DZIELNICOWY OŚRODEK SPORTU i REKREACJI 03-481 Warszawa, ul. Szanajcy 17/19 Dzielnicy Praga Północ m.st. Warszawy Dyrekcja: SEKRETARIAT@DOSIR.WAW.PL * Marketing:A.BIALOWAS@DOSIR.WAW.PL lubmarketing@dosir.waw.pl TEL/fax: 022/ 619 11 20, 670 18 73 TEL: 022/ 619 50 31,619 81 38 w.136 *Wynajem hal, boiska i torów basenu - TEL: 022/ 619 11 20 w.112 www.dosir.waw.pl 1/ O Ś R O D E K D O S i R Kompleks Basenowo-Sportowy PRAWY BRZEG ul. J a g i e l l o ń s k a 7 SEKRETARIAT: 022/ 619 50 31, 619 39 42 -- FAX. w. 134 E MAIL: sekretariat@dosir.waw.pl RECEPCJA (kasy i INFO: 022/ 619 81 38 / 619 76 98 w. 106 lub 107 P Ł Y W A L N I A: - głównym elementem kompleksu jest basen sportowy o długości 25 metrów oraz rekreacyjny z 70 metrową zjeŝdŝalnią i zatoką masaŝy wodnych basen pływacki ( wymiary: 25 x 12,5 m, głębokość 1,20 1,80 m) zjeŝdŝalnia ( długość: 70 m z wydzielonym lądowiskiem) basen rekreacyjny ( wymiary: pow. 130 m2, głębokość: 0,90 1,40 m) sztuczna rzeka (2 prędkości) masaŝe / kaskada masaŝe / powietrzne (w wodzie) jacuzzi ( basenik Whirpool) brodzik z zjeŝdŝalnią dla małych dzieci ( pow.:10 m2, głęb. 0,40 m ) temperatura powietrza: temperatura wody: oczyszczanie wody: 25-29 0 C 26-29 0 C wg PN woda ozonowana i chlorowana Dostępność obiektu: bilety jednorazowe ( indywidualne, grupowe i wakacyjne ) oraz karnety normalne i ulgowe ( indywidualne, grupowe i firmowe ) Obsługa klienta w godzinach rekreacyjnych: PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK: godz. 6.15-8.00 / 14.30-21.30 DNI WOLNE: ( weekendy, ferie, wakacje) godz. 6.15-21.30 ZjeŜdŜalnia czynna codziennie: DNI POWSZEDNIE: godz. 17.00-21.30 DNI WOLNE: ( weekendy, ferie, wakacje) godz. 12.00-20.00
N A U K A P Ł Y W A N I A: cały tydzień - po 30 min. dla DZIECI, MŁODZIEśY i DOROSŁYCH NAUKA dla DZIECI z ELEMENTAMI KOREKTYWY: w grupach wiekowych - 3-4 lata, 5-6 lat, 7-8 lat, 9-11 lat i 12-15 lat Zajęcia grupowe prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i trenerów NAUKA dla DOROSŁYCH - zajęcia w 2-ch grupach: POCZĄTKUJĄCY: poniedziałki i wtorki w godz. 19.30-20.00, ZAAWANSOWANI: środy i czwartki w godz. 19.30-20.00 Zajęcia indywidualne odbywają się cały tydzień. INFO oraz sprzedaŝ karnetów w recepcji Ośrodka: tel. 022/ 619 81 38 i 619 76 98 w.106 i 107 A Q U A A E R O B I K: cały tydzień - po 45 min. Poniedziałek - Piątek : godz. 20.00-20.45 oraz 20.50-21.35 Sobota - Niedziela : godz. 19.10-19.55, 20.00-20.45 oraz 20.50-21.35 INFO i sprzedaŝ karnetów w recepcji Ośrodka: tel. 022/619 81 38 i 619 76 98 w.106 i 107 S I Ł O W N I A: cały tydzień - po 60 min. Poniedziałek - Piątek: 10.45-21.30 Sobota - Niedziela: 9.45 21.45 - Sala do ćwiczeń: powierzchnia 80 m - Sprzęt firmy: MASTER Sport (30 stanowisk) - Zestaw przyrządów aerobowych to: rowerki, stepper, wiosełka, bieŝnie itp. - Komfortowe warunki: max. 20 osób - profesjonalni instruktorzy - fachowa porada - indywidualne programy ćwiczeń O D N O W A B I O L O G I C Z N A: cały tydzień - po 30 min. Poniedziałek - Piątek: 10.45-21.30 Sobota - Niedziela: 9.45 21.45 trzy sauny fińskie (suche) męska, damska, koedukacyjna sauna parowa - koedukacyjna, natryski - estetyczne i oddzielne miejsce do odpoczynku - przestronne i widne swobodny dostęp z sauny do basenu SAUNA na WYŁĄCZNOŚĆ 60 MINUT(MAX.6-8 os.) 1 SAUNA FIŃSKA + Ew.PAROWA - CENA: 45zł/ 1 H : PN. PT.: 8.00-16.00 oraz SB. - ND.: 8.00 10.00
S 0 L A R I A: - dwie nowoczesne kabiny - przestronne pomieszczenia - ŁóŜka Tutti-Frutti - standard - 15 lamp - 100W. w podstawie, 16 lamp 100W. w pokrywie oraz dodatkowo 10 lamp w pokrywie do opalania twarzy (moŝna wyłączyć w trakcie pracy) - Lampy wymieniane cyklicznie co 800 godzin - profesjonalna i miła obsługa słuŝy pomocą i radą G A B I N E T M A S A ś U: - zapisy telefoniczne: 0-600 819 739 - masaŝ klasyczny pleców i całego ciała - relaksacyjny całego ciała - wspomagający i odchudzający części lub całego ciała Dyplomowany i wykwalifikowany masaŝysta Osoby zainteresowane zamawiają wizytę telefonicznie: 0-600-819-739 H A L A S P O R T O W A: - o wymiarach 38,5 x 21 m ŁĄCZNIE: 933 m2. WyposaŜona w rozsuwane trybuny na ok.250 osób. Hala spełnia wszelkie wymogi dla rozgrywek i gier zespołowych System wynajmu: (stawka godzinowa) przez 7 dni w tygodniu B I B L I O T E K A i Czytelnia czasopism: Punkt biblioteczny czynny codziennie: Poniedziałki, Środy i Piątki: Wtorki i Czwartki: K R Ę G I E L N I A i B I L A R D: w godz.13.00-18.00 w godz.10.00-15.00 www.7club.jg.pl Niedziela Czwartki: w godz.12.00-24.00 Piątek Sobota: w godz.12.00-2.00 CZTERY TORY / OSIEM STOŁÓW / DWA BARY ( jedzenie i napoje) REZERWACJA i INFO (codziennie): TEL. (22) 619 74 01 B A R E K dla K L I E N T Ó W: catering na zamówienie-784-261-918 WYROBY WŁASNE:: OBIADY, PIZZA oraz KANAPKI z pieczonymi mięsami, DUśY WYBÓR SAŁATEK oraz FAST FOOD. SŁODYCZE ZIMNE I GORĄCE NAPOJE ZAPRASZA CODZIENNIE w GODZ. 11.00 21.00 e MAIL: lukaszbarek1@wp.pl
2/ O Ś R O D E K D O S i R ul.szanajcy 17 / 19 TEL/FAX: 022/ 619 11 20, 670 18 73 *** e MAIL: sekretariat@dosir.waw.pl lub dyrektor@dosir.waw.pl H A L A S P O R T O W A H A L A S P O R T O W A: o wymiarach 43 x 23 m, powierzchnia 1100 m2. Hala spełnia wymogi międzynarodowe dla turniejów, meczów, rozgrywek i gier zespołowych np. piłka ręczna, koszykówka, tenis, halowa piłka noŝna itp. Rozsuwane trybuny - pomieszczą ok. 350 osób. Wynajem w systemie godzinnym - cały tydzień ( max. do godz. 0.00) S A U N A F I Ń S K A: Kameralna (max. 4 5 osób), komfortowe warunki. WyposaŜenie: natryski, łazienka, oraz kącik relaksacyjny. CZYNNA CODZIENNIE: 8.00-22.00 A E R O B I K: /konkurencyjne ceny/ Wykwalifikowana kadra, atrakcyjne zajęcia, miła atmosfera, znakomity relaks SALA KLIMATYZOWANA +SAUNA (GRATIS!) 1 x w miesiącu ZAJĘCIA: Poniedziałki i Środy: godz.16.00, 17.00, 18.00 i 20.00 Wtorki i Czwartki: godz.19.00 i 20.00 Piątki: godz.18.00 i 19.00 Aerobik typu: Fat Burning, Interwał, Tae Bo, Latino, Body Hall, ABT, Step, TBC i inne GIMNASTYKA ZDROWOTNA: Poniedziałki i Środy: godz.19.00
S E K C J A ZAJĘCIA BEZPŁATNE. Treningi: KOSZYKÓWKI: / szkoła następców Michaela Jordana / Poniedziałki w godz.16.00-17.30 hala DOSiR kl. V,VI Poniedziałki w godz. 17,00-18,30 sala gimnazjum nr 30 kl. IV, V Wtorki w godz. 17.00 18.30 sala gimnazjum nr 30 kl. IV, V Środy w godz. 17.00 18.30 sala gimnazjum nr 30 kl. IV, V Czwartki w godz. 17.00 18.30 sala gimnazjum nr 30 kl. V, VI Piątki w godz. 16.00 17.30 sala gimnazjum nr 30 kl. IV, - trwa nabór zawodników i zawodniczek na poziomie IV-VI Szkoły Podstawowej oraz I-szej klasy gimnazjalnej. Wszystkich chętnych bardzo serdecznie zapraszamy. KONTAKT u trenera Mistrzów Polski 2003: ANDRZEJA NOWAKA tel/fax: 022/ 619 11 20, 670 18 73 oraz 0 601 622 650; e mail: billnowak@wp.pl S E K C J A ZAJĘCIA BEZPŁATNE. PIŁKI NOśNEJ: Treningi: Poniedziałki, wtorki i czwartki: godz. 16.15 17.30 Nabór zawodników i informacja: ANDRZEJ SOWA: o-22/ 619 11 20 i 0-503 024 010 lub e mail: a.sowa@dosir.waw.pl N I E P E Ł N O S P R A W N I: e mail: h.nalecz@dosir.waw.pl oferta sportowo-rehabilitacyjna ZAJĘCIA NA PŁYWALNI (ul.jagiellońska 7): specjalistyczna gimnastyka w wodzie ( w kaŝdą niedzielę): Dorośli: 13.00-14.00; oraz Dzieci i MłodzieŜ: 14.00-15.00 *Warunkiem uczestnictwa jest posiadanie orzeczenia ZUS o niepełnosprawności (zajęcia bezpłatne) ZAJĘCIA W SALI KOREKCYJNEJ: gimnastyka zdrowotna: (30 minut 3.00 zł we wtorki i czwartki 16.00 19.00) IMPREZY INTEGRACYJNE: h.niewiadomska@dosir.waw.pl oraz h.nalecz@dosir.waw.pl turniej tenisa stołowego biegi przełajowe zawody pływackie rajdy turystyczne letni i zimowy wypoczynek ( w ramach akcji Lato i Zima w Mieście )
PROGRAM SENIOR : HANNA NAŁĘCZ: 0-604 484 062 lub (zajęcia na pływalni bezpłatne) E MAIL: h.nalecz@dosir.waw.pl Sobota Niedziela w godzinach 11.30 15.30 Poniedziałek, środa w godzinach 14.00-14.45 Gimnastyka ogólnorozwojowa sala Szanajcy 17/19 Poniedziałek/środa,wtorek/czwartek godzina 9.00 i 10.00 3/ O Ś R O D E K D O S i R ul. KAWĘCZYŃSKA 44 B O I S K O P I Ł K A R S K I E p e ł n o w y m i a r o w e - sztuczna nawierzchnia CZYNNE CODZIENNIE: 8.00-22.00 TEL.: 022/ ; e MAIL : W Y N A J E M B O I S K A: W Y N A J E M B O I S K A ze Z N I ś K Ą do 50%: - wyłącznie dla organizacji pozarządowych i stowarzyszeń kultury fizycznej
DZIELNICOWY OŚRODEK SPORTU I REKREACJI Dzielnicy Praga Północ m.st. Warszawy * * * S E R D E C Z N I E Z A P R A S Z A