Kuchnia Chorwacka. Bartosz Pszczółowski Katarzyna Śmidecka



Podobne dokumenty
smaczne i zdrowe Ryby i owoce morza

DANIA Z MIĘS KOTLETY Z PIECZARKAMI I ŻÓŁTYM SEREM SKŁADNIKI:

Roladki rybne z sandacza Roladki rybne z sandacza to mój najnowszy, genialny przepis z rybą w roli

Indywidualny Program Odżywiania

JADŁOSPIS NA 3 DNI DLA KOBIETY ZDROWIEJ POWYŻEJ 30 LAT. Trzydniowe zakupy. Co będzie nam potrzebne do przygotowania posiłków na trzy dni.

SPIS TREŚCI: 1. Krótko o Bawarii 2. Kuchnia bawarska 3. Przepisy 4. Restauracje

Benoit oliwa z oliwek extra vergine 500 ml, 750 ml, 5 l

Składniki: około 17 płatów makaronu lasagne g parmezanu. Sos boloński:

Naturalnie, że z Norwegii

Plan żywieniowy 2 dni przed Świętami WIELKANOC 2016 by Sitkowska

Kuchnia Estonii MULGIKAPSAD

A to klops! Przepisy na rodzinny przysmak

Składniki: Przygotowanie:

DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)

Składniki: Chipsy z marchewki: 1 mała marchewka odrobina oleju. Przygotowanie: Piersi kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę.

10 pomysłów na szybkie Lunchbox y

Bardzo często zadajecie Państwo Pytanie, czy jest możliwe, żeby mile spędzić czas, a jednocześnie pozostać wiernym diecie? Myślę, że zdecydowanie

Jabłko 1 sztuka (200 g) Batony owsiane z jabłkiem MUFFINKI JAJECZNE Z KOMOSĄ

Pierogi z jajami. Ciasto 2 szklanki mąki sól 2 łyżki oleju około ½ szklanki letniej wody

MAKARON Z BROKUŁEM I KURCZAKIEM W SOSIE CARBONARA

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

Tortille na 3 Sposoby

INDYWIDUALNY PROGRAM ODŻYWIANIA

Kotlety z ziemniaków. Składniki :

Zakąska. Carpaccio z buraka. Zupa. Krem z dyni z groszkiem ptysiowym. Danie zasadnicze

Indywidualny Program Odżywiania

Tortilla z chrupiącym kurczakiem

Ekspresowy makaron curry z cukinią i kurczakiem

1. STANDARD pieczarki z cebulą, ser edamski 6 zł / XL 7 zł

1 porcja Rebuild. Lunch: Dzień 1

Indywidualny Plan Żywienia

40 g ketchupu (przepis str. 71) pieprz

Ilość marchewki, pietruszki, selera można zastąpić mrożoną włoszczyzną 1:1

Prosta sałatka z buraczków, śledzi i ziemniaków, którą warto przygotować nie tylko na Wigilię. Miłośnikom śledzi na pewno przypadnie do gustu

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

PL PIEKARNIK KSIĄŻKA KUCHARSKA

Lekko i wiosennie. WIOSENNA SAŁATKA Z OLIWKAMI oliwki rzodkiewki szynka pomidorki koktajlowe sałata lodowa oliwa z oliwek sól pieprz

2. Warzywa obieramy, myjemy, dodajemy do wywaru z kurczakiem. Lekko doprawiamy.

Ze składników zagnieść ciasto. Pozostawić pod przykryciem przez 3 godziny. Następnie rozwałkować i dalej przetwarzać.

STÓŁ. Na świąteczny. Dodaj smaku i koloru swoim świątecznym potrawom, używając warzyw Bonduelle

Rozgrzewająca, aromatyczna zupa z kapustą, bez dodatku ziemniaków, za to wybornie smakuje z białym pieczywem. Polecam na chłodne popołudnia.

GOTOWANIE proste i smaczne

Grillowane grzybki portobello z serem kozim i arugulą 1

Ryż zapiekany z kurczakiem

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 20 minut. 5 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Lista zakupów na 7 dni diety

Prosta surówka z ogórków, gęstej kwaśnej śmietany i koperku. Można dodać również szczypiorek lub odrobinę cebulki. Jak kto lubi

Ciasto zwykłe. Składniki. -2 jajka. -20dkg mąki. -1/4 l wody. -1/4 l mleka. - szczypta soli. -2 łyżki oliwy. Wykonanie

12 przepisów na prosty i smaczny obiad w 30 minut

SAŁATKA OWOCOWA SEROWE KORECZKI. Czas wykonania: około 15 min. Składniki (liczba porcji 8): ok.40 dag mozzarelli (małe kuleczki) 20 dag rokpola

ŚNIADANIE. pełnoziarnisty tost z mozarellą i polędwicą

Kotlety z cukinii i sos czosnkowy

Zupa Wan-Tan. 1 porcja 240 kcal

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja

Daria Rybicka Katarzyna Bonczek APETYCZNA KSIĄŻKA. dla całej rodziny. Niecodzienna opowieść o tym, jak codziennie jeść zdrowo, mądrze i smacznie

IMPREZA INTEGRACYJNA W PORTOFINO

Składniki: Pulpeciki: 200 g białej kaszy gryczanej 2 małe jajka 2 łyżki mąki 2 łyżki bułki tartej 130 g sera koziego sól pieprz. Sos grzybowo-dyniowy:

Pyszny, ostry i kremowy dip serowy, niezastąpiony dodatek do nachos (np. na domowy seans filmowy ), przekąsek oraz potraw z grilla.

Zakąska gorąca : Ruloniki rybne z wodorostami i krewetkami w sosie grzybowo migdałowym

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca

DANIA Z MAKARONU DLA CAŁEJ RODZINY

Z Życia Szkoły. Przygotowałam kilka receptur na potrawy, które są łatwe do przygotowania, smaczne i z... produktów dostępnych.

Sałatka Filipa. Sałatka z łososiem. Sałatka z kurczakiem

Środa JADŁOSPIS. Pasta jajeczna na zielono z czarnuszką (1 PORCJA) Przykład Panacea. 08:00 Śniadanie. 12:00 Drugie śniadanie.

Przepyszne grillowane młode ziemniaczki owinięte boczkiem. Prosta potrawa, która smakuje wyśmienicie. Polecam

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Składniki (na około 10 naleśników): naleśniki z tego przepisu. Farsz:

Przykładowy Plan Posiłków: Faza Comiesięcznego Startu

Tortilla z chrupiącym kurczakiem

5 zdrowych zup w 15 minut

Składniki: Przygotowanie:

Składniki: Placuszki:

Z czego słyną Rosjanie?

Normy energetyczne dla dzieci:

JADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew

Gofry na ostro ze szpinakiem, łososiem lub boczkiem. Co za smak!

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

dzienna kaloryczność: 2000 kcal

PRZYKŁADOWY PLAN POSIŁKÓW

Scenariusz zajęć z przysposobienia do pracy

Przepisy z czerwoną palmą

NIE TYLKO SŁODKOŚCI NA KÓŁKU CUKIERNICZYM FAWORKI. składniki. 600g mąki pszennej. 8 żółtek. 200g kwaśnej śmietany. Szczypta soli

Poniedziałek. Śniadanie

Rabarbar obrać i pokroić na kawałki (około 1,5 cm). Dodać resztę składników i wszystko wymieszać.

PONIEDZIAŁEK. 5 minut. 5 minut. 10 minut. 20 minut. Dodatkowo staraj się spożywać ok. 2,5l wody dziennie. ŚNIADANIE 07:00

ANIA WRESE FILIP MEINA MACIEJ KONKOL 32 DH im. Józefa Hallera Morski Hufiec Puck ŚLADAMI KASZUBSKIEJ KUCHNI

Wymagania edukacyjne z przedmiotu specjalizacyjnego Kuchnie różnych narodów dla klasy IV TŻ Technik żywienia i gospodarstwa domowego.

Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku

Zupa jarzynowa z pęczakiem

Masę przełożyć do jednorazowych aluminiowych foremek (lub foremek wyłożonych papierem do pieczenia). Wierzch udekorować ziarenkami kolorowego

Jajko w kubraczku ze schabu

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

I porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000

RECEPTURY POTRAW GOTOWANYCH W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI W RACIBORZU Z WYSZCZEGÓLNIENIEM ALERGENÓW.

RYBY I OWOCE MORZA Owoce morza

4 sosy. sosy 4. Albion s majonez. Majonez

ZDROWO, SMACZNIE NA PARZE

Moja książka kucharska

Boczek mielony. Kluchy ryŝowe. Czarne jajka

6 SZYBKICH SAŁATEK ZE ŚWIEŻYCH WARZYW

Transkrypt:

Kuchnia Chorwacka Bartosz Pszczółowski Katarzyna Śmidecka

PołoŜenie Chorwacji: Republika Chorwacka (Republika Hrvatska) leŝy w Europie Centralnej, nad Morzem Adriatyckim. Graniczy ze Słowenią (501 km) od zachodu, Węgrami (329 km) z północy, Jugosławią (266 km) od północnego wschodu (Serbia) i południowego wschodu (Czarnogóra) oraz Bośnią i Hercegowiną (932 km), która znajduje się niejako w środku Chorwacji od strony wschodniej.

Kuchania Chorwacka: jest równieŝ zróŝnicowana pod względem geograficznym, w zaleŝności od regionu w którym się znajdziemy trafimy na inną dominantę w jadłospisie. W części kontynentalnej Chorwacji będzie nią mięso, przede wszystkim jagnięcina i baranina, popularna jest równieŝ wieprzowina. Raczej rzadko spotyka się drób. Potrawy tego regionu są bardzo sycące i dają duŝo energii. Kuchnia ta jest zbliŝona do tej, która preferowana jest w centralnej Europie. PoniewaŜ Chorwacja od wieków była na rozdroŝu róŝnych kultur, w jej gastronomii nadal czuć kulturowe i kulinarne wpływy z róŝnych stron świata. W odróŝnieniu od kuchniśródziemnomorskiej południowej Chorwacji, będącej pod mocnym wpływem kuchni włoskiej, tradycyjna kuchnia Chorwacji kontynentalnej była pod wpływem węgierskiej i środkowo-europejskiej kuchni z zachodu oraz tureckiej i arabskiej kuchni ze wschodu.

Zdecydowanie lŝejszym i ciekawszym wariantem kuchni chorwackiej są potrawy przygotowywane na wybrzeŝu. MoŜna powiedzieć, Ŝe to typowa, bardzo zdrowa kuchnia śródziemnomorska. Na stole nie moŝe zabraknąć ryb, owoców morza, oliwek orazświeŝych i duszonych warzyw. Najpopularniejszy sposób przyrządzania ryb to pieczenie na ruszcie, inny sposób to brodet, czyli duszenie kawałków ryby razem z cebulką i pomidorami. Podaje się równieŝ ryby gotowane (lešo). MoŜna równieŝ spróbować girice, czyli malutkie rybki smaŝone w całości na głębokim tłuszczu. Jeśli chodzi o owoce morza polecam grilowane kalmary (lignje na žaru aru). Do najdroŝszych przysmaków naleŝy langusta (jastog jastog) przyrządzana na róŝne sposoby (grilowana lub gotowana).

Wpływ na typowe dla części kontynentalnej menu mieli sąsiedzi: Węgrzy czy Austriacy oraz napadający te tereny Turcy, natomiast na potrawy uznawane za tradycyjne dla części nadmorskiej - Grecy, Rzymianie i Ilirowie, a później teŝ Francuzi i Włosi. Dlatego jedzenie chorwackie jest zróŝnicowane i czasami nieco niezwykłe. Pieczywo jest najczęściej białe i podobne do naszych wek(bułka kanapkowa), choć w większych sklepach wybór jest większy, jest takŝe pieczywo ciemne. Albańskie piekarnie oferują takŝe smaczny burek - duŝą bułkę nadziewaną serem lub mięsem.

Najczęściej podawanymi w Chorwacji potrawami mięsnymi jest: - meso sa žara - mięso z grilla (najczęściej wieprzowina), - miješano meso - kilka rodzajów mięsa z warzywami, - eevapeiei (paluszki z mielonego mięsa), - ražnjiei (szaszłyk), - pljeskavica (kotlet mielony z 3 rodzajów mięsa). DuŜy jest wybór potraw rybnych, w wielu restauracjach moŝna zjeść brodet - kilka gatunków ryb w sosie, riba sa žara - ryba z grilla (zazwyczaj makrela), czasami moŝna teŝ zamówić bardzo smaczne i pozbawione ości mięso z rekina (Morski Pas czyli Pies Morski). Z owoców morza najpopularniejsze są lignje, czyli kalmary, które mimo niezachęcającego wyglądu są bardzo smaczne. Koneserom polecić moŝna raki (škampi), ale przy jedzeniu ich trzeba się sporo napracować, a mięsa, choć wyśmienitego, jest niewiele. Jak na prawie kaŝdym wybrzeŝu ryby są droŝsze od mięsa (chociaŝ właściwie powinno być odwrotnie).

Prosty przepis:na sałatke Chorwacką. Składniki; 200g swieŝego szpinaku, 1 główka sałaty, 1 mała najlepiej czerwona cebula, 2 łyŝeczki winnego octu, 2 łyŝeczki oliwy, 200g sera Ŝółtego Adamera lub Ementalera, 1 papryka konserwowa, troche cukru, sól i biały pieprz, 2 łyŝeczki czerwonego wina Sposób przygotowania: Umyć szpinak i sałatę - porwać na drobne kawałki. Z posiekanej cebuli, octu, wina, oliwy i przypraw zrobić sos. Zetrzeć ser na duŝych oczkach, posypać nim zieleninę. Całość posypać papryką pokrojoną w kosteczkę i polać sosem.

Drugi Przepis: Na Tuńczykowe Krokiety. Składniki: (porcja dla 4 osób) 400 g tuńczyka z puszki ½ szklanki mąki ½ litra mleka 3 jaja 1 szklanka bułki tartej 2 łyŝki siekanego koperku 1 łyŝeczka tartej gałki muszkatołowej tłuszcz do głębokiego smaŝenia (np.: oliwa z kolejnego tłoczenia) Sól, pieprz Sposób przyrządzania: Połowę mleka wymieszać z mąką. Druga połowę podgrzać powoli/ Ciągle mieszając, dodawać mleko z mąką. Gdy mocno zgęstnieje, wymieszać mikserem, po ostudzeniu dodać surowe jaja. Doprawić solą, pieprzem i tartą gałką muszkatołową. Lekko wymieszać z tuńczykiem i koperkiem. Formować łyŝką krokiety, obtoczyć w bułce tartej i smaŝyć w oleju na złoty kolor.

Notatka: Kuchnia chorwacka jest zróŝnicowana pod względem geograficznym, w zaleŝności od regionu w którym się znajdziemy trafimy na inną dominantę w jadłospisie. W części kontynentalnej Chorwacji będzie nią mięso, przede wszystkim jagnięcina i baranina, poularna jest równieŝ wieprzowina. Raczej rzadko spotyka się drób. Potrawy tego regionu są bardzo sycące i dają duŝo energii. Ciekawszym wriantem kuchni chorwackiej są potrawy przygotowywane na wybrzeŝu. MoŜna powiedzieć, Ŝe to typowa, bardzo zdrowa kuchnia śródziemnomorska. Na stole nie moŝe zabraknąć ryb, owoców morza, oliwek oraz świerzych iduszonych warzyw. Klimat Chorwacji sprzyja uprawie winorośli i znajdziemy tu bardzo szeroką ofertę dobrych gatunkowych win, czerwonych i białych. Trunek ten jest idealnym dopełnieniem pysznej kolacji czy obiadu. Zmieszany z wodą mineralną lub sodową znakomicie gasi pragnienie i działa orzeźwiająco.

CD Notatki: Zdecydowanie lŝejszym i ciekawszym wariantem kuchni chorwackiej są potrawy przygotowywane na wybrzeŝu. MoŜna powiedzieć, Ŝe to typowa, bardzo zdrowa kuchnia śródziemnomorska. Na stole nie moŝe zabraknąć ryb, owoców morza, oliwek orazświeŝych i duszonych warzyw. Najpopularniejszy sposób przyrządzania ryb to pieczenie na ruszcie, inny sposób to brodet, czyli duszenie kawałków ryby razem z cebulką i pomidorami. Podaje się równieŝ ryby gotowane (lešo). MoŜna równieŝ spróbować girice, czyli malutkie rybki smaŝone w całości na głębokim tłuszczu. Jeśli chodzi o owoce morza polecam grilowane kalmary (lignje na žaru aru). Do najdroŝszych przysmaków naleŝy langusta (jastog jastog) przyrządzana na róŝne sposoby (grilowana lub gotowana).