WATTRATE KOMPUTER Z WYŚWIETLACZEM LCD

Transkrypt

1 POL PRODUCENT: WATTRATE KOMPUTER Z WYŚWIETLACZEM LCD NR KATALOGOWY: Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str NORYMBERGA Niemcy info@indoorcycling.com Telefon: +49(0)911 / UWAGA! ZANIM ZACZNIESZ KORZYSTAĆ Z URZĄDZENIA, ZAPOZNAJ SIĘ ZE WSZYSTKIMI OSTRZEŻENIAMI I ZALECENIAMI ZAWARTYMI W NINIEJSZEJ INSTRUKCJI. ZACHOWAJ TĘ INSTRUKCJĘ, BY MÓC KORZYSTAĆ Z NIEJ W PRZYSZŁOŚCI. NIEWŁAŚCIWY MONTAŻ, UŻYTKOWANIE LUB KONSERWACJA MOGĄ SPOWODOWAĆ UTRATĘ GWARANCJI. DODATKOWE WERSJE JĘZYKOWE MOŻNA POBRAĆ Z WITRYNY Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

2 UWAGA EN To download the owners manual in your language, visit the support section at: FI Lataa omistajan käsikirja omalla kielelläsi-ohjeosiosta sivustolta: www. teamicg.com DE Um das Handbuch in Ihrer Sprache herunterzuladen, besuchen Sie bitte den Support Bereich auf unserer Webseite unter NO Du kan laste ned bruksanvisningen på ditt eget språk ved å gå til støttesiden på: FR Pour télécharger le manuel d utilisation dans votre langue, consultez la section Assistance sur: SE Du kan hämta bruksanvisningen på ditt språk under-support på IT Per scaricare il manuale nella vostra lingua, visitate la sezione del supporto per su: PL Aby pobrać podręcznik użytkowania w swoim języku, należy wejść na zakładkę support na stronie: NL Ga om de gebruiksaanwijzing in uw taal te downloaden naar het supportgedeelte onder: TR Kullanıcı kılavuzunu kendi dilinizde indirmek için sayfasının deste bölümünü ziyaret edebilirsiniz ES Para descargarse el manual de usuario en su idioma, por favor acceda a la sección de soporte técnico de la bici en: CN 在的客户服务网站, 您可以下载各种语言的用户手册 PT Para transferir o manual de utilizador no seu idioma, visite a secção Suporte da em: JP オーナーズマニュアルの各言語版は 以下サイトのサポートページからダウンロードいただけます DK Besøg supportafsnittet com for at downloade brugermanualen på dit sprog KR 지원센터 ( 에서해당언어버전의사용설명서를다운로드할수있습니다.. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

3 POL SPIS TREŚCI WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI STR. 4 MONTAŻ STR. 5 INFORMACJE PODSTAWOWE STR. 6 DEFINICJE TERMINÓW I SKRÓTY STR.8 STREFY TRENINGOWE COACH BY COLOR STR. 9 INFORMACJE MEDYCZNE STR. 10 KONFIGURACJA USTAWIEŃ OGÓLNYCH STR. 11 ŁĄCZNOŚĆ STR. 12 TRYBY TRENINGOWE/TRYB PAUZY STR. 13 TRYB SZYBKIEGO STARTU STR. 14 TRENING SIŁOWY STR. 15 TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA STR. 18 TEST RAMPOWY FTP STR MINUTOWY TEST FTP STR. 22 USTAWIENIA STR. 23 USTAWIENIA OGÓLNE STR. 24 TRYB SZYBKIEGO STARTU STR. 22 TRYB TRENINGU SIŁOWEGO STR. 24 KALIBRACJA HAMULCÓW/USTAWIENIA KOMPENSACJA STR. 25 SYSTEM/ANT+ /BLUETOOTH STR. 26 TRYBY TRENINGOWE STR. 27 NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE STR. 28 MAKSYMALNE ZAKRESY WYŚWIETLANIA STR. 29 DEKLARACJA ZGODNOŚCI UE STR. 30 ZGODNOŚĆ FCC STR. 31 USUWANIE ODPADÓW ELEKTRYCZNYCH STR. 33 MONTAŻ I UTYLIZACJA BATERII STR. 34 3

4 WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE! Aby ograniczyć ryzyko poważnych kontuzji wynikających z niewłaściwego użytkowania urządzenia, uważnie przeczytaj instrukcję i przestrzegaj ważnych środków ostrożności oraz zaleceń podczas korzystania z urządzenia. Uwzględnij także środki ostrożności opisane w Instrukcji obsługi roweru stacjonarnego, z którym używany będzie komputer. 1.Właściciel urządzenia jest obowiązany zapoznać wszystkich użytkowników ze wszelkimi ostrzeżeniami oraz środkami ostrożności, które należy przedsięwziąć w celu właściwego użytkowania urządzenia. Użytkownicy mogą samodzielnie używać roweru tylko po pomyślnym zakończeniu szkolenia przeprowadzonego przez wykwalifikowanego trenera lub instruktora. 2. Przechowuj rower stacjonarny w pomieszczeniu, z dala od wilgoci, kurzu i pyłu. Nie umieszczaj roweru stacjonarnego na zewnątrz, w garażu, na zadaszonym tarasie lub patio ani w pobliżu zbiorników wodnych lub basenów.temperatura robocza roweru stacjonarnego musi mieścić się w zakresie od 15 C do 40 C (59 F do 104 F) przy maksymalnej wilgotności na poziomie 65%. 3. Dzieci poniżej 14. roku życia mogą korzystać z roweru stacjonarnego wyłącznie za zgodą rodziców i pod nadzorem wykwalifikowanego trenera lub instruktora. Osoby powyżej 14. roku życia mogą korzystać z urządzenia dopiero po przeszkoleniu przez wykwalifikowanego trenera lub instruktora.nie pozostawiaj dzieci bez opieki w pobliżu urządzenia. 4. Wszystkie dane i wartości wyświetlane na wyświetlaczu, zwłaszcza wartości mocy wyrażane w watach i mierzone przez czujnik mocy, mają charakter wyłącznie informacyjny i służą jako wskazówki użyteczne podczas treningu.podczas ćwiczeń zawsze uwzględniaj ograniczenia swojego organizmu. 5. Jeśli czujesz ból lub zawroty głowy, natychmiast przerwij trening.jeśli ból utrzymuje się przez dłuższy czas, skorzystaj z pomocy lekarza. 6. Systemy monitorowania tętna mogą działać niedokładnie. Przetrenowanie może skutkować poważnym uszczerbkiem na zdrowiu lub śmiercią.jeżeli odczuwasz objawy zbliżającej się utraty przytomności, natychmiast przerwij ćwiczenie! UWAGA W przypadku istniejących problemów zdrowotnych lub niepełnosprawności zalecane jest skorzystanie z pomocy lekarza w celu ustalenia treningu najlepiej dostosowanego do osobistych potrzeb i uwarunkowań. Niewłaściwie prowadzony lub nadmiernie intensywny trening może prowadzić do poważnych uszczerbków na zdrowiu. Producent wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności związanej z ryzykiem utraty zdrowia, uszczerbkiem na zdrowiu, uszkodzeniem mienia oraz szkodami następczymi powstałymi w wyniku lub podczas użytkowania urządzenia, chyba że udowodnioną przyczyną szkód następczych jest wada materiału lub wyrobu, za którą odpowiada producent. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

5 POL MONTAŻ W pierwszej kolejności sprawdź zawartość opakowania, aby upewnić się, że nie brakuje żadnego z elementów dostawy. Zakres dostawy 1x x uchwyt do zacisku na kierownicę 1x śruba imbusowa M4 x 20 1x Instrukcja obsługi 1. WSUŃ PRZEKŁADKĘ POMIĘDZY UCHWYT A KIEROWNICĘ MM WSUŃ KOMPUTER ROWEROWY DO UCHWYTU NA KOMPUTER. PRZYMOCUJ KOMPUTER JEDNĄ ŚRUBĄ OD SPODU KIEROWNICY. 5

6 INFORMACJE PODSTAWOWE PIĘCIOKOLOROWY WSKAŹNIK LED DLA TRENERA UMOŻ- LIWIAJĄCY PROWADZENIE TRENINGU WEDŁUG KOLORÓW UŻYTKOWNIK STRZAŁKA W DÓŁ ŚWIATŁO POTWIERDŹ STRZAŁKA W GÓRĘ Do przemieszczania się w górę i w dół po liście pozycji menu używaj przycisków ze strzałkami, a do otwierania/potwierdzania odpowiedniego wyboru przycisku potwierdzania. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

7 POL INFORMACJE PODSTAWOWE WŁĄCZANIE Dopóki koło zamachowe się nie poruszy, komputer znajduje się w trybie głębokiego uśpienia. Aby przełączyć komputer z trybu czuwania do trybu pracy, wystarczy wykonać pedałami jeden pełny obrót. Po około pięciu sekundach komputer i wyświetlacz włączą się. WYŁĄCZANIE Komputer wyłącza się automatycznie, jeśli koło zamachowe nie kręci się. Czas, który upływa przed wyłączeniem urządzenia, będzie dłuższy, jeżeli korzysta się z konsoli oraz po przejściu do trybu pauzy. Konsola wyłącza się automatycznie po dwóch minutach, jeśli się jej nie używa, a koło zamachowe nie porusza się. Czas odliczany do wyłączenia urządzenia wydłuża się do pięciu minut, jeśli znajduje się ono w trybie pauzy, a koło zamachowe się nie porusza. Po każdym naciśnięciu przycisku odliczanie czasu do wyłączenia urządzenia rozpoczyna się od nowa. WYŚWIETLANIE INFORMACJI O STANIE BATERII Jeśli bateria jest prawie wyczerpana, w górnej części ekranu wyświetlany jest migający symbol baterii. Pamiętaj, że kiedy wyświetlanie statusu baterii jest aktywne, konsola może nagle się wyłączyć i będzie konieczna wymiana baterii. ZASILANIE Komputery IC5 wymagają stosowania baterii R20, które instaluje się w rowerze IC5. Instrukcje dotyczące instalacji baterii znajdują się w podręczniku użytkownika roweru IC5. DOKŁADNOŚĆ Średnie wartości na IC5 są wyświetlane z dokładnością ± 10% przy obr./min. przy wytwarzaniu mocy watów. 7

8 DEFINICJE TERMINÓW I SKRÓTY COACH BY COLOR (CBC) Wskazówki treningowe z informacjami o wytwarzanej mocy (WattRate ) lub osiąganym tętnie oparte na ustawieniach użytkownika z podziałem na oznaczone kolorami strefy treningowe. WATT Wat, jednostka mocy obliczana na podstawie danych o czasie wykonywania pracy. Do obliczenia wartości parametru wykorzystuje się następujący wzór: Moc = siła x prędkość. W przypadku kolarstwa oznacza to: Moc w watach = nacisk kolarza na pedały/trakcja x częstotliwość pedałowania/tempo. W kolarstwie stacjonarnym poziom wytwarzanej mocy reguluje się przy pomocy pokrętła oporu. O prędkości decyduje tempo. WATTRATE Bezpośredni pomiar mocy wytwarzanej przez kolarza w czasie rzeczywistym. FTP Functional Threshold Power funkcjonalna moc progowa, zwana również wskaźnikiem FTP. Stosunek wytwarzanej mocy wyrażonej w watach do funkcjonalnej mocy progowej (FTP na poziomie 100% oznacza moc zbliżoną do mocy wytwarzanej na progu mleczanowym.) FTP% wartość procentowa funkcjonalnej mocy progowej. Informacja o bieżącej mocy w stosunku do wartości FTP wyrażona w procentach FTP% = (bieżąca moc w watach / FTP) x 100 RPM obroty na minutę, tempo, częstotliwość pedałowania (PFQ), obroty na minutę (obr./min.) HR Tętno HR MAX % Informacja o bieżącym tętnie w stosunku do tętna maksymalnego wyrażana w procentach HR MAX % = (bieżące tętno / tętno maksymalne) x 100% BPM Liczba uderzeń na minutę W niniejszej instrukcji ten parametr dotyczy tętna użytkownika. TSS umożliwia sportowcom uprawiającym sporty wytrzymałościowe ilościowe określenie treningu na podstawie jego względnej intensywności, czasu trwania i częstotliwości. IF wskazuje, jak ciężki lub trudny był trening na rowerze w odniesieniu do ogólnego poziomu sprawności ćwiczącego PUNKTY WYSIŁKOWE oblicza się dla treningu w zależności od czasu trwania treningu w poszczególnych strefach treningowych. Są one wyświetlane w lewym górnym rogu wyświetlacza LCD podczas treningu siłowego lub treningu opartego na wartości tętna, a skumulowane punkty wysiłkowe mogą być również wyświetlane podczas treningów Connect. PUNKTY PRZYZNAWANE ZA JEDNĄ MINUTĘ JAZDY W KAŻDEJ STREFIE: 1 PUNKT WYSIŁKOWY 0 55% wartości FTP ćwiczącego / 50 59% HRM ćwiczącego 2 PUNKTY WYSIŁKOWE 56 75% wartości FTP ćwiczącego / 60 69% HRM ćwiczącego 3 PUNKTY WYSIŁKOWE 76 90% wartości FTP ćwiczącego / 70 79% HRM ćwiczącego 4 PUNKTY WYSIŁKOWE % wartości FTP ćwiczącego / 80 89% HRM ćwiczącego 5 PUNKTÓW WYSIŁKOWYCH % wartości FTP ćwiczącego / 90 95% HRM ćwiczącego 5,5 PUNKTU WYSIŁKOWEGO % FTP ćwiczącego / % HRM ćwiczącego Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

9 POL STREFY TRENINGOWE COACH BY COLOR KONCEPCJA TRENINGOWA COACH BY COLOR Stosowany przez firmę ICG system pięciu stref oznaczonych kolorami (białym, niebieskim, zielonym, żółtym i czerwonym) może być wykorzystywany przez każdego w oparciu o pomiar mocy (w watach). Strefy treningowe wyznacza się na podstawie stosunku wartości bieżącej mocy do wartości parametru FTP użytkownika (funkcjonalnej mocy progowej Functional Threshold Power ). Tę samą zasadę obliczania parametrów stref treningowych stosuje się w przypadku wykorzystywania tętna maksymalnego (HR max) oraz kompatybilnego pasa telemetrycznego. Po ustaleniu indywidualnej wartości HR max lub FTP możliwe jest opracowanie osobistych stref treningowych, a informacja o intensywności jest wyświetlana w postaci jednego z kolorów podczas sesji treningu w oparciu o tętno lub wytwarzaną moc. Korzystając z testu mocy FTP (zaprogramowanego w komputerze testu o rosnącej intensywności), użytkownik może monitorować bieżącą wydolność i swoje postępy. UWAGA Test mocy należy przeprowadzać jedynie pod opieką i przy wsparciu wykwalifikowanego instruktora lub trenera. Zarówno podczas treningu siłowego, jak i treningu opartego na wartości tętna użytkownik może wyłączyć wskazówki treningowe Coach By Color, wybierając opcję Color Mode OFF zgodnie z preferencjami. PIĘĆ STREF OZNACZONYCH KOLORAMI COACH BY COLOR PIĘĆ STREF MOC %FTP CZAS % HR MAX OBCIĄŻENIE Aktywna regeneracja <55% Nieograniczony <60% Bardzo małe Wytrzymałość 56 75% 3 godziny tygodnie 61 70% Niewielkie Tempo 76 90% 3 8 godzin 71 80% Umiarkowane Próg mleczanowy VO2 Max Wydolność beztlenowa Moc nerwowomięśniowa % minut 81 90% Duże % 1 10 minut % Maksymalne >150% 5 10 sekund >100% Maksymalne 9

10 INFORMACJE MEDYCZNE UWAGA Podział na strefy treningowe podczas treningu opartego o pomiar mocy lub tętna uwzględnia wydolność przeciętnej osoby. Zakresy stref mogą drastycznie różnić się od siebie w zależności od rodzaju treningu, stanu zdrowia (np. w zależności od przyjmowanych leków) oraz możliwości fizycznych. Zaleca się każdorazowe określenie rozsądnych parametrów treningu osobistego pod opieką lekarza i planowanie treningu w oparciu o te dane. OSTRZEŻENIE Nie ćwicz ponad swoje możliwości. Przerwij trening i skontaktuj się z lekarzem, jeśli czujesz dyskomfort lub zawroty głowy. Oznaczone kolorami strefy pełnią tylko rolę wskazówek. Jeśli użytkownik urządzenia przyjmuje leki, które wpływają na wydolność jego organizmu lub układu krążenia, powinien koniecznie skontaktować się z lekarzem w celu ustalenia osobistych parametrów treningu. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

11 POL KONFIGURACJA USTAWIENIA OGÓLNE Po zainstalowaniu komputera na rowerze użytkownik zostanie automatycznie przeprowadzony przez ustawienia ogólne. Wybierz ustawienia zgodne z regionalnymi lub indywidualnymi preferencjami. JĘZYK: Menu wyboru JEDNOSTKI MASY: KG/LBS JEDNOSTKI ODLEGŁOŚCI: KM/MILES TRYB KOLORÓW: Wł./Wył. Jeśli tryb zostanie wyłączony, wskaźnik CBC LED zostanie wyłączony i nie będzie możliwości przeprowadzenia treningu CBC. POKAŻ KOD QR Jeśli ta funkcja jest włączona, podczas uruchamiania cyklu będzie wyświetlany kod QR wraz z informacją dotyczącą pobrania aplikacji ICG. TRYB TRENINGOWY ICG HEAT. Aktywuje dodatkowe animacje stref kolorystycznych na podstawie indywidualnej wartości FTP lub maksymalnego tętna użytkownika. KALIBRACJA HAMULCA Kalibruje ustawienia mechaniczne na podstawie wyświetlanych informacji. IDENTYFIKATOR ROWERU Podczas instalacji każdemu rowerowi można nadać unikalny numer identyfikacyjny roweru. Numer identyfikacyjny jest wymagany w przypadku korzystania z funkcji ICG Connect i parowania z aplikacją. PODSUMOWANIE KONFIGURACJI Po dokonaniu wyboru ustawień zobaczysz ekran podsumowania ustawień. Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie i naciśnij przycisk UŻYTKOWNIK (USER), żeby dokończyć wstępną konfigurację. UŻYTKOWNIK 11

12 ŁĄCZNOŚĆ* Jeśli chcesz korzystać z aplikacji treningowej ICG lub przesyłać dane treningowe do urządzeń ANT+, upewnij się, że ustawienia BLE / ANT+ są włączone. PASY PIERSIOWE ANALOGOWE Pulsometry kompatybilne z technologią Polar z częstotliwością 5,5 khz (zaleca się stosowanie pulsometrów kodowanych) APLIKACJA TRENINGOWA ICG Aplikacja treningowa ICG umożliwia podłączenie telefonu komórkowego do komputera roweru stacjonarnego podczas treningu siłowego lub treningu opartego na wartości tętna. Aplikacja oferuje następujące zalety podczas treningu: DANE OSOBOWE Aplikacja automatycznie pobiera z Twojego telefonu komórkowego dane takie jak typ użytkownika, płeć, wiek, masa ciała i wartość FTP. REJESTRACJA DANYCH Szczegóły treningu zostaną zarejestrowane przez aplikację, dzięki czemu będziesz mieć do nich dostęp w przyszłości. * Niektóre funkcje zależą od zainstalowanej wersji oprogramowania komputera Wattrate z wyświetlaczem TFT. ** Zasadniczo wszystkie produkty lub aplikacje obsługujące technologię ANT+ mogą otrzymywać dostarczane przez nas dane ANT+. Sprzęt, na który wgrano aplikację, musi również obsługiwać technologię ANT+, żeby zadziałał odbiór danych. Nasz system umożliwia odbiór następujących danych za pomocą technologii ANT+: Tętno Tempo Moc Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

13 POL TRYBY TRENINGOWE SZYBKI START Szybki start treningu bez wprowadzania ustawień użytkownika. TRENING SIŁOWY Wprowadzenie zaawansowanych ustawień użytkownika, w tym wartości wskaźników (FTP i HR max), a także opcjonalne podłączenie do kompatybilnego pasa piersiowego. Informacje dotyczące stref treningowych opierają się na watach (moc) TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA Wymaga zastosowania kompatybilnego pasa piersiowego, szczegółowego wprowadzenia ustawień użytkownika i wartości wskaźników (FTP i HR max). Informacje dotyczące stref treningowych opierają się na wartościach tętna TEST MOCY Umożliwi dokonanie wyboru pomiędzy dwoma testami mocy. Dodatkowe informacje na ten temat znajdują się na stronie 21. TRYB PAUZY Aby włączyć pauzę podczas treningu, naciśnij przycisk potwierdzenia, kiedy wyświetlany jest jeden z głównych ekranów treningowych PAUZA Jeżeli w ciągu 10 minut nie naciśniesz żadnego przycisku, urządzenie wyłączy się. Wartości wprowadzone lub zarejestrowane zostaną utracone. WZNÓW Po naciśnięciu przycisku potwierdzenia bieżący trening zostanie wznowiony. PODSUMOWANIE Po wyborze podsumowania zostanie wyświetlony przegląd statystyk z sesji treningowej. RESTARTUJ TRENING Rozpoczyna nowy trening z zachowaniem ustawień użytkownika. ZAKOŃCZ TRENING Kończy trening i rejestruje dane treningowe, jeśli jest sparowany z urządzeniem mobilnym. 13

14 TRYB SZYBKIEGO STARTU Wybierz tryb szybkiego startu i rozpocznij trening. Po rozpoczęciu treningu na ekranie wyświetlane są następujące informacje: RPM Bieżące tempo LEVEL (POZIOM) Opór (0 100) WATT Bieżąca wartość wytwarzanej mocy KCAL Spalone kilokalorie DISTANCE (ODLEGŁOŚĆ) Pokonany dystans SPEED (PRĘDKOŚĆ) KMH MPH Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

15 POL TRENING SIŁOWY Tryb treningu siłowego umożliwia wprowadzenie dodatkowych ustawień użytkownika i podłączenie komputera do kompatybilnej uprzęży piersiowej. W tym trybie można precyzyjnie wprowadzić próg indywidualny (FTP i HR max), lub, jeśli nie jest on znany, obliczyć go na podstawie danych biometrycznych wprowadzonych do konsoli. Możliwe jest również przeprowadzenie treningu ze wskazówkami treningowymi Coach By Color na podstawie wskaźnika mocy. OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania pracy serca nie są całkowicie precyzyjne. Nadmierna intensywność wykonywania ćwiczeń fizycznych może doprowadzić do utraty zdrowia, a nawet śmierci. Jeśli czujesz słabość lub zawroty głowy, natychmiast przerwij trening. Urządzenie nie jest przeznaczone dla osób (w tym dzieci) o ograniczonych możliwościach fizycznych, sensorycznych lub umysłowych ani dla osób niedysponujących niezbędnym doświadczeniem lub wiedzą, chyba że osoby te znajdują się pod opieką innej osoby odpowiedzialnej albo zostały poinstruowane o sposobie korzystania z urządzenia (np. przez lekarza, trenera itp.). Dzieci powinny znajdować się pod stałym nadzorem, aby nie bawiły się urządzeniem. Przyjmując do wiadomości informacje medyczne, użytkownik wyraża dodatkową zgodę z chwilą naciśnięcia przycisku na początku sesji treningowej w trybie treningu siłowego lub treningu opartego na wartości tętna. UWAGA: Obliczone wartości FTP służą jako wskazówki, jednak aby uzyskać precyzyjne wartości, zalecamy przeprowadzenie testu mocy FTP. 15

16 TRENING SIŁOWY POSTĘPUJ ZGODNIE ZE WSKAZÓWKAMI DLA POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW, WYŚWIETLANYMI NA EKRANIE, ABY ROZPOCZĄĆ SESJĘ TRENINGOWĄ. W trybie treningu siłowego na czterech ekranach w trakcie treningu wyświetlane są różne informacje. Możesz zmieniać widok ekranów, naciskając przyciski strzałek. WYBÓR EKRANU EKRAN 1 EKRAN 2 RPM Bieżące tempo LEVEL (POZIOM) Opór (0 100) % % maks. wartości tętna KCAL Spalone kalorie MI/KM Odległość MPH/KMH Prędkość WATT Bieżąca wartość wytwarzanej mocy % WARTOŚĆ FTP ZONE (STREFA) Aktualna strefa treningowa Wskazanie czasu do kolejnej strefy WATT/KG Moc wyrażona w watach przypadająca na kilogram masy ciała WATT/HR Średnia moc w odniesieniu do średniego tętna. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

17 POL TRENING SIŁOWY EKRAN 3 EKRAN 4 WATT MAX Maksymalna osiągnięta wartość mocy w watach MAX Maks. tętno RPM MAX Maksymalne osiągnięte tempo MPH/KMH MAX Maksymalna osiągnięta prędkość WATT AVG Średnia wartość wytwarzanej mocy w watach AVG Średnie tętno RPM AVG Średnie osiągnięte tempo MPH/KMH AVG Średnia osiągnięta prędkość FTP W % KOLOR CZERWONY/ STREFA 5 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 5 FTP W % KOLOR ŻÓŁTY / STREFA 4 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 4 FTP W % KOLOR ZIELONY / STREFA 3 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 3 FTP W % KOLOR NIEBIESKI / STREFA 2 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 2 FTP W % KOLOR BIAŁY / STREFA 1 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 1 Dynamiczny przegląd stref treningowych i czasu. Wyświetlana jest bezwzględna wartość czasu i wartość procentowa czasu treningu w każdej strefie. 17

18 TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA Tryb treningu opartego na wartości tętna umożliwia wprowadzenie dodatkowych ustawień użytkownika i podłączenie komputera do kompatybilnej uprzęży piersiowej. W tym trybie można precyzyjnie wprowadzić próg indywidualny (FTP i HR max), lub, jeśli nie jest on znany, obliczyć go na podstawie danych biometrycznych wprowadzonych do konsoli. Możliwe jest również przeprowadzenie treningu ze wskazówkami treningowymi Coach By Color na podstawie wartości tętna. OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania pracy serca nie są całkowicie precyzyjne. Nadmierna intensywność wykonywania ćwiczeń fizycznych może doprowadzić do utraty zdrowia, a nawet śmierci. Jeśli czujesz słabość lub zawroty głowy, natychmiast przerwij trening. Urządzenie nie jest przeznaczone dla osób (w tym dzieci) o ograniczonych możliwościach fizycznych, sensorycznych lub umysłowych ani dla osób niedysponujących niezbędnym doświadczeniem lub wiedzą, chyba że osoby te znajdują się pod opieką innej osoby odpowiedzialnej albo zostały poinstruowane o sposobie korzystania z urządzenia (np. przez lekarza, trenera itp.). Dzieci powinny znajdować się pod stałym nadzorem, aby nie bawiły się urządzeniem. Przyjmując do wiadomości informacje medyczne, użytkownik wyraża dodatkową zgodę z chwilą naciśnięcia przycisku na początku sesji treningowej w trybie treningu siłowego lub treningu opartego na wartości tętna. UWAGA: Obliczone wartości FTP służą jako wskazówki, jednak aby uzyskać precyzyjne wartości, zalecamy przeprowadzenie testu mocy FTP. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

19 POL TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA POSTĘPUJ ZGODNIE ZE WSKAZÓWKAMI DLA POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW, WYŚWIETLANYMI NA EKRANIE, ABY ROZPOCZĄĆ SESJĘ TRENINGOWĄ. W trybie treningu opartego na wartości tętna na czterech ekranach w trakcie treningu wyświetlane są różne informacje. Możesz zmieniać widok ekranów, naciskając przyciski strzałek. WYBÓR EKRANU EKRAN 1 EKRAN 2 RPM Bieżące tempo LEVEL (POZIOM) Opór (0 100) WATT % Moc wyrażona w watach jako wartość procentowa na podstawie wartości FTP. WATTS Bieżąca wartość wytwarzanej mocy w watach KCAL Spalone kilokalorie BPM Tętno ZONE (STREFA) Aktualna strefa treningowa Wskazanie czasu do kolejnej strefy MILES/KM Odległość WATT/KG Moc wyrażona w watach przypadająca na kilogram masy ciała MPH/KMH Prędkość WATT/HR Średnia moc w watach w odniesieniu do średniego tętna 19

20 TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA EKRAN 3 EKRAN 4 WATT MAX Maksymalna osiągnięta wartość mocy w watach MAX Maks. tętno RPM MAX Maksymalne osiągnięte tempo WATT AVG Średnia wartość wytwarzanej mocy w watach AVG Średnie tętno RPM AVG Średnie osiągnięte tempo FTP W % STREFA 5 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 5 FTP W % STREFA 4 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 4 FTP W % STREFA 3 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 3 FTP W % STREFA 2 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 2 MPH/KMH MAX Maksymalna osiągnięta prędkość MPH/KMH AVG Średnia osiągnięta prędkość FTP W % STREFA 1 CZAS W STREFIE % CZASU W STREFIE 1 Podczas ćwiczeń wyróżniona jest jedna z pięciu stref treningowych wskazująca Twoją aktualną strefę treningową. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

21 POL TEST RAMPOWY FTP Test (mocy) FTP pozwala na określenie indywidualnej wartości FTP użytkownika w ramach testu oceniającego lub monitorowanie postępu treningu. Test jest zaprojektowany jako test rampowy, tj. próba z rosnącym obciążeniem. Po rozpoczęciu testu określana jest wartość docelowa wynosząca 75 watów (+/- 15 W). Użytkownik biorący udział w teście przez cały czas jego trwania musi utrzymywać stałe i komfortowe tempo w zakresie obr./min i ustawić pokrętło oporu w taki sposób, aby osiągnąć wartość docelową. Wartość docelowa musi zostać osiągnięta przy maksymalnym odchyleniu +/- 15 W. W przeciwnym razie kolor wyświetlacza CBC LED zmieni się na czerwony. Jeżeli wartość docelowa zostanie osiągnięta, kolor wskaźnika CBC LED zmieni się na zielony. Wartość docelowa zwiększa się co cztery minuty o 25 watów, a test można zakończyć w dowolnym momencie. Po osiągnięciu pierwszej wartości docelowej po czterech minutach (75 watów przez cztery minuty) wynik zostanie przedstawiony na zakończenie testu. Jeżeli test zostanie przerwany wcześniej, zakończy się niepowodzeniem. Jeśli otrzymasz informację, że znajdujesz się poza zakresem docelowym dłużej niż 24 sekundy podczas czterominutowego cyklu, wartość FTP zostanie obliczona, jednak w tym przypadku zalecamy powtórzenie testu w celu uzyskania dokładniejszego wyniku. Pamiętaj, że tylko ukończone cykle (cztery minuty) są brane pod uwagę przy określaniu wyników. UWAGA Zintegrowany test (mocy) FTP w formie czterominutowych cyklów z rosnącym obciążeniem jest subiektywną formą oceny kondycji fizycznej; możesz go przerwać w dowolnym momencie. Test (mocy) FTP powinien być przeprowadzany pod opieką wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora lub trenera. Podczas testu zalecane jest stałe monitorowanie tętna, ponieważ pozwala to kontrolować poziom wysiłku fizycznego przy danym poziomie wytwarzanej mocy. W żadnym wypadku nie może dochodzić do przetrenowania. Uwzględnij także Informacje medyczne. Twoje bieżące tempo. RPM Twoja bieżąca wartość wytwarzanej mocy WATT Czas dojścia do kolejnego cyklu RAMP TIME Twój bieżący opór LEVEL (POZIOM) Docelowa wartość wytwarzanej mocy TARGET (WARTOŚĆ DOCELOWA) Numer bieżącego cyklu RAMP 21

22 PIĘCIOMINUTOWY TEST FTP Pięciominutowy test funkcjonalnej mocy progowej określa wartość Twojej FTP i podaje indywidualną wartość dla Ciebie, która służy do ustawiania intensywności, zwiększając w ten sposób efektywność treningu i umożliwiając monitorowanie postępów. Test polega na jeździe przy maksymalnym wysiłku spowodowanym przez opór przez pięć pełnych minut, tak aby ćwiczący pozostawał w przedziale docelowego tempa obr./ min. Dioda CBC LED będzie świecić na zielono, jeśli użytkownik pozostaje w przedziale tempa, oraz na czerwono, jeśli użytkownik pedałuje zbyt wolno lub zbyt szybko. W razie konieczności można wyregulować opór podczas trwania testu, aby osiągnąć maksymalną wartość moc w przedziale tempa obr./min. Pozostanie jak najdłużej w przedziale tempa pozwoli na uzyskanie bardziej dokładnych wyników testu. Przed rozpoczęciem testu wykonaj pełną rozgrzewkę. Test rozpocznie się po 60-sekundowym odliczaniu. Zacznij pedałować i wyreguluj opór, starając się utrzymać odpowiednie tempo. Po zakończeniu testu wykonaj odpowiednie ćwiczenia na ochłonięcie. Zapisz wartość FTP, aby móc z niej korzystać w przyszłości podczas treningu siłowego Coach by Color i monitorować swoje postępy. UWAGA Zintegrowany pięciominutowy test mocy FTP jest subiektywną formą oceny kondycji fizycznej; możesz go przerwać w dowolnym momencie. Test (mocy) FTP powinien być przeprowadzany pod opieką wykwalifikowanego i doświadczonego instruktora lub trenera. Podczas testu zalecane jest stałe monitorowanie tętna, ponieważ pozwala to kontrolować poziom wysiłku fizycznego przy danym poziomie wytwarzanej mocy. W żadnym wypadku nie może dochodzić do przetrenowania. Uwzględnij także Informacje medyczne. Twoje bieżące tempo. Twój bieżący opór RPM LEVEL (POZIOM) Twoja bieżąca wartość wytwarzanej mocy Średnia wytwarzana moc WATT WATT AVG Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

23 POL USTAWIENIA Aby uzyskać dostęp do ustawień komputera, trzeba zastosować specjalną kombinację przycisków, która chroni menu ustawień przed nieautoryzowanym dostępem. USTAWIENIA UŻYTKOWNIKA TRYB SZYBKI START TRENING SIŁOWY TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA TEST MOCY PRZYCISK UŻYTKOW- NIKA PRZYCISK PODŚWIE- TLENIA ABY OTWORZYĆ MENU USTAWIEŃ: 1. UPEWNIJ SIĘ, ŻE WYŚWIETLACZ POKAZUJE EKRAN WYBORU TRYBU (EKRAN POCZĄTKOWY) 2. NACIŚNIJ JEDNOCZEŚNIE PRZYCISK W DÓŁ I PRZYCISK PODŚWIETLENIA I PRZYTRZYMAJ PRZEZ PRZYNAJMNIEJ TRZY SEKUNDY. Przyciskami strzałek możesz nawigować w menu w górę lub w dół, natomiast przycisk potwierdzenia służy do wprowadzania/potwierdzania odpowiedniego wyboru. 23

24 USTAWIENIA OGÓLNE Wybór ustawień ogólnych daje możliwość zmiany ustawień ogólnych wprowadzonych przy pierwszym użyciu roweru. Informacja: jeśli zostanie wybrana zakładka ustawień ogólnych, użytkownik zostanie przeprowadzony przez ustawienia krok po kroku. JĘZYK: Menu wyboru JEDNOSTKI MASY: KG/LBS JEDNOSTKI ODLEGŁOŚCI: KM/MILES TRYB KOLORÓW: Wł./Wył. Jeśli tryb zostanie wyłączony, wskaźnik CBC LED zostanie wyłączony i nie będzie możliwości przeprowadzenia treningu CBC. POKAŻ KOD QR Jeśli ta funkcja jest włączona, podczas uruchamiania cyklu będzie wyświetlany kod QR wraz z informacją dotyczącą pobrania aplikacji ICG. TRENING ICG HEAT Aktywuje dodatkowe animacje w strefie 5. Po osiągnięciu 121% wartości FTP pojawi się pierścień, a po osiągnięciu 151% pojawi się tunel. IDENTYFIKATOR ROWERU Podczas instalacji każdemu rowerowi można nadać unikalny numer identyfikacyjny roweru. Numer identyfikacyjny jest wymagany w przypadku korzystania z funkcji ICG Connect i parowania z aplikacją. Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

25 POL KALIBRACJA HAMULCA Hamulec trzeba skalibrować, jeśli wyświetlany poziom oporu nie osiąga 0% ani 100% w pozycji końcowej lub na wyświetlaczu pojawia się wykrzyknik (!) zamiast poziomu w %. POSTĘPUJ ZGODNIE ZE WSKAZÓWKAMI DLA POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW, WYŚWIETLANYMI NA EKRANIE. Jeżeli wartości wykraczają poza ustalony zakres, kalibracja może zakończyć się niepowodzeniem i pojawi się czerwony ekran. Wykonaj ponowną próbę kalibracji, szczegółowo przestrzegając instrukcji. Jeżeli kalibracja nie powiedzie się po raz kolejny, niezbędna jest mechaniczna regulacja układu oporowego. W takim przypadku skontaktuj się z przedstawicielem serwisu. USTAWIENIA PRZESUNIĘCIE Pomiar przesunięcia został wykonany w tle. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dla poszczególnych etapów, wyświetlanymi na ekranie. 25

26 SYSTEM Wybierając System, zyskujesz dostęp do następujących funkcji: UŻYTKOWANIE Wyświetla liczbę godzin pracy roweru. OPROGRAMOWANIE UKŁADOWE Wyświetla szczegółowe informacje na temat aplikacji, modułu przekładni i systemu Ble/Ant+ USTAWIENIA FABRYCZNE Ustawienia fabryczne można przywrócić, potwierdzając odpowiednią opcję w menu ustawień fabrycznych. KONTROLA SYSTEMU Funkcja kontroli systemu jest narzędziem do diagnozowania błędów wykorzystywanym przez zespół serwisu technicznego. W przypadku wystąpienia błędu układu elektronicznego zaleca się przeprowadzenie kontroli systemu. Prezentowane na wyświetlaczu komunikaty informujące o błędzie (kody błędów) można wyzerować, naciskając i przytrzymując przez dwie sekundy przycisk potwierdzania. Po wyzerowaniu komunikatu o błędzie system jest sprawdzany ponownie. Jeśli komunikaty informujące o błędzie (kody błędów) wyświetlają się ponownie, informacje o nich należy przekazać zespołowi serwisu technicznego. AKTUALIZACJA OPROGRAMOWANIA UKŁADOWEGO Jeśli konieczna jest aktualizacja oprogramowania układowego, otrzymasz powiadomienie od ICG. Aby zainstalować aktualizację, wybierz aktualizację oprogramowania układowego i postępuj zgodnie z otrzymanymi instrukcjami. CZUŁOŚĆ NA DOTYK Czułość przycisków komputera można ustawić zgodnie z indywidualnymi preferencjami KALIBRACJA HAMULCA Może ją przeprowadzić wyłącznie serwisant ANT+ / BLUETOOTH Patrz punkt Łączność na stronie 12 Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

27 POL TRYBY TRENINGOWE WARTOŚCI DOSTĘPNE W RÓŻNYCH TRYBACH TRENINGOWYCH W poniższej tabeli znajduje się przegląd wszystkich dostępnych wartości wyświetlanych w poszczególnych trybach treningowych. TRYB TRENINGOWY RPM LEVEL% WATT SZYBKI START TRENING SIŁOWY TRENING OPARTY NA WARTOŚCI TĘTNA X X X X X X X X X FTP % X X HR OPCJA X KCAL KM/MILES TIME (CZAS) EKRAN 1 EKRAN 2 X X X X X X X X X X X X --- X X EKRAN X X EKRAN X X COACH BY COLOR (WATTRATE ) COACH BY COLOR (TĘTNO) DOSTOSOWYWANIE INDYWIDUALNEJ WARTOŚCI FTP REGULACJA INDYWIDUALNEJ WARTOŚCI TĘTNA MAKSYMALNEGO X X OPCJA X X OPCJA FUNKCJA PAUZY X X X 27

28 NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE W różnych trybach pracy dostępne są następujące najważniejsze funkcje: TRYB USTAWIEŃ Strzałka w dół Strzałka w dół Strzałka w górę Strzałka w górę Użytkownik Potwierdź Użytkownik i Potwierdź TRYB UŻYTKOWNIKA Strzałka w dół Strzałka w dół Strzałka w górę Strzałka w górę Użytkownik Potwierdź Użytkownik i Potwierdź TRYB TRENINGOWY Strzałka w dół Strzałka w dół Strzałka w górę Strzałka w górę Użytkownik Potwierdź Użytkownik i Potwierdź Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij Naciśnij jednocześnie i przytrzymaj przez trzy sekundy Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij Naciśnij jednocześnie i przytrzymaj przez trzy sekundy Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij i przytrzymaj Naciśnij Naciśnij Naciśnij jednocześnie i przytrzymaj przez trzy sekundy Przewiń w dół / zmniejsz wartość Obniż wartość stopniowo Przewiń w górę / zwiększ wartość Podnieś wartość w krokach Brak funkcji / wyjdź z menu, wstecz Potwierdź wprowadzone dane Otwórz menu ustawień Przewiń w dół / zmniejsz wartość Obniż wartość stopniowo Przewiń w górę / zwiększ wartość Podnieś wartość w krokach Wyjście Potwierdź wprowadzone dane Otwórz menu ustawień Przejdź do poprzedniego ekranu Brak funkcji Przejdź do kolejnego ekranu Brak funkcji Otwórz menu użytkownika Uruchom tryb pauzy Otwórz menu ustawień Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

29 POL MAKSYMALNE ZAKRESY WYŚWIETLANIA WARTOŚCI DOTYCZĄCE TRENINGU WYŚWIETLANA WARTOŚĆ Odległość Speed (prędkość) Czas trwania treningu Czas treningu w poszczególnych strefach FTP % HR % HR BPM LEVEL RPM (1) WATT (2) Spalanie kalorii USTAWIENIA UŻYTKOWNIKA WYŚWIETLANA WARTOŚĆ Wiek Masa ciała Liczba treningów w tygodniu Wskaźnik FTP (3) HR max (4) ZAKRES WARTOŚCI 999,9 99,9 24:00:00 bez ograniczeń bez ograniczeń ZAKRES WARTOŚCI lub JEDNOSTKI km lub mile km/h lub MPH gg:mm:ss % % BPM % RPM Watt kcal (wyświetlane jako CAL) JEDNOSTKI Lata kg lub funty Godziny Waty BPM 29

30 MAKSYMALNE ZAKRESY WYŚWIETLANIA UWAGA (1): Gdy tempo przekroczy 150 obr./min, wyświetlane wartości zaczynają migać. Oznacza to, że przekroczono zakres pracy, do którego rower jest przystosowany konstrukcyjnie. Gdy tempo przekroczy 230 obr./min, wyświetlacz wyłącza się. INFORMACJA: Utrzymywanie przez dłuższe okresy czasu tempa przekraczającego 180 obr./min powoduje unieważnienie wszystkich postanowień umowy gwarancyjnej. UWAGA (2): Moc jest wyświetlana wyłącznie od prędkości obrotowej 50 obr./min. UWAGA (3): Wartość można regulować wyłącznie w trybie treningu siłowego i treningu opartego na wartości tętna UWAGA (4): Tę wartość można modyfikować wyłącznie w trybie treningu siłowego i treningu opartego na wartości tętna oraz po wybraniu w menu TAK przy opcji PODŁĄCZ CZUJNIK TĘTNA. INFORMACJA: Jeżeli osiągnięto wartość maksymalną, odpowiednia wartość zostanie wyzerowana. DEKLARACJA ZGODNOŚCI UE Podzespoły elektroniczne spełniają wymagania dyrektywy 204/108/WE i dyrektywy 99/519/ WE w zakresie kompatybilności elektromagnetycznej oraz normy DIN EN w zakresie bezpieczeństwa użytkowania sprzętu elektrycznego. Z treścią deklaracji zgodności można zapoznać się w witrynie internetowej Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

31 POL ZGODNOŚĆ Z ZASADAMI FCC Urządzenie jest zgodne z częścią 15 zasad FCC. Korzystanie z niego podlega poniższym dwóm warunkom: (1) To urządzenie nie może powodować szkodliwych zakłóceń oraz (2) to urządzenie musi przyjmować wszelkie zakłócenia, łącznie z zakłóceniami, które mogą powodować niepożądane działanie. Uwaga: Niniejsze urządzenie przetestowano i stwierdzono jego zgodność z wartościami granicznymi określonymi dla urządzenia cyfrowego klasy B, zgodnie z częścią 15 zasad FCC. Te wartości graniczne mają na celu zapewnienie uzasadnionej ochrony przed szkodliwymi zakłóceniami w instalacjach przeznaczonych do budynków mieszkalnych. Niniejsze urządzenie generuje, wykorzystuje i może emitować energię o częstotliwości radiowej, a jeśli nie zostało zainstalowane i nie jest użytkowane zgodnie z instrukcją obsługi, może powodować zakłócenia szkodliwe dla komunikacji radiowej. Nie ma jednak gwarancji, że nie wystąpią zakłócenia w danej instalacji. Jeśli to urządzenie powoduje szkodliwe zakłócenia odbioru sygnału radiowego i telewizyjnego, co można stwierdzić poprzez wyłączenie urządzenia i jego ponowne włączenie, zaleca się, aby użytkownik spróbował skorygować te zakłócenia, stosując jeden lub większą liczbę poniższych środków: Zmienić ustawienie lub położenie anteny odbiorczej. Zwiększyć odstęp pomiędzy urządzeniem a odbiornikiem. Podłączyć urządzenie do gniazdka będącego częścią innego obwodu niż ten, z którego zasilany jest odbiornik. Skonsultować się ze sprzedawcą lub doświadczonym technikiem radiowo-telewizyjnym w celu uzyskania dodatkowej pomocy. Ważne: Zmiany lub modyfikacje tego produktu nieautoryzowane przez Indoor Cycling Group mogą spowodować naruszenie zgodności elektromagnetycznej (EMC) i zgodności bezprzewodowej oraz pozbawić właściciela prawa do obsługi produktu. Stwierdzono, że produkt spełnia przepisy EMC w warunkach obejmujących stosowanie zgodnych urządzeń peryferyjnych i kabli ekranowanych pomiędzy komponentami systemu. Ważne jest stosowanie zgodnych urządzeń peryferyjnych oraz kabli ekranowanych pomiędzy komponentami systemu w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa spowodowania przez urządzenie zakłóceń pracy odbiorników radiowych, telewizyjnych i innych urządzeń elektronicznych. Kanadyjskie oświadczenie regulacyjne: Niniejsze urządzenie spełnia wymagania licencji Industry Canada z wyłączeniem standardów RSS. Korzystanie z niego podlega poniższym dwóm warunkom: (1) To urządzenie nie może powodować zakłóceń oraz (2) to urządzenie musi przyjmować wszelkie zakłócenia, łącznie z zakłóceniami, które mogą powodować niepożądane działanie urządzenia. Le présent appareil est conforme aux CNR d Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) l utilisateur de l appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d en compromettre le fonctionnement. 31

32 USUWANIE ODPADÓW ELEKTRYCZNYCH DOTYCZY WYŁĄCZNIE UNII EUROPEJSKIEJ Ten symbol oznacza, że produktu, którego on dotyczy, nie można umieszczać w pojemnikach na odpady komunalne. Nie wyrzucaj urządzenia do pojemnika na odpady komunalne! Produkty oznaczone w ten sposób są objęte odrębnym systemem zbiórki odpadów. Symbol obowiązuje wyłącznie na terenie Unii Europejskiej. DLA POZOSTAŁYCH KRAJÓW SPOZA UNII EUROPEJSKIEJ Pozbywając się produktu, przestrzegaj wszystkich obowiązujących przepisów dotyczących postępowania z urządzeniami elektronicznymi. KLIENCI BIZNESOWI W przypadku zamiaru pozbycia się urządzenia prosimy o kontakt z serwisem. BATERII NIE WOLNO: Wrzucać do ognia Dotykać monetami ani innymi metalowymi przedmiotami Używać w połączeniu ze starszymi bateriami Używać z innymi markami innego typu. Stosować wyłącznie baterie LR6 (alkaliczne). Jeśli sprzęt nie jest użytkowany przez dłuższy czas, wyjmij baterie, aby uniknąć szkód powodowanych przez wyciek z baterii lub ich korozję. Wyczerpane baterie należy wymienić na nowe. W przypadku wycieku z baterii natychmiast usuń wszelkie osady. Unikaj kontaktu z oczami, a w przypadku kontaktu z osadem dokładnie przemyj oczy. Przed utylizacją komputera wyjmij z niego baterie. INFORMACJA DOTYCZĄCA LICENCJI NA OPROGRAMOWANIE Pewne produkty ICG (w tym w szczególności MyRide V3, MyRidePlus, MyRide VX, ICG Connect, komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD, itp.) zawierają oprogramowanie typu open source. Aby uzyskać dodatkowe szczegóły, proszę odwiedzić witrynę internetową teamicg.com lub przesłać wiadomość na adres support@indoorcycling.com Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

33 POL MONTAŻ I UTYLIZACJA BATERII KOMPUTER LIFE FITNESS IC5 JEST ZASILANY DWIEMA BATERIAMI R20 (NIE ZNAJDUJĄ SIĘ W ZESTAWIE). BATTERY BATTERY NIE WOLNO DOPUŚCIĆ DO KONTAKTU AKUMULATORÓW Z: otwartym ogniem, monetami i innymi przedmiotami metalowymi. Włóż baterie, upewniając się, że biegun dodatni i ujemny znajdują się w odpowiedniej pozycji zgodnie ze wskazaniem wewnątrz komory baterii. Stosuj baterie R20 (1,5 V). Nigdy nie łącz baterii używanych z nowymi. Baterii i innych przedmiotów oznaczonych tym symbolem nie można umieszczać w pojemnikach na odpady komunalne. Zapoznaj się z lokalnymi przepisami i zaleceniami w zakresie utylizacji urządzeń elektrycznych i baterii oraz postępuj zgodnie z nimi. Baterii i innych przedmiotów oznaczonych tym symbolem nie można umieszczać w pojemnikach na odpady komunalne. Zapoznaj się z odpowiednimi przepisami prawa lokalnego lub wytycznymi dotyczącymi utylizacji urządzeń elektrycznych i baterii oraz postępuj zgodnie z nimi. 33

34 Wersja 1. 0 Komputer Wattrate z wyświetlaczem LCD Copyright Indoor Cycling Group GmbH

35 35 POL

36 UWAGA. PRZECZYTAJ WSZYSTKIE INFORMACJE O ŚRODKACH OSTROŻNOŚCI ORAZ ZALECENIA ZAWARTE W INSTRUKCJI PRZED ROZPOCZĘCIEM KORZYSTANIA ZE SPRZĘTU. ZACHOWAJ INSTRUKCJĘ DO PÓŹNIEJSZEGO UŻYTKU. NIEWŁAŚCIWY MONTAŻ, REGULACJA, UŻYTKOWANIE LUB KONSERWACJA MOGĄ SPOWODOWAĆ UTRATĘ GWARANCJI. INFO@INDOORCYCLING.COM WITRYNA INTERNETOWA: Indoor Cycling Group Producent: Indoor Cycling Group GmbH Happurger Str Norymberga, Niemcy