Wystartowało Oksywskie Poruszenie

Transkrypt

1 Wystartowało Oksywskie Poruszenie Radni Dzielnicy Oksywie przygotowali w tym roku cykl bezpłatnych zajęć z Zumby, Jogi i Pilates. Cel? Zachęcenie mieszkańców do poruszania się i codziennych ćwiczeń. Zajęcia odbywają się w oksywskich szkołach i mogą na nie przyjść wszyscy zainteresowani. - Oksywskie Poruszenie to projekt, który organizujemy na Oksywiu już od trzech lat. Jego głównym zadaniem jest zachęcenie mieszkańców naszej dzielnicy do aktywności fizycznej. Zaczynaliśmy od wspólnego biegania, a na dziś możemy się pochwalić 6 godzinami zajęć w tygodniu mówi Mateusz Kolera, radny dzielnicy Gdynia Oksywie. Radni organizują zajęcia przy współpracy z oksywskimi szkołami: Zespołem Szkół nr 7 przy ul. Dickmana oraz Szkołą Podstawową nr 33 przy ul. Godebskiego, które bezpłatnie udostępniają swoje obiekty sportowe. Zespół Szkół nr 7 (dawne V Liceum Ogólnokształcące), ul. Dickmana 14 Wtorki 19:00-20:00 Pilates Grupa 1 Wtorki 20:00-21:00 Pilates Grupa II Piątki 19:00-20:00 Joga Szkoła Podstawowa nr 33, ul Godebskiego 8 Środy 16:30-17:15 Zumba dla dzieci Środy 17:30-18:15 Zumba dla seniorów Środy 18:30-19:30 Zumba dla młodzieży i dorosłych

2 Mogą tutaj ćwiczyć zarówno dorośli, seniorzy, młodzież i dzieci. Program zajęć jest przystosowany do potrzeb osób niepełnosprawnych. - Na każde spotkanie zapraszamy również osoby niepełnosprawne. W grupie jest dla nich dodatkowy opiekun. Wszystkie zajęcia są bezpłatne i prowadzone przez profesjonalnych trenerów. Największym zainteresowaniem w naszym projekcie cieszy się wtorkowy pilates. W roku 2017 na treningu potrafiło pojawić się sto osób wypełniając sale gimnastyczną po brzegi. Mimo dużej frekwencji z zajęć zawsze wychodzą uśmiechnięci mieszkańcy, którzy pełni endorfin, zmęczeni po treningu wracają do domów. Z tygodnia na tydzień kondycja Oksywiaków rośnie i sprawniej wykonują ćwiczenia mówi Mateusz Kolera. - Nad Oksywskim Poruszeniem ciągle pracujemy, by przygotować najlepszą ofertę sportową dla mieszkańców. Zachęcamy do przesyłania nam uwag i propozycji, które chętnie wykorzystamy przy przygotowaniu wydarzenia na kolejny rok. Na zajęciach z pilates sala jest szczelnie wypełniona, dlatego też organizatorzy zadbali o drugi termin godzinę później na którym jak na razie jest luźniej, choć w jednym i drugim terminie wolne miejsce się jeszcze znajdzie. Na zajęcia należy zabrać ze sobą karimatę do ćwiczeń. Udostępnione są szatnie w których można się przebrać. - Regularne treningi Pilates to wspaniała profilaktyka bólów kręgosłupa. Wzmacniamy cały gorset mięśniowy, który okala i stabilizuje nasz kręgosłup. Uczymy się angażować do pracy mięśnie głębokie i wzmacniamy je od środka. Ponadto pilates jest świetnym uzupełnieniem treningów dla sportowców - mówi Monika Raszke, instruktorka pilates z Oksywskiego Poruszenia. - Cieszę się, że dzięki projektowi społeczność Oksywia i nie tylko ma możliwość regularnego uczestniczyć w treningach dodaje. Aktualne komunikaty dotyczące zajęć znajdują się na stronie Rady Dzielnicy Oksywie oraz Facebooku. Pytania należy kierować za pośrednictwem adresu oksywskie.poruszenie@wp.pl

3 Rada Dzielnicy Oksywie postanowiła zachęcić mieszkańców do aktywnego stylu życia i ćwiczeń. Na pierwszych zajęciach 3 lata temu zjawiła się garstka mieszkańców. Ci jednak szybko opowiedzieli o inicjatywie swoim sąsiadom i przyjaciołom. Dzisiaj w zajęciach bierze udział kilkaset osób. - Zostałam zachęcona przez moje koleżanki. Samej w domu było mi ciężko wygospodarować godzinę na trening, czasem po 5 minutach się odechciewa. Tutaj mamy wspólną motywację i dodatkową okazję do spotkania się. Panie prowadzące są bardzo sympatyczne, potrafią zmobilizować i zachęcić do jeszcze większego wysiłku mówi Ewa Aniśko, mieszkanka Oksywia, uczestniczka zajęć. - Atmosfera jest bardzo miła i wesoła. Wyczekuje kolejnych treningów i wszystkim je polecam dodaje. Radni już zapowiadają, że chcą dalej rozwijać projekt dodawać nowe aktywności i zwiększać ilość miejsc na obecnych. Ideą projektu jest to, aby zachęcić wszystkich do aktywności. - Ruch to zdrowie, obojętnie ile ma się lat. A można też przy tej okazji poznać nowych ludzi i fajnie spędzić czas mówi Urszula Marks, mieszkanka Oksywia i uczestniczka zajęć. Cieszę się, że one odbywają się tutaj, nie trzeba nigdzie daleko jeździć. Ogromnym atutem jest, że uczestnictwo w nich jest bezpłatne. Wystarczy tylko trochę samodyscypliny i czasu dodaje. Oksywskie poruszenie to zwycięski projekt w ubiegłorocznym konkursie Przyjazna Dzielnica Radzie Dzielnicy Oksywie udało się pozyskać 25 tys. zł. na organizowanie tego typu zajęć.

4

5

6

7

8

9

10

11 Opublikowano: :00 Autor: Lechosław Dzierżak Zaktualizowano: :26

12 Zmodyfkował: Lechosław Dzierżak Źródło: