Nasz Senior. projekt socjalny. Reportaż ze spotkań

Nasz Senior projekt socjalny Reportaż ze spotkań

Pierwsze spotkanie Seniorów w ramach projektu socjalnego Nasz Senior już za nami Odbyło się 16 października i po załatwianiu spraw organizacyjnych, które były głównym celem spotkania, Panie mogły pochwalić się swoimi talentami. Jesień za oknem mieni się pięknymi kolorami, więc trochę tego piękna uczestniczki przemyciły do pomieszczeń Ośrodka. Oprócz miłej atmosfery, pogaduszek, śmiechów, seniorki pod czujnym okiem instruktorki Eweliny Węgrzyn tworzyły piękne kwiaty w kolorach jesieni...

Spotkanie 16 października

Tematem przewodnim kolejnego spotkania Seniorów, które odbyło się w dniu 23.10.2018 r. było ziołolecznictwo oto relacja jednej z uczestniczek spotkania. Zajęcia przygotowały oraz prowadziły siostry Irena Romaniuk i Kazimiera Wiśnicz. Cieszyły się olbrzymim zainteresowaniem ze względu na formę i treść przekazu. W pomieszczeniu pachniało zielem, a na stole piętrzyła się ich różnorodność - starannie zasuszonych i opisanych. Prezentowały także świeże odmiany, które o tej porze w naszych okolicach udało się jeszcze zebrać

Spotkanie 23 października Zioła to apteka Pana Boga na usługach ludzkości - trzeba je tylko umiejętnie pozyskiwać i odpowiednio stosować by nie niszczyć ich środowiska i sobie nie szkodzić stwierdziła na wstępie prowadząca. Prezentowała je chronologicznie - zgodnie z porami roku, tak jak dostarcza nam ich przyroda. Na początku był czosnek niedźwiedzi nazywany naturalnym antybiotykiem zbiera się go już w marcu, używa do sałatek, nalewek na przeziębienia i jako przyprawy do mięsiw

Spotkanie 23 października Potem podbiał zarówno kwiaty jak i liście, przytulia, fiołki, polne bratki, baldachy czarnego bzu itp. Nie sposób omówić wszystkich prezentacji. Dowiedzieliśmy się, że najlepsze wartości mają zioła zbierane w maju i czerwcu w słoneczne dni, z dala od zanieczyszczeń a suszone w przewiewnym zacienionym miejscu. Dobitnie podkreślała, że roślin nie wolno wyrywać z korzeniami, a jedynie uszczknąć boczne gałązki lub wierzchołki. Mówiła jak suszyć płatki kwiatów np. chabrów, by nie straciły kolorów. Poznaliśmy niektóre zioła przyprawowe: mięte, szałwię, oregano, tymianek, rozmaryn i bluszczyk kurdybanek

Spotkanie 23 października Degustowaliśmy kwiaty i liście nasturcji. Dowiedzieliśmy się gdzie szukać i na co stosować: czerwoną koniczynę, glistnik jaskółcze ziele, skrzyp, rutę, wierzbownicę i pogorzał. Próbowaliśmy nalewki z czosnku niedźwiedziego, piliśmy lemoniadę z czarnego bzu kosztowaliśmy mieszanek ziół parzonych na bieżąco przez prelegentkę. Poznaliśmy nowe zioło szantę - nie rośnie na naszych terenach, można go uprawiać w przydomowych ogródkach - stosowane jest przy dolegliwościach wątroby

Spotkanie 23 października Zajęcia cieszyły się olbrzymim zainteresowaniem, a że jest to temat rzeka, to seniorzy ustalili, iż na wiosnę wyruszymy w nasze piękne tereny by doskonalić umiejętność praktycznego zbioru ziół oczywiście pod wodzą naszych wolontariuszek. Olejek z dziurawca - wcierka na bolące miejsca przepis Kwiatami z dziurawca napełnić słoik, zalać oliwą z pierwszego tłoczenia- przez 14 dni trzymać w słońcu - zlać do ciemnej butelki. Stosować na bóle reumatyczne, postrzały, zawiania itp.

Spotkanie 23 października Seniorzy dziękują organizatorom za możliwość uczestniczenia takich warsztatach i możliwość wyrwania się z tej jesiennej beznadziei. Uczestniczka spotkania

Spotkanie 23 października

Spotkanie 5 listopada już zaczynamy przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia Jak w każdy wtorek także i 5 listopada 2018 r. odbyło się spotkanie Koła Seniora. Odbyły się zajęcia kulinarne, które cieszyły się dużym zainteresowaniem Seniorek. Uczestniczki z Panią prowadzącą zajęcia, przygotowywały nowe wymyślne i smaczne dania oraz eleganckie dekoracje stołów.

Spotkanie 13 listopada zabawy pędzlem i farbą 13 listopada 2018 r. Seniorki ujawniały swoje talenty malując na szkle z pomocą instruktorki. Efekty tych prac będziemy podziwiać na kolejnych zajęciach. Podczas tego spotkania nie zabrakło również czasu na niekończące się rozmowy, śmiechy, szeroko pojętą integrację.

Spotkanie 20 listopada - już zaczynamy przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia To już kolejny wtorek, kiedy znowu możemy się spotkać, a z uwagi, że już Święta tuż, tuż Seniorki przygotowywały ozdobne pudełeczka niezbędne do efektownego zapakowania prezentów dla swoich najbliższych. Pudełeczka w różnych kształtach i kolorach pozwolą na zapakowanie małych i dużych prezentów i z pewnością ucieszą obdarowywanych.

Spotkanie 27 listopada - zdrowo się odżywiamy Jedzenie powinno być przyjemnością, ale aby żyć jak najdłużej w zdrowiu, nie tracić energii życiowej, zapewnić sobie jędrne ciało, piękne włosy, paznokcie musimy pamiętać, że jedzenie musi nam dostarczać podstawowych składników odżywczych i odpowiednią liczbę kalorii. Nie ma produktu spożywczego, który zawierałby wszystkie niezbędne składniki pokarmowe w dużych ilościach, a wszystkie są równie ważne. Niedobór jednego z nich prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Dlatego podstawową zasadą zdrowego żywienia jest urozmaicanie spożywanych pokarmów. Prawidłowa dieta powinna dostarczać odpowiednich ilości makroelementów - białek, węglowodanów i tłuszczów oraz mikroelementów tj. witamin i minerałów.

Spotkanie 27 listopada - zdrowo się odżywiamy Prowadząca zajęcia Pani Teresa przypomniała uczestniczkom zasady zdrowego odżywiania, o których należy pamiętać. Nasze uczestniczki zasady te powinny wpajać swoim dzieciom, wnukom. Właściwe, zdrowe odżywianie pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat, jako skutek spożywania nadmiernej lub zbyt małej ilości określonych składników pokarmowych. Do najczęściej występujących chorób tego typu należą: choroby układu krążenia nadciśnienie tętnicze cukrzyca typu 2 otyłość kamica żółciowa niedokrwistość z niedoboru żelaza osteoporoza oraz niektóre choroby nowotworowe (żołądka, jelita grubego, piersi).

Spotkanie 27 listopada - zdrowo się odżywiamy Dzisiejsze spotkanie to nie tylko wykład, ale także warsztaty, na których Panie mogły własnoręcznie przygotować i częstować się urozmaiconymi i oczywiście zdrowymi pastami, sałatkami, sosami. Jedzenie było nie tylko zdrowe, również ale pięknie ozdobione. Panie chętnie podzielą się przepisami z zainteresowanymi osobami a także dorzucą swoje, na podstawie, których przygotowują smakołyki, którymi chętnie chwalą się na rodzinnych spotkaniach.

Spotkanie 4 grudnia - dalszy ciąg warsztatów Zabawy pędzlem i farbą Uczestniczki kończyły dzisiaj swoje prace na szkle, które rozpoczęły już dwa tygodnie temu. Zabawa była przednia. Panie były zachwycone swoimi, a jeszcze bardziej dziełami swoich koleżanek. Na stole pojawiły się różnobarwne motyle, kwiaty, ptaszki. Naprawdę pięknie to wyglądało. Koloru dodawały jeszcze czapki Mikołaja, które Panie dzisiaj założyły aby przypomnieć wszystkim, że Św. Mikołaj odwiedzi nas już za 2 dni.

Spotkanie 11 grudnia przebiegało w atmosferze nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia Nadchodzące święta były inspiracją dla uczestniczek Koła Seniora. Panie wykonywały różnorodne ozdoby świąteczne, które wykorzystać mogły później m.in. do przyozdabiania stroików, choinek. Aura oczekiwania na Boże Narodzenie, radość z tworzonych ozdób oraz wspólnego spędzenia czasu z rówieśniczkami sprawiły, że szybko i miło upłynął czas spotkania. Panie odkryły u siebie nowe talenty, które na pewno nie będą zmarnowane.

18 grudnia to dzień pożegnań Dzisiejsze zajęcia to głównie malowanie na płótnie. Tematem przewodnim jest martwa natura. Chociaż jak zawsze podczas spotkania nie brakowało śmiechów, radosnych rozmów to jednak można było wyczuć nutkę nostalgii, bo niestety nadszedł czas pożegnań z cotygodniowymi zajęciami. To już koniec projektu pt. Nasz Senior. Uczestniczki serdecznie podziękowały realizatorom projektu i prosiły o jeszcze. Jak zaznaczały w rozmowach te cotygodniowe spotkania to dla nich czas radości, nauki, to możliwość wspólnego spotkania, kreatywnego i aktywnego spędzenia wolnego czasu z rówieśniczkami.

KONIEC PREZENTACJI OPRACOWANIE: OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ W SUŁKOWICACH