Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie. #eko dla zielonych. Tydzień 1 Obserwacja. jestem zielona

Transkrypt

1 Jak być zieloną gdy jesteś zielona? Wyzwanie #eko dla zielonych Tydzień 1 Obserwacja jestem zielona

2 Cześć :) Witaj w wyzwaniu #eko dla zielonych. Przez 8 tygodni poprowadzę Cię do zdrowego, zielonego życia zgodnego z ideą zerowaste i minimalizmu. Dowiesz się również jak oszczędzać pieniądze z korzyścią dla Twojego domu i naszej planety. Pierwszy tydzień poświecisz obserwacji siebie, swojej rodziny i miejsca pracy. Jeżeli myślisz, że to nie jest ważne opowiem Ci historię. Pracowałam kiedyś z Profesorem. Bardzo dobrym, uczynnym człowiekiem, którego szczerze lubiłam (i lubię). Miał swój piękny gabinet a kiedy wychodził na wykłady ze studentami czy spotkania, zawsze zostawiał na biurku zapaloną lampę. To był znak, że Pan Profesor jeszcze wróci do swojego biura. Świeciła wiele godzin w pustym pokoju. I kiedy zadałam mu proste pytanie: dlaczego? okazało się, że on po prostu od lat tak robił i nie widział innego sposobu przekazania innym, że jeszcze wróci do pracy. A wystarczyło no właśnie? Co wystarczyło zrobić? Obserwacja siebie jest szalenie istotna. Nie zdajemy sobie sprawy z małych, codziennych nawyków mycia zębów przy lecącej wodzie, grającego telewizora w pustym pokoju, wsypywania proszku do prania ile wlezie. A to właśnie takie małe rzeczy wpływają na to ile pieniędzy wydajesz na prąd, ile jedzenia wyrzucasz, jak bardzo niszczysz naszą planetę. Celem obserwacji jest zrozumienie z czym masz największy problem. Nie zaczynaj od zmieniania wszystkiego. Wybierz jedną rzecz i zmień ją w ciągu jednego tygodnia. W następnym tygodniu kolejne. W ten sposób nie będziesz się frustrować. Małymi krokami do celu.

3 W pierwszym tygodniu chciałabym Cię poprosić o zrobienie kilku prostych rzeczy: 1) przy pomocy arkusza do obserwacji przyjrzyj się sobie uważnie. Nie krytykuj siebie, nie czuj się winna po prostu odpowiedz na pytania. 2) uporządkuj szafki z żywnością i lodówki. Zastanów się co na pewno trzeba wyrzucić (jeżeli coś jest po terminie przydatności nie oznacza niejadalne), co możesz przerobić na inną potrawę, co możesz oddać sąsiadce lub przyjaciółce ona może uwielbiać oliwki, które Ty kupiłaś miesiąc temu bo potrzebowałaś dwóch sztuk. 3) spójrz krytycznie na ilość kosmetyków, które masz w łazience. Czy na pewno potrzebujesz dwóch szamponów na raz? O składach kosmetyków i ich ograniczaniu będziemy mówiły w module 5, na razie nie będziemy się tym zajmować Nic w tym tygodniu nie kupuj - żadnych termosów, bidonów, szczoteczek bambusowych do zębów. Nawet jeżeli marzy Ci się bycie zerowaste od razu poczekaj chwilę, zobacz czy w domu nie masz zapasu 5 plastikowych. Zaczynamy!!! Trzymam kciuki i pozdrawiam zielono, Agnieszka

4 Każda z nas ma rytm dnia - najpierw śniadanie, potem zawożenie dzieci ze szkoły, praca, powrót do domu, obiad, zajęcia pozalekcyjne, kolacja. Wyrabiamy sobie nawyki, które pomagają nam w zarządzaniu obowiązkami i po jakimś czasie w ogóle nie zauważamy tych drobnych czynności. Jakie Ty masz nawyki? Nie zaczynaj od zmieniania wszystkiego. Wybierz jedną rzecz i zmień ją w ciągu jednego tygodnia. W następnym tygodniu kolejne. W ten sposób nie będziesz się frustrować. Małymi krokami do celu. PORANEK Czy myjąc zęby wlałaś wodę do kubka czy leciała cały czas z kranu? Ile trwał Twój poranny prysznic? Z ilu kosmetyków skorzystałaś myjąc się i nakładając makijaż? ŚNIADANIE Ile wody wlałaś do czajnika żeby zrobić sobie poranną kawę? Czy spiesząc się do pracy zostawiłaś na stole niedojedzone jedzenie? DOJAZD DO PRACY W jaki sposób dojechałaś dzisiaj do pracy? Ile razy w tym tygodniu korzystałaś z komunikacji miejskiej? Co robisz w trakcie jazdy samochodem/ autobusem/ rowerem? Czy w bagażniku Twojego samochodu przewozisz zbędne przedmioty np. dawno wymienione opony?

5 BIURO/ SZKOŁA Czy do pracy wzięłaś jedzenie z domu czy kupiłaś na wynos? Czy ładowarkę od tel czy komputera jest w gniazdku chociaż nie jest do niej nic podłączone? Ile razy w ciągu dnia używałaś sticky notes (kolorowych karteczek do notowania)? Ile kartek papieru wydrukowałaś dzisiaj na próbę? Czy korzystając z klimatyzacji lub ogrzewania miałaś otwarte czy zamknięte okna? Czy masz ustawione automatyczne uśpienie komputera po 5 minutach bezczynności? DROGA DO DOMU Czy wiesz co będziesz jadła na obiad lub kolację? Czy masz zaplanowane te posiłki? Czy zaplanowałaś sobie trasę z pracy do domu jeżeli miałaś jeszcze do załatwienia sprawy urzędowe lub zawiezienie dziecka na zajęcia? POPOŁUDNIE/ WIECZÓR Zjadłaś obiad w domu czy zamówiłaś na wynos? Ile słodyczy/ chipsów/ słodkich napojów zjadłaś lub wypiłaś? Policz opakowania. Czy kiedy czytasz tę listę w tle szumi telewizor? Ile razy w tygodniu wzięłaś relaksującą kąpiel w wannie? Ile jest teraz u Ciebie włączonych odbiorników energii (TV, radio, komputer, piekarnik). Wlicz w to również ilość zapalonych lamp COTYGODNIOWE Z ilu środków do sprzątania mieszkania korzystałaś w tym tygodniu? Kiedy ostatnio przeczytałaś ile proszku do prania należy sypać? Jak jest spakowana Twoja zmywarka? Ile koszy na śmieci wyrzuciłaś w tym tygodniu?. Oczywiście mógł to zrobić Twój mąż/ partner / dziecko chodzi o ilość

6 SPRAWDŹ SIĘ W tym tygodniu: Kupiłam butelek wody w plastikowych opakowaniach Kupiłam czekolady, batoników, ciasteczek. Podaj ilość, nie wagę Wyrzuciłam jedzenia. Podaj ilość, nie wagę Wyrzuciłam gumek recepturek Zużyłam opakowań chusteczek higienicznych Kupiłam jedzenia na wynos. Podaj ilość, nie wagę Zużyłam i wyrzuciłam gąbek do mycia naczyń Użyłam rodzaju szamponu i rodzaju kremu na dzień