Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Podobne dokumenty
Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Biuletyn informacyjny obowiązuje: czw śr

Składniki: Przygotowanie:

Szybkie i łatwe pomysły na obiad w 30 minut część I: dania z kurczakiem

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

MONSTER 553 ML sprzedaż po 1 szt. 1 szt. z VAT 3.38

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

PRINGLES 165 G różne rodzaje sprzedaż po 1 szt szt. z VAT 6.47

Przepisy z czerwoną palmą

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:

Zupa krem z białych warzyw

GORGONZOLA PICCANTE 150 G SOS PESTO 190 G różne rodzaje Gnocchi z grzybami

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

KIEŁBASA KRAKOWSKA SUCHA OK. 0,7 KG w promocji również kiełbasa krakowska sucha 255 g w cenie 1 szt.: 10.49, z VAT ,

1 szt. z VAT promocja obowiązuje: wt pon

Składniki (na 5 tartaletek):

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Ciecierzycę wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na noc do namoczenia. Na drugi dzień lekko posolić i gotować do miękkości. Odcedzić.

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

KAWA MIELONA FAMILY 500 G

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Makaron rurki z chorizo Uczta dla podniebienia

SZAST, PRAST... RĘCZNIK 2 ROLKI

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

TACO Z CHRUPIĄCĄ DORADĄ

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

1 szt. z VAT szt NIVEA ANTYPERSPIRANT. BLACK & WHITE INVISIBLE SPRAY 150 ML różne rodzaje

POLSKO - ANGIELSKI KONKURS KULINARNY JEŚLI NIE CHCESZ MOJEJ ZGUBY MAKARON AL`DENTE UGOTUJ MI LUBY

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

ADIDAS ŻEL POD PRYSZNIC 250 ML różne rodzaje ADIDAS ŻEL POD PRYSZNIC 400 ML różne rodzaje szt. z VAT 8.79

Składniki na 2 porcje:

1 szt. z VAT szt. z VAT , 11 i 17.11: nieczynne promocja obowiązuje: czw śr

SZYBKIE I SMACZNE PROPOZYCJE NA OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY

czw śr W niedzielę nasze hale są otwarte Biuletyn informacyjny obowiązuje: 20.01: nieczynne reklamę TV

PIKANTNE ZUPY Z CHILI

Przepisy. mojesante by Anna Nowak. mojesante

Pyrkowe szaszłyczki. Faszerowane ziemniaczki z grilla. Składniki: marynata: Przygotowanie: Składniki: Przygotowanie:

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

SERWUJEMY W GODZINACH 10:00-12:00. Jajecznica z boczkiem na maśle. jajko 3 szt., pieczywo. 14 pln. Omlet z warzywami. pieczywo, masło.

Indywidualny Program Odżywiania

szt. z VAT 2.40 KABANOS WIEPRZOWY W BUŁCE SNAXY 50 G

KAWA MIELONA FAMILY 500 G

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

promocja obowiązuje: wt pon , : nieczynne

KANAPKI BEZ MIĘSA. przepisy.pl

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Mięso i ser posiekać, wrzucić do miseczki. Dodać natkę pietruszki i wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

1 szt. 1 szt. 1 szt. z VAT szt. 1 szt. 1 szt. z VAT z VAT FILETY Z PIERSI KURCZAKA ŁAGODNE 400 G

1 opak. z VAT opak. z VAT opak. z VAT promocja obowiązuje: wt pon i 3.05: nieczynne

WARS K S I Ą Ż K A K U C H A R S K A

ZUPY GULASZOWE. przepisy.pl

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

Składniki: Przygotowanie:

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Stek z rostbefu wołowego z grillowanymi

Indywidualny Plan Żywienia

Przepis na makaron w sosie śmietanowym

czw śr Biuletyn informacyjny obowiązuje: 13 i 20.10: nieczynne reklamę TV zobacz naszą 46 h 96 h 34 cm 40 cm

Przepisy kulinarne

1 szt. z VAT szt. z VAT HERBATA ŻYWIEC ZDRÓJ 1,5 L różne smaki pakowana po 6 szt

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

Przepisy kulinarne.

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

szt. z VAT PALMOLIVE ŻEL POD PRYSZNIC 500 ML trzy rodzaje sprzedaż po 1 szt

Muszle makaronowe ugotować al dente i odcedzić. Szpinak opłukać, osuszyć, oderwać twarde łodyżki i lekko przesiekać.

OSHEE VITAMIN WATER 555 ML

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Kurczak. na 8 sposobów. Przepisy na wyśmienitego kurczaka od Ugotuj.to

szt. z VAT PALMOLIVE ŻEL POD PRYSZNIC 500 ML trzy rodzaje sprzedaż po 1 szt

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

MIDIMALIZM.PL MENU NA TYDZIEŃ LIPCA

1 kg z VAT kg. z VAT kg. 1 kg z VAT z VAT promocja obowiązuje: wt pon BOCZEK UPIECZONY OK.

menu PONIEDZIAŁEK Kurczak w sezamie z cytrynowym brokułem i sosem czosnkowym WTOREK Ryż z jabłkami

Podsumowanie jadłospisu

TOP 10 NAJLEPSZE GRILLOVE DIPY

warzywa pakowane próżniowo sous vide

WOŁOWINA NIEOCZYWISTA

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Biuletyn informacyjny obowiązuje:

Fit lunchboxy. Przykłady posiłkowe

Składniki: Sos: Przygotowanie:

SZEF KUCHNI POLECA. Chłodnik z ogórków i mięty (ogórek, mięta, jogurt naturalny, koperek)

PĘCZAKOWE SZALEŃSTWO PRZEPISY KULINARNE UCZNIÓW Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 206 ul. Bartnicza 2, Warszawa

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

Z Życia Szkoły. Przygotowałam kilka receptur na potrawy, które są łatwe do przygotowania, smaczne i z... produktów dostępnych.

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

GRUDZIEŃ GRUDZIEŃ. Wstęp

MENU: ŚWIEŻY MAKARON NA 2 SPOSOBY ŚWIEŻE RAVIOLI MORSKO-ZIEMNE TAGLIATELLE KAKAOWE Z SOSEM ORZECHOWYM PASTA AL PESTO SMAŻONY MAKARON

Transkrypt:

110-128 www.selgros.pl Biuletyn informacyjny obowiązuje: wt. 16.08 - pon. 29.08.2016

2 Muszle faszerowane sosem bolońskim Składniki: ok. 30 muszli (makaron) pół cukinii 2 łyżki posiekanego koperku 6 łyżek startego sera żółtego 1 łyżka oleju albo masła do posmarowania naczynia sos: 500 g mięsa mielonego wołowego 2 cebule 2 ząbki czosnku 700 g pomidorów z puszki pół łyżeczki suszonego oregano pół łyżeczki bazylii 4 łyżki oliwy Przygotowanie: Sos: cebulę i czosnek pokroić, podsmażyć na oleju. Dodać mięso i smażyć, aż woda odparuje. Dodać pomidory i zioła, dusić ok. 10 min. KAWA MIELONA LAVAZZA QUALITA ROSSA 250 G 63091938 12 90 SZYNKA PARMEŃSKA 250 G 40123358 2 29.39 15.87 MAKARON SPAGHETTI NR 12 500 G 37208329 9 99 6 99 MAKARON 500 G duże muszle, wstęgi 29265618 10.49 MAKARON LASAGNE 500 G 35901586 6 59 7.34 6.92 MAKARON CANNELLONI 250 G 15580558 3 89 4.09 WODA S.PELLEGRINO 250 ML sprzedaż po lub po 6 szt. 53049334 2 75 3.38 OLIWA Z OLIWEK 750 ML Extra Vergine, Extra Vergine Delikatna 78546728 21 99 23.09 Makaron ugotować, odsączyć. Sos przełożyć do miseczki. Umytą cukinię pokroić w kostkę, razem ze skórką, dodać do sosu. Dosypać koperek i 2 łyżki sera, wymieszać. Muszle nafaszerować sosem. Ułożyć je w posmarowanym tłuszczem naczyniu do zapiekania. Wierzch posypać resztą sera. Piec ok. 20 minut w piekarniku nagrzanym do 190 C. 8 * sprzedaż po MIĘSO MIELONE WIEPRZOWE 9 99 10.49 SOS PESTO 185 G z pomidorami, z bazylią 86494408 55 9.23 SER MOZARRELA DI BUFALA 125 G 31002405 5 49 5.77 SER MASCARPONE 250 G 68157585 7 25 7.61

SPAGHETTI POMIDOROWE/ TAGLIATELLE SZPINAKOWE 250 G 18785857 3 99 4.19 BRESAOLA 80 G 17269499 9 99 10.49 MORTADELA WŁOSKA 80 G 44849453 4 79 5.03 KAWA ZIARNISTA LAVAZZA QUALITA ORO 250 G 72222656 14 59 17.95 POMIDORY SUSZONE 100 G 18641043 7 29 10 7.87 OCET BALSAMICZNY 500 ML 32761686 10 35 12.73 MAKARON LASAGNE 250 G 18553966 3 39 3.56 MAKARON SPAGHETTI Z ATRAMENTEM MĄTWY 250 G 18878629 4 99 5.24 TAGLIATELLE RAZOWE 250 G 18685636 3 39 3.56 SZYNKA WŁOSKA PLASTRY 80 G 38965935 6 99 7.34 TAGLIATELLE/ SPAGHETTI JAJECZNE 250 G 18608570 2 99 3.14 * sprzedaż po SER GORGONZOLA DOLCE 150 G 11014248 6 99 7.34 SER GRANA PADANO 200 G 16506065 13 99 14.69 SER PECORINO ROMANO 200 G 62663083 12 99 13.64 POMIDORY SUSZONE 280 G 76828888 8.63 3 Legenda Świeże Z własnej produkcji

4 OREGANO DONICZKA 49347933 2 99 3.14 MIESZANKA WŁOSKA 450 G 44556322 3 29 3.46 BAZYLIA DONICZKA 49257629 2 99 3.14 Cannelloni ze szpinakiem i ricottą Składniki: 150 g mrożonego szpinaku 150 g sera ricotta 1 jajko 1/3 szklanki startego parmezanu lub grana padano 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki mielonego białego pieprzu 12 rurek cannelloni Przygotowanie: Rozmrozić i odcisnąć szpinak, rozdrobnić w malakserze razem z ricottą. Dodać jajko, starty ser parmezan, gałkę muszkatołową oraz mielony biały pieprz, krótko zmiksować lub wymieszać łyżką. Powstałym nadzieniem nafaszerować surowe rurki makaronu. Ułożyć je w formie żaroodpornej. Piekarnik nagrzać do 180 C. Cannelloni wstawić do piekarnika, piec przez ok. 25 minut. MAKARON TORTELLINI 250 G różne rodzaje 13690888 4 25 4.46 SER RICOTTA 250 G 26666750 4 39 4.61 PROSCIUTTO DI PARMA 70 G 87661237 9 49 9.97 ORYGINALNA WŁOSKA MORTADELA 53964375 4 59 4.82 SZYNKA PROSCIUTTO CRUDO 80 G 21390034 6.29 2 * sprzedaż po SER FORTE 180 G 75015149 7 79 8.18 SER PARMIGIANO REGGIANO TARTY 100 G 70067087 8.39 SER GORGONZOLA PICCANTE 150 G 41549221 6 99 7.34 POMIDORY 400 G różne rodzaje 54582119 79 3.01

GNOCCHI 500 G 51152866 4 99 5.24 RAVIOLI ZE SZPINAKIEM 500 G 56075849 6 99 7.34 WODA ACQUA PANNA 750 ML sprzedaż po lub po 15 szt. 44996593 3 65 9 4.49 SZYNKA PARMEŃSKA 80 G 36923837 99 10.49 SACCOTTINI/ SACCHETTI 200 G z grzybami, z pesto basilico 43249804 6.29 4 75 4.99 MAKARON FETTUCCINE 400 G 51116366 GLASSA 250 ML 62859178 8 49 9.17 MAKARON 500 G spaghetti, casarecce, penne rigate, fusilli, farfalle, rigatoni, bavette n.13 29583234 3 99 4.19 SER PARMIGIANO REGGIANO 200 G 69675742 1 2 18.89 * sprzedaż po SOS DO MAKARONU 240 G różne rodzaje 50785096 6.47 59 PESTO 120 G basilico, rosso 59009738 SER MOZZARELLA 125 G w promocji również wersja light 26735605 2.72 6.47 5 Legenda Świeże Mrożone

6 Polędwiczki w czerwonym winie Składniki: ok. 0,7 kg polędwiczek wieprzowych 3/4 szklanki czerwonego wytrawnego wina 150 ml śmietany 30% kilka kropel sosu worcester sól pieprz papryka słodka i ostra 1/2 łyżeczki masła klarowanego Przygotowanie: Polędwiczki umyć, osuszyć i pokroić. Na patelni rozgrzać masło klarowane. Plastry polędwiczek smażyć z każdej strony ok. 2 minut. Podsmażone polędwiczki doprawić solą, pieprzem, papryką słodką i ostrą, skropić sosem worcester, smażyć jeszcze ok. 2 minut. Do mięsa dolać wino, chwilę gotować, aż odparuje. Następnie wlać śmietanę, dusić całość pod przykryciem, aż mięso będzie miękkie, a sos się zredukuje. 7 * sprzedaż po POLĘDWICZKA WIEPRZOWA 24 99 26.24 ŚLIMAKI PO BURGUNDZKU 12 SZT. 14 99 86610110 1 opak. 15.74 KOZIA ROLADKA PLEŚNIOWA 200 G 77608271 9 79 10.28 8.39 SER SAINT AGUR 125 G 21156757 SZYNKA FRANCUSKA 80 G PLASTRY 72048572 ROLADA PLEŚNIOWA 8.39 KOZIA 150 G ROLADA 29927860 KOZIA 180 G 37305737 99 8.39 ŻABIE UDKA SUROWE 450/500 G 22288286 19 99 SZYNKA FRANCUSKA PLASTRY 500 G 20.99 40132987 26 99 28.34 6.29 SER BLEU D AUVERGNE 125 G 86601135 4 49 ROSETTE 80 G 39308531 4 39 4.72 SER CAMEMBERT LE MAUBERT 125 G 70557459 3 99 4.19 4.61 SER LEFFOND 125 G 80394737 5 39 5.66 WODA BADOIT 750 ML sprzedaż po lub 12 szt. 40405656 7.37 SER PECHE MIGNON 180 G 72223100 9 99 10.49 SER ROUCOULONS 125 G 96667498 5 59 5.87

ZESTAW PIKNIK 240 G 40084105 10 99 11.54 WODA PERRIER 330 ML sprzedaż po 4 szt. 44989143 2 99 3.68 PASZTET 180 G z bażanta, z wątróbki drobiowej, z dzika, wiejski, z zająca, z królika 17285693 5 79 6.08 SER COMTÉ 200 G 13588587 11 39 11.96 SER ROQUEFORT 100 G 30556369 9 99 11 10.49 SER CAMEMBERT LE RUSTIQUE 250 G 33401795 11 99 12.59 SER CAMEMBERT ROYAL 250 G 41794462 8.39 SER CAMEMBERT ERIVAL 250 G 82406984 6 99 7.34 SER CHAVROUX 150 G 11499134 8.39 MUSZTARDA 200-215 215 G dijon, starofrancuska w promocji także musztarda miodowa w cenie za szt.: 8.15, 10.03 41721275 * sprzedaż po 7 7.37 SER RAMBOL Z ORZECHAMI 125 G 87348975 99 8.39 SER BRESSE BLEU 150 G 53595252 7 79 8.18 4 99 ROLADA KOZIA NATURALNA 100 G 5.24 11495264 7 Legenda Świeże Mrożone Z własnego rozbioru

8 MULE CAŁE GOTOWANE 0,9/1 KG 58247669 13 99 14.69 ZESTAW HISZPAŃSKI WĘDLIN 240 G 40040784 10 99 11.54 MINI CHORIZO DE PAMPLONA 80 G 49911894 4 59 4.82 Panierowane kalmary Składniki: kalmarów 1 łyżeczka soli 125 g mąki pszennej 120 ml oleju roślinnego 1 szczypta mielonego czarnego pieprzu Przygotowanie: Kalmary opłukać i odcedzić. Pokroić w krążki. Osuszyć papierowymi ręcznikami. Posypać solą i obtoczyć w mące. W średniej patelni na dużym ogniu rozgrzać olej. Smażyć kalmary, aż będą mieć złocisto-rumiany kolor i będą chrupiące. Odsączyć nadmiar tłuszczu na papierowych ręcznikach. Podawać na gorąco. 69 99 69 73.49 SER MANCHEGO OK. 1,5 KG cena za 37084225 13 99 14.69 OWOCE MORZA 450/500 G 21262159 MINI FUET 80 G 45394954 4 49 4.72 SZYNKA SERRANO 80 G 29201167 6.29 5 * sprzedaż po OLIWA 500 ML extra virgin, smak łagodny 10362952 20 99 22.04 OLIWKI CZARNE BEZ PESTKI 358 ML 12657706 4 49 6 4.85 OLIWKI GORDALES BEZ PESTKI 358 ML 74534561 79 6.25 KAPARY CAPOTES 358 ML 39308952 99 7.55 SALCHICHON MONTANA EXTRA 250 G 58359191 9 99 10.49

SZYNKA JAMON SERRANO 80 G 69598613 6 99 7.34 PAELLA 500 G 79117362 8 99 9.44 CHORIZO CULAR 80 G 39672936 3 99 4.19 CHORIZO SARTA PIKANTNE 200 G 66462557 8.39 FUET CON PIMIENTA VERDE 80 G 58367715 4 49 FUET CON HIGOS 80 G 58361973 4 49 4.72 4.72 FUET CON QUESO CABRALES 80 G 58367707 4 49 4.72 RYŻ PAELLA 500 G 37117421 4 95 5.20 MULE 450 G 45145257 14 14 99 15.74 SALSA 227 G różne rodzaje 22330757 1 15 1.24 OWOCE MORZA 111/115 G kalmary w atramencie, kalmary w sosie amerykańskim, sardynki w oleju słonecznikowym, sardynki w sosie pomidorowym, małże w sosie królewskim, ośmiornice w oleju słonecznikowym 93700110 3 49 3 3.67 * sprzedaż po ALCAPARONY 244 ML 15862220 6.47 PIEPRZ ZIELONY 110 G 23058076 79 4.09 MINI CHORIZO EXTRA 80 G 49900053 4 49 4.72 9 Legenda Mrożone

10 23 99 OLIWA Z OLIWEK EXTRA 23 VIRGIN 500 ML grecka, sitia, kalamata 42440230 25.19 PAPRYKA GRILLOWANA 480 G ZŁOTA GRECKA czerwona, żółta PAPRYKA 440 G 28975464 35356708 49 10 35 11.18 7.01 6 49 Musaka z baraniną Składniki: 500 g mielonego mięsa baraniego 2-3 bakłażany 8 ząbków czosnku 4-5 pomidorów lub puszka pomidorów 2 duże cebule pęczek natki pietruszki zioła prowansalskie 200 ml czerwonego wytrawnego wina 250 g startego twardego żółtego sera sól Przygotowanie: Bakłażany pokroić, posolić i odstawić na około 20 minut. Po upływie tego czasu opłukać i osuszyć. Cebulę i czosnek drobno posiekać, a następnie podsmażyć na odrobinie oliwy na rozgrzanej patelni. Dodać mięso i smażyć kilka minut. Dodać obrane i pokrojone pomidory, posiekaną natkę pietruszki i wino. Całość doprawić ziołami prowansalskimi i dusić około 10 minut. Naczynie żaroodporne posmarować oliwą, ułożyć warstwę bakłażanów, następnie warstwę mięsa i posypać ją odrobiną startego żółtego sera. Potem kolejną warstwę bakłażanów i mięsa, odrobinę startego sera i pozostałe bakłażany. Całość posypać pozostałym żółtym serem. Musakę wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 200 C i piec około 40 minut. 7 * sprzedaż po TAPENADA 100 G z oliwek zielonych, z oliwek kalamata 86749827 CIASTO FILO 450 G medium, extra fine 31451131 UDZIEC BARANI BEZ KOŚCI 37 04 38.89 4 39 4.74 8 55 8.98 OLIWKI 360 G różne rodzaje 70683040 4 59 4.96 DANIA 280 G dolmadakia liście winogron faszerowane ryżem, bakłażan w sosie pomidorowym, okra w sosie pomidorowym 51964286 35 7.94

JOGURT GRECKI, LIGHT 340 G 23679798 2 39 2.51 SER HALLOUMI 225 G 44141802 11 99 12.59 SIRTAKIS SER KOZI 180 G 41889585 8 59 9.02 FETA GRECKA 200 G 40648149 8 99 9.44 SER DO GRILLA NATURALNY 100 G 78871886 3 69 3.88 DELAKTIS 200 G 41687161 SER DO GRILLA 100 G 39523915 3 69 3.88 2 79 2.93 SER SIRTAKIS SAŁATKOWY 200 G 17452749 4 99 5.24 11 * sprzedaż po Legenda Mrożone

12 SZYNKA, BOCZEK 80 G różne rodzaje 58370792, 21718127 45432093, 58367723 3 49 3.67 Pieczeń po bawarsku Składniki: 2 kg szynki wieprzowej ze skórą sól pieprz kminek 2 duże cebule 250 ml gorącej wody 2 łyżki masła 1 ząbek czosnku 1/2 litra ciemnego piwa 1 łyżka smalcu Przygotowanie: Mięso umyć i osuszyć. Skórę ponacinać, natrzeć solą i pieprzem. Piekarnik rozgrzać do temperatury 220 C i podgrzać w brytfannie smalec. Pieczeń ułożyć w brytfannie skórą do dołu i podlać wodą. Piec 30 minut. Odwrócić mięso i zmniejszyć temperaturę do 180 C. Dodać pokrojoną cebulę i piec półtorej godziny, od czasu do czasu podlewając wodą. Na 30 minut przed końcem pieczenia posmarować skórkę masłem wymieszanym z roztartym czosnkiem i kminkiem, a przez ostatnie 20 minut polewać pieczeń piwem. 4 * sprzedaż po SZYNKA WIEPRZOWA BEZ KOŚCI BEZ SKÓRY EXTRA 13 99 14.69 SZYNKA W ZIOŁACH SUSZONA POWIETRZEM 125 G 31270259 SER DORBLU 100 G 35891282 29 6.29 4.51 SZYNKA WOŁOWA 50 G 26318709 SER HARCEŃSKI 200 G 95701561 5 75 6.04 SER CAMEMBERT DO ZAPIEKANIA 200 G 74767757 10 99 11.54 6.29 CZEKOLADA NUSSBEISSER 220 G 39694120 9.83 SER ROUGETTE PLEŚNIOWY 180 G 88296314 8.39 ZŁOTE MISIE 100 G 62471792 2 39 2.94

MAKARON CHOW MEIN 250 G 27620574 6.29 MAKARON VERMICELLI 200 G 50539428 5 69 5.98 5 MAKARON MIE 250 G 61254017 09 5.35 MIESZANKA CHIŃSKA 450 G 79071023 3 99 4.19 HERBATA CHIŃSKA LIŚCIASTA CZARNA 100 G 32504946 2 99 3.68 KACZKA PEKIN BEZ PODROBÓW ŚWIEŻA 42301747 10 99 11.54 GRZYBY MUN 30 G 41073677 4 59 4.96 HERBATA GOLD YUNAN BLACK 100 G 41635020 9.83 SOS SOJOWY 150 ML ciemny, jasny 68563501 3 15 4 3.40 * sprzedaż po SOS CHILLI SAMBAL OELEK 240 G 45047867 5 39 5.82 OCET RYŻOWY 150 ML 37358330 2 85 3.51 GRZYBY SHIITAKE 30 G 31616378 7 29 7.87 SOS OSTRYGOWY 260 ML 50596147 7 66 10 8.27 CIASTO WONTON 250 G 40163446 6.29 OLEJ Z PRAŻONEGO SEZAMU 150 ML 27591999 SOS TERIYAKI 150 ML 88214895 99 10 29 10.81 5.39 13 Legenda Świeże Mrożone Z własnego rozbioru

14 Sushi ebi nigiri LIŚCIE ALG MORSKICH 15 G 53551156 6 89 8.48 MATA BAMBUSOWA sprzedaż po 1 opak. 52075512 4 99 1 opak. 6.14 RYŻ DO SUSHI 500 G 31115140 7 79 8.18 OCET RYŻOWY 152 ML 27569995 5 39 6.63 Składniki: ryż do sushi 2 łyżki na 1 nigiri wasabi 1 krewetka na 1 nigiri 4-5 plasterków imbiru 4-5 plasterków czosnku sól Przygotowanie: Oczyścić krewetki: usunąć głowy, nóżki, pancerzyki i przewody pokarmowe. Krewetki umyć i ugotować: do osolonej wody wrzucić imbir i czosnek, kiedy się zagotuje, wrzucić krewetki, gotować ok. 2 min. Z ugotowanego ryżu sformować kulki, które następnie należy spłaszczyć. Każdą taką kulkę posmarować wasabi, na to ułożyć rozciętą krewetkę. SEZAM 50 G czarny, biały 53356556 3 99 4.19 SOS DO SUSHI 200 ML 98886930 6 69 7.23 SOS SOJOWY 150 ML 69814689 9 35 10.10 TEMPURA 150 G 56686348 4 99 5.39 WODOROSTY WAKAME 30 G 80474703 7 65 9.41 * sprzedaż po PAŁECZKI DO SUSHI 4 PARY sprzedaż po 1 zest. 52087681 2 99 1 zest. 3.68 MŁODY IMBIR 190 G 68352277 6 99 7.55 WASABI W PROSZKU 12 G 42013342 5 39 5.82 PASTA WASABI 43 G 56699655 6 79 7.33

4 pkt za 10 zł netto ProgramPremia ZESTAW DO SUSHI 770 G 57479578 47 79 50.18 KREWETKI EBI 9-9,59,5 CM 30 SZT. 54397591 28 99 30.44 SOS SOJOWY 150 ML 71609366 9 59 10.36 SOS SOJOWY DO SUSHI 150 ML 24509002 6 89 7.44 OCET RYŻOWY DO SUSHI 150 ML 24523466 6 89 8.48 ZUPA MISO 75 G 53517207 5 79 6.08 WĘGORZ UNAGI 20 x 8 /25 40824922 28 99 30.44 SOS DO SUSHI I SASHIMI 150 ML 27559160 6 19 6.69 SOS TERIYAKI 300 ML 56252042 17 65 19.06 15 * sprzedaż po Legenda Mrożone

16 PAPIER RYŻOWY 100 G 39724562 3 59 3.77 RYŻ JAŚMINOWY TAJSKI 1 KG 13107735 14 25 14.96 KOLENDRA DONICZKA 49251523 2 99 3.14 MAKARON RYŻOWY 5 MM 200 G 44438406 5 69 5.98 LIŚCIE KAFFIRU 10 G 37638392 4 99 6.14 Tajska zupa z trawą cytrynową i kurczakiem Składniki: 1 pojedyncza pierś kurczaka 1 opak. trawy cytrynowej 25 g cienkiego makaronu ryżowego 2 łyżeczki oleju kokosowego 2 łyżeczki tajskiej pasty curry 1/2 cebuli 1/2 czerwonej papryki 1,5 l bulionu drobiowego 150 g pieczarek 5 łyżek kukurydzy z puszki 250 ml mleka kokosowego 2 łyżeczki sosu rybnego szczypiorek limonka 2 pkt za 10 zł netto ProgramPremia MLECZKO KOKOSOWE 400 ML 92323591 4 59 4.96 PASTA 30-72 G różne rodzaje 68563519 4 29 4.63 KALMAR KRĄŻKI 450/500 G 67698134 13 99 14.69 Przygotowanie: Makaron zalać zimną wodą i odstawić na 10-15 minut. Na oleju podsmażyć pastę curry z trawą cytrynową, dodać pokrojoną pierś kurczaka i smażyć, co chwilę mieszając, przez ok. 3 minuty. Dodać pokrojoną cebulę i razem smażyć ok. 2 minut. Dodać cienko pokrojoną paprykę i znów smażyć ok. 2 minut. Wlać gorący bulion i zagotować. Pieczarki pokroić na cienkie plasterki i dodać do zupy. Dodać odcedzony makaron oraz kukurydzę i gotować całość przez ok. 5 minut. Doprawić sosem rybnym, dodać mleko kokosowe i dokładnie wymieszać je z zupą. Odstawić z ognia, dodać posiekany szczypiorek i skropić limonką. MLECZKO KOKOSOWE 165 ML 30421234 3 29 3.55 * sprzedaż po FILET Z PIERSI KURCZAKA TACKA DUŻA 53611075 15 49 16.26 PASTA 115 G Tom Yum, Pad Thai 19026616 9 65 9 10.42 PASTA CURRY 115 G czerwona, zielona, żółta 47266200 29 10.03

MAKARON RYŻOWY NITKA 200 G 21612163 4 75 4.99 MAKARON RYŻOWY WSTĄŻKA 200 G 21729728 4 75 4.99 SOS 700 ML słodko-pikantny chilli, słodko-kwaśny w promocji także sosy: chilli czosnkowy, chilli słodki w cenie za szt.: 12.99, 14.03 13088380 12 12 79 13.81 4 pkt za 10 zł netto ProgramPremia KREWETKI TYGRYSIE 31-40 450/500 G 70823158 34 99 36.74 IMBIR krach pochodzenia: Chiny w promocji również pakowany po 0,5 kg 0,5 kg w cenie: 3.49, 4.29 5 49 6.75 PAPRYKA CHILI 200 G czerwona, zielona 63912901 4 49 4.85 KOLBY KUKURYDZY 330 G 17093071 4 49 4.85 SOS 200-240 240 G różne rodzaje 10504249 4 99 5.39 TRAWA CYTRYNOWA Kraj pochodzenia: Tajlandia pakowana po 250 g 51087195 9 99 1 opak. 10.49 1 opak. 8.63 TAMARIND kraj pochodzenia: Tajlandia pakowany po 500 g 52363355 MLECZKO KOKOSOWE 400 ML 45569670 3 99 4.19 17 * sprzedaż po Legenda Świeże Mrożone

18 HERBATA YERBA MATE EL GAUCHO 500 G 63300156 19 29 23.73 Wołowina po argentyńsku Składniki: argentyńskiej polędwicy wołowej sól, pieprz do smaku oliwa zielenina do dekoracji Przygotowanie: Mięso umyć i osuszyć, natrzeć pieprzem i obsmażyć na dużej patelni z każdej strony. Obsmażone mięso włożyć do dużego naczynia i skropić oliwą. Zakryć folią aluminiową, piec przez 30 minut w piekarniku nagrzanym do 160 C. Talerz udekorować zieleniną. Gotową polędwicę wyciągnąć z piekarnika, odstawić na 10-15 minut. Następnie pokroić i ułożyć na zieleninie. Całość skropić oliwą i doprawić solą i pieprzem. ROSTBEF WOŁOWY BEZ KOŚCI ARGENTYNA 67643528 94 99 99.74 ANTRYKOT WOŁOWY BEZ KOŚCI ARGENTYNA 89 99 67694281 94.49 KREWETKI SUROWE ARGENTYŃSKIE 360/400 G 22151906 28 99 30.44 POLĘDWICA WOŁOWA 4/5 ARGENTYNA 67674945 139 99 146.99 * sprzedaż po

MELASA Z GRANATEM 360 ML 46972097 9 79 10.57 WODA RÓŻANA 250 ML 50569128 8 99 11.06 KUSKUS TABOULEH 283 G 40992299 7 79 8.18 KUSKUS PO MAROKAŃSKU 305 G 40942682 7 19 7.55 KASZA BULGUR 300 G 39668991 4 89 5.14 TAHINI PREMIUM 300 G 40189979 13 99 15.11 BAKŁAŻAN cena za 3 99 4.19 GRANAT 3 79 3.98 AYRAN NAPÓJ TURECKI 200 G 23735269 1 15 1.21 MIĘSO MIELONE WOŁOWE 13 99 14.69 * sprzedaż po 2 29 FIGA 2.47 pakowana po 4 szt. 4 szt. w cenie: 9.16, 9.89 cena za DAKTYLE pakowane po 200 g cena za opak. 2 49 1 opak. 2.69 PASTA HARISSA 135 G 40209843 4 99 5.39 HUMMUS 400 G klasyczny, jalapeno 87025540 9 99 10.49 Legenda Świeże Mrożone Z własnej produkcji 19 ZNAJDZIESZ NAS NA: www.facebook.com/selgros PŁATNOŚĆ GOTÓWKĄ BONAMI* PROMOCJA OBOWIĄZUJE W HALACH SELGROS CASH&CARRY: BIAŁYSTOK, UL. PRODUKCYJNA 99, TEL.: 85 66-25-000 BYTOM, UL. CHORZOWSKA 88, TEL.: 32 76-88-000 GDAŃSK, UL. WODNIKA 79, TEL.: 58 52-28-000 GLIWICE, UL. TOSZECKA 11, TEL.: 32 23-77-000 KATOWICE, UL. LWOWSKA 32, TEL.: 32 20-88-000 KRAKÓW, UL. NOWOHUCKA 52, TEL.: 12 68-33-000 LUBLIN, UL. JANA PAWŁ A II 59, TEL.: 81 50-49-000 ŁÓDŹ-PABIANICKA, UL. 3 MAJA 4, TEL.: 42 68-36-000 ŁÓDŹ-ROKICIŃSKA, UL. ROKICIŃSKA 190, TEL.: 42 67-70-000 POZNAŃ, UL. ZAMENHOFA 133, TEL.: 61 87-42-000 RADOM, UL. CZARNIECKIEGO 112, TEL.: 48 36-87-000 SZCZECIN, UL. WALECZNYCH 66, TEL.: 91 46-97-100 WARSZAWA-BIAŁOŁĘKA, UL. PRZYLESIE 3 (PRZY MODLIŃSKIEJ), TEL.: 22 51-05-100 WARSZAWA-POŁCZYŃSKA, UL. POŁCZYŃSKA 103, TEL.: 22 32-33-000 WARSZAWA-WAWER, UL. MARSA 56, TEL.: 22 51-48-000 WROCŁAW-DŁUGOŁĘKA, DŁUGOŁĘKA, UL. WROCŁAWSKA 4C, TEL.: 71 39-96-000 WROCŁAW-KRAKOWSKA, UL. KRAKOWSKA 71, TEL.: 71 33-54-000 GODZINY OTWARCIA HAL SELGROS CASH&CARRY NA WWW.SELGROS.PL * Przy realizacji bonu pobierana jest prowizja za usługę w wysokości 3% + VAT. Regulamin dotyczący zasad płatności bonami Sodexo dostępny w Dziale Obsługi Klienta.

OFERTA WAŻNA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW. WYDAWCA ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO ZMIAN CEN PODANYCH W BIULETYNIE INFORMACYJNYM ORAZ DO LIMITOWANIA SPRZEDAŻY POSZCZEGÓLNYCH PRODUKTÓW. WYDAWCA: TRANSGOURMET POLSKA SP. Z O.O., 61-131 POZNAŃ, UL. ZAMENHOFA 133. WYDAWCA NIE ODPOWIADA ZA BŁĘDY SKŁADU I DRUKU. SIERPIEŃ 2016 NR 17.