ( Razem Łatwiej, SOS Husky ) 1. CEL ZAWODÓW 1. Promocja Gminy Czernicy, jako miejsca przyjaznego dla ludzi aktywnych. 2. Integracja środowiska i miłośników
V OLESZYCE PÓŁMARATON IV OLESZYCE NORDIC WALKING. (Biegam bo lubię lasy)
V OLESZYCE PÓŁMARATON IV OLESZYCE NORDIC WALKING (Biegam bo lubię lasy) 1. CEL ZAWODÓW 1. Promocja miasta i gminy Oleszyce, gminy Stary Dzików i powiatu lubaczowskiego, jako miejsca przyjaznego dla ludzi
IV OLESZYCE PÓŁMARATON III OLESZYCE NORDIC WALKING (BIEGNIEMY DLA EMILKI)
IV OLESZYCE PÓŁMARATON III OLESZYCE NORDIC WALKING (BIEGNIEMY DLA EMILKI) 1. CEL ZAWODÓW 1. Promocja miasta i gminy Oleszyce, gminy Stary Dzików i powiatu lubaczowskiego, jako miejsca przyjaznego dla ludzi
III OLESZYCE PÓŁMARATON (ZIMOWY BIEG I MARSZ PO LESIE, WALENTYNKI NA SPORTOWO)
III OLESZYCE PÓŁMARATON (ZIMOWY BIEG I MARSZ PO LESIE, WALENTYNKI NA SPORTOWO) 1. CEL ZAWODÓW 1. Promocja miasta Oleszyce, gminy Stary Dzików i powiatu lubaczowskiego, jako miejsca przyjaznego dla ludzi
BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI TRADYCJA
BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI TRADYCJA 1. Cel zawodów 1. Promocja wsi Munina i Gminy Jarosław, jako miejsca przyjaznego dla ludzi aktywnych. 2. Integracja i aktywizacja środowiska lokalnego biegaczy- amatorów.
Regulamin zawodów II Gminna ZaDyszka"
Regulamin zawodów II Gminna ZaDyszka" I. Nazwa zawodów II Gminna ZaDyszka" II. Organizator Gmina Bełchatów, ul. T. Kościuszki 13, 97-400 Bełchatów Referat Promocji i Funduszy Zewnętrznych, tel. (44) 632
Regulamin biegu II Dynowska ZaDyszka. 2. CEL IMPREZY: Popularyzacja biegów masowych oraz biegania jako najprostszej formy ruchu.
Regulamin biegu II Dynowska ZaDyszka 1. ORGANIZATOR: Stowarzyszenie Aktywny Dynów Telefon +48 886-179-650 aktywnydynow@wp.pl www.facebook/dynowskazadyszka www.dynowskazadyszka.pl 2. CEL IMPREZY: Popularyzacja
REGULAMIN BIEGU ULICZNEGO KOLBUSZOWSKA DYCHA
REGULAMIN BIEGU ULICZNEGO KOLBUSZOWSKA DYCHA I. CELE IMPREZY 1. Promocja biegania jako aktywnej formy spędzania czasu, 2. Promocja miasta i gminy Kolbuszowa 3. Promocja regionu Podkarpacia, 4. Popularyzacja
Biegu na 10 km. 2015. I. Organizator. II. Termin i miejsce. III. Punkty odżywiania, kontrolne. IV. Uczestnictwo. V. Zgłoszenia
r e g u l a m i n Biegu na 10 km. 2015 I. Organizator Organizatorem biegu jest Opolskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, 45-221 Opole, ul. Chabrów 52, tel. 77 457 39 55, fax. 77 44-19-369, www.maratonopolski.pl,
REGULAMIN Bieg Zbója
REGULAMIN Bieg Zbója Bielsko-Biała 25 sierpień 2019 I. ORGANIZATOR 1. Firma Alpas Artur Sarosiek 43-300 Bielsko-Biała ul. Zwierzyniecka 38/3 NIP: 937-242-89-11 2. Telefon: 531-759-074 3. Adres e-mail:
1. Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Poprowadź Mnie przez Świat, 2. Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Rudniku nad Sanem.
REGULAMIN II BIEGU Spełniać Marzenia I. CELE IMPREZY 1. Promocja Stowarzyszenia na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Poprowadź Mnie przez Świat, 2. Promocja Miasta i Gminy Rudnik nad Sanem, w szczególności
REGULAMIN. Bieg przełajowy o Puchar Hotelu Masuria Łukta run 2014
REGULAMIN Bieg przełajowy o Puchar Hotelu Masuria Łukta run 2014 1. Cel zawodów: popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu oraz rekreacji ruchowej jako jednego z elementów zdrowego trybu życia;
Regulamin. Popularyzacja i upowszechnianie biegania oraz marszu jako najprostszej formy aktywności ruchowej.
Regulamin II Biegu z okazji Dnia Wiosny oraz II Marszu Nordic Walking z okazji Dnia Wiosny I. CEL IMPREZY: Popularyzacja i upowszechnianie biegania oraz marszu jako najprostszej formy aktywności ruchowej.
BIEG ULICZNY ŚW. MARCINA
BIEG ULICZNY ŚW. MARCINA REGULAMIN BIEGU NA DYSTANSIE 10 km 11 listopada 2014r. godz. 13.00 I. CEL 96. rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości 15. rocznica utworzenia Kępińskiego Ośrodka Sportu
Regulamin. III Biegu z okazji Dnia Wiosny oraz III Marszu Nordic Walking z okazji Dnia Wiosny
Regulamin III Biegu z okazji Dnia Wiosny oraz III Marszu Nordic Walking z okazji Dnia Wiosny I. CEL IMPREZY: Popularyzacja i upowszechnianie biegania oraz marszu jako najprostszej formy aktywności ruchowej.
REGULAMIN IV SKÓRZECKIEGO BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI
REGULAMIN IV SKÓRZECKIEGO BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI I. ORGANIZATORZY 1. Organizatorami IV Skórzeckiego Biegu Niepodległości są : Gimnazjalny Ludowy Uczniowski Klub Sportowy Naprzód Skórzec oraz Zespół Szkolno-
REGULAMIN BIEGU. Biegowe Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy Wiosna. 1. Upowszechnianie biegania, jako prostej i ogólnodostępnej formy uprawiania sportu
REGULAMIN BIEGU Biegowe Grand Prix Biegam Bo Lubię Lasy Wiosna I. CEL IMPREZY. 1. Upowszechnianie biegania, jako prostej i ogólnodostępnej formy uprawiania sportu oraz spędzania wolnego czasu. 2. Promocja
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym 1. ORGANIZATOR Stowarzyszenie Nasz Rymanów Burmistrz Gminy Rymanów KONTAKT: Telefon: +48 503025664 Email: rabbit.fm@interia.pl http://www.naszrymanow.pl/
Regulamin. Strona 1 z 4
Regulamin Pierwszego Półmaratonu po Puszczy Niepołomickiej, Pierwszego Biegu na 10 km po Puszczy Niepołomickiej oraz Pierwszego Biegu Leśników po Puszczy Niepołomickiej o Puchar Dyrektora Regionalnej Dyrekcji
REGULAMIN. Gminny Ośrodek Kultury w Tarnowcu ORGANIZATOR
REGULAMIN Gminny Ośrodek Kultury w Tarnowcu ORGANIZATOR Gmina Tarnowiec Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Przeciwdziałania Narkomanii w Tarnowcu Uczniowski Klub Sportowy Arka w Umieszczu Ochotnicze
Regulamin CEL IMPREZY:
Regulamin 30.12.2018 1. CEL IMPREZY: - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dorosłych jak i młodzieży, - propagowanie aktywnego i zdrowego
Regulamin. NIDEC IX Biegu w pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice. 1. Organizatorzy Biegu: 2. Cele imprezy:
Regulamin NIDEC IX Biegu w pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice 1. Organizatorzy Biegu: Urząd Miasta i Gminy w Niepołomicach Krakowski Klub Biegacza Dystans Współorganizatorzy: Lasy
REGULAMIN WYŚCIGU PUSZCZYGÓR BIKE. Stowarzyszenie Puszczyk Bukowy, Stowarzyszenie Puszczygór.
REGULAMIN WYŚCIGU PUSZCZYGÓR BIKE 1. CEL ZAWODÓW Popularyzacja kolarstwa, jako zdrowego i aktywnego stylu życia oraz sposobu na zintegrowanie środowiska aktywnych sportowo osób. Umożliwienie sprawdzenia
REGULAMIN!!! III BIEG ULICZNY SREBRNA 10 IM.K.CHECHELSKIEGO. OLKUSZ 15 września 2018
REGULAMIN!!! III BIEG ULICZNY SREBRNA 10 IM.K.CHECHELSKIEGO OLKUSZ 15 września 2018 10km - Bieg Główny około 5km- Bieg rekreacyjny 1. ORGANIZATOR : KS OLKUSZ,UMiG OLKUSZ,MOSiR OLKUSZ DYREKTOR BIEGU: Joanna
REGULAMIN II SKÓRZECKIEGO BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI
REGULAMIN II SKÓRZECKIEGO BIEGU NIEPODLEGŁOŚCI I. ORGANIZATORZY 1. Organizatorami II Skórzeckiego Biegu Niepodległości są : Gimnazjalny Ludowy Uczniowski Klub Sportowy Naprzód Skórzec oraz Gimnazjum w
IV BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI 22 lipca 2018 MUNINA
IV BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI 22 lipca 2018 MUNINA 1. Cel zawodów 1. Promocja wsi Munina i Gminy Jarosław, jako miejsca przyjaznego dla ludzi aktywnych. 2. Integracja i aktywizacja środowiska lokalnego
VI BIEG REKREACYJNY I MARSZ NORDIC WALKING I.
Regulamin zawodów VI BIEG REKREACYJNY I MARSZ NORDIC WALKING I. Nazwa zawodów VI BIEG REKREACYJNY I MARSZ NORDIC WALKING II. Organizator Klub Biegaczy Spartakus Bełchatów III. Partnerzy Urząd miasta Bełchatów
1. Organizatorem III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD są: IPA Region Zawiercie, Urząd Gminy Ogrodzieniec, Zamek sp. z o.o.
REGULAMIN III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD I. ORGANIZATORZY 1. Organizatorem III BIEGU ZDOBYWCÓW ORLICH GNIAZD są: Stowarzyszenie Grupa Jura'PL IPA Region Zawiercie, Urząd Gminy Ogrodzieniec, Zamek sp.
Regulamin
Regulamin 2017 31.12.2017 1. CEL IMPREZY: - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dorosłych jak i młodzieży, - propagowanie aktywnego
REGULAMIN - PROJEKT. III Półmaraton Mustanga - 2016
REGULAMIN - PROJEKT III Półmaraton Mustanga - 2016 1. CEL IMPREZY: A. Promocja biegania jako najprostszej formy aktywności sportowej. B. Promocja regionu jako przyjaznego dla biegaczy i turystów. 2. ORGANIZATORZY:
REGULAMIN Biegu Dwie wieże r.
REGULAMIN Biegu Dwie wieże 10.06.2017 r. Cel imprezy Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu. Promowanie aktywnego sposobu korzystania z lasu. Promocja regionu. Organizator Nadleśnictwo Choczewo
Regulamin biegu ulicznego MultiBieg r.
Regulamin biegu ulicznego MultiBieg 10.06.2018r. I. CEL IMPREZY 1. Popularyzacja biegania, jako zdrowego i aktywnego stylu życia. 2. Integracja środowiska lokalnego. 3. Zebranie części środków niezbędnych
Regulamin. CEL IMPREZY: Popularyzacja biegów masowych jako jednej z form zdrowego i aktywnego stylu życia. Promocja Miasto Tarnów
Bieg główny : Regulamin I Tarnowski Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych CEL IMPREZY: Popularyzacja biegów masowych jako jednej z form zdrowego i aktywnego stylu życia. Promocja Miasto Tarnów I. ORGANIZATOR
10 km Bieg Główny 100 m Bieg Przedszkolaka
REGULAMIN II DYCHA GŁOGOWSKA O PUCHAR BURMISTRZA GŁOGOWA MAŁOPOLSKIEGO NA DYSTANSIE 10 km Bieg Główny 100 m Bieg Przedszkolaka I. CELE IMPREZY 1) Promocja regionu Podkarpacia, 2) Promocja miasta Głogów
Regulamin VII Maratonu Karkonoskiego na dystansach ULTRA i PÓŁMARATONU
Regulamin Regulamin VII Maratonu Karkonoskiego na dystansach ULTRA i PÓŁMARATONU I CEL IMPREZY: Promocja regionu turystycznego Karkonoszy w Polsce i na świecie. Popularyzacja biegów górskich jako formy
Regulamin. I Szczycieńskiej Dychy J U R U N D A. Klub Biegacza JuRUNd Szczytno dyrektor Biegu Józef Zdunek
I Szczycieńska Dycha J U R U N D A 7 czerwca 2015 S z c z y t n o / O l s z y n y Regulamin I Szczycieńskiej Dychy J U R U N D A I. GŁÓWNY ORGANIZATOR Klub Biegacza JuRUNd Szczytno dyrektor Biegu Józef
REGULAMIN r. BLIZNA k/ropczyc. Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym. I. Organizator. TIMEKEEPER-Piotr Jemioło KONTAKT:
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym 04.03.2018r. BLIZNA k/ropczyc I. Organizator. TIMEKEEPER-Piotr Jemioło KONTAKT: Telefon: 884 902 258 e-mail: biuro@tropemwilczymblizna.pl http://tropemwilczymblizna.pl/
Regulamin III Otwartego biegu ulicznego pn. Lewin Biega Lewin Brzeski 25 października 2015r.
Regulamin III Otwartego biegu ulicznego pn. Lewin Biega Lewin Brzeski 25 października 2015r. I. ORGANIZATOR 1. Gmina Lewin Brzeski. II. CELE 1. Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej
REGULAMIN V MISTRZOSTW REGIONU WIELUŃSKIEGO W NORDIC WALKING. GASZYN - 1 maja 2014 r.
REGULAMIN V MISTRZOSTW REGIONU WIELUŃSKIEGO W NORDIC WALKING GASZYN - 1 maja 2014 r. I. CELE IMPREZY: 1 Popularyzacja Nordic Walking, jako nowej dyscypliny sportowej, pomagającej zachować zdrowie i witalność.
REGULAMIN ŻARNOWIEC CROSS DUATHLON 1. CEL a) promocja gminy Dopiewo b) upowszechnianie kultury fizycznej wśród mieszkańców Gminy Dopiewo c) promocja
REGULAMIN ŻARNOWIEC CROSS DUATHLON 1. CEL a) promocja gminy Dopiewo b) upowszechnianie kultury fizycznej wśród mieszkańców Gminy Dopiewo c) promocja duathlonu jak formy rekreacji na sportowo 2. ORGANIZATORZY
Popularyzacja i upowszechnianie biegania (i chodu) jako najprostszej formy aktywności ruchowej
R E G U L A M I N III Bieg o Puchar Kruka Suchedniów, dn. 30 sierpnia 2015 r. (niedziela) Bieg na dystansach: 11 km oraz 5 km 1. ORGANIZATOR: Miejski Klub Suchedniów Orlicz Suchedniów 2. WSPÓŁPRACA: Nasz
REGULAMIN IV DYCHA GŁOGOWSKA O PUCHAR BURMISTRZA GŁOGOWA MAŁOPOLSKIEGO NA DYSTANSIE. 10 km Bieg Główny
REGULAMIN IV DYCHA GŁOGOWSKA O PUCHAR BURMISTRZA GŁOGOWA MAŁOPOLSKIEGO NA DYSTANSIE 10 km Bieg Główny I. CELE IMPREZY 1) Promocja regionu Podkarpacia, 2) Promocja miasta Głogów Małopolski w szczególności
PROGRAM Biegu Przedborska 10. REGULAMIN BIEGU ULICZNEGO Przedborska 10
PROGRAM Biegu Przedborska 10 I. PROGRAM ZAWODOW 1. 29.06.2018r. (piątek) : 14:00 21:00 Godziny otwarcia biura zawodów. Weryfikacja uczestników, wydawanie pakietów startowych 2. 30.06.2018r. (sobota): 8:00
Biuro zawodów: Ośrodek Szkolenia Sportowego Forrest Brzednia; Biuro czynne w sobotę 25.07.2015 w godzinach od 10:30 do 12:30
REGULAMIN 3 LEŚNO BŁOTNY CROSS LESNYCH DIABŁÓW - BRZEDNIA 2015 Termin : 25.07.2015 Start godz. 13:00 limit czasu 2 godziny Dystans: 7-8 km Zapisy: Zgłoszenia przyjmowane są pod: biuro.brzednia@gmail.com
VII Nocny Bieg Świetlików oraz marsz Nordic Walking
VII Nocny Bieg Świetlików oraz marsz Nordic Walking Regulamin I. Organizatorzy 1. Organizatorem biegu jest Stowarzyszenie Aktywna Dąbrowa. 2. Współorganizatorami biegu są Wydział Kultury i Sportu w Dąbrowie
REGULAMIN. VII Półmaraton o Puchar Krotoski Cichy wokół jeziora Chrzypskiego. VII edycja
REGULAMIN VII Półmaraton o Puchar Krotoski Cichy wokół jeziora Chrzypskiego VII edycja I. Organizator 1. Organizatorem VII edycji Półmaratonu o Puchar Grupy Krotoski Cichy jest Gmina Chrzypsko Wielkie.
REGULAMIN V LETNIEGO FESTIWALU BIEGÓW "WROTA WOLNOŚCI"
REGULAMIN V LETNIEGO FESTIWALU BIEGÓW "WROTA WOLNOŚCI" I. Cel biegów 1. Popularyzacja masowej aktywności ruchowej. 2. Promocja gminy Terespol. 3. Promocja biegania jako najprostszej formy doskonalenia
Regulamin VII Biegu Ulicznego Biegiem Przez Platerów
Regulamin VII Biegu Ulicznego Biegiem Przez Platerów Ambasadorką zawodów jest Lidia Chojecka. Honorowy patronat nad imprezą objął Wójt Gminy Platerów. Bieg na 10 km odbędzie się w ramach Grand Prix Traktu
REGULAMIN III PRZEMYSKIEGO BIEGU ULICZNEGO NA DYSTANSIE 10 KM PRZEMYSKA DYCHA 20 września 2015
REGULAMIN III PRZEMYSKIEGO BIEGU ULICZNEGO NA DYSTANSIE 10 KM PRZEMYSKA DYCHA 20 września 2015 1. ORGANIZATOR Stowarzyszenie Przemyski Klub Biegacza przemyskiklubbiegacza.pl Specjalistyczny Sklep Biegowy
REGULAMIN imprezy pn.,,bieg Łomianek
REGULAMIN imprezy pn.,,bieg Łomianek I. CEL IMPREZY 1. Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu. 2. Promocja biegania wśród mieszkańców Łomianek. 3. Promowanie zdrowego stylu życia wśród lokalnej
REGULAMIN III KLUCZBORSKI BIEG PRZEŁAJOWY O ZŁOTĄ BARĆ
GMINA KLUCZBORK REGULAMIN III KLUCZBORSKI BIEG PRZEŁAJOWY O ZŁOTĄ BARĆ I. CEL Popularyzacja biegów jako najzdrowszej formy ruchu. Promocja Miasta Kluczborka w Polsce i na świecie. Wyłonienie zwycięzców
REGULAMIN. Mammut Bieg na Babią Górę, Zawoja Zawoja
REGULAMIN Mammut Bieg na Babią Górę, Zawoja 2014 Zawoja 20.09.2014 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnienie biegania jako ogólnie dostępnej formy sportu i rekreacji, - przedstawienie walorów przyrodniczo-
Regulamin biegu ulicznego MultiBieg r.
Regulamin biegu ulicznego MultiBieg 10.09.2017r. I. CEL IMPREZY 1. Popularyzacja biegania, jako zdrowego i aktywnego stylu życia 2. Integracja środowiska lokalnego 3. Zebranie części środków niezbędnych
REGULAMIN BIEGU ŁOMIANEK 2017
REGULAMIN BIEGU ŁOMIANEK 2017 I. CEL IMPREZY 1. Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu. 2. Promocja biegania wśród mieszkańców Łomianek. 3. Promowanie zdrowego stylu życia wśród lokalnej
Regulamin. I Bieg Boguchwała Wisłoczysko Cele: Organizator:
Regulamin I Bieg Boguchwała Wisłoczysko 2016 Cele: 1. Propagowanie zdrowego stylu życia oraz popularyzacja biegów jako najprostszej formy ruchu. 2. Wychowanie dzieci i młodzieży przez sport, dając im możliwość
REGULAMIN. Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym r. BLIZNA k/ropczyc. I.Organizator.
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym 03.03.2018r. BLIZNA k/ropczyc I.Organizator. Stowarzyszenie Miłośników Ziemi Bliźnieńskiej KONTAKT: Telefon: 884 902 258 lub 693894375 e-mail:
PUSZCZYGÓR oraz PUSZCZYGÓRKA
REGULAMIN BIEGU PUSZCZYGÓR oraz PUSZCZYGÓRKA 1. CEL ZAWODÓW Popularyzacja biegania, jako zdrowego i aktywnego stylu życia oraz sposobu na zintegrowanie środowiska aktywnych sportowo osób. Umożliwienie
GRYFIŃSKI TRANSGRANICZNY FESTIWAL BIEGOWY REGULAMIN. ORGANIZATOR: Młodzieżowy Ośrodek Sportowy w Gryfinie, Międzyszkolny Klub Sportowy Hermes Gryfino.
GRYFIŃSKI TRANSGRANICZNY FESTIWAL BIEGOWY REGULAMIN ORGANIZATOR: Młodzieżowy Ośrodek Sportowy w Gryfinie, Międzyszkolny Klub Sportowy Hermes Gryfino. PARTNERZY: Urząd Miasta i Gminy Gryfino, Urząd Rejonowy
REGULAMIN BIEGU Świebodzińska Dziesiątka I. ORGANIZATORZY Stowarzyszenie AKTYWNI 2010 ul. Wałowa Świebodzin
REGULAMIN BIEGU Świebodzińska Dziesiątka I. ORGANIZATORZY Stowarzyszenie AKTYWNI 2010 ul. Wałowa 13 66-200 Świebodzin http://www.aktywni2010.pl II.CEL - upowszechnianie biegania jako najprostszej formy
Zimowa Karpacka Piątka r. REGULAMIN
Zimowa Karpacka Piątka 17.02.2018 r. REGULAMIN 1. CEL IMPREZY Popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu. Promocja Twierdzy Przemyśl. Promocja miasta i regionu. Promocja Międzynarodowej Konferencji
Regulamin Biegu (małych i dużych)
Regulamin Biegu (małych i dużych) I. Cel 1. Popularyzacja biegania jako najprostszej formy rekreacji. 2. Promocja aktywności i zdrowego stylu życia wśród mieszkańców i Gminy Wejherowa. 3. Dobroczynny festyn
Regulamin Borzęcińska Dycha,
Regulamin 2016 Borzęcińska Dycha, 17.09.2016 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dzieci jak i dorosłych, - propagowanie
IV BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI,,WOLNOŚĆ 22 lipca 2018 MUNINA
IV BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI,,WOLNOŚĆ 22 lipca 2018 MUNINA 1. Cel zawodów 1. Promocja wsi Munina i Gminy Jarosław, jako miejsca przyjaznego dla ludzi aktywnych. 2. Integracja i aktywizacja środowiska
Nadleśnictwo Jarosław. Regulamin II Biegu BiegamBoLubię LASY. 1. Cel imprezy.
Regulamin II Biegu BiegamBoLubię LASY 1. Cel imprezy. Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej, Promocja lasów jako środowiska sprzyjającego aktywnemu i zdrowemu
Regulamin. VI Biegu Po ASTOR W pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice
Regulamin VI Biegu Po ASTOR W pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice Mistrzostwa Polski Automatyków i Robotyków o Puchar Prezesa ASTOR 1. Organizatorzy Biegu: Urząd Miasta i Gminy w Niepołomicach
REGULAMIN VIII MISTRZOSTW REGIONU WIELUŃSKIEGO W NORDIC WALKING
REGULAMIN VIII MISTRZOSTW REGIONU WIELUŃSKIEGO W NORDIC WALKING GASZYN - 14 maja 2017 r. I. CELE IMPREZY: 1 Popularyzacja Nordic Walking, jako dyscypliny sportowej, pomagającej zachować zdrowie i witalność.
R E G U L A M I N VI Bieg o Puchar Kruka. Suchedniów, dn. 26 sierpnia 2018 r. (niedziela) Bieg na dystansach: 11 km oraz 5 km
R E G U L A M I N VI Bieg o Puchar Kruka Suchedniów, dn. 26 sierpnia 2018 r. (niedziela) Bieg na dystansach: 11 km oraz 5 km 1. ORGANIZATOR: Miejski Klub Sportowy Orlicz Suchedniów Emil Naszydłowski 2.
VII Bieg Przodownika
V Aktywny Dębowy Maj Festiwal 2019 VII Bieg Przodownika oraz marsz Nordic Walking Regulamin I. Organizatorzy 1. Organizatorem biegu jest Stowarzyszenie Aktywna Dąbrowa. 2. Współorganizatorami biegu są
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym
REGULAMIN Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym 04.03.2018 Zamek Kazimierzowski w Przemyślu 1. ORGANIZATOR Przemyski Klub Biegacza KONTAKT: Dyrektor zawodów Mieczysław Jałocha tel. 608511542
Regulamin IV Biegu Trzech Jezior
Regulamin IV Biegu Trzech Jezior 1. Cel zawodów: o Popularyzacja biegania jako zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania wolnego czasu. o Promowanie walorów przyrodniczych terenu Nadleśnictwa Kłodawa
I Uliczny Bieg Sylwestrowy TERMY MSZCZONÓW2012
I Uliczny Bieg Sylwestrowy TERMY MSZCZONÓW2012 REGULAMIN 1. Uliczny Bieg Sylwestrowy Termy 2012 dystans 5 km, start godz. 10.00 I Cele: - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy
Szkoła Podstawowa nr 1 im. Powstańców Wielkopolskich w Żninie ul. Szkolna 4, Żnin
Regulamin I Żniński Bieg Powstańczy I. Cele 1. Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy rekreacji. 2. Promocja Miasta i Gminy Żnin 3. Upamiętnienie Powstania Wielkopolskiego 1918-1919
Regulamin V Biegu Po Puszczy Niepołomickiej o Puchar Burmistrza Miasta W pogoni za żubrem
Regulamin V Biegu Po Puszczy Niepołomickiej o Puchar Burmistrza Miasta W pogoni za żubrem 1. Organizatorzy Biegu: Urząd Miasta i Gminy w Niepołomicach Krakowski Klub Biegacza Dystans współorganizatorzy:
7 CROSS MUFLONA 2019 Urodziny Waldka. na dystansie 56 km. Regulamin
I. ORGANIZATOR 7 CROSS MUFLONA 2019 Urodziny Waldka na dystansie 56 km Regulamin 1. Klub Biegacza Aktywni Konin i Koło Łowieckie nr 23 Knieja w Koninie. Sponsor wspierający: II.CEL Waldemar Szygenda NADLEŚNICTWO
REGULAMIN BIEGU Szalona Dziewiątka w Jaworze, r.
1) Cel zawodów: a) popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu oraz rekreacji ruchowej jako jednego z elementów zdrowego trybu życia, b) promowanie aktywności fizycznej w okolicznościach przyrody,
REGULAMIN BIEGU Szalona Dziewiątka w Jaworze, r.
1) Cel zawodów: a) popularyzacja biegania jako najprostszej formy ruchu oraz rekreacji ruchowej jako jednego z elementów zdrowego trybu życia, b) promowanie aktywności fizycznej w okolicznościach przyrody,
BIEG 3 PARK ŚLĄSKI REGULAMIN
BIEG 3 PARK ŚLĄSKI REGULAMIN I. ORGANIZATOR Organizatorem Biegu jest: Stowarzyszenie Silesia Adventure Sport NIP 954 275 29 36; REGON 243707300; KRS 529348, oraz zespół Nonstop Adventure. II. TERMIN, MIEJSCE,
II. TERMIN I MIEJSCE 1. Bieg odbędzie się w dniu 22 września 2012 r. w Zielonej Górze. 3. Długość trasy: 21,0975 km. Trasa posiada atest PZLA i IAAF.
REGULAMIN Bieg odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Zielona Góra i Marszałka Województwa Lubuskiego I. ORGANIZATOR 1. Organizatorem biegu jest Stowarzyszenie,,Warto jest pomagać, Specjalistyczny
REGULAMIN. I Majowej Imprezy Biegowej z okazji 25 rocznicy wolnych wyborów parlamentarnych w Polsce. 17 maja 2014 r.
REGULAMIN I Majowej Imprezy Biegowej z okazji 25 rocznicy wolnych wyborów parlamentarnych w Polsce 17 maja 2014 r. 1. Organizatorzy biegu: Stowarzyszenie Spektrum Możliwości Współorganizatorzy; Biegam
1. Stowarzyszenie na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Poprowadź Mnie przez Świat, 2. Specjalny Ośrodek szkolno-wychowawczy w Rudniku nad Sanem.
REGULAMIN BIEGU Spełniać Marzenia I. CELE IMPREZY 1. Promocja Stowarzyszenia na Rzecz Osób Niepełnosprawnych Poprowadź Mnie przez Świat, 2. Promocja Miasta i Gminy Rudnik nad Sanem, w szczególności walorów
REGULAMIN II Biegu Ulicznego im. Adama Chętnika
REGULAMIN II Biegu Ulicznego im. Adama Chętnika I. ORGANIZATOR 1. LUKS Rzekunianka Rzekuń 2. Kontakt: e-mail: biegrzekun2015@gmail.com Łukasz Chojnacki - tel: 502131009 Przemysław Dąbrowski- tel: 514705369
Regulamin IV Półmaratonu Świętoszowskiego
Regulamin IV Półmaratonu Świętoszowskiego 1. ORGANIZATOR ZAWODÓW: Stowarzyszenie Historyczne Świętoszów. 2.WSPÓŁORGANIZATORZY : Wójt Gminy Osiecznica, Dowódca 11 Lubuskiej Dywizji Kawalerii Pancernej w
REGULAMIN Biegu Serc. Małopolski Festiwal Sportowy
REGULAMIN Biegu Serc Małopolski Festiwal Sportowy 1. CEL IMPREZY: A. Promocja biegania jako najprostszej formy aktywności sportowej. B. Promocja Myślenic jako miasta przyjaznego dla biegaczy i turystów.
START r. godz.: 11:00
START 07.01.2017 r. godz.: 11:00 REGULAMIN II ZIMOWEGO BIEGU MIŁKÓW -- 07.01.2017 r.-- ORGANIZATOR / WSPÓŁORGANIZATORZY Organizatorem biegu jest ; Miłków 201; 58-535 Miłków, Polska Tel.: +48 603-940-056,
REGULAMIN 5. GRODZISKICH BIEGÓW RODZINNYCH. Popularyzacja biegania oraz nordic walking jako najprostszych form aktywności fizycznej.
REGULAMIN 5. GRODZISKICH BIEGÓW RODZINNYCH 1. CEL Popularyzacja biegania oraz nordic walking jako najprostszych form aktywności fizycznej. Promocja Gminy Grodzisk Mazowiecki. 2. TERMIN I MIEJSCE 28 kwietnia
REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku
REGULAMIN II RUDZKI PÓŁMARATON INDUSTRIALNY 6 SIERPNIA 2016 roku I. PATRONAT I ORGANIZATORZY 1. Bieg odbywa się pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska. 2. Organizatorami biegu są: a) Klub
ActiveSports REGULAMIN ZAWODÓW
ActiveSports REGULAMIN ZAWODÓW Szczęśliwa 7 Mo owska 2019 CEL IMPREZY Popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu. Propagowanie zdrowego trybu życia, aktywnego wypoczynku i rekreacji
REGULAMIN VI BIEGU NA GROCHOWISKA
REGULAMIN VI BIEGU NA GROCHOWISKA PIŃCZÓW 17.03.2018 r. 1. CEL IMPREZY -Popularyzacja i upowszechnienie biegania jako ogólnie dostępnej, najprostszej formy ruchu i rekreacji. -Popularyzacja walorów krajobrazowych
Regulamin Regatta Pogórzański Cross,
Regulamin 2017 2 Regatta Pogórzański Cross, 12.08.2017 1. CEL IMPREZY - popularyzacja i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dzieci jak i dorosłych,
Tarnów. XII Bieg Sanguszków Regulamin zawodów:
Tarnów XII Bieg Sanguszków 21.05.2016 Regulamin zawodów: CEL: Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców Tarnowa, gminy i powiatu. Upowszechnianie kultury fizycznej i sportu,
REGULAMIN VII BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE. 10 km Bieg Główny 3 km Bieg Młodzieżowy 3 km K i M 3 km Nordic Walking
REGULAMIN VII BIEG BEZ GRANIC NA DYSTANSIE 10 km Bieg Główny 3 km Bieg Młodzieżowy 3 km K i M 3 km Nordic Walking I. CEL 1) popularyzacja biegania jako najprostszej formy aktywnego wypoczynku i rekreacji
Regulamin V Biegu Ulicznego Biegiem Przez Platerów
Regulamin V Biegu Ulicznego Biegiem Przez Platerów Ambasadorem zawodów jest Lidia Chojecka. Honorowy patronat nad imprezą objął Wójt Gminy Platerów. I. ORGANIZATOR: 1. Organizatorami są: Urząd Gmin w Platerowie,
REGULAMIN. II Bieg "Dziczkiem" na 10 km Góra 20.09.2015 1. ORGANIZATORZY
REGULAMIN II Bieg "Dziczkiem" na 10 km Góra 20.09.2015 1. ORGANIZATORZY Stowarzyszenie Maratończyk Góra (organizator główny), Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Górze - Hala Arkadia. Sklep EuforiaBiegacza.pl
I. Cel eventu sportowego Marsz Nordic Walking Naturalnie Zdrowi
I. Cel eventu sportowego Marsz Nordic Walking Naturalnie Zdrowi 1. Promocja aktywnego i zdrowego stylu życia wśród okolicznej społeczności. 2. Integracja dynamicznie rozwijającego się środowiska nordic
REGULAMIN I KLUCZBORSKI BIEG PRZEŁAJOWY O ZŁOTĄ BARĆ
GMINA KLUCZBORK REGULAMIN I KLUCZBORSKI BIEG PRZEŁAJOWY O ZŁOTĄ BARĆ I. CEL Popularyzacja biegów jako najzdrowszej formy ruchu. Promocja Miasta Kluczborka w Polsce i na świecie. Wyłonienie zwycięzców biegów.
REGULAMIN III Bieg Oliwski 05 października 2014 Dystanse: 5 i 11 km +/- 10% (bieg przełajowy)
REGULAMIN III Bieg Oliwski 05 października 2014 Dystanse: 5 i 11 km +/- 10% (bieg przełajowy) Cele biegu: Popularyzacja zdrowego trybu życia oraz biegania jako aktywności fizycznej; Promocja Oliwy; Integracja
BIEG GÓRSKI NA WIEŻYCĘ
BIEG GÓRSKI NA WIEŻYCĘ NAJWYŻSZY SZCZYT POLSKI PÓŁNOCNEJ Szymbark 18.05.2013r. godz.12.30 Regulamin I Cel Promocja Gminy Stężyca Promocja Powiatu Kartuskiego Popularyzacja biegania jako najprostszej formy
XIII Bieg Sanguszków
Tarnów XIII Bieg Sanguszków 20.05.2017 Regulamin zawodów: CEL: Popularyzacja biegania, jako najprostszej formy ruchu wśród mieszkańców Tarnowa, gminy i powiatu. Upowszechnianie kultury fizycznej i sportu,
BIEG ULICZNY ŚW. MARCINA
BIEG ULICZNY ŚW. MARCINA REGULAMIN BIEGU NA DYSTANSIE 10 km 11 listopada 2015r. godz. 13.00 I. CEL 97. rocznica odzyskania przez Polskę niepodległości Promocja Miasta i Gminy Kępno Popularyzacja biegów
Regulamin Biegu Przełajowego
Regulamin Biegu Przełajowego II Ogólnopolski Bieg Przełajowy Wychowanków Pieczy Zastępczej MAM w SOBIE SIŁĘ oraz RUN for UNITY Cel imprezy Promocja i nagłośnienie akcji. Inspirowanie do podejmowania wysiłku