Gdańsk, 21 czerwca 2018

Transkrypt

1 Gdańsk, 21 czerwca 2018 Biuletyn Gdańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku Szanowni Państwo, Słuchacze Gdańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku! Zachęcam do zapoznania się z aktualnymi informacjami, a także z ciekawymi wydarzeniami. Z poważaniem, Agnieszka Nikodem Kierownik Biura GUTW W PIĄTEK, 22 CZERWCA BIURO BĘDZIE NIECZYNNE. W okresie wakacji w czerwcu i sierpniu Biuro GUTW czynne będzie dla Słuchaczy od poniedziałku do piątku od 10:00 do 13:00 tel.: , trzeciwiek@ug.edu.pl W LIPCU BIURO BĘDZIE NIECZYNNE. Biuro GUTW ul. Bażyńskiego 1a I piętro, pokój 119 L. P. Temat Spaceru Data Miejsce spotkania 5. GODZINY PRACY BIURA GUTW W WAKACJE Idziemy na lody- spacer w po Starym Mieście ZAKOŃCZENIE SEZONU SPACERÓW SPACERY PO GDAŃSKU Spotkanie na Targu Rybnym Każdy spacer rozpoczyna się o godz , grupa minimum 15 osób,odpłatność 5 zł na rzecz Muzeum Strefa Historyczna Wolne Miasto Gdańsk. Tel. kontaktowy: Piotr Mazurek

2 KINO POD GWIAZDAMI Masz ochotę obejrzeć dobry film w letniej aurze poza duszną kinową salą? Zapraszamy na Kampus UG w Gdańsku Oliwie (plac obok budynku Wydziału Historycznego i Wydziału Filologicznego przy ul. Wita Stwosza 55) 26 (wtorek) i 27 (środa) czerwca 2018 r. Wstęp wolny. Repertuar , start godz. 21:00 Agentka specjalnej troski reż. Dany Boon Cień reż. Alice Winocour , start godz. 21:00 Zabójczy Jacques reż. Pascal Chaumeil Najlepszy reż. Łukasz Palkowski

3 SENIORADA Uniwersytet Trzeciego Wieku Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu serdecznie zaprasza na II edycję pikniku "Seniorada - Aktywni razem na lata", który odbędzie się r. w godzinach 10:00-14:00 na terenie AWFiS w Gdańsku. Celem pikniku jest integracja pokolenia seniorów nie tylko z Trójmiasta, ale również innych gmin Województwa Pomorskiego. Liczmy, że będzie to świetna okazja do integracji międzypokoleniowej poprzez rekreację i aktywne spędzenie wolnego czasu. Seniorzy w ramach pikniku będą mogli skorzystać z czterech stref: rekreacji relaksu bezpieczeństwa i zdrowia informacji Organizatorem Seniorady jest Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ w Warszawie we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Urzędem Marszałkowskim Województwa Pomorskiego. Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Serdecznie zapraszamy do wspólnej zabawy! Krótka relacja z I edycji wydarzenia:

4 PROGRAM SZCZEGÓŁOWY SENIORADA 2018 AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU W GDAŃSKU R. 10:00 10:20 UROCZYSTE OTWRCIE 10:20 10:40 ZESPÓŁ TAŃCA LUDOWEGO NEPTUN 10:40 11:00 BUNGY PUMP ZAJĘCIA POKAZOWE (MARZENA SZARO-TRUCHAN) 11:00 11:20 KARATE 50+ ZAJECIA POKAZOWE Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY (PZKT MIROSŁAW ELLWART) 11:20 11:40 GRUPA FITNESS ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA) 11:40-12:00 GRUPA FITNESS ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA) 12:00-12:20 GRUPA FITNESS ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA) 12:30 12:50 JOGA ZAJĘCIA POKAZOWE (ALEKSANDRA URBAN) 13:00 13:20 SLOW JOGGING (MONIKA WIECH) 13:30-13:50 PSYCHOREGULACJA (DANIEL KROKOSZ) 14:00 14:30 DEKORACJA ZWYCIĘZCÓW ROZDANIE NAGRÓD WŚRÓD UCZESTNIKÓW 14:30 OFICJALNE ZAMKNIĘCIE IMPREZY 10:00 13:30 ROWERY ELEKTRYCZNE - RYWALIZACJA 10:00-13:00 GDAŃSKA AKADEMIA TENISOWA TENIS ZIEMNY 10:00 13:30 CENTRUM SPORTÓW RAKIETOWYCH 11:00, 13:00 INSTRUKTAŻ TECHNIKI NORDIC WALKING 10:00 13:30 GRY REKREACYJNE 10:00 14:00 GRY PLANSZOWE 10:00 14:00 MASAŻ 10:00 14:00 OCENA STANU ZDROWIA - SYNEXUS, TĚŠÍN MEDIC CLINIC 10:00 14:00 PORADY KOSMETOLOGICZNE 10:30 14:00 PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA

5 PIKNIK BIOLOGA

6 BAZUNA 2018

7 AKTYWNA NIEDZIELA Pomorskie dla Zdrowia pod takim hasłem odbędzie się, pod patronatem Marszałka Województwa Pomorskiego, kolejna Aktywna Niedziela w ERGO ARENIE. Już 24 czerwca w godz. 11:00-17:00 zapraszamy Państwa na rodzinny festyn przed gdańsko-sopocką halą (Plac Dwóch Miast), gdzie czekać będą lekarze specjaliści, profilaktycy, trenerzy, sportowcy oraz psychologowie. Współorganizatorami imprezy są Sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, Samorząd Województwa Pomorskiego oraz Pomorskie Centrum Reumatologiczne w Sopocie. Podczas imprezy prowadzona będzie zbiórka na sprzęt rehabilitacyjny dla małych pacjentów Pomorskiego Centrum Reumatologicznego w Sopocie. Podczas festynu zapraszamy Was do odwiedzenia trzech Stref, w których o Waszą kondycję i dobre samopoczucie zadbają eksperci.

8 PROGRAM: 11:00 12:00 Mindfullness Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Jak przestać się martwić i żyć radośnie? Monika Szczerbińska Inglot Za sprawą uważności, akceptacji i życzliwości dla samego siebie możemy: lepiej radzić sobie z bolesnymi emocjami, wyzbyć się negatywnego myślenia o sobie, W czasie spotkania będziemy się zastanawiać : Co przeszkadza nam w czerpaniu satysfakcji z życia? Dlaczego nasze sposoby radzenia sobie z emocjami zawodzą? Jak skutecznie radzić sobie z emocjami? 12:15 13:45 Dlaczego bliscy ludzie najbardziej siebie ranią i czy warto wybaczać? Hanna Wilczyńska Toczko Podczas warsztatów porozmawiamy o tym co rani nas najbardziej. I dlaczego właśnie to. Co robić ze zranieniami i jaką siłę ma moc wybaczania. Hanna Wilczyńska-Toczko psycholog, terapeuta, trener szkoleniowy, konsultant i dziennikarka radiowa. Prowadzi Studium Mediacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Towarzyszy ludziom w rozwoju osobistym i zawodowym, w poszukiwaniu szczęścia i zadowolenia z życia. 14:00 15:30 Jak żyć i kiedy żyć? Monika Stankiewicz Jeżeli chcesz odzyskać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym lub czujesz, że brakuje Ci energii, to ten Warsztat jest dla Ciebie. Brak równowagi między strefą zawodową a osobistą może prowadzić do poważnych konsekwencji. Wpływa zarówno na efektywność w pracy, jak i na jakość życia prywatnego. Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Czy work life balance to mit? Czy możliwa jest równowaga? Jak zidentyfikować bariery w drodze do osiągnięcia równowagi? Monika Stankiewicz coach ACC akredytowany przez przez International Coach Federation, współzałożycielka trójmiejskiego oddziału ICF, konsultant MindSonar, autorka bloga o introwertykach, wykładowca na Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku i Gdyni. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach oraz jako zewnętrzny konsultant. Pracuje z ludźmi dla których świat pędzi zbyt szybko. Czują się tym przytłoczeni i zmęczeni, przez co cierpi na tym ich zdrowie i brakuje im energii. Pomaga im ją odzyskać. 15:45 17:00 Kilka słów o tym, że szkoła, młodzież, relacje i social media mogą być zdrowe Przemysław Staroń Przemysław Staroń psycholog i kulturoznawca, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, wieloletni wykładowca na Uniwersytetach Trzeciego Wieku w Sopocie, nauczyciel w II LO w Sopocie, koordynator projektów z zakresu wspierania rozwoju seniorów, arteterapeuta i trener kreatywności. Rodzinny czas spędzimy przy planszówkach od firmy Trefl SA w halowym Pubie Classic (wejście A1). Udział we wszystkich konsultacjach, badaniach i zajęciach jest bezpłatny! Namówcie rodzinę i znajomych, wspólnie ruszcie Po zdrowie do ERGO ARENY! Do zobaczenia na festynie Pomorskie dla Zdrowia, niech to będzie zdrowa i Aktywna Niedziela! Szczegóły:

9 KONKURS PODZIEL SIĘ Z NAMI SWOIMI WSPOMNIENIAMI Organizatorzy szczególnie zainteresowani są: Portal Młodych Badaczy "Zatoka Nauki" ogłasza konkurs na wspomnienia związane z UG, WSP i WSE. Zapraszamy absolwentów, byłych i aktualnych pracowników do nadsyłania wspomnień oraz pamiątek związanych z pracą, studiami na Uniwersytecie Gdańskim i w jego poprzedniczkach. Wspomnienia, pamiątki (np. zdjęcia, gazetki, artykuły prasowe) uznane za najcenniejsze zostaną opublikowane w tomie, który ukaże się w jubileuszowym 2020 rokua ich autorzy otrzymają nagrody. wspomnieniami związanymi z życiem studenckim wydarzeniami kulturalnymi, naukowymi i rozrywkowymi wykładami i prowadzącymi je pracownikami działalnością w organizacjach studenckich i pracowniczych, kołach naukowych, związkach zawodowych. Nie jest to jednocześnie katalog zamknięty. Mile widziane będą materiały związane z innymi aspektami życia na UG. Wszystkie od 1945 roku do czasów współczesnych. Najciekawsze wspomnienia zostaną opublikowane w tomie jubileuszowym a ich autorzy otrzymaja nagrody. NADSYŁANIE MATERIAŁÓW Prosimy o nadsyłanie materiałów w formie elektronicznej (skany oraz pliki tekstowe) na adres zatokanauki@ug.edu.pl do końca grudnia 2018 roku lub papierowej na adres: Zatoka Nauki, Uniwersytet Gdański, ul Bażyńskiego 1a, p. 116, Gdańsk. W razie jakichkolwiek pytań lub problemów zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego pod nr Źródło:

10 DOJRZAŁY SMAK PRZYGODY Dojrzały smak przygody XIII edycja letnich warsztatów dla seniorów. Nikogo nie trzeba przekonywać, że ruch jest gwarancją zdrowia i przedłuża życie. A aktywność fizyczna w zielonym otoczeniu, wsparta dużą dawką wiedzy przyrodniczej przynosi jeszcze więcej korzyści. Serdecznie zapraszamy seniorów do wspólnych wędrówek w ramach projektu Dojrzały smak przygody. Pragniemy zainspirować Państwa do ciągłego rozwoju i aktywności pokazując piękno przyrody i dziedzictwo kulturowe. Nasz projekt to kompleksowy cykl warsztatów terenowych, obejmujących zarówno Trójmiasto i jego okolice, jak również obszar województwa pomorskiego. W tym roku proponujemy wyprawy piesze, w tym jeden wyjazd do województwa kujawsko-pomorskiego - trasy warsztatów opublikowaliśmy na stronie: Dwie z wypraw zostaną poprowadzone przez uczestniczki Dojrzałego Smaku Przygody za co pięknie dziękujemy! Prosimy o fotografowanie najpiękniejszych miejsc podczas poszczególnych wypraw, te wspomnienia opublikujemy na naszej stronie internetowej oraz facebooku. Tradycyjnie, nasze wspólne wędrówki będą odbywały się we środy. Wyprawy będę doskonałą okazją do zdobywania Odznak Polskiego Towarzystwa Turystyczno- Krajoznawczego Turysta Senior szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronie Działalność CIEE jest realizowana dzięki wsparciu ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Gdańsku.

11 SPACER PRZYRODNICZY Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej w ramach cyklu comiesięcznych spotkań miłośników przyrody zaprasza na spacer przyrodniczy po Centrum Ekumenicznym Sióstr Brygidek Rola roślinności rodzimej w ogrodach XVI i XVII w. który poprowadzi Elwira Niemiec (Dzika Radocha) Spotkanie rozpocznie się 21 czerwca 2018 roku o godz. 16:00 przy wejściu do Zakonu Najświętszego Zbawiciela Św. Brygidy (Gdańsk, ul. Polanki 124) Na spacer zabierzemy Was do samego serca Oliwy na ul. Polanki, gdzie w otoczeniu lasu bukowego najprawdopodobniej na przełomie XVI/XVII w. powstała letnia rezydencja patrycjuszy gdańskich. Dziś jest to Centrum Ekumeniczne, gdzie swój spokój odnajdują Siostry Brygidki. Miejsce to skrywa w sobie pewną tajemnicę, jest nim piękny ogród przepełniony symboliką i aromatem białych róż. Czuć w nim harmonię, miłość i spokój. Odnajdziemy w nim oryginalne gatunki roślin, magię tworzenia ogrodów włoskich, francuskich oraz krajobrazowych. Spróbujemy historię sztuki ogrodowej połączyć z krajobrazem rodzimym Naszego Pomorza. Działalności Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej w Gdańsku jest finansowana za środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Gdańsku. Polecamy wydarzenie: Serdecznie zapraszamy!

12 BEZPŁATNE BADANIA 23 i 30 czerwca 2018 Zabierz rodzinę i wykonaj badanie specjalistycznym urządzeniem Microlux Gabinet dentystyczny,,zdrowy Uśmiech Gdańsk ul. Słonimskiego 1/69 Zarezerwuj wizytę telefonicznie już dziś: W dniach 23 i 30 czerwca 2018 roku Fundacja Z uśmiechem przez życie we współpracy z Gabinetem dentystycznym,,zdrowy Uśmiech, w Gdańsku przy ul. Słonimskiego 1/69 organizuje Dni otwarte "Profilaktyka stomatologiczna, profilaktyka przeciwrakowa". W tych dniach zostaną przeprowadzone badania kontrolne stanu uzębienia osób zgłaszających się do gabinetu oraz badania przesiewowe w kierunku występowania zmian patologicznych na błonie śluzowej jamy ustnej. Szczególnie zachęcamy do przyjścia do gabinetu pacjentów z grupy wysokiego ryzyka: - osoby palące, - osoby nadużywające alkoholu, - osoby powyżej 40 roku życia, - osoby uwarunkowane genetycznie Zapisy na badania tylko pod numerem telefonu: tel.:

13 LETNIE ZAJĘCIA Z NORDIC WALKING Od czerwca do końca września, odbywają się wakacyjne spotkania Marszu Po Zdrowie (trening nordic walking) w Parku Reagana. Zapraszamy wszystkich chętnych Słuchaczy GUTW, ich rodziny i znajomych. Kije jak zawsze do wypożyczenia są bezpośrednio przed zajęciami u prowadzącej Marsz. W czasie treningu oprócz marszu z kijami robimy przystanki na ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem kijów, gum oporowych i tego co nam zapewnia park i las. Miejsce zbiórki: parking przy Parku Reagana przy skrzyżowaniu ulic Al. Jana Pawła z Czarnym Dworem Dni spotkań: poniedziałki godz i czwartki godz Opłata za zajęcia: informacja u prowadzącej: Joanna Rogowska tel UWAGA - w sytuacji jeśli parking w lipcu i sierpniu będzie płatny miejsce zbiórki w tych miesiącach będzie na małym parkingu po drugiej stronie skrzyżowania między stacją benzynową a Biedronką.

14 LETNIE ZAJĘCIA Z PANEM HADAŁĄ Serdecznie zapraszamy na letnie zajęcia ze szkoły pleców i Tai Chi. W zajęciach mogą wziąć udział zarówno Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku Uniwersytetu Gdańskiego jak i osoby nie będące słuchaczami naszego UTW. Terminy zajęć: Wrzesień: 3, 10, 17 i 24 (poniedziałki) Zdrowy kręgosłup - godziny 9:00, 11:00. 12:00 Tai Chi - godzina 10:00 Zajęcia odbywać się będą w sali nr 41, w budynku przy ul. Wita Stwosza 58. Czas trwania zajęć 55 minut. Opłata za każdy miesiąc zajęć wynosi 50 złotych (należy wpłacać u prowadzącego na zajęciach). Przed skorzystaniem z zajęć należy skontaktować się telefonicznie z prowadzącym zajęcia mgr Ignacym Hadałą w celu zapisania się i ustalenia czy w grupie jest wolne miejsce. Numer telefonu do kontaktu

15 PUNKT BEZPŁATNYCH PORAD PRAWNYCH