WALC ANGIELSKI. Historia tañca. Charakter tañca, technika taneczna. Takt, rytm

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "WALC ANGIELSKI. Historia tañca. Charakter tañca, technika taneczna. Takt, rytm"

Transkrypt

1 Historia tañca Narodziny powolnego walca mia³y miejsce w Anglii na pocz¹tku lat dwudziestych XX wieku. Walc angielski powsta³ na bazie dwóch tañców szybkiego i wirowego walca wiedeñskiego (powsta³ego w Niemczech w XVIII wieku) oraz powolnego, tañczonego po liniach ukoœnych bostona (powsta³ego na pocz¹tku XX wieku w Stanach Zjednoczonych). Pojawienie siê walca angielskiego zapocz¹tkowa³o nowy styl tañczenia, okreœlany stylem angielskim. Charakter tañca, technika taneczna Walc angielski jest tañcem spokojnym, romantycznym, tañczonym dooko³a parkietu po liniach ukoœnych, przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Elementami charakterystycznymi dla walca s¹: kontynuowane unoszenia i opadania, nachylenia, swing i odwrotny ruch cia³a. Prowadzenie partnerki odbywa siê cia³em, w œcis³ym kontakcie. ka znajduje siê nieco z prawej strony partnera (cztery linie stóp). Walcowy typ unoszeñ; rozpocz¹æ unoszenie pod koniec u, kontynuowaæ unoszenie na i, opaœæ pod koniec. Takt, rytm Metrum (takt) /. Tempo 8- taktów / minutê. W takcie liczymy:,,. Pierwsze uderzenie jest akcentowane. Wszystkie i maj¹ t¹ sam¹ wartoœæ rytmiczn¹. Ka dy, to jedna æwierænuta, czyli jedno uderzenie podstawowe w takcie. 7

2 Postawa taneczna, trzymanie w parze w wersji u ytkowej Krok podstawowy i pozosta³e figury w walcu angielskim tañczone s¹ w trzymaniu zamkniêtym (str. 9 foto nr ). i partnerka stoj¹ naprzeciw siebie, doœæ blisko. Sylwetka naturalna, pionowa, ale nie sztywna, kolana luÿne, stopy razem. Ciê ar cia³a nad jedn¹ stop¹, druga stopa w kontakcie z parkietem. obejmuje partnerkê prawym ramieniem i umieszcza swoj¹ praw¹ d³oñ na jej lewej ³opatce (w dolnej czêœci). ka opiera swoj¹ lew¹ d³oñ na prawym barku partnera. Lewa d³oñ partnera i prawa partnerki po³¹czone na wysokoœci oczu, rêce lekko rozchylone w ³okciu. Wskazówki do tañczenia w wersji u ytkowej ü Walca w wersji u ytkowej tañczymy bez zaawansowanej techniki, czyli bez unoszeñ, opadañ i nachyleñ. ü Nogi tañcz¹ na zmianê raz prawa noga, raz lewa. ü Tam, gdzie jest wykonany, tam musi byæ ciê ar cia³a nad t¹ nog¹. ü Tañcz¹c, poruszamy siê naturalnie, jak przy chodzeniu, kolana luÿne, do przodu na od piêty. ü Programy,, i podane w Propozycjach... mo na ³¹czyæ. Program s³u y do nauki obrotów w lewo. Propozycje utworów (wykonawca, tytu³) do tañczenia wersji u ytkowej:! LEANN RIMES YOU LIGHT UP MY LIFE! CLIF RICHARD WIND ME UP (LET ME GO)! NAT KING COLE FASCINATION! ELVIS PRESLEY ARE YOU LONESOME TONIGHT?! ZBIGNIEW WODECKI OCZAROWANIE! M. SZCZÊŒNIAK, E. GÓRNIAK DUMKA NA DWA SERCA 8

3 Wykaz figur ujêtych w ksi¹ ce. Krok podstawowy od PN. Krok zmienny od PN. Krok zmienny od LN. Obrót w prawo po kwadracie. Wahad³o. Krok podstawowy od LN 7. Obrót w lewo po kwadracie Propozycje programów Program.! x Krok podstawowy od PN ( takty)! x Obrót w prawo po kwadracie ( takty) Program.! x Krok podstawowy od PN ( takty)! Krok zmienny od PN! Krok zmienny od LN! Obrót w prawo po kwadracie od PN ( takty) Program.! x Krok podstawowy od PN ( takty)! x Wahad³o! Obrót w prawo po kwadracie ( takty) Program.! x Krok podstawowy od LN ( takty)! Obrót w lewo po kwadracie ( takty) Program.! x Krok podstawowy od PN ( takty)! Obrót w prawo po kwadracie ( takty)! Krok zmienny od PN! Obrót w lewo po kwadracie ( takty)! Krok zmienny od LN 9

4 . KROK PODSTAWOWY OD PN Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w przód LN PN LN w ty³ PN Przebieg LN ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) LN w ty³ PN LN PN w przód LN Przebieg PN ruchu (ów) Tañczyæ po kwadracie, bez obrotu lub lekko obracaj¹c siê w prawo ka Tañczyæ po kwadracie, bez obrotu lub lekko obracaj¹c siê w prawo 0

5 . KROK ZMIENNY OD PN Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) Przebieg ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w przód LN PN LN w ty³ PN LN Tañczyæ bez obrotu ka Tañczyæ bez obrotu Przebieg ruchu (ów)

6 . KROK ZMIENNY OD LN Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) Przebieg ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) LN w przód PN LN PN w ty³ LN PN Tañczyæ bez obrotu ka Tañczyæ bez obrotu Przebieg ruchu (ów)

7 . OBRÓT W PRAWO PO KWADRACIE Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w przód w obrocie LN PN LN w ty³ w obrocie PN Przebieg LN ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) LN w ty³ w obrocie PN LN PN w przód w obrocie LN Przebieg PN ruchu (ów) Na - w przód, ale stopa i cia³o w obrocie, P-er tañczy miêdzy stopy P-ki. Na - w ty³, ale stopa i cia³o w obrocie. ka Na - w ty³, ale stopa i cia³o w obrocie. Na - w przód, ale stopa i cia³o w obrocie, P-ka tañczy miêdzy stopy P-ra.

8 . WAHAD O Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w przód LN w przód powrót c.c na PN LN w ty³ PN w ty³ Przebieg powrót c.c. ruchu na LN(ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów),,,, LN w ty³ PN w ty³ powrót c.c. na LN PN w przód LN w przód Przebieg powrót c.c. ruchu na PN(ów) wróæ wróæ wróæ wróæ Na d³u szy, na ma³y, lekko unieœæ siê na palcach, na powrót c.c. na nogê. Na,, - jak na,,. ka Na d³u szy, na ma³y, lekko unieœæ siê na palcach, na powrót c.c. na nogê. Na,, - jak na,,.

9 . KROK PODSTAWOWY OD LN Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) LN w przód PN LN PN w ty³ LN Przebieg PN ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w ty³ LN PN LN w przód PN Przebieg LN ruchu (ów) Tañczyæ po kwadracie, bez obrotu lub lekko obracaj¹c siê w lewo ka Tañczyæ po kwadracie, bez obrotu lub lekko obracaj¹c siê w lewo

10 7. OBRÓT W LEWO PO KWADRACIE Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) LN w przód w obrocie PN LN PN w ty³ w obrocie LN Przebieg PN ruchu (ów) Krok Liczenie Czasowanie Przebieg ruchu (ów) PN w ty³ w obrocie LN PN LN w przód w obrocie PN Przebieg LN ruchu (ów) Na - w przód, ale stopa i cia³o w obrocie, P-er tañczy miêdzy stopy P-ki. Na - w ty³, ale stopa i cia³o w obrocie. ka Na - w ty³, ale stopa i cia³o w obrocie. Na - w przód, ale stopa i cia³o w obrocie, P-ka tañczy miêdzy stopy P-ra.

Wybrane tańce. pochodzące z Unii Europejskiej. Wykonała: Karolina Krok

Wybrane tańce. pochodzące z Unii Europejskiej. Wykonała: Karolina Krok Wybrane tańce pochodzące z Unii Europejskiej Wykonała: Karolina Krok Oberek Polski taniec ludowy od końca XVII w. Nazwa oberek pochodzi od ruchu obrotowego, wirowego w tańcu. Charakterystyka muzyczna:

Bardziej szczegółowo

KRAKOWIAK. KRAKOWIAK - kategoria I

KRAKOWIAK. KRAKOWIAK - kategoria I 2. "Porębiańska" - figurę tańczy się w ustawieniu przodem do siebie bez ujęcia rąk, tancerz i tancerka tańczą oddzielnie. Całość figury mieści się w ośmiu taktach muzyki i składa się z dwóch czterotaktowych

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego Klasa IV-VI ( koło taneczne) Temat: nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego: Chicago Kwadrat Zygzak Mijanki Kontrakcje Cele:

Bardziej szczegółowo

Wkrótce nowe zajęcia: kizomba, bachata, modern jive, dancehall, hip hop, salsa solo, sexy dance, street dance, taniec jazzowy i taniec współczesny.

Wkrótce nowe zajęcia: kizomba, bachata, modern jive, dancehall, hip hop, salsa solo, sexy dance, street dance, taniec jazzowy i taniec współczesny. Akademia Tańca [Oferuje] Usługi firm Opis działalności Nasza Szkoła Tańca Kraków zaprasza w Krakowie na kurs tańca Towarzyskiego, Użytkowego i Discofox. Szkoła Tańca prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży

Bardziej szczegółowo

SIATKÓWKA WYKAZ SPRAWDZIANÓW OBOWIĄZUJĄCYCH W ZESPOLE SZKÓŁ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASA PIERWSZA - I SEMESTR

SIATKÓWKA WYKAZ SPRAWDZIANÓW OBOWIĄZUJĄCYCH W ZESPOLE SZKÓŁ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASA PIERWSZA - I SEMESTR WYKAZ SPRAWDZIANÓW OBOWIĄZUJĄCYCH W ZESPOLE SZKÓŁ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KLASA PIERWSZA - I SEMESTR KOSZYKÓWKA 1. Sprawdzianowi podlegają podstawowe elementy gry z piłką i bez piłki: postawa, bieg, chwyt,

Bardziej szczegółowo

MEBLE AZIENKOWE 2014

MEBLE AZIENKOWE 2014 MEBLE AZIENKOWE 2014 501 Od idei do produktu 1. Okreœlenie potrzeb klienta 2. Idea 3. Konsultacje 4. Projekt 465 424 5. Produkcja 6. Sprzeda Korzystne ceny C i ¹ g ³ y r o z w ó j Jakoœæ na najwy szym

Bardziej szczegółowo

OBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz

OBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz OBSZAR 1 Lekcja wychowania fizycznego - Nordic Walking. Przykładowy scenariusz Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji

Bardziej szczegółowo

Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klasy VI z zakresu umiejętności.

Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klasy VI z zakresu umiejętności. ,~ ~-~_. Wymagania programowe z wychowania fizycznego dla uczniów klasy VI z zakresu umiejętności. Dział: Mini piłka nożna. 1. Żonglowanie piłką. 4,,6" Uczeń odbije piłkę głową, udem, stopą przynajmniej

Bardziej szczegółowo

Przenoszenie i podnoszenie dzieci i doros³ych

Przenoszenie i podnoszenie dzieci i doros³ych Przenoszenie i podnoszenie dzieci i doros³ych (wybór) D. La Vonne Jaeger, M.A., PT Joan Hewitt Gertz, M.S., PT Sandra Zanni, B.S., PT Elisa Bishop Dilly, M.S., PT Rose Dues, B.S., PT Frank DeSanto, B.S.,

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych.

KONSPEKT LEKCJI FITNESS. Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. KONSPEKT LEKCJI FITNESS Temat: Nauka choreografii fitness do muzyki. Ćwiczenia wzmacniające mm. RR, grzbietu, NN, brzucha, oraz mm. pośladkowych. ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: nauka choreografii i wykonanie jej

Bardziej szczegółowo

MATERIAŁY SZKOLENIOWE

MATERIAŁY SZKOLENIOWE MATERIAŁY SZKOLENIOWE Seminarium z zakresu muzyki i tańca śląskiego, przygotowujące do Konkursu Tańca Śląskiego TROJAK Zebranie i opracowanie tańców - Opracowanie muzyczne - Skład i opracowanie graficzne

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.)

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.) Scenariusz lekcji Wychowania Fizycznego Opracowanie: Barbara Bączek-Motała Mirosław Hajdel Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy 3 BLO( 12 marca 2014r.) Temat lekcji: Nauka i doskonalenie techniki

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe

Bardziej szczegółowo

KASA EDUKACYJNA INSTRUKCJA. WARIANT I - dla dzieci młodszych

KASA EDUKACYJNA INSTRUKCJA. WARIANT I - dla dzieci młodszych INSTRUKCJA KASA EDUKACYJNA WARIANT I - dla dzieci młodszych rekwizyty: 1) plansza (żółta) 2) pionki - 4 szt. 3) kostka do gry 4) żetony (50 szt.) 6) kaseta z monetami i banknotami rys. 1 Przygotowanie

Bardziej szczegółowo

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE. Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum

RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE. Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum RADOMSKA OLIMPIADA MŁODZIEŻY UKŁADY ĆWICZEŃ W GIMNASTYCE SPORTOWEJ SZKOŁY GIMNAZJALNE Ćwiczenia dwójkowe dziewcząt gimnazjum Ustawienie: w postawie zasadniczej, przodem do siebie, w odległości kilku kroków

Bardziej szczegółowo

TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA. f) Czas trwania Tańca Krótkiego (Short Dance) 2 minuty 50 sekund, plus/minus 10 sekund.

TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA. f) Czas trwania Tańca Krótkiego (Short Dance) 2 minuty 50 sekund, plus/minus 10 sekund. TANIEC KRÓTKI (Short Dance) WYTYCZNE I WYMAGANIA sezon 2016/2017 1. Wymagania i ograniczenia Przepis 709 paragraf 1 Taniec Krótki (Short Dance) przedstawia kompozycję odzwierciedlającą charakter wyznaczonego

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI TEMAT : Nauka kroku podstawowego poloneza indywidualnie i w ustawieniu w parze

KONSPEKT LEKCJI TEMAT : Nauka kroku podstawowego poloneza indywidualnie i w ustawieniu w parze KONSPEKT LEKCJI TEMAT : Nauka kroku podstawowego poloneza indywidualnie i w ustawieniu w parze Przygotowanie i prowadzenie: Małgorzata Gałas Data : 20.10.10 Klasa : VI a Miejsce: sala gimnastyczna. Czas

Bardziej szczegółowo

VI STOPIEŃ 1 zajęcia 2. Fokstrot - powtórzyć; feather step, three step - solo i Obrót na piętach - solo. 3. Rock and roll - powtórzyć; podstawowy, odejście partnerki, wejście partnerki do prawego boku

Bardziej szczegółowo

z całà grupà, w zespołach, indywidualnie dyskotekowà, odtwarzacz CD

z całà grupà, w zespołach, indywidualnie dyskotekowà, odtwarzacz CD lato:01.qxd 11-08-25 19:23 Page 55 Zofia Makowska Forma pracy Miejsce realizacji Pomoce za àczone Pomoce dodatkowe Uwagi z całà grupà, w zespołach, indywidualnie sala przedszkolna, ogród przedszkolny Materiały

Bardziej szczegółowo

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Klasa: I a, I TG Data: 24 02 2004r. Czas: 45 minut Miejsce:

Bardziej szczegółowo

KOJCE PORODOWE INSTRUKCJA MONTA U

KOJCE PORODOWE INSTRUKCJA MONTA U www.rolstal.pl KOJCE PORODOWE INSTRUKCJA MONTA U Planowanie sektorów porodowych 07-300 Ostrów Maz. ul. Ró añska 45 tel. (029) 645-74-00 fax (029) 645-74-70 Podczas porodu zarówno maciora, jak i rodz¹ce

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi - 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.

Bardziej szczegółowo

SCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA

SCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA OPRACOWAŁA : ALEKSANDRA KOCHAN SCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA KLASA IV TEMAT : Ćwiczenia mięśni brzucha CEL LEKCJI : Wzmacnianie mięśni brzucha MIEJSCE

Bardziej szczegółowo

KARTA INFORMACYJNA ELEKTROMAGNESY NAPĘDOWE. TYP ES-2a i ES-2

KARTA INFORMACYJNA ELEKTROMAGNESY NAPĘDOWE. TYP ES-2a i ES-2 Producent : Spnia Inwalidów INMET 476 Kędzierzyn Kożle ul. Portowa 33 KARTA INFORMACYJNA ELEKTROMAGNESY NAPĘDOWE TYP ES2a i ES2 jednofazowe wnętrzowe bez obudowy 24 500 V 1780 W 50 Hz ZASTOSOWANIE : Do

Bardziej szczegółowo

Plan nauczania języka angielskiego w Pijarskim Przedszkolu w Warszawie na okres 4.04.2016 10.06.2016 Grupa Wiewiórki

Plan nauczania języka angielskiego w Pijarskim Przedszkolu w Warszawie na okres 4.04.2016 10.06.2016 Grupa Wiewiórki Plan nauczania języka angielskiego w Pijarskim Przedszkolu w Warszawie na okres 4.04.2016 10.06.2016 Grupa Wiewiórki Lekcja 1 3 2 3 rzeczowniki socks, shoes, bird; powitanie Good morning!; polecenie Put

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka układu ćwiczeń ze wstążką

Temat lekcji: Nauka układu ćwiczeń ze wstążką Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat lekcji: Nauka układu ćwiczeń ze wstążką Prowadzący: Klasa: Cele główne lekcji: Katarzyna Lewandowska IIIb,IIId dziewczęta Umiejętności: 1. Wykorzystanie kroków

Bardziej szczegółowo

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z

Bardziej szczegółowo

EDUKACJA MUZYCZNA (CZ. II) Scenariusze zajęć muzycznych w szkole podstawowej

EDUKACJA MUZYCZNA (CZ. II) Scenariusze zajęć muzycznych w szkole podstawowej Scenariusze zajęć muzycznych w szkole podstawowej Teresa Wójcik Piotr Kaja Grażyna Kilbach SCENARIUSZ DLA KLASY I (2 godz. lekcyjne) Temat zajęć: Wiosenna poleczka. Cel główny: realizacja zabaw rytmiczno

Bardziej szczegółowo

Zmiany pozycji techniki

Zmiany pozycji techniki ROZDZIAŁ 3 Zmiany pozycji techniki Jak zmieniać pozycje chorego w łóżku W celu zapewnienia choremu komfortu oraz w celu zapobieżenia odleżynom konieczne jest m.in. stosowanie zmian pozycji ciała chorego

Bardziej szczegółowo

KARTY PRACY UCZNIA. Twierdzenie Pitagorasa i jego zastosowanie. samodzielnej pracy ucznia. Zawarte w nich treści są ułożone w taki sposób,

KARTY PRACY UCZNIA. Twierdzenie Pitagorasa i jego zastosowanie. samodzielnej pracy ucznia. Zawarte w nich treści są ułożone w taki sposób, KARTY PRACY UCZNIA Twierdzenie Pitagorasa i jego zastosowanie opracowanie: mgr Teresa Kargol, nauczyciel matematyki w PSP nr 162 w Łodzi Karty pracy to materiały pomocnicze, które mogą służyć do samodzielnej

Bardziej szczegółowo

Kryteria ocen na zawodach

Kryteria ocen na zawodach Kryteria ocen na zawodach I. Kryteria wynikające z motoryki organizmu. Taniec w ostatnich latach bardzo się rozwinął i również ocena par sędziowanych na zawodach poszerzyła się. Oczywiście kryteria dotąd

Bardziej szczegółowo

Scenariusz nr 6. Autor scenariusza: Olga Lech. Blok tematyczny: Pokolenie

Scenariusz nr 6. Autor scenariusza: Olga Lech. Blok tematyczny: Pokolenie Autor scenariusza: Olga Lech Blok tematyczny: Pokolenie Scenariusz nr 6 I. Tytuł scenariusza zajęć: Tańce i piosenki naszych dziadków. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące):

Bardziej szczegółowo

Jak celnie atakować green? (część 1)

Jak celnie atakować green? (część 1) Jak celnie atakować green? (część 1) Podstawą gry w golfa jest celność uderzeń. Na nic najdalsze drivy czy uderzenia ironami, jeżeli piłka wpada do wody, do lasu czy w głęboki rough. Badania Marka Broadie

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE - WYCHOWANIE FIZYCZNE

WYMAGANIA EDUKACYJNE - WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE - WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. GIMNASTYKA Wymagania edukacyjne - gimnastyka chłopcy sprawnie i starannie przewroty, naskok kuczny na skrzynię i zeskok w głąb, odmyk na drążku zgodnie z techniką.

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie czucia piłki. Nauczanie techniki prowadzenia piłki. Czas: 75 min. Grupa wiekowa: U8 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 4-16 - 16-8 - 16 Prowadzący: Rafał

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH

SCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH SCENARIUSZ ZAJĘĆ MUZYCZNO RUCHOWYCH Data: 28.03.2014r. Prowadząca: Ewelina Wójcik- Pawlik Klasa: IV a, b, c dziewczęta, 1 chłopiec ZADANIA GŁÓWNE LEKCJI: Tworzenie małych układów tanecznych przy ulubionej

Bardziej szczegółowo

23. Ustawienie tyłem do siebie, nn w rozkroku, rr w dole podane hakiem: jednoczesne wypchnięcie bioder w przód połączone z naciągnięciem rr. 24. Ustaw

23. Ustawienie tyłem do siebie, nn w rozkroku, rr w dole podane hakiem: jednoczesne wypchnięcie bioder w przód połączone z naciągnięciem rr. 24. Ustaw Ćwiczenia kształtujące ze współćwiczącym by Konrad Kulbacki & Adam Michalski Opracowanie: mgr Konrad Kulbacki i mgr Adam Michalski 1. Ćwiczący ustawieni twarzą do siebie, rr w bok podane partnerowi: obaj

Bardziej szczegółowo

REGULAMIN RYWALIZACJI

REGULAMIN RYWALIZACJI Warmińsko-Mazurski Związku Sportu Tanecznego REGULAMIN RYWALIZACJI W KLASACH HGF Zarząd W-MZST 2018-06-20 SPIS TREŚCI 1 Założenia ogólne... 2 2 Cele... 2 3 Rodzaje rywalizacji... 2 4 Sposób prowadzenia

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4

OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 OPIS PRZYPADKU KURS PNF W ORTOPEDII Level 4 Autor : Anita Polańska Dane pacjenta: Rok urodzenia: 1994 Zawód: Uczeń Rozpoznanie (problem zdrowotny): Skręcenie stawu lewego. Wywiad: Pacjentka od dwóch lat

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA"

SCENARIUSZ WARSZTATÓW WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA Dagmara Oleksy SCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA" Czynności wstępne: 1) przywitanie uczestników, 2) przedstawienie się, 3) rozdanie karteczek z imionami. Wprowadzenie: 1) pytania do uczestników:

Bardziej szczegółowo

OPIS OCHRONNY PL 61705

OPIS OCHRONNY PL 61705 EGZEMPLARZ ARCHIWALNY RZECZPOSPOLITA POLSKA Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej OPIS OCHRONNY PL 61705 WZORU UŻYTKOWEGO Y1 f2n Numer zgłoszenia: 112072 @ Data zgłoszenia: 03.04.2001 Intel7: A61H

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce

Bardziej szczegółowo

Ż Ł ć ć ź ź Ś Ó ćę Ę Ą Ę ć Ę ć Ń Ż ć ć Ż ć ć ć ć ć ć ć ć ć Ź ć ć Ę ć ć ć Ą ć Ż ć Ł Ż ć Ę ć ć ć ć ć ć ć ć Ż ć Ż ć ć ć ć ć Ż ć Ą Ź ć Ą ź Ż ć ć ć ć ć Ź ź Ź ć Ż Ź Ż Ź Ź ć Ż ć Ę Ł Ż ć ź Ż ć ć ź ć ć ć ź Ż Ę

Bardziej szczegółowo

ć ŚĆ Ś Ż Ś ć ć ŚĆ ć ć ć Ś ź ź Ł Ń Ź ź ć Ś ć Ę Ś ź ć Ó ć ć Ś Ś Ś Ł Ś ć ć Ł ć ŚĆ Ś ź Ś Ś Ś Ś ć ć Ł ć Ę Ę ć Ś Ś ć Ś Ę ć Ę Ś Ś Ś Ś Ś Ś ć ć Ś Ż ć ć ć ć ć ć ć ć ć Ę Ż ć ć Ś Ś ź Ś Ś Ę Ł Ń ć Ę ć Ś ć Ż ć Ę Ę Ę

Bardziej szczegółowo

ż Ść Ś Ś Ś Ś Ę Ą Ę ź Ę Ę ć ć Ź Ć Ó Ę Ę Ń Ś Ą ć Ę ć ć ćę ż ż ć Ó ż Ę Ń Ą Ą Ż Ę Ę Ść ć ż Ż ż Ż ć Ż ź Ę Ść Ż Ę Ść Ś ż Ń Ą ż Ę ż ż Ś ż ż Ó Ś Ę Ó ź ż ż ć ż Ś ż Ś ć ż ż Ś Ś ć Ż Ż Ó ż Ż Ż Ś Ś Ś ć Ź ż Ś Ś ć Ą

Bardziej szczegółowo

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem.

Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Podczas wykonywania skipu A podnosimy ręce r do założenia tyczki tak, aby po szybkim ruchu prawa ręka była a wyprostowana stawiając nogę wymachową,, przed odbiciem. Bieg z tyczka i założenie Przejazd w

Bardziej szczegółowo

I. Informacje podstawowe. II. Sztandar szkoły

I. Informacje podstawowe. II. Sztandar szkoły Ceremoniał szkolny z wykorzystaniem sztandaru w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 5 im. Leszka Kołakowskiego w Kożuchowie I. Informacje podstawowe 1. Ceremoniał szkolny Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zasady i pozycje jogi. Przygotowanie do æwiczeñ

Podstawowe zasady i pozycje jogi. Przygotowanie do æwiczeñ Podstawowe zasady i pozycje jogi Joga to pradawny system æwiczeñ rekreacji ruchowej bezpieczny i odpowiedni dla osób w ka dym wieku, bez wzglêdu na ich aktualne fizyczne mo liwoœci. Aby æwiczenia te przynios³y

Bardziej szczegółowo

instrukcja obs³ugi EPI NO Libra Zestaw do æwiczeñ przepony miednicy skutecznoœæ potwierdzona klinicznie Dziêkujemy za wybór naszego produktu

instrukcja obs³ugi EPI NO Libra Zestaw do æwiczeñ przepony miednicy skutecznoœæ potwierdzona klinicznie Dziêkujemy za wybór naszego produktu P O L S K A instrukcja obs³ugi EPI NO Libra Zestaw do æwiczeñ przepony miednicy skutecznoœæ potwierdzona klinicznie Dziêkujemy za wybór naszego produktu created & made in Germany Opis produktu Zestaw do

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo

Sp. z o.o. i KONSERWACJI

Sp. z o.o. i KONSERWACJI Sp. z o.o. ul. Ziejkowa 5, 09 500 Gostynin, tel. +48 883-347-166 www.energy5.pl INSTRUKCJA MONTAŻU, UŻYTKOWANIA i KONSERWACJI Uwaga: Przeczytać uważnie i zachować do późniejszego stosowania. System mocowań:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011

Bardziej szczegółowo

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne

Bardziej szczegółowo

Rekrutacja uzupełniająca dla kandydatów do klas sportowych w dyscyplinie pływanie w Szkole Podstawowej nr 215 im.

Rekrutacja uzupełniająca dla kandydatów do klas sportowych w dyscyplinie pływanie w Szkole Podstawowej nr 215 im. Rekrutacja uzupełniająca dla kandydatów do klas sportowych w dyscyplinie pływanie w Szkole Podstawowej nr 215 im. Piotra Wysockiego 1 Zasady przeprowadzenia egzaminu predyspozycji sportowych dla kandydatów

Bardziej szczegółowo

Lekcja 1: Ludzie, których spotka³ Pan Jezus - Chora kobieta. 2. Teœciowa Szymona mia³a wysok¹. 3. Poproszono Jezusa, aby j¹.

Lekcja 1: Ludzie, których spotka³ Pan Jezus - Chora kobieta. 2. Teœciowa Szymona mia³a wysok¹. 3. Poproszono Jezusa, aby j¹. Czas na Bibliê Pamiêtaj o wpisaniu swojego imienia, nazwiska i adresu: Wiek...Data urodzenia... Nazwisko i imiê... Adres (kod pocztowy)......... Nazwisko prowadz¹cego grupê... Pocztowa Szko³a Biblijna

Bardziej szczegółowo

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016

Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 Test kompetencji do I klasy II Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. Jana Twardowskiego w Oleśnicy o profilu koszykarskim w roku szkolnym 2015/2016 ostateczna data zgłoszenia do udziału w teście: sposób zgłoszenia

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI

KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI Cz. I WSTĘPNA KONSPEKT LEKCJI Z KOSZYKÓWKI TEMAT LEKCJI: NAUKA KOZŁOWANIA PRAWĄ I LEWĄ RĘKĄ W MIEJSCU I W RUCHU Imię i nazwisko prowadzącego: Wojciech Antczak Data prowadzenia lekcji: 06.04.2013 Miejsce

Bardziej szczegółowo

3. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego.

3. W uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony z zajęć wychowania fizycznego. Wymagania edukacyjne z WF-u 1 Nauczyciel na początku roku szkolnego informuje uczniów o wymaganiach edukacyjnych i sposobach sprawdzania wiedzy i umiejętności oraz kryteriami oceniania. 2. Przy ustalaniu

Bardziej szczegółowo

Wzór OFERTA PRZETARGOWA

Wzór OFERTA PRZETARGOWA Wzór.. Pełna nazwa oferenta lub pieczęć z NIP Gmina Włoszczowa ul. Partyzantów 14 29 100 Włoszczowa OFERTA PRZETARGOWA Na realizacji zamówienia publicznego o wartości szacunkowej powyŝej 14000 euro prowadzonego

Bardziej szczegółowo

FUNKCJE STEROWNIKA PK-35 PID

FUNKCJE STEROWNIKA PK-35 PID Sterownik PK-35 PID Uwaga!!! Montażu dokonuje osoba posiadająca odpowiednie uprawnienia elektryczne. UWAGA!!! FUNKCJĘ PID WYBIERAMY PO UPRZEDNIM ODPOWIEDNIM DOBRANIU WSZYSKICH PARAMETRÓW PODAJNIKA W ZALEŻNOŚCI

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

Jednostka treningowa nr 2 U8-10 Jednostka treningowa nr 2 U8-10 1) Rozgrzewka: w wyznaczonym polu utworzyć niskie przeszkody (przynajmniej 2x więcej niż zawodników biorących udział) z talerzyków lub narzutek kolorowych, zawodnicy wykonują:

Bardziej szczegółowo

I. Zakładanie nowego konta użytkownika.

I. Zakładanie nowego konta użytkownika. I. Zakładanie nowego konta użytkownika. 1. Należy wybrać przycisk załóż konto na stronie głównej. 2. Następnie wypełnić wszystkie pola formularza rejestracyjnego oraz zaznaczyć akceptację regulaminu w

Bardziej szczegółowo

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1

P u b l i c z n e G i m n a z j u m n r 1 Załącznik nr 3. ODDZIAŁ SPORTOWY o profilu PŁYWANIE Do oddziału sportowego o profilu pływackim zapraszamy uczniów, którzy potrafią pływać i chcą tą umiejętność rozwijać i doskonalić. Zajęcia wychowania

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć opracowała i przeprowadziła na podstawie książki Newell C. Kephart Dziecko opóźnione w nauce szkolnej mgr Justyna Małek

Scenariusz zajęć opracowała i przeprowadziła na podstawie książki Newell C. Kephart Dziecko opóźnione w nauce szkolnej mgr Justyna Małek Scenariusz zajęć otwartych prowadzonych w ramach obchodów Tarnowskiego Tygodnia Autyzmu 2017 wykorzystanie metody Kephara w pracy z dziećmi z autyzmem w klasie 3au Scenariusz zajęć opracowała i przeprowadziła

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:

Bardziej szczegółowo

Moduł Pulpit opcji oraz Narzędzia. Opis v 1.0

Moduł Pulpit opcji oraz Narzędzia. Opis v 1.0 Moduł Pulpit opcji oraz Narzędzia. Opis v 1.0 Syriusz sp. z o.o. Rzeszów 2013 MODUŁ PULPIT OPCJI ORAZ NARZĘDZIA [1.0] OPIS str. 2 Spis treści Spis treści...2 Zmiany...3 1. Informacje ogólne...4 2. Praca

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017

WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017 Sebastian Rostek nauczyciel ZSS nr 1 w Chorzowie WYMAGANIA EDUKACYJNE KLASA IB gim. Rok szkolny 2016/2017 PIŁKA NOŻNA 1. Podania i przyjęcia piłki. K podawać i przyjmować piłkę w miejscu z partnerem P

Bardziej szczegółowo

Rytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III

Rytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III Zdzisława Wąsacz nauczyciel Szkoły Podstawowej w Zabratówce Rytmika 2004/2005 program nauczania w klasach I-III Cele nauczania rytmiki: Rozbudzenie i rozwinięcie wrażliwości estetycznej dziecka poprzez

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM.

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM. KONSPEKT LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ KL. I GIMNAZJUM. Temat: Biegi w zmiennym rytmie, zatrzymanie, zmiany kierunku biegu Cele główne lekcji: Umiejętności: 1. Doskonalenie podań w ruchu. 2. chwyty (półgórne) piłki

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA W RUCHU. Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach III:

SZKOŁA W RUCHU. Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach III: SZKOŁA W RUCHU AKCJA MEN ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE ROK SZKOŁY W RUCHU Publiczne Gimnazjum nr 2 w Krzewicy Obszar nr 2 Scenariusz zajęć tanecznych w ramach lekcji fakultatywnych z wychowania fizycznego w klasach

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat):

Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat): Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat): 1) Rozgrzewka: dowolne rozbieganie z piłkami 2 min, następnie prowadzenie piłki, w zależności od komendy trenera, P lub LN, dwa gwizdki (lub wypowiedziana cyfra 2 )

Bardziej szczegółowo

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA V

PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 KLASA V PLAN WYNIKOWY WYCHOWANIE FIZYCZNE KLASA IV, V, VI SZKOŁA PODSTAWOWA nr 279 W klasach IV-VI szkoły podstawowej kontrolujemy i oceniamy następujące obszary aktywności fizycznej: 1) postawa ucznia; 2) aktywność

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. GIMNASTYKA Wymagania edukacyjne - gimnastyka chłopcy II Klasa sprawnie i starannie skrzynię, wymyk i odmyk na drążku, stanie na ramionach przy drabinkach zgodnie

Bardziej szczegółowo

Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu.

Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu. Centralna Komisja Egzaminacyjna Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpocz cia egzaminu. Uk ad graficzny CKE 2010 KOD WPISUJE ZDAJ CY PESEL Miejsce na naklejk z kodem EGZAMIN MATURALNY

Bardziej szczegółowo

AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 1) Polonez na lekcjach WF w ramach Roku Szkoły w Ruchu

AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 1) Polonez na lekcjach WF w ramach Roku Szkoły w Ruchu AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 1) Polonez na lekcjach WF w ramach Roku Szkoły w Ruchu Szanowni Koleżanko, Kolego! Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego

Bardziej szczegółowo

Wymagania edukacyjne - Klasa VI

Wymagania edukacyjne - Klasa VI Wymagania edukacyjne - Klasa VI Lp Dyscyplina wiadomości umiejętności narzędzia pomiaru 1. Lekkoatletyka Uczeń zna przepisy dotyczące biegu sztafetowego. 2. Koszykówka Uczeń zna oraz umie zastosować przepisy

Bardziej szczegółowo

Plan wynikowy z wymaganiami edukacyjnymi przedmiotu muzyka dla klasy IV szkoły podstawowej

Plan wynikowy z wymaganiami edukacyjnymi przedmiotu muzyka dla klasy IV szkoły podstawowej Plan wynikowy z wymaganiami edukacyjnymi przedmiotu muzyka dla klasy IV szkoły podstawowej Temat lekcji Ocena dopuszczająca Ocena dostateczna Ocena dobra Ocena bardzo dobra Ocena celująca 1. Za nami wakacje

Bardziej szczegółowo

WZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ.

WZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ. WZORY IGRZYSK I PIRAMID TOWARZYSKICH WOLNYCH I NA DRABINACH CZĘŚĆ I. BYTOM G.-S. NAKŁADEM ZWIĄZKU SOKOŁÓW POLSKICH DZIELNICY ŚLĄSKIEJ. 1921. T resc: Tablica Igrzyska dwójek (20) 1 10 Piramidy wolne: trójkowe

Bardziej szczegółowo

MADRAS. TYP 22 - Szafa 2D przesuwana. Indeks wyrobu: PRO-016-2201. Data : 30-04-2013. Producent:

MADRAS. TYP 22 - Szafa 2D przesuwana. Indeks wyrobu: PRO-016-2201. Data : 30-04-2013. Producent: MADRAS TYP 22 - Szafa 2D przesuwana Indeks wyrobu: PRO-016-2201 Data : 30-04-2013 2000mm 635mm 1650mm Producent: Wójcik Fabryka Mebli Spó³ka z o. o. ul. Mazurska 45 82-300 Elbl¹g e-mail: handlowy@meblewojcik.pl

Bardziej szczegółowo

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl

Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Trening ogólnorozwojowy dla osób początkujących Trenerchudek.pl Rozgrzewka: 5 min bieżnia lub inna maszyna cardio 30 sek marsz wysokie kolano 30 sek skip A wykonujemy dwa razy taki zestaw 5 dynamicznych

Bardziej szczegółowo

SZKOLENIE PODSTAWOWE STRAŻAKÓW RATOWNIKÓW OSP. TEMAT: 36 Wydawanie sygnałów i poleceń uczestnikom ruchu lub innym osobom znajdującym się na drodze

SZKOLENIE PODSTAWOWE STRAŻAKÓW RATOWNIKÓW OSP. TEMAT: 36 Wydawanie sygnałów i poleceń uczestnikom ruchu lub innym osobom znajdującym się na drodze SZKOLENIE PODSTAWOWE STRAŻAKÓW RATOWNIKÓW OSP TEMAT: 36 Wydawanie sygnałów i poleceń uczestnikom ruchu lub innym osobom znajdującym się na drodze MATERIAŁ NAUCZANIA Uwaga: przedmiotowe zagadnienia należy

Bardziej szczegółowo

1.Ach ten dostojny walc- Zdobywa nowe Tańczy krok

1.Ach ten dostojny walc- Zdobywa nowe Tańczy krok M-ce Materiał nauczania Cele Elementy IX 1.Poznajemy muzykę wykorzystywaną do nauki tańca towarzyskiego 2.Dziecięce turnieje tańca towarzyskiego. Oglądamy film na kasecie VIS określa nastrój muzyki, interpretuje

Bardziej szczegółowo

NAZWA PRODUKTU: Interaktywny ROBOT OLBRZYM K1 Walczy Strzela Y73 Cechy produktu

NAZWA PRODUKTU: Interaktywny ROBOT OLBRZYM K1 Walczy Strzela Y73 Cechy produktu NAZWA PRODUKTU: Interaktywny ROBOT OLBRZYM K1 Walczy Strzela Y73 Cechy produktu Obraca się w prawo i w lewo Jeździ do przodu i do tyłu Chodzi w lewo i w prawo, do przodu i do tyłu Mówi w języku robota

Bardziej szczegółowo

ŚWIĘTOKRZYSKIE CENTRUM ONKOLOGII Zakład Rehabilitacji

ŚWIĘTOKRZYSKIE CENTRUM ONKOLOGII Zakład Rehabilitacji ŚWIĘTOKRZYSKIE CENTRUM ONKOLOGII Zakład Rehabilitacji Kierownik: dr n. med. Anna Opuchlik Opracowanie: mgr Piotr Siwoń ZESTAW ĆWICZEŃ DLA PACJENTÓW KLINIKI ONKOLOGII KLINICZNEJ DZIAŁU CHEMIOTERAPII Z poniższego

Bardziej szczegółowo

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz. ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej

Bardziej szczegółowo

Ilość w szt. 1 2 3 4 1. PRASA NOŻNA PODWÓJNA

Ilość w szt. 1 2 3 4 1. PRASA NOŻNA PODWÓJNA Załącznik nr 2 do SIWZ SZCZEGÓŁOWY OPIS URZĄDZEŃ REKREACYJNYCH WYMAGANYCH PRZEZ ZAMAWIAJĄCEGO WRAZ Z WIZUALIZACJĄ DO ZADANIA POD NAZWĄ: Utworzenie Parku Fitness w miejscowości Gołanice Poniższa tabela

Bardziej szczegółowo

Zadanie I. 2. Gdzie w przestrzeni usytuowane są punkty (w której ćwiartce leży dany punkt):

Zadanie I. 2. Gdzie w przestrzeni usytuowane są punkty (w której ćwiartce leży dany punkt): GEOMETRIA WYKREŚLNA ĆWICZENIA ZESTAW I Rok akademicki 2014/2015 Zadanie I. 1. Według podanych współrzędnych punktów wyznaczyć ich położenie w przestrzeni (na jednym rysunku aksonometrycznym) i określić,

Bardziej szczegółowo

ZAPYTANIE OFERTOWE NR 3 Z DNIA 05.12.2012. Tytuł: Wyposażenie w meble specjalne samochodu-laboratorium EXPERT CNC Mobile

ZAPYTANIE OFERTOWE NR 3 Z DNIA 05.12.2012. Tytuł: Wyposażenie w meble specjalne samochodu-laboratorium EXPERT CNC Mobile ZAPYTANIE OFERTOWE NR 3 Z DNIA 05.12.2012. Tytuł: Wyposażenie w meble specjalne samochodu-laboratorium EXPERT CNC Mobile DANE ZAMAWIAJĄCEGO: TOCK-AUTOMATYKA KRZYSZTOF TOCZYDŁOWSKI 15-384 Białystok ul.

Bardziej szczegółowo

RUCH I MUZYKA W WYCHOWANIU FIZYCZNYM DZIEWCZĄT

RUCH I MUZYKA W WYCHOWANIU FIZYCZNYM DZIEWCZĄT Maria Gierach nauczycielka w Zespole Szkół Ogólnokształcących im. Edwarda Szylki w Ożarowie RUCH I MUZYKA W WYCHOWANIU FIZYCZNYM DZIEWCZĄT Wiek dorastania jest okresem bardzo trudnym i skomplikowanym.

Bardziej szczegółowo

BRANSOLETKA Tkane srebro

BRANSOLETKA Tkane srebro Prawa autorskie: Magdalena Marszalik 2011 BRANSOLETKA Tkane srebro Za pomocą poniższego tutorialu możesz wykonać dokładnie taką bransoletkę jak prezentowana na zdjęciu: Lista narzędzi które będą Ci potrzebne

Bardziej szczegółowo

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE

WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE WYMAGANIA EDUKACYJNE-WYCHOWANIE FIZYCZNE 1. GIMNASTYKA Wymagania edukacyjne - gimnastyka dziewczęta sprawnie i starannie przewroty, naskok kuczny na skrzynię i zeskok w głąb, wymyk na drążku zgodnie z

Bardziej szczegółowo

PL 210032 B1. GEO GLOBE POLSKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ SPÓŁKA KOMANDYTOWO-AKCYJNA, Katowice, PL 04.08.

PL 210032 B1. GEO GLOBE POLSKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ SPÓŁKA KOMANDYTOWO-AKCYJNA, Katowice, PL 04.08. RZECZPOSPOLITA POLSKA (12) OPIS PATENTOWY (19) PL (11) 210032 (13) B1 (21) Numer zgłoszenia: 381637 (51) Int.Cl. E21D 11/15 (2006.01) Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (22) Data zgłoszenia: 30.01.2007

Bardziej szczegółowo

UCHWAŁA NR XXII/185/12 RADY MIEJSKIEJ W WYSZKOWIE. z dnia 26 kwietnia 2012 r. w sprawie ustanowienia sztandaru miasta Wyszków.

UCHWAŁA NR XXII/185/12 RADY MIEJSKIEJ W WYSZKOWIE. z dnia 26 kwietnia 2012 r. w sprawie ustanowienia sztandaru miasta Wyszków. UCHWAŁA NR XXII/185/12 RADY MIEJSKIEJ W WYSZKOWIE w sprawie ustanowienia sztandaru miasta Wyszków. Na podstawie art. 18 ust. 2 pkt 15 ustawy z dnia 8 marca 1990r. o samorządzie gminnym (tekst jednolity

Bardziej szczegółowo

KOSZYKÓWKA Test podstawowych umiejętności technicznych

KOSZYKÓWKA Test podstawowych umiejętności technicznych KOSZYKÓWKA Test podstawowych umiejętności technicznych Opracowanie : mgr Bartłomiej Kindrat Podstawowe zadania przedstawianego testu : sprawdzenie poziomu opanowania umiejętności technicznych z zakresu

Bardziej szczegółowo

KOSZYKÓWKA. Klasa I II semestr

KOSZYKÓWKA. Klasa I II semestr KOSZYKÓWKA Klasa I Technika rzutu z dwutaktu z prawej strony ( dla praworęcznych) + celność Opis sprawdzianu: od pachołka ustawionego w odległości 10 metrów od kosza bieg z kozłowaniem zakończony poprawnym

Bardziej szczegółowo

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej

Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej Próby motoryczne do naboru do VII klasy szkoły podstawowej 1. Wyskok dosiężny z miejsca z odbicia obunóż Cel: Ocena mocy. Przebieg: Badany staje bokiem przy ścianie, na której zaznaczona jest wysokość

Bardziej szczegółowo